Что нужно принимать при пониженном давление
Уровень артериального давления — это сила, с которой кровь воздействует на кровеносные сосуды, проходя по ним. Показатель давления — это способ диагностики общего состояния здоровья человека. Давление может быть как повышенным, так и пониженным, в зависимости от возрастной нормы.
Давление у взрослого человека можно назвать пониженным, если его показатели опускаются ниже 90/60. Однако, в индивидуальных случаях этот показатель может варьироваться в большую или меньшую сторону. Уровень давления измеряется с помощью ручного или электронного тонометра. Этот прибор измеряет уровень верхнего и нижнего давления, а также частоту сокращений сердца (пульс).
По каким симптомам можно понять, что давление понизилось?
Пониженное давление в большинстве случаев является симптомом неблагополучия в организме, а также симптомом различных заболеваний. Если уровень нормального для вашего организма снизился более чем на 20%, следует принять меры для его повышения.
Симптомы низкого давления
Несмотря на то, что пониженное давление само по себе не несет угрозы для жизни человека, но крайне неблагоприятно влияет на его общее состояние:
- Общая слабость и заторможенность.
- Чувство усталости и сонливость.
- Озноб и тошнота.
- Головокружение, потливость.
- Снижение внимания и памяти, рассеянность.
- При сильном понижении давления возможен обморок.
Какими способами можно повысить давление?
Если снижение артериального давления произошло разово, не стоит обращаться к врачу, его можно повысить с помощью лекарств, БАДов или народными методами. Поводом для консультации специалиста должно стать периодическое понижение давления в течении нескольких дней.
Особенно стоит насторожиться, если это состояние сопровождается другими болезненными симптомами. В таком случае не нужно самостоятельно назначать себе лекарства, это может причинить вред здоровью, а пониженное давление является лишь маркером неблагополучия в организме.
Видео
Если вы регулярно принимаете какое-либо лекарство, следует проверить, можно ли его пить одновременно с таблетками от давления.
Если вы сомневаетесь, или по какой-то причине не хотите принимать медикаменты, попробуйте выпить настойку лекарственных растений из списка:
- Женьшень.
- Элеутерококк.
- Лимонник.
- Аралия.
- Левзея.
- Родиола розовая.
Такие растительные настойки изготавливаются на основе спирта, достаточно эффективны, натуральны и безопасны. Принимать их нужно при симптомах низкого давления, или же по утрам. Единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость компонентов.
Прием таблеток поможет достаточно быстро поднять давление до нормы.
Что говорят врачи о гипертонии
Доктор медицинских наук, профессор Емельянов Г.В.:
Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.
Следующий факт – сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе – это Normaten. Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО.
Список препаратов при пониженном давлении
При незначительном понижении давления наиболее популярны и эффективны следующие препараты (название и действие):
- Цитрамон — пожалуй, самое популярное лекарство от пониженного давления. Цитрамон содержит 3 активных компонента: парацетамол, аспирин и кофеин.
- Папазол действует эффективно, но при этом достаточно мягко, расширяет и расслабляет сосуды сердца и головного мозга.
- Кофеин стимулирует выделение в кровь адреналина, стимулирует активность нервной системы, быстро и эффективно устраняет симптомы пониженного давления.
- Аспирин не повышает низкое давление, но его действие разжижает кровь и помогает избавиться от головной боли.
- Рантарин оказывает тонизирующее и мягкое успокаивающее действие на нервную систему. В составе — экстракт молодых, еще не окостеневших рогов северного оленя, которые содержат много полезных веществ. Препарат может вызывать тошноту.
- Аскофен содержит кофеин, аспирин и парацетамол, но их концентрация отличается от цитрамона. Повышает тонус нервной системы, борется с усталостью, повышает работоспособность.
- Симптол обладает сосудосуживающим действием, выпускается в виде раствора в ампулах. Около 20-30 капель нужно нанести на кусочек сахара и съесть его перед едой.
- Гутрон (Мидодрин) сужает кровеносные сосуды, показан в случае, когда давление понизилось из-за сбоя в работе нервной системы. Хорошо повышает низкое давление и устраняет симптомы головокружения, тошноту, головную боль, «мушки» перед глазами. Действие препарата начинается уже через десять минут.
- Экдистен. Его основное действующее вещество — растительный экстракт левзеи. Не следует принимать это лекарство ближе к вечеру, т.к. оно может вызвать бессонницу.
Обратите внимание! Гипертония – почему таблетки, сбивающие давление, вредят? Др. Бубновский о двух безопасных и простых шагах к жизни без гипертонии Читать далее »
Фотогалерея
Цитрамон
Аскофен
Аспирин
Гутрон
Экдистен
Папазол
В последнее десятилетие люди все чаще испытывают стрессы и нервные перегрузки, организм реагирует на это снижением давления. В таком случае для лечения и профилактики гипотонии можно применять комплекс витаминов группы В.
Если давление понизилось значительно и резко, целесообразен прием более мощных лекарственных препаратов:
-
Ангиотензинамид повышает давление достаточно быстро, но эффект от него длится недолго. - Флудрокортизон — это гормональное средство, которое стимулирует выработку надпочечниками определенных гормонов. Пить нужно с осторожностью.
- Кордиамин — сосудосуживающее лекарство, воздействует на центральную нервную систему, улучшает работу головного мозга.
- Гипертерзин — это ампулы для уколов. Он повышает давление быстро и резко, но действие его непродолжительно.
- Гептамил улучшает обмен веществ и работу головного мозга, стимулируя его нервные центры. Оказывает общеукрепляющее действие на вегетативную нервную систему. Выпускается в виде таблеток и раствора, который колят в виде инъекций.
- Норэпинефрин действует быстро и эффективно, но противопоказан людям с заболеваниями сердца, поскольку это лекарство повышает выработку адреналина.
Принимать данные средства нужно только в случае острой необходимости, поскольку они оказывают на организм побочные эффекты. Если вы чувствуете себя очень плохо, или в домашней аптечке не оказалось нужного лекарства, вызывайте скорую помощь. Врачи осмотрят вас и уколят лекарственный препарат.
Важно! Агроном из Барнаула с 8-летним стажем гипертонии нашёл старинный рецепт, наладил производство и выпустил средство, которое раз и навсегда избавит вас от проблем с давлением…Подробнее…
Профилактика низкого давления
Если вы склонны к пониженному давлению, особое внимание следует уделить профилактике этого состояния:
- Соблюдайте режим сна и отдыха, чаще бывайте на природе.
- Избегайте каких-либо стрессов и переутомления.
- Полезно делать по утрам гимнастику, принимайте контрастный душ по утрам — это очень хорошо укрепляет сосуды.
- Обратите внимание на свой рацион — откажитесь от вредной пищи. Полезно есть мясные и рыбные блюда, яйца, красные овощи и фрукты (свекла, морковь, гранаты), а также пищу, богатую кальцием (молочные продукты) и витаминами группы В (черный хлеб, печень, гречка).
- Курение и употребление алкоголя негативно влияет на состояние нервной системы и стенок сосудов.
Низкое давление можно поднять с помощью лекарственных настроек и лекарственных средств. Для профилактики этого состояния нужно уделить внимание качеству и образу жизни. Если подобные состояния возникают часто, следует обратиться за консультацией к врачу. Заботьтесь о себе и будьте здоровы.
Источник
Для повышения давления в первую очередь необходимо выяснить, что действительно давление пониженное (гипотоническое).
К характерной симптоматике сниженного давления относят:
- Слабость.
- Головокружение.
- Обмороки.
- Потемнение в глазах.
- Шум в ушах.
- Не длительное ухудшение зрения.
Также при таком состоянии спутниками будут:
- Утомляемость;
- Соматическая вялость;
- Расстройство здоровья во время перемены погоды;
- Головная боль;
- Аритмия;
- Ощущение диспноэ;
- Потеря сознания;
- Появление серных точек и помутнения в глазах при резком движении;
- Постоянная усталость.
Для поднятия давления в домашних условиях нужно определить причину сниженного артериального давления. Если оно возникает по причине первичных патологий, то следует периодически контролировать его, снижать до восстановления функционирования причинного органа. В этом поможет компетентно подобранное комплексное лечение.
Таблетки, повышающие давление
Быстро нормализуют самочувствие при внезапной гипотонии лекарственные средства с антигипнотическим воздействием.
Наиболее распространены следующие медикаменты:
- Цитрамон.
- Таблетированный кофеин.
- Аскофен.
- Мезатон.
- Добутамин.
Важно! Прием таблеток только после измерения АД, так как головная боль и слабость могут вызываться и высоким давлением. В данном случае прием вышеперечисленных таблеток только усугубит ситуацию – ухудшит состояние.
Продукты
Повышают АД и обладают лечебным эффектом продукты, в которых содержится железо: гранат, яблоки, шпинат, малина. Также положительно воздействует красное мясо, гречневая крупа, овсянка, бобовые. Включите постепенно в рацион продукты, насыщенные витаминами, особенно А, Р и С. Они содержатся в малине, кинзе, петрушке, свежем сладком перце, яйцах, кисломолочных продуктах, рыбе (в жирных сортах), черном шоколаде, какао и говяжьей печени.
При гипотонии (для лечения в домашних условиях) также рекомендуется внести в ежедневное меню следующие продукты:
- Морсы, напитки на основе цитрусовых, увеличивающих объем крови.
- Консервированные и соленые огурцы, оливы, маслины, томаты.
- Соленая рыба и морепродукты.
- Красная рыба, особенно горбуша, так она более соленая, чем семга или кета.
- Различные сладости, но не стоит переусердствовать, помните, что избыток сладкого влечет за собой развитие сахарного диабета, ожирения и других серьезных заболеваний.
- Кофе (лучше всего пить утром с бутербродом с соленым сыром, так будет вкусно и полезно). Хлеб с сыром и маслом – сбалансированная еда и подходит для любого приема пищи.
- Масло и мед. Можно сделать бутерброд с маслом и медом, и посыпать его корицей. Так можно повысить АД незначительно, но мягко.
- Морская поверенная моль. Можно съесть щепотку поваренной соли, совсем немножко. Она удерживает воду в организме, соответственно, поднимает давление.
- Алкоголь в умеренном количестве. Один или два раза в неделю будет достаточно выпить по бокалу красного вина.
- Корица. Тонизирует. Приправа ароматная, ее добавляют во многие блюда и печения, напитки.
- Салат из корня сельдерея – неотложная экстренная помощь. Рекомендуем всегда в доме держать его в холодильнике. В сочетании с морковью корень сельдерея очень быстро увеличивает АД.
- Сладкий крепкий кофе. Отлично поднимает давление, особенно, если пить его вприкуску с черным 75 или 99% шоколадом. Пить надо мелкими глотками. Правда, при постоянной гипотонии он не особо эффективен, его можно использовать как кратковременный эффект, так как через некоторое время проблема вернется.
- Чай. Желательно делать его покрепче и послаще. Нельзя пить зеленый чай, он понижает давление. Лучший вариант – черный. В нем содержится тонизирующий кофеин, способствующий повышению давления.
Важно! Любой из перечисленных продуктов может не только повышать, но и понижать АД. Их воздействие зависит от особенностей организма человека и его реакции. Если эффект обратный ожидаемому, следует незамедлительно отказаться от неподходящего продукта.
В случае оказания экстренной помощи человеку, у которого гипотония, необходимо его уложить, поднять ноги выше головы при помощи опоры, освободить от одежды, затрудняющей дыхание. Обязательно обеспечить притоком свежего воздуха. Можно открыть форточку или окно, дверь. Это нужно для восстановления мозгового кровообращения.
Повышение артериального давления с помощью водных процедур
- Ножные ванны. Возьмите два таза. В один нужно налить теплой воды, слегка горячую, а во второй – прохладную. По очереди опускайте стопы ног то в одну емкость, то в другую. Удерживайте ступни в воде 7-15 секунд. Повторите действия 5-8 раз. Завершите в прохладной воде.
- Обливания душем. Каждый день принимайте контрастный душ. Но не делайте контраст излишне резким. Каждое обливание должно длиться не более 7 секунд. Закончить процесс обливания прохладной водой.
- Споласкивание головы прохладной (не сильно холодной) водой. Сначала данная процедура может оказаться агрессивной. В этом случае можно сначала полить на голову теплой воды, а далее постепенно добавлять холодную. В процессе такой процедуры рефлекторно сужаются сосуды, что приводит к поднятию пониженного давления.
- Обтирание головы смоченным в холодной воде полотенцем. Полотенце не должно касаться лба, ушей, области под ушами и шеи (задней поверхности). Такие обтирания сужают просвет кровеносных сосудов. Выполнять их лучше лежа, но можно и не лежать.
Отлично решают проблему гипотонии спиртовые настойки:
- Китайский лимонник.
- Женьшень.
- Аралия.
- Левзея.
- Родиола.
Традиционная дозировка – 35 капель на стакан прохладной воды. Пить в любое время, но не перед сном. Точную дозировку можно спросить в аптеке у фармацевта или прочитать инструкцию.
Лечебная гимнастика при пониженном давлении
Выполняя специально подобранные упражнения для тренировок можно значительно повысить АД. Также тренировки помогают нормализовать работу кровеносной, дыхательной и эндокринной систем. Если регулярно выполнять гимнастику, можно устранить головную боль, головокружения и повысить работоспособность.
Всего в комплексе 5 упражнений, которые нужно выполнять ежедневно, неторопливо, без резких движений. Дышать необходимо ровно, размеренно и глубоко. Во время выполнения тренировок положение должно быть лежачее. Каждое упражнение повторяется 6 раз, в последующем до 10-12 раз.
1 Вытянитесь в линию, одновременно натяните на себя обе ступни и оторвите от пола голову. Оставайтесь в таком положении в течение 4-6 секунд, а далее вернитесь в исходное положение.
2 Вытяните ноги, затем подтяните их к себе, сгибая в коленях. Не отрывайте стоп от поверхности. Когда ноги будут полностью согнуты в коленях, поднимите их вверх и выпрямите. В такой позиции останьтесь на 5-7 секунд. Далее проведите упражнение в обратной последовательности.
3 Вытяните ноги прямо, руки в стороны. Одновременно поднимите голову от полу и поднимите вверх ногу так, чтобы могли сделать под ней хлопок. Вернитесь в исходное положение и повторите то же самое с другой ногой.
4 Выполните упражнение «велосипед». И «крутите педали» от себя и на себя.
5 Подложите обе руки под голову. Ноги согните (не отрывайте стопы от пола), затем выпрямите вверх, перекрестите несколько раз, вновь согните, поставьте стопы на пол и верните в исходное положение.
Точечный массаж определенных зон
- Найдите пальцем точку на затылке, в самом его центре и интенсивно на нее надавите. Можно найти пару точек на сонной артерии. Они находятся на расстоянии друг о друга в 3-4 см. Не давите сильно, просто деликатно помассируйте.
- Найдите точку между носом и ртом. Также точку ногтя мизинца на руке и надавите сильно несколько раз.
- Если есть возможность, помассируйте точку между лопатками. Без посторонней помощи не обойтись, попросите кого-то помассировать.
- Разотрите запястья, колени, лодыжки, живот.
Чтобы не допустить или предупредить понижение артериального давления, соблюдайте следующие рекомендации:
- Подвижный образ жизни. Постарайтесь почаще гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой. Физические нагрузки должны быть умеренные. Благодаря постоянно умеренно физической нагрузке сосуды будут всегда в тонусе, что сократит риск скачков АД.
- Ночной сон не менее 10 часов. Необходимо полноценно отдыхать и плавно пробуждаться. Так сбережете свои сосуды. Постоянно проветривайте комнаты, наполняйте их кислородом.
- Правильный рацион. Ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день. Этим самым Вы обеспечите равномерный приток крови и полезных веществ к мозгу. Употребляйте в пищу мясо, яйца и кисломолочную продукции. В рационе они предупредят гипотонию, которой часто страдают вегетарианцы.
- Увеличьте потребление жидкости, она разжижает кровь. Но только если не страдаете почечными заболеваниями, например, пиелонефритом.
- Старайтесь избегать душных помещений и перегревания под ультрафиолетом, лучше выбирайте свежий влажный воздух.
