Лечение гипертонии препаратами магния
Понижает ли магний давление? Данное вещество оказывает на сердечно-сосудистую систему целый ряд положительных лечебных действий, к примеру: повышает иммунитет, снижает эмоциональное напряжение, нормализует сон, купирует тахикардию, мышечные судороги, головные боли и другую болезненную симптоматику.
Кардиологи делают акцент, магнезия является медикаментозным средством природного происхождения, эффективность которого можно сравнить разве что с оперативностью скорой помощи. Она помогает быстро нормализовать артериальное давление даже при гипертоническом кризе.
Почему минерал так необходим нашему организму?
От присутствующего количества магнезии зависит рабочая функциональность многих органов и систем организма:
- Регулирует показатель сахара и кровяного давления.
- Способствует расслаблению и улучшает сон.
- Предупреждает развитие катаракты.
- Участвует в производстве костных тканей, белка и ДНК.
- Нормализует уровень присутствующего кальция и калия.
- Способствует росту костей.
- Нормализует углеводный, липидный и белковый обмен.
- Придает организму жизненной энергии.
- Предупреждает развитие анемии, регулируя количество железа в кровяной жидкости.
- «Расслабляет» сжатые кровеносные сосуды.
- Нормализует кровоток.
- Сокращает риск развития стенокардии и образования тромбов.
- Приводит в норму показатель ЧСС.
- Понижает повышенную кислотность желудка.
- Поддерживает рабочие функции ЦНС и мышечных тканей на должном уровне.
Не зря считают, что магний – самый важный элемент для поддержания здоровья сердца и сосудов.
Какие признаки указывают на дефицит магния
Магний – натуральный макроэлемент, от его концентрации зависит здоровье человека. Вместе с натрием и калием относится к группе электролитов, для которых важно соблюдение правильного баланса, а это значит, каждый из них должен присутствовать в клетках организма в обусловленном количестве. В случае нарушения их нормального соотношения, когда уровень Mg понижается, начинают преобладать натрий и кальций, что указывает на аномалию.
При высоком показателе кальция и низком магния, опасность развития инфаркта или внезапного летального исхода возрастает в несколько раз.
В случае недостатка макроэлемента в организме нарушаются многие жизненно важные процессы, на что указывают характерные симптомы. При длительном его дефиците человека начинают беспокоить:
- Рвота.
- Тошнота.
- Усталость.
- Слабость.
- Рассеянность.
- Беспокойство.
- Снижение аппетита.
- Проявления судорог.
- Мышечные спазмы.
- Хронические запоры.
- Камни и песок в почках.
- Сухость кожи и морщины.
- Осложненный ПМС у женщин.
Помимо этого нехватка этого вещества провоцирует ряд негативных последствий:
- Повышение АД.
- Покалывание в конечностях.
- Онемение рук и ног.
- Изменение личности.
- Приступы паники.
- Гипотонию.
- Увеличение массы тела.
- Снижение иммунитета.
- Преждевременное старение.
При проявлении подобной клиники необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. При острой нехватке магнезии ее назначают внутривенно.
Причины недостатка вещества
Магний оказывает существенную пользу здоровью, но в некоторых ситуациях организму бывает затруднительно получить это вещество в нужном количестве. Обычно это происходит при несбалансированном питании. Однако недостаток элемента может иметь и другие причины, в частности, если у пациента присутствует:
- Алкоголизм.
- Сахарный диабет.
- Болезнь Крона.
- Постоянные стрессы.
- Переутомление.
- Вредные привычки.
Кроме этого дефицит природного вещества может быть следствием:
- Длительного приема мочегонных средств (вымывают магний).
- Малой либо избыточной концентрации натрия и кальция.
- Терапии лекарствами, тормозящими всасывание магния.
- Малым присутствием магниевого минерала в земляной почве.
Суточная потребность организма человека в магнии
Столкнувшись с необходимостью пополнения организма магнезией, многие люди не знают, какое потребляемое количество этого макроэлемента будет правильным? Специалисты отвечают, его дозировка во многом зависит не только от пола и возраста пациента, а и от других факторов, к примеру, от рациона питания, наличия стрессовых и физических нагрузок и прочее.
