Как проверить артериальное давление в ручную
Если у вас или кого-то из ваших знакомых бывает повышенное или пониженное кровяное давление, вы можете приобрести ручной манометр для измерения артериального давления в домашних условиях. Может потребоваться немного практики, чтобы научиться измерять кровяное давление вручную, но на самом деле это довольно просто. Вы должны знать, чем пользоваться во время измерения кровяного давления, как правильно его измерить и как интерпретировать результаты. Немного попрактиковавшись, вы научитесь определять систолическое и диастолическое давление, а также интерпретировать эти показания.
Подготовка к измерению давления
1
Убедитесь, что у вас правильный размер манжеты.[1]
Стандартный размер манжеты, приобретенной в аптеке, подойдет к руке большинства взрослых. Но если у вас очень тонкая или полная рука или если вы планируете измерять кровяное давление ребенку, вам может понадобиться другой размер манжеты.- Проверьте размер манжеты перед ее покупкой. Посмотрите на маркировочную линию.[2]
Она подскажет вам, входит или нет окружность руки пациента в диапазон допустимых размеров манжеты. - Если вы будете использовать неправильный размер манжеты, вы получите неточный результат.
- Проверьте размер манжеты перед ее покупкой. Посмотрите на маркировочную линию.[2]
2
Избегайте факторов, которые могут привести к увеличению кровяного давления. Некоторые условия могут вызвать кратковременный скачок давления. Для того чтобы получить точные показания, перед измерением давления избегайте таких факторов.
- Факторы, которые могут повлиять на кровяное давление, включают в себя стресс, курение, физические нагрузки, переохлаждение, полный желудок, полный мочевой пузырь, кофеин и некоторые лекарства.
- Кровяное давление может меняться в течение дня. Если вам нужно регулярно проверять кровяное давление пациента, попробуйте делать это приблизительно в одно и то же время каждый день.
3
Найдите тихое место. Вам нужно будет слушать сердцебиение пациента, поэтому понадобится спокойная обстановка. Более того, при измерении давления в тихой комнате пациент успокоится, что увеличит шансы на получение правильных показаний.
4
Чувствуйте себя комфортно. Так как физический стресс может негативно повлиять на результаты измерения артериального давления, вы или пациент (чье давление вы измеряете) должны чувствовать себя комфортно. Например, перед измерением давления примите ванну. Более того, рекомендуется согреться. Побудьте в теплом помещении или просто наденьте теплую одежду.
- Если у вас болит голова или тело, попробуйте уменьшить или облегчить боль, прежде чем измерять кровяное давление.
5
Избавьтесь от тугих рукавов. Закатайте левый рукав или поменяйте рубашку на ту, которая не закрывает плечо. Артериальное давление меряется на левой руке, поэтому уберите рукав с левого плеча.
6
Отдохните 5-10 минут. Отдых позволит стабилизировать частоту сердечных сокращений и кровяное давление.
7
Найдите место, удобное для измерения кровяного давления. Сядьте на стул рядом со столом. Положите левое предплечье на стол. Расположите левую руку так, чтобы она находилась примерно на уровне сердца. Поверните кисть ладонью вверх.
- Сядьте прямо. Облокотитесь на спинку стула и не скрещивайте ноги.
Надевание манжеты
1
Найдите ваш пульс.[3]
Положите указательный и средний пальцы на внутреннюю поверхность локтевого сустава. Слегка надавите – вы должны почувствовать пульс плечевой артерии.- Если вам сложно найти пульс, положите мембрану стетоскопа на то же место и слушайте, пока не услышите сердцебиение.
2
Оберните манжету вокруг руки. Проденьте край манжеты сквозь металлическую петлю и наденьте ее на плечо. Манжета должна располагаться примерно на 2,5 см выше локтевого сгиба и равномерно облегать руку.
- Убедитесь, что вы не зацепили кожу руки. Для фиксации манжеты на ней есть застежка-липучка.
3
Проверьте плотность прилегания манжеты, просунув под нее два пальца. Если вы можете просунуть под манжету только кончики пальцев (но не более того), то манжета прилегает достаточно плотно. Если пальцы просовываются под манжету на всю их длину, снимите манжету и наденьте ее еще раз.
4
Просуньте под манжету стетоскоп. Мембрана стетоскопа должна соприкасаться с кожей и быть расположена непосредственно над пульсом плечевой артерии, который вы нашли ранее.
- Также вставьте наушники стетоскопа в уши. Наушники должны быть направлены вперед и указывать на кончик носа.
