Гипертония у мужчины 30 лет
К сожалению, сильная половина человечества подвержена проблемам с сердечно сосудистой системой. Особенно это становится заметно в зрелом и пожилом возрасте, когда начинает чувствоваться износ организма.
Причины высокого артериального давления у мужчин разнообразны.
Становясь старше, пациенты часто начинают страдать от увеличения показателей АД. Причиной повышения артериального давления у мужчин может быть не только возраст. Существует ряд патологических состояний, вызывающих отклонения состояния.
Для того чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия, мужчине, который почувствовал первые признаки повышенного давления, следует обратиться к врачу.
Вовремя диагностированное заболевание и своевременно начатое лечение позволит избежать мужчине множества опасных для жизни осложнений.
Норма давления для мужчин
Принято считать, что давление у мужчин и женщин в идеале должно быть 120/80. Но этот показатель не всегда такой.
При отсутствии каких-либо заболеваний, с возрастом, когда давление поддерживается организмом на значениях 120/80, принято считать разницу в показателях от 20 до 50.
Но чаще всего такое АД наблюдается у достаточно молодых парней. Чем старше мужчина становится, тем чаще проявляются признаки высокого давления, являющиеся тревожным сигналом начала гипертонической болезни.
Согласно статистике, у мужчин давление всегда незначительно выше, чем у женщин. Систолическое давление может достигать 125, что также является нормой.
Это связано с особенностями мужского организма, а также с более высокими, нежели у женщин, физическими нагрузками.
Точно установлено, что возраст влияет на давление (оно повышается).
В возрасте за 40 в сердечно-сосудистой системе происходят разнообразные патологические изменения: снижается эластичность сосудов, изменяется метаболизм.
Все это вызывает постоянное повышение АД. Для таких пациентов изменяется и норма давления. Теперь 130/90 ударов в минуту принято считать нормой.
У пациентов старше 60 лет норма давления выше: 140/100. Если самочувствие при этом не страдает, то и никакого корректирующего лечения не требуется.
Наглядно, как от возраста зависит давление, показано в таблице.
| Возраст мужчины, лет | Допустимое артериальное давление, мм. ртутного столба. |
|---|---|
| 18-25 | 117/77 – 120/80 |
| 25-50 | 120/80 – 134/84 |
| 50-65 | 134/84 |
| Свыше 65 | 140/90 |
Кроме возраста, на АД могут влиять:
- здоровье пациента;
- активный или сидячий образ жизни;
- вид работы;
- разнообразные физические нагрузки.
Гипертония − опасное заболевание, которое не только ухудшает состояние больного, но и может привести к тяжелым и опасным для жизни осложнениям.
Симптомы гипертонии
Чаще всего пациент не сразу начинает чувствовать, что у него поднимается АД. Первые симптомы высокого артериального давления у мужчин появляются только тогда, когда превышение составляет 20 единиц и более.
Встречаются высокочувствительные больные, у которых даже незначительные отклонения от этого показателя вызывают ухудшение состояния.
Тогда даже при незначительном повышении АД (не более чем на 20 мм рт. столба) пациент начинает жаловаться на следующие негативные ощущения:
- головную боль;
- раздражительность;
- изменение (покраснение) цвета лица;
- шум в ушах.
Такое состояние встречается даже у здоровых людей. Часто оно связано со злоупотреблением кофеином или солью. При употреблении слишком соленых продуктов в организме начинает задерживаться жидкость. Из-за этого изменяется тонус сосудов, что провоцирует повышение АД.
Постепенно давление должно прийти в норму. Если же показатели продолжают расти, это значит, что у больного есть риск развития гипертонической гипертензии. В таком случае чаще всего потребуется лечение, связанное с понижением высокого давления у мужчин.
К основным симптомам гипертонии у мужчин относят:
- состояние тревожности;
- нарушения работы сердечной мышцы;
- тошноту;
- нарастание головной боли;
- боль в сердце;
- темноту перед глазами;
- ощущение головокружения.
В случае если превышение давление составляет 60 единиц и более от нормы, симптомы становятся еще серьезнее. Это могут быть:
- потеря сознания;
- увеличение потливости;
- чувство жара;
- одышка;
- отеки.
Гипертонию лечат в самой начальной стадии. Если вовремя не купировать эту патологию, возможно развитие гипертонического криза. Это состояние возникает из-за быстрого и неконтролируемого повышения АД.
Оно характеризуется:
- головокружением;
- шумом в ушах;
- тахикардией;
- тошнотой и рвотой;
- заторможенным состоянием;
- потливостью;
- проблемами со зрением;
- изменением чувствительности и терморегуляции.
