Как самому измерить давление артериальное давление
Артериальное давление (АД) – это числовой показатель работы сердца, который показывает, какое давление оказывает текущая в просвете сосуда кровь на его стенку.
На показатели артериального давления влияют сила сердечной мышцы и тонус кровеносных сосудов.
В течение дня значения артериального давления могут различаться, реагируя на потребности организма.
– Верхнее (систолическое) АД – это уровень кровяного давления, которое возникает в моменты максимального сокращения сердечной мышцы
– Нижнее (диастолическое) АД – это уровень кровяного давления, возникающего в моменты максимального расслабления сердечной мышцы.
Единицей измерения АД является миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.).
Для измерения артериального давления используют прибор тонометр.
Для того, чтобы корректно оценить уровень артериального давления, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
– Измерение нужно проводить в комфортной, спокойной обстановке, в помещении должна быть комнатная температура.
– При этом примерно за 30-60 минут до определения АД следует исключить курение, употребление тонизирующих напитков, алкоголя, кофеина, а также физическую нагрузку.
– Измерять АД можно только после как минимум пятиминутного отдыха пациента. Если перед процедурой имела место значительная эмоциональная или физическая нагрузка, чтобы добиться правильных показателей артериального давления нужно увеличить период отдыха до 15-30 минут.
– АД следует измерять утром и вечером. При регулярном измерении артериального давления замеры следует делать в одно и то же время 2 раза в день, записывать и показывать врачу на очередном приеме. Для повышения точности делать серию из 3-х измерений (это особенно важно для больных аритмией), интервал между замерами должен быть не менее 2 минут.
– Измерение нужно проводить сидя (опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами, рука лежит на столе, на уровне сердца), в спокойной обстановке, после 5 минутного отдыха. Ноги должны быть распрямлены и находиться на полу, а руки нужно разогнуть и свободно расположить на уровне сердца. Следует помнить, что плечо не должно сдавливаться одеждой, тем более неверно измерять АД через одежду. Во время измерения не следует двигаться и разговаривать.
– При первичном измерении следует определить АД на обеих руках и в дальнейшем измерять АД на той руке, где давление было выше. (Разница АД на руках до 10-15 мм рт. ст. нормальна.)
Измерение давления ручным тонометром (метод Короткова)
1. Манжета тонометра должна находиться на уровне сердца (середины груди) на 2 см выше локтевого сгиба. Между не надутой манжетой и рукой должен проходить палец.
2. Манжета должна охватывать не менее 80% окружности плеча и не менее 40% длины плеча. Возможно (но не рекомендуется) наложение манжеты на рукав из тонкой ткани, если это не мешает проводить измерение.
3. Мембрану фонендоскопа поместите на точку пульсации плечевой артерии (ориентировочно в область локтевой ямки).
4. Быстро накачайте воздух в манжету с помощью груши (не забудьте предварительно закрыть клапан (вентиль) груши, чтобы воздух не выходил обратно) до уровня давления на 20 мм рт. ст. превышающего систолическое (определяется по исчезновению пульса).
5. Медленно выпускайте воздух из манжеты (с помощью клапана) со скоростью 2 мм рт. ст. в секунду. Первый услышанный удар (звук, тон) соответствует значению систолического (верхнего) давления. Уровень прекращения тонов соответствует диастолическому (нижнему) давлению. Если тоны очень слабы, следует поднять руку, несколько раз согнуть и разогнуть еѐ и повторить измерение.
6. Нормальный уровень АД: 110-139 / 60-89 мм рт. ст. для взрослых
Измерение давления электронным тонометром
– Устройтесь удобно: освободите руку от одежды, и положите ее так, чтобы манжета была на одном уровне с сердцем.
– Проследите, чтобы закатанный рукав не сдавливал руку.
– Расположите край манжеты на 2-3 см выше локтевого сустава, так, чтобы трубка от манжеты находилась на средней линии внутренней стороны руки.
– Наложите манжету плотно, но не туго.
– Включите тонометр согласно инструкции.
