Нормы артериального давления для мужчин

Для каждого возраста мужчины есть своя норма артериального давления. У детей и подростков артериальные значения ниже, но чем старше мужчина становится, тем выше поднимаются показатели на тонометре. Нормы давления у мужчин разделены по возрастному принципу. Так проще ориентироваться в таблицах, которые помогают своевременно выявить признаки гипертензии. Необходимо знать нормы артериального давления для мужчин в каждом возрасте. При нарушениях требуется помощь врача.

Что влияет на показатели артериального давления мужчины

Кровяное давление, частота биения сердца, давление внутри черепа – это основные показатели, которые говорят о состоянии организма. Многие знают, как правильно замерять артериальное давление, но не знают, о чем говорят отклонения в значениях.

Кровяное давление показывает степень давления крови на сосуды. Чем меньше кровь давит на артерии, тем ниже значения. Следить за артериальными показателями нужно, чтобы не пропустить повышение или понижение значений относительно нормы. Отклонение от нормы плохо влияют на здоровье.

Нормальное давление у мужчин представляет собой цифровой диапазон, поскольку кровообращение может изменяться под действием определенных факторов, что не будет нарушением или патологией.

Факторы, влияющие на артериальные показатели:

• возраст;
• половая принадлежность;
• общее самочувствие;
• состояние организма;
• хронические болезни;
• образ жизни;
• вредные привычки;
• ежедневный рацион;
• экологическая обстановка;
• психическое состояние.

На артериальные значения влияет состояние сердечно-сосудистой системы:

• объем сердечных отделов;
• эластичность стенок артерий;
• частота сокращения сердца;
• растяжимость аорты;
• артериальная проходимость.

На тонометре высвечиваются два показателя – верхнее и нижнее значение. Верхнее, или систолическое, значение показывает силу выкачивания крови из сердца в артерии при сокращении. Нижнее, или диастолическое, давление показывает силу выталкивания крови из сердца в сосуды при расслаблении.

Характерные особенности и нормы АД для мужчин на разных этапах жизни

Детство

В детском возрасте характерны пониженные артериальные показатели. Самые низкие значения встречаются у новорожденных. Это объясняется хорошим состоянием сердечно-сосудистой системы, высокой эластичностью сосудов, широкими просветами между артериями, широкой сетью капилляров.

У новорожденного ребенка кровяное давление составляет 80 на 50 – 90 на 60 пунктов. В первый год показатели быстро увеличиваются, затем рост приостанавливается.

Градация нормы артериального давления у детей лучше всего просматривается по таблице:

Артериальное давление повышается по естественным причинам и не приносит ребенку дискомфорт. У мальчиков и девочек разницы в параметрах давления до шестилетнего возраста нет. Затем показатели разнятся, у мальчиков нормальные значения выше, чем у девочек. Разница нормы по половому признаку сохраняется до пятидесятилетнего возраста.

Юношество

Средние показатели нормы у подростков составляют 118 на 78 единиц. Диапазон нормы давления варьируется от 110 на 70 до 136 на 86 мм рт. ст. Такие широкие границы нормы связаны с нестабильностью работы организма в сложный подростковый период, когда происходят резкие скачки развития, гормональные перестройки, изменения в работе сердечно-сосудистого аппарата.

К концу подросткового возраста артериальные значения закрепляются на отметке 120 на 80, допустимы незначительные отклонения от указанной величины.

Молодость

Нормальное артериальное давление у молодых мужчин держится в пределах 120 на 80 мм.рт.ст. Но этот показатель может немного меняться в зависимости от телосложения, общего развития, индивидуальных особенностей строения сердца. Допустимые отклонения от нормы: 123 на 75 – 126 на 80 мм.рт.ст.

Сердечная мышца в молодом возрасте работает по полной, никаких отклонений или выраженных проблем с сердцем в молодом возрасте у мужчин не встречается, уровень холестерина держится в пределах нормы, сосуды остаются эластичными. Но в этот период закладываются основы для показателей в будущем. От образа жизни зависит то, как будет меняться состояние сердца и сосудов в будущем. Вредные привычки, чрезмерное потребление алкоголя, неправильное питание, отсутствие двигательной активности приводят к развитию гипертонической болезни.

Зрелость

Чем старше мужчина, тем выше показатели нормы. С возрастом начинают проявляться все последствия неправильного питания и образа жизни. В 40-50 лет организм еще достаточно бодр, поэтому давление уверенно держится в пределах допустимых значений. Но уже в 55 дают о себе знать хронические болезни, признаки нарушения функций органов, износа сосудов и сердечной мышцы. В возрасте 45 – 55 мужчины узнают, что такое гипертензия.

Для зрелого возраста есть своя таблица нормы давления для мужчин

У мужчин размеры сердца больше, что влияет на высокие показатели давления. После 50 положение изменяется. У мужчин давление снижается, а у женщин поднимается, что отражается на существующих нормах. После 50 у женщины наступает время сильной гормональной перестройки, что влияет на существенный рост показателей.

