Что нужно пить при повышенном атмосферным давлением

Лекарство при повышенном атмосферном давлении

Перепады атмосферного давления вызывают неприятные симптомы у самых разных людей, и не только метеочувствительных. В группу риска попадают лица с заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем, гипертоники, астматики и аллергики. Обозреватель «РИАМО в Балашихе» узнал, чем характеризуются низкое и высокое атмосферное давление и что необходимо делать для улучшения самочувствия.

Как бороться с метеозависимостью>>

Планету Земля опоясывает воздушная масса, которая под влиянием гравитации давит на любой предмет, в том числе и на человеческое тело. Это сила называется давлением атмосферы. Оптимальное атмосферное давление зависит от той местности и климатических условий, к которым человек хорошо адаптировался. К примеру, нормальное атмосферное давление в Москве будет составлять примерно 748 мм рт. ст., а в Санкт-Петербурге оно равняется 753-755 мм рт. ст. Дело в том, что Москва расположена выше над уровнем моря, чем город на Неве, поэтому и показатели немного отличаются. Уникален в этом плане Тибет, где нормальное давление воздуха составляет 413 мм рт. ст. Естественно, что в таких условиях туристам из центральной части России будет довольно непросто. Поэтому определить повышенное и пониженное атмосферное давление можно только в отношении конкретного человека.

Что касается людей, которые чувствительны к любым изменениям атмосферного давления, к ним относятся следующие группы лиц:

– страдающие заболеваниями нервной системы;

– с заболеваниями сердца и сосудов;

– гипертоники, астматики и аллергики;

– имеющие различные хронические заболевания.

Жители Балашихи о переезде в другой город: мечты о Питере и теплых странах>>

Воздушная масса с пониженным атмосферным давлением в центре называется циклоном. Он сопровождается ухудшением погоды, облачностью, осадками, чрезмерной влажностью. Низкое атмосферное давление негативно сказывается на здоровье и самочувствии тех людей, у которых есть проблемы с сердцем и сосудами или имеются заболевания дыхательной системы.

В период прохождения циклона человек ощущает различные неприятные симптомы. У него учащается дыхание, увеличиваются сердечные сокращения и снижается сила ударов сердца. В некоторых случаях возникает кислородное голодание и появляется одышка. Если давление влияет на сердце, то оно может вызвать затруднения в полноценном кровоснабжении конечностей. Часто появляются болезненные ощущения в области суставов и стоп, возможно онемение пальцев.

Циклон способен привести к развитию серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и гипертонические кризы. Бывает, что появляются выраженные головные боли, нарушается мозговое кровообращение.

Общественная палата Балашихи: «Больные места – это аптеки и маленькие магазины»>>

Высокое атмосферное давление метеорологи называют антициклоном. Он сопровождается сухой, безветренной и тихой погодой. Во время антициклона отсутствуют резкие перепады температуры воздуха, и в нем возрастает количество вредных веществ.

Высокое атмосферное давление влияет на самочувствие больных аллергическими заболеваниями и гипертонией. Резкий скачок такого давления может вызвать недомогание у пациентов, страдающих от ишемической болезни сердца и спастического колита. Таких людей обычно беспокоят головные боли, появляются болезненные ощущения в районе сердца, повышается артериальное давление и ухудшается работоспособность.

Подскочившее атмосферное давление также вызывает ощущение общей слабости и вялости. При этом наблюдается снижение лейкоцитов в крови, что значительно уменьшает сопротивляемость организма инфекциям. Если человек испытывает серьезные проблемы со здоровьем, то повышение давления может привести к сердечному приступу или гипертоническому кризу.

Как бороться с осенней депрессией>>

Что делать при пониженном АД

Повлиять на погодные условия человек не в силах, однако каждый может выполнять ряд несложных рекомендаций для улучшения самочувствия.

Утро начните с контрастного душа или обливания. Во время завтрака выпейте чашку натурального кофе, черный или зеленый чай с медом. Будут полезны дыхательная гимнастика, прогулки и проветривание жилья. Не перетруждайтесь, но и оставаться весь день без движения не рекомендуется.

Также не будет лишним принять тонизирующее средство растительного происхождения. Например, несколько капель настойки женьшеня, элеутерококка или эхинацеи.

