Какое артериальное давление норма для 9 лет

Уровень артериального давления зависит от возрастной категории человека. Так, физиологические изменения, связанные с гормональной перестройкой организма, влияют на показатели тонометра. Для каждого детского возраста существуют свои нормальные значения, которые зависят от множества сопутствующих факторов. В период среднего школьного возраста психика ребенка подвергается значительным нагрузкам, что может повлиять на уровень АД. Поэтому родителям необходимо знать, какая норма давления у ребенка в 9 лет, чтобы своевременно выявить отклонения.
Особенности показателей давления в детском возрасте
Функциональное состояние сосудистой системы изменяется с возрастом, что связано со снижением эластичности артерий. Сосудистый тонус влияет на исходные показатели уровня артериального давления как в детском, так и пожилом возрасте. Существенных различий в данном параметре у детей одной возрастной группы не наблюдается.
Во время осмотра педиатры руководствуются различными таблицами, в которых приведены нормальные параметры АД в зависимости от возраста. Данные таблиц получены в ходе массового обследования детей, что позволило определить нормальное давление у конкретной возрастной группы.
Благодаря установленным параметрам, специалист может выявить, насколько, хорошо функционирует сосудистая и сердечная системы. Так, давление характеризуют несколько показателей:
- Систолическое. В момент сокращения миокарда в аорту направляется большой объем крови, вследствие чего происходит растяжение сосудистых стенок. Оказывая периферическое сопротивление, артерии растягиваются, увеличивая уровень давления до максимального значения.
- Диастолическое. В период расслабления сердечной мышцы, когда клапан закрывается, а из сосудов вытесняется кровь, АД понижается до минимальных отметок.
- Пульсовое давление. Определяется как разница между верхним и нижним показателем.
Какая норма у ребенка в 9 лет?
В детском возрасте тонус сосудистой системы несколько повышен, поэтому уровень кровяного давления пониженный, что является физиологической нормой. Чем младше возраст ребенка, тем ниже значения. По мере увеличения в размерах сердечной мышцы, объема сосудистой ткани увеличиваются цифры тонометра. Для детей также характерны значительные колебания в показателях давления, что связано с повышенной возбудимостью нервной системы.
Нормальное АД у младенцев в среднем составляет 80/45 мм рт. ст. У малышей наблюдается физиологическое снижение показателей вследствие небольшого сосудистого просвета и недостаточной насосной функции сердца. Незначительные отклонения в значениях допустимы и не являются патологическим признаком. К годовалому возрасту значения увеличиваются, прямо пропорционально соответствуя темпам физиологического развития сосудистой системы. До конца первого года жизни у ребенка регистрируется показатели в пределах 90/50 мм рт. ст.
Норма давления у ребенка 9 лет соответствует следующим параметрам:
- Систолическое – 100–120 мм рт. ст.
- Диастолическое – 60–78 мм рт. ст.
- Пульсовое давление – до 40 мм рт. ст.
К девяти годам нормы кровяного давления практически сравниваются с показателями взрослых.
Таблица нормальных значений АД у детей в соответствии с физиологическими колебаниями
На уровень кровяного давления у детей могут влиять различные факторы:
- Эмоциональные, психические, физические нагрузки.
- Гипертермия.
- Расстройство сна.
- Физиологические параметры (рост, вес, тип телосложения).
- Генетическая предрасположенность.
У детей астенического типа телосложения нормальное давление отклоняется в сторону понижения, а наличие избыточной массы тела способствует увеличению значений.
Невзирая на то, что нормальное давление индивидуально для каждого ребенка, существуют формулы, предназначенные для расчета стандартных значений. Давление у ребенка 9 лет рассчитывается по формуле: 90 + 18 для систолического показателя и 60 + 9 для диастолического показателя.
Разница в нормах в зависимости от пола
В ходе измерения нормальные значения могут незначительно отличаться в зависимости от половой принадлежности ребенка. Данная особенность связана с действием половых гормонов, девочка раньше достигает периода полового созревания, что отражается на цифрах тонометра. Изменения в гормональном фоне приводят к повышению кровяного давления. Колебания значений в зависимости от пола должны быть в следующих возрастных пределах:
- До годовалого возраста цифры у обеих полов одинаковые.
- К 3-4 годам происходит изменения, у девочек наблюдается незначительное повышение значений.
- В 5 лет показатели сравниваются.
- С 9 лет у девочек происходит резкий перепад, цифры увеличиваются.
- У мальчика повышение нормальных границ регистрируется в 11–14 лет, когда наступает половое созревание.
