Гипертония после 40 у женщин
По последним данным Всемирной организации здравоохранения артериальная гипертензия чаще диагностируется у женского пола. Примерно 2/3 всех гипертоников в мире – это представительницы слабого пола.
Чаще от недуга страдают женщины после 40 и 50 лет. Хотя и у молодых девушек часто фиксируют повышенное артериальное давление до и после родов.
Гипертония у молодых женщин развивается по своему сценарию. Это связано с гормонами и способностью слабого пола иметь детей.
| Особенности патологии у женщин | |
|---|---|
| Факторы риска | наследственность, изменения гормонального фона, низкая масса тела при рождении, пожилой возраст, период менопаузы, неправильное питание, ожирение, сахарный диабет, злоупотребление алкоголем, применение контрацептивных препаратов. |
| Основные жалобы | головная боль, бессонница, чувство страха и депрессия, быстрая утомляемость, носовое кровотечение, учащенное сердцебиение. |
| Первая терапия | правильное питание, снижение потребления поваренной соли, физические нагрузки, отказ от курения. |
| Норма давления | 120/130 мм рт. ст. – верхнее АД 80 мм рт.ст. – нижнее АД |
Врачи, при развитии женской гипертензии, выделяют 3 основных фактора влияния:
- Менструальный цикл;
- Беременность;
- Климакс.
Изменения гормонального статуса у женщин
Причины повышения давления
Основные причины гипертензии у женщин: неправильное питание, ожирение, легкий вес при рождении, пожилой возраст, наследственность, стрессы, психологические нагрузки, тяжелая физическая нагрузка, алкоголь и табак, длительный прием лекарств, хронические заболевания, низкое потребление магния, кальция и калия.
Большой процент девушек-гипертоников признаются, что использовали контрацептивы для предотвращения беременности. Это вызывало повышение верхнего артериального давления. Терапевты называют повышение АД от медицинских препаратов – вторичная гипертензия.
При приеме гормональных средств и лечебных препаратов нужно постоянно контролировать и измерять артериальное давление. В случаях большого отклонения показаний от нормы незамедлительно отказаться от приема таких средств.
Высокое АД часто диагностируется у полных женщин! Если она при этом еще и курит, то 80% случаев столкнется с артериальной гипертензией. Важно понимать, что ожирение, алкоголь, курение – это разрушение сосудов, которое в конечном итоге приведет к тяжелой патологии.
Нельзя не отметить и возраст. Дамы после 40 лет в большей степени подвержены к перепадам артериального давления.
Симптомы проявления
Симптомы гипертонии у женщин схожи с классическими признаками. Это быстрая утомляемость, головные боли, головокружение, бессонница, аритмия сердца, дневная сонливость, беспричинное чувство страха и тревоги, нервозность, раздражение.
Признаки тяжелой формы болезни проявляются носовыми кровотечениями, потерей сознания, полным бессилием.
Эффективное лечение
Лечение гипертонии у женщин схоже с классическими методами лечения гипертоников. Врачи стараются нормализовать артериальное давление сменой образа жизни у пациентки. Под запрет попадают все факторы, которые могут вызывать его повышение (алкоголь, курение, нагрузка на работе).
Пациенткам назначается специальная диета, которая исключает поваренную соль и соленые продукты. В этот период нужно отказать от колбасы, а еще лучше заменить ее продуктами, обогащенными магнием и калием.
диета DASH (Dietary
Approaches to Stop Hypertension) при гипертонии
Народные средства
Если кровяное давление повышается редко, то помогут методы народной медицины. Можно пропить курсом отвары или настойки из лекарственных трав, нормализующие АД. Очень полезно употреблять в пищу рыбу (Омега3), сырые овощи и салаты, лесные ягоды, морские деликатесы. Питание должно быть дробным и с минимумом использования соли.
Важно иметь полноценный сон отдых.
Если был напряженный день можно послушать тренинг «настрой Сытина от гипертонии», который очень успокаивает и расслабляет.
Медикаменты
Если немедикаментозная терапия не помогает нормализовать давление в пределах нормальных значений, вход вступают лечебные препараты. При высоких его значениях используют современные лекарства нового поколения: диуретики, антагонисты кальция, и β-адреноблокаторы.