В первую очередь, пациенту назначают симптоматическое лечение, позволяющее стабилизировать состояние. Для дальнейшей терапии необходимо установить причину, вызвавшую патологическое повышение АД.
Есть два основных вида причин высокого давление у мужчин после 30-40. Они носят патологический и естественный (физиологический) характер.
Кратковременное повышение артериального давления могут вызвать:
- разнообразные физические нагрузки;
- состояние сильного переутомления;
- избыточное употребление соли;
- злоупотребление кофеином;
- алкогольное отравление.
Во всех вышеперечисленных случаях нет необходимости принимать лекарства, так как особых причин для беспокойства нет. Небольшой отдых − и все должно прийти в норму (особенно если превышение незначительное, не более 15 мм рт. столба).
Однако есть и другие, более серьезные, причины высокого артериального давления у мужчин после 30 лет.
К причинам, провоцирующим формирование повышенного систолического (верхнего) давления у мужчин относят:
- нарушения в работе клапана аорты;
- разнообразные патологии почек;
- проблемы с эндокринной системой;
- малокровие;
- изменение гормонального фона.
Кроме этого, возраст является основной причиной высокого систолического давления у мужчин. Для тока крови происходит поочередное то сужение, то расширение сосудов. Со временем они утрачивают свою эластичность и часть своих свойств. Ухудшают движение крови и холестериновые бляшки, образующиеся на внутренней стороне стенок артерий и вен.
К причинам повышения нижнего (диастолического) давления относят:
- болезни почек;
- проблемы с позвоночником, связанные с сужением позвоночных каналов;
- нарушение работы щитовидной железы;
- состояние постоянного стресса;
- нервные перенапряжения;
- избыточный вес;
- вредные привычки;
- избыточное содержание соли в продуктах питания.
Следует отметить и факторы риска, способные повышать давление (со временем это может привести к гипертонической болезни).
Чаще всего все факторы риска связаны с неправильным образом жизни, который влечет за собой патологии не только сердечно-сосудистой системы, но и других органов и систем. Это могут быть:
- постоянные стрессы;
- неправильное, несбалансированное питание;
- курение;
- алкоголизм;
- сидячий образ жизни;
- злоупотребление кофеиносодержащими напитками.
Кроме этого, выделяют и генетическую предрасположенность к развитию гипертонии.
В любом случае даже разовое значительное повышение давления нельзя оставлять без внимания. Если вовремя не начать лечение, возможно развитие тяжелых осложнений и последствий, зачастую связанных с угрозой жизни пациенту.
Осложнения и последствия
Повышение артериального давления чаще всего связано с патологиями сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому игнорировать симптомы начинающейся гипертонии у мужчин очень опасно.
Если его показатели у мужчин повышаются больше нормы, следует обратиться к специалисту, который проведет диагностику и определит причину повышенного давления.
Выполнять указания специалиста и лечить заболевание строго обязательно.
Если организм длительное время подвергается воздействию высокого АД, изменения сердечно-сосудистой системы могут быть необратимыми. Стенки кровеносных сосудов становятся более толстыми, что значительно снижает их эластичность.
По причине нарушения кровообращения снижается питание прочих органов, что влияет на их функциональность.
При отсутствии лечения развиваются патологические процессы во многих органах, что создает значительный риск для здоровья пациента.
Все осложнения, причина которых есть подъем АД на 30 и более мм ртутного столба, связаны с поражением органом мишеней. В первую очередь, страдает сердце.
К наиболее тяжелым последствиям гипертонии относят:
- Гипертонический криз (это острое состояние, связанное с резким и значительным повышением АД).
- Заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой (тахикардию, инсульт, инфаркт, атеросклероз).
- Недостаточную работу некоторых отделов нервной системы (энцефалопатию, кровоизлияние).
- Нарушение зрительной функции (возможна потеря зрения).
- Сахарный диабет.
- Проблемы в половой сфере.
Очень часто опасные последствия гипертонии связаны с умственными способностями мужчины. Длительное воздействие высокого давления на сосуды головного мозга приводит к ухудшению памяти, нарушению умственных способностей, мигреням и головокружению.
Врачи часто опасаются развития инсульта (спровоцированного высоким давлением), так как есть риск смерти пациента.
Мужчине после 30 лет особенно важно следить за состоянием своего здоровья. Это относится и контролю АД, так как вес этого показателя среди прочих патологий, вызывающих осложнения, очень велик.