Чаще всего самочувствие улучшается, когда атмосферное давление приходит в норму. Если же симптомы сохраняются, стоит обратиться за помощью к врачу. И не забудьте принимать препараты, повышающие артериальное давление, которые он вам прописал.

Тарас Ефимов: «Зарплаты в соцсфере должны быть сравнимы с московскими»>>

Что делать при повышенном АД

При повышенном атмосферном давлении избегайте переутомления в течение дня, старайтесь больше отдыхать. Уменьшите потребление соли и тонизирующих напитков, не переедайте. Сделайте горячую ванночку для ног. Можно принять настойку боярышника, валерианы или пустырника. При высоких цифрах давления примите средства, которые вам назначил врач.

Когда головные боли становятся интенсивными, вызовите скорую помощь. Это позволит избежать серьезных осложнений, в числе которых гипертонический криз и нарушение мозгового кровообращения.

Другие интересные материалы читайте на нашем канале.

Перепады погоды воспринимаются большинством людей как естественное явление. Да, может испортиться настроение в пасмурный и дождливый день, не более того. Но есть категория людей, которые при смене атмосферного давления чувствуют значительное ухудшение общего самочувствия: головные боли, головокружение, упадок сил, ломоту в суставах. Эти и другие симптомы значительно усложняют жизнь человека, страдающего от метеозависимости. Но зная, как атмосферное давление влияет на давление в кровеносных сосудах, можно понять, какие меры предпринять, чтобы не допустить проблем со здоровьем.

Метеозависимые и здоровые люди

То, с какой силой воздух давит на все предметы на нашей планете, называется атмосферным давлением. На каждого из нас давит столб воздуха весом около 10 тонн. Почему же нас не раздавит? Дело в том, что атмосферное давление и артериальное, то есть давление в сосудах нашего организма, тесно связаны. Артерии и вены быстро реагируют на изменения в атмосфере, расширяясь либо сужаясь. Таким образом, здоровый человек не ощущает никакого дискомфорта.

Если же у него в анамнезе числятся проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системой либо же организм просто ослаблен вследствие авитаминоза, непосильных физических или эмоциональных нагрузок, то его сосуды просто не успевают за изменениями в природе и возникают приступы гипертонии или гипотонии. В таком случае вопрос: «влияет ли погода на давление человека?» – является риторическим.

Высокое атмосферное давление и гипертония

На изменение давления атмосферы непосредственно влияет температура воздуха, параметры влажности, скорости ветра и даже времена года. Так, когда мы наблюдаем морозный, ясный день, без осадков, это свидетельствует о высоком атмосферном давлении, то есть антициклоне. Что же происходит в организме человека, а именно с его артериальным давлением? Оно, следуя установленной связи, также повышается. При этом у гипертоников особенно ухудшается состояние, у них «на погоду» поднимается давление еще выше.

Наиболее частым неприятным симптомом такого состояния является головная боль различной интенсивности и характера. Но могут возникать и другие признаки:

• шум в ушах, нарушения слуха;
• потемнение в глазах;
• сухость слизистых оболочек;
• сильное биение сердца, нарушения ритма;
• болевые ощущения в области сердца;
• учащение дыхания, одышка.

Если скачок давления был резким, то при отсутствии должной помощи возможен острый приступ гипертензии, известный, как гипертонический криз. А это первая ступень к инсультам и инфарктам.

Низкое атмосферное давление

При повышенной влажности воздуха, облачности, высокой температуре и низком атмосферном давлении проявляется циклон. Чаще всего это происходит осенью и весной. В это время больше всего страдают гипотоники – люди, у которых показатели артериального давления могут и не достигать отметки 100/60 мм рт. ст. При этом, вследствие расширения кровеносных сосудов, кровь медленнее циркулирует по организму. Это приводит к кислородному голоданию тканей и органов.

Во время циклона давление падает еще ниже, что вызывает такие симптомы:

• головокружение;
• апатия, снижение работоспособности;
• сильные головные боли;
• слабый пульс;
• возможные расстройства пищеварительной системы;
• затрудненное дыхание.

На фоне недостаточного снабжения головного мозга кислородом и проблем с дыхательной системой иногда возникают панические атаки – острые, мучительные приступы беспричинного страха. Они являются частым спутником вегетососудистой дистонии, которой подвержены многие гипотоники.