5
Расположите манометр так, чтобы вы смогли видеть его циферблат.[4]
Держите манометр в ладони левой руки, если вы измеряете собственное кровяное давление. Если вы измеряете кровяное давление другому человеку, вы можете держать манометр так, как вам будет удобно считывать его показания. Держите помпу в правой руке.- Поверните винт помпы по часовой стрелке, чтобы закрыть воздушный клапан (если необходимо).
Измерение кровяного давления
1
Накачайте манжету.[5]
Быстро сжимайте помпу до тех пор, пока не перестанете слышать пульс через стетоскоп. Остановитесь, когда показания манометра превысят (на 30-40 мм рт.ст.) значение вашего нормального давления.- Если вы не знаете значение вашего нормального кровяного давления, накачивайте манжету до тех пор, пока стрелка не достигнет 160-180 мм рт.ст. (ртутного столба).
2
Сдуйте манжету. Откройте воздушный клапан, поворачивая винт против часовой стрелки. Выпускайте воздух из манжеты постепенно.
- Стрелка должна двигаться со скоростью 2 мм в секунду (2 деления в секунду; имеются в виду деления на шкале циферблата манометра).
3
Определите систолическое давление. Запишите значение, на которое укажет стрелка в тот момент, когда вы снова услышите пульс. Это значение систолического давления.
- Систолическое давление – это давление, оказываемое кровью на стенки артерий при сердечных сокращениях.[6]
4
Определите диастолическое давление. Запишите значение, на которое укажет стрелка в тот момент, когда звук сердцебиения исчезнет. Это значение диастолического давления.
- Диастолическое давление – это давление, оказываемое кровью на стенки артерий в промежутке между сокращениями сердца.[7]
5
Отдохните и повторите описанную процедуру. Выпустите весь воздух из манжеты. Через несколько минут выполните вышеописанные шаги, чтобы измерить давление еще раз.
- При измерении кровяного давления вы можете получить неверные значения, особенно если вы не очень часто измеряете давление. В этом случае важно перепроверить полученные результаты, сделав второе измерение.
Интерпретация результатов
1
Узнайте, каким должно быть нормальное кровяное давление.[8]
У взрослого человека систолическое давление не должно превышать 120 мм рт.ст., а диастолическое давление не должно превышать 80 мм рт.ст.[9]- Этот диапазон считается нормальным. Следует вести здоровый образ жизни, включающий диету и физические нагрузки, чтобы кровяное давление находилось в указанном диапазоне.
2
Следите за симптомами предгипертонии. Взрослый человек в состоянии предгипертонии будет иметь систолическое давление между 120 и 139 мм рт.ст., а диастолическое давление между 80 и 89 мм рт.ст.
- Поговорите с врачом о внесении изменений в рацион и в образ жизни, чтобы понизить артериальное давление.
3
Определите симптомы первой стадии гипертонии. Во время первой стадии гипертонии систолическое давление взрослого человека составляет от 140 до 159 мм рт.ст., а диастолическое давление между 90 и 99 мм рт.ст.
- Для лечения гипертонии требуется профессиональная медицинская помощь. Составьте график встреч с врачом, чтобы он прописал соответствующие лекарства.
4
Определите симптомы второй стадии гипертонии. Если ваше систолическое давление превышает 160 мм рт.ст., а диастолическое давление превышает 100 мм рт.ст., то у вас вторая стадия гипертонии.
5
Помните, что кровяное давление может быть и пониженным. Если систолическое давление находится на уровне около 85 мм рт.ст., а диастолическое давление на уровне около 55 мм рт.ст., то у вас пониженное кровяное давление.[10]
Симптомами низкого кровяного давления являются головокружение, обмороки, обезвоживание, трудности с концентрацией, проблемы со зрением, тошнота, усталость, депрессия, учащенное дыхание и липкая кожа.- Поговорите с врачом, чтобы обсудить возможные причины падения кровяного давления и возможные пути его повышения до нормального уровня.
6
Поговорите с врачом, если вы думаете, что у вас одна из стадий гипертонии или пониженное давление. Врач измерит вам давление, чтобы уточнить результаты ваших измерений. Если у вас гипертония или предгипертония, врач посоветует вам, как можно понизить кровяное давление. Это включает внесение изменений в ваш образ жизни (при предгипертонии) и прием лекарств (при гипертонии).
- Также врач может выявить другие причины, препятствующие установлению нормального кровяного давления, особенно если пациент уже принимает лекарства.
- Если вы уже принимаете лекарства для нормализации кровяного давления, врач предложит лечение или обследование для выявления других проблем со здоровьем, которые уменьшают эффективность медикаментозного лечения.