Кроме этого существует суточная потребность организма в этом веществе:
- Дети до 3 лет – 40-80 мг.
- Дети от 4 до 8 лет – 130 мг.
- Дети до 13 лет – 240 мг.
- Мужчины – 420 мг.
- Женщины – 320 мг.
Однако при приеме определенных лекарств, врач может назначить пациенту повышенную дозу магнийсодержащего средства. К примеру, людям с повышенным АД или сердечной недостаточностью суточная дозировка витамина B6 может варьироваться от 3 до 10 мг.
Определение конкретной дозировки магния в таблетках зависит и от веса человека (4 мг на каждый 1 кг веса).
Масса тела | Количество элемента |
| Меньше 65 кг | От 200 до 400 мг |
| До 80 кг | Сначала 400- 800 мг, затем дозу уменьшают до 400-600 мг |
| Больше 80 кг | В начале курса 600-800 мг, далее количество понижают до 400-600 мг. |
Чем опасен избыток магния для организма
Человеческий организм крайне нуждается в Mg, но при своей избыточной концентрации он из полезного вещества превращается в токсин, что проявляется такой симптоматикой:
- Рвота.
- Тошнота.
- Заторможенность.
- Диарея.
- Псориаз.
- Повышенная сонливость.
- Нарушение речи.
- Проблемы со щитовидной железой.
- Снижение координации.
- Понижение частоты пульса.
- Слабость мышц.
- Отложение солей в почках.
- Повышенная сухость в ротовой полости.
Как видим, повышенное присутствие минерального вещества также не лучшим образом сказывается на здоровье. Итак, как магний помогает от давления при гипертензии?
Зачем нужен магний при гипертонии и как он влияет на сердце и сосуды?
Многие пациенты интересуются, как влияет магний на давление — этот макроэлемент повышает или понижает АД, и зачем его назначают? Он не только помогает нормализовать высокое давление, а поддерживает его в корректном состоянии, тем самым улучшая самочувствие больного человека.
Дело в том, что магний и гипертония имеют тесную взаимосвязь. Как уже упоминалось выше дефицит Mg негативно сказывается на работе всего организма, в том числе и сердечно-сосудистой системы, провоцируя:
- Аритмию.
- Тахикардию.
- Головные боли.
- Гипертензию.
- Стенокардию.
- Ишемию.
- Образование тромбов.
- Инфаркт.
- Увеличение вязкости крови.
- Повышение артериального давления.
- Нарушение процессов микроциркуляции.
Кардиологи подчеркивают, ионы Mg способны эффективно воздействовать на сердечно-сосудистые патологии, в том числе и гипертензию.
Лечение гипертонии магнием позволяет добиться хороших терапевтических результатов и даже повысить процент выживаемости среди больных с повышенным давлением. Именно по этой причине пациентам назначаются внутривенные уколы сульфата магния во время гипертонических кризов. Применение минерала позволяет понизить высокое АД на 3-15 единиц.
Медикаментозное действие магнезии аналогично действию препаратов, относящихся к блокаторам кальциевых каналов. Магний является натуральным антагонистом кальция, который не обладает способностью провоцировать какие-либо побочные проявления, что характерно для синтетических лекарственных средств.
Магний оказывает для сердца и сосудов неоценимую помощь. Помимо нормализации АД, макроэлемент:
- Предотвращает тромбообразование.
- Нормализует сердцебиение.
- Снимает спазм сосудов.
- Расширяет сосудистый просвет.
- Устраняет нервное напряжение.
- Предотвращает скопление кальция на сосудистых стенках.
- Замедляет формирование холестериновых бляшек.
Отдельно стоит отметить и терапевтическое воздействие магния на организм беременных женщин. Дефицит калия и магнезии в период вынашивания ребенка приводит к развитию гипертензии и других осложнений, что усугубляет протекание беременности. Результаты исследований показали, у тех беременных женщин, которые ежедневно (на протяжении всего курса) употребляли по 300 г магнезии, АД был на много ниже, чем у будущих мамочек, не принимавших этот макроэлемент.