Что же происходит с давлением гипертоников при циклоне? Они тоже страдают от резких изменений погоды. Большинство людей, подверженных гипертензии, принимают препараты, контролирующие их самочувствие. Прежде всего, медикаменты для снижения давления. При циклоне его показатели падают еще ниже, что ухудшает общее самочувствие человека. Он ощущает упадок сил, снижение внимания, давящие боли в голове и нарушение зрения.

Что делать, если скачет давление на погоду. Рекомендации врачей

В зависимости от того, какому состоянию вы подвергаетесь, гипотонии или гипертонии, список рекомендаций врачей разительно отличается.

Если больной жалуется на симптомы, характерные для сниженного артериального давления, то при смене погоды необходимо:

• больше времени проводить на свежем воздухе;

• заняться активным спортом (бег трусцой, велопрогулки, плаванье);
• пить много жидкости;
• употреблять кофеинсодержащие напитки (крепкий чай, кофе);
• для экстренного повышения давления принимайте настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка.

Людям, склонным к гипертонии, врачи настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил:

• избегать физического и эмоционального утомления;
• отказаться от прогулок на жаре и солнце;
• постоянно проветривать помещение, по возможности использовать кондиционер;
• придерживаться правильного питания, исключив соленую, пряную, острую и жирную пищу;
• не употреблять кофе и иных напитков, содержащих кофеин.

В любом случае следует наладить режим дня, больше отдыхать, не поддаваться стрессам и правильно питаться. А чтобы своевременно помочь своему организму, важно контролировать давление при помощи специальных приборов.

Влияние давления и перемены температуры

Помимо атмосферно давления, на организм воздействуют и другие погодные параметры, а именно температура воздуха и влажность. Когда все эти показатели сбалансированы, например, при высокой температуре наблюдается нормальная влажность и давление, то и самочувствие остается в пределе нормы. Важно знать, что происходит с давлением, когда эти показатели значительно отклоняются от средних, и как это отражается на функционировании систем организма.

Если при высоких показателях атмосферного давления наблюдается резкое и значительное снижение температуры и увеличение влажности воздуха, может развиться состояние гипотермии, проще говоря, переохлаждения. При этом возникает спазм сосудов, что провоцирует уменьшение теплоотдачи. При стойком спазме значительно повышается давление, это может привести к гипертоническому кризу.

При увеличении влажности в воздухе снижается количество кислорода. Организм болезненно реагирует на кислородное голодание, возникает головокружение, слабость, онемение конечностей, возможны приступы паники.

Изменение атмосферного давления с высотой

Показатели артериального давления прямо связаны с высотой над уровнем моря. Если подниматься вверх, оно снижается, как и концентрация кислорода. При опускании на глубину, под воду или под землю, происходит обратный процесс, и давление значительно повышается.

Если человек длительное время проживает на одной местности, в горах или в низинах, то он привыкает к сложившимся условиям. При резкой смене места обитания, когда системы организма не успевают перестроиться, возможно ухудшение самочувствия.

При подъеме в гору:

• дыхание становится учащенным и поверхностным;
• увеличивается скорость сердечных сокращений;
• возникает головная боль;
• ощущается нехватка воздуха;
• возможны кровотечения из носа.

При спуске в низину:

• дыхание замедляется и становится более глубоким;
• снижается скорость сердцебиения;
• наблюдается сухость слизистых оболочек;
• возможен дискомфорт в области сердечной мышцы.

Метеопатия

Если скачет давление на погоду, ощущается недомогание, эмоциональные и физические расстройства, такое состояние принято называть метеопатией.

На подверженность такому состоянию влияют различные факторы:

• генетическая предрасположенность;
• возраст;
• личностные качества;
• наличие хронических проблем со здоровьем.

Проявления этого синдрома могут выбить человека из привычного ритма жизни на несколько дней.

При этом, помимо физических недомоганий (головокружения, скачки АД, изменения температуры тела, слабости, онемения конечностей, приступов аллергии и т. д.), наблюдается целый спектр психологических реакций:

• апатия;
• депрессия;
• слезливость;
• раздражительность;
• повышенная тревожность;
• приступы паники.