Медицинские препараты назначает врач, который подбирает оптимальную схему лечения.
Часто схема лечения имеет комбинацию из разных лекарственных препаратов, снижающих давление.
Таблица: примеры комбинированных схем лечения гипертонии у женщин
| Медикаментозное лечение | |
| Диуретик + ИАПФ | Гидрохлоротиазид + каптоприл Гидрохлоротиазид + эналаприл Гидрохлоротиазид + лизиноприл Индапамид + периндоприл |
| Диуретик + АРА | Гидрохлоротиазид + лозартан Гидрохлоротиазид + валсартан Гидрохлоротиазид + ирбесартан Гидрохлоротиазид + кандесартан |
| АК + β-АБ | Фелодипин + метопролол |
| АК + ИАПФ | Верапамил + трандолаприл Амлодипин + лизиноприл Амлодипин + периндоприл |
Самым эффективным считает прием лекарственных средств перед сном!
Важно отметить, что гипертония у женщин развивается медленно и имеет длительное течение. Если упустить момент и не начать лечение вовремя, то заболевание переходит в хроническую стадию. Такое состояние опасно сердечным приступом, который в большинстве случаев является смертельным.
У молодых девушек ежегодный поход к врачу-терапевту должен стать нормой.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник
С возрастом артерии и вены утрачивают эластичность, закупориваются липидными бляшками, что приводит к ухудшению циркуляции крови, работы сердца. Для предотвращения гипертонии женщинам после 40 следует прислушиваться к здоровью, регулярно измерять давление, контролировать происходящие изменения.
Отклонение от нормы негативно сказывается на состоянии, чревато серьезными последствиями. Скачки, появляющиеся неоднократно, сигнализируют о развитии гипертензии, что требует принятия мер.
Индивидуальная норма давления
Тонометр отображает неодинаковые цифры даже у людей, которые не жалуются на здоровье. У женщин после 40 лет показатели давления изменяются, что связано с физиологическими особенностями организма, массой тела, ростом. Норма у женщин среднего возраста составляет 145 на 90, но это не означает, что показатели должны в точности соответствовать данным цифрам.
Силу, с которой кровь действует сосуды, определяют по 2 параметрам. Диастолическая величина отображает сопротивление в момент максимального сокращения миокарда. Систолическое давление фиксирует минимальный уровень показателя во время расслабления сердечной мышцы. Отклонение от нормы на два деления тонометра– не повод паниковать.
Значения изменяются вслед за физической или эмоциональной нагрузкой, после употребления кофе.Норма давления у одной женщины 146/ 91, у другой–130/80, и обе чувствуют себя комфортно.
Уровень сопротивления сосудов зависит от эластичности стенок, на величину показателя влияет:
- частота сокращений сердечной мышцы;
- состояние крови;
- присутствие липидных бляшек.
У двух женщин, страдающих одной болезнью, цифры на тонометре отличаются. Сосудистые стенки сужаются и расширяются при гормональных сбоях, при патологиях щитовидной железы, при наступлении климакса. Вязкая кровь не насыщается кислородом, что приводит к нарушению сердцебиения, образованию тромбов.
Признаки повышенного давления
Для предотвращения гипертонического криза, женщинам следует обращать внимание на пульсирующую боль в затылке и висках, учащение сердцебиения.
При повышении давления краснеют щеки, появляется слабость, тревожность.Женщина нервничает, мучится от тошноты и бессонницы. При возникновении хотя бы одного симптома гипертензии необходимо измерить давление, и если скачки повторяются, следует обратиться к врачу.Игнорирование признаков гипертонии заканчивается кризом.
Причины высокого давления у женщин
Всего 40–50 лет назад артериальную гипертензию диагностировали в старческом возрасте. Однако количество больных постоянно растет, страдают от гипертонии мужчины и женщины после 40. Провоцируют развитие патологии:
- стрессы;
- лишний вес;
- нарушение сна;
- неправильное питание;
Люди часто включают в рацион жирные продукты, соления,копчености, без меры пьют кофе, чай, злоупотребляют спиртным. Переедание приводит к избыточной массе, диабету, артериальной гипертонии.Давление скачет у курильщиков, растет при несоблюдении режима дня. За гипертензией следует хроническая ишемия, нарушается кровообращение.
