Артериальное давление повышается при насморке

Артериальное давление повышается при насморке thumbnail

Как меняется давление при ОРВИ?

ОРВИОРВИ – это процесс взаимодействия проникшего внутрь вируса и организма человека. Образно выражаясь, некий враждебный элемент проник на хорошо охраняемую базу (окруженную барьером крепко сцепленных эпителиальных клеток, а на слизистых оболочках – политой ядом для чужеродных микроорганизмов, лизоцимом) и всеми силами старается увеличить свою численность.

Вирус – дефектный микроорганизм, и размножаться он может только внутри живой клетки (он перепрограммирует все её «заводы» на производство своих составных частей). А вот когда «наштамповано» уже много клонов, приходит время для их триумфального выхода из захваченного объекта. Родная организму клетка буквально лопается по швам, и рой вирусов распространяется дальше, захватывая новые стратегически важные единицы.

Иммунная система организма пытается уничтожить вирусные частички и те захваченные ими клетки, которые ещё уцелели. Один из механизмов защиты (или даже нападения) – это лихорадка. Она оказывает такое влияние:

  • мобилизует функциональные резервы организма (в тёплой среде все процессы протекают быстрее);
  • активизирует Т и В-лимфоциты, заставляет их работать усерднее;
  • ускоряет процесс превращения В-клеток в плазмоциты (они обладают способностью вырабатывать токсичные для чужеродной микрофлоры белки – иммуноглобулины);
  • активизирует ферменты (белки, ускоряющие скорость протекания биохимических реакций), которые угнетают размножение вирусов и бактерий;
  • замедляет способность чужеродной микрофлоры к репродукции (клонированию);
  • Давление при простуде или гриппеповышает чувствительность бактерий к антибиотикам;
  • увеличивает скорость освобождения организма от токсинов (выделяемых вирусами, бактериями и погибающими клетками) с помощью усиленного потоотделения, повышения интенсивности работы печёночных ферментов и почек.

При всех её полезных качествах, она обладает и негативными свойствами. В частности, на стадии подъёма температуры может проявиться гипертония. Чтобы изменить нормальный показатель (36.6°С) на «военное положение» – 38.0°С, или гипертермию, периферическим сосудам необходимо значительно сузиться. Так они максимально уменьшат отдачу тепла окружающей среде, и стимуляция клетками иммунной системы центра регуляции температуры в головном мозге приведёт к лихорадке, а не к обогреванию комнаты.

Спазм сосудов на стадии подъема температуры – один из механизмов, благодаря которым поднимается давление при простуде.

Возникновению гипертонии во время инфекционного процесса также способствуют:

  • прямое действие гипертермии на главный водитель сердечного ритма – синусовый узел (в результате на каждые лишние 0,5 °С температуры тела миокард выдаёт 10 дополнительных ударов в минуту);
  • активизация симпатической части вегетативной нервной системы (она отвечает за борьбу и выживание, сердце под действием адреналина бьется чаще и сильнее).

Для спада температуры после победы над вирусом организму необходимо увеличить теплоотдачу. Периферическим сосудам отправляется команда расшириться, горячая кровь приближается к коже и остужается. Артериальное давление в этот период нормальное или пониженное. Особую опасность создаёт резкое падение температуры: быстрое повсеместное расширение периферических сосудов приводит к аномальной гипотонии. Жизненно важные органы лишаются притока крови, и в них могут возникнуть необратимые патологические изменения.

Влияние инфекции на течение гипертонии

Инфекционный процесс может накладываться на хроническое заболевание (артериальную гипертензию). Их взаимодействие приводит к:

  • Вирус гриппаобострению хронического заболевания (развитие гипертензивного криза с неблагоприятными последствиями);
  • осложнениям:
    • точечные кровоизлияния, возникшие в результате повреждения слизистой оболочки носовой полости вирусом гриппа на фоне повышенного давления могут дать кровотечение;
    • некоторые вирусы (гриппа А, Б, Коксаки) дают картину ОРВИ, но при этом поражают сердце, приводя к повреждению и разрушению кардиомиоцитов (гипертоническая болезнь осложняется миокардитом);
  • истощению функционального резерва уже повреждённых органов (ОРВИ-спровоцированная стимуляция работы миокарда, перегруженного ранее высокими показателями артериального давления, может оказаться последней каплей и привести к инфаркту).

