Давление в носу лечение

Синусовыми пазухами называются полости, заполняемые воздухом. Синусовое давление иногда вызывает дискомфортные, болезненные ощущения, вызванные воспалением или раздражением мембраны, которая находится на линии носовых проходов. Из-за отека пазух в проходах блокируется естественный поток воздуха и слизи. Слизь попадает в замкнутое пространство и дыхательные пути блокируются, в результате чего повышается давление в пазухах, появляются боли, что впоследствии переходит в синусит.[1] Независимо от причины заболевания, существуют способы, позволяющие снизить давление в пазухах и уменьшить дискомфорт.

Безрецептурные препараты для уменьшения давления и дискомфорта

1
Используйте солевой назальный спрей. Солевой назальный спрей помогает очистить носовые проходы от слизи и увлажняет их. Используйте спрей по назначению и наберитесь терпения. Эффект может наступить через первые пару применений, но, вероятно, понадобится повторное использование для полного выздоровления.[2]
2
Используйте нети-пот. Нети-пот — это устройство, похожее на маленький заварной чайник. Используемый правильно нети-пот вымывает слизь и попавшие внутрь раздражители, а также увлажняет синусовые пазухи. Устройство работает следующим образом: физиологический раствор или дистиллированную воду вливают в одну ноздрю, после чего она вытекает из другой, что позволяет удалить нежелательные раздражители и микробы и оказывает увлажняющий и успокаивающий эффект на пазухи. Нети-пот можно приобрести недорого и без рецепта.[3]
3
Принимайте противоотечные средства. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать безрецептурные препараты, если у вас есть заболевания, такие как гипертония, диабет и глаукома. Лекарства, подобные этим, могут быть полезны, но они не подходят всем.
- Назальные противоотечные средства содержат активные ингредиенты: фенилэфрин и псевдоэфедрин. Более распространенные побочные эффекты, вызванные этими продуктами, включают нервозность, головокружение, ощущение повышенной частоты сердечных сокращений, небольшое повышение артериального давления и проблемы со сном.[4]
- Назальные противоотечные средства работают за счет сужения кровеносных сосудов в носовых проходах, благодаря чему уменьшается отек тканей. Это улучшает отток слизи, уменьшает давление и поток воздуха, что облегчает дыхание.[5]
- Препараты, содержащие псевдоэфедрин, торговое название — «Судафед», можно приобрести без рецепта, но не во всех аптеках из-за опасения по поводу нецелевого использования.[6]
- Возможно, вам понадобится рецепт. Это делается только для вашей безопасности, чтобы контролировать незаконное использование псевдоэфедрина.[7]
4
Используйте лечебный спрей для носа. Противоотечные назальные спреи или капли также отпускают без рецепта, но использовать их следует с осторожностью. Хотя эти продукты могут помочь очистить пазухи и проходы, а также снизить давление быстро, использование их более трех дней дает обратный эффект.[8]
- Обратный эффект означает, что организм приспосабливается к лекарствам, а затем заложенность и давление возвращаются, а иногда даже усиливаются, при попытке прекратить использование препаратов. Ограничьте их применение тремя днями во избежание обратного эффекта.[9]
5
Примите антигистаминный препарат, если причиной заложенности пазух является аллергия. Синусит, или давление в синусовых пазухах могут быть также вызваны аллергией. Прием безрецептурных антигистаминных препаратов, например «Кларитина», «Зиртека» или их непатентованных эквивалентов, поможет контролировать аллергические реакции и облегчить симптомы, которые вы испытываете.[10]
6
Принимайте безрецептурные обезболивающие препараты. Парацетамол, ибупрофен или напроксен могут помочь уменьшить дискомфорт, связанный с давлением в синусовых пазухах. Прием ибупрофена или напроксена также может помочь снизить воспаление в носовых ходах.[11]
- Другие симптомы, при которых помогают безрецептурные обезболивающие препараты, включают головную боль и дискомфорт, а также зубные боли.[12]

