Хруст в шее и повышенное давление
9 Июля 2018
Разболелась голова, и вы решили измерить себе артериальное давление. Повышенные цифры стали неожиданностью. Что это? Гипертоническая болезнь? Или проявление чего-то другого?
Сегодня мы поговорим о не столь часто упоминаемой причине повышения артериального давления – изменениях в шейном отделе позвоночника. Разобраться с тем, как связаны шея и давление, нам поможет врач-рентгенолог «Клиника Эксперт Липецк» Чеботарева Галина Николаевна.
– Чем выше давление – тем выше риск развития инфаркта и инсульта. Галина Николаевна, по каким причинам может повышаться давление?
– Причин, из-за чего такое может происходить, множество. Это, конечно же, гипертоническая болезнь (так называемая эссенциальная артериальная гипертензия) – бич современной цивилизации.
Помимо неё, повышение давления встречается при целом ряде так называемых симптоматических артериальных гипертензий – патологий со стороны различных органов (почек, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем). При таких гипертензиях артериальное давление является одним из проявлений основного заболевания.
Отдельные примеры: почечные (гломерулонефрит, амилоидоз, диабетический гломерулосклероз); эндокринные (болезнь Иценко-Кушинга, феохромоцитома, акромегалия); сердечно-сосудистые (коарктация аорты).
Кроме того, давление могут повышать медикаменты, воздействующие на состояние сосудов, приводящие к задержке жидкости, оказывающие влияние на иные механизмы повышения давления.
Немаловажный фактор – неправильное питание. В частности, потребление солёной, копчёной пищи, избыточное потребление жидкости (особенно при нарушении функции почек. Такие блюда также могут задерживать жидкость в организме.
К повышению артериального давления может приводить и патология в шейном отделе позвоночника.
– Повышенное давление может быть единичным эпизодом, а может из раза в раз беспокоить человека. На протяжении какого времени должно повышаться давление, чтобы врач поставил диагноз гипертония?
– Если такие эпизоды происходят систематически, в течение какого-то конкретного дня и на протяжении нескольких дней, при измерении артериального давления на обеих руках, в покое.
В этом случае говорят о гипертонии как о синдроме. Конкретный же диагноз (будь то гипертоническая болезнь, какая-то из патологий группы симптоматических артериальных гипертензий и т.д.) устанавливается в процессе полного обследования.
– Правда ли, что гипертония может быть следствием шейного остеохондроза?
– Да, такое возможно.
– В сознании обывателя гипертония связана с сосудами. Тогда как можно объяснить взаимосвязь шейного отдела позвоночника и повышенного давления?
– Связь шеи (или, правильнее, шейного отдела позвоночника) и артериального давления следующая. Через шейные позвонки проходят артерии, несущие кровь к головному мозгу. При остеохондрозе меняется нормальная анатомия шейного отдела позвоночника, что может приводить к сдавлению сосудов и уменьшению кровоснабжения мозга. На нехватку кислорода активируется участок в продолговатом мозге, отвечающий за артериальное давление. В результате оно может повышаться, чтобы компенсировать недостаточный приток крови к мозгу.
Нужно понимать, что гипертония в этом случае вторична, т.е. это не гипертоническая болезнь, а следствие остеохондроза шейного отдела позвоночника.
– В таком случае какие симптомы могут навести на мысль, что артериальное давление повышено?
– Возможны головные боли, которые начинаются с шеи и затылка, распространяются на виски, лоб и смежные с ушами и глазами области. Чаще отмечаются в одной половине головы. Преимущественно появляются после длительной работы, связанной с напряжением мышц шеи, а также после сна в неудобной позе.
– Получается, что чем чаще вертеть шеей – тем меньше риск развития гипертонии?
– Ко всему нужно подходить грамотно. Действительно, двигательная активность благоприятно сказывается на здоровье позвоночника – при условии, что она правильная. Движения в шее должны быть плавными, безболезненными. Можно делать наклоны вперёд-назад, наклоны и повороты вправо-влево. Однако есть одно «но». Делать это следует в каждой плоскости отдельно. Т.е. сначала в одной, потом – в другой.
Именно вращательные движения в шейном отделе позвоночника могут привести к проблемам: голова – достаточно тяжёлая часть тела, а потому не следует перегружать шейные позвонки таким видом нагрузки.