Как понизить давление до нормы
Тонометр требуется, когда появляется боль в затылке и висках, учащается или замедляется пульс, начинает мучить озноб, краснеет лицо. Если показатели на тонометре выше нормы, женщине следует принять положение, в котором ей удобно, выпить препарат для расширения сосудов. Лекарственные средства от гипертонии предписываются врачом.
Чтобы приступы не повторялись, необходимо:
- Перестать курить.
- Стараться меньше нервничать.
- Больше двигаться и гулять на природе.
Для предотвращения скачков давления врачи рекомендуют ходить пешком, а не садится в транспорт, чтобы проехать одну остановку.
В рацион советуют включить овощи, нежирное мясо, рыбу, фрукты. Следует ограничить продукты, при употреблении которых растет уровень холестерина.
Как избежать гипертонии
Женщинам после 40 врачи следует регулярно измерять давление. Если показатели выше нормы, нужно постараться определить, почему произошло отклонение. Для предупреждения гипертонии необходимо чередовать труд с отдыхом, спать от 8 часов в сутки, перестать курить, не увлекаться спиртным.
Избежать скачков давления, отклонения от нормы женщине помогает рациональное питание, исключающее повышение уровня холестерина, соблюдение питьевого режима воды, своевременное лечение болезней.
Профилактика гипертонии
Не только вредные привычки, неправильное питание влияют на уровень давления. Женщина может бросить курить, отказаться от солений,копченостей, но это не спасет от развития гипертонии, если она постоянно нервничает, переживает по пустякам.
Женщин ожидают проблемы в коллективе, разногласия, ссоры в семье, негативное отношение окружающих. Чтобы уберечься от гипертонии, не следует вступать в конфликты, нервничать, спокойно решать вопросы. Не стоит доводить себя до эмоционального срыва, доказывая правоту.
Причины пониженного давления
Иногда после 40 женщины жалуются на слабость, звон в ушах. Часто подобная симптоматика служит признаком гипотонии.Давление падает ниже уровня 100/60 при разных состояниях, к которым относят:
- малокровие;
- сосудистую дистонию;
- постоянное недосыпание.
При отклонении показателей от нормы на 1–2 единицы не ощущается дискомфорт.Первичная форма гипотонии встречается часто, но продолжает изучаться. Уровень давления снижается после стрессов, которые провоцируют дисфункцию сосудов.
Иногда во время изменения горизонтального положения тела у женщин старше 40 темнеет в глазах. Для исключения обморока при ортостатической гипотонии вставать с постели больным следует осторожно.
При обезвоживании, отравлении, сепсисе развивается острая гипотензия. Состояние опасно замедлением кровотока, нарушением работы мозга, сосудистым свертыванием.
Когда давление опускается ниже нормы, женщины испытывают:
- слабость;
- головокружение;
- учащение пульса.
Вследствие продолжительной гипотонии ухудшается память, появляется апатия, потеют ладони, стопы. У женщин после 40 нарушается месячный цикл, иногда прекращается менструация.
Как поднять давление
Для предупреждения криза больные гипертензией вынуждены принимать препараты, которые подбираются врачом. Улучшить состояние, устранить отклонение от нормы при гипотонии удается без приема медикаментов.
Иногда достаточно выпить чашку крепкого чая с сахаром, съесть 3–4дольки шоколада, прогуляться на воздухе, принять душ.
Если гипотония возникла на фоне нервного или физического перенапряжением, недосыпания,необходимо наладить режим,исключить стрессы, психологические травмы.
Справиться с гипотонией помогает:
- электрофорез на область шеи с Кофеином;
- лечебная физкультура;
- иглоукалывание;
- бег, ходьба;
- массаж кистей рук, воротниковой зоны;
- сеансы ароматерапии.
Показатели возвращаются в норму после контрастного, циркулярного душа, радоновых, минеральных, хвойных ванн.
Для профилактики гипотонии при сидячей работе женщинам рекомендуют спать 8-9 часов, плавать, гулять на воздухе.