Домашние средства

1
Делайте теплые компрессы на область лица. Используйте теплое влажное полотенце, положите его на лицо, чтобы снизить давление и прочистить носовые ходы.[13]
- Попробуйте чередовать горячие и холодные компрессы. Для этого положите горячее полотенце на области синусовых пазух и держите в течение трех минут. Затем положите холодную влажную ткань или полотенце на 30 секунд, а после поменяйте его на горячее полотенце. Повторяйте эту процедуру, чередуя горячее и холодное полотенца в течение трех циклов. Лечение повторяют примерно четыре раза в день.[14]
2
Пейте как можно больше жидкости. Прием жидкости позволяет разжижить слизь и освободить пазухи. Выпейте что-нибудь теплое, например чашку горячего супа или горячего чая, это может помочь облегчить заложенность и давление. Кроме того, питье жидкостей может помочь противодействовать любой сухости, которая иногда возникает при приеме безрецептурных противоотечных средств.[15]
3
Ешьте острую пищу. Некоторые люди находят это полезным и употребляют в пищу, к примеру, перец чили для уменьшения дискомфорта, связанного с синусовым давлением.[16]
4
Узнайте у своего врача о бромелайне и кверцетине. Бромелайн — это фермент, получаемый из ананаса, кверцетин — это растительный пигмент. Они могут помочь снять воспаление, отек и другие симптомы синусита. Но поскольку они могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, вы должны всегда консультироваться с врачом, прежде чем начинать прием этих или любых других растительных препаратов, чтобы гарантировать их безопасность для себя.
- Бромелайн может увеличивать риск кровотечения, поэтому людям, которые принимают разжижающие кровь препараты не стоит его использовать.
- Фермент бромелайн может вызвать большое падение артериального давления при использовании ингибиторов АПФ
- Кверцетин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая антибиотики.
5
Спросите у врача о препарате «Синупрет». Некоторые исследования предполагают, что «Синупрет» (также известный как БНО-101) — запатентованная формула, которая содержит несколько трав, в том числе общеевропейских: щавеля, первоцвета, вербены лекарственной, горечавки, и значительно уменьшает симптомы гайморита.[17][18][19] Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам лечение травами.
6
Спите в удобном положении. Увеличьте продолжительность сна и ложитесь так, чтобы вам было удобно дышать. Можно спать на боку, это позволит носовым ходам работать нормально. Вы можете извлечь выгоду из сна в более вертикальном или приподнятом положении, что позволит вам дышать более комфортно.[20]
7
Надавливайте на определенные точки на лице. Нажатие на определенные области лица, расположенные выше основных пазух, может иногда обеспечить временное облегчение.[21]
- К точечным областям относятся области между глаз, с обеих сторон ноздрей, на спинке носа, под скулами, вокруг бровей, а также участок, расположенный по центру чуть выше губы и под носом. Мягкий нажим, массаж или нажатие в этих областях могут помочь облегчить давление в области пазух. [22]
8
Избегайте раздражающих факторов. Хлор в бассейнах является причиной синусита для многих людей. Другие раздражители, такие как пыль или пыльца, содержимое ваших простыней и подушек, могут быть менее заметны. Регулярно стирайте постельное белье в теплой или горячей воде, для того чтобы свести риск попадания посторонних веществ в носовые ходы, пока вы спите, к минимуму. [23]
- Некоторые продукты, такие как молоко, сыр и другие молочные продукты, провоцируют давление в синусовых пазухах и выделения. Другие продукты, которые вызывают эти проблемы, включают белый рис, макаронные изделия и белый хлеб. Ясно, что эти продукты питания не являются причиной всех негативных факторов. Постарайтесь выявить любые продукты, которые могут вызвать у вас проблемы с давлением в области синусовых пазух.[24]
- Избегайте употребления алкоголя, если у вас повысилось давление. Употребление алкогольных напитков может вызвать отек синусовых пазух.[25]

