Ананьева гипертония лучшие методы лечения

Ананьева гипертония лучшие методы лечения thumbnail

Гипертония, Лучшие методы лечения, Ананьева О.В., 2007.

   Гипертонию многие не считают серьезным заболеванием, ведь хоть раз давление повышалось практически у каждого. А когда давление начинает «скакать», мы впадаем в панику. Чтобы этого не произошло, следуйте советам, приведенным в этой книге. Из нее вы узнаете о причинах, симптомах и осложнениях гипертонической болезни. Но главное — о самых действенных способах лечения и профилактики. Представлены эффективнейшие рекомендации по лечебному питанию, фитотерапии, оздоровительной физкультуре, психологической саморегуляции. Также приведены специальные диеты с примерным меню; разгрузочные дни, показанные при гипертонии; комплексы упражнений отдельно для мужчин и женщин; методики массажа; техники лечебного аутотренинга.

Гипертония, Лучшие методы лечения, Ананьева О.В., 2007

ИЗМЕРЕНИЕ И НОРМАЛЬНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ.
В каждой семье есть традиции. Не исключение и наша. Каждый вечер бабушка измеряет давление. Для нее это не прихоть, а необходимость, но за компанию «полечиться» (узнал свое давление — и вроде прошли все хвори) решают и все остальные домочадцы. Впрочем, в такой ежедневной процедуре есть смысл, если даже у вас ничего не болит. Систематическое измерение давления на протяжении какого-то отрезка времени позволит определить именно ваше «нормальное» давление. И не переживайте, если организм «лучше всего себя чувствует» не при идеальных 120/80. Значит, для него так хорошо. Впрочем, не стоит беспокоиться и тем, у кого давление не превышает 140/90 мм рт. ст. Комитет экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендует принимать этот показатель за норму. А вот артериальное давление 160/95 и более считается повышенным и называется артериальной гипертензией. Давление в пределах 140—160/90—95 мм рт. ст. относят к промежуточному.

Установлено, что у людей с диастолическим (нижним) давлением более 105 мм рт. ст. инфаркт миокарда развивается в три раза чаще, чем у тех, чье минимальное давление не превышает 90 мм рт. ст. У людей с промежуточным (умеренно повышенным) давлением, как правило, наблюдается склонность к гипертонической болезни.

Читайте также:  Клюква применение при гипертонии

У детей уровень артериального давления ниже, нежели у взрослых, поэтому при выявлении показателей, превышающих 130/80 мм рт. ст., независимо от возраста ребенка его необходимо обследовать для установления причины такого отклонения. Как показывает статистика, у школьников 12—13 лет через 5—7 лет повышенное давление сохраняется лишь в 40% случаев.

Показатели давления 100/60 свидетельствуют о гипотонии. Но если ваше самочувствие нормальное, вы трудоспособны и полны сил, то такую гипотонию считают физиологической, т. е. не требующей лечения. Это состояние нередко сохраняется на протяжении всей жизни человека и может иметь наследственный характер.

Оглавление.
Введение.
Глава 1. Как возникает гипертония?.
Измерение и нормальные показатели артериального давления.
Факторы, вызывающие развитие гипертонии.
Глава 2. Клинические проявления повышенного артериального давления.
Признаки гипертонической болезни.
Осложнения гипертонической болезни.
Глава 3. Симптоматические гипертонии.
Глава 4. Средства профилактики и лечения артериальной гипертензии.
Лечебное питание.
Лечебная физкультура.
Массаж.
Психотерапия.
Фитотерапия.
Заключение.

Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:

Скачать книгу Гипертония, Лучшие методы лечения, Ананьева О.В., 2007 – fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу

Скачать
– pdf – Яндекс.Диск.

Дата публикации: 27.12.2020 11:24 UTC

Теги:

учебник по медицине :: медицина :: Ананьева

Предыдущие статьи:

  • Внутренние болезни, Система органов пищеварения, Ройтберг Г.Е., Стругынский А.В., 2018
  • Внутренние болезни, Система органов пищеварения, Ройтберг Г.Е., Стругынский А.В., 2018
  • Хирургические болезни, учебник, Кузин М.И., 2018
  • Практикум по произношению при дислалии, Жарова В.А., Теплякова Е.С., 2019

Источник