Врачи рекомендуют при склонности к такому состоянию придерживаться здорового образа жизни, снизить эмоциональные и физические нагрузки и отслеживать прогнозы синоптиков, чтобы быть готовыми к погодным изменениям.

Это только кажется, что повышенное атмосферное давление может сказываться на ветре, солнце и осадках, а к человеку не имеет никакого отношения. На самом деле те, у кого отмечаются колебания артериального давления, крайне зависимы и от атмосферных проявлений. Поэтому стоит узнать врага в лицо, чтобы противостоять ему и сохранить свое здоровье по максимуму. Как именно проявляет себя повышенное атмосферное давление и на что стоит обращать внимание, когда в небе магнитные бури — в материале АиФ.ru.

Атмосферное воздействие

То атмосферное явление, которое сложилось сейчас, называется антициклоном. Представляет собой область повышенного давления, характеризующуюся хорошей безветренной погодой без каких-либо неожиданных перепадов температуры. Казалось бы, живи и радуйся. Но нет, именно такое состояние очень пагубно влияет на состояние здоровья человека. Особенно плохо переносят антициклоны те, у кого отмечается аллергия, повышенная гипертензия и проявляются приступы удушья. Очень подвержены негативному влиянию антициклона жители больших городов. Связано это с тем, что из-за отсутствия ветра и сухости воздуха в нем начинают накапливаться вредные примеси и усиливается загазованность.

Повышение атмосферного давления человек может почувствовать по следующим появившимся у себя признакам:

• Учащенному сердцебиению
• Общей слабости
• Покраснению лица
• Появлению головной боли и шума в ушах
• Отмечающимся перед глазами мушкам
• Ощущению пульсации в голове.

Если изучить анализы человека, можно обнаружить, что в крови снижается количество лейкоцитов. А еще повышается восприимчивость к различным инфекционным патологиям.

Потенциальная опасность

Антициклон имеет высокие риски по развитию инфарктов и инсультов. Кроме того, из-за нехватки кислорода в воздухе у людей начинается кислородное голодание, или гипотония. Это, естественно, негативно сказывается на общем состоянии здоровья человека, так как органы не получают необходимого им питания. Поэтому развиваются проблемы с центральной нервной системой, что нередко характеризуется подавленными состояниями. Особенно велик риск обострения старых хронических заболеваний. А значит, в это время следует в первую очередь позаботиться о себе.

Как предупредить?

Так как с атмосферным давлением человек сделать ничего не может, приходится подстраиваться под обстоятельства. Ведь облегчить свое состояние все-таки возможно. Во-первых, надо на время магнитных катаклизмов постараться исключить физические нагрузки из своей жизни — тут лучше поберечь себя любимого. Больше отдыха — вот девиз каждого в этот сложный период. Это позволит восстановить жизненные силы и не даст телу перетрудиться, ведь организм и так работает буквально на износ. Для любителей поспать есть хорошая новость — врачи рекомендуют в дни, когда царит антициклон, спать побольше. Нормой в такой период считается не менее 9 часов сна против стандартных 8.

Стоит дополнительно побеспокоиться и о сердечно-сосудистой системе — для облегчения своего состояния стоит поменять и схему питания. Рекомендуется использовать низкоуглеводное питание, которое будет хорошо усваиваться и при этом давать необходимый запас энергии человеку. А также советуют добавить в рацион продукты, содержащие калий, например, бананы, курагу и т.д. Важно позаботиться и о питьевом балансе — стоит употреблять больше жидкости, которая позволит восполнить потерянные и недостающие запасы.

Перед сном врачи советуют пить успокаивающие травяные чаи, например, мятные или ромашковые. Они позволят расслабить нервную систему и дадут возможность заснуть быстрее и крепче. Дополнительно усилить эффект можно, сделав массаж ног и применив иные виды легкой активности, только не приседания и не наклоны.

Оставить
комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Врач рассказал, как защитить здоровье при высоком атмосферном давлении

Медики рекомендуют россиянам, страдающим хроническими заболеваниями, в условиях рекордно высокого атмосферного давления, которое будет наблюдаться в Москве до конца недели, реже находиться на улице и соблюдать схему лечения, которую им назначил врач.

Источник