Что вам понадобится
- Манжета для измерения давления
- Помпа
- Стетоскоп
- Манометр
Об этой статье
Эту страницу просматривали 15 015 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Способы измерения артериального давления без тонометра
Высокое давление — распространенная патология, с которой сталкивалось большинство людей. Обычно этот недуг настигает жителей нашей страны в возрасте 35-45 лет. В этой статье мы расскажем, как измерить давление без тонометра.
Как и чем можно измерить артериальное давление у человека без прибора, тонометра?
Около 300 лет назад впервые изобрели тонометр. Однако он был похож не на маленькое портативное устройство, которое сейчас имеется практически у каждого гипертоника в доме. Это была трубка, которая подсоединялась к артерии и поднимала кровь вверх. Именно по уровню поднятия крови можно было определить, насколько высокое давление у человека. Однако этот метод инвазивный, неудобный и проводился исключительно при помощи медицинского персонала.
Соответственно в домашних условиях он не прижился, поэтому доктора и изобретатели задались идеей разработать прибор, который сможет измерять артериальное давление без применения инвазивных методик. Однако стоит отметить, что не у каждого гипертоника в доме имеется тонометр.
Это обусловлено тем, что одинокие пенсионеры и люди, находящиеся за чертой бедности не могут позволить себе приобрести данный прибор. Кроме того, некоторые люди «не дружат» с техникой, поэтому использование подобных аппаратов достаточно проблематично. Необходимо владеть навыками эксплуатации приборов, что не всегда происходит с пенсионерами и людьми пожилого возраста. Поэтому идеальным вариантом станет использование подручных средств.
Современные способы измерения давления
Как и чем можно измерить артериальное давление у человека без прибора:
- По пульсу
- Маятниковый способ с линейкой
- Мобильные приложения
Чаще всего гипертония является первичным заболеванием, то есть возникает сама по себе. Однако иногда гипертония может стать следствием какого-то другого заболевания. Очень часто давление повышается при маленьком потреблении воды, при сахарном диабете, постоянных, сильных стрессах и заболеваниях почек. Нередко диагностируется почечная гипертония и повышенное давление.
Этому способствуют и гормональный сбой. Необходимо постоянно следить за своим давлением и периодически его измерять. Если имеется стабильное превышение нормы в 120 на 80, необходимо проводить лечение и принимать препараты, которые снижают давление. Ведь гипертония очень опасна, и может стать причиной гипертонического криза и даже летального исхода.
Тонометр
Как определить давление без тонометра по симптомам?
Заподозрить повышенное артериальное давление можно при помощи наблюдения за состоянием здоровья. Есть симптомы, которые указывают на гипертонию.
Как определить давление без тонометра по симптомам:
- Боль в области головы
- Рвота с тошнотой
- Тревога
- Головокружение
- Недомогание
- Частый пульс
- Сердечный ритм нарушается и становится не циклическим, а хаотическим
- Темнеет в глазах
- Может быть одышка, а также повышение температуры
- Часто краснеет лицо, повышается потоотделение
Если имеются подобные симптомы, то есть смысл приобрести тонометр. Однако, чтобы развеять все сомнения, и подтвердить необходимость приобретения тонометра, лучше всего обратиться к семейному доктору. Он измерит современным аппаратом давление и назначит конкретное лечение. Если это первый приступ гипертонии, который у вас случился, то измерить давление можно без прибора.
Измерить давление
Как измерить давление без тонометра линейкой?
Измерение артериального давления при помощи маятника. Это самый простой вариант, при помощи которого определяется давление по пульсу.
Как измерить давление без тонометра линейкой, инструкция:
- Для того чтобы измерить давление, необходимо взять линейку, длина которой составляет 25 см. Далее, необходимо вложить эту линейку от лучевой кости к локтю. Таким образом, она будет находиться между ладонью и локтем.
- Далее, возьмите тонкую нить, и какой-то предмет. Лучше всего если это будет кольцо. Проденьте нить в кольцо, и свесьте вниз. Таким образом, у вас получится самодельный маятник. Теперь нужно проводить измерения. Поднесите получившееся устройство к линейке. Начинать необходимо с нулевой отметки и смотреть, что будет происходить. Нужно медленно двигать маятником, начиная от нулевой отметки и дальше.
- Как только вы пройдете несколько сантиметров или миллиметров, маятник начнет качаться со стороны в сторону. Если заметите качание и движения кольца, запишите значение на листке бумаги. Далее, продолжайте проводить измерения и двигать маятник.
- Теперь обратите внимание на второй показатель, где начнется движение и покачивание кольца со стороны в сторону. В итоге получите 2 цифры, которые нужно умножить на 10. У вас будут показатели верхнего и нижнего давления.
Способ с линейкой
Как проверить давление без тонометра по пульсу?
