Японские капсулы для сна с пониженным давлением

Она дышала этим настоящим кислородом и становилась как новенькая – усталость, вялость как рукой снимало. Поэтому, когда коллега сказал мне, что появилась кислородная капсула (а в нашем городе их не так много, и не все из них доступны для посещения), мне очень захотелось попасть в этот мир свежего чистого воздуха и задышать полной грудью.

Я «в домике»

Я представляла себе капсулу как барокамеру с крышкой, но оказалось, что это больше напоминает тубу на молнии, этакое уютное гнездышко, но только не для клаустрофобов. Внутри есть место, чтобы читать и можно даже болтать по телефону. В детстве такую штуку я бы назвала «домиком».

Мария Матвеева, администратор проекта «Красота и здоровье», объясняет, что поскольку во время процедуры выделяется кислород не в чистом виде, а смешанный с воздухом, находиться внутри абсолютно безопасно. (100-й кислород взрывоопасен и в барокамеру старого образца с телефоном и другой техникой нельзя).

Во время процедуры в организм доставляется 24 килограмма кислорода – это в 27 раз больше, чем при обычном дыхании. А один сеанс в капсуле приравнивается к 24 часам на свежем воздухе в лесу.

При обычном дыхании кислород в легких соединяется с гемоглобином и разносится в клетки. Доставка кислорода – 900 грамм в сутки. Если гемоглобин снижен, кислород доставляется в меньшем объеме.

При процедуре в капсуле количество гемоглобина в организме не влияет на доставку кислорода.

На фото слева капсула в «сдутом» виде, справа — в расправленном, во время сеанса. В съемках мне помогал телеведущий Сергей Максимов (Екатеринбург)

Бодрячком

Перед заходом в капсулу меня предупредили, что в начале, когда под давлением она наполняется смесью воздуха и кислорода может закладывать уши примерно как в самолете при взлете, и то же самое в конце сеанса, когда давление в капсуле снижается. И, как и в полете можно взять конфетки, чтобы уши не закладывало.

Первое ощущение, когда тебя закрывают сверху на молнию и ждешь, что сейчас начнет закладывать уши, не очень приятное, но оно очень скоро проходит. Потому что с ушами ничего страшного не происходит, в самолете гораздо серьезнее, конечно.

И вообще, минут через 5-10 после начала сеанса меня поклонило в сон, но я не заснула, а была в таком расслабленном полудреме.

Надо сказать, что я пришла на процедуру не в самом лучшем состоянии – с низким давлением и слабостью. Мария рассказала, что у каждого индивидуальная реакция на процедуру, у нее, например, через два часа после капсулы наступила невероятная бодрость и жажда физической деятельности. И сохранялось такое состояние два дня.

Меня такая перспектива очень вдохновляла во время лежания в капсуле. Кстати, процедура длится от 30 минут до часа. Хотя Майкл Джексон вообще спал в барокамере, но это другая история.

Майкл Джексон в барокамере

Для полной детоксикации организма советуют пройти курс, состоящий из 4 сеансов, посещая капсулу каждый день или через день.

Кислород, который поступает в камеру, вырабатывает концетратор кислорода. Из-за повышенного давления внутри капсулы кислород растворяется в плазме крови и доставляется во все клетки организма.

Мария Матвеева, администратор проекта:

Кислородные капсулы использовалась на Олимпиаде в Сочи в прошлом году российскими спортсменами. Они восстанавливали силы после соревнований или, наоборот, перед ними. Важным для них был и такой эффект, как расщепление молочной кислоты в организме. Капсула широко применяется в косметологии (усиливается лимфодренаж, а также эффект от программ похудения, улучшается состояние кожи, волос, ногтей).

Процедуры помогают для восстановления после травм, операций, стресса, алкогольной и курительной интоксикации, избавляют от метеозависимости и головной боли, от синдрома хронической усталости. Сеансы являются профилактикой сосудистых заболеваний.

Противопоказания: ОРЗ, острый ринит, клаустрофобия

Резюме: Я ожидала какого-то мощного потока воздуха внутри капсулы, но он идет достаточно равномерно и он не холодный, комнатной температуры. Находиться внутри достаточно комфортно, места над головой не так уж мало. Состояние после капсулы у меня было явно лучше, чем до нее. Появились силы, не скажу, что дикая бодрость. Но все же, это был получасовой сеанс, а не серия процедур.

Сергей, 28 лет

Я прошел курс из четырех процедур, причем второй сеанс проходил после празднования дня рождения, и я сразу отметил, насколько мне стало легко – похмельный синдром был снят за эти полчаса в капсуле. Основной эффект, который я заметил – бодрость, свежесть. А чувство усталости, которое присутствовало даже утром, ушло.