Техника измерения
Для достоверности данных тонометрии, в ходе измерения следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Измерение проводят утром, когда малыш находится в психологическом и физическом покое.
- При регистрации данных в течение дня измерение проводят спустя 60 минут после приема пищи или прогулки.
- Детям школьного возраста процедуру проводят в положении сидя.
- Рука, на которую накладывают манжету, должна удобно располагаться на поверхности. Руку размещают параллельно туловищу не допуская провисания в локтевой зоне.
- Для детей 9 лет подходит манжета стандартного размера, которую закрепляют на предплечье.
- Тонометрию проводят 2 раза с интервалом 5 минут.
При первой процедуре измерение проводят на обеих руках, в дальнейшем АД мерят на руке, где регистрируются наиболее высокие цифры.
Отклонения от нормы
При интерпретации полученных результатов следует учитывать о высокой лабильности значений артериального давления, на которое влияет психическое и физическое состояние. Если у ребенка диагностируют высокое артериальное давление, то причины, провоцирующие его, могут быть как первичными, так и вторичными.
Первичное повышение значений происходит под влиянием следующих факторов:
- Стрессовые ситуации.
- Физическое переутомление.
- Прием пищи.
Показатели приходят в норму после стабилизации эмоционального состояния, отдыха.
Вторичное нарушение может быть вызвано различными заболеваниями и сохраняться в течение длительного времени. В большинстве случаев провоцирующими факторами выступают:
- Патологии почечного аппарата.
- Эндокринные болезни.
- Расстройство регуляции нервной системы.
- Интоксикация организма.
- Передозировка лекарственными средствами.
Детская гипертония
Как правило, повышенное давление в детском возрасте не проявляется характерной симптоматикой, оно выявляется при плановом осмотре. Причиной мягкой гипертонии могут выступать как патологические, так и физиологические факторы.
У детей можно выделить две основные формы гипертензии:
- Первичная. Носит временный характер, поскольку она спровоцирована физиологическими факторами, при устранении которых состояние стабилизируется.
- Вторичная. Возникает в результате развития патологических состояний в организме. Наиболее частыми причинами нарушений становятся поражения почек, системные и эндокринные заболевания.
Важно! У детей с диагнозом вегетососудистой дистонии повышенный риск развития артериальной гипертензии в будущем.
Родителям противопоказано прибегать к самостоятельному лечению детей, поскольку некорректная терапия может привести к ухудшению состояния.
Принципы лечения высокого АД у ребенка
Что делать, если у ребенка диагностирована патология, способствующая росту показателей тонометра? Терапия должна быть направлена на причину нарушения, так как симптоматическое лечение не дает длительного эффекта. В случае если первопричиной выступает ВСД или внутричерепная гипертензия, то специалисты назначают прием седативных средств.
Одну из основных позиций занимает нормализация режима дня и рациона, которые помогут восстановить сосудистую систему. Детям рекомендовано проводить больше времени на свежем воздухе, а также посещать занятия лечебной гимнастики. Физические нагрузки должны соответствовать возрасту ребенка и вводить их надо дозировано. Диетическое питание должно быть обогащенным всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, способствующими укреплению сердечно-сосудистой системы.
Причины гипотензии
Пониженное давление может быть физиологической нормой, что связано с функциональной активностью нервной системы, когда преобладает парасимпатический отдел головного мозга. В данном случае нарушений со стороны самочувствия ребенка не наблюдается.
Причиной выраженной гипотонии, при которой нарушается общее состояние, выступает расстройство регуляторной функции давления, пусковым механизмом которого являются факторы:
- Патологическое течение беременности и родов.
- Увеличение внутричерепного давления.
- Наличие инфекционных очагов в организме.
- Повышенная возбудимость нервной системы.
- Длительное психическое и эмоциональное напряжение.
- Болезни выделительной системы.
- Авитаминоз.
Резкое снижение показателей приводит к возникновению следующих симптомов:
- Постоянное чувство слабости.
- Снижение физической активности.
- Снижение аппетита.
- Головная боль.
- Головокружение.
- Предобморочное состояние.
У 9-летнего ребенка отклонение давления от нормы в сторону снижения может сигнализировать о расстройстве деятельности сердечно-сосудистой системы
Как устранить гипотонию?
При наличии патологической симптоматики в виде головной боли родители для облегчения самочувствия дают своим чадам анальгетики. Данные препараты противопоказаны детям, особенно когда не выявлена причина нарушения. У детей 9 лет не рекомендуется проводить медикаментозную коррекцию сниженного уровня АД. Для улучшения самочувствия ребенку можно дать выпить некрепкий натуральный кофе на основе молока. Нормализовать значения также помогут натуральные средства, которые оказывают стимулирующие и тонизирующие действие. При гипотензии применяют настойки на основе элеутерококка, женьшеня, лимонника.
