Как перестать мерить артериальное давление

Хотел поделиться своей проблемой и обратиться за советом. Уже как месяц страдаю боязнью повышения артериального давления. До этого никогда не жаловался на высокое давление. Периодически измерял его ради интереса. И все время было 120 на 70, ну ооочень редко могло повыситься до 140 на 80 не более того (когда был тиреотоксикоз, сейчас его вылечил).
Расскажу с чего все началось.
9 октября 2017 года я вернулся из отпуска и узнал, что в реанимацию с обширным кровоизлиянием в мозжечок попал мой очень хороший знакомый – друг детства и ровесник. Для меня это был шок и я всерьез задумался о своем здоровье. В течение недели что он был в реанимации меня держали в курсе дела (операция, искусственная кома, и ИВС). В итоге он умер и ему было всего 36 лет. В это время я был на работе и мне стало не по себе. Голова стала тяжелая, пульсация в висках, легкая тошнота, нарушение координации движения. Измерив давление, оно оказалось 160 на 80. Так как таких показателей я у себя не помнил, у меня началась паника и я пошел в медпункт. В медпункте мне дали 30 капель раствора Валемедина, даблетку капотена на случай если вечером опять поднимется давление и отпустили. Валемедин подействовал и я успокоился и через 2 час давление вернулось в норму 120 на 70.
Но на следующий день, придя с работы, я решил ради интереса измерить давление и прибор показал цифры 145 на 80. У меня сразу испортилось настроение, я вспомнил смерть своего товарища. Через 10 минут я померил давление и цифры подскочили до 160 на 80 и у меня началась паника!!! Я на скорую руку оделся, встретил у дверей ошарашенную супругу и вместе с ней пошли на улицу. Предполагая, что мой тонометр может не работать, мы зашли в аптеку и я измерил давление там. Прибор, долго измеряя, то сбрасывая, то нагнетая воздух показал цифры 190 на 90. И тут я покрылся холодным потом, подумал что это ВСЕ! Принял таблетку капотена и мы пошли домой. Дома через пол часа я со страхом измерил давление и цифры там были 180 на 90. Мы вызвали скорую. Скорая приехала через час, а я думал что прошла целая вечность!!! Жена меня пыталась успокоить, но безуспешно. При этом у меня не было ни головокружения, ни болей в голове, ни каких других болевых симптомов, кроме тревоги и страха, что скорая не успеет и меня шарахнет инсульт или инфаркт. Приехала скорая, я им рассказал как до такого дошло. Мне измерили давление, оно было 180 на 90, поставили шприц магнезии, еще какой-то препарат для сосудов. Была предложена госпитализация в военный госпиталь Вишневского, но фельдшер, поинтересовавшись о моих болячках и симптомах, посоветовал отказаться от госпитализации и утром обратиться к кардиологу, а лучше к неврологу или психотерапевту. Измерив мне давление, цифры показали уже 140 на 70, а потом и 120 на 70.
Следующим же утром я пошел к кардиологу, где мне выписали кучу анализов и обследований, которые оказались со слов терапевта не показывают значительные отклонения и более того часть анализов вообще идеальные (основные результаты прикрепляю).