При ВЧД (внутричерепное давление) помогает улучшить кровообращение мозга, повысить циркуляцию спинномозговой жидкости по сосудам, уменьшить нервное напряжение.
Подборка самих лучших препаратов с магнием при гипертонии
Препараты магния при гипертонии можно найти в любой аптеке, но их покупку следует согласовать со своим врачом. Сегодня медицина предлагает широкий список лекарств, в составе которых присутствует этот микроэлемент, но они имеют разную дозировку, список запретов и побочных эффектов
Итак, как следует принимать таблетки магния от давления, и какова продолжительность лечебного курса можно ознакомиться в нижеприведенной таблице.
Лекарства с магнием | Медикаментозные характеристики | Дозировка | Длительность курса | Цена | |
| Цитрат магния | Действует как общеукрепляющее средство, вызывает легкий слабительный эффект. Рекомендуется при икроножных судорогах, бессоннице, утомляемости, тревожном состоянии. | 1 капсула в сутки одновременно с едой. | 1 месяц | 830 рублей | |
| Магния аспаригинат (Аспаркам) | Комбинация калия и магния. Аритмия, постинфарктный период, сердечная недостаточность – патологические состояния, при которых показан данный препарат. | 1-2 таблетки 3 раза в сутки. Максимальная дозировка – 3 таблетки. | 3-4 недели | 25 рублей | |
| Хлорид магния | Лекарство легко усваивается и благотворно влияет на почечную функцию и на процессы метаболизма. Проявляет противовоспалительное и бактерицидное действие, помогает восстановлению сердечно-сосудистых функций. | 10 г препарата разбавить в 1 литре воды. Пациентам старше 5 лет — пить по 125 мл. через каждые 6 часов на протяжении 2-х суток. | Около 2 дней по рекомендации врача | 35 рублей | |
| Магния лактат (БАД) | Среди основных показаний можно отметить мышечные судороги, аритмия, быстрая утомляемость, гипертония, умеренный дефицит магния в организме. | Суточная дозировка – 50 ммоль. | Индивидуально | 1200 рублей (500 г) | |
| Магния сульфат | Нормализует АД при гипертоническом кризе, устраняет тревожность и нарушение сна. | Внутримышечно или внутривенно только по медицинским показаниям. При гипертензивном кризе – 5-20 мл 25% раствора. 1-2 раза в день. | 15-20 инъекций | 60 рублей | |
| Магнерот | Среди показаний стенокардия, мышечные спазмы, сердечная недостаточность, инфаркт, спутанное сознание, депрессия. | 2 таблетки 3 раза в сутки – 7 дней, далее – по 1 таблетке 2-3 раза в сутки до конца курса. | 4-6 недель | 310 рублей | |
| Магне B6 | Устраняет усталость, проявления депрессии, понижает АД, предупреждает развитие инсульта, ишемии и других сердечных заболеваний. | Пациентам старше 12 лет – 6-8 таблеток в день во время еды. Детям старше 6 лет – 4-6 таблеток в день. | 1 месяц | 430 рублей | |
| Магникум | Является аналогом Магне B6. Устраняет дефицит магния в организме, нормализует давление, оказывает благотворное влияние на организм. | При лечении гипертонии — 2 капсулы в день во время еды. С целью профилактики – 1 таблетка в сутки. | 1-2 месяца. | 130 рублей | |
| Магний-Диаспорал 300 | Спазм мышечных тканей, бессонница, раздражительность, тревожное состояние, повышенная усталость. | Взрослым и детям с 12 лет по 1 пакетику (растворить в 0,5 стакана воды). | 1 месяц. | 650 рублей | |
Сочетание магния с другими препаратами
Прежде чем начинать лечить гипертензию или другие заболевания сердца и сосудов посредством магния, гипертоникам необходимо проконсультироваться со своим доктором, во избежание развития осложнений. Например, магнезия способна оказывать негативное влияние на определенные медикаменты либо наоборот, лекарства также могут мешать его усвоению.