Медикаментозная терапия:
- Ноотропные средства позволяют улучшить обменные реакции в головном мозге (Пантогам, Пирацетам).
- Лекарства для ускорения мозгового кровообращения (Циннаризин, Оксибрал).
- Витаминные комплексы (Нейромультивит, Алвитил, Дуовит).
Медикаменты, содержащие кофеин, не применяются, если у ребенка при снижении показателей учащается пульс.
Оценка показателей артериального давления является обязательной процедурой при плановом осмотре школьников. В ходе осмотра у педиатра всегда находятся таблицы, в которых указаны средние значения АД, позволяющие оценить деятельность сосудистой системы у детей любой возрастной группы. Так, любые отклонения от нормы могут сигнализировать о наличии патологических процессов в организме, что требует тщательной диагностики ребенка.
Источник
Артериальное давление и частота сердечных сокращений (частота пульса) являются одним из важнейших показателей оценки состояния здоровья человека.
Чтобы правильно интерпретировать результаты измерения давления, нужно хорошо ориентироваться в нормативах показателей, а также учитывать возраст и пол пациента.
Стоит помнить, что гипертензия у малыша может являться причиной серьезного заболевания.
Нормальное давление детей 0-9 лет
Как известно, показатели АД записываются двумя цифрами, например, 110 на 70 мм.рт.ст.:
- Первое, большое число, обозначает величину систолического давления, и отображает, с какой силой кровь воздействует на стенки сосудов в момент сокращения сердца.
- Второе, меньшее число, обозначает диастолическое давление, и показывает силу давления крови на сосудистые стенки между ударами сердца.
Еще одно важное число – разница между систолическим и диастолическим давлением – пульсовое давление, в норме должно составлять 20-40 мм.рт.ст.
Нормальный показатель давления у мальчика 9 лет может существенно отличаться от нормы для пожилой женщины.
В предложенных таблицах опубликованы общепринятые нормы давления и пульса у здоровых детей до 9 лет.
Такая шкала поможет родителям оценить работу сердечно сосудистой системы ребенка и принять меры в случае необходимости.
Возраст | Артериальное давление, мм.рт.ст. | |||
---|---|---|---|---|
Систолическое | Диастолическое | |||
Min | Max | Min | Max | |
До 2 недель | 60 | 96 | 40 | 50 |
2-4 недели | 80 | 112 | 40 | 74 |
2-12 месяцев | 90 | 112 | 50 | 74 |
2-3 года | 100 | 112 | 60 | 74 |
3-5 лет | 100 | 116 | 60 | 76 |
6-9 лет | 100 | 122 | 60 | 78 |
Можно заметить, что показатели АД у детей разного возраста отличаются и увеличиваются по мере роста ребенка. Это объясняется тем, что с возрастом кровеносные сосуды приходят в тонус, стенки их утолщаются, диаметр просвета уменьшается и, соответственно, кровь воздействует на сосудистые стенки с большим давлением. Напротив, частота пульса у детей уменьшается по мере роста.
Более высокая частота сердечных сокращений у младенцев связана с низким тонусом сосудов новорожденного ребенка.
Сердцу, чтобы обеспечить должное питание всем тканям и органам в таких условиях, приходится биться чаще. По мере развития сердечно-сосудистой системы и усиления тонуса сосудистых стенок пульс становится реже.
Возраст | Частота пульса | ||
---|---|---|---|
Min | Норма | Max | |
До 1 месяца | 110 | 140 | 170 |
1-12 месяцев | 102 | 130 | 162 |
1-2 года | 94 | 124 | 154 |
4-6 лет | 86 | 106 | 126 |
6-8 лет | 98 | 108 | 118 |
8-10 лет | 68 | 88 | 108 |
У 9 летних девочек и мальчиков показатели артериального давления и частоты пульса практически приближаются к показателям взрослых людей.
Возрастные же нормы для новорожденных, а также 2, 3, 4, 5, 6, 7 и 8 летних детей зависят от степени зрелости кровеносной системы ребенка.
В случае отклонения показателей АД от средних возрастных, для оценки ситуации необходимо учитывать и другие факторы:
- Вес и рост ребенка. Например, если ребенок существенно опережает в физическом развитии сверстников, можно предположить, что АД будет соответствовать тому возрасту, для которого характерны его индивидуальные физические параметры. Избыточный вес также будет причиной более высокого показателя давления.