Результаты исследований и анализов описываю ниже:
1. биохимический анализ крови (отмечаю только повышенные показатели): КФК общая – 300 U/L норма до 195; Холестерин общий – 6,10 ммоль/л норма до 5,3; Триглицериды – 2,00 ммоль/л норма до 1,7; ЛПНП – 3,8 ммоль/л норма до 3,5.
2. гормоны щитовидной железы в норме;
3. дуплексное сканирование сосудов головы и шеи: Гемодинамически значимых препятствий кровотоку в брахиоцефальных артериях на экстракраниальном уровне не выявлено. Правая позвоночная малого диаметра;
4. клинический анализ крови: все показатели в пределах нормы (средние значения);
5. клинический анализ мочи: все в норме кроме относительной плотности 1029 при норме не более 1024;
6. МРТ головной мозг: Очаговые изменения вещества головного мозга не выявлены. Уверенное расширение наружных ликворных пространств;
7. МРТ шея: МР-признаки хондроза шейного отдела позвоночного столба, начальные признаки формирования протрузии дисков в сегментах С4-С7. Унковертебральный артроз;
8. Рентген грудной клетки: патологии не выявлены;
9. УЗИ почек: мелкие внутресинусные кисты почек;
10. УЗИ сосуды почек: УЗ-признаки гемодинамически значимого стеноза почечных артерий и нарушений внутрипочечного кровотока не выявлены;
11. УЗИ шитовидная железа: Правая доля: ширина 2 см, толщина 1,7 см, длина 4.9 см. Левая доля: ширина 2,3 см, толщина 1,5 см, длина 4.6 см. Толщина перешейка 0,4 см. Контуры ровные, Структура паренхимы неоднородная за счет гипоэхогенных участков без четких контуров. При осмотре в цветной УЗ-ангиографии сосудистый рисунок симметричный, усилен. Регионарные лимфоузлы не изменены. Заключение: диффузные изменения щитовидной железы;
12.МРТ сосуды мозга: МР-картина гипоплазии сегмента А1 передней мозговой артерии слева и сегмента V4 позвоночной артерии справа;
13. Проба с физ нагрузкой на тредмиле. Описание: на исходной ЭКГ регистрировался синусовый ритм с ЧСС 75 уд/мин. АД 160/80. Вертикальное положение эл. оси сердца. Нарушение в/желудочковой проводимости. Жалоб нет. На ортопробе -синусовый ритм с ЧСС 88 уд/мин, АД 155/80. Вертикальное положение эл. оси сердца. Нарушение в/желудочковой проводимости. Жалоб нет. Проведена проба с физической нагрузкой на тредмиле по протоколу Брюса, выполнена 4 ступень 2 мин.15 сек.-(МЕТС 13,4): скорость 6,7 км/ч, угол 16%, максимальная ЧСС 167 уд/мин. АД 190/70, жалоб нет. На ЭКГ: Диагностически значимого смещения сегмента ST не выявлено. Нарушений ритма и проводимости не зарегистрировано. Восстановительный период: значения АД и ЭКГ вернулись к исходным к 5 минуте отдыха. Заключение: Проба отрицательная. Реакция на нагрузку физиологическая. Толерантность к нагрузке высокая.
14. Суточный монитор АД: Максимальное АД – 156/93 в 19.16 (поход по магазинам). Минимальное АД 95/53 в 23.57 (сон). Циркадный ритм не нарушен. Суточный индекс – 19/20% (N-10/20). Вариабельность АД в норме. Среднесуточное АД 123/70 ИВ -12/2 (N<25), среднее дневное АД 131/75 ИВ – 19/3 (N<20/15), среднее ночное АД 107/60 ИВ – 0/0%(N<10), Увеличена скорость утреннего подъема АД – 13 мм рт ст/час (N<10) величина – в норме (N<56). ЧСС от 56 уд/мин до 102 уд/мин. Средняя ЧСС 72 уд/мин. Заключение: При исследовании артериальной ригидности на фоне имеющихся у пациента факторов риска, повышенного пульсового давления, высокой скорости пульсовой волны в аорте и нормального индекса аугментации пациент имеет умеренный риск развития ССЗ и их осложнений.
15. Холтер заключение: По данным холтеровского мониторирования регистрировался синусовый ритм с колебаниями ЧСС от 49 уд/мин (4.29 сон) до 165 уд.мин (прогулка 3 км и подъем на 7 этаж). Средняя ЧСС 74 уд/мин. Циркадный индекс в норме. Периоды выраженной синусовой аритмии. Вареабельность сердечного ритма умеренно снижена. Одиночные, однократно групповые наджелудочковые экстрасистолы, всего – 6 э/с и 3 одиночных желудочковых экстасистолы. Диагностически значимого смещения сегмента ST не выявлено. Оценка по клинике.
16. Эхо сердце: При сравнении с 2014 г. незначительная дилятация левых камер сердца. Признаки нарушения диастолической функции ЛЖ, уплотнение стенок аорты и створок клапана. Показатели гемодинамики и сократительной функции миокарда ЛЖ в пределах должных величин. Оценка с учетом клинико-анамнестических ЭКГ данных. Рекомендуется консультация терапевта (кардиолога).