Повысьте влажность воздуха внутри помещений

1
Сохраняйте приемлемую влажность воздуха. Влажный воздух помогает поддерживать необходимый уровень влажности в носовых ходах и понижает давление в пазухах. Вдыхание сухого воздуха способствует скоплению выделений в носовых ходах и вызывает раздражение пазух.[26]
2
Используйте увлажнитель воздуха. На рынке доступно большое количество увлажнителей воздуха, различных размеров и с разными функциями. Увлажнители способны выделять как прохладный, так и теплый воздух. Выберите увлажнитель воздуха, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и вашему бюджету. Увлажнитель воздуха повышает влажность в воздухе, помогает лечить и предотвращать сухость носовых ходов, что может привести к синусовому давлению и заложенности носа.[27]
- Обычно на увлажнителях с прохладным воздухом есть фильтр, который необходимо проверять каждые несколько месяцев во избежание появления плесени. Увлажнители воздуха холодного испарения могут производить количество влаги, достаточное для целого дома и являются более безопасным вариантом, если у вас есть дети.[28]
- Увлажнители с теплым паром имеют нагревательный элемент, который создает пар. Преимущество теплых увлажнителей заключается в том, что они убивают бактерии и грибки, поскольку в процессе их работы вырабатывается пар.[29]
3
Вскипятите воду на плите. Поставьте небольшую кастрюлю, частично заполненную водой, на конфорку плиты и оставьте кипятиться на медленном огне. Это отличный способ для повышения влажности воздуха, но требует дополнительного внимания — нужно следить за безопасностью. Если решили воспользоваться этим методом, предпримите меры безопасности, чтобы избежать повреждений и возможных травм.[30]
4
Вдыхайте влагу, наклоняясь непосредственно над нагретой водой. Аккуратно накройте голову полотенцем и наклонитесь над кастрюлей с водой. Затем вдохните теплый, насыщенный влагой воздух, чтобы снизить синусовое давление. Паровые ингаляции являются эффективным методом увлажнить пазухи, но из-за возможного риска травмы следует попробовать и другие методы. Данный метод требует серьезного внимания к мерам безопасности во избежание травм.[31][32]
5
Разместите воду вблизи источников тепла. Размещение безопасного контейнера рядом с радиатором или другим источником тепла заставляет воду испаряться, благодаря чему повышается влажность воздуха. Контейнер не следует размещать непосредственно на верхней части теплогенератора, но все-таки достаточно близко, чтобы вода испарялась.[33]
- В качестве источника влаги можно использовать влажное полотенце, положив его на тепловую вентиляцию. Во время жаркой погоды, чтобы улучшить циркуляцию влаги в воздухе, можно смачивать полотенце. Позаботьтесь о том, чтобы не повредить пол и не блокировать вентиляционные отверстия.[34]
6
Включите душ. Затем откройте горячую воду. Закройте дверь душа, дверь в ванную и дверь в соседнюю комнату на пять минут. Затем отключите воду и откройте двери. Это хороший способ повысить уровень влажности в воздухе. Он может не подойти некоторым людям, так как в некоторых регионах потребление воды тарифицируется, что влечет дополнительные расходы. [35]
7
Сушите одежду в закрытом помещении. Повесьте выдвижную бельевую веревку или специальное устройство в одной из комнат вашего дома. Высушивание одежды таким образом позволяет повысить влажность внутреннего воздуха. Между рядами вешайте влажные полотенца.[36]
8
Тщательно распылите воду на шторы. Используйте пульверизатор, чтобы смочить шторы, потом откройте окна и проветрите помещение, чтобы повысить влажность внутреннего воздуха. Будьте осторожны, не повредите ткань, и не открывайте окна, если аллергия на пыльцу или другие внешние раздражители является одной из причин ваших проблем с пазухами.[37]
9
Заведите комнатные растения. Геологическое общество Америки рекомендует ставить в помещениях комнатные растения для повышения влажности в воздухе. Когда мы поливаем комнатное растение, влага переносится от корней к стеблям в поры и листья, а часть влаги попадает в воздух помещения.[38]
10
Расставьте по всему дому емкости с водой. Даже простая миска со свежей водой способна увлажнить воздух в помещении. Разместите небольшие миски или контейнеры с водой, возможно, украшенные искусственными цветами или стеклянными шариками, по всему дому. Рассмотрите возможность размещения контейнеров вблизи источников тепла, таких как радиатор.[39]
- Поставьте аквариум или комнатный фонтан. Установка большой емкости с водой, например аквариума или фонтана, может способствовать выделению влаги в воздух помещения. Кроме того, они могут помочь обеспечить более спокойную атмосферу или внести приятный элемент в ваш декор. Они предусматривают дополнительные расходы, и выбор зависит от личных предпочтений.[40]

