Как бороться с артериальной гипертонией

Здравия уважаемый читатель 🙂 Многие люди, страдающие от повышенного давления, думают о том, как бы избавиться от гипертонии навсегда и не глотать пожизненно эти проклятые лекарственные препараты.

Медикаменты сначала дают облегчение, кажется что проблема отступает, однако от них страдают сосуды, нарушается сон, ухудшается память, начинаются проблемы в работе ЖКТ.

Рекомендуют использовать и народные средства, но и лекарственные травы не всегда помогают, а порой дают побочный эффект. Как быть? Выход есть — нужно в первую очередь менять свои привычки, рацион, вести активный образ жизни, заниматься спортом, если нет противопоказаний.

Порой помогает даже смена места жительства, в результате чего меняется климат, а он тоже влияет на давление. Но главное — это установить и устранить причину гипертонической болезни, и проблема исчезнет.

Методы официальной медицины для лечения гипертонии

Среди способов лечения высокого артериального давления основным вариантом является медикаментозная терапия. Она основана на том, что человек принимает препараты, которые помогают снижать показатели на тонометре.

Если этого не делать вовремя, возрастает риск развития осложнений в виде инсульта, инфаркта, гипертонического криза, поражается сердце, почки, страдает головной мозг.

Как распознать опасное заболевание?

Его характерными симптомами являются:

  • Приливы крови, жар в лице.
  • Головная боль в области затылка, особенно если она пульсирует, усиливается при наклонах или кашлевом синдроме.
  • Головокружение.
  • Тошнота.
  • Нарушение зрения, мелькание мушек.
  • Плохой сон.
  • Стрессы, периодическая боль в области сердца.

При наличии 2 и более таких признаков следует обязательно обратиться к врачу, не игнорируя их ни в коем случае. На осмотре и при последующем обследовании специалист назначит и проведет анализы, осмотр, поставит точный диагноз и возможно расскажет, как вылечить гипертонию, в итоге будет наблюдаться снижение давления, это позволит привести состояние пациента в норму.

На первых стадиях болезни для избавления от высокого давления часто назначают один препарат, который действует сутки, дозировка обычно минимальная. Если он не действует, либо повышается дозировка, либо добавляет второй, третий препарат.

Чаще всего такой вариант применяют, когда наступает 2, 3 или 4 стадия болезни, либо если на первой стадии наблюдается сахарный диабет, нефропатия, есть иные риски по здоровью. Основная цель терапии у гипертоников — снизить давление, уберечь органы человека от поражения, одновременно учитывается возраст, возможные противопоказания к препаратам.

Внимание! Лечить гипертонию медикаментами самостоятельно нельзя, иначе возможно развитие передозировки, появление побочных эффектов в виде вымывания из организма калия, натрия, хлора, развитие аритмии или брадикардии, блокады.

Можно ли избавиться от гипертонии навсегда без таблеток?

Если пользоваться лишь лекарственными средствами, избавиться раз и навсегда от гипертонии нельзя, можно лишь подавлять ее проявления, не ликвидируя причину.

Дело в том, что гипертония на самом деле — не болезнь, а в большей степени компенсаторная реакция организма на вполне конкретную причину снижения кровообращения в важных органах: мозг, сердце и почки.

Таблетки не решают проблему

Суть в том, что для доставки органам жизненно важного кислорода сердце, без учета состояния сосудов, обязано доставить нужный объем вещества. Если артерии закупорены, работа ведется в таком же темпе, однако для прокачивания кровотока увеличивается давление на сосуды, по-другому обеспечить органы организма кислородом невозможно.

Но почему артерии вдруг сузились?

Тому существует ряд причин:

  • Стрессы. На их фоне вырабатываются адреналин и иные гормоны, они заставляют артерии сужаться. Это предусмотрела сама природа в качестве защиты от кровопотерь посредством нейрогуморальной регуляции в организме.
  • Отложение холестериновых бляшек и нарастание коллагена в сосудах.
  • Передавливание сосудов мышцами или позвонками в шее, когда напряженные от стресса мышцы стягивают шейные позвонки друг с другом или смещают относительно друг друга. В результате артерии, вены пережимаются, поскольку они проходят внутри верхних шейных позвонков. От этого происходит ¾ всех случаев повышения кровяного давления.
  • Некоторые опухоли почек, головного мозга, сердечной мышцы, сдавливающие сосуды.
  • Густая, вязкая кровь.
  • Нехватка воды в организме.
  • Забитая, фиброзная, циррозная печень. Ее убивают, кроме ядов, вареные крахмалы и молочный белок казеин.
  • Болезни почек, в том числе злокачественные образования надпочечников.