Измерение давления запястным прибором
– Снимите часы, браслет. Обратите внимание на правильное положение корпуса запястного тонометра относительно ладони. Правильное положение корпуса запястного тонометра рекомендуют фотографии или рисунки на коробке тонометра или в описании к тонометру.
– Наложите манжету на левое запястье, расположив руку так, чтобы большой палец был направлен вверх.
– Наложите манжету непосредственно на кожу, на 1 — 1,5 см выше запястного сгиба, оберните манжету вокруг руки до плотного прилегания.
– Согните руку таким образом, чтобы прибор был расположен на одном уровне с сердцем.
– Включите тонометр согласно инструкции.
– Во время измерения расслабьтесь и воздержитесь от разговоров.
Дневник самоконтроля артериального давления
Источник
Люди, страдающие гипертонической болезнью, часто сталкиваются с ситуацией, когда необходимо измерить давление без тонометра. Достижения современной техники и медицины, в значительной степени упростили данную задачу. Определить давление без тонометра можно при помощи электрических специализированных приборов, приложений для андроида. Существуют и другие альтернативные техники, характеризующиеся достаточно высокими показателями точности и информативности.
Определение давления по пульсу
Наиболее простой и доступный для каждого способ узнать без тонометра показатели артериального давления (АД) — это ориентир по пульсу. Для проведения данной процедуры, потребуются часы с секундной стрелкой или же мобильный телефон, со встроенным секундомером.
Проводится измерение кровяного давления данным методом, согласно следующей схеме:
- в области запястья пациента необходимо прощупать пульс, а затем просчитать количество ударов сердца на протяжении половины минуты;
- полученный результат следует умножить в два раза, определив таким образом, количество ударов в минуту;
- если количество ударов составляет от 90 и более, значит, у человека — повышенное давление. Показатели от 60 до 80 — считаются оптимальной нормой. При количестве ударов около 60 и менее, можно говорить о том, что артериальное давление у пациента — пониженное.
Данная методика используется для измерения кровяного давления без тонометра на протяжении многих десятилетий. Специалисты, считают этот способ достаточно точным и достоверным. Однако, необходимо обращать внимание на обстоятельства и сопутствующие факторы. Например, не стоит мерять давление после физических нагрузок, стрессовых ситуаций, способствующих учащению сердцебиения.
Примерные показатели давления можно определить по пульсу
Как и при использовании тонометра, измерять показатели артериального давления альтернативными методами, рекомендуется в сидячем положении, максимально спокойном и расслабленном состоянии.
Врачи советуют проводить данную процедуру в утренние и вечерние часы. Считается, что в это время полученное значение будет предельно точным.
Измерять давление описанным выше способом рекомендуется о области паха или же бедренной артерии, где пульс прослушивается наиболее хорошо и отчетливо. Подходят для этих целей шея и тыльная артерия, расположенная с тыльной стороны ступни.
Для того, чтобы понять какое давление у человека, без использования тонометра, ориентируясь исключительно на сердцебиение, необходимо принять во внимание следующие рекомендации специалистов:
Что вы на самом деле знаете о гипертонии?
Настоящий тест позволяет оценить уровень ваших знаний об артериальном давлении и гипертонии. Ответьте на 10 вопросов и предотвратите возможные ошибки при диагностике и лечении артериальной гипертензии.
- за несколько часов до процедуры измерения давления, выдерживаться от курения, поскольку никотин оказывает влияние на его показатели;
- перед измерением АД постараться максимально упокоиться и расслабиться;
- снять с руки кольца, браслеты, часы и другие аксессуары;
- спокойно сесть и принять максимально удобное, комфортное, расслабленное положение тела;
- перед измерением давления опорожнить кишечник и мочевой пузырь, при наличии соответствующих позывов.