Фото: Юрий Капустин, Елена Юрьева

У каждого человека постепенно накапливается усталость. Причины разнообразны – ранний подъем, чрезмерные нагрузки, бытовые проблемы. Все это негативно отражается на работоспособности и состоянии организма. Капсула для сна – современное устройство для борьбы с хронической усталостью, помогает быстро восстановить силы за короткий период.

Что это такое

Капсула для сна – это специальное компактное изолированное место. По форме напоминает пузырь, кокон или яйцо.

Капсульные кровати бывают полностью или частично закрытыми, для людей с клаустрофобией выпускают модели с прозрачными перегородками.

Для чего нужна

Капсульные кровати предназначены для кратковременного дневного отдыха. Человек может побыть некоторое время в полной тишине, расслабиться, настроиться на работу.

Некоторые модели заменяют спальную кровать в квартире.

Где устанавливаются

Впервые коконы начали устанавливать в Японии, в офисах известных компаний. Устанавливают капсулы для сна в аэропорту, на вокзалах, в небольших отелях.

В мегаполисах открывают сонные спа, где можно отдохнуть днем, восстановить силы. Капсульные отели создают для заядлых трудоголиков, которые часто работают допоздна.

Дополнительные функции

Помимо кушетки, кокон оснащен дополнительные устройства для комфортного расслабления и отдыха. Чем больше дополнительных функций, тем выше стоимость модели.

Дополнительные функции.

1. Таймер и будильник. Чтобы мозг перезагрузился, достаточно 15-20 минут отдыха. Для здорового дневного сна нужно не спать крепко, а дремать. Сон не должен переходить в глубокую фазу. Таймер и будильник помогут выставить правильное время, и не проспать.
2. Колонки. Можно выбрать расслабляющее музыкальное сопровождение, звуки природы, классическую музыку, белый шум. Можно не бояться, что музыка помешает другим людям, капсулы звукоизолированы.
3. Цветное освещение Хромотерапия создает приятные ассоциации.
4. Некоторые модели оснащены водными матрасами, кондиционерами, беспроводным доступом в интернет, телевизором, радио.

Чтобы не только отдохнуть, но и улучшить состояние здоровье, были созданы кислородные коконы для отдыха. Отличие от барокамер – кислород поступает не в чистом виде, его смешивают с воздухом.

Когда человек находится в подобной среде, улучшается дыхание и регенерации кожи, укрепляется иммунитет. Дополнительные функции – ароматерапия, массаж.

Как работает

Принцип работы спальной капсулы простой – удобное спальное место с приподнятым положением для ног позволяет принять максимально удобную позу. Полная тишина необходима для улучшения функций мозга, нормальной работы нервной системы. Непродолжительный дневной отдых благотворно сказывается на работе всех внутренних органов.

Виды и производители

Существует много моделей капсульных кроватей, они отличаются дизайном, наличием дополнительных функций, стоимостью. Основные страны-производители – Япония, Америка, Германия.

Виды.

1. Energy Pod. Модель американского производства в виде сферы из 2 створок. Закрывается только верхняя половина тела. Удобная кровать в капсуле для сна меняет угол наклона, нагрузка на тело распределяется равномерно, улучшается кровообращение. Пульт встроен в подлокотник. В установленное время сиденье выпрямляется, музыка играет громче.
2. Nashell. Модель менее удобная, но тоже позволяет отдохнуть с комфортом. Функции – плеер, освещение с возможностью выбрать цвет, кондиционер, в кресло встроена вентиляция и массаж.
3. NeoQi. Спа-кокон оснащен гидромассажем, вибромассажем, инфракрасной сауной. Модель подходит для косметологических салонов.
4. El Zulo. Эргономичная вертикальная модель, компактная, с минимальным набором дополнительных функций.
5. Lomme. Капсульная кровать премиум-класса, подходит для дома.

Во многих капсулах для отдыха не только удобно спать, но и работать, когда нужно уединиться и сосредоточиться.

Плюсы и минусы

Преимуществ у капсульной кровати много. Регулярный и правильный дневной сон помогает избежать выгорания, переутомления, стрессов, депрессий, других опасных болезней. Капсулы занимают мало места, изготовлены из безопасных материалов.

Кислородная капсула сна помогает избавиться от:

• головной и мышечной боли;
• гипертонии;
• псориаза и других дерматологических патологий;
• лишнего веса;
• стресса и его последствий;
• неврологических болезней;
• целлюлита.

Основной недостаток – высокая стоимость. Качественные коконы для отдыха сложно найти на российском рынке.

Коконы для сна – прекрасная возможность отдохнуть днем, что позволяет избежать многих проблем со здоровьем.

Но только немногие российские предприятия готовы внедрить такое экзотическое новшество на рабочих местах. Но опробовать новинку можно в аэропорту или на вокзале, в спа-салоне.