Лекарства | Результат взаимодействия |
| Антибиотики | Магний понижает всасывание отдельных антибиотиков (Тетрациклин, Ципрофлоксацин, Доксициклин). |
| Блокаторы кальциевых каналов | При сочетании магния с данными медикаментами повышается вероятность побочных проявлений. |
| Диуретики | Петлевые и тиазидные мочегонные средства (Торасемид, Дихлотиазид, Фуросемид) провоцируют чрезмерное выведение магнезии с организма. |
| Соли кальция и фосфаты | Одновременный прием магния с этими препаратами тормозят всасывание микроэлемента слизистыми ЖКТ и угнетают его действие. |
| Дигоксин | В сочетании с магнием возможно проявление тошноты, учащение сердцебиения. Дигоксин усиливает выведение магнезии вместе с мочой. |
В отношении того, как сочетается магний с основными витаминами и элементами можно сказать следующее:
- Магнезия нейтрально сочетается с такими витаминами, как A, C, K, D, B2, B3, B5, B6, B9, B12, а также медью и цинком.
- Магний совмещается с кальцием и рыбьим жиром, но следует контролировать его концентрацию. Одновременный прием магнезии, рыбьего жира и таурина понижает риск сердечно-сосудистых осложнений на 26%.
- Микроэлемент совершенно несовместим с витаминами E, B1, фосфором и железом.
Правила применения магнийсодержащих средств
Врачи не рекомендуют принимать магний однократно, а разделить суточную норму на несколько приемов и добавлять в еду либо воду. Такая схема лечения способствует лучшему усвоению элемента организмом.
Следует обратить внимание и на следующие врачебные советы:
- Перед тем как дополнительно принимать лекарства или биодобавки с Mg, следует убедиться в отсутствии макроэлемента в мультивитаминном комплексе, который уже принимается. В противном случае организм получит его в избытке, что также не совсем хорошо.
- Если имеются заболевания хронического течения, обязательно сообщите о них врачу. Некоторые патологии (болезнь Крона или глютензависимая энтеропатия) не только препятствуют нормальному усвоению вещества, а и ускоряют его вывод.
- Чем старше человек, тем хуже организм всасывает магнезию, при этом скорость ее выведения возрастает в несколько раз.
- С возрастом люди намного меньше употребляют продукты, содержащие магний. Помимо этого пациенты старшей возрастной группы часто принимают медикаментозные препараты, препятствующие его корректному впитыванию.
- При наличии у человека сахарного диабета риск образования дефицита Mg достаточно высок. При СД вместе с мочой организм покидает и чрезмерное количество имеющегося микроэлемента.
- При гипертензии с легкой почечной недостаточностью употреблять магнезию следует осторожно (повышает риск развития гипергликемии).
Если возникла потребность в приеме пищевых добавок или лекарств с магниевым минералом, то какой именно из них лучше принимать, подскажет доктор.
Какие продукты способствуют лучшему усвоению магнию
Помимо витаминов и микроэлементов, усвоению магния способствуют и некоторые пищевые продукты.
- Фрукты и ягоды в свежем виде.
- Зерновые культуры, крупы.
- Яйца.
- Рыба диетических сортов.
- Мясо нежирных сортов.
- Ламинария.
- Молочные продукты (кальций помогает в усвоении минерала).
- Орехи – кедровые, кешью, миндаль, фисташки, фундук.
- Бобовые.
- Свежая зелень.
- Белокочанная капуста.
Данный список можно продолжить, однако оптимальный вариант продуктов может подсказать только врач, исходя из особенностей протекания гипертензии, принимаемого препарата магния и самочувствия пациента.
Заключение
Как видим магний при гипертонии действительно эффективное средство, которое не зря называют главным минералом для сердца. Этот натуральный элемент помогает быстро привести в норму высокое давление, повышает медикаментозное действие гипотензивных препаратов, а также оказывает другую неоценимую пользу организму.
