Как линейкой измерить артериальное давление

Предлагаем вам познакомиться с интересным и рабочим методом, как померять артериальное давление без тонометра. Специальный прибор не всегда есть под рукой, а приступ высокого или низкого давления может застать вас или ваших близких, где угодно. Всего три маленьких предмета – линейка, нитка и кольцо помогут вам за пару минут определить уровень давления, даже если вы не дома или не имеете тонометра.

История метода

Впервые люди начали измерять давление в конце 18 века. Спустя почти столетие были придуманы механические тонометры, которые нам знакомы. Количество людей, которые страдают от гипертонической болезни или пониженного давления возросло к 20 веку и продолжает увеличиваться по сей день. 

Сейчас многие могут позволить себе тонометр, но в прошлом они были не так распространены. Когда люди обнаружили связь между скачками давления и плохим самочувствиям, они стали разрабатывать методы измерения АД с помощью подручных средств.

Нет точных данных, когда придумали способ мерять давление линейкой и маятником. Судя по тому, что он широко известен старшему поколению, о нем знали уже в середине 20 века. Иногда ему обучали даже в советских школах.

Правда или нет

Некоторые относятся к этому скептически – особенно молодежь. Но люди в возрасте, в том числе опытные врачи, подтверждают достоверность метода. Многие регулярно измеряют давление этим нехитрым способом и сообщают, что тонометр показывает такие же результаты.

Верить или нет – личное дело каждого. Но факт в том, что немало людей проверили это на себе и лично убедились в точности такой методики. Попробуйте и вы – вполне возможно, что ваши сомнения развеются.

Почему так происходит

Этот метод врачи почти не комментируют и предпочитают ломать голову над более серьезными вопросами. Однако нам удалось найти несколько объяснений.

1. Идеомоторные движения. Проще говоря, непроизвольные и незаметные движения рукой, в которой мы держим груз. Почему же кольцо раскачивается именно в правильном месте? Дело в том, что давление – это параметр организма, который регистрируют внутренние рецепторы. Мы не воспринимает эту информацию сознательно, но она фиксируется в подсознании, которое заставляет руку дрогнуть в нужный момент. Можно сказать, мы знаем, какое у нас давление, а этот прибор только позволяет извлечь это знание из глубин нашего мозга.
2. В классическом варианте этого способа в качестве груза используется золотое кольцо. Считается, что золото – чувствительный металл, поэтому кольцо раскачивается, реагируя на колебания стенок сосудов.

Как правильно измерять

• Для измерения вам понадобится:
• линейка длиной 20-25 см из любого материала – дерево, пластик, металл;
• шерстяная нитка примерно такой же длины;
• золотое кольцо – если нет возможности использовать кольцо, возьмите другой небольшой груз, например, гайку, иголку или скрепку.

Проденьте нитку через кольцо или привяжите груз, чтобы он был на середине нитки. Немного согните руку в локте и положите ее на стол. Возьмите линейку и поместите на внутреннюю сторону предплечья. Начало шкалы должно быть у запястья, конец – ближе к локтевой ямке.

Другой рукой возьмите концы нитки с грузом и медленно ведите над линейкой, начиная с конца шкалы. Следите, чтобы груз не касался линейки и в начале движения был неподвижным.

На определенной отметке линейки груз начнет раскачиваться – умножьте количество сантиметров на 10 и получите ваше верхнее давление. Ведите дальше по направлению к запястью – второе раскачивание будет соответствовать нижнему давлению.

Хочу рассказать вам о том, как измерить давление без тонометра самому себе и другим людям.

Не у всех дома есть тонометр. Конечно, если у вас гипертония или склонность к частым колебаниям давления, такой прибор просто необходим. Но все же можно обойтись и без него.

А если вам стало плохо на работе или на улице, в театре? Что делать? Иметь три прибора – дома, на работе и в сумочке?

У меня как раз три на все случаи, только это не тонометр, а обычная канцелярская линейка и гаечка на ниточке.

Я вам расскажу, как работает этот прибор. А узнала я о таком методе из книги известной многим Валентины Травинки – целительницы и писательницы. Я очень много ее советов по здоровому образу жизни применяю и довольно успешно.

Как измерить давление линейкой

Сначала разберемся, как измерить давление самому себе. Берем любую линейку – пластмассовую, деревянную, железную – не важно. Еще нам потребуется обычная гаечка или кольцо, в принципе любой предмет.  Я на работе использую обычную канцелярскую скрепку. К гаечке (кольцу, скрепке) привязываем небольшую веревочку – обычную нитку длиной примерно 20 сантиметров. Садимся удобно на стул, кладем на стол вытянутую вперед руку (самому удобнее мерить давление на левой руке). Прямо в одежде, она совершенно не мешает. Кладем на руку линейку так, чтобы начало делений находилось в месте сгиба локтя.