Если в шейном отделе позвоночника уже есть патологические изменения, подходить к движениям нужно ещё более аккуратно. Неосторожное, резкое, неправильное, а иногда и обычное движение может вызывать такие проявления, как хруст, шум, звон в ушах, головокружение.
– Как разобраться с истинной причиной гипертонии? Существует комплекс обследований, который необходимо пройти тем, чьим спутником стало высокое давление?
– Да, безусловно. Важно установить не только сам факт повышения артериального давления, и заболевание, в рамках которого это наблюдается.
При первом обращении пациента с симптомами, которые отмечаются при повышении давления, проводится трёхкратное его измерение на обеих руках, с интервалом 4-5 минут.
Помимо этого, доктор может назначить проведение суточного мониторинга артериального давления. Эта процедура проводится на протяжении суток, когда с помощью особого прибора у человека в автоматическом режиме проводятся измерения.
Выполняется ряд лабораторных исследований. Среди них общий анализ мочи и крови, биохимический анализ крови. По показаниям могут назначаться тесты на гормоны.
Кроме того, могут назначаться ЭКГ, УЗИ сердца, почек, сосудов шеи; МРТ головного мозга, его сосудов и шейного отдела позвоночника; обследование глазного дна.
Конкретные исследования, входящие в диагностический комплекс, определяются лечащим врачом в зависимости от конкретной клинической ситуации.
– Галина Николаевна, если в результате поиска причин высокого давления выяснится, что во всём виновата шея, то к врачу какой специальности необходимо обратиться для лечения?
– Если под шеей здесь понимать шейный отдел позвоночника, то это может быть несколько специалистов. При наличии жалоб (например, болей в шейном отделе, онемения в пальцах рук), а также изменений на МРТ – к неврологу. Возможно, что также понадобится консультация нейрохирурга – это зависит от того, какой выраженности процесс будет обнаружен в шейном отделе позвоночника.
При нарушениях осанки и статики в шейном отделе позвоночника, которые бывают и без наличия остеохондроза – к врачу-ортопеду.
– Что вы можете посоветовать читателям портала «Первый Липецкий» для профилактики проблем, связанных с шейным отделом позвоночника?
– Регулярно обращайтесь к врачу-ортопеду для своевременного выявления деформаций позвоночного столба.
Занимайтесь спортом – это будет способствовать укреплению мышечного корсета. Очень полезны плавание и аквааэробика.
Поддерживайте нормальную массу тела.
При ношении тяжестей старайтесь распределять их на обе руки. Движения должны быть плавными, особенно если у вас в руках груз.
При продолжительной работе за компьютером делайте регулярные перерывы и небольшую разминку.
Избегайте травм, научитесь методикам борьбы со стрессовыми явлениями. Откажитесь от вредных привычек.
Для справки:
Окончила Курский государственный медицинский университет в 2005 году по направлению «Лечебное дело».
С 2005 по 2006 год проходила интернатуру по специальности «Неврология», в 2012 году – по специальности «Рентгенология».
В настоящее время работает врачом-рентгенологом в «МРТ Эксперт Липецк».
Источник
Шея состоит из жизненно важных частей: позвоночника, крупных артерий, нервов и связок. Любой хруст в шее и боль в её области вызывают панику, но всегда ли они вызваны опасными заболеваниями? Давайте разберёмся.
Безопасные причины хруста
Щелчки в шейном отделе больше характерны для молодых людей. В здоровом организме они происходят по таким причинам:
- очень подвижные суставы при недоборе массы,
- несбалансированная работа мышц у спортсменов,
- малое количество суставной жидкости у младенцев,
- воздушные пузырьки между позвонками,
- неправильная осанка и усталость.
Во втором случае пощёлкивания прекратятся, если размяться и разогреть мышцы. У детей хруст в шее прекращается по мере взросления, когда формируется скелет. А воздушные пузырьки накапливаются во всех суставах с возрастом.
Хруст в шее из-за болезней
Причины хруста в шейном отделе при болезнях практически всегда одинаковы:
- воспаление и разрушение как позвонков, так и близко проходящих сосудов;
- излишки кальция из-за неправильного обмена веществ;
- наросты (остеофиты) на позвонках;
- изнашивание хрящей между отдельными позвонками.