Медицинская помощь

1
Обратитесь к врачу, если симптомы продолжаются более семи дней, ваше состояние ухудшается или если у вас развивается лихорадка. Давление в пазухах, застойные явления, боль или жар могут означать развитие инфекции в пазухах.[41]
- Когда пазухи забиваются сгустками бактериальной слизи, тогда и возникает заложенность носа. Если эти симптомы не проходят, наличие бактерий может привести к инфекции пазухи. Вы также можете получить вирусный гайморит, если заложенность и давление были вызваны простудой или гриппом.[42]
2
Принимайте антибиотики, назначенные врачом. Если врач определит наличие инфекции пазухи, то он может выписать вам антибиотики. Убедитесь, что вы принимаете их в соответствии с предписанием и в течение полного курса. Даже если вы начинаете чувствовать себя лучше, не стоит заканчивать прием препаратов, так как бактерии могут все еще оставаться в синусовых пазухах.[43]
3
Необходимо различать разницу при болях во время гайморита и мигренью. Дискомфорт, которым вызван гайморит, очень похож на головную боль при мигрени. Исследования показали, что 90 % людей, которые обращаются к врачу по причине давления в пазухах, на самом деле испытывают головные боли во время мигрени.[44]
- Поговорите со своим врачом, если симптомы головной боли длятся у вас более 15 дней каждый месяц, если вы часто берете рецепт лекарства от головной боли, если такие лекарства вам не помогают или если эти симптомы мешают вашей повседневной жизни, успехам на работе или в школе. Это типичные признаки мигрени.[45]

Советы

По возможности не стоит находиться в задымленном или в накуренном помещении. Дым может вызвать раздражение и сухость синусовых пазух.
Не используйте назальный спрей от насморка дольше трех дней, чтобы избежать обратного эффекта, при котором возможны перегрузка и усиление давления.
Не откладывайте визит к врачу, если улучшений не наблюдается. У вас может быть инфекция, которая требует лечения антибиотиками или принятия более серьезных мер.
Не стоит принимать алкоголь, если у вас выявлены симптомы синусита. Алкоголь способствует пересушиванию пазух и приводит к усугублению воспаления.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 91 420 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Каждый, кто чувствует боль и давление в пазухах носа, должен обратиться для диагностики их причин к врачу. И, безусловно, выполнять его назначения. Впрочем, избавить от давления и боли в околоносовых пазухах и ускорить выздоровление могут и некоторые домашние средства. О них мы расскажем в статье.

Околоносовые пазухи, как и носовая полость, выстланы слизистой оболочкой. Она производит слизь. Которая, в свою очередь, защищает весь организм от попадания в него вместе с воздухом грязи и других нежелательных частиц.

При аллергической реакции или инфекционном заболевании слизистая оболочка пазух может отекать.

Отек способен привести к ощущению давления вокруг носа, щек и над глазами. Эти участки лица могут стать болезненными или чувствительными.

Ослабить неприятное давление в пазухах можно, очищая нос. Рассмотрим несколько действенных средств.

Солевой спрей для носа

В частности, параллельно с лекарствами и мерами, прописанными врачом, можно проводить сеансы промывания носа солевым раствором.

Но они не всегда дают желаемый эффект, ведь промывание ноздрей не позволяет раствору достичь собственно пазух. Поэтому гораздо более эффективны системы для промывания носа.

Использование системы для промывания носа

В частности, для удобного промывания носа можно использовать систему «Синусалт». Ее бутылка имеет специальную форму и объем, достаточный для действенной процедуры.