Недостаточно употреблять медикаменты, которые назначает врач, следует также устранить первопричину повышения артериального давления (одну из вышеперечисленных). Если этого не делать, жизненно важные органы и дальше будут недополучать кислород, и давление будет повышаться дальше.

Образуется замкнутый круг, когда человек продолжает получать медикаментозную терапию, не устраняя основную причину гипертонии. Об этом на канале есть статья: Почему мы всегда болеем? Таблетки как бизнес система.

Все это приводит к печальным последствиям. Если просто пить лекарства, не устраняя основную проблему, которая приводит к повышению давления, это приводит к геморрагическому инсульту и инвалидности.

Читайте также:  Зарядка при гипертонии и диабете

К примеру, если артерии в головном мозге закупорены, а кровеносное давление под действием препаратов снизилось, возникает кислородное голодание мозга, вот вам и ишемический инсульт (инфаркт мозга).

Важные рекомендации!

Чтобы этого не произошло, надо изучить свое состояние, образ жизни, устранить причину гипертонии. Для этого следует:

  • Проверить уровень холестерина в крови.
  • Провести МРТ сосудов головного мозга и шеи.
  • Сделать все анализы крови.
  • Проверить дыхание и выносливость (имеются специальные тесты в больнице).
  • Изменить рацион питания, устранив жирные блюда, обогатив меню растительной, термически не обработанной пищей. Также следует забыть про крепкий чай и кофе, продукты, которые провоцируют повышенное газообразование в ЖКТ. Никакого алкоголя, желательно бросить курение. Это позволит избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие.
  • Применять одну из известных методик лечебного очистительного голодания.
  • Снизить объем употребляемой соли, убрать все химические, синтетические ингредиенты, подсластители.
  • Отрегулировать объем жидкости, которую употребляют в течение суток.
  • Избегать нервных ситуаций, волнений.
  • Делать массаж шеи курсами, проводить иглоукалывание с применением корпоральных точек классическим методом, ароматерапию маслами.
  • Пройти курс лечения препаратами Нобен и Мексидол в течение месяца, пропить витамин B12.
  • Выполнять комплекс специальных упражнений, которые помогают устранить спазмы мышц шеи и восстановить нормальный кровоток, снижая давление.
  • Увеличить физические нагрузки: заняться бегом, посещать тренажерный зал. Во время занятий не следует забывать, что сердечный ритм учащается, появление брадикардии – отклонение от нормы, в этом случае нужно прекратить тренировки и обратиться к врачу.

Посмотрите это видео, чтобы понять как избавиться от повышенного давления без таблеток!

Палец вверх — если статья была полезной! Подписка — добавит канал в ленту ваших предпочтений, что позволит не пропускать публикации о живом типе питания и оздоровлении организма.

Такая комплексная терапия гипертонии позволяет снизить показатели на тонометре и стабилизировать их. Если отказаться от алкоголя, забыть про курение, можно помочь своему организму избавиться от артериальной гипертензии насовсем.

Источник

Диагноз «артериальная гипертония» или «гипертензия» ставится в том случае, если наблюдается регулярное повышение кровяного давления выше уровня 140/90 мм ртутного столба. Заболевание часто становится причиной развития патологий сердечно-сосудистой системы, заболеваний почек, патологических изменений церебральных сосудов и нарушений мозгового кровообращения.

Классификация уровней артериального давления (АД)

Оценка уровня АДПоказатели систолического АД, мм рт.столбаПоказатели диастолического АД, мм рт.столба
ОптимальноеМенее 120Менее 80
Нормальное120-12980-84
Высокое нормальное130-13985-89
Гипертония 1 степени140-15990-99
Гипертония 2 степени160-179100-109
Гипертензия 3 степенисвыше 180свыше 110

Факторы риска и причины

Причины развития гипертонической болезни еще полностью не изучены. Основным виновником регулярного повышения АД на сегодняшний день считается наследственный фактор. От родителей детям передается врожденные патологии сердца и сосудов.

Иных факторов риска гипертонии, которые могут влиять на повышения кровяного давления, множество:

  • психические расстройства;
  • мужской пол;
  • вредные привычки (курение, алкоголь);
  • возрастные изменения;
  • несбалансированное питание;
  • ожирение;
  • отсутствие двигательной активности;
  • хронические заболевания.

В 70% случаев человек сам доводит себя до состояния, когда требуется сбить АД до нормы.

Это стрессы, переутомление на работе, неправильный образ жизни!

Эффективные методы борьбы с болезнью

Основные методы лечения гипертонии заключаются в плавном снижении давления до нормального уровня. Резкий его скачок вниз может усугубить ситуацию!

Лечение гипертоников сводится не только к снижению и стабилизации уровня АД, но и к минимизации рисков развития всевозможных осложнений. Чтобы достичь желаемого эффекта, необходима коррекция выявленных у пациента факторов риска. Это снижение веса тела, отказ от вредных привычек и т.д.