В итоге кардиолог все-таки поставил гипертензию первой степени и назначил ВАЛЗ 80 мг утром и магнерот 3 раза в день. При этом был и у невролога и у психотерапевта. С их слов мое давление исключительно на нервной почве, но диагноз ВСД никто не поставил. Невролог прописал 90 дней курс Эглонил по 1 капсуле 50 мг вечером. Психотерапевт провел беседу, назначил успокоительные настойки (боярышник, валерьяна, пустырник, пион 3 раза в день по 30 кабель), глицин, неврохель и при возникновении паники и сильном повышении давления таблетку фенозепама под язык.
Что хочу сказать по поводу показателей давления? Теперь я его измеряю регулярно, даже очень. Скачки давления напрягают. Утром может быть 110 на 55, к обеду 140 на 75, вечером 160 на 80, перед сном 120 на 70. При этом, как одеваю манжету и как начинается измерение, появляется ощущение, что давление повышается от одного звука тонометра. Сейчас от одного его вида страшно, но пересиливаю себя и измеряю давление по 10 раз на день. И так уже месяц! Но прошлую неделю был на больничном и сделал в понедельник МРТ сосудов головы, мозга и шеи (прилагаются). В целом заключения хорошие (не считая шейного остеохондроза) и я успокоился. Всю неделю давление было 120 на 70, максимум 130 на 75. Но я был дома, высыпался и ездил по делам в удобное мне время. Думал что все позади! Но как больничный закончился у меня появилась депрессия, страхи что на работе все вернется и так оно и случилось. Неделю назад в воскресенье приехав с дачи измерил давление – 125 на 75. Решил измерить через час, уже 145 на 80 и под вечер появились колющие ощущения в сердце, страх и давление вовсе подскочило 175 на 90. Я принял капотен и стал измерять давление через каждые 10 минут. Показатели были от 130 на 80 до 160 на 80. Я забил на все, выпил смесь валерианы, пустырника, пиона и боярышника, таблетку фенозепама и лег спать. В прошлый понедельник давление мерил на работе: 150 на 75, 140 на 75, и вечером прядя с работы: 130 на 75. Прочитав книгу про “ВСД и как с ним бороться” Андрея Курпатова со вторника давление пришло снова в норму (120 на 70, 130 на 70 максимум). Вчера в воскресенье снова тревога и скачки давления. Сегодня понедельник, утром померил 125 на 75, через 10 минут 140 на 75, еще через 10 минут 150 на 75. Такое ощущение, как начинаешь часто мерить оно начинает скакать. Больше не хочу мерить. Тем более жене дал слово, что забуду про тонометр. Она сама переживает. Как мне быть? Давление вроде мерить надо, но оно повышается, как только иду к тонометру. Кстати, заметил что помогает алкоголь. Пол бутылки вина, хорошее кино, сразу успокаиваешься, забываешь про давление и мерить давление не страшно. И показывает тонометр 110 на 65 после двух бокалов вина или 2 кружек пива. Но алкоголем эту проблему лечить не хочу, да и таблетки постоянно пить нет желания. Месяц назад со страха бросил курить – сейчас не курю и не тянет.
Помогите разобраться, прокомментируйте анализы и посоветуйте как себя вести в моем случае! И еще, почему поднимается все время верхнее давление, а нижнее практически всегда в пределах нормы? Заранее спасибо!

Источник

психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ “Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии” (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88

Здравствуйте, .

В норме артериальное давление у взрослого человека составляет 120/80–110/70. Но такой стандарт условен. Допустимы отклонения. Систолическое давление может колебаться в пределах 109–139 мм. Нижний же показатель придерживается 69–89 мм. Но кардиологи допускают снижение значений до 100 на 60 и даже ниже . Все зависит от индивидуальных особенностей организма .
Артериальное давление ДОЛЖНО меняться (повышаться и снижаться) в пределах нормы, а также при физических и психологических нагрузках – выше или ниже нормы.
ОДНОКРАТНЫЙ Подъём артериального давления (АД)– это не обязательно Гипертоническая болезнь .

ГБ, (первичная гипертензия) — форма артериальной гипертензии, хроническое заболевание, основным клиническим признаком которого является ДЛИТЕЛЬНОЕ И СТОЙКОЕ повышение артериального давления (гипертензия),
ДИАГНОЗ которого СТАВИТСЯ путём ИСКЛЮЧЕНИЯ всех ВТОРИЧНЫХ гипертензий.
Кардиологи считают, что это СТОЙКОЕ ХРОНИЧЕСКОЕ повышение систолического и/или диастолического давления (БОЛЕЕ 140/90 мм рт. ст.)при котором выявляются морфологические изменения сосудов и сердца.