Эти состояния вызваны разными болезнями: остеохондроз, спондилез, сондилолистез, лордоз, артроз, грыжи. Хруст в шее и спине — один из их первых симптомов. Если его игнорировать, можно серьёзно запустить болезнь. Так что лучше вовремя посетить врача, а то к безобидному хрусту прибавятся:
- нарушение кровообращения, недостаток кислорода, бессонница, головные боли и головокружения при остеохондрозе;
- нарушение подвижности и разрушение костей позвоночника при спондилезе;
- рассеянность, неясные боли, головокружение, потеря чувствительности при сондилолистезе;
- дальнейшее серьёзное искривление осанки при лордозе и кифозе;
- потеря подвижности и разрушение хрящей при артрозе;
- потеря чувствительности, недомогания и сильная боль при грыжах.
Кто сможет помочь?
Если хруст и щелчки в шее беспокоят, в первую очередь сходите к неврологу. Он объяснит, является ли ваш случай отклонением или ваша шея хрустит по безопасным причинам. В первом случае невролог подскажет, к кому обратиться в дальнейшем, а во втором — расскажет, как избавиться от неприятного симптома.
От боли в шее помогут избавиться:
| Невропатолог | Если нарушения произошли из-за стрессов, и если после запущенной болезни произошло защемление нервов. |
| Травматолог-ортопед | При заболеваниях костей и суставов, и если хруст, щелчки и неприятные ощущения начались после травм и ушибов. |
Как правило, визуального осмотра не хватает, чтобы точно поставить диагноз. Поэтому вас могут направить на рентген, МРТ, КТ или УЗИ. А уже с результатами исследований — к нужному врачу, который оценит состояние здоровья и составит план лечения.
Что делать в случае болезни
Грамотный врач, как только поставят диагноз, расскажет о необходимом лечении. Запущенные заболевания лечатся разными путями, в том числе и хирургическим. Но на начальных этапах прибегают и к консервативному лечению различными препаратами: нестероидными противовоспалительными (НПВП), хондропротекторами или другими — какими именно, решит врач.
Из терапии для лечения и снятия боли часто используют массажи, компрессы, лечебную физкультуру, гимнастику, поддерживающие корсеты и воротники.
Можно ли этого избежать?
Не обращайте внимание на различные инструкции и упражнения из интернета. Лучше посоветуйтесь с врачом, какие упражнения будут полезны и не причинят вреда именно в вашем случае, и регулярно их выполняйте.
Лучшая профилактика хруста и боли в шее — здоровый подвижный образ жизни. Чтобы обезопасить себя от заболеваний позвоночника:
- активно двигайтесь — при сидячей работе регулярно вставать и хотя бы немного разминаться или ходить минут пять, по возможности — заниматься спортом несколько раз в неделю;
- сбалансированно питайтесь;
- следить за весом — не допускать как недостатка массы, так и чрезмерного избытка, чтобы не нагружать суставы;
- делать массаж — самостоятельно или посещая профессионалов;
- отказаться от вредных привычек.
Изменить образ жизни получится не сразу, но эти привычки отлично скажутся на всём здоровье, а не только на позвоночнике. Заболевания шейного отдела — серьёзная патология, однако, если вовремя позаботиться о себе, то можно спасти своё здоровье и не допустить возможных осложнений.
Источник
Хруст при попытке осуществить поворот головы встречается у каждого второго человека. Иногда хрустит шея в норме, тогда никакой сопутствующей симптоматики не наблюдается.
Важно: хруст сигнализирует, что организм не в порядке, часто говорит о какой-либо патологии.
Звуковое явление приносит неприятное ощущение дискомфорта, боль.
Иногда никаких симптомов не возникает.
В любой ситуации, xруст в шее является сигналом для посещения врача и возможно изменения образа жизни. Подробнее данный симптом мы рассмотрим в этой статье.
Уделите 7 – 8 минут Вашего времени и узнайте, как избавиться от симптома.
Строение шейного отдела
Всем известно, шея является жизненно важной анатомической областью организма человека. Костный каркас образован 7 структурными единицами – позвонками, которые составляют данный отдел. Это верхняя и самая подвижная часть позвоночника.