Кто подвержен данному заболеванию и почему
Часто гипотония– это проявление патологии.Уровень давления у женщин падает во время маточных кровотечений, при болезнях сердца, дыхательных путей, эндокринных нарушениях. Предшествуют вторичной гипотонии раковые, доброкачественные опухоли, диабет.
Снижаются показатели после травм черепа, приема препаратов. Уменьшение значения до 60/30 предшествует шоку.
Отклонение давления от нормы характерно для женщин 40-50 лет,труд которых связан с интеллектуальной деятельностью.К артериальной гипертонии приводят гормональные изменения,вдыхание никотина, эмоциональная нестабильность.
Видео
Источник
С возрастом артерии и вены утрачивают эластичность, закупориваются липидными бляшками, что приводит к ухудшению циркуляции крови, работы сердца. Для предотвращения гипертонии женщинам после 40 следует прислушиваться к здоровью, регулярно измерять давление, контролировать происходящие изменения.
Отклонение от нормы негативно сказывается на состоянии, чревато серьезными последствиями. Скачки, появляющиеся неоднократно, сигнализируют о развитии гипертензии, что требует принятия мер.
Индивидуальная норма давления
Тонометр отображает неодинаковые цифры даже у людей, которые не жалуются на здоровье. У женщин после 40 лет показатели давления изменяются, что связано с физиологическими особенностями организма, массой тела, ростом. Норма у женщин среднего возраста составляет 145 на 90, но это не означает, что показатели должны в точности соответствовать данным цифрам.
Силу, с которой кровь действует сосуды, определяют по 2 параметрам. Диастолическая величина отображает сопротивление в момент максимального сокращения миокарда. Систолическое давление фиксирует минимальный уровень показателя во время расслабления сердечной мышцы. Отклонение от нормы на два деления тонометра– не повод паниковать.
Значения изменяются вслед за физической или эмоциональной нагрузкой, после употребления кофе.Норма давления у одной женщины 146/ 91, у другой–130/80, и обе чувствуют себя комфортно.
Уровень сопротивления сосудов зависит от эластичности стенок, на величину показателя влияет:
- частота сокращений сердечной мышцы;
- состояние крови;
- присутствие липидных бляшек.
У двух женщин, страдающих одной болезнью, цифры на тонометре отличаются. Сосудистые стенки сужаются и расширяются при гормональных сбоях, при патологиях щитовидной железы, при наступлении климакса. Вязкая кровь не насыщается кислородом, что приводит к нарушению сердцебиения, образованию тромбов.
Признаки повышенного давления
Для предотвращения гипертонического криза, женщинам следует обращать внимание на пульсирующую боль в затылке и висках, учащение сердцебиения.
При повышении давления краснеют щеки, появляется слабость, тревожность.Женщина нервничает, мучится от тошноты и бессонницы. При возникновении хотя бы одного симптома гипертензии необходимо измерить давление, и если скачки повторяются, следует обратиться к врачу.Игнорирование признаков гипертонии заканчивается кризом.
Причины высокого давления у женщин
Всего 40–50 лет назад артериальную гипертензию диагностировали в старческом возрасте. Однако количество больных постоянно растет, страдают от гипертонии мужчины и женщины после 40. Провоцируют развитие патологии:
- стрессы;
- лишний вес;
- нарушение сна;
- неправильное питание;
Люди часто включают в рацион жирные продукты, соления,копчености, без меры пьют кофе, чай, злоупотребляют спиртным. Переедание приводит к избыточной массе, диабету, артериальной гипертонии.Давление скачет у курильщиков, растет при несоблюдении режима дня. За гипертензией следует хроническая ишемия, нарушается кровообращение.
Как понизить давление до нормы
Тонометр требуется, когда появляется боль в затылке и висках, учащается или замедляется пульс, начинает мучить озноб, краснеет лицо. Если показатели на тонометре выше нормы, женщине следует принять положение, в котором ей удобно, выпить препарат для расширения сосудов. Лекарственные средства от гипертонии предписываются врачом.
Чтобы приступы не повторялись, необходимо:
- Перестать курить.
- Стараться меньше нервничать.
- Больше двигаться и гулять на природе.