При расшифровке результатов помимо частоты пульса учитываются также следующие показатели:
| Характеристики ударов пульса | Высокое артериальное давление | Низкое артериальное давление |
|---|---|---|
| Показатели плотности | Около 90 ударов в минуту и более | От 50 до 60 ударов на протяжении минуты |
| Уровень напряжения | Напряженный, словно, затвердевший пульс | Расслабленная пульсация |
| Сила ударов | Пульс ощущается при нажатии | При недостаточно сильном нажатии на область артерии, пульс исчезает |
Современные специалисты рекомендуют использовать вместо тонометра, для измерения давления по пульсу, такое инновационное изделие, как фитнесс-браслет. Смотрится данный аксессуар стильно, при этом предельно прост в эксплуатации и характеризуется высокими показателями точности результатов. Помимо измерения давления, фитнесс — браслет, фиксирует такую информацию, как потраченные калории, пройденное на протяжении суток количество шагов. Прибор будет полезен не только людям, страдающим от повышенного давления, но и пользователям, следящим за своим весом, фигурой и состоянием здоровья в целом.
Фитнес-браслет с показаниями пульса
Как определить давление по симптомам
В домашних условиях, при отсутствии тонометра, определить показатели АД, можно, ориентируясь на клиническую картину и присутствующую у пациента симптоматику. Врачи выделяют следующие основные симптомы высокого давления:
- приступы сильного головокружения;
- головные боли;
- покраснение кожных покровов;
- отечность верхних и нижних конечностей;
- одутловатость лица;
- учащенный пульс (тахикардия);
- нарушение сердечного ритма;
- ощущение шума в ушах;
- психоэмоциональная нестабильность, тревожность и раздражительность, возникающие без видимых причин;
- тошнота и приступы рвоты — проявляются в следствии давления отекшего головного мозга на рвотный центр;
- нарушение зрительной функции;
- мелькающие мушки, пятна и точечки перед глазами.
При наличии хотя бы нескольких из перечисленных выше клинических признаков, можно говорить о том, что артериальное давление у человека — повышенное. Рекомендуется обратиться за медицинской помощью или принять препараты гипотензивного действия.
Основные симптомы гипертонии
Измерение АД при помощи маятника и линейки
Померить без тонометра давление, можно используя такие подручные предметы, как маятник и линейка. Несмотря на скептическое отношения официальной медицины к данному способу, он заслужил достаточно много положительных отзывов со стороны реальных пользователей.
Для того, чтобы померить давления без тонометра, потребуются линейка (длиной от 20 см) и прикрепленный к прочной нитке груз (кольцо, гайка, канцелярская скрепка).
Далее необходимо положить руку на плоскую поверхность, тыльной стороной к низу и немного согнуть ее в области локтя. На следующем этапе, линейка кладется на руку таким образом, чтобы деление с нулевым показателем находилось в районе запястья.
В другую руку следует взять заранее приготовленный маятник (нитку с прикрепленным грузиком), поднять его над уровнем линейки и начать медленно перемещать вдоль верхней конечности, продвигаясь от запястья к локтевой зоне.
В ходе процедуры, маятник начнет качаться на двух определенных участках. Данные цифры необходимо отметить на линейке при помощи маркера, а затем умножить в 10 раз. Таким образом, можно получить относительно точные показатели артериального давления. Например, при значениях 14 и 8,7 — АД пациента составляет 140 на 87.
Используя данный способ изменения давления, важно соблюдать ряд правил, для того, чтобы свести к минимуму возможные погрешности в результатах:
- держать маятник близко кожным покровам, избегая при этом их прямого контакта;
- подобрать такую модель линейки, чтобы ее начало находилось в области локтевого сгиба;
- некоторое время держать маятник в статичном положении, а затем медленно продвигать его вперед, при помощи плечевой части руки;
- фиксировать крайние показатели, не останавливая маятник до тех пор, пока он не начнет стабильно раскачиваться;
- двигать маятником свободно, позаботившись о том, чтобы самодельному прибору ничего не препятствовало.
В большинстве случаев, изначально маятник совершает хаотичные, произвольные движения. Однако, спустя некоторое время, после того, как человек приспособится к работе с прибором, его колебания станут достаточно отчетливыми.