Повышение артериального давления при ОРВИ

Суммируя сказанное ранее, повышенное давление при ОРВИ в качестве результата непосредственного взаимодействия вируса и организма возникает:

  • как ответ на активацию симпатоадреналовой системы;
  • из-за действия гипертермии на синусовый узел;
  • во время спазма периферических сосудов, обеспечивающего подъем температуры.

Факторами риска, на которые можно повлиять, являются:

  • приём деконгестатов (препаратов от насморка, которые избавляют носовую полость от слизи благодаря сужению сосудов);

Влияние вируса на организмДействующее вещество капель – адреномиметик. Он влияет на рецепторы сосудистой стенки, заставляя её сокращаться. Однако лекарство всасывается слизистой оболочкой носа, и его действие распространяется на весь организм, а резкое сужение периферических сосудов с легкостью может обеспечить гипертензивный криз.

  • ингаляции паром (в жаркой среде с пониженным содержанием кислорода организм включает режим глубокого дыхания, что помогает отходить мокроте и повышает уровень артериального давления);
  • нежелательные побочные эффекты самовольно назначенных лекарств (редко кто внимательно читает огромный лист под названием «инструкция к препарату»).

Давление во время инфекции: что лечить в первую очередь?

Для ответа на этот вопрос необходимо решить, последствия какой патологии могут угрожать жизни больного, а что он сможет потерпеть.

ПроявлениеСутьОпасностьВыводы
Острое вирусное заболевание дыхательных путей
НасморкСлизь в носовых ходах, мешающая дышатьИз-за стекания по задней стенке глотки возникнет кашельНе стоит использовать деконгестанты, лучше остановиться на безопасных промываниях солевыми растворами
ЛихорадкаЗащитная реакция организмаПревышение порога в 42°С приведёт к разрушению белковОпасный уровень гипертермии возможет только при тяжелом течении гриппа. Температура поднимается постепенно, её нужно регулировать жаропонижающими
Кашель, чиханиеИзвлечение мокроты из дыхательных путей и слизи из носаЗаглатывание отделяемого, аспирация обратно в бронхиДля жизни пациента в сознании не опасно
Высокое давление
Головная больРасширение стенок сосудов головыИнсульт – стенка не выдерживает, разрывается и происходит кровоизлияние в мозгРезультатом может стать полная или частичная нетрудоспособность. Угроза инвалидности и смерти высока, необходимо производить лечение криза
СердцебиениеУвеличение работы сердца и его потребности в кислородеЕсли кислорода не хватит, возникнет обширная зона некрозаИнфаркт миокарда приведёт к ухудшению качества жизни пациента, если его удастся спасти

В большинстве случаев насморк при ОРВИ не стоит использования средств, способных вызвать резкий скачок артериального давления. И для сохранения здоровья пациента стабилизировать гемодинамику важнее, чем прекратить заложенность носа.

О чем говорит изменение давления после перенесенной респираторной инфекции?

Давление может быть нестабильным, если есть осложнения (явные или скрытые):

  • гриппозная пневмония;
  • вирусный миокардит;
  • поражение головного мозга и его оболочек.

После выздоровления человек некоторое время может ощущать слабость, сопровождающуюся несколько пониженным артериальным давлением.

Читайте также:  Что может повысить артериальное давление

В каких случаях может снижаться давление на фоне вирусной инфекции?

При гриппе высокое давление встречается реже, чем при ОРВИ. Это заболевание (особенно его тяжелые формы) сопровождается значительной интоксикацией. Выделяемые вирусом субстанции обуславливают расширение сосудов, и уровень артериального давления падает.