Профилактика
Для того чтобы предотвратить тяжелые последствия гипертонии, важно еще до появления первых симптомов повышенного АД принять ряд мер, позволяющих снизить риск развития данной патологии.
Для контроля артериального давления пациенту (мужчине) следует знать, от чего именно оно поднимается, и какие существуют провоцирующие факторы. Также важно знать, что может стабилизировать поднимающееся давление.
Чтобы давление не поднималось выше нормы, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Отказаться от курения, а также от употребления алкогольных напитков.
- Придерживаться диеты с ограниченным содержанием соли.
- Исключить высококалорийные продукты для нормализации веса.
- Заниматься спортом (лечебная профилактическая гимнастика хорошо помогает, если требуется поддерживать организм в здоровом состоянии).
- Ежедневно выполнять дыхательную гимнастику.
- Избегать конфликтных ситуаций, меньше нервничать.
- Несколько раз в день измерять показатели АД и фиксировать их в специальном дневнике.
- Регулярно проверять свое здоровье в медицинских учреждениях.
Также мужчине, следящему за своим здоровьем, требуется знать симптомы, появляющиеся при высоком давлении. Это позволит вовремя принять меры, и не дать развиться более тяжелой форме заболевания.
Выводы
Существует большое количество причин, вызывающих гипертонию у мужчин. Одна из них − возраст пациента.
Для того чтобы не допустить развития опасных для жизни осложнений, важно знать все симптомы повышенного артериального давления у мужчин. И при их возникновении обратиться к специалисту, чтобы вовремя начать лечение. Также важно знать свое давление, при котором самочувствие хорошее, и негативных последствий нет.
Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и контроль своего состояния позволят на долгие годы отстрочить гипертонию и сохранить свой организм здоровым.
Источник
Существует расхожее мнение о том, что мужчины не должны болеть и жаловаться и обязаны быть всегда сильными и работоспособными.
На самом деле, это, конечно, не так.
Мужской организм подвержен болезням не меньше женского, а в определенных моментах является даже более уязвимым.
Это требует более внимательного отношения представителей сильного пола к своему здоровью. Одной из сфер подобного внимания является артериальное давление. Если раньше гипертония сопутствовала пожилым людям, то в последние годы она «помолодела», и тридцатилетние мужчины страдают от высокого давления или его перепадов.
Тема: У бабушки нормализовалось давление!
От кого: Кристина (kristi.zemtsova@yandex.ru)
Кому: Администрации otgipertonii.ru
Кристина
г. Москва
Гипертония у моей бабушки наследственная – скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.
Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.
Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью
Топ 10 причин
Предпосылки возникновения гипертонии у мужчин подразделяются на физиологические, связанные с особенностями функционирования мужского организма, и психологические, обусловленные привычками и образом жизни представителей сильного пола.
Генетическая предрасположенность
Сосуды мужчины являются менее эластичными, по сравнению с женскими. Это связано с тем, что мужской организм вырабатывает меньшее количество гормона эстрогена, который способствует их крепкости и пластичности. В результате происходит недостаточное расширение сосудов, что вызывает рост давления.
Наследственность
Наличие у мужчины близких родственников, страдающих гипертонией, повышает риск ее возникновения и у него. В этом случае необходимо наблюдать за артериальным давлением, чтобы отследить появление заболевания и принять меры.
Особенности нервной системы
Несмотря на кажущуюся крепкость, нервная система мужчины довольно уязвима и больше подвержена стрессу, чем нервная система женщины. Это усугубляется социальной ролью, которую он должен играть: добытчик, защитник, сильный человек, не имеющий права жаловаться и просить помощь.
В результате происходит перегрузка нервной системы, и возникают серьёзные последствия на всех уровнях физиологии, в частности, повышение артериального давления за счет резкого увеличения частоты сердечных сокращений под воздействием гормонов стресса.
Интересно! В психологии существует идеальное сравнение: мужчина — орех, женщина — персик. Он крепкий снаружи, но уязвимый внутри, а она мягка внешне, однако внутри — кремень. Врачи согласятся с этим сравнением, обосновав его правдивость особенностями женского организма, созданного эволюцией для непростого вынашивания ребенка, тяжелых родов и длительного воспитания.
Курение
Даже разовое воздействие никотина сужает сосуды. Курение же, продолжающееся годами, вызывает их постоянное спазмирование, что приводит к стойкому повышению давления.
Злоупотребление алкоголем
Несмотря на то, что он сначала вызывает эйфорию, спустя некоторое время резко увеличивается число сердечных сокращений, поскольку по своей сути алкоголь является ядом. Это вызывает спектр стойких расстройств, среди которых — быстрое развитие гипертонии.
