Что сделать когда давление понижено в домашних условиях
Низкое давление застаёт человека врасплох, поэтому необходимо знать, что делать. Повысить показатели получится в домашних условиях, если срочно принять меры. Нельзя допустить, чтобы состояние ухудшилось. Мы расскажем, как оказывать первую помощь и предупредить понижение АД в дальнейшем.
Низкое давление – оказание первой помощи
Первая помощь при низком давлении – это то, что нужно сделать в домашних условиях прежде всего.
Определить, что приступ начался, легко. Человек бледнеет, лицо выглядит серым или даже зеленоватым. Одновременно с этим потеет лоб, появляется нехватка дыхания и полная усталость. Глаза закрываются.
Действуйте по следующей схеме:
1. Лягте, приподнимите ноги (закиньте на стену или подложите под них подушки). Если нет возможности прилечь, сядьте. Опустите голову на колени.
2. По возможности снимите всю одежду, оставшись только в нижнем белье. Если приступ произошёл в общественном месте – расстегните ворот и снимите тяжёлую одежду.
3. Включите вентилятор либо откройте окна и двери, чтобы воздух быстро циркулировал.
4. Смочите ткань в холодной воде, приложите на заднюю часть шеи. Также опрысните лицо.
5. Выпейте тёплую (45 градусов) воду. Зачерпните крупную щепоть соли, поместите под язык и рассасывайте. Если есть солёный огурец, скушайте и его.
6. Найдите нашатырь (водительская аптечка, ближайшая аптека, соседи), поднесите флакон к носу.
7. Обеспечьте себе покой, полежите. Обязательно поместите под ноги подушки, чтобы конечности были приподняты.
Важно!
Низкое давление характеризуется внезапным приступом. Мы рассказали, что делать сначала в домашних условиях. Если срочно нужно нормализовать состояние, скачайте эту заметку и держите в доступном месте.
Народные средства при низком давлении
Что делать при низком давлении в первую очередь, указано выше. Далее необходимо нормализовать показатели в домашних условиях срочно посредством народных средств.
№1. Кофе
Кофеин увеличивает просветы в сосудах, усиливать циркуляцию крови и поднимает давление. Приготовьте крепкий кофе, подсластите, молоко и сливки не примешивайте. Употребите около 200—250 мл. маленькими глоточками, затем лягте и не вставайте. Давление придёт в норму, кофеин действует 5 часов. В сутки можно выпивать не более 2 кружек.
№2. Коньяк
Когда приступ даёт о себе знать, выпейте стопку коньяка. Ещё лучше – добавить это количество в кружку кофе с сахаром.
№3. Соль
Для срочного повышения показателей необходимо набрать крупную щепоть соли и поместить её под язык. Запрещается пить воду, пока соль ещё во рту. Как показывает практика, давление поднимается через 5 минут.
№4. Горький шоколад
Низкое давление удастся повысить шоколадом. Что делать в домашних условиях: отломите несколько кусочков, срочно поместите на язык и рассасывайте поочерёдно. Молочный или белый не подойдут, в них нет какао и кофеина.
№5. Корица
Наполните стакан тёплой водой, размешайте 1 ч. л. порошковой корицы. Взболтайте, примешайте 1 ст. л. мёда и употребите напиток.
№6. Настойка женьшеня
Это растение отличается способностью тонизировать кровеносную систему. Давление нормализуется. Приобретите настойку на спирту, примите 25 капель. Если давление сразу не поднимется, примите лекарство ещё раз.
№7. Настойка элеутерококка
После оказания первой помощи необходимо взять настойку и принять 30 капель, размешав это количество в стакане чистой воды. Через треть часа покушайте. Повторяйте до 3 раз в сутки, чтобы улучшить самочувствие. Если гипотония беспокоит постоянно, проведите месячный курс (приём по 3 раза в сутки по 25 капель).