При ОРВИ гипотония сопровождает стадию снижения температуры, так как в это время сосуды расширены для повышения теплоотдачи.

Выводы

Подводя итоги под вышесказанным можно указать на прямую связь повышения давления и инфекционного процесса. Иногда речь ведут об осложнениях после перенесенной простуды, которые прямым образом могут усугублять течение гипертонии. Пациенту с повышенным артериальным давлением нужно увеличить количество контрольных измерений АД во время ОРВИ дабы предупредить развитие криза и прочих сердечных осложнений.

Источник

Какими симптомами сопровождается простуда? Ответить на этот вопрос сможет даже маленький ребенок. А вот некоторых взрослых, как бы это ни было парадоксально, он способен поставить в тупик. Хотя это неудивительно: ведь сам вопрос, что такое простуда, тоже заставляет задуматься.

Мы привыкли, что насморк, температура выше стандартных 36.6 ˚на термометре, головная боль, кашель и осипший голос – это и есть простуда. Но ведь такое название нельзя назвать диагнозом.

И почему тогда при одной простуде температура «топчется» в районе 37,5˚, а при другой – подскакивает до 39˚? Почему в одном случае самочувствие неважное, но можно работать, готовить, ходить по делам, а в другом – сложно встать с постели? Почему, наконец, повышается давление при простуде, чего ранее не случалось? Вопросов пока больше, чем ответов, а значит – пора разобраться.

ОРВИ и ОРЗ: а есть ли разница

ОРВИ И ОРЗ

Наверняка вы видели в медкарте аббревиатуру – ОРВИ или ОРЗ. Известно, что в первом случае имеется в виду острая респираторная вирусная инфекция, а во втором – острое респираторное заболевание. Нетрудно догадаться, что это – не синонимы.

ОРВИОРЗ
Температура высокая – от 38температура в пределах 37-38
причиной болезни является инфекцияв большинстве случаев причина в переохлаждении
Температура повышается резко, достигает 39, сопровождается характерной ломотой в телевозникает кашель и насморк, в горле – красные прожилки и прозрачная вязкая мокрота
Лечение будет заключаться в приеме противовирусных средств, симптоматическоепротивовирусные средства, в некоторых случаях антибиотики назначают (если заболевание имеет бактериальную природу)
Яркая симптоматика болезни, через 1-2 дня – пик болезнипостоянство симптомов без нарастания выраженности

И ОРВИ, и ОРЗ обязательно нужно лечить! Нельзя исключить осложнения, гарантировать, что их точно не будет. Однозначно опасно переносить болезнь «на ногах». Принципиальным вопросом в выборе терапевтической схемы будет следующий – вирусная это болезнь или бактериальная? Если у врача (к которому не поленитесь обратиться) будут сомнения, он отправит вас в лабораторию. И там уже анализы не оставят вопросов.

Терапия будет этиотропной, то есть направленной на устранение первопричины, и симптоматической: врач постарается облегчить проявления заболевания.

Повышается ли давление при простуде: норма или нет

Медицина подтверждает: наш организм реагирует на внешние атаки изменением соматического состояния. И артериальное давление, как один из важнейших жизненных показателей, заболевание тоже может корректировать. Как только повышается температура тела, начинает колебаться и давление. При этом не так важно, гипотоник человек, гипертоник, или с АД у него все в порядке.

И у медиков есть аргументация этому – а именно те изменения в кровеносной системе, которым способствует рост температурного фона. Даже легкая простуда, которую некоторые люди и лечить не стараются, вызывает ответную реакцию со стороны всех важных систем и органов. Для того, чтобы устранить вирус или инфекцию бактериальную, мобилизуются все основные структуры.Давление при простуде

Если вы не жалуетесь на повышение давления в обычное время, опасаться, можно сказать, нечего. Но если вы гипертоник, давление при ОРВИ может быть определенной угрозой. Дело в том, что в некоторых случаях происходит сосудистый спазм, что чревато гипертоническим кризом.