Берем правой рукой веревочку с гайкой за свободный конец, заносим гаечку над линейкой в самом ее начале и ведем руку вдоль линейки, не касаясь ее, к запястью руки.Дышим свободно, не напрягаемся, не отвлекаемся и не разговариваем. Движение медленное и плавное. Вот гаечка вдруг ожила и стала раскачиваться поперек линейки  .Смотрим на деление линейки в этом месте. Это и есть отметка первой величины давления (верхнего). Например, гаечка закачалась на отметке 12. Значит, давление ваше 120 единиц. Как у космонавта! Теперь кладем линейку наоборот началом к запястью и ведем гаечку вверх к локтю. Гаечка закачалась на отметке, соответствующей величине нижнего давления. В чем здесь фокус? Что говорит наука? Не знаю, но это и не важно. Главное ведь, что работает и все получается! Таким же образом можно измерить давление линейкой и другому человеку. Усаживаем его за стол с вытянутой рукой, кладем линейку на руку и ведем вдоль нее гаечку на нитке. Измеряющему удобнее сидеть рядом с противоположной стороны стола, но можно и стоя мерить. Я этим способом пользуюсь давно и всем сотрудникам на  работе меряю давление при необходимости. Меня даже прозвали «хирургом»  . Еще никогда этот метод не подводил.

Как то был интересный курьезный случай. Почувствовала себя плохо, мне показалось, что давление повышено. Обычно я по самочувствию определяю, повысилось давление или понизилось. Но здесь можно ошибиться, так как признаки часто похожи. Была я в тот момент у мамы и попросила ее измерить мне давление тонометром. Тонометр показывал слегка пониженное давление. Так я не поверила, подумала, прибор испортился. Взяла свою линеечку с гаечкой, решила проконтролировать. Гаечка показала те же результаты, что и тонометр, один в один.

А вот недавно на работе сотрудница вдруг упала в обморок. Привели ее в чувство и, я измерила давление  линейкой с гаечкой (скрепкой, если точнее). Оказалось, что оно очень резко упало.  А когда таким образом быстро узнали причину, то и приняли правильные нужные меры, не отходя от места. А если б скорую вызывать, неизвестно, когда б она еще приехала.

Как измерить давление без тономера я вам рассказала, так что попробуйте и вы научиться мерить давление самому себе линейкой, этот метод может оказать вам большую пользу.

Что же предпринять в случае  отклонения давления от нормальной величины?

Стандартное давление здорового человека считается равным 120*80 единиц. Но у каждого человека это может быть свой показатель.

Как понизить давление народными способами

Чтобы понизить давление, попробуйте не прибегать сразу к сильнодействующим таблеткам. Резко понижать давление нельзя, это может привести к тошноте и головокружению. В первую очередь указательным (или другим) пальцем нажмите на козелок в ухе и вращайте по часовой стрелке.

Тут нужно учесть, что вращаем по часовой стрелке только  в первой половине дня до 16 часов, чтобы разбудить энергию. После 16 часов, в вечернее время нам уже нужен покой, поэтому вращательные движения делаем против часовой стрелки.

Это правило относится ко всему,  к любым точкам на теле, которые мы когда либо будем массировать.

Для понижения давления можно еще выпить корвалол, а еще лучше смесь из настоек валерианы, боярышника и пустырника. Я покупаю  настойки в аптеке, сливаю все в один пузырек.  Одну чайную ложку смеси нужно развести примерно в 50 мл воды и выпить. Очень хорошо снижает давление зеленый чай. Можно заварить его с листочком мяты. Мята тоже поможет понизить давление, к тому же она снимает чувство тошноты.

Прекрасно понижает давление лимон. Можно его и в зеленый чай добавить. Я при повышенном давлении нарезала лимон дольками, посыпала сахаром и ела.  Причем, мой организм очень этого хотел и просил.

Вообще лимонная вода способствует понижению давления. Ее очень полезно пить, особенно по утрам. У меня был такой очень эффективный опыт. Но поскольку в последнее время больше стала склонна к пониженному давлению, перестала пить воду с лимоном.

Главное, не думать о болячке, отвлечься от нее на какие-нибудь дела, верить в выздоровление.

Что делать для повышения давления

Пробуем обойтись без  лекарств контактным методом: находим  бугорок седьмого позвонка на спине (он находится там, где заканчивается шея и начинается спина) и массируем также согласно вышеописанному правилу по часовой или против часовой стрелки.

А еще хорошо повышает давление ломтик хлеба, посыпанный солью. Я для себя недавно открыла этот очень простой и эффективный метод.

Раньше я тянулась за шоколадом, но  он ведь не всегда дома есть, еще в магазин за ним бежать надо.

Можно, конечно, выпить чашечку кофе. Но вот меня как-то врач отругал за это. Ведь кофе плохо влияет на сердце, уж лучше выпить крепкого сладкого черного чая.

Чай — это хорошо, помогает еще настойка элеутерококка или женьшеня. Но я вот сейчас предпочитаю хлеб с солью.

Вот и все на сегодня, что я хотела вам рассказать.

Научитесь мерить давление без тонометра линейкой, этот метод поможет вам мерить давление самому себе и помогать людям в экстренных случаях.