Однако не стоит забывать о правильном его использовании — избыточное количество магнезии способно привести к развитию осложнений, поэтому во избежание их важно получить врачебную консультацию.
Загрузка…
Источник
85 из 100 случаев гипертонии связаны с недостатком магния. Вернув его содержание к необходимым параметрам, можно привести давление к нормальным цифрам.
Однако далеко не все врачи сегодня назначают такие препараты своим пациентам, которым поставлен диагноз «гипертония» или другое заболевание сердечно-сосудистой системы. Часто – просто по незнанию.
Между тем, магний помогает уменьшить давление и поддержать его в норме, таким образом улучшив самочувствие.
Содержание:
- При каких патологиях показан магний?
- Роль электролитов в организме
- Магний и сердечно-сосудистый риск
- Вегетососудистая дистония
- Как принимать магний от гипертонии?
- Гипертония беременных
- В каких продуктах содержится магний?
- Выводы
При каких патологиях может быть показан магний?
Дефицит магния приводит к:
Со стороны сердечно-сосудистой системы: аритмия, нарушения микроциркуляции, головные боли, стенокардии и тахикардии, склонность к тромбообразованию и, конечно, высокие показатели кровяного давления.
Головные боли, немотивированное чувство страха, депрессивные состояния, головокружения, рассеянность и сложности и концентрацией внимания, проблемы с памятью и спутанность сознания.
Нехватка магния наблюдается и при болезнях желудочно-кишечного тракта. С ним может быть связана тошнота и рвота, он может вызывать запоры и диарею, абдоминальные диффузные боли, спазмы в желудке и кишечнике. Спазмы сфинктера Одди и повышение тонуса матки, а также бронхоспазм и эклампсия тоже могут быть проявлениями недостатка магния.
Магний может вызывать недомогания со стороны мышечной системы в виде судорог в районе затылка, судорог лицевых и спинных мышц, мышц икр, эффект тетании («руки акушера»), глухоты и парестезии конечностей.
При достаточном поступлении в организм человека магний устраняет сосудистые спазмы, снимает нервное напряжение. Именно поэтому назначаются внутривенные инъекции магнезии, другими словами – сульфата магния, во время кризов гипертонических. Эффект становится заметен очень быстро. Однако в продолжительной терапии магний используется далеко не всегда.
При этом действие магния аналогично средствам из серии препаратов, блокирующих кальциевые каналы. По сути, это антагонист кальция природный, но лишенный побочных действий синтетических лекарств.
Ионы магния (Mg2+) способны быстро привести артериальное давление в норму и нормализовать сердечный ритм, провести профилактику повышенного тромбообразования, замедлить образование холестериновых бляшек, не дают скапливаться на стенках сосудов кальцию («извести»).
Роль электролитов в организме
Вместе с кальцием, а также калием и натрием магний входит в состав группы электролитов. Их задача – сохранить электролитный баланс. Для этого необходимо, чтобы доли этих веществ в клетках находились в определенном соотношении.
При дефиците магния наблюдается переизбыток кальция и натрия. Определить это помогает анализ крови на электролиты. Сравнение анализов шестидесяти человек, только что перенесших инфаркт миокарда в острой форме, и ста здоровых людей, показало: в первой группе в крови превалируют натрий и кальций. Во второй группе наблюдался баланс всех трех электролитов.
Все это означает, что вовсе не стоит вводить строгие ограничения соли в рационе. Более разумный путь – принимать магний. Это поможет вернуть правильное соотношение электролитов. Однако переедание соли тоже не рекомендуется.
Магний работает и на профилактику анемии, регулируя уровень гемоглобина и устраняя нехватку железа. Если доля магния в плазме фиксируется на уровне в 0.80 ммоль на литр и менее, риск железодефицитной анемии увеличивается вдвое. Показатель меньше 1,50 ммоль/л увеличивает его в пять раз.
О недостатке магния говорят следующие симптомы:
повышение кровяного давления,
аритмия,
судороги мышц и спазмы,
постоянная усталость,
бессонница,
повышенная нервозность,
частые запоры,
сложный предменструальный период у женщин (ПМС).