Для любой степени артериальной гипертензии целевым уровнем являются показатели тонометра ниже 140/90 мм ртутного столба. Если больной плохо переносит скачки артериального давления, то снижение проводится поэтапно.

На протяжении 2 — 4 недель терапии уровень АД снижают всего на 10 — 15 % от исходного. Чтобы организм пациента привык к новым показателям, делают перерыв для адаптации. Дальнейшее целенаправленное снижение проводится с учетом индивидуальных особенностей больного до достижения нужных значений. При патологии 2 и 3 степени назначается медикаментозное лечение.

Читайте также:  Лечить яблочным уксусом гипертонию

Пациентам с повышенным кровяным давлением рекомендуется:

  1. Отказаться от курения. Табачный дым способствует повышению АД и увеличению частоты пульса. Эти симптомы сохраняются в течение четверти часа после каждого перекура. Все это способствует развитию сосудистых заболеваний.
  2. Сбросить лишний вес. Доказано, что с уходом лишних килограммов происходит снижение артериального давления. Справиться с избыточной массой тела помогут диеты, лечебная физкультура и специальные препараты против ожирения.
  3. Полностью отказаться от алкоголя. Любые алкогольные напитки провоцируют подъем АД. Пациентам с гипертонией абсолютно противопоказан спирт в любых количествах.
  4. Увеличить физическую активность. Умеренные и регулярные занятия спортом показаны для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Для страдающих от высокого АД достаточно 30 минут ежедневных нагрузок в виде ходьбы, бега трусцой, плавания, езды на велосипеде или несложного комплекса упражнений.
  5. Уменьшение употребления соли. Доказано, что избыточное употребление поваренной соли способствует развитию гипертензии, которую невозможно контролировать даже при использовании нескольких антигипертензивных препаратов.
  6. Изменить ежедневный рацион питания. При этом рекомендуется убрать значительную долю жиров животного происхождения, заменив их в своем диет-меню продуктами растительного происхождения, а также продуктами, богатыми калием, кальцием и магнием. Суточная норма овощей и фруктов должна составлять не менее 300 — 400 граммов. Рыба должна присутствовать на столе хотя бы два раза в неделю.

Пациентам с высоким артериальным с давлением :

  1. Доктор подбирает лекарство для его нормализации. Такие препараты представлены пятью основными классами: ингибиторами ангиотензин-превращающего фермента, блокаторами рецепторов АТ II, антагонистами кальция, ß — адреноблокаторами и диуретиками. Антигипертензивные средства способны предотвращать развитие сердечно-сосудистых осложнений.
  2. Проводится лечение сопутствующих заболеваний и коррекция факторов риска. К примеру, проводится гликемический контроль для пациентов с сахарным диабетом.
  3. Поддерживается целевой уровень АД. Контролируется соблюдение рекомендаций по снижению факторов риска и соблюдению приема лекарственных средств. Оценивается состояние органов, страдающих от повышения давления. Если врач считает, что терапия не приносит нужных результатов, то может заменить ранее назначенный препарат либо добавить новый. При этом не прекращается контроль за безопасностью и эффективностью комбинированной терапии.

Лечение у пожилых

С возрастом у многих людей появляется сразу несколько хронических заболеваний. Наблюдается ухудшение работы почек и печени. Происходит изменение уровня АД от простых вещей. Например, во время смены положения тела или сразу после еды. У пожилых людей встречается синдром «белого халата», когда скачки артериального давления случаются при виде врача или медсестры, то есть носят временный характер.

Лечение гипертонии у пожилых, страдающих от высокого давления, включает медикаментозную терапию и снижение влияния факторов риска. Полезно изменение режима дня, ограничение употребления соли, снижение веса.

Народные советы

Люди, страдающие от повышенного давления, отмечают эффективность некоторых народных рецептов.

Популярные народные методы борьбы с гипертонией:

  • Семена льна измельчить в блендере принимать внутрь. Дневная норма — три столовых ложки. Измельченные семена добавляют в салаты или используют в качестве присыпки на бутерброды. Льняные семена нормализуют липидный обмен, укрепляют стенки сосудов, препятствуют ожирению печени, эффективно снижают уровень кровяного давления. Клетчатка в составе семечек способствует выведению шлаков и токсинов из организма, а также стимулирует работу кишечника.
  • Отвар из ягод боярышника способствует снижению АД. Ягоды нужно освободить от семян, залить вечером 100 граммов очищенного продукта стаканом холодной воды, а утром закипятить и процедить. Курс лечения — один месяц.
  • Облегчить состояние при внезапном повышении давления можно с помощью капустных листьев, которые прикладывают на руки и ноги. Особенно на участки, где проходят вены. Ткань, смоченную холодной водой, прикладывают на нижнюю часть живота. Холод способствует оттоку крови от сердца и перенаправлению потока на согревание живота.
Читайте также:  Сахарный диабет 2 типа при гипертонии

Среди народных рецептов популярностью пользуются:

  • чесночная настойка;
  • сок брусники или хурмы;
  • свежие ягоды черники и клюквы.