А раствор, который можно приготовить для промывания, содержит ингредиент ксилитол, который также увеличивает эффективность применения системы.

Вот как правильно использовать «Синусалт»:

Вымойте руки.
Наполните бутылку раствором, приготовленным из ингредиентов, которые идут в комплекте с ней.
Склонитесь над раковиной.
Аккуратно вставьте носик системы в одну ноздрю, дышите через рот.
Плавно сжимая бутылку, протолкните раствор в ноздрю.
Вода будет течь из одной ноздри в другую, вымывая из носа пыльцу, бактерии и другие загрязнители.
Повторите процесс на обеих ноздрях.

Уже доказано, что такие промывания снижают необходимость применения антибиотиков у людей с хроническим синуситом.

Акупрессура (точечный массаж)

Точечный массаж является ключевой частью традиционной китайской медицины. Он предполагает воздействие на органы тела путем нажатия на биологически активные (акупунктурные) точки тела. Считается, что это облегчает боль или симптомы болезни.

Доказательная медицина не имеет достаточных свидетельств того, эффективен ли точечный массаж. Но иногда он может ослабить некоторые симптомы.

Акупрессура долгое время использовалась для лечения простуд, гриппа и проблем с пазухами. Вы можете обратиться к профессиональному практику или делать массаж самостоятельно.

Будьте осторожны с силой давления, чтобы не вызвать боль или дискомфорт.

Вот как использовать точечный массаж при синусовом давлении:

Соедините пальцы обеих рук вместе, образуя форму чаши.
Положите руки на затылок в месте, где соединяются шея и череп.
Выпрямите большие пальцы и найдите небольшие углубления с обеих сторон позвоночника.
Большими пальцами массируйте эти участки, описывая малые круги.
Расслабьтесь, дыша медленно и глубоко.
Делайте это в течение 4–5 секунд за раз.

Также поможет снять давление массаж щек и переносицы кончиками пальцев. Воздействие должно быть сильным и одновременно нежным.

Достаточная гидратация

Каждый раз, когда человек болен, важно поддерживать водный баланс организма.

Чтобы слизистые оболочки пазух работали правильно, держите их увлажненными. Для этого надо употреблять большое количество жидкости.

Вода, фруктовые соки и травяные сборы — хорошая альтернатива чаю и кофе.

Теплый компресс

Применение тепла в области пазух также помогает снять давление. Один из самых простых способов сделать это — использовать теплое полотенце.

Намочите чистое полотенце из плотной, но мягкой ткани достаточно горячей водой и отожмите. Сверните и положите на переносицу и щеки на несколько минут.

Эфирные масла

Натуральные эфирные масла получают из растений. Некоторые такие масла, в частности, с содержанием ментола, рекомендует использовать для снятия давления в пазухах Американский институт синусовых пазух (The American Sinus Institute).

Впрочем, научных данных о том, что ментол действительно снимает заложенность носа, нет. Он создает ощущение раскрытия носовых пазух.

Эфирные масла доступны в интернете и в магазинах. Однако обязательно выбирайте продукцию от надежных производителей. И не забывайте, что эфирные масла также могут стать источником аллергии.

Отдых для восстановления организма

Сосредоточиться на работе или учебе может быть трудно, пока вас беспокоят боль и давление в пазухах носа. Организму помогут восстановиться перерыв в делах и достаточный отдых.

Есть ли перспективы избавиться от давления в пазухах носа?

Если риносинусит вызван инфекцией, он должен пройти в течение нескольких недель.

Если же причина синусита в аллергии, он будет появляться и проходить. Раннее обращение к врачу-аллергологу поможет подобрать лечение, чтобы справиться с этой проблемой и ее возможными осложнениями.

Природные средства, описанные выше, помогут снять боль и чувство заложенности в носовых пазухах и связанный с ними дискомфорт, ускорить выздоровление.

Однако домашние средства не всегда работают. Если такие симптомы синусита, как боль и давление в пазухах носа, не исчезают в течение нескольких дней, следует немедленно обратиться к врачу за советом и лечением.