Измерение давления при помощи линейки и кольца
Измеряя давление без тонометра при помощи данного способа рекомендуется, проводить замеры на обеих руках, для получения максимально точных результатов.
Врачи не советуют прибегать к данному методу, в силу их низкой информативности. Измерение давления при помощи маятника, может пригодиться в экстренных ситуациях, при отсутствии тонометра или других приборов, однако, не стоит использовать этой способ на регулярной основе.
Получение ложных результатов, несет серьезную опасность для здоровья пациента, а в некоторых случаях, может даже угрожать его жизни. Не увидев критических отметок давления, человек не обратиться за медицинской помощью, не предпримет необходимых мер, не вызовет неотложку.
Особенно опасны такие альтернативные методы измерения давления без тонометра, для пациентов, у которых гипертоническая болезнь находится на начальных стадиях развития. В результате, теряется время, патологический процесс прогрессирует. На ранних этапах гипертония достаточно хорошо поддается коррекции и терапевтическому воздействию. Запущенная же форма данного заболевания сопровождается рядом осложнений, требует сложного и длительного лечения.
Программа для смартфона
Измерение давления без тонометра, при помощи специальной программы для смартфона — инновационная, современная методика, приобретающая все более широкую популярность.
Существует несколько разновидностей данного рода приложений. Работать с программами измерения давления — предельно просто. Достаточно лишь приложить палец к области экрана или же камеры гаджета. Через несколько минут на экране будут отображены показатели артериального давления и частоты пульса.
Наибольшей популярностью пользуется такая программа измерения артериального для смартфонов, как Тонометр. Помимо показателей АД, данное приложение дает возможность также проверить зрительную и слуховую функцию пациента.
Измерение давления с помощью программы на смартфоне
К числу основных преимуществ программы Тонометр принято относить следующее:
- простая эксплуатация;
- понятный для каждого пользователя интерфейс;
- наличие специального подраздела с фитнесс- программами.
- возможность использования приложения в качестве шагомера;
- высокие показатели точности результатов;
- быстрое измерение частоты пульса и кровяного давления;
- наличие русскоязычной адаптации приложения.
При использовании специальных программ для мобильных телефонов, возможны небольшие погрешности в результатах. По мнению специалистов, точность зависит не только от самого приложения, но и точности соблюдения техники измерения давления, а также качества работы вспышки смартфона.
Измерение артериального давления без тонометра — вполне реально! Существуют как альтернативные, так и предельно точные, информативные методы проведения данной манипуляции. Врачи настоятельно рекомендуют не рисковать своим здоровьем, используя для замера АД исключительно электронные приборы, предназначенные для этих целей.
Источник
Если у вас или кого-то из ваших знакомых бывает повышенное или пониженное кровяное давление, вы можете приобрести ручной манометр для измерения артериального давления в домашних условиях. Может потребоваться немного практики, чтобы научиться измерять кровяное давление вручную, но на самом деле это довольно просто. Вы должны знать, чем пользоваться во время измерения кровяного давления, как правильно его измерить и как интерпретировать результаты. Немного попрактиковавшись, вы научитесь определять систолическое и диастолическое давление, а также интерпретировать эти показания.
Подготовка к измерению давления
1
Убедитесь, что у вас правильный размер манжеты.[1]
Стандартный размер манжеты, приобретенной в аптеке, подойдет к руке большинства взрослых. Но если у вас очень тонкая или полная рука или если вы планируете измерять кровяное давление ребенку, вам может понадобиться другой размер манжеты.- Проверьте размер манжеты перед ее покупкой. Посмотрите на маркировочную линию.[2]
Она подскажет вам, входит или нет окружность руки пациента в диапазон допустимых размеров манжеты. - Если вы будете использовать неправильный размер манжеты, вы получите неточный результат.
- Проверьте размер манжеты перед ее покупкой. Посмотрите на маркировочную линию.[2]
2
Избегайте факторов, которые могут привести к увеличению кровяного давления. Некоторые условия могут вызвать кратковременный скачок давления. Для того чтобы получить точные показания, перед измерением давления избегайте таких факторов.