Лишний вес
Сердце полного человека постоянно работает в чрезвычайном режиме, быстрее заболевает, переставая выполнять свои функции правильно, включая поддержание нормального давления. Кроме этого, сосуды лиц с лишним весом сдавливаются тканями, что приводит к сужению их просвета и росту давления.
Погрешности в питании
Мужчины любят мясо и другие жирные продукты, что приводит к повышению холестерина в крови. Со временем он откладывается на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек и закупоривает их просвет, что приводит к росту давления.
Употребление большого количества соли и пряностей
Чаще всего блюда, выбираемые мужчинами, щедро посолены и приправлены.
В малых количествах необходимы и соль, участвующая в выработке желудочного сока, и специи, улучшающие работу внутренних органов. В больших дозах они вызывают резкое и длительное сужение сосудов и, как следствие, повышение давления.
Отсутствие полноценного сна и отдыха в течение дня
Трудоголики допоздна работают, остальные после трудового дня пропадают на просторах Интернета или лежат около телевизора. Время отхода ко сну сдвигается за полночь, что нарушает биоритмы и вызывает сбои в правильной работе всех органов и систем, приводя, в частности, к гипертонии.
Кроме этого, недостаточное количество сна приводит к резкому росту гормонов стресса, которые сужают сосуды, вызывая повышение давления.
Побочное действие лекарств
Нет препаратов без побочных эффектов. Одним из них является повышение давления, поэтому перед использованием нового лекарства необходимо тщательно изучить инструкцию по применению и предотвратить их возникновение.
Симптоматика гипертонии у мужчин
Болезнь может протекать, сначала маскируясь под состояния, связанные с недосыпом и перенапряжением. Это первые признаки заболевания.
Впоследствии она приобретает более четкие симптомы:
- слабость, быстрая утомляемость;
- головная боль, особенно, в области затылка;
- головокружение;
- тошнота;
- покраснение лица;
- отеки век и конечностей;
- боль в груди;
- пульсация в висках;
- обильное потоотделение;
- половая дисфункция;
- похолодание рук;
- тревога, перепады настроения, раздражительность;
- увеличение частоты сердечных сокращений;
- потемнение в глазах;
- одышка.
Данные симптомы могут присутствовать полностью или частично, в зависимости от стадии гипертонии и сопутствующих заболеваний, имеющихся у мужчины.
Важно! Следует помнить о том, что они не являются специфическими, то есть присущими одной болезни. Они могут свидетельствовать о разных патологиях, поэтому для установления диагноза важно обратиться к профессионалам, а не заниматься самолечением, которое в лучшем случае может привести к нейтральным последствиям, а в худшем — к катастрофическим.
Последствия и осложнения
При отсутствии лечения болезнь будет прогрессировать, особенно при наличии факторов риска. Она быстро достигнет последних стадий, на которых сдерживать её проявления станет довольно трудно.
Мужчине будут обеспечены также осложнения, к которым относятся:
- Заболевания почек. При гипертонии нарушается их кровообращение, что приводит к воспалению и повышению гормона ринина, который, в свою очередь, тоже способствует росту артериального давления.
- Болезни глаз. Гипертония ухудшает состояние сосудов зрительных анализаторов, что приводит к патологии зрительного нерва и ухудшению зрения,
- Половая дисфункция. Постоянное сужение или спазм сосудов делает затруднительным кровонаполнение, в частности, эрекцию. Для любого мужчины этот момент является крайне важным, и любое поражение в интимной сфере будет приводить лишь к переживаниям, сопровождающимся мощным выбросом гормонов стресса, резко повышающих артериальное давление.
- Инфаркт миокарда. При гипертонии сосуды сужены, хрупки и уязвимы, поэтому в случае резкого перепада артериального давления возможен их разрыв. В результате происходит отмирание тканей определённого участка сердечной мышцы, что влечет за собой инвалидность или смертельный исход.
- Инсульт. В этом случае все происходит так же, как при инфаркте, однако страдает головной мозг. Отмирание клеток пораженного участка вызывает утрату его функций, например, при поражении зрительной области мозга человек теряет зрение, при поражении двигательной сферы он утрачивает способность ходить. В тяжёлых случаях наступает смерть.
Больные, столкнувшихся с подобными осложнениями, бывают расстроены из-за своего бездействия, потому что их можно было предотвратить, всего лишь начав лечение. Особенно это относится к мужчинам, многие из которых считают недостойным посещение врачей и приём лекарств. Напрасно. Именно это может спасти им жизнь.
