Артериальное давление норма по возрастам таблица воз
Артериальная гипертензия за последний десяток лет стала настолько распространенным заболеванием, что американские, а вслед за ними и европейские кардиологи решили пересмотреть стандарты, действовавшие с 2013 года в отношении артериального давления (АД) человека. По этому поводу был поднят вопрос на конференции ESC (Европейского кардиологического сообщества), прошедшей 25-29 августа 2018 года в Мюнхене.
В результате решением конференции была снижена планка рекомендуемого давления человека, и норма по возрасту до 65 лет теперь – 120-129/80 мм ртутного столба. В отношении других возрастных категорий нормы АД почти не пошатнулись, но диапазон допустимых отклонений сузился.
Какое АД считается нормальным для здорового человека?
Итак, с 2018 года в странах Европейского союза и США действует единая норма АД человека для взрослых в возрасте до 65 лет. Идеальным считается 120/80 мм рт.ст, но, учитывая нестабильность и зависимость этого маркера здоровья от многих факторов влияния, врачи допускают отклонения в определенном диапазоне величин давления, какое считается нормальным для здоровых людей.
Референсные значения АД по годам
Референсными, или усредненными в рамках нормы, значениями АД долгое время считались 110-139 для систолического и 60-89 для диастолического показателей. Поэтому гипотензивная терапия считалась успешной, если давление человека удавалось удерживать на уровне 140/90 мм рт.ст. Сегодня целевые значения и рамки нормы снижены.
Допустимые отклонения
Физиологические особенности организма могут выражаться, в том числе, и индивидуальными границами нормы АД. Поэтому при соотношении измерений артериального давления с нормой допускаются некоторые отклонения.
- Нижней границей нормы давления считается систолическое АД равное 100 мм (+/- 10).
- Верхняя граница нормы с 2018 года опустилась к отметке 130 мм рт.ст.
- В отношении диастолического давления максимально допустимым значением нормы стала величина 80 мм рт.ст.
- Минимально допустимое диастолическое – 60 (+/- 5) мм.
Диапазон нормального артериального давления, таким образом, укладывается в рамки от 100/60 до 130/80.
Главным критерием нормы по-прежнему остается самочувствие человека. Например, у человека с физиологической гипотензией давление 130/80 может вызвать головную боль и неприятные ощущения в груди.
Другой пример – если гипертоник плохо переносит падение АД до указанных норм, для него могут быть индивидуально увеличены целевые значения гипотензивной терапии. Решение о пересмотре дозировок противогипертонических лекарств принимает лечащий специалист.
Сводная таблица норм артериального давления по возрастам
Ввиду нестабильности кровяного давления, устанавливать четкие границы нормального АД по годам, заключенные в таблицу, затруднительно. Поэтому нижеследующие данные следует воспринимать как ориентировочные значения.
Таблица норм артериального давления у взрослых и детей
| Возраст/пол | Женский | Мужской | Женский | Мужской |
|---|---|---|---|---|
| САД | САД | ДАД | ДАД | |
| 3-6 | 85-95 (+/-5) | 85-97 (+/-5) | 45-50 (+/-5) | 45-55 (+/-5) |
| 7-10 | 95-105 (+/-5) | 98-105 (+/-5) | 55-60 (+/-5) | 55-60 (+/5) |
| 11-14 | 105-110 (+/10) | 105-110 (+/-10) | 60-65 (+/-5) | 60 (+/-10) |
| До 20 | 110-120 | 100-120 | 65-75 | 60-70 |
| До 40 | 110-130 | 110-130 | 75-80 | 70-80 |
| До 65 | 120-130 | 120-130 | 75-80 | 75-80 |
| старше | 135 | 135 | 80 | 80 |
Сегодняшние нормы диастолического давления для людей в возрасте кажутся труднодостижимыми, но именно эти цифры кардиологи мира считают оптимальными в плане предотвращения сосудистых катастроф.
Нормальное для мужчин
В таблице норм кровяного давления можно заметить, что значения АД для мужчин и женщин не имеют разительных отличий. На тонус кровеносных сосудов у мужчин влияют разные факторы:
- эмоциональные и физические нагрузки;
- прием некоторых лекарств, содержащих кофеин напитков, алкоголя;
- стрессы, виды деятельности;
- особенности питания и другие.