При правильном образе жизни и соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций Вы сможете сохранить Ваши сосуды здоровыми и нормализовать пониженное АД. Также предупредить симптоматики артериального давления.
Будьте здоровы!
По материалам Pressmed.ru
Источник
Гипотония-это продолжительное состояние организма, характеризующееся пониженным давлением: у мужчин 100/65 и у женщин 95/60.
Есть люди, которые живут с давлением 90/60 и чувствуют себя прекрасно. Таких людей нельзя считать Гипотониками. У них пониженное давление от природы.
При Гипотонии люди себя чувствуют менее прекрасно, когда начинается приступ.
Появляется страшная дрожь в ногах, руках. Человек может теряться в пространстве потому, что темнеет в глазах. Он не понимает, что с ним происходит. Ужасная слабость и головокружение приводит к страху падения. Это состояние может появится в любом месте, в любое время. На оживленных улицах человек начинает испытывать дискомфорт, земля начинает уходить из-под ног. Для Гипотоников лучшее место для прогулки-это парк.
На какие симптомы необходимо обратить свое внимание в первую очередь при Гипотонии:
- Слабость.
- Неестественная бледность.
- Потемнение в глазах.
- Головокружение.
- Тошнота.
- Закладывание ушей.
- Холодный пот.
- Частое сердцебиение.
- Нарушение концентрации.
Все эти факторы будут мешать Вам работать и жить полноценной жизнью.
Необходимо выявить причины возникновения Гипотонии:
Во-первых, проверить гормоны щитовидной железы. Во-вторых, проверить почки и почечные артерии. В-третьих, нужна консультация врача невролога. Возможна проблема с сосудами головного мозга. В четвертых, сделать ЭКГ.
Основные причины снижения давления:
- Психологические травмы.
- Неврозы.
- Хроническая усталость.
- В период менопаузы.
- Долгие голодания (диета).
- Неправильный режим дня.
- После черепно-мозговых травм.
- Сердечная недостаточность.
Почему необходимо лечить гипотонию?
- В пожилом возрасте гипотония увеличивает риск инсульта.
- Нарушение венозного оттока из сосудов головы.
- Кислородное голодание головного мозга.
- Ухудшает образ жизни.
- Снижает трудоспособность.
Как повысить давление в домашних условиях:
- Контрастный душ.
- Утром выпивайте чашку зеленого чая.
- Упражнения на разные группы мышц (йога).
- Потребление соли должно быть чуточку больше (небольшой пересол).
- В питании должны присутствовать все витамины и минералы.
- Для повышения давления выпить два стакана воды.
- Компрессионные чулки или гольфы, будут вытеснять кровь из сосудов на ногах-это может повысить давление в других частях тела.
- Человеку необходимо сесть, закинуть ногу на ногу и посидеть в таком положении.
- 1/4 чайной ложки корицы залить стаканом кипятка настоять 20 минут, можно добавить меда
Принимать состав вечером и утром по 1 столовой ложки. - Дыхательная гимнастика. Делаем глубокий вдох и задерживаем дыхание на 10-15 секунд. После этого выдохнуть. Повторять 5 раз подряд.
- При пониженном давлении 2 столовые ложки коньяка Вам помогут.
Как оказать первую помощь при Гипотонии:
Необходимо положить человека горизонтально, поднять ему ноги вверх и начать их растирать. Растирание ступней позволит возобновить циркуляцию крови. Отток крови из ног пойдет к сердцу. Состояние человека должно улучшиться в течении 3-4 минут.
Прием травяных растений при Гипотонии:
- Тысячелистник
- Настойка Аралии
- Левзея
- Радиола розовая
- Лимонник
Не спешите принимать лекарства. Народные средства в отличие от таблеток, действуют мягко и помогают забыть о недуге. Свое лечение начните с одного вышеуказанного растения. Используйте длительным курсом, что бы увидеть результат.
Если у Вас есть готовые спиртовые настойки из этих трав, то их можно принимать, добавляя в воду.
Все лекарственные растения имеют противопоказание.
Перед применением рекомендаций и советов проконсультируйтесь с врачом.
Если Вам понравилась моя статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал:)
Источник