Как все знают, наше тело – это структура, в которой все взаимосвязано. Гипертензия сама по себе является серьезнейшей патологией, ее обострение порой зависит от самых разных факторов: от погоды, стресса на работе, а также от сбоя терморегуляции тела вследствие простой ОРВИ.

Почему при простуде растет температура, как это связать с АД

Если вы переохладились, то тело довольно быстро отреагирует на это: чтобы уменьшить тепловые потери, произойдет мышечное сокращение, а производство энергии увеличится за счет усиления обмена веществ. Это, в свою очередь, спровоцирует сужение сосудов – кровь транспортируется к жизненно важным органам, или же к тем, где уже происходят патологические изменения. В такой ситуации организму уже не по силам поддерживать обычное состояние, и он отреагирует повышением температуры.

Если же причиной болезни стал вирус (а их огромное количество), возбудитель сам начинает атаковать слизистые оболочки респираторных путей. Определенная часть вирусных агентов погибает еще на этой стадии, так как наши органы дыхания умеют выделять защитную влагу. Но определенный процент барьер проходит, атакуя здоровые клетки органов.

Организм как единая система включается в борьбу с инородным белком:

  1. Увеличивается скорость продукции интерферона (так называют группу противовирусных агентов);
  2. Усиливается механизм поглощения атакующих организмов защитными клетками;
  3. Ускоряется метаболизм, тело старается избавиться от токсинов путем частого мочевыделения;
  4. Вследствие включения защитных, «аварийных» процессов микроорганизмы начинают гибнуть. Особой заслугой в этом становится жар – именно температурное повышение не дает чужеродным агентам размножаться.

Как несложно догадаться, рост температуры – это маркер того, что организм усиленно включился в борьбу. Вот почему доктора советуют не спешить ее сбивать, в особенности, если она не высокая.

Сказать, что давление повышается всегда и значительно, будет, конечно, неправдой. Но появление инфекций – это действительно опасная ситуация. Особенно, если организм ослаблен, если сам возбудитель сильный, если больной не вовремя отреагировал на недуг.

Скачок давления может произойти вследствие того, что микроорганизмы заставляют включить «авральный» режим: нарушается обычная работа ЦНС. Наконец, довольно часто давление поднимается вследствие запущенности болезни.Скачок давления

Когда больной виноват в том, что поднялось давление

Как бы обидно это не звучало, но не так редко заболевший сам приводит к повышению АД. Например, случается это, если он неверно дозирует лекарства. Обычно происходит такое с любителями самолечения: они выбирают себе фармпрепарат по рекламе или отзыву, сами же назначают дозировку. А если ее превысить – давление может стать реакцией на такое «самоуправство». И это без учета того, что лекарство просто может не подойти, усугубить состояние.

Читайте также:  Что делать если артериальное давление не спадает

Следующий момент – несоблюдение постельного режима, и это не какие-то исключительные случаи. Если состояние требует отказа от любой активности, и просто покоя, сна и отдыха, нужно дать себе все это. Переносить болезнь «на ногах» – излюбленный риск, на который идут люди разных возрастов. Это очень опасно, осложнения могут быть необратимыми.

И повышение давления является одним из реактивных сценариев: организм, вынужденный пребывать в активности, не справляется с ней. Сбиваются важнейшие функции, среди которых и регуляция артериального давления.Переносить болезнь на ногах

Антибиотики и давление

Все не раз слышали, что пить антибиотики можно только по назначению врача. И, тем не менее, не все следуют правилу. Например, при вирусных заболеваниях антибактериальная терапия фактически не имеет смысла. Но нередко приходится слышать, что антибиотики пьют «на всякий случай», чтобы не было осложнений. Такая схема возможна в редких ситуациях, и ее определяет врач.

Антибиотики – не самые безобидные лекарства. И организм нередко реагирует на них негативно, может возникнуть головокружение, легкая тошнота, неприятный привкус во рту, диарея.

Применяя лекарства не по назначению (что и случается, если вы пьете антибиотики во время простуды), вы рискуете во взбудораженную систему внести еще большую сумятицу. И повышение давления в таком случае вполне вероятно.

Грипп и давление

При гриппе высокое давление более чем возможно. Хотя саму болезнь отнести к простудным недугам можно с большой натяжкой. Это тоже ОРВИ, но вызывают ее особые вирусы А, В, С. Опасен грипп своими тяжкими осложнениями. В раннем периоде к болезни может присоединиться бактериальная инфекция, но есть и более угрожающие состояния.Грипп

Внимание! В группе риска в отношении осложнений, сопряженных с гриппом, дети, пожилые люди, а также лица с ослабленным иммунитетом.

Инкубационный период – от пары часов до трех суток. Старт заболевания обычно острый, а течение бывает легким, средним и тяжелым. Болезнь может протекать с осложнениями и без. В клинической же картине гриппа три основных пункта – интоксикация, катар, геморрагия.

Описание клинической картины гриппа:

  1. Интоксикационный синдром развивается уже с первых часов недуга, температура растет до критических отметок – часто доходит до 40˚;
  2. Человека мучает озноб, голова раскалывается, возникают головокружения, общее недомогание;
  3. Случаются умеренные мышечные боли, а также артралгия, судороги;
  4. Нередко случаются нарушения сознания – больной словно пребывает в бреду, при лихорадке могут возникнуть галлюцинации;
  5. Лихорадке часто присуще двухволновое течение – к пятому-седьмому дню недугу симптоматика обычно стихает;
  6. В лихорадочный период у больного краснеет кожа лица, у него высокая общая температура, сухость эпидермиса;
  7. Часто у больного фиксируется учащение сердцебиения и несколько сниженное давление;
  8. Пациенты сетуют на сухой кашель, боли в горле, носоглотке, насморк.Сухой кашель

Как видите, при гриппе у человека изначально здорового давление чаще понижается. Но не столь значительно, чтобы это могло быть поводом для тревоги. Но если болеет гипертоник, ситуация может быть иной.

ОРВИ, ОРЗ и грипп у гипертоника

Простудные недуги любой выраженности – это всегда большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему гипертоника. Фиксируется это чаще при той болезни, которую сопровождает температурное повышение. Если заниматься самолечением, можно навредить себе, доведя состояние до гипертонического криза.

Если вы гипертоник и заболели ОРВИ, ОРЗ или гриппом, для назначения мягкого и безопасного лечения обязательно обращайтесь к врачу.

Например, больным артериальной гипертензией нельзя использовать сосудосуживающие капли для носа. Даже сильный насморк придется лечить по-другому. А если вы применили именно капли, течение гипертонии может стать острым.

АквалорДело в том, что состав сосудосуживающих назальных медпрепаратов может действовать не только локально, при этом общее сужение сосудов спровоцирует повышение АД, тахикардию, аритмию.

Возможно, оптимальным решением, чтобы не спровоцировать высокое давление при простуде, будет использование гомеопатических назальных капель. Например, «Аквалор» с морской водой либо какие-то капли на фито-основе – действуют мягче, не несут в себе угрозы.

Но, в любом случае, практически ни одни капли нельзя использовать более трех дней подряд.

Грипп разного течения: какое давление бывает

Грипп является внезапным недугом. А любое внезапное событие для организма – это стресс. Грипп называют соматическим стрессом, способным выступить в роли катализатора для любых хронических заболеваний, в числе которых и гипертонический недуг. Показатель давления будет зависим от тяжести протекания гриппа.

Форма гриппа и особенности течения:

  • Легкая форма. При таком варианте температура не поднимается выше 38,5˚. Пульс в среднем равен 100 ударам в минуту, а давление либо в норме, либо немного повышено. Но у гипертоников оно может вырасти значительно даже при легком гриппе, потому замеры нужно делать регулярно. Из-за общей негативной симптоматики больной может не заметить гипертонических проявлений.
  • Средняя. Больной ощущает лихорадку, ломит суставы, болят мышцы. Температура в районе 39˚. Пульс поднимается до 120 ударов в минуту. Его мучает сильный озноб. Кашель сопровождает боль в грудине. Дыхание затруднено. АД у людей, не страдающих гипертонией, может подниматься до 135/85, у гипертоников оно, как правило, выше.
  • Тяжелая. У людей, не имеющих диагноз «артериальная гипертензия», давление поднимается до 140/90. В некоторых случаях оно может без видимой причины резко упасть. У гипертоников давление может подняться значительно, до ранее предельных показателей. Налицо признаки сильнейшей интоксикации – с тошнотой и головной болью. В легких аудиализируются хрипы. Пульс выше 120 ударов в минуту.Тяжелая форма гриппа

Любое из этих состояний – повод для врачебного контроля. Если гипертонику предлагают продолжить лечение в стационаре, не стоит отказываться – как уже говорилось, давление может подскочить так, что угроза гипертонического криза станет очень высокой.

Почему еще простуда и давление могут быть опасны

Гипертоники, как уже говорилось, действительно в зоне риска. Это уязвимая категория пациентов именно из-за большой вероятности самолечения – неграмотного и опасного тем самым.

Читайте также:  Чем снять нижнее артериальное давление

Подавляющее большинство медпрепаратов из аптечной сети, которые мы привыкли покупать для борьбы с простудой, содержат в себе такой компонент как фенилэфрин. Негативная особенность данного ингредиента в том, что ему присуще повышать АД, тем самым увеличивая сердечную нагрузку. Гипертоникам принимать лекарства на фенилэфриновой основе опасно!

Скажем больше, даже людям с нормальным давлением такие медикаменты можно пить только в контексте соблюдения постельного режима. Те самые порошки, которые активно рекламируют, представляя средством быстрого действия, являются довольно жестким лечением с налаженной функцией маскировки симптомов.

Людям с хроническими заболеваниями не стоит увлекаться этими средствами. Тем более, что реклама показывает: человек выпил пару порошков, быстро встал на ноги и побежал по делам. Стоит ли говорить, насколько опасна такая тактика: не восстановившийся организм будет мишенью для осложнений и негативных последствий.Гипертоникам принимать лекарства на фенилэфриновой основе опасно

Что же пить при простуде гипертоникам

Повышенное давление при простуде – нежелательный сценарий, и его можно избежать. Как уже говорилось, за индивидуальной схемой лечения следует обязательно обратиться к врачу. Возможно, он назначит вам «АнтиГриппин» или его аналоги. Тем хорошо это средство, что в составе его нет кофеина и того самого опасного фенилэфрина.

Потому для симптоматической терапии простудных заболеваний и гриппа, лицам с диагностированной АГ предпочтительно использовать именно такие средства как «АнтиГриппин». На кровяное давление прием этого фармпрепарата не влияет.

Ингаляции противопростудные: можно ли при давлении

Многие пациенты являются сторонниками так называемой народной медицины. Часто эти рецепты дают некоторый результат, могут скорректировать состояние. Но в сложных случаях обычно требуются лекарства посильнее. Потому, если у вас грипп, вылечиться малиновым чаем вряд ли получится.

Наиболее популярным народным противопростудным методом считаются ингаляции. Это действительно может быть эффективным, но подходить к такой терапии нужно со всей осторожностью. Смысл ингаляционной процедуры в прямом проникновении лекарственного состава в виде пара на слизистую дыхательных путей. Когда состав оказывается в зоне воспаления, он тут же вступает в борьбу с возбудителем.