Врачи заметили, что важнейшим фактором статуса сосудистой системы мужчины является наследственная предрасположенность, переданная матерью. Большинство случаев врожденной гипотензии или склонности к повышению артериального давления у мужчин объясняется именно этим.
Мужчина может годами не замечать отклонений АД от нормальных значений в ту или иную сторону, что иногда интерпретируется как индивидуальная норма давления. Но она не должна превышать пороговых величин – 130/80 мм рт.ст.
Лица, занимающиеся спортом или регулярными физическими тренировками, склонны к пониженному давлению. В состоянии покоя АД у них может опускаться до критических для здоровых людей отметок, но и в данном случае речь идет об индивидуальной норме.
Для женщин
На кровяное давление у женщин влияют такие физиологические факторы как месячные, беременность, кормление грудью. Вмешательство внешних или патологических факторов может привести как к понижению АД, так и к его поднятию. Нормальным же для женщин считается то, которое отображено в таблице по годам – не менее 100/60 и не более 130/80 мм рт.ст.
В перинатальный период колебания давления у женщин могут быть более заметными и требующими внимания, так как сказываются на внутриутробном развитии. Подробнее об этом рассказано ниже.
Для детей и подростков
Для соотношения показателей и норм артериального давления у детей врачи пользуются таблицей, а также формулами расчета должных величин по возрасту.
Для малышей в возрасте 1-12 месяцев норма систолического давления рассчитывается так:
- 76 + 2n, где неизвестное = количеству месяцев;
- максимальное систолическое: 105 + 2n, где n количество месяцев (до 1 года) или лет.
Подсчет диастолического АД для детей этого возраста осуществляется по формуле: 1/2 от верхнего предела систолического. Для примера рассчитаем давление для 6-месячного ребенка:
- САД = 76 + 2х6 = 88 мм рт.ст;
- ДАД = (105 + 2х6): 2 = 53 мм рт.ст.
Для возраста старше 1 года действуют иные формулы:
- 90 + 2n – для систолического давления, где n – количество лет;
- 60 + n – для диастолического давления.
Для ребенка в возрасте 11 лет расчет давления такой:
- САД = 90 + 2х11 = 112 мм рт.ст.;
- ДАД = 60 + 11 = 71 мм рт.ст.
Формулы дают лишь ориентировочные данные по величинам давления, без учета индивидуальных особенностей или генетической предрасположенности ребенка.
Таблица норм ЧСС, ЧДД и АД у детей
Помимо артериального давления важным биологическим маркером человека является частота дыхательных движений, подсчитываемая в течение 1 минуты, и сокращенно называемая ЧДД.
Частоту дыхания (вдохов-выдохов) измеряют при оценке физического состояния пациента при заболеваниях органов дыхания и других. При этом обычно устанавливается тип дыхания:
- грудной (женский);
- брюшной (мужской);
- смешанный (детский).
По количеству подсчитанных в минуту дыханий определяют вид дыхания:
- замедленное – брадипноэ;
- ускоренное – тахипноэ;
- отсутствие (задержка) – апноэ.
Для дыхательных движений человека также предусмотрены нормы по возрасту:
- у взрослого 16-20 в мин. в состоянии покоя;
- 12-16 в мин. – во время сна;
- у новорожденных – 30-60 в мин.
Более развернутые данные по важнейшим параметрам организма взрослых и детей дает нижеследующая таблица.
Таблица АД, ЧСС и ЧДД у детей и взрослых
| Возраст | Диапазон давления (САД) | Диапазон ЧСС (min-max) | Диапазон ЧДД (min-max) |
|---|---|---|---|
| 1-12 месяцев | 90-112 | 90-130 | 30-40 |
| 1-3 года | 90-115 | 80-130 | 20-35 |
| 3-5 лет | 100-115 | 70-130 | 20-30 |
| 5-7 | 100-120 | 70-120 | 20-25 |
| 7-10 | 100-125 | 70-100 | 20-25 |
| 10-12 | 100-125 | 60-100 | 12-20 |
| 12-15 | 110-125 | 60-100 | 12-20 |
| взрослые | 100-130 | 60-90 | 12-20 |
Как можно заметить по таблице, у детей с возрастом растет артериальное давление, а ЧСС и частота дыхания – урежаются.
Оптимальное АД у беременных по триместрам
У женщин, вынашивающих ребенка, неизбежны колебания давления, связанные с гормональными изменениями и необходимостью организма «качать» кровь за двоих. Какую величину АД у беременных можно считать нормой – зависит от изначального давления женщины (до наступления беременности).