Магний и сердечно-сосудистый риск
В Соединенных Штатах Америки проводили исследование по изучению факторов риска развития заболеваний сердца и сосудов, в течение 26 лет врачи вели наблюдение за 88375 медсестрами. Выяснилось: если в организме есть нехватка магния, риск внезапной смерти от патологий сердца и сосудов возрастает на 37%. Снижение содержания магния в плазме крови и в эритроцитах его увеличивает. Нехватка магния практически автоматически гарантирует появление болезней сердца и сосудов в будущем.
Дефицит магния приводит к таким заболеваниям, как гипертония, аритмия и ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, провоцирует чрезмерное образование тромбов, увеличивая вязкость крови.
Прием средств с магнием способен избавить от большей части этих проблем. Он помогает избавиться от аритмии, а также от недостаточности сердечной, уменьшить давление и разбавить кровь.
Введение магния в постинфарктную терапию поднимает уровень выживаемости пациентов. Это, действительно, хороший помощник врачей-кардиологов.
Вегетососудистая дистония и другие болезни
Сниженное артериальное давление тоже может развиваться в результате недостатка магния. В этом случае возможна постановка диагноза «вегетососудистая дистония».
Сравнение данных анализов крови 100 человек с этой патологией и 30 здоровых показало дефицит магния в первой группе. У них содержание этого элемента в плазме определялось на уровне 0.74±0,28 ммоль/л (норма – 0,7-1,2), в моче – 67,73±8,24 ммоль/л (73-122).
При нехватке определенного вещества организм резко уменьшает его вывод с мочой, чтобы поддержать баланс. Люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, в этом исследовании показали постоянные сбои в электролитном балансе.
Нехватка магния ведет к снижению давления и уменьшению силы мышц. И чем больше содержится магния в суточной моче, тем риск развития артериальной гипертензии больше. Если же поднять концентрацию, риск уменьшится.
Несмотря на то, что официальная норма магния в плазме соответствует 0,7-1,2 ммоль/л, лечение требуется уже при параметрах в 0,8 ммоль/л. Это поможет снизить высокий риск формирования болезней сердца и сосудов – в 2-5 раз. Для более точного диагноза лучше исследовать кровь на содержание магния в эритроцитах.
Исследование крови 2000 пациентов больниц в 7 субъектах России показало, что число заболеваний у конкретного человека напрямую зависит от степени недостатка магния в его крови.
Показатель менее 0,80 ммоль/л увеличивает риск того, что могут появиться судороги, тахикардия, развиться пролапс митрального клапана, нестабильная стенокардия и артериальная гипертония.
Дефицит магния также приводит к лишнему весу, способствует развитию сахарного диабета второго типа и сопутствующих ему осложнений. Соответственно, при наличии данных болезней человек рискует умереть раньше времени.
Как принимать магний от гипертонии?
Около 20 клинических исследований, проведенных учреждениями здравоохранения, показывают, что средства для лечения гипертонии при приеме препаратов магния действуют более эффективно.
Магний способствует снижению давления на 3-15 миллиметров ртутного столба. Когда содержание этого вещества в организме приходит к нормальному уровню, человеку удается быстрее устранить тревожные состояния и бессонницу. В сочетании с витамином В6 в процессе лечения гипертонии, магний действует ещё эффективнее!
Проводилось исследование, во время которого пациенты-гипертоники получали каждый день по 2,5 грамма хлорида магния, то есть 450 магния элементарного. На протяжении 4 месяцев выполнялся мониторинг артериального давления и содержание холестерина в крови пациентов. Выяснилось, что, когда они получали магний, «хорошего» холестерина становилось больше – он поднимался в пропорции +0,1±0,6 миллимоль на литр. У тех же, кто не принимал магний, этот показатель снизился на -0,1±0,7 миллимоль на литр.
Препараты магния, продающиеся в аптеках, позволяют получать достаточное количество этого минерала, снижая давление кровяное. «Побочным эффектом» такой терапии становится устранение иных признаков нехватки магния.