Эффективно снижает давление контрастный душ или горчичники, приложенные на бедра. Многие рекомендуют использовать для лечения гипертонии отвар из картофельных очисток. Какие методы лечения гипертонии работают в конкретном случае подскажет врач-терапевт на консультации.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник

«Десять заповедей» по диагностике и лечению гипертонии у взрослых — руководящие принципы диагностики и лечения артериальной гипертензии. Их разработкой занимались эксперты, представляющие Европейское общество Кардиологии (ESC) и Европейское общество гипертонии (ESH).

1. Определение

Артериальная гипертония – это постоянное повышение уровня систолического («верхнего») артериального давления (АД) ≥140 и/или диастолического («нижнего») АД ≥90 мм рт. ст.

2. Скрининг и диагностика гипертонии

АД должно измеряться на приеме у врача у всех взрослых, по крайней мере, каждые 5 лет, а у людей с высоким нормальным АД – чаще. Диагноз гипертонии должен быть подтвержден либо повторными измерениями АД, либо несколькими визитами, либо измерением АД вне кабинета врача.

3. Когда следует рассматривать лекарственное лечение гипертонии?

У всех взрослых с гипертонией 1-ой степени (140-159/90-99 мм.рт.ст.) в возрасте до 80 лет, если высокое давление не нормализуется при изменении образа жизни – отказ от курения, снижение веса, регулярные физические нагрузки и т.д.

Для пациентов с высоким сердечно-сосудистым риском и гипертонией 1-ой степени или пациентов с более высокими уровнями гипертонии (например, гипертензия 2-ой степени ≥160/100 мм.рт.ст.) лекарственная терапии должна назначаться сразу, вместе с немедикаментозными мероприятиями.

4. Пациенты старше 80-ти

Для людей в возрасте старше 80 лет, которые ранее не получали гипотензивного лечения, медикаментозную терапию следует начинать, когда офисное систолическое АД составляет ≥ 160 мм.рт.ст. Но решение о назначении или не назначении гипотензивных препаратов у них должно приниматься индивидуально.

5. До каких цифр надо снижать АД?

«Целевые уровни» систолического АД должны быть <130 мм.рт.ст. у всех пациентов в возрасте до 65 лет, у пожилых это цифры <140 мм.рт.ст., если пациент хорошо переносит лечение. Диастолическое АД должно быть <80 мм.рт.ст.

6. Образ жизни

Важное значение в лечении гипертонии имеет изменение образа жизни: ограничение употребления соли, умеренные дозы алкоголя, здоровое питание, регулярные физические нагрузки, контроль веса и прекращение курения.

7. Медикаментозное лечение

У большинства пациентов должно начинаться с комбинации из двух препаратов, а не с одного: монотерапия обычно не позволяет достичь целевых уровней АД у большинства людей с гипертонией. Лечение одним препаратом может применяться у определенных пациентов с небольшими цифрами повышения АД, а также у пожилых людей.

8. Стратегия одной таблетки

Приверженность пациентов к лечению напрямую связано с количеством таблеток. Комбинированная терапия с наличием двух или трех препаратов в одной таблетке в ​​настоящее время является наиболее предпочтительной стратегией лечения гипертонии.

9. Упрощенный алгоритм назначения лекарств

Большинству пациентов должна назначаться комбинация ингибитора АПФ или антагониста рецепторов ангиотензина или блокатора кальциевых каналов с тиазидным/тиазидоподобным диуретиком.

Для трехкомпонентной терапии должны использоваться комбинации из тех же групп препаратов (но не сочетать ингибитор АПФ с антагонистом рецепторов ангиотензина). Бета-блокаторы следует использовать только в тех случаях, когда есть конкретные показания к ним: например, стенокардия, перенесенный инфаркт миокарда, сердечная недостаточность с уменьшенной фракцией выброса, или когда требуется контроль сердечного ритма.

10. Факторы риска

Воздействие на другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: терапия статинами должна чаще применяться у пациентов с гипертонической болезнью с установленным сердечно-сосудистым заболеванием или риском сердечно-сосудистых заболеваний с умеренной или высокой степенью риска в соответствии со шкалой SCORE.

Источник: https://academic.oup.com/eurheartj/article/39/33/3007/5090484

Источник