В первом триместре у большинства женщин наблюдается понижение показателей, вызванное гормональной перестройкой.
Со 2-го триместра и вплоть до родов у некоторых беременных развивается гестоз – повышенное артериальное давление, угрожающее нормальному внутриутробному развитию малыша. К счастью, такие ситуации носят в основном исключительный характер.
Составлять таблицу норм АД не имеет смысла, так как идеальным показателем для беременных считается такое же давление, какое служит ориентиром для взрослых – 120/80 мм рт.ст.
Отклонения от нормы в сторону повышения у большинства беременных отмечается не более чем на 10-15 мм рт.ст.
Оценить опасность состояния может только гинеколог, наблюдающий течение беременности, с учетом анамнеза пациентки.
Особенности АД у пожилых
Кровеносные сосуды пожилых людей (старше 65 лет) претерпевают изменения, приводящие к физиологической потере их эластичности.
- Эндотелий, выстилающий внутреннюю поверхность сосудов, подвергается склеротизации.
- Обнажаются и со временем атрофируются гладкомышечные клетки.
- Уплотняется наружная оболочка артерий, огрубевающая за счет утолщения эластических и коллагеновых волокон с последующим фиброзом.
Все это приводит к нарастанию жесткости артериальных стенок и их неспособности к дилатации (расширению), из-за чего артериальное давление в сосудах пожилых людей превышает нормы взрослых людей. Нередкое явление для этого возраста – «скачки» давления вверх-вниз, а также – изолированное повышение систолического показателя (ИСАГ).
Нормой АД для лиц пожилого возраста считаются показатели от 110 до 139 по верхнему и от 70 до 80 мм по нижнему показателю.
Полезное видео
Посмотрите, что говорит врач о нормах артериального давления человека по возрастам:
Заключение
- Нормой давления взрослого человека считается показатель 110-130/70-80 мм рт.ст. для возраста 20-65 лет.
- В отдельных случаях, обусловленных наследственностью или другими факторами, индивидуальной нормой считаются значения 100/60 мм рт.ст.
- Давление беременных женщин в норме может колебаться на 10-15 мм рт.ст., более серьезные отклонения от нормы опасны для внутриутробного развития.
Источник
Артериальное давление что это такое и что влияет на его показатели
Артериальное давление – это коэффициент силы, которая влияет на сосудистые стенки. Его возникновение наблюдается в момент выталкивания сердцем крови в сосуды. Этот коэффициент является систолитическим давлением (высоким). При расслаблении сердечной мышцы наблюдается диастолитическое давление (низкое).
Оценка АД осуществляется с помощью тонометра, который можно приобрести в любой аптеке. Для того чтобы правильно оценить коэффициенты рекомендовано использовать прибор в соответствии с установленными правилами.
Существует несколько факторов, влияющих на артериальное давление человека. Оно напрямую зависит от:
- Коэффициента частоты и силы сокращений, от которых зависит передвижение крови по кровеносной системе.
- Состояния гормонального фона и работоспособности щитовидной железы.
- Стрессовых ситуаций и депрессивных состояний, на фоне которых могут сужаться или расширяться сосуды.
- Атеросклероза. В период протекания данного заболевания на стенках сосудов образовываются отложения, что становится причиной дополнительной нагрузки.
- Эластичности сосудов. При их изношенности может затрудняться кровоток.
Нормальное давление у взрослого человека составляет 120 на 80 ртутного столба. Это смытый параметр, так как коэффициенты напрямую зависят от персональных особенностей организма. Соответственно влияниям определенных факторов имеется диапазон допустимых отклонений. Именно поэтому для человека может быть нормальным верхний показатель 101-139, а нижний – 59-89.
Если определять нормальные коэффициенты по возрастам у женщин, то после 40 лет он будет составлять 140/70. Несмотря на небольшое отклонение в показателях, состояние здоровья не ухудшается. Давление нормальное у мужчин в этом возрасте будет считаться 130/80.
PodDavleniem.ru
- Общие понятия
- Лекарства
- Народные средства
- Питание
- Гипертония
- ЛФК и спорт
Главная → Общие понятия
29.03.2019
0 комментарий
Нормы давления для человека определяются согласно установленным ВОЗ параметрами. Однако у всех людей не может быть одинаковых показателей, поскольку на них влияет образ жизни, состояние здоровья и возраст. Отклонение от нормы артериального давления (АД) и пульса может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний, требующих незамедлительного лечения.