В 50 – 55 проявляются первые признаки гипертонии. Часто врачи диагностируют запущенную стадию болезни или хроническую форму заболевания.

Старость

В пожилом возрасте артериальные значения выше, чем в молодом. Гипертензия обусловлена естественными факторами: в течение жизни организм подвергается сильным нагрузкам, внутренние органы изнашиваются, стареют вместе с телом. Степень износа органов и систем жизнедеятельности зависит от образа жизни мужчины.

В пожилом возрасте гипертония у мужчин развивается под действием следующих факторов:

• уменьшение частоты сокращений сердца в связи с естественным старением;
• ухудшение работы миокарда;
• уменьшение артериальной эластичности;
• скопление холестериновых бляшек;
• нарушение метаболизма;
• ослабленный газообмен;
• сокращение кровотока.

Норма давления у мужчин после 50:

• 60 – 69 лет: 142/82;
• 70 – 79 лет: 145/82;
• старше 80 лет: 147/82.

После 60 многие ведут малоактивный образ жизни, что плохо сказывается на состоянии сердца и сосудов. Врачи рекомендуют не прекращать физическую активность после 60 лет: регулярно заниматься гимнастикой, гулять, следить за питанием.

Сводная таблица нормы показателей АД для мужчин 20 – 80 лет

Норма давления по возрастам у мужчин меняется. С каждым годом показатели все выше из-за естественного износа органов или под действием провоцирующих факторов.

Градация изменений артериальных показателей наглядно представлена в таблице давления у мужчин по возрастам.

Таблица нормы частоты сердечных сокращений у мужчин 20 – 80 лет

Частота сердечных сокращений зависит от скорости и силы выбрасывания крови из сердца. Чем больше сила выброса крови, тем ниже частота биения сердца. Чем больше усилий требуется сердцу для выброса достаточного объема крови, тем сильнее пульс.

Норма сердечных сокращений мужчины по возрастам отражена в таблице:

Возрастные нормы пульсового давления и возможные патологии

Норма артериального давления у мужчин не ограничивается значением 120 на 80 мм рт.ст. Для оценки предрасположенности к гипертонии или гипотонии важную роль играет пульсовое давление. Пульсовое давление – это разница между систолическим и диастолическим значением.

Нормы пульсового давления мужчины по возрастам:

• 0-2 месяца: 20-30 мм рт.ст.;
• 2-12 месяцев: 40-50 мм рт.ст.;
• 1-5 лет: 30-40 мм рт.ст.;
• 6-10 лет: 40-50 мм рт.ст.;
• 11-18 лет: 30-50 мм рт.ст.;
• 19-50 лет: 30-50 мм рт.ст.;
• 50-65 лет: 50 мм рт.ст.;
• 65-80 лет: 50-60 мм рт.ст.

При отклонении показателей пульсового давления в меньшую сторону развиваются патологии:

• недостаточность сердца;
• сердечный приступ;
• большие объемы кровопотери;
• кардиосклероз.

При высоком пульсовом давлении возможно развитие серьезных заболеваний:

• • дыхательная недостаточность;
  • недостаточность сердца;
  • гипертиреоз;
  • малокровие;
  • эндокардит;
  • сердечная блокада;
  • атеросклеротические нарушения;
  • лихорадка.

Отклонения пульсового давления не менее опасны, чем нарушение артериальных показателей, поэтому при измерении давления необходимо следить за всеми значениями. При отклонениях артериального или пульсового давления от нормы требуется помощь врача.

Факторы риска и профилактика артериальной гипертензии

Давление у взрослого мужчины может меняться и выходить за пределы нормы под действием провоцирующих факторов:

• Ожирение: лишний вес – это результат малоподвижного образа жизни, отсутствие физической активности, неправильное питание. Чем больше вес, тем больше усилий прикладывает сердце для перекачки крови и обеспечения органов кислородом. При ожирении всегда повышен уровень холестерина, а холестерин – это бляшки, препятствующие нормальному кровотоку.
• Вредные привычки: курение, алкоголь, наркотики – это первые провокаторы гипертензии. Токсические вещества разрушают организм, нарушают структуру тканей, клеточных мембран, закупоривают сосуды, затрудняют кровоток и провоцируют гипоксию. Алкоголь повышает давление через спазм сосудов.
• Неправильное питание: чрезмерное употребление жирный, острой, соленой, копченой пищи приводит к ожирению, отложению холестерина, закупорке сосудов, гипертензии.
• Малоподвижный образ жизни: чем меньше человек двигается, тем выше его вес. Лишний вес и ослабленные мышцы – не единственная проблема сидячего образа жизни. При низкой физической активности страдают сосуды и сердце, которые тоже нужно регулярно тренировать для правильной, слаженной работы.

При ведении правильного образа жизни, налаженном рационе питания, следовании простым рекомендациям по физической активности можно надолго сохранить сердце и сосуды в хорошем состоянии, снизив риск развития гипертонии.