- Факторы, которые могут повлиять на кровяное давление, включают в себя стресс, курение, физические нагрузки, переохлаждение, полный желудок, полный мочевой пузырь, кофеин и некоторые лекарства.
- Кровяное давление может меняться в течение дня. Если вам нужно регулярно проверять кровяное давление пациента, попробуйте делать это приблизительно в одно и то же время каждый день.
3
Найдите тихое место. Вам нужно будет слушать сердцебиение пациента, поэтому понадобится спокойная обстановка. Более того, при измерении давления в тихой комнате пациент успокоится, что увеличит шансы на получение правильных показаний.
4
Чувствуйте себя комфортно. Так как физический стресс может негативно повлиять на результаты измерения артериального давления, вы или пациент (чье давление вы измеряете) должны чувствовать себя комфортно. Например, перед измерением давления примите ванну. Более того, рекомендуется согреться. Побудьте в теплом помещении или просто наденьте теплую одежду.
- Если у вас болит голова или тело, попробуйте уменьшить или облегчить боль, прежде чем измерять кровяное давление.
5
Избавьтесь от тугих рукавов. Закатайте левый рукав или поменяйте рубашку на ту, которая не закрывает плечо. Артериальное давление меряется на левой руке, поэтому уберите рукав с левого плеча.
6
Отдохните 5-10 минут. Отдых позволит стабилизировать частоту сердечных сокращений и кровяное давление.
7
Найдите место, удобное для измерения кровяного давления. Сядьте на стул рядом со столом. Положите левое предплечье на стол. Расположите левую руку так, чтобы она находилась примерно на уровне сердца. Поверните кисть ладонью вверх.
- Сядьте прямо. Облокотитесь на спинку стула и не скрещивайте ноги.
Надевание манжеты
1
Найдите ваш пульс.[3]
Положите указательный и средний пальцы на внутреннюю поверхность локтевого сустава. Слегка надавите – вы должны почувствовать пульс плечевой артерии.- Если вам сложно найти пульс, положите мембрану стетоскопа на то же место и слушайте, пока не услышите сердцебиение.
2
Оберните манжету вокруг руки. Проденьте край манжеты сквозь металлическую петлю и наденьте ее на плечо. Манжета должна располагаться примерно на 2,5 см выше локтевого сгиба и равномерно облегать руку.
- Убедитесь, что вы не зацепили кожу руки. Для фиксации манжеты на ней есть застежка-липучка.
3
Проверьте плотность прилегания манжеты, просунув под нее два пальца. Если вы можете просунуть под манжету только кончики пальцев (но не более того), то манжета прилегает достаточно плотно. Если пальцы просовываются под манжету на всю их длину, снимите манжету и наденьте ее еще раз.
4
Просуньте под манжету стетоскоп. Мембрана стетоскопа должна соприкасаться с кожей и быть расположена непосредственно над пульсом плечевой артерии, который вы нашли ранее.
- Также вставьте наушники стетоскопа в уши. Наушники должны быть направлены вперед и указывать на кончик носа.
5
Расположите манометр так, чтобы вы смогли видеть его циферблат.[4]
Держите манометр в ладони левой руки, если вы измеряете собственное кровяное давление. Если вы измеряете кровяное давление другому человеку, вы можете держать манометр так, как вам будет удобно считывать его показания. Держите помпу в правой руке.- Поверните винт помпы по часовой стрелке, чтобы закрыть воздушный клапан (если необходимо).
Измерение кровяного давления
1
Накачайте манжету.[5]
Быстро сжимайте помпу до тех пор, пока не перестанете слышать пульс через стетоскоп. Остановитесь, когда показания манометра превысят (на 30-40 мм рт.ст.) значение вашего нормального давления.- Если вы не знаете значение вашего нормального кровяного давления, накачивайте манжету до тех пор, пока стрелка не достигнет 160-180 мм рт.ст. (ртутного столба).