По мнению специалистов, препараты магния вполне могут стать полноценной составляющей терапии гипертонии без использования медикаментозных средств. Это поможет уменьшить давление и затем сохранять его на нормальном уровне, принимая витамины, аминокислоты и минералы.
Однако для получения видимого результата важно принимать магний в достаточно высоких дозах: не менее 400 мг. чистого магния в сутки, оптимально – 600 мг.
Но здесь может возникнуть проблема с дозировками препаратов, которые обозначены на средствах разных производителей. Это может быть доза магния чистого или доза солей магния.
Пациентам, страдающим почечной недостаточностью, стоит очень внимательно изучать эту информацию. И с осторожностью относиться ко всем средствам, предназначенным для понижения артериального давления. Принимать магний стоит только под наблюдением врача, возможно, в условиях стационара.
По теме: 5 популярных народных метода от гипертонии
Гипертония беременных: профилактика и лечение
При беременности нехватка магния может спровоцировать гипертонию, а также другие проявления сложного протекания беременности. Известно, что при развитии у беременной повышенного артериального давления, как правило, наблюдается недостаток магния и калия, при этом в крови натрий присутствует в сравнительном избытке.
Это не значит, что надо совсем перестать употреблять соль, поскольку приём препаратов магния помогает восстановить баланс электролитов. И придерживаться бессолевой диеты не придется. Реклама одного из препаратов магния, включающего витамин В6, сопровождается словами: «Вам понравится быть беременной».
Наблюдения за женщинами в период первой беременности, которым было прописано по триста граммов магния в сутки после двадцать пятой недели, показали, что к тридцать седьмой неделе их артериальное давление было более низким, чем в группе не принимавших препарат – на пять миллиметров ртутного столба. Другое исследование, в котором наблюдали сто пятьдесят женщин беременных, показало уменьшение частоты проявлений гипертонии, более легкое протекание самой беременности и родов.
В каких продуктах содержится магний?
Продукты рекордсмены по содержанию магния (на 100 гр. продукта) стали:
Морские ежи (в том числе и икра) – 1016 мг
Рисовые отруби – 781 мг
Отруби пшеницы – 611 мг
Кунжут (белый и черный) – 640 мг
Тыквенные семечки – 535 мг
Арбузные семечки – 515 мг
Семена льна – 392 мг
Бразильский орех – 376 мг в (осторожно, можно получить отравление селеном!)
Кешью – 292 мг
Миндаль – 268 мг
Кедровые орехи– 251 мг
Арахис – 176 мг
Фундук – 163 мг
Грецкий орех – 158 мг
Фисташки и пекан – 121 мг
Семечки подсолнечные – 157-317 мг
Какао порошок– 25 мг в 1 чайной ложке!
Палтус – 107 мг
Банан (1 шт.) – 80 мг
По теме: Как за 3 минуты снизить давление на 20-30 единиц?
Выводы
Факт, который хорошо известен медикам: введение сульфата магния (магнезии) в вену, – помогает быстро уменьшить уровень артериального давления. Это свойство широко применяется врачами «скорой» помощи.
При этом таблетированная форма приема магния не так распространена. Врачи не всегда предлагают пациентам использовать препараты магния с витамином В6 при лечении гипертонии. Конечно, прежде чем принимать магний, необходимо проверить состояние крови и мочи.
Замечено, что приём магния повышает действенность обычных лекарственных средств от гипертонии и даже помогает справляться с эффектами побочными. Например, с нарушениями ритма сердца и атеросклерозом, которые могут развиться. Получая магний в виде таблеток, пациент может избежать чрезмерного выведения магния с мочой. А также снизить уровень калия в крови, который способны повысить ингибиторы АПФ. Замечено, что приём магния вместе с другими лекарствами снижает их негативные побочные эффекты.
Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. терапевт
Образование:
Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность – “Лечебное дело” в 1991 году, в 1993 году “Профессиональные болезни”, в 1996 году “Терапия”.
Наши авторы
Источник