Для предотвращения скачков давления врачи рекомендуют ходить пешком, а не садится в транспорт, чтобы проехать одну остановку.
В рацион советуют включить овощи, нежирное мясо, рыбу, фрукты. Следует ограничить продукты, при употреблении которых растет уровень холестерина.
Как избежать гипертонии
Женщинам после 40 врачи следует регулярно измерять давление. Если показатели выше нормы, нужно постараться определить, почему произошло отклонение. Для предупреждения гипертонии необходимо чередовать труд с отдыхом, спать от 8 часов в сутки, перестать курить, не увлекаться спиртным.
Избежать скачков давления, отклонения от нормы женщине помогает рациональное питание, исключающее повышение уровня холестерина, соблюдение питьевого режима воды, своевременное лечение болезней.
Профилактика гипертонии
Не только вредные привычки, неправильное питание влияют на уровень давления. Женщина может бросить курить, отказаться от солений,копченостей, но это не спасет от развития гипертонии, если она постоянно нервничает, переживает по пустякам.
Женщин ожидают проблемы в коллективе, разногласия, ссоры в семье, негативное отношение окружающих. Чтобы уберечься от гипертонии, не следует вступать в конфликты, нервничать, спокойно решать вопросы. Не стоит доводить себя до эмоционального срыва, доказывая правоту.
Причины пониженного давления
Иногда после 40 женщины жалуются на слабость, звон в ушах. Часто подобная симптоматика служит признаком гипотонии.Давление падает ниже уровня 100/60 при разных состояниях, к которым относят:
- малокровие;
- сосудистую дистонию;
- постоянное недосыпание.
При отклонении показателей от нормы на 1–2 единицы не ощущается дискомфорт.Первичная форма гипотонии встречается часто, но продолжает изучаться. Уровень давления снижается после стрессов, которые провоцируют дисфункцию сосудов.
Иногда во время изменения горизонтального положения тела у женщин старше 40 темнеет в глазах. Для исключения обморока при ортостатической гипотонии вставать с постели больным следует осторожно.
При обезвоживании, отравлении, сепсисе развивается острая гипотензия. Состояние опасно замедлением кровотока, нарушением работы мозга, сосудистым свертыванием.
Когда давление опускается ниже нормы, женщины испытывают:
- слабость;
- головокружение;
- учащение пульса.
Вследствие продолжительной гипотонии ухудшается память, появляется апатия, потеют ладони, стопы. У женщин после 40 нарушается месячный цикл, иногда прекращается менструация.
Как поднять давление
Для предупреждения криза больные гипертензией вынуждены принимать препараты, которые подбираются врачом. Улучшить состояние, устранить отклонение от нормы при гипотонии удается без приема медикаментов.
Иногда достаточно выпить чашку крепкого чая с сахаром, съесть 3–4дольки шоколада, прогуляться на воздухе, принять душ.
Если гипотония возникла на фоне нервного или физического перенапряжением, недосыпания,необходимо наладить режим,исключить стрессы, психологические травмы.
Справиться с гипотонией помогает:
- электрофорез на область шеи с Кофеином;
- лечебная физкультура;
- иглоукалывание;
- бег, ходьба;
- массаж кистей рук, воротниковой зоны;
- сеансы ароматерапии.
Показатели возвращаются в норму после контрастного, циркулярного душа, радоновых, минеральных, хвойных ванн.
Для профилактики гипотонии при сидячей работе женщинам рекомендуют спать 8-9 часов, плавать, гулять на воздухе.
Кто подвержен данному заболеванию и почему
Часто гипотония– это проявление патологии.Уровень давления у женщин падает во время маточных кровотечений, при болезнях сердца, дыхательных путей, эндокринных нарушениях. Предшествуют вторичной гипотонии раковые, доброкачественные опухоли, диабет.
Снижаются показатели после травм черепа, приема препаратов. Уменьшение значения до 60/30 предшествует шоку.
Отклонение давления от нормы характерно для женщин 40-50 лет,труд которых связан с интеллектуальной деятельностью.К артериальной гипертонии приводят гормональные изменения,вдыхание никотина, эмоциональная нестабильность.
Видео