Самостоятельное измерение АД – субъективно.
Возможно Вы не правильно измеряете АД (проверьте здесь: https://giperton.com/izmeryat-davlenie.html )
Диагноз ГБ должен быть подтверждён объективными методами

Если у Вас часто повышается АДи пульс больше нормы – БЕЗ адекватных причин (например, независимо от физической или психологической нагрузки), то необходимо у кардиолога выяснить причины подъёма АД, проведя
– суточный мониторинг АД самостоятельно или лучше специальным прибором (СМАД). Желательно провести СМАД с подробным заполнением дневника этих суток,
– сделать ЭКГ с нагрузкой ,
– ХолтерМТ,
– анализ на метанефрины и ТТГ .

Одна из частых вторичных причин повышения АД:
– увеличение Индекса Массы Тела (ИМТ)
Чтобы протолкнуть кровь во все отделы организма – мозг даёт команду повысить давление в сосудах,
для того, чтобы каждый отдалённый участок тела получил кислород и питательные вещества!
Кроме того любая нагрузка (и физическая и психическая) требует потребления дополнительного количества кислорода и веществ в нужные органы, а значит опять таки требует : 1) увеличения работы сердца и утолщения стенок Левого Желудочка сердца и 2)повышения АД в трубах=сосудах).
Нормализуйте ИМТ (если индекс повышен) и АД автоматически уменьшится само
Если у Вас часто повышается АДи пульс больше нормы – БЕЗ адекватных причин (например, независимо от физической или психологической нагрузки), то необходимо у кардиолога выяснить причины подъёма АД, проведя
– суточный мониторинг АД самостоятельно или лучше специальным прибором (СМАД). Желательно провести СМАД с подробным заполнением дневника этих суток,
– сделать ЭКГ с нагрузкой ,
– ХолтерМТ,
– анализ на метанефрины и ТТГ .

Диагноза всд или нцд – не существует
Синусовая тахикардия – бывает и у здоровых людей
При панической атаке (как и при другом психическом и физическом напряжении) – АД может подниматься и выше чем 150/100 и в медикаментозной коррекции не нуждается, если приходит в норму самостоятельно через 20 минут спокойного отдыха.

В норме частота сердечных сокращений (ЧСС) днём – находится в диапазоне от 60 до 100 ударов в минуту.

Тахикардия— это увеличение частоты сердечных сокращений , по новым данным ВОЗ – более 100 ударов в минуту.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/0033
Если пульс НЕ БОЛЬШЕ 100 уд.в мин. (например 99 или 100 уд. в минуту) , то это НЕ ТАХИКАРДИЯ и не нуждается в коррекции.
Физиологическая ( то есть НЕ ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ, а относящийся к нормальной физиологии) тахикардия (больше 100 уд. в мин.) возникает :
– при физической нагрузке,
– эмоциональном напряжении (волнение, страх, гнев, негативные и позитивные переживания),
– под влиянием различных факторов внешней среды (высокая температура воздуха, кислородная недостаточность),
– при резком переходе в вертикальное положение ,
– глубоком вдохе,
– после приема чрезмерного количества пищи и возбуждающих напитков.

Бывает тахикардия конституциональная – постоянная тахикардия , присущая некоторым практически здоровым людям, преимущественно астенического телосложения.

Бывает тахикардия невротического происхождения.

Бывает тахикардия , обусловленная воздействием некоторых гормонов (тироксин, катехоламины), лекарственных препаратов.

Возможна также кардиологическая причина тахикардии (сердечная недостаточность, особенности миокарда, стенокардия, миокардиты ревматического, токсико-инфекционного и другого генеза, кардиомиопатии, кардиосклероз, пороки сердца, эндокардит, перикардит.), которые надо исключить после обследования у кардиолога

Для женщин ЧСС на тренировках рассчитывается так:
209 минус возраст, умноженный на 0.7
Если пульс больше, то следует снизить нагрузку

Например максимальный пульс для женщины в 27 лет = 209 – 27*0.7 = 191 ударов в одну минуту

Показатели АД в каждом возрасте – тоже разные, для обычного человека значение 120/80 мм рт. ст. является нормой,
но при интенсивной нагрузке (физической и психической) – систолический показатель может повышаться до 190-200 мм рт. ст.,
а диастолический повышается до 90-120 мм рт. ст.
Это зависит от вида выполняемых упражнений или силы стресса.