Измерить давление можно при помощи пульса. Однако многие думают, что связи между частотой пульса и давлением нет, однако на самом деле это не так. Хороший доктор по частоте, особенностях пульса может определить наличие гипертонии.
Как проверить давление без тонометра по пульсу, инструкция:
- Для того чтобы определить давление при помощи пульса, необходимо успокоиться, лечь на гладкую, ровную поверхность и расслабиться. Ни в коем случае нельзя осуществлять замеры после физических нагрузок или каких-то упражнений.
- Не рекомендуется делать измерения после бега и нервных срывов. Необходимо быть абсолютно спокойным, лечь на кровать или диван. Далее, вам понадобится таймер, секундомер. Нужно найти место, где ощущается пульс. Чаще всего это в области шеи, запястья или в районе паха. Именно в этих местах проходят крупные вены, в которых ощущается пульсация.
- Как только вы нащупали это место, необходимо приложить пальцы, чтобы кончик постоянно ощущал каждый удар сердца. Теперь возьмите секундомер, включите его, начните отсчет своего пульса. Когда закончится 30 секунд, выключить секундомер и прекратите отсчет ударов сердца. Теперь необходимо умножить эту цифру на 2.
- В итоге вы получите пульс за одну минуту. Теперь посмотрите на полученные цифры. Значение в области 60-80 ударов соответствует норме, скорее всего давление 110 на 70 или 120 на 80. Возможно незначительное колебание в ту или иную сторону. Если же пульс ниже отметки 60 ударов, то у человека пониженное давление он страдает от гипотонии. Если пульс выше 80 ударов, он страдает от гипертонии. Соответственно высокий пульс указывает на возможность гипертонии и высокого давления.
Измерение давления по пульсу
Измерить давление без тонометра — Андроид
Конечно, сейчас век высоких технологий, поэтому многие разработчики стараются идти в ногу со временем, и разнообразить, а также расширить ассортимент различных приложений к Android, а также смартфонам. Не так давно появились несколько приложений, которые предлагают измерить давление без тонометра.
Многие люди, которые страдают гипертонией, протестировали подобное приложение и сделали свои выводы в пользу медицинского тонометра. Конечно, в большинстве случаев это шуточные приложения, которые напоминают игры, поэтому надеяться на достоверность показаний не приходится
Обратите внимание, что все измерения, которые осуществляются без помощи тонометра, желательно делать несколько раз. При получении результатов, которые отличаются более чем на 15 единиц, необходимо снова повторить манипуляцию. При правильном измерении обычно расхождения между полученными цифрами не превышают 5 единиц. В таком случае можете считать, что вы правильно измерили давление.
ВИДЕО: Измерить давление без тонометра
Источник
Хочу рассказать вам о том, как измерить давление без тонометра самому себе и другим людям.
Не у всех дома есть тонометр. Конечно, если у вас гипертония или склонность к частым колебаниям давления, такой прибор просто необходим. Но все же можно обойтись и без него.
А если вам стало плохо на работе или на улице, в театре? Что делать? Иметь три прибора – дома, на работе и в сумочке?
У меня как раз три на все случаи, только это не тонометр, а обычная канцелярская линейка и гаечка на ниточке.
Я вам расскажу, как работает этот прибор. А узнала я о таком методе из книги известной многим Валентины Травинки – целительницы и писательницы. Я очень много ее советов по здоровому образу жизни применяю и довольно успешно.
Как измерить давление линейкой
Сначала разберемся, как измерить давление самому себе. Берем любую линейку – пластмассовую, деревянную, железную – не важно. Еще нам потребуется обычная гаечка или кольцо, в принципе любой предмет. Я на работе использую обычную канцелярскую скрепку. К гаечке (кольцу, скрепке) привязываем небольшую веревочку – обычную нитку длиной примерно 20 сантиметров. Садимся удобно на стул, кладем на стол вытянутую вперед руку (самому удобнее мерить давление на левой руке). Прямо в одежде, она совершенно не мешает. Кладем на руку линейку так, чтобы начало делений находилось в месте сгиба локтя.