Первые два шейных позвонка отличаются от остальных и имеют свои особенности, они называются атлант и аксис. С помощью них черепная коробка соединяется с позвоночником.
Важно! За счет этих позвонков осуществляются наклоны и повороты головы.
Все позвонки человека имеют одинаковое строение. Основная функция всего позвоночного столба – опора головы и защита спинного мозга.
Каждый позвонок состоит из тела и дуги с отростками: суставными, поперечными и остистым.
Отличием шейного отдела от остальных частей позвоночника является то, что в поперечных отростках имеются отверстия, тела позвонков овальные и меньшего размера, чем в других отделах. У атланта тело отсутствует.
Шейный отдел позвоночного столба чрезвычайно подвижен, с помощью него могут выполняться движения:
- сгибательные, разгибательные движения головы;
- наклоны в правую и левую стороны головой;
- круговые движения.
Важными структурами, находящимися около костных образований являются мышцы, связочный аппарат, суставы.
На шестом позвонке есть небольшой бугорок, который называется сонным. К нему прилегает одноименная артерия.
Шейный отдел, как и другие, части позвоночника несет свою функцию и чрезвычайно важен для организма, рядом с ним располагаются важные анатомические структуры, крупные сосуды, нервы. Повреждение шеи чрезвычайно опасно для организма из-за близко расположенных внутренних органов, крупных сосудов, нервных стволов, от которых зависит жизнь организма. Важно сохранение здоровья шейной части и всего позвоночника.
Причины хруста в шее
Возникновение хруста в шее бывает следствием различных заболеваний позвоночника, редко встречается и в норме.
Он может быть физиологическим и патологическим.
В норме это звуковое явление встречается у спортсменов, при недостаточном разогреве мышц, у новорожденных детей, при недостаточном количестве суставной жидкости, через некоторое время самостоятельно проходит.
При здоровом шейном отделе позвоночника, хруст возникает, если действовать на межпозвоночные суставы сильнее, чем может выдержать мышечная ткань и связки. Это происходит при длительном напряжении шейного отдела, например при длительной работе за компьютером.
Мышцы спазмируются, повороты вызывают хруст. При длительно расслабленном состоянии шеи, тоже возможно появление этого звука.
В данных ситуациях, чтобы избежать возникновения хруста следует:
- в течение дня выполнять гимнастику на шейный отдел;
- стараться менять положение головы, чтобы снизить нагрузку на шею.
Эти правила помогут избавиться от появления неприятного звука при движениях головой, избавят от лишнего дискомфорта.
Ненормальный хруст появляется при заболеваниях позвоночника.
Одна из распространённых причин – это остеохондроз верхней части позвоночника.
Происходит постепенное изменение, выпячивание, повреждение диска, который находится между позвонками. Теряется способность к амортизации, промежуток между позвонками уменьшается. Костные поверхности трутся друг о друга, происходит сужение просвета сосудов.
Важно! Звук в шее вызывает сильные болезненные ощущения при патологии.
Спондилолистез способен вызывать этот звук при движении в разные стороны головы. При заболевании, позвонки меняют расположение относительно один другого. Чаще патология поражает 4 и 5 позвонки. При спондилоартрозе в шее может возникать хруст. Это заболевание характеризуется излишним образованием костной ткани на позвонках и переход ее внутрь хряща.
Происходят изменения в сторону уменьшения просвета канала, в котором находится спинной мозг. Нарушается строение кровеносных сосудов и нервных волокон, расположенных рядом, симптом сопровождается болью.
При межпозвонковой грыже шейного отдела во время поворота головы слышен хруст. Искривление позвоночника способствует появлению щелчков, треска в шее. При диффузных заболеваниях соединительной ткани, может происходить повреждение шейного отдела.
Любая патология позвоночного столба может привести к возникновению хруста в шейном отделе. Главное вовремя обратить внимание на проблему. Сначала она будет без сопутствующей симптоматики, затем, при прогрессировании болезни, появятся осложнения.
Хруст может возникнуть при разных причинах, но обратиться к врачу и провести диагностику нужно обязательно. Если выявится заболевание позвоночного столба, требуется немедленное комплексное лечение.
Помните! Прогрессирование болезни приводит к осложнениям и необратимым последствиям.