2
Сдуйте манжету. Откройте воздушный клапан, поворачивая винт против часовой стрелки. Выпускайте воздух из манжеты постепенно.
- Стрелка должна двигаться со скоростью 2 мм в секунду (2 деления в секунду; имеются в виду деления на шкале циферблата манометра).
3
Определите систолическое давление. Запишите значение, на которое укажет стрелка в тот момент, когда вы снова услышите пульс. Это значение систолического давления.
- Систолическое давление – это давление, оказываемое кровью на стенки артерий при сердечных сокращениях.[6]
4
Определите диастолическое давление. Запишите значение, на которое укажет стрелка в тот момент, когда звук сердцебиения исчезнет. Это значение диастолического давления.
- Диастолическое давление – это давление, оказываемое кровью на стенки артерий в промежутке между сокращениями сердца.[7]
5
Отдохните и повторите описанную процедуру. Выпустите весь воздух из манжеты. Через несколько минут выполните вышеописанные шаги, чтобы измерить давление еще раз.
- При измерении кровяного давления вы можете получить неверные значения, особенно если вы не очень часто измеряете давление. В этом случае важно перепроверить полученные результаты, сделав второе измерение.
Интерпретация результатов
1
Узнайте, каким должно быть нормальное кровяное давление.[8]
У взрослого человека систолическое давление не должно превышать 120 мм рт.ст., а диастолическое давление не должно превышать 80 мм рт.ст.[9]- Этот диапазон считается нормальным. Следует вести здоровый образ жизни, включающий диету и физические нагрузки, чтобы кровяное давление находилось в указанном диапазоне.
2
Следите за симптомами предгипертонии. Взрослый человек в состоянии предгипертонии будет иметь систолическое давление между 120 и 139 мм рт.ст., а диастолическое давление между 80 и 89 мм рт.ст.
- Поговорите с врачом о внесении изменений в рацион и в образ жизни, чтобы понизить артериальное давление.
3
Определите симптомы первой стадии гипертонии. Во время первой стадии гипертонии систолическое давление взрослого человека составляет от 140 до 159 мм рт.ст., а диастолическое давление между 90 и 99 мм рт.ст.
- Для лечения гипертонии требуется профессиональная медицинская помощь. Составьте график встреч с врачом, чтобы он прописал соответствующие лекарства.
4
Определите симптомы второй стадии гипертонии. Если ваше систолическое давление превышает 160 мм рт.ст., а диастолическое давление превышает 100 мм рт.ст., то у вас вторая стадия гипертонии.
5
Помните, что кровяное давление может быть и пониженным. Если систолическое давление находится на уровне около 85 мм рт.ст., а диастолическое давление на уровне около 55 мм рт.ст., то у вас пониженное кровяное давление.[10]
Симптомами низкого кровяного давления являются головокружение, обмороки, обезвоживание, трудности с концентрацией, проблемы со зрением, тошнота, усталость, депрессия, учащенное дыхание и липкая кожа.- Поговорите с врачом, чтобы обсудить возможные причины падения кровяного давления и возможные пути его повышения до нормального уровня.
6
Поговорите с врачом, если вы думаете, что у вас одна из стадий гипертонии или пониженное давление. Врач измерит вам давление, чтобы уточнить результаты ваших измерений. Если у вас гипертония или предгипертония, врач посоветует вам, как можно понизить кровяное давление. Это включает внесение изменений в ваш образ жизни (при предгипертонии) и прием лекарств (при гипертонии).
- Также врач может выявить другие причины, препятствующие установлению нормального кровяного давления, особенно если пациент уже принимает лекарства.
- Если вы уже принимаете лекарства для нормализации кровяного давления, врач предложит лечение или обследование для выявления других проблем со здоровьем, которые уменьшают эффективность медикаментозного лечения.
Что вам понадобится
- Манжета для измерения давления
- Помпа
- Стетоскоп
- Манометр
Об этой статье
Эту страницу просматривали 15 195 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник