Бокс при повышенном внутричерепном давлении
Внутричерепное давление (ВЧД) – показатель, отражающий давление спинномозговой жидкости на головной мозг. Показатель изменяется в зависимости от разных причин. Он может подниматься и у здоровых людей. Часто встречается даже у новорожденных после родовой травмы. Основные причины повышенного внутричерепного давления:
- спинномозговая жидкость плохо всасывается;
- избыток выделения жидкости;
- нарушение циркуляции.
Факторы, влияющие на нарушения ВЧД:
- травмы головы;
- остеохондроз;
- опухоль, менингит.
Повышение внутричерепного давления (ВЧД) является состоянием, при котором наблюдается повышение давления внутри черепа вокруг вашего мозга
Повышенное давление негативно влияет на работу головного мозга. Происходит нарушение координации, памяти, речи. Основные признаки заболевания: ощущения сильной головной боли, раздражительность, утомляемость, тошнота, эмоциональные расстройства, повышение артериального давления, потеря сознания, обморок. Если у вас наблюдаются перечисленные признаки, немедленно обратитесь к врачу за консультацией. При лечении повышенного внутричерепного давления рекомендуется лечебная гимнастика, прогулки на свежем воздухе, эффективно также заниматься плаванием. Можно ли заниматься спортом при ВЧД? Это зависит от вида спорта и нагрузок.
Занятия спортом
Многие спортсмены после получения черепно-мозговой травмы хотят остаться в спорте и не менять свой образ жизни. Рассмотрим, совместимо ли внутричерепное давление и занятие спортом. Как они взаимосвязаны? Для стабилизации ВЧД необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- исключить все виды деятельности, способствующие перепадам давления;
- отказаться от бани, сауны;
- принимать мочегонные препараты;
- использовать высокую подушку для сна;
- снизить количество потребляемой жидкости в день.
Недопустимы активные занятия спортом, прыжки, кувырки, бег, подъем тяжестей
Резкие перепады ВЧД могут привести к нарушению функционирования головного мозга, вызвать кровоизлияние сосудов. Активные виды спорта – бег, прыжки обычные, прыжки с парашютом, подъем тяжестей, кувырки, спортивная гимнастика способствуют резким перепадам давления, если у вас есть проблема. При повышенном ВЧД от активных занятий спортом следует отказаться. Не рекомендуется пользоваться лифтом и летать на самолете. Перелет может спровоцировать обострение ВЧД. Какой спорт допускается при ВЧД? Для лечения и профилактики допускаются гимнастические упражнения, входящие в специальный комплекс, разработанный врачами и способствующий восстановлению циркуляции крови. Рекомендуются занятия греблей, можно, посещать бассейн. При проблемах с ВЧД доктора не запрещают велоспорт, бадминтон, настольный и большой теннис, стрельбу из лука, фехтование, шахматы. Не запрещены все виды спортивных занятий, не связанные с резкими наклонами, подъемами и ношением тяжестей.
От спортивной гимнастики, хоккея, футбола, бега, прыжков на батуте, тяжелой атлетики, бокса, бодибилдинга, всех видов борьбы, сноуборда, прыжков воду, конного спорта, гандбола, баскетбола, акробатики следует отказаться. Занятия только усилят проявления ВЧД и могут спровоцировать в определенный момент летальный исход, связанный с разрывом сосудов.
Освобождения от занятий физической культурой не требуется
Лечебная гимнастика
При внутричерепном давлении разрешается посещать тренажерный зал, где можно заниматься растяжкой, специальными упражнениями для лечения и профилактики. Следует запомнить, что все действия необходимо согласовать с врачом. Он разработает допустимую программу занятий, определит нормы физической нагрузки. Рассмотрим допустимые упражнения при внутричерепном нарушении, связанном с перепадами давления.
- Упражнение 1. Рекомендуется взять палку цилиндрической формы, длиной до 40 см. Обхватываем руками, заводим за область позвоночника и поглаживаем мышцы шеи сверху вниз. Продолжительность составляет 10 минут. Повторять рекомендуется пять раз в день.
- Упражнение 2. Большими пальцами массируем область внизу головы (позвонки между шеей и головой). Выполняем три раза в день на протяжении 15 минут. Стимулирует кровообращение при остеохондрозе. Нормализует венозный отток.
- Упражнение 3. Выполняем наклоны головы из стороны в сторону, вверх-вниз. Выполняем по пять раз в каждую сторону, повторяем четыре раза в день.
Необходимо ежедневно выполнять комплекс оздоровительной лечебной гимнастики
При лечении и профилактике ВЧД помогают массажи, особенно воротниковой зоны. Допустимы занятия йогой, растяжкой, не требующей наклонов головы вниз на длительный промежуток времени.
Противопоказания при занятиях спортом
Если у вас обнаружили ВЧД по каким-либо причинам, от занятий активными видами спорта придется отказаться. Все спортивные упражнения влияют на кровообращение, требуют ускоренного ритма их выполнения. Некоторые из них подразумевают поднятие тяжестей, что влияет на напряжение сосудов. При ускорении ритма сердце начинает выбрасывать кровь быстрее, повышается её прилив к головному мозгу, соответственно поднимается и ВЧД. Многие спортсмены после тренировки испытывают головокружение, слабость, тошноту, могут потерять сознание. При первых признаках следует обратиться за помощью к врачу. Можно ли вылечить недуг и вернуться к занятиям спортом?
За длительный период лечения нередко удавалось стабилизировать давление для обычных условий жизни. Но резкие изменения таких условий негативно воздействовали на пациентов. Успехи достигались при диагностировании заболевания на ранних стадиях. В медицинской практике во многих случаях наблюдались рецидивы.
Показания для занятий спортом
По мнению врачей, полностью ограничивать физические нагрузки не стоит. Выполнение в допустимых объёмах физических упражнений при диагностировании заболевания позволяет улучшить циркуляцию крови в организме, благоприятно воздействует на сосуды, способствуя насыщению клеток и тканей кислородом, способствует улучшению обменных процессов в организме. Следите за своим здоровьем, вовремя обращайтесь к врачу и будете здоровы.
Источник
Автор
Тема: Внутричерепное давление (Прочитано 6691 раз)
0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Можно ли заниматься боксом с повышенным Внутричерепное давление
Записан
Записан
можно даже со сломаными руками и разбитой головой, только хрен знает что потом с тобой будет
Записан
А в соревнованиях участвовать?
Один сказал шо хапану сильный удар сдохну там же.
Записан
И еще вопрос может я не по адресу
но вдруг кто-то знает,
получая удары я ухудшаю свое состояние (ну понятно что да но как сильно) можно ли надеятся бабла заработать?
Записан
Слушай тебе лече уйти,а в друг что то с головой будит
сосуды лопнут или ещо будит хуже
Записан
Не суди мое прошлое-не зная свое будущее…
ну я всё равно думаю что в любительских соревнованиях со мной ничего не случится, что Вы думаете?
Записан
И еще вопрос может я не по адресу
но вдруг кто-то знает,
получая удары я ухудшаю свое состояние (ну понятно что да но как сильно) можно ли надеятся бабла заработать?
Разве что только на страховке
Записан
Первый раз слышу про внутричерепное давление, что это такое? Голова – это же кость, какое может быть там давление. Я уверен, что многие даже не знают,что у них внутричерепное давление и спокойно занимаются. Да и врачи сейчас необъективны, все хотят копейку нажить, отсюда и диагнозы экзотические. Я когда тренировался, у нас один товарищ с Зеленограда исчез с тренировок, а потом появился через полгода- оказалось ему сильно ударили по корпусу и на какой то комиссии выявилось затемнение на снимке – оказалось – киста кровяная, просто сосуд лопнул, так ему грудную клетку вскрывали из-за этого. Так,что думать про какое-то давление? Голова-это кость.
Записан
При уходе за хряками и подсосными матками следует соблюдать особую осторожность – на время пастьбы и прогулок свиней работники должны быть обеспечены переносными щитами, ведрами с водой или шлангами с наконечниками для воздействия на хряков, пришедших в ярость.
Заниматься можно, только пока не поздно сосуды лечи брат пацак.
У меня примерно такая же фигня. И ничего.
Есть очень хорошая пищевая добавка “Сосудистый доктор” он в аптеках продается по 160-170 руб 50 капсул. Нужно пить 2 месяца. Денег конечно отдашь пару тройку тысяч, зато эффект потрясающий. В.Ч.Д. снижается, головные боли исчезают. Я сам пробывал.
Правда пол года проходит и снова начинает все возвращаться. Я просто 2 раза в год их пропиваю. 1-й раз нужно 2 мес пить, а потом можно и по месяцу.
Записан
Ку, брат!
Можно ли заниматься боксом с повышенным Внутричерепное давление
МОЖНО
Повышает внутричерепное давление – водка.
Бег и бокс снижают за счет компрессии позвонков и тренировки межпозвоночных мышц.
Кавинтон тоже снижает. И не имеет побочных эффектов.
Записан
«Все английские тяжеловесы —барахло, — заявил аргентинец в интервью телекомпании «Би-Би-Си». — За свою карьеру я нокаутировал массу таких боксеров. В субботу утром я улечу домой первым же самолетом и увезу с собой чемпионский пояс»
Голова-это кость.
Сплошная?
Записан
Можно ли заниматься боксом с повышенным Внутричерепное давление
Консультация нейрохирурга.
А там по результатам, если процессы обратимые, то – да
Записан
Старший писал(а):
Голова-это кость.
Сплошная?
У некоторых – да!
Записан
Заниматься можно, только пока не поздно сосуды лечи брат пацак.
У меня примерно такая же фигня. И ничего.
Есть очень хорошая пищевая добавка “Сосудистый доктор” он в аптеках продается по 160-170 руб 50 капсул. Нужно пить 2 месяца. Денег конечно отдашь пару тройку тысяч, зато эффект потрясающий. В.Ч.Д. снижается, головные боли исчезают. Я сам пробывал.
Правда пол года проходит и снова начинает все возвращаться. Я просто 2 раза в год их пропиваю. 1-й раз нужно 2 мес пить, а потом можно и по месяцу
Слушай, Пацак, а не знаешь при нарушении мозгового кровообращения это лекарство помогает?
Записан
– Дяденька, а можно спрыгнуть с пятого этажа?
– Можно. Но только один раз.
Записан
Не грази аццкаму сотоне, попивая йад у сибя в Бобруйске!
Заниматься можно, только пока не поздно сосуды лечи брат пацак.
У меня примерно такая же фигня. И ничего.
Есть очень хорошая пищевая добавка “Сосудистый доктор” он в аптеках продается по 160-170 руб 50 капсул. Нужно пить 2 месяца. Денег конечно отдашь пару тройку тысяч, зато эффект потрясающий. В.Ч.Д. снижается, головные боли исчезают. Я сам пробывал.
Правда пол года проходит и снова начинает все возвращаться. Я просто 2 раза в год их пропиваю. 1-й раз нужно 2 мес пить, а потом можно и по месяцуСлушай, Пацак, а не знаешь при нарушении мозгового кровообращения это лекарство помогает?
В этом случае прописывают Ноотропил.
Записан
Народ, не имеющий национального самосознания есть навоз, на котором произрастают другие народы.
П. Столыпин
О, большое тебе спасибо за информацию, Vito. А не знаешь, с этой фигнёй не запретят врачи боксом заниматься?
Записан
О, большое тебе спасибо за информацию, Vito. А не знаешь, с этой фигнёй не запретят врачи боксом заниматься?
и все же – в этом случае основное средство – кавинтон, регулирует сопротивление сосудов.
Ноотропил – экстракт бычьих мозгов и действует не на сосуды, а на мозговые оболочки.
Записан
«Все английские тяжеловесы —барахло, — заявил аргентинец в интервью телекомпании «Би-Би-Си». — За свою карьеру я нокаутировал массу таких боксеров. В субботу утром я улечу домой первым же самолетом и увезу с собой чемпионский пояс»
Зачем усложнять, лекарства заранее искать, боксом заниматься в любом случае опасно, а если проблемы с головой (не умственные) то не нужно это, потом спасибо не скажешь, не один пример на моей практике
Записан
Я думал, вернее надеялся, что в МБ называют нулями в шутку… Но вы разрушили мою последнюю надежду
Источник
Внутричерепное давление (ВЧД) весьма распространено среди молодых людей. Оно создает немало проблем, особенно желающим заниматься спортом. Трудность заключается в сложности диагностики болезни. Наиболее эффективным методом считается взятие пункции (забор спинномозговой жидкости). Процедура довольно опасна, должна проводиться опытным квалифицированным врачом. Если вы наблюдаете постоянные головные боли, тяжесть, ощущение сдавленности черепа, плохой сон, быстрая утомляемость – это первый повод обратиться к врачу. Особенно если вы ведете активный образ жизни.
Внутричерепное давление весьма распространено среди молодых людей
Занятие спортом для организма
Движение – это жизнь. Спортивная нагрузка оказывает благотворное влияние на организм. Правильное выполнение комплекса упражнений повышает мышечный тонус, улучшает кровообращение. Отлично тренирует сердечно-сосудистую систему:
- сосуды становятся более эластичными;
- организм привыкает к нагрузке, значительно быстрее восстанавливается;
- сердце прокачивает намного больше крови, чем обычно;
- увеличенное кровообращение насыщает организм большим количеством кислорода.
Однако при повышенном ВЧД большинство спортивных занятий запрещены. Поскольку физическая активность часто связана с нагрузками, резкими движениями, наклонами и прыжками. Пациентам необходимо избегать любой возможности увеличить приток жидкости к головному мозгу. Например, конный спорт, футбол и баскетбол, все виды боевых искусств и сходные по активности виды спорта крайне не рекомендуются.
Участие в подобных мероприятиях может вызвать резкое ухудшение самочувствия. Не забывайте, что для стабилизации состояния, необходимо принимать курсами мочегонные средства. Они способствуют выведению излишков жидкости и снимают давление на головной мозг.
Настой мелиссы при ВЧД
Используют также методы народной медицины. Эффективными считают такие рецепты:
- настой мелиссы. Необходимо горсть сухих листьев залить литром кипятка, настаивать час. Принимать днем небольшими глотками перед приемом пищи;
- спиртовая настойка боярышника. Принимать по тридцать капель до приема еды;
- отвар плодов шиповника. Заварить ягоды, отцедить, принимать напиток охлажденным (несколько глотков) перед едой.
Но все это не значит, что пациенты, страдающие повышенным ВЧД, не могут заниматься спортом. Существуют занятия, не связанные с высокой нагрузкой. Велоспорт станет отличной альтернативой для желающих держать себя в тонусе, тренировать сердечно-сосудистую систему и сжигать калории. Стоит рассмотреть греблю и особенно бассейн. Водные занятия считаются одним из самых лучших и полезных разновидностей спорта (за исключением прыжков в воду с вышки или трамплина).
Плавание не приносит вреда, не является травмоопасным, в то же время расслабляет мышцы, нейронную сеть, ослабляет нагрузку на позвоночник и суставы, прекрасно воздействует на сердечно-сосудистую систему и сосуды головного мозга. Для любителей занятий в паре отлично подойдут бадминтон, фехтование и теннис. Но одним из лучших вариантов будет лечебная гимнастика.
Крепкие мышцы чрезвычайно важны для здоровья всего тела, а спинные – особенно. Позвоночник человека принимает огромную нагрузку. Помимо массы тела, он отвечает за поднятие и удерживание различных тяжестей.
Отвар плодов шиповника при ВЧД
Часто сам образ жизни – сидячая работа, сутулость, неправильная осанка – провоцирует множество заболеваний:
- сколиоз;
- лордоз;
- кифоз.
Все перечисленное – разновидности искривления позвоночника. Это важно для внутричерепного давления. Искривление позвоночных дисков или защемление может нарушить кровообращение в артериях и циркуляцию спинномозговой жидкости. Чтобы этого избежать, гребля, гимнастика и плавание станут для вас незаменимыми помощниками.
Лечебная гимнастика
Одним из самых полезных видов спорта является гимнастика. Она создает умеренную нагрузку на все группы мышц. Упражнения делают мышцы более упругими, способствуя их растяжению. Организм получает мягкое влияние, слишком активные занятия иногда бывают противопоказаны.
Существует лечебная гимнастика. Ее задача восстанавливать организм после травм, а также поддерживать физическое состояние при различных заболеваниях. Комплекс упражнений составляется врачом-физиотерапевтом индивидуально каждому пациенту. Чаще всего к гимнастике применяют упражнения из комплекса кинезотерапии.
Лечебная дыхательная гимнастика
Наиболее эффективные упражнения для больных внутричерепной гипертензией:
- дыхательная гимнастика. Принять положение сидя, ровная спина. Делать медленные вдохи носом, выдохи ртом, складывая губы трубочкой. Выполнять несколько минут;
- медленные потягивания увеличивают циркуляцию крови в организме;
- медленные круговые вращения головы. Наклоны вправо, влево. Делать 20–30 повторов;
- разминка – массирование в области шеи и внизу головы. Выполняется при помощи гимнастической палки или большими пальцами. Поглаживающие и разминающие движения нужно выполнять по 10–15 минут, несколько раз в день.
Все упражнения необходимо делать медленно, полагаясь на свои ощущения. Полный комплекс упражнений поможет составить лечащий врач, основываясь на индивидуальных показателях вашего здоровья.
Сделайте несколько медленных вращений в одну сторону, а затем – в другую
Противопоказания для занятий спортом
Различные виды спорта требуют разной физической нагрузки или возможностей организма. Существует много заболеваний, которые нельзя совмещать с занятиями спортом, и внутричерепное давление одно из них. При выполнении активных упражнений и резких движений усиливается пульс и кровообращение. Как следствие, поднимается артериальное давление. При наклонах или упражнениях, выполнение которых требует положения вниз головой, увеличивается приток жидкости к мозгу. Все это ограничивает пациентов при выборе спортивных увлечений.
Не стоит забывать, что ВЧД подается лечению. Зачастую пациенты могут вернуться к нормальному образу жизни, однако высокие физические нагрузки все равно останутся под запретом, так как они могут спровоцировать рецидив, и все лечение будет напрасным.
Показания для занятия физическими нагрузками
Внутричерепное давление и ряд других заболеваний значительно ограничивают качество жизни. Многих посещает вопрос: «Можно ли заниматься спортом при внутричерепной гипертензии?». Да, заниматься можно. Но есть тренировки, противопоказанные при этом заболевании. Легкий бег трусцой, бассейн, гимнастика, аэробика – подобные физические нагрузки разрешены страдающим высоким давлением. Это основной комплекс занятий, не приносящий вреда, он не травмоопасен.
Легкие физические нагрузки показаны практически всем людям, страдающим заболеваниями:
- диабет;
- болезни сердца;
- заболевания нервной системы;
- проблемы опорно-двигательного аппарата и т. д.
Список можно продолжать долго. Пожалуй, подобные занятия будут считаться также профилактикой. Но все же нужно быть осторожным, так как часть из них может спровоцировать повышение ВЧД.
Правильно подобранная нагрузка и комплекс упражнений помогут улучшить циркуляцию крови и спинномозговой жидкости, не оказывая при этом чрезмерного воздействия. Такие меры обеспечивают стабильное внутричерепное давление и поддержат общее состояние.
Источник