№8. Настойка лимонника
Смешайте 1 стакан воды с 25 каплями настойки лимонника. Употребите, а через полчаса покушайте. Повторите действия через 6 часов, чтобы стабилизировать состояние.
Важно!
Если гипотония носит хронический характер, приготовьте смесь из кусков лимона с цедрой, мёда и грецких орехов (на глаз). Принимайте по 2 ст. л. каждый день на протяжении месяца.
Продукты, которые повышают давление
Низкое давление можно поднять некоторыми продуктами. Вы уже знаете, что делать в домашних условиях для оказания первой помощи. Если АД нужно поднять срочно, съешьте нижеприведённые продукты. В остальном сбалансированное питание поможет контролировать ситуацию.
№1. Орехи
Орехи насыщены тирозином, параллельно в организм попадает нужное количество белка. В совокупности ферменты повышают артериальное давление.
№2. Виноград
За счёт ценного состава и активных компонентов виноград нормализует деятельность надпочечников. В результате стабилизируется давление.
№3. Чеснок
Так как быстро поднять давление иногда бывает необходимо, в домашних условиях следует съесть дольку чеснока в прикуску с хлебом. Также его стоит регулярно добавлять в различные блюда.
№4. Лимон
Многим известно, что цитрус отлично повышает кровяное давление. Лучше всего приготовить напиток. Выжмите сок из 1 плода, примешайте по щепотке сахара и соли. Выпейте залпом.
№5. Кофеиносодержащие продукты
Выпейте натуральный кофе, крепкий чай или съешьте горький шоколад. Учитывайте, подобная продукция решает проблему лишь временно.
№6. Морковный сок
Приготовьте морковный фреш, чтобы стабилизировать кровоток. Напиток существенно облегчает самочувствие.
№7. Свекольный сок
Регулярное потребление сока свёклы подавляет развитие анемии. В кратчайшие сроки напиток стабилизирует АД.
Полезные рекомендации при низком давлении
Если у вас низкое давление, вы должны придерживаться некоторых советов и знать, что делать в домашних условиях. Соблюдение правил позволит не прибегать к срочным мерам.
1. Для нормализации общего состояния и устранения неприятных симптомов обязательно соблюдайте режим сна. При пониженном давлении необходимо отсыпаться на протяжении 9 часов. Если у вас будет наблюдаться повышенная утомляемость, состояние только ухудшится.
2. Для поддержания общего состояния здоровья следует правильно питаться. Сбалансированный рацион быстро восстановит ваши силы и вернёт прежнюю активность. Питайтесь чаще маленькими порциями. Лучше всего меню составлять со специалистом.
3. В кратчайшие сроки откажитесь от пагубных привычек. Если вы хотите чувствовать себя превосходно, забудьте про алкоголь и сигареты. Иногда разрешается выпивать качественный коньяк или красное вино, но в небольшом количестве.
4. При низком АД занимайтесь лёгкими физическими упражнениями. Достаточно проводить утром зарядку, иногда плавать и прогуливаться, не торопясь. Забудьте про личную неприязнь к спорту, это необходимо для организма.
5. Нередко люди страдают от низкого давления из-за нервного перенапряжения. Стремитесь избегать излишнего волнения. Учитесь бороться со стрессовыми ситуациями и меняйте к ним отношение.
Низкое давление считается достаточно распространённой причиной плохого самочувствия. Другой вопрос, что делать в домашних условиях, если человеку резко стало плохо. Срочно предпримите вышеописанные меры. В остальном придерживайтесь полезных рекомендаций.
Источник
Гипотония как таковая не является системным заболеванием. Многие люди рождаются с пониженным давлением и чувствуют себя прекрасно. Обращать внимание на это стоит, когда вы чувствуете ухудшение состояния. В этом случае гипотония может быть симптомом серьезной болезни. Речь пойдет о том, что нужно срочно делать в домашних условиях, если резко упало давление.