Подробнее с причинами хруста в шее, вы можете ознакомиться в следующем видео:
Симптомы
Иногда хруст не доставляет дискомфорта и неприятных ощущений человеку.
Он периодически возникает и самостоятельно проходит без дополнительных проявлений.
Данная ситуация свойственна физиологическому звуку. Она не требует специфического лечения.
При заболеваниях верхней части позвоночного столба, хруст сопровождается дополнительными симптомами.
Они возникают в разный временной интервал: могут предшествовать, появляются во время или после звукового явления в шее. При заболеваниях спины хруст, как правило, сопровождается дискомфортом, неприятными ощущениями иногда сильным болевым синдромом.
Характеристики боли:
- тянущая, ноющая, колющая, простреливающая, пульсирующая;
- распространение боли на одну или две стороны, опоясывание;
- иррадиация на руки, грудь, затылочную область;
- приступообразная или постоянная;
- при попытке поворота, наклона головы, болезненные ощущения усиливаются.
При сдавливании корешков спинномозговых нервов, развиваются онемение и нарушение температурной, тактильной чувствительности кожи.
Усиливается потоотделение, развивается бледность кожных покровов. При прогрессировании давления на нервные волокна, развивается парез верхних конечностей.
Внимание! Если не предпринимать мер, возможно развитие паралича.
Для любой патологии шеи, характерны следующие симптомы:
- артериальная гипертония;
- боли в области головы;
- кратковременная потеря сознания;
- ощущение слабости и головокружения;
- шум, звон в ушах;
- зрительные нарушения;
- чувство тошноты, иногда рвота;
- нарушение чувствительности в верхних конечностях.
При возникновении сопутствующей симптоматики, можно заподозрить патологию шейного отдела позвоночного столба. Часто она обнаруживается при обследовании. Самостоятельно лечением заниматься не стоит. Лучше сразу обратиться к врачу за консультацией.
Важно провести диагностику заболевания и назначить грамотную терапию. Без лечения развиваются тяжелые осложнения, которые могут привести к полному параличу верхних конечностей и гипоксии головного мозга.
Диагностика
Хруст может возникнуть в любой части шеи. При появлении звука, нужно немедленно обратиться к неврологу, терапевту или ортопеду, нейрохирургу. Врач поставит правильный диагноз и поможет справиться с заболеванием.
Диагностика начинается с опроса больного, при котором выясняются причины болезни. Это может быть сидячий образ жизни, длительное время нахождение в одной позе, наличие искривления позвоночного столба или уже имеющиеся заболевания.
Затем врач проводит осмотр. Во время него обследуется позвоночник, выявляется нарушение осанки, спазм мышечной ткани.
При необходимости, специалист назначает дополнительные методы обследования. Для обнаружения активного воспалительного процесса в костной или мышечной ткани применяется общий анализ крови. Показателем является повышение скорости оседания эритроцитов и увеличение количества лейкоцитов. Определяются маркеры диффузных заболеваний соединительной ткани, которые повреждают позвоночный столб.
Основную роль в выявлении заболеваний позвоночника играют инструментальные методы. С помощью них визуализируется очаг болезни, определяется стадия.
Помните! Точный и правильный диагноз невозможен без инструментального исследования.
Рентгенография шейной части выполняется в двух видах: прямом и боковом. Это исследование позволяет оценить поражение костной ткани и изменения в нормальных структурах только на стадии прогрессирования заболевания. В начале болезни обычный рентгеновский снимок не покажет изменений, нужны более точные методики.
Компьютерная томография является подвидом рентгенологического исследования, снимки осуществляются послойно. Получается изображение костных структур.
Заболевания позвоночного столба в шейном отделе выявляются на ранних стадиях, когда изменения в позвонках минимальны. Это основная методика для определения проблем позвоночного столба. На томограммах хорошо виден остеохондроз, протрузии, межпозвонковые грыжи.
Магнитно-резонансная томография – данная методика позволяет оценить костные структуры и окружающие мягкие ткани. На изображении будут видны костные ткани с минимальными изменениями. Преимуществом такого исследования является то, что патологический процесс виден на ранних стадиях, отображаются поражения окружающих тканей и активные воспалительные процессы.