Измерение показателей
С целью определения показателей проводится его определение. Для того чтобы определить давление у человека, рекомендовано применение универсального оборудования – тонометра. Они производятся в нескольких разновидностях. В домашних условиях наиболее часто осуществляется применение автоматического тонометра. С помощью данного прибора обеспечивается не только простота проведения процедуры, но и точность полученных результатов.
Для определения АД осуществляется применение определенных коэффициентов – миллиметров ртутного столба. После проведения определения на экране тонометра появляется две цифры. Первая из них отображает верхнее давление, а вторая – нижнее. В соответствии с полученными цифрами и установленными нормами можно сделать выводы о состоянии здоровья человека. В данном случае рекомендуется учитывать индивидуальные особенности человека.
Благодаря простоте конструкции тонометра предоставляется возможность максимально комфортного определения показателей и получения точных коэффициентов.
Как развивается гипертонический криз
При развитии гипертонической болезни некоторые показатели давления (180/100 и выше) пограничны. Из-за их нарушения велик риск появления серьезного сбоя – гипертонического криза.
Сопровождается это осложнение такими симптомами:
- частичное или полное нарушение зрения (резкое потемнение, «светлячки» в глазах);
- тошнота и приступы рвоты;
- сильные головные боли, головокружения, шум в голове;
- одышка;
- боли сжимающего характера в левом боку;
- реже – судороги.
Криз – неотложное состояние: пострадавшему резко становится плохо, он даже теряет сознание. Вызов врачей в этом случае жизненно необходим.
Норма и отклонения артериального давления взрослых
У взрослых пациентов коэффициенты могут отличаться в соответствии с возрастом. Это объясняется тем, что с возрастом организм начинает по-другому функционировать. Именно поэтому коэффициенты нормального АД распределяются по возрастам. Также нормальное давление у человека определяется в соответствии с половой принадлежностью. Таблица у мужчин показывает такие результаты:
| Возраст мужчин | Показатель |
| 21-30 лет | 122/78 |
| 31-40 лет | 125/78 |
| 41-50 лет | 128/81 |
| 51-60 лет | 134/83 |
| 61-70 лет | 141/85 |
| 71-80-91 лет | 144/82 |
Это норма по возрастам для представителей сильного пола. При наличии незначительных отклонений в 5-10 миллиметров ртутного столба волноваться не стоит. Небольшие подъемы давления могут наблюдаться на фоне усталости или стрессовых ситуаций. У женщин норма по возрастам немного отличается.
| Возраст женщин | Показатель |
| 21-30 лет | 116/73 |
| 31-40 лет | 120/76 |
| 41-50 лет | 127/81 |
| 51-60 лет | 137/85 |
| 61-70 лет | 144/86 |
| 71-80-91 лет | 158/86 |
Нормальное для мужчины в возрасте 80 лет является давление 148/81. В 90 лет показатель может составлять 146/78. По возрастам у представительниц слабого пола эти коэффициенты составляют в 80 лет – 156/84, 90 лет – 151/79.
То, какое давление у пациента, зависит от возрастных особенностей. Это объясняется тем, что с возрастом наблюдается протекание необратимых патологических состояний, что являются причиной постепенных увеличений в показателях.
Нормы пульса
Показателем работы сердца является не только АД, но и пульс, указывающий на частоту сокращения сердечных мышц. При измерении количества ударов сердца у здорового человека интервал между сокращениями должен быть равным. Отклонение относительно межпульсовых интервалов считается показателем патологических процессов в организме.
Измерение показаний предполагает подсчет ударов сердца в течение минуты. Так же, как и АД, пульс может иметь индивидуальный показатель, но существуют и средние данные для взрослого человека. В зависимости от влияния внешних факторов, оказывающих временное воздействие на организм, данные показаний входят в промежуток 60–90 уд./мин.
Пульс – один из наиболее важных критериев здоровья человека, он показывает ритм и частоту сердечных сокращений, по нему можно судить об эластичности сосудов, состоянии миокарда
Как правило, с возрастом пульс замедляется, а при риске сердечного приступа значительно повышается. При болезни допустимо его повышение до 120. Показатель в 160 уд/мин. и более может являться предвестником остановки сердца из-за перегрузки.