Главное, чтобы АД и ЧСС приходило в норму через 15-25 мин после окончания физических упражнений или после прекращения Панической Атаки.
Нагрузку стоит уменьшить или прекратить, если человек ощущает боли в области сердца или дискомфорт

Психотерапевтическая Техника избавления от панических атак основана на противоположном приёме. ПА – не надо убирать медикаментами, надо научиться её переживать, пережидать. Ещё ни один человек не умер от Панической Атаки. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему при ПА такая же, как при средней физической нагрузке (например быстро подняться на 2-ой или 5 – ый этаж). Следовательно, ПА только укрепляют сердце.
Когда Вы этому поверите и примите, то переждать 5 минут страха, тряски, тахикардии, экстрасистолии и повышения АД – будет не сложно.
Ведь уже через несколько минут после ПА -все симптомы уходят самостоятельно и параметры приходят в норму без всяких медикаментов

Выложите СКАН или ФОТО протокола ХолтерМТ и протокола СМАД обязательно с ПОДРОБНЫМ ДНЕВНИКОМ и ЭКГ (пленку) во время нагрузки.
Проверьте концентрации электролитов (калия, натрия, кальция и магния) в крови, анализ на метанефрины и ТТГ .

Стоит обследоваться у психотерапевта и исключить Кардионевроз (невротическое фобическое расстройство, один из видов ипохондрии).
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_287%2Fall – о Сyberchondria

“Кардионевроз” – придаёт особую значимость неприятным различным ощущениям в грудной клетке, например «Спазмам», Перебоям, Экстрасистолам, Тахикардии.

И именно этим – человек с Кардионеврозом отличается от человека Без Невроза. При здоровом сердце – необходимо убирать значимость этих ощущений с помощью немедикаментозных методов (например, психотерапии)

В Н И М А Н И Е : ПРИЁМ СЕРДЕЧНЫХ ПРЕПАРАТОВ БЕЗ ПОКАЗАНИЙ – МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ОРГАНИЗМУ,

Показаний к Бисепрололу Метропралолу – не описано.

Дополнение от 19.05.2020: Давайте отдельно Фобия и отдельно Гипертония

Фобию лечит психотерапевт

ГБ- терапевт или кардиолог

Фобия у Вас выраженная

Диагноз ГБ – сомнительный, Гипертензия – не подтвержденная и не опровергнутая

Сделайте это и Вы будете ТОЧНО ЗНАТЬ – есть ли ГБ или её нет!!!

Источник

Я боюсь мерить давление

4 года назад Роман прислал нам это письмо:

Все началось с 14 лет. У меня поднялось давление 140/80. Вызывали скорую помощь и тому подобное. Водили на ЭКГ, мерили давление и все в этом роде. В результате поставили диагноз криз. Положили в больничку, там прокапали и отправили домой. Но суть в том, что меня сильно напугала врач невропатолог, сказав, что если я не лягу в больницу, у меня может быть инфаркт или инсульт. В 14 лет её слова мне сильно въелись, и теперь я боюсь мерить давление, ходить на ЭКГ, УЗИ сердца и тому подобные вещи. Как мне побороть этот страх? Ведь боюсь я на подсознательном уровне и не могу контролировать свои эмоции. А страх этот отражается на учащении пульса.

Как мне побороть страх? Что необходимо делать? И можно ли что-то исправить?

Мне скоро устраиваться на работу, придется проходить ЭКГ. Мне 17 лет. Спасибо.

Анализирует проблему Валерия Ускова

На основании тех симптомов, которые Вы описали в своем письме, трудно определить причину Вашего самочувствия.

Совершенно очевидно, что здесь есть признаки психосоматического расстройства, возможно, перед нами панические атаки.

Помните о том, что знание — сила!

Если мы знаем многое о том или ином заболевании, мы уже знаем, как можно бороться с ним или, на худой конец, купировать его неблагоприятные симптомы. Имеющиеся знания всегда можно использовать себе во благо.

Итак, что представляют собой психосоматические заболевания?

Это особая группа болезней, которые возникают на фоне неблагоприятного психологического состояния, например нервного стресса. Играет роль изначальная генетическая предрасположенность, но пусковым механизмом всегда выступают именно психологические факторы.

Как следствие, человек имеет совершенно разнообразные соматические, то есть телесные проблемы: астма, гипертонический криз, кожные высыпания и многое другое. В каждом случае все сугубо индивидуально.

Для того чтобы Вам противостоять гипертоническому кризу, который вызван именно психологическими причинами, Вам необходимо научиться контролировать свои эмоции и сдерживать их проявления. Предупреждаю сразу: процесс этот длительный и непростой, но при наличии Вашей настроенности на позитивный результат, можно надеяться на победу.