Процедура эта бывает двух видов:

  • Естественная. Определенную дозу фитонцидов вы получаете, просто гуляя по лесу. Вдыхая влажный воздух на морском берегу, вы также оказываетесь не сеансе естественной ингаляции. Но хвойный лес и море – это хорошая профилактика респираторных заболеваний, оказаться в этих местах при простуде возможно далеко не всегда.
  • Искусственная. А это уже более реальная возможность купировать признаки простуды – делается ингаляция с помощью специального прибора небулайзера или с помощью подручных подходящих средств.Ингаляции противопростудные

Если у вас есть ингалятор, замечательно: процесс будет контролируемый, грамотный и точный. А вот использование кастрюль, из которых идет пар, чревато получением ожогов. Так что, или проявляйте высокую бдительность при таких лечебных действиях, или все же купите в аптеке ингалятор – в каждой семье сегодня такой прибор имеет смысл держать, он прослужит долго.

Важно! Ингалироваться нужно между приемами пищи. Не следует в течение часа после процедуры выходить из дома. Дышите медленно, если насморк – через нос, если болит горло или воспалены бронхи – через рот. Если у вас температура выше 37,5˚, ингаляции не проводятся! Не разговаривайте после ингаляции, по крайней мере, полчаса.

А теперь самое главное – ингалироваться гипертоникам можно только с разрешения врача. Эта процедура для людей с повышенным АД является запрещенной, как не стоит ее использовать и лицам с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если у вас после ингаляции поднялось давление (что тоже может быть), процедуры на этом завершите.

Как уберечь себя от повышения давления при простуде

Когда наступает так называемый сезон простуд, нужно болезнь не ждать, а предупреждать. Это легче, чем потом лечиться. При этом старайтесь не использовать те методы, эффективность которых не доказана. Некоторые рецепты опасны: например, водка с перцем кому-то может помочь снять первые симптомы, но вот у гипертоников она рискует спровоцировать опаснейший скачок давления.Повышение давления при простуде

Как избежать болезни:

  1. Выпивайте много воды. Пейте чистую воду в приемлемом для себя количестве (1-2,5 л в сутки). Вода улучшает обменные процессы в организме, способствует разжижению крови.
  2. Создайте в своем доме среду, мешающую вирусам – устраивайте регулярное проветривание, влажные уборки, не допускайте скопления грязной обуви в прихожей. После прихода с улицы слегка промывайте зонт, мойте ботинки, не кладите верхнюю одежду на диван и т.д.
  3. Ваше питание в сезон простуд должно быть сбалансированным и особенно витаминизированным. Если противопоказаний по здоровью нет, пейте клюквенные морсы, чай с медом и лимоном, варите компоты из черной смородины и малины. Из травяных чаев мощной поддержкой будет эхинацея (но при диагностированной гипертонии ее принимать не стоит).
  4. Не принимайте лекарств «на всякий случай». Противовирусные средства нужно пить только в той ситуации, если в вашем доме есть больной и вы рискуете заразиться. Выбор средства – прерогатива врача.
  5. Придерживайтесь режима. Для нашей иммунной системы это крайне важно. Если вы не имеете четкого распорядка, ложитесь спать и встаете по-разному, если питаетесь тоже хаотично, ваш организм в дисбалансе. И справиться с внешней вирусной атакой для него будет непросто. Если же вы хорошо питаетесь (но не переедаете), если у вас есть четкий график сна и отдыха, организм работает слаженно. И вирус он встретит во всеоружии.График сна и отдыха

Простудные заболевания проявляют себя стандартными симптомами. Но они не всегда повторяются как под копирку. И если в прошлый раз при ОРВИ у вас был насморк и небольшая температура, в этот раз может быть кашель, боли в груди, лихорадка и повышенное давление. А значит, лечение будет разным.

Главное, не выписывайте сами себе рецепты, не переносите болезнь «на ногах» и обязательно долечивайтесь. Недолеченные ОРВИ имеют привычку «присылать вдогонку» новую болезнь, только зачастую с осложнениями.

Будьте здоровы!

Видео – Что нужно знать каждому о сезонных простудах.

Источник