Таблица частоты пульса сердца с нормой по возрастам:
| Возраст | Частота ударов в минуту |
| 20 лет | 60–70 |
| 30 лет | 70–75 |
| 40 лет | 75–80 |
| 50 лет | 80–85 |
| 60 лет | 85–90 |
| 70 лет и более | 90–95 |
Эта таблица содержит относительные данные, так как, например, у спортсменов, беременных женщин и т. д. частота сердцебиения различная.
У женщин показатели пульса несколько выше, нежели у мужчин
Измерение
Для того чтобы определить отклонения в работе сердечных мышц, каждый человек должен знать, какой пульс для него является нормальным. При этом измерять частоту сердцебиения следует по определенным правилам, поскольку даже незначительное воздействие внешних факторов способно дать неверные показания.
Измеряют пульс так же, как и артериальное давление – с помощью тонометра либо без применения какого-либо аппарата. Вне зависимости от того, как будет определяться уровень частоты сердцебиения, «ручным» или аппаратным методом, процедуру проводят утром, как только человек проснулся.
Применение тонометра, особенно электронного, не вызовет никаких затруднений. При «ручном» методе измерения процедура проходит в следующем порядке:
- на запястье (с внутренней стороны) находят ночку, где прощупывается пульс;
- сверху на точку кладут большой палец и слегка прижимают, чтобы четко ощущать удары;
- в течение минуты считают количество ударов.
Можно подсчитать пульс за 30 секунд, но количество ударов нужно будет умножить на два. Рекомендуется проделывать процедуру ежедневно, чтобы определить средние параметры. При ухудшении общего состояния аналогичным способом измеряют пульсовую частоту и в течение дня.
Естественное учащение сердцебиения наблюдается после:
- принятия водных процедур;
- употребления пищи;
- приема алкоголя;
- нахождения в помещении с повышенной температурой или под сильным солнцем;
- физических нагрузок;
- стрессовых ситуаций.
При значительном превышении частоты сокращения сердечных мышц или артериального давления относительно установленной нормы или индивидуальных особенностей следует проконсультироваться с терапевтом или кардиологом. Если отклонения имеют систематический характер, прохождение диагностики организма обязательно.
Общие понятия
Автор Алена Веселовская
Специализация: «Педиатрия», «Семейный врач» Образование: В 2014 году закончила «Днепропетровскую медицинскую академию Министерства защиты здоровья Украины» и получила полное высшее образование по специальности «Педиатрия и получила квалификацию врач. В 2020 году аттестовалась на определение знаний и практических навыков в «Днепропетровской медицинской академии Министерства защиты здоровья Украины» и ей присвоено звание врача-специалиста по специальности «общая практика — семейная медицина».
Все записи Автора
При каком давлении идет кровь из носа?
Боярышник понижает или повышает давление?
Причины повышения и понижения АД
Высокое артериальное давление может наблюдаться по разнообразным причинам. Наиболее часто патологический процесс наблюдается на фоне:
- Вегетососудистой дистонии, при которой наблюдаются скачки коэффициентов. В данном случае отмечается вегетативная симптоматика.
- Эссенциальной артериальной гипертензии, при которой наблюдается не только повышение АД, но и развитие гипертонических кризов.
- Изолированного повышения нижних коэффициентов при разнообразных почечных патологиях (нефроптоз, почечная недостаточность).
- Увеличения пульсовых коэффициентов, что может привести к инфарктуили инсульту.
Гипотония (низкое давление) – это заболевание, при котором наблюдается системное снижение коэффициентов. В большинстве случаев патологический процесс развивается по причинам:
- Миокардиопатии;
- Инфаркта миокарда;
- Кардиосклероза;
- Дефицита массы тела;
- Длительного голодания.
Если у человека протекает анемия или вегетососудистая дистония, то это может привести к возникновению повышенному или пониженному АД. Достаточно часто ее причиной является недостаточность коры надпочечников. Гипотиреозтакже является причиной скачков артериального давления. Он может развиваться, если в гипоталамо-гипофизарной системе имеются воспаления.
Нарушения АД может развиваться по разным причинам. У здорового человека, давление всегда должно быть в норме. В противном случае можно судить о развитии патологий и воспалительных процессов. При появлении отклонений пациенту рекомендуется пройти диагностику для определения прогрессирующей болезни.