Терапия
Лечение строится по четко разработанной схеме, которая зависит от стадии болезни и от сопутствующих заболеваний, имеющихся у мужчины. Оно несложное и недорогое — единственным трудным моментом является подбор эффективных препаратов для конкретного пациента и их доз.
Терапия включает в себя прием нескольких лекарств из нижеперечисленных:
- Бета-адреноблокаторы. Препарат блокирует рецепторы, чувствительные к адреналину, гормону стресса, вызывающему увеличение количества сердечных сокращений, в результате которого происходит увеличение давления. Эта группа препаратов крайне важна для мужчин, получивших гипертонию как следствие затяжных тяжелых стрессов.
- Ингибиторы АПФ. Механизм действия препарата направлен на расслабление гладкой мускулатуры сосудов и на расширение из просвета, что приводит к снижению давления.
- Ингибиторы БРА. В результате приема этого лекарственного средства снижается уровень гормона ринина, спазмирующего сосуды, что влечет за собой стойкую нормализацию давления.
- Препараты калия и магния. Они восполняют дефицит данных веществ, помогающих сердцу работать правильно.
- Блокаторы кальциевых каналов. Препарат действует на адвентицию, мышцу сосудистой стенки, позволяя ей противостоять сужению и спазмам.
- Диуретики. Мочегонные препараты, выводящие из организма избыточную жидкость, сдавливающую органы и ткани, в том числе, сосуды, в результате чего их просвет становится шире, и давление снижается.
- Легкие успокоительные препараты. Многие из них, например, средства «Песен» и «Афобазол», мягко снижают тревожность, поэтому являются незаменимыми помощниками в борьбе со стрессами. При первых проявлениях гипертонии имеет смысл использовать данные препараты, без подключения к терапии серьезных лекарств, представленных выше. Однако делать это надо под контролем врача, потому что появление гепертонии не всегда бывает вызвано стрессами.
Внимание! Эти лекарства могут назначаться только кардиологом или терапевтом после тщательного обследования мужчины. Необоснованный выбор препарата или неправильный подбор его доз может иметь крайне серьёзные последствия. Кроме этого, важно учитывать противопоказания при его применении, чтобы не вызвать дальнейшего развития имеющихся болезней.
Профилактика и рекомендации
Для снижения симптоматики гипертонии медики предоставляют ряд рекомендаций, соблюдение которых позволит в разы улучшить состояние больного.
Лечебная диета
Из рациона нужно исключить жирное, острое и соленое. Гипертонику помогут овощи, фрукты, морская рыба, нежирные сорта мяса и птицы, крупы, молочные продукты.
Отказ от курения и злоупотребления алкоголем
Для лёгкого преодоления зависимостей существуют специальные методики. Если мужчина не склонен к излишнему приёму алкоголя, то он может иногда позволить себе немного вина или пива. Крепкие спиртные напитки запрещены.
Снижение веса
Для избавления от лишних килограммов можно воспользоваться формулами, позволяющими рассчитать количество ежедневных калорий для конкретного человека, например, по методике диетолога Маргариты Королевой. Похудание пройдет без голодовок и стресса.
Полноценный отдых
Отдых должен быть активным, при котором один вид деятельности сменяет другой, лучше диаметрально противоположного характера, например, работа за компьютером должна чередоваться с пешими прогулками. Мужчины же отдыхают, перемещаясь от офисного стола к дивану, стоящему недалеко от телевизора.
Крайне важен полноценный ночной сон, позволяющий организму устранить сбои в работе органов и избавиться от гормонов, способствующих спазму сосудов.
Овладение техниками борьбы со стрессами
Существует множество техник, позволяющих противостоять стрессам, — от рационального подхода к оценке проблемы до релаксации. Это позволит существенно снизить уровень адреналина, сделав жизнь гармоничнее, причём без гипертонии.
Физические нагрузки
Избыток неизрасходованного тестостерона зачастую толкает мужчин на рискованный образ жизни (участие в гонках, опасная работа, криминал), поэтому представителям офисных профессий необходимо каждый день заниматься любой физической работой — от спорта до работы на садовом участке.
Врачи считают, что возникновение гипертонии зависит, прежде всего, от образа жизни и ее качества. Это обнадеживает, потому что любой мужчина способен выполнить эти нехитрые, но чрезвычайно эффективные рекомендации. Результатом будет полноценная жизнь во всех ее проявлениях.
Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.
Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…
Читать полностью
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом – напишите комментарий ниже.
Источник