Помните о том, что для Вас быть хозяином своих эмоций чрезвычайно важно, поскольку таким образом Вы сможете контролировать свое давление и, тем самым, избежать инфаркта и инсульта.

Кстати сказать, Вы сами отмечаете тот факт, что Ваш пульс учащается, когда Вы испытываете эмоции страха, и Ваше общее самочувствие при этом ухудшается.

Могу посоветовать Вам вести что-то вроде дневника по контролю за своими эмоциями, куда Вы сможете записывать обстоятельства, при которых у Вас возникают плохо контролируемые эмоции, например, агрессия, страх, паника, записать, как долго они продолжаются и как меняется Ваше самочувствие при этом. Самое важное — описать и зафиксировать эпизоды повышения артериального давления, их частоту и продолжительность. Последнее позволить прогнозировать случаи возможного повышения давления в будущем, а также снизить риск такого повышения.

Необходимо вести подобные дневниковые записи регулярно или по мере необходимости и не забывать изучать все записанное в дневник. Это позволит сделать правильные выводы и выявить определенную закономерность в особенностях протекания Ваших эмоциональных процессов и случаев повышения артериального давления.

Прочитайте также замечательную книгу Дж. Нардонэ под названием: «Страх, паника, фобия: Краткосрочная терапия». Она даст ответы на многие интересующие Вас вопросы.

В свободное время практикуйте техники правильного дыхания. Это помогает успокоиться и привести мысли в порядок.

Например, применяйте технику связанного брюшного дыхания.

Для этого сядьте или лягте так, как Вам будет удобно, обязательно постарайтесь расслабиться и ни о чем не думать. Втягивайте воздух брюшной областью, выдвигая вперед переднюю стенку живота, до полного насыщения. Затем без перерыва, без задержки медленно выдыхайте воздух, втягивая в себя переднюю стенку живота. Закончив выдох, без перерыва сразу переходите к вдоху и так далее.

Это дыхание называется связанным, потому что производится без перерывов, без задержек между вдохом и выдохом. Таким образом, очень скоро Вы полностью расслабляетесь, Ваше сознание успокаивается и из глубин психики, из Вашего подсознания начинают всплывать волнующие Вас образы и ситуации, которые так и остались неразрешенными в прошлом.

Не пытайтесь как-то на них реагировать, что-то с ними делать. Просто продолжайте дышать. Продышите все образы, которые всплывают в вашем сознании. Заполните их кислородом. Такое дыхание стимулирует приток крови к тем местам, которые отражают психологические зажимы, и таким образом ускорятся процессы регенерации больных органов на физическом уровне и переоценки ситуации на уровне ментальном.

То, что касается лечения физических проявлений криза, здесь Вы должны неукоснительно соблюдать рекомендации своего лечащего врача, не забывая о том, что в основе Вашего заболевания лежат психоэмоциональные причины.

Ежедневно наблюдайте за своими мыслями и эмоциями, устраивайте им своеобразный мониторинг.

Также считаю не бесполезным Вам очно обратиться к компетентному психотерапевту, который обучит Вас приемам, которые позволят Вам управлять Вашими эмоциями.