Норма давления по возрасту у детей
Кровяное давление в раннем детском и пубертатном возрасте (это в каком?) характерно своими особенностями. И, конечно же, значительно отличается от нормы АД у взрослых. Это очевидно, и обусловлено большой разницей в весе и росте детей и взрослых.
К примеру, у новорожденных малышей параметры нижнего и верхнего АД значительно занижены и, это норма. Оно увеличивается с возрастом и лишь к 10 годам достигает принятого стандарта.
Рассмотрим данные по таблице:
Что касается подростков, то небольшое превышение стандартной для взрослого человека нормы – 136/86 для пубертатного возраста вполне нормальное состояние, обусловленное периодами активного роста и полового созревания.
Но это совершенно не означает, что контроль АД у детей необязателен. Родители должны знать, что у подростков не редко отмечаются резкие колебания АД – гипертонический криз, что чревато ухудшением общего состояния и угрожает жизни ребенка.
Симптоматика патологии
Для человека нормальным считается давление с показателями 120/80. При нарушении данных коэффициентов наблюдается возникновение соответствующих симптомов. Большинство пациентов жалуется на чрезмерно быструю утомляемость даже при выполнении своих привычных дел. Патологический процесс сопровождается слабостью и упадком сил. В области сердца может возникать болезненность. Патология сопровождается появлением шума в ушах и мушек перед глазами.
Пациенты утверждают, что появляется ощущение наличия тугого обруча вокруг головы, который постоянно ее сдавливает. Боли могут иметь ноющий или опоясывающий характер. При постоянном повышении коэффициентов может диагностироваться атрофия сетчатки.
Если нормальное давление у человека по годам нарушено, то это вызывает соответствующую симптоматику. В данном случае пациенту рекомендуется в обязательном порядке принять соответствующие меры для стабилизации состояния.
-Похожие записи-
Применение Энтеросгеля для очистки организма
25.03.2020
Может ли болеть сердце при идеальном давлении и пульсе?
29.03.2019
Почему кружится голова при нормальном давлении?
29.03.2019
Как снизить артериальное давление?
Повышенное АД в современном мире встречается достаточно часто. Патологический процесс может развиваться на фоне изменений в гормональном фоне, курения, чрезмерных эмоциональных нагрузок, приема спиртных напитков, генетических заболеваний и т.д.
При повышении АД пациенту рекомендуется отказаться от определенных продуктов питания. В данном случае категорически запрещается курить, а также принимать алкогольные напитки. Потребление животных жиров строго запрещается. Пациентам рекомендуется прием шиповника и боярышника, которые относятся к категории сердечных стимуляторов. Благодаря универсальным свойствам растений в период их применения укрепляется общий кровоток, а также обеспечивается полноценная работоспособность сердечной мышцы.
Для того чтобы нормализовать сердечную деятельность, больным рекомендовано принимать аптечные семена льна и валериану. Данные препараты характеризуются наличием успокоительного действия.
Если диета и вышеперечисленные средства не дают положительных результатов в стабилизации АД, то пациенту рекомендовано обратиться за помощью к доктору. Только специалист сможет назначить действенные медикаменты в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.
Пониженное давление
Слишком низкое давление, гипотония, также нередкая проблема у детей и подростков. Основная причина такого состояния – недостаток нормальной физической активности, недосыпы, слабое здоровье. Зачастую давление остается пониженным во время восстановления после какого-либо заболевания.
Отличить пониженное давление можно по следующим симптомам:
- постоянная слабость, быстрая утомляемость;
- сильная потливость;
- снижение концентрации внимания;
- головные боли, головокружение.
При обнаружении низкого АД у ребенка нужно обязательно показаться врачу, чтобы исключить возможные заболевания сердца и неврологические проблемы. Однако чаще всего причина кроется в недостатке здорового сна и нормальной физической активности. Также при пониженном АД нужно обратить внимание на состояние иммунной системы, так как возможен недостаток витаминов.
Артериальное давление – один из важнейших показателей здоровья человека. Периодически измеряя АД и отслеживая его динамику, можно вовремя заметить симптомы надвигающегося заболевания и избежать серьезных последствий для здоровья.
Как повысить АД?
Если артериальное давление снизилось до коэффициентов 90/60, то это требует принятия соответствующих мер. Патологическое состояние может наблюдаться при низком гемоглобине или пониженном сахаре в крови. Также оно развивается на фоне недомогания и резкого переутомления. Данный симптом достаточно часто появляется при недосыпании.