Ультразвуковая доплерография показывает состояние сосудов шеи – сонных и позвоночных артерий, позволяет обнаружить сдавливание данных структур. Метод чрезвычайно важен, так как сосуды идут к головному мозгу. Нарушение кровообращения может привести к кислородному голоданию.
Лечение
Существует несколько способов лечения болезней, которые повлекли за собой появления хруста в шее. Самыми действенными являются комбинированные методы терапии. Как их сочетать и какие применить в каждом конкретном случае, способен определить только врач.
Медикаментозная терапия
При воспалительных заболеваниях шейного отдела, выраженном болевом синдроме, назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Это могут быть мази и таблетированные формы при незначительной боли. При выраженной боли применяются инъекции лекарственных средств.
К НПВС относятся Кетонал, Диклофенак, Мелоксикам. После курса использования этих лекарств уходит отек, воспаление, снимается болевой синдром.
Если причина хруста в шейном отделе – спазм мышц, то применяются миорелаксанты, они расслабляют мускулатуру. К этим препаратам относятся Мидокалм, Сирдалуд.
При заболеваниях суставов позвонков нужно принимать хондропротекторы – Терафлекс, Хондроксид.
При небольшом количестве синовиальной жидкости, назначается Синвикс, который стимулирует ее выработку.
Если болевой синдром ярко выражен, применяют новокаиновую блокаду. Этот метод используется с осторожностью и проводится исключительно врачом. Наступает заметное облегчение и человек начинает думать, что он здоров. Но это обманчиво, блокада снимает боль, но не убирает болезнь.
ЛФК
При различных заболеваниях шейного отдела позвоночника хорошо помогает гимнастика.
Применять ее нужно только в комплексе с другими методами. Существует несколько упражнений для расслабления и укрепления шейных мышц. Например, поочередные наклоны головы влево и вправо, повороты применяются при болезнях шейной части позвоночника.
Техника выполнения упражнений:
Сделайте несколько поворотов шеи вправо и влево.
Движения плавные, аккуратные.
Во время выполнения упражнений следите за дыханием:
Вдох – в одну сторону, выдох – прямо;
Выдох – поворот в другую сторону, выдох – прямо.
Аналогичным образом выполняется сгибание шеи в сторону.
Для этого стремитесь правым ухом дотронуться до правого плеча.
Затем – левым ухом – до левого плеча.
Повторите упражнение медленно несколько раз.
Далее соедините сгибания и разгибания шеи вперёд – назад и вправо – влево.
Для этого представьте, что Вы рисуете круг головой.
Выполните несколько движений головой по кругу вправо и влево.
Обратите внимание!
Упражнений для гимнастики шеи много, все они направлены на снижение симптоматики, но не избавляют полностью от болезни.
Здоровым людям также необходимо периодически делать данные упражнения.
Физиотерапия
Различные физиотерапевтические методики используются для лечения патологии шейного отдела позвоночника. Они облегчают симптомы и применяются в комплексе с другими способами терапии. Все процедуры выполняются под контролем специалиста – физиотерапевта.
Например, электрофорез подразумевает использование лекарственных препаратов.
С помощью микротоков усиливается их проникновение лекарства в ткани.
Терапия электрическим током включает в себя применение слабых импульсов. Они улучшают кровоток в поврежденных тканях, облегчают боль.
Ударно-волновая терапия – это метод воздействия акустическими волнами. В зоне применения улучшается обмен веществ, кровоток, проходят болевые ощущения.
Терапия с помощью магнитов – воздействие магнитного поля оказывает выраженный противовоспалительный и анальгезирующий эффект.
Воздействие лечебными грязями и минеральными водами – бальнеотерапия. Полезные вещества улучшают регенерацию поврежденных тканей и проведение нервного импульса.
Лазерная терапия – применение лазера на область шеи снимает болевые ощущения, способствует уменьшению активного воспаления.
Мануальная терапия
Эта методика должна выполняться исключительно специалистом – мануальным терапевтом.
Врач обследует пациента, а затем проводит курс терапии.
Все действия осуществляются только при помощи рук. Лечение направлено на облегчение боли, снятие воспаления.
Использовать методики мануальной терапии рекомендуется совместно с другими способами лечения.