Скачки давления, страх измерения давления

Хотел поделиться своей проблемой и обратиться за советом. Уже как месяц страдаю боязнью повышения артериального давления. До этого никогда не жаловался на высокое давление. Периодически измерял его ради интереса. И все время было 120 на 70, ну ооочень редко могло повыситься до 140 на 80 не более того (когда был тиреотоксикоз, сейчас его вылечил).
Расскажу с чего все началось.
9 октября 2017 года я вернулся из отпуска и узнал, что в реанимацию с обширным кровоизлиянием в мозжечок попал мой очень хороший знакомый – друг детства и ровесник. Для меня это был шок и я всерьез задумался о своем здоровье. В течение недели что он был в реанимации меня держали в курсе дела (операция, искусственная кома, и ИВС). В итоге он умер и ему было всего 36 лет. В это время я был на работе и мне стало не по себе. Голова стала тяжелая, пульсация в висках, легкая тошнота, нарушение координации движения. Измерив давление, оно оказалось 160 на 80. Так как таких показателей я у себя не помнил, у меня началась паника и я пошел в медпункт. В медпункте мне дали 30 капель раствора Валемедина, даблетку капотена на случай если вечером опять поднимется давление и отпустили. Валемедин подействовал и я успокоился и через 2 час давление вернулось в норму 120 на 70.
Но на следующий день, придя с работы, я решил ради интереса измерить давление и прибор показал цифры 145 на 80. У меня сразу испортилось настроение, я вспомнил смерть своего товарища. Через 10 минут я померил давление и цифры подскочили до 160 на 80 и у меня началась паника. Я на скорую руку оделся, встретил у дверей ошарашенную супругу и вместе с ней пошли на улицу. Предполагая, что мой тонометр может не работать, мы зашли в аптеку и я измерил давление там. Прибор, долго измеряя, то сбрасывая, то нагнетая воздух показал цифры 190 на 90. И тут я покрылся холодным потом, подумал что это ВСЕ! Принял таблетку капотена и мы пошли домой. Дома через пол часа я со страхом измерил давление и цифры там были 180 на 90. Мы вызвали скорую. Скорая приехала через час, а я думал что прошла целая вечность. Жена меня пыталась успокоить, но безуспешно. При этом у меня не было ни головокружения, ни болей в голове, ни каких других болевых симптомов, кроме тревоги и страха, что скорая не успеет и меня шарахнет инсульт или инфаркт. Приехала скорая, я им рассказал как до такого дошло. Мне измерили давление, оно было 180 на 90, поставили шприц магнезии, еще какой-то препарат для сосудов. Была предложена госпитализация в военный госпиталь Вишневского, но фельдшер, поинтересовавшись о моих болячках и симптомах, посоветовал отказаться от госпитализации и утром обратиться к кардиологу, а лучше к неврологу или психотерапевту. Измерив мне давление, цифры показали уже 140 на 70, а потом и 120 на 70.
Следующим же утром я пошел к кардиологу, где мне выписали кучу анализов и обследований, которые оказались со слов терапевта не показывают значительные отклонения и более того часть анализов вообще идеальные (основные результаты прикрепляю).

Как перестать давление мерить каждые 10 минут надоело Шаткость же не может от.

Как перестать давление мерить каждые 10 минут?) надоело) Шаткость же не может от давления быть?

paramedic198710
May 06, 2014
22:27

Я уже бросила это гиблое дело. Уже месяц как не меряю принципиально))))

stilt
May 06, 2014
22:30

просто перестать,больше никак

false198910
May 06, 2014
22:35

Я тоже вначале постоянно меряла. Потом как-то само отпало это желание. А шаткость может быть от тревоги, либо от синдрома позвоночной артерии.

continental_0
May 06, 2014
22:36

если самому не получается, попросить кого-нибудь спрятать. Я сама перестала, сразу давление в норме, оно при тревоге всегда повышается, это нормально

disturbance199503
May 06, 2014
22:39

false198910, у меня нестабильность позвонков шеи и хондроЗ,как понять шаткость от тревоги? чтоб провоцирует можечок? я не могу понять механизм этой шаткости (((((

false198910
May 06, 2014
22:40

continental_0, у меня не помогало. Я ночью вставала и меряла чуть ли ни каждый час. У мужа была истерика от этого всего. Грозился разбить тонометр. Ну, Слава Богу, меня отпустила эта напасть.

false198910
May 06, 2014
22:41

disturbance199503, ну у меня было такое при тревоге. У меня такой же диагноз. И шаткость сейчас нет.

stilt
May 06, 2014
22:41

disturbance199503, начните заниматься спортом,укрепляйте мышцы,они в свою очередь будут стабилизировать ваш позвоночник

sora
May 06, 2014
22:42

Выброси танометр.как я и все.вопрос будет исчерпан

disturbance199503
May 06, 2014
22:44

false198910, после курса АД и транков?)))

disturbance199503
May 06, 2014
22:44

stilt, дали мне бумагу с позами для ЛФК ,буду по ним делать

stilt
May 06, 2014
22:45

disturbance199503, тоже неплохо

continental_0
May 06, 2014
22:46

false198910, я просто поняла, что давление повышается при панике, да еще и батарейка села, когда высокое, ложилась на спину, левая рука на сердце, правая на животе и наблюдение за дыханием, потом измеряла, все в норме

disturbance199503
May 06, 2014
22:47

continental_0, я также левой сердце контолирую

disturbance199503
May 06, 2014
22:47

continental_0, у меня за рулем бывает еще давление,наверное от стресса определенного,и если токо пришел с улицы

continental_0
May 06, 2014
22:48

disturbance199503, и все нормализуется, если все обследования в норме, то причин для беспокойства нет

continental_0
May 06, 2014
22:49

disturbance199503, невроз дает разные симптомы, иногда даже удивляешься, что только организм наш «не придумает»

disturbance199503
May 06, 2014
22:50

continental_0, повышен тонус сосудов по РЭГУ,ну и позвоночник,и все такто.ну ВСД с 14 лет по гипертоническому типу поставлена.раньше 145 было давление и не плакался,наоборот был рад даже,типо от армии откосик.А сейчас(

false198910
May 06, 2014
22:50

disturbance199503, я не принимаю ады и транки. Только валерьянку пью.