Когда надо беспокоиться: какие показатели тонометра должна насторожить
При внешних проявлениях недомогания в любом случае следует обратиться к врачу. Беспокойство должны вызвать следующие симптомы:
- резко упало давление, а вместе с тем появилась тошнота, головная боль и головокружение;
- кожа побледнела и покрылась испариной;
- ухудшилось качество зрения;
- нарушилась нормальная терморегуляция: вы испытываете озноб.
Снизилось давление: причины и что делать
Причинами того, что давление резко упало, могут послужить следующие заболевания:
- проблемы с сосудами и сердцем;
- синдром хронической усталости, обезвоживание;
- большая кровопотеря;
- отравление;
- гормональные сбои в организме;
- запущенный остеохондроз.
Состояние гипотензии возникает, когда показатель давления отличается более чем на 20% от вашей нормы. Что можно сделать, если болит голова и резко упало давление, прежде чем появится возможность обратиться к врачу? Вот несколько вариантов:
- Выпейте крепкий чай или кофе, желательно с сахаром.
- 1-2 стакана чистой воды помогут увеличить давление крови на стенки сосудов. Кроме того, это необходимо сделать при обезвоживании и отравлении.
- Как известно, соль задерживает жидкость в организме, поэтому не лишним будет съесть маринованный огурец или помидор.
- Если есть возможность, примите горячий душ.
- Примите лежачее положение, поместив ноги чуть выше головы. Это будет способствовать приливу крови к жизненно важным органам.
Важно! Не старайтесь выполнить все действия сразу, предпринимайте их последовательно. Ведь вам неизвестна причина такого состояния. В случае его ухудшения вы точно будете знать, от чего это произошло. Врачу поможет эта информация.
Если упало давление, и поднялся пульс: причины и что делать
Иногда приступ гипотензии сопровождается учащенным пульсом. Спровоцировать такое состояние может целый ряд факторов:
- прием антидепрессантов и диуретиков;
- алкогольное отравление;
- приступ панкреатита;
- болезни сердца.
Первое, что нужно сделать – это вызвать скорую помощь. Пока врач не приехал, можно предпринять следующие меры:
- выпить настойку пустырника или валерианы (можно валокордин), чтобы успокоить сердцебиение;
- при вдохе на несколько секунд задерживать дыхание;
- периодически напрягать все мышцы тела и оставаться в этом состоянии некоторое время.
А если у вас слишком пониженное нижнее давление? Что делать в таком случае? Показатель диастолического АД указывает на давление в сосудах, возникающее между ударами сердца. Стоит бить тревогу, когда показатель диастолического АД опускается ниже 60 единиц.
Чего нельзя делать при пониженном давлении
Как ни странно, при пониженном нижнем давлении есть рекомендация, что не нужно делать, а именно – пить крепкий чай или коф. Это приводит к тахикардии. Самочувствие может улучшиться, если вы выпьете имбирный чай. Поднять диастолическое давление помогут растительные препараты на основе элеутерококка.
Важно понимать, что устранение симптомов не означает исцеления. Если у вас резко упало давление, проконсультируйтесь с врачом! Только поборов причину, вы забудете о проблемах со здоровьем, которые вас беспокоили.
Источник
Рассмотрим особенности низкого или пониженного давления, в чем его опасность, причины возникновения, симптомы и признаки гипотонии, что можно сделать дома, когда лучше вызвать Скорую помощь.
Какое АД считается низким?
Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Логично предположить, что низким вне зависимости о пола, у мужчин и женщин, принято считать артериальное давление с уровнем ниже оптимального – 120/80.
Однако некоторые люди чувствуют себя прекрасно и с АД высотой 90/60, поскольку это величина индивидуальная, которая зависит от физиологических особенностей человека. Пока показатели САД/ДАД являются достаточными, чтобы сердце могло перекачивать кровь, насыщая ткани, органы кислородом, говорить о гипотонии нельзя.