Берем правой рукой веревочку с гайкой за свободный конец, заносим гаечку над линейкой в самом ее начале и ведем руку вдоль линейки, не касаясь ее, к запястью руки.Дышим свободно, не напрягаемся, не отвлекаемся и не разговариваем. Движение медленное и плавное. Вот гаечка вдруг ожила и стала раскачиваться поперек линейки .Смотрим на деление линейки в этом месте. Это и есть отметка первой величины давления (верхнего). Например, гаечка закачалась на отметке 12. Значит, давление ваше 120 единиц. Как у космонавта! Теперь кладем линейку наоборот началом к запястью и ведем гаечку вверх к локтю. Гаечка закачалась на отметке, соответствующей величине нижнего давления. В чем здесь фокус? Что говорит наука? Не знаю, но это и не важно. Главное ведь, что работает и все получается! Таким же образом можно измерить давление линейкой и другому человеку. Усаживаем его за стол с вытянутой рукой, кладем линейку на руку и ведем вдоль нее гаечку на нитке. Измеряющему удобнее сидеть рядом с противоположной стороны стола, но можно и стоя мерить. Я этим способом пользуюсь давно и всем сотрудникам на работе меряю давление при необходимости. Меня даже прозвали «хирургом» . Еще никогда этот метод не подводил.
Как то был интересный курьезный случай. Почувствовала себя плохо, мне показалось, что давление повышено. Обычно я по самочувствию определяю, повысилось давление или понизилось. Но здесь можно ошибиться, так как признаки часто похожи. Была я в тот момент у мамы и попросила ее измерить мне давление тонометром. Тонометр показывал слегка пониженное давление. Так я не поверила, подумала, прибор испортился. Взяла свою линеечку с гаечкой, решила проконтролировать. Гаечка показала те же результаты, что и тонометр, один в один.
А вот недавно на работе сотрудница вдруг упала в обморок. Привели ее в чувство и, я измерила давление линейкой с гаечкой (скрепкой, если точнее). Оказалось, что оно очень резко упало. А когда таким образом быстро узнали причину, то и приняли правильные нужные меры, не отходя от места. А если б скорую вызывать, неизвестно, когда б она еще приехала.
Как измерить давление без тономера я вам рассказала, так что попробуйте и вы научиться мерить давление самому себе линейкой, этот метод может оказать вам большую пользу.
Что же предпринять в случае отклонения давления от нормальной величины?
Стандартное давление здорового человека считается равным 120*80 единиц. Но у каждого человека это может быть свой показатель.
Как понизить давление народными способами
Чтобы понизить давление, попробуйте не прибегать сразу к сильнодействующим таблеткам. Резко понижать давление нельзя, это может привести к тошноте и головокружению. В первую очередь указательным (или другим) пальцем нажмите на козелок в ухе и вращайте по часовой стрелке.
Тут нужно учесть, что вращаем по часовой стрелке только в первой половине дня до 16 часов, чтобы разбудить энергию. После 16 часов, в вечернее время нам уже нужен покой, поэтому вращательные движения делаем против часовой стрелки.
Это правило относится ко всему, к любым точкам на теле, которые мы когда либо будем массировать.
Для понижения давления можно еще выпить корвалол, а еще лучше смесь из настоек валерианы, боярышника и пустырника. Я покупаю настойки в аптеке, сливаю все в один пузырек. Одну чайную ложку смеси нужно развести примерно в 50 мл воды и выпить. Очень хорошо снижает давление зеленый чай. Можно заварить его с листочком мяты. Мята тоже поможет понизить давление, к тому же она снимает чувство тошноты.
Прекрасно понижает давление лимон. Можно его и в зеленый чай добавить. Я при повышенном давлении нарезала лимон дольками, посыпала сахаром и ела. Причем, мой организм очень этого хотел и просил.
Вообще лимонная вода способствует понижению давления. Ее очень полезно пить, особенно по утрам. У меня был такой очень эффективный опыт. Но поскольку в последнее время больше стала склонна к пониженному давлению, перестала пить воду с лимоном.
Главное, не думать о болячке, отвлечься от нее на какие-нибудь дела, верить в выздоровление.
Что делать для повышения давления
Пробуем обойтись без лекарств контактным методом: находим бугорок седьмого позвонка на спине (он находится там, где заканчивается шея и начинается спина) и массируем также согласно вышеописанному правилу по часовой или против часовой стрелки.
А еще хорошо повышает давление ломтик хлеба, посыпанный солью. Я для себя недавно открыла этот очень простой и эффективный метод.
Раньше я тянулась за шоколадом, но он ведь не всегда дома есть, еще в магазин за ним бежать надо.
Можно, конечно, выпить чашечку кофе. Но вот меня как-то врач отругал за это. Ведь кофе плохо влияет на сердце, уж лучше выпить крепкого сладкого черного чая.
Чай — это хорошо, помогает еще настойка элеутерококка или женьшеня. Но я вот сейчас предпочитаю хлеб с солью.
Вот и все на сегодня, что я хотела вам рассказать.
Научитесь мерить давление без тонометра линейкой, этот метод поможет вам мерить давление самому себе и помогать людям в экстренных случаях.
Источник