disturbance199503
May 06, 2014
22:51

false198910, я рад,значит и я справлюсь!))) а то одни фенозепамы кругом и еще хуже становиться,что и ты подсядешь,а если организм приучить,мне кажется потом он перестанет бороться саМ

false198910
May 06, 2014
22:53

disturbance199503, не могу сказать что без таблеток легкий путь. У меня до сих пор тревога есть, дереализация и деперсонализация. Но было намного хуже чем сейчас. Я прохожу курс психотерапии.

disturbance199503
May 06, 2014
22:54

false198910, ходите к психотерапевту?

false198910
May 06, 2014
22:54

disturbance199503, ну а для шеи делаю лфк, гуляю в день минимум минут сорок, йога, бег. От тревоги помогает тотальная занятость. Я устроилась на вторую работу.

disturbance199503
May 06, 2014
22:55

false198910, а изза чего внутреннняя дрожь бывает?

false198910
May 06, 2014
22:56

false198910
May 06, 2014
22:56

continental_0
May 06, 2014
22:58

disturbance199503, внутренняя дрожь от тревоги и страха повторения симптомов

tragicomic
May 06, 2014
22:58

disturbance199503, а чё скок давление? Я ток после 150 чувствую его

disturbance199503
May 06, 2014
22:58

false198910, ясно,иногда вроде спокойно сижусь и не тревожусь,а все равно дрожь.Но моя тревога обоснована щас,с девушкой тяжелое время на грани разрыва и тд,поетому как бы вот,не из головы она вырастает..тоесть не от невроза идет наверное.

disturbance199503
May 06, 2014
22:58

tragicomic, ну так и я от 145 чувствую его=)..в среднем у меня 134.

tragicomic
May 06, 2014
22:59

disturbance199503
May 06, 2014
23:00

disturbance199503
May 06, 2014
23:02

tragicomic, я ток изза шаткости меряю и страха что бомбанет ченить) мне еще рассказали как чел упал в обморок и ударился и умер,и терь тупо очково.хоть каску носи

tragicomic
May 06, 2014
23:05

disturbance199503, ну как больше 160 подниматься будет можешь волноваться а так рано пока) 135 эт почти здоров

tragicomic
May 06, 2014
23:06

disturbance199503, гипертрофии левого желудочка нет?

disturbance199503
May 06, 2014
23:07

tragicomic, пролапс и дисплозия соединительной ткани сердца есть..ну такое при ПА было..165-175.Тоесть от волнения такое бывает только,а так слава Богу нет.

tragicomic
May 06, 2014
23:09

disturbance199503, не ссы вощем ты здоров

disturbance199503
May 06, 2014
23:12

tragicomic, ок,спасибо за советы :-))))) Нездоровое мышление только,которое меняют стараюсь))

vega1649
May 06, 2014
23:34

часто слышу о верхнем высоком, у меня высокое нижнее. У кого какие цифры при нижнем самые высокие бывают?

tragicomic
May 06, 2014
23:37

vega1649
May 06, 2014
23:38

просто почему спрашиваю, у меня вчера почти 200 нижнее было, впервые в жизни.

tragicomic
May 06, 2014
23:39

_kerchief_4
May 06, 2014
23:39

vega1649, а верхнее?

tragicomic
May 06, 2014
23:39

vega1649, а верхнее?

vega1649
May 06, 2014
23:40

tragicomic, да.. я сама напугалась

vega1649
May 06, 2014
23:40

tragicomic, верхнее 188

disturbance199503
May 06, 2014
23:41

vega1649, 200 не может быть нижнее,меряли не верно)))))). на форуме гипертонии прочитал показатели АД,там 200 может быть нижнее при условие если верхнее будет 200.или тонометр выкиньте)))..я когда стоя мерял у меня нижнее 20 было вообще

tragicomic
May 06, 2014
23:41

vega1649, хм верхнее должно быть выше нижнего

tragicomic