Рефлексотерапия
В комплексном лечении можно использовать методы рефлексотерапии. Они заключаются в воздействии иголками на активные точки организма. При этом снимается болевой, воспалительный синдромы.
Данная процедура хорошо снимает симптомы, воздействует на причину заболевания.
Недостатки: не все ситуации можно разрешить при помощи методики.
Массаж
Различные виды массажных техник используются при патологии шейного отдела. Массаж бывает ручной и аппаратный. Можно прибегнуть к услугам массажиста, но это не всегда удобно.
С помощью тренажера массировать спину возможно самостоятельно. Это экономит время на дорогу в массажный кабинет, поскольку человек может сделать массаж сам и в любое удобное для него время. Такой массаж полезен не только человеку с заболеваниями шейного отдела позвоночника, но и здоровым людям. Процедура снимает боль, напряжение, спазм мышц, помогает избавиться от болезни.
Народная медицина
Этот метод полезен для людей с физиологическим хрустом в шее, когда другая симптоматика отсутствует. При заболеваниях спины народные средства используются только для снятия симптомов воспаления, боли.
Убрать физиологический хруст можно с помощью напитка из желатина. Небольшое количество желатина заливается водой, желатин растворяется. Такой напиток следует пить по столовой ложке на ночь в течение месяца.
Поможет избавиться от хруста в области шеи раствор апельсинного сока и измельченных куриных хрящей. Употреблять напиток можно только при отсутствии проблем с желудком, иначе расстройство гарантировано.
Можно делать массаж, с втиранием камфорного масла.
Помните! Перед применением народных средств рекомендуется проконсультироваться у врача.
Профилактика
В большей части случаев хруст шеи является первым симптомом патологии верхнего отдела позвоночного столба.
Всегда лучше постараться предотвратить появление заболевания, чем потом его лечить и испытывать болезненные ощущения.
Самый главный метод профилактики хруста, дискомфорта, и заболеваний шейного отдела – это физическая активность.
При длительной работе с нагрузкой на шею важно находить время на ежедневную зарядку и менять положение головы. Плавание очень полезно для всего организма и позвоночника в частности. Если есть такая возможность, стоит раз неделю посещать бассейн.
Особое внимание следует уделять питанию. Пища должна быть богата белком, лучше избегать чрезмерного употребления жирной еды.
Прохождение раз в год курса массажа шейно-воротниковой зоны способствует профилактике заболеваний шеи.
Для этой цели можно использовать тренажер Древмасс. Процедура не занимает много времени. Даже без специальной подготовки, любой человек сможет самостоятельно сделать массаж этим тренажером.
Тренажер Древмасс
Чтобы предотвратить заболевания позвоночника, нужно соблюдать некоторые правила для здоровья спины. Важно хорошее кровоснабжение зоны около позвоночника, так как хрящи и межпозвонковые диски не имеют сосудов для кровообращения.
Полезно вытяжение позвоночника. Это помогает снять напряжение со спины, при недостаточной нагрузке. Устраняет мышечные спазмы.
Чрезвычайно важна достаточная двигательная активность, чтобы укрепить мышцы спины, которые являются вспомогательным аппаратом для позвоночника.
Помните основные принципы здоровой спины:
- Вытяжение;
- Достаточное кровоснабжение;
- Укрепление мышечного корсета.
Все вышеперечисленные принципы для здоровья спины и шеи соблюдаются при использовании тренажера Древмасс. У многих людей работа сидячая, с напряжением шейного отдела. При этом нет времени на посещение фитнес зала и массажиста.
Тренажер является прекрасной альтернативой. Он хорошо укрепляет мышечную ткань, вытягивает позвоночный столб. Его можно использовать как здоровому человеку для профилактики, так и для лечения заболеваний позвоночника.
Тренажер Древмасс не только снимает симптоматику, но и воздействует на причину. К тому же, он подходит для всей семьи: от детей до пожилых людей.
Важно! Тренажер незаменим для профилактики заболеваний позвоночника.
Приобрести Древмасс выгоднее, чем периодически посещать массажиста. Его можно применять в любое удобное для Вас время и в любом месте. Процедура составляет всего 10 минут.
Лучше предупредить болезнь, чем потом лечить ее.
Ваша команда Drevmass
Заказать звонок
Источник