В усредненном варианте гипотонией считается, когда систолический и диастолический показатель опускаются за границу 105/65. ВОЗ настаивает на цифрах АД высотой 100/60. На основании этого на практике выделяют несколько степеней гипотензии:
| Степень гипотонии | Показатели САД/ДАД в мм рт. ст. |
|---|---|
| Предгипотония | 100/60 – тревожный звонок для человека с нормальным давлением |
| Гипотензия 1-2 степени | 90/55 и чуть ниже – начало функциональных изменений со стороны внутренних органов |
| Гипотония 3-4 степени | 80/50 и менее – состояние опасное для жизни риском развития коллапса с остановкой сердца |
| Критический уровень | 70/50 – симптом кардиогенного шока с летальным исходом |
Такая градация справедлива только для взрослых.
Чем опасна гипотония для человека?
Если высокое давление – это риск инфаркта или инсульта, прежде всего, в результате ишемии миокарда, головного мозга из-за спазма сосудов, то последствия пониженного давления опасны развитием гипоксии на фоне застоя крови в системе кровообращения из-за низкого тонуса сосудов.
Недостаточное питание отдельных участков головного мозга приводит к тому, что возможна потеря слуха или зрения у человека, когда он спит. Такая ситуация характерна для возрастных гипотоников.
Помимо этого, пониженный тонус сосудов, недостаточное кровоснабжение провоцирует:
- инфаркт или инсульт;
- сердечную недостаточность;
- кардиосклероз;
- стенокардию;
- клапанные пороки сердца и магистральных сосудов;
- травматичные обмороки (травмы при падении);
- нарушение психики, деменцию;
- ВСД.
Особенно тяжелые последствия наблюдаются при низком давлении, вызывающем шок, который может быть:
- геморрагическим – итог обильного кровотечения;
- кардиогенным – блокировка работы сердца из-за некроза миокарда;
- инфекционно-токсическим – паралич сосудов токсинами или метаболитами при отравлении;
- травматическим – результат травмы;
- анафилактическим – крайняя степень аллергической реакции.
Не менее опасна гипотония для беременных: плод не получает нужное количество питательных веществ, кислорода, что приводит к порокам развития, выкидышам на любом сроке беременности, внутриутробной гибели плода, преждевременным родам.
Основные причины артериальной гипотонии
Они разнообразны, но традиционно делятся на физиологические и патологические.
| Физиологические (30%) | Патологические (70%) |
|---|---|
| Жара, высокая температура окружающей среды | Заболевания мочевыделительной системы: нефропатии, гломерулонефрит, пиелонефрит, нефрит |
| Профессия – спортсмен | Проблемы с функционированием сосудов головного мозга: дисциркуляторная энцефалопатия, шейный остеохондроз, вертебробазилярная недостаточность |
| Гормональные всплески: пубертат, климакс, месячные, беременность | Инсульт (ОНМК), постинсультное состояние |
| Никотиновая зависимость | Сердечно-сосудистые патологии |
| Низкое употребление соли в пище | Малокровие |
| Передозировка гипотензивными средствами | Гипо- и авитаминозы |
| Обезвоживание | Кровотечения |
| Ортостатика | Инфекции разного генеза |
| Профессиональные вредности | Эндокринные патологии: сахарный диабет, гипотиреоз, опухоли гипофизарно-гипоталамо- надпочечниковой системы |
| Астеническое телосложение | Алкоголизм, другие интоксикации, отравления |
| Длительное умственное перенапряжение | Аллергия |
Симптомы и признаки пониженного давления
Гипотония очень часто течет бессимптомно, ее первыми признаками являются:
- повышенная утомляемость;
- неприятная пульсация в висках или области затылка;
- мигрень.
Помимо этого, есть еще целый ряд симптомов, говорящих о понижении давления, которые связаны с недостаточным кровоснабжением сердца, головного мозга, системы пищеварения, рассмотрим подробнее.
| Причина | Симптомы |
|---|---|
| Гипоксия головного мозга | Появляется:
|
| Недостаточное кровоснабжение сердца | Человека беспокоит:
|
| Атония или спастическое состояние мышц системы пищеварения в результате нарушения ЦНС | Кишечная симптоматика:
|
Что делать, если давление понизилось?
Гипотония, не вызывающая дискомфорта у человека, не подлежит никакому лечению. Но что делать, когда давление падает ниже предельно допустимых значений? Вариантов несколько, все они зависят от уровня показателей АД, симптомов патологии.
Она дифференцирована. Признаки острых состояний, которые проявляются:
- пульсирующей головной болью;
- дезориентацией в пространстве, атаксией;
- галлюцинаторным возбуждением;
- интенсивными болями в области сердца;
- одышкой;
- заторможенной речью;
- атонией мимических мышц – требуют срочного вызова Скорой, поскольку речь идет о прединсульте или прединфаркте.
Как можно поднять давление в домашних условиях, если не использовать лекарственную терапию. Алгоритм первой помощи на догоспитальном этапе следующий:
- успокоить человека, заставить его дышать ровно;
- уложить в удобном положении с валиком под ногами;
- открыть окно;
- дать таблетку Кофеина, чашечку кофе или крепкого чая;
- заставить съесть соленый огурчик или кусочек селедки;
- постоянно проводить тонометрию.
Результат должен появиться через 20 минут. В случае отсутствия роста давления следует дать гипотонику ложечку элеутерококка или другого адаптогена. Подробнее: что такое препараты адаптогены и зачем они нужны.
Когда понизившееся давление вызывает легкий приступ дурноты, или есть уже согласованная с врачом схема лечения, предназначенная для купирования патологии, используют:
- разово таблетку аскорбинки;
- экстракт зеленого чая;
- капли аралии или пантокрина (не более 30 на стакан воды);
- настойку родиолы розовой, женьшеня или левзеи по 25 капель на прием;
- полный стакан виноградного сока;
- чайную ложку настойки китайского лимонника;
- глицин под язык или кордиамин не более 25 капель на стакан воды.
При обмороке нужно:
- дать понюхать нашатырь;
- побрызгать водой в лицо;
- похлопать осторожно по щекам;
- постоянно чувствовать пульс гипотоника на сонной артерии (в случае его отсутствия – искусственное дыхание с закрытым массажем сердца и срочный возов Скорой).
Серьезный приступ гипотонии потребует срочной госпитализации пациента.
Низкое давление в сочетании с тахикардией
В домашних условиях начавшаяся тахикардия на фоне низких показателей АД свидетельствует о серьезных проблемах с сердцем. Необходимо сделать следующее:
- уложить больного в постель, приподняв верхнюю часть туловища;
- выпить седативные отвары ромашки или пустырника;
- при необходимости принять легкие седативные препараты: капли Зеленина, Корвалол, валокордин.
Эти меры помогут нормализовать ЧСС, но давление не поднимут. Однако в этом случае приоритетным считается именно урежение пульса до нормальных показателей, давление восстановится за ним следом самостоятельно. Лучше тахикардию в сочетании с гипотонией лечить стационарно, поскольку необходимо купировать первопричину патологии, санировать очаги хронической инфекции, провести регидратацию организма.
Гипотония беременных
Пониженное давление характерно для беременности. Это связано с повышенной нагрузкой на сердце, сосуды мамы увеличенным общим объемом циркулирующей крови. Физиологическая гипотония не вызывает дискомфорта. Но если падение АД сопровождается:
- одышкой;
- частым пульсом;
- мигренью;
- слабостью;
- головокружением;
- мельканием мушек перед глазами – следует прилечь, отдохнуть.
Поможет чашечка сладкого зеленого чая, кусочек шоколада (какао не менее 70%), растительные адаптогены (Элеутерококк). Несколько минут в тишине с хорошим притоком свежего воздуха, с чуть приподнятыми ногами – все, что нужно для нормализации состояния.
Хорошей профилактикой гипотонии считается плавание, прогулки на свежем воздухе. Безусловно, необходима консультация курирующего доктора, его постоянное наблюдение, чтобы не пропустить серьезную патологию.
Лекарственные средства при гипотонии
Есть две категории медикаментов, которые используют для поднятия давления: при его незначительном понижении или резком, демонстрирующим критические цифры САД/ДАД.
| Препараты при незначительном понижении АД | Препараты при резком значительном падении АД |
|---|---|
| Цитрамон (состоит из парацетамола, кофеина, аспирина) активно и мягко повышает давление | Ангиотензинамид – действует быстро, но кратковременно |
| Папазол – расширяет сосуды головного мозга и сердца, нормализуя их работу | Флудрокортизон – стимулирует синтез гормонов надпочечников |
| Кофеин – стимулирует синтез адреналина, который регулирует сосудистый тонус | Кордиамин – суживает сосуды, стимулирует работу сердца. головного мозга |
| Аспирин не повышает давление, но разжижает кровь, что нормализует кровоток | Гипертензин – аналогичен по действию Ангиотензинамиду |
| Рантарин (основа – экстракт рогов северных оленей), обладает тонизирующим эффектом | Гептамил стимулирует мозговые центры, укрепляет вегетативную нервную систему |
| Аскофен аналог Цитрамона, но с меньшей концентрацией составляющих, повышает тонус нервной системы, балансирует давление | Норэпинефрин – стимулирует работу сердца за счет норадреналина, используют в крайних случаях |
| Симптол – спазмирует сосуды (30 капель на кусочек сахара перед едой) | Норадреналин – препарат экстренной помощи |
| Мидодрин – сужает артерии, применяется, если речь идет о ВСД | Никетамид – аналог Кордиамина |
| Экдистен на основе левзеи тонизирует весь организм, поэтому не принимается в вечернее время и на ночь | Апилак – стимулирует дыхательный и сосудодвигательный центр |
Народные средства
Рассмотрим, какие травы применяются в домашних условиях для быстрого и эффективного поднятия артериального давления:
- чертополох или бессмертник: 10 г травы на стакан кипятка, остудить, выпить в три приема за день;
- сбор из боярышника, омелы, пастушьей сумки смешивают в равных пропорциях, затем берут 10 г смеси, заливают стаканом кипятка, настаивают 12 часов, фильтруют, пьют ежедневно по утрам, натощак;
- в течение месяца пьют аптечную настойку родиолы розовой трижды/день по 15 капель за полчаса до еды;
- с пониженным давлением отлично справляется луковый отвар: 2 луковицы с шелухой на литр воды, варят 15 минут на минимальном огне, остужают, фильтруют, пьют половину стакана в течение всего дня;
- полезны и соки из клюквы с пророщенной пшеницей, они повышают сосудистый тонус, а значит, и давление.
Любые народные средства согласовывают с врачом.
Правила профилактики для гипотоников
Чтобы гарантировать отсутствие неприятных симптомов, каждому гипотонику следует соблюдать несколько простых правил:
- правильно чередовать работу и отдых;
- высыпаться каждый день (не менее 8 часов/сутки), при бессоннице показаны легкие успокоительные препараты: Валериана, Пустырник, Корвалол;
- при пробуждении не вставать резко с постели, разомните сидя руки, шею, ноги, что восстановит циркуляцию крови и предупредит коллапс или обморок;
- использовать контрастный душ по утрам (последний режим – холодная вода);
- обязательно заниматься дозированными физическими нагрузками – это профилактика гипоксии;
- рацион должен быть сбалансированным и включать все продукты питания, монодиеты под запретом;
- во время месячных женщинам необходим прием Тардиферона для профилактики анемии.
Соблюдение этих нехитрых рекомендаций позволит предотвратить спонтанное понижение артериального давления, развития нежелательных осложнений.
Людмила Жаворонкова
Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 24 октября, 2019
Источник