При нарушении в работоспособности пищеварительной системы или щитовидной железы могут снижаться коэффициенты. Патологический процесс достаточно часто наблюдается при резкой смене климата. У представительниц слабого пола он может наблюдаться во время менструации или по ее окончанию. Если в рационе питания человека не хватает полезных веществ, то это может привести к снижению АД.
При появлении патологического состояния пациенту рекомендовано изменить свой рацион питания. Блюда должны состоять из рыбы и мяса жирных сортов. Также рекомендуется употребление шоколада, черного чая и кофе. Рацион больного должен состоять из соленых твердых сыров. Готовить блюда рекомендуется из разнообразных жирных кисломолочных продуктов. В период приготовления еды рекомендуется добавление имбиря, перца, приправ. Специалисты рекомендуют потребление орехов, сладостей и сухофруктов.
Для экстренного повышения АД рекомендуется применение таблеток:
- Папазола;
- Цитрамона;
- Гутрона.
Большинство специалистов не рекомендует применение химических средств. Если у человека наблюдается стойкое снижение давления, то ему рекомендуется обратиться к доктору для прохождения обследования и назначения адекватного лечения.
Симптомы гипертензии или гипотонии
Согласно таблицам, когда человек имеет АД 130/80 мм рт. ст., у него нет отклонений в деятельности сердца. Если же верхние систолические данные выше 140/90 мм рт. ст., специалисты диагностируют первую степень гипертензии.
Активное лекарственное вмешательство требуется, когда верхние данные доходят до 160/90 мм рт. ст.
Повышенное давление проявляется симптомами:
- высоким утомлением;
- шумами в ушах;
- отечностью на ногах;
- головокружениями;
- зрительными нарушениями;
- низкой работоспособностью;
- невозможностью сконцентрировать внимание;
- носовыми кровотечениями.
Причинами повышения АД могут стать:
- лишний вес;
- частые стрессовые ситуации;
- атеросклероз;
- диабет;
- нерациональное питание;
- малоподвижная жизнь;
- колебания погодных условий.
Высокое АД является признаком:
- артериальной гипертензии, опасной наступлением гипертонических кризов;
- симптоматической гипертензии, что характерно при патологии сосудов, почек;
- повышение верхних цифр АД указывает на пороки сердца, патологии сосудов, формирование анемии.
Повышаться могут и верхние, и нижние показатели. Верхние цифры давления часто повышаются у женщин, нижние цифры могут повыситься у мужчин и у пожилых людей. Падение нижнего диастолического АД менее 110/65 мм рт. ст. ведет к необратимым изменениям в структуре тканей внутренних органов за счет резкого нарушения снабжения кровью.
Если контроль АД показывает частое снижение до 80/50 мм рт. ст., человеку важно обратиться к участковому терапевту. Частое понижение низких показателей ведет к недостатку кислородного питания головного мозга, это отрицательно отражается на состоянии всего организма.
Такое состояние не менее критично, чем повышение АД. Считается, что повысить низкое АД значительно сложнее, чем сбить повышенное. Низкое давление приводит к устойчивой гипотонии, ВСД.
Низкое АД проявляется в симптомах:
- мышечной слабости;
- потемнением в поле зрения;
- одышкой;
- повышенной чувствительностью к яркому свету, громкой музыке;
- постоянно холодными руками и ногами.
Причины стойкого низкого АД:
- склонность к непереносимости стрессов;
- изменение погодных условий;
- усталость при высоких нагрузках;
- хроническое недосыпание;
- аллергии разного рода.
Многие медикаментозные препараты вызывают понижение АД:
- сердечные средства;
- обезболивающие таблетки;
- антибиотические препараты;
- лекарства спазмолитического действия.
Однако в практике терапевтов фиксируются ситуации, что человек все время живет и работает с АД 90/50 мм рт. ст. Он не ощущает понижения давления, самочувствие и работоспособность у него хорошие.
Из-за этого для каждого человека рассчитываются его собственные нормативы АД, которые не вызывают плохого самочувствия.
От пониженного АД развиваются:
Проверяет нормальное давление человек, соотносясь с таблицей по годам, учитывая свой возраст и соматические заболевания. Частое повышение АД должно служить сигналом обращения за медицинской помощью.
Источник