- Пол ребенка. В исследованиях подтверждено, что у мальчиков артериальное давление выше, чем у девочек-сверстниц.
- Образ жизни ребенка. Повышенное давление характерно для детей, занимающихся спортом.
- Пониженное АД, например, 80 на 50 у ребенка от 3 до 6 лет может говорить о замедленном развитии системы кровоснабжения, и нормализуется с возрастом.
Как измерить давление маленькому ребенку
Отличие показаний от средневозрастных может быть обусловлено неправильным измерением давления.
Чтобы избежать значительных погрешностей при самостоятельном измерении давления малышу, нужно соблюдать ряд правил:
- Проводить измерение в состоянии покоя, не менее чем через час после приема пищи или тренировок.
- Манжету тонометра закрепить на середине обнаженной левой руки. Размер манжеты должен быть таким, чтобы ею было закрыто ¾ расстояния от локтевого сгиба до подмышки. Между манжетой и кожей должен проходить мизинец.
- Измерение давления электронным тонометром необходимо проводить не менее 3 раз. Погрешности этого прибора требуют перепроверки.
Обязательным условием получения корректного результата является использование специальной детской манжетки.
Как лечить детскую гипертонию
В случае, когда результатом правильного измерения давления у малыша стабильно являются высокие показатели АД по сравнению с возрастными нормами, можно говорить о наличии у ребенка развития гипертонии.
Диагноз этот обязательно подтверждается врачом, требует тщательного обследования ребенка.
Необходимо установить, является ли повышенное давление:
- Первичным. Такое нарушение возникает чаще всего в результате диссонанса в физическом развитии ребенка в целом и ССС в частности, несоблюдения режима питания и физических нагрузок. Такая гипертония легко корректируется организацией здорового образа жизни и правильного питания. В некоторых случаях на помощь придут поддерживающие препараты.
- Вторичным. Развивается в результате серьезных патологий: врожденных пороков сердца, заболеваний почек. Такие состояния требуют пристального внимания специалистов, серьезного медикаментозного и, возможно, оперативного лечения.
Профилактика и рекомендации
Чтобы обеспечить своему ребенку отменное здоровье и прекрасное самочувствие, с раннего детства нужно прививать ему полезные навыки:
- правильное питание;
- соблюдение режима;
- активный образ жизни.
И самое главное – окружить малыша любовью и заботой в семье. Доказано, что стресс и нервное напряжение часто является причиной развития гипертензии.
И еще: не нужно пугаться высокого давления, это всего лишь сигнал организма о том, на что следует обратить внимание. Предупрежден – значит вооружен!
Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.
Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…
Читать полностью
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом – напишите комментарий ниже.
Источник
Таблицы артериального давления у детей по возрасту — средние значения, которые считаются нормой у мальчиков и девочек. Что влияет на этот показатель у малышей и подростков, как его измерять, что поможет предотвратить гипертонию или гипотонию?
Артериальное давление у детей
Кровь, проходя через кровеносную систему, давит на стенки сосудов. Уровень давления зависит от диаметра сосудов, их эластичности, интенсивности сердечных сокращений, густоты крови.
Артериальное давление измеряют по двум показателям: систолическое («верхнее») и диастолическое («нижнее»).
Систолическим (САД) называют сопротивление сосудов в момент сокращения сердечной мышцы, когда кровь выталкивается в аорту. Диастолическое (ДАД) — давление в момент между сокращениями сердца, когда кровь растекается по капиллярам.
Артериальное давление — важный показатель работы организма, в первую очередь сердечно-сосудистой системы. У здоровых людей этот уровень относительно постоянен. Давление колеблется под воздействием стрессов, переутомления, многих других факторов. Если отклонения разовые и небольшие, то тревожиться не о чем. Если давление «скачет» часто и значительно, необходимо обращаться к врачу.
У детей сосуды тоньше, уже, но эластичнее и тонус их ниже, поэтому систолическое (верхнее) давление у малышей меньше.
Ребенок растет, растет кровеносная система, объем крови становится больше, а стенки сосудов толще, давление становится выше. Нормы давления у детей разных возрастов зависят от нескольких факторов: от наследственности, пола, роста, веса, режима питания, физической активности, даже от климата, в котором живет ребенок.
Как правильно измерить давление
Давление у детей измеряют несколькими способами. Врач-неонатолог быстро измеряет давление у грудничка, надавив пальцем на артерию и прослушав в ней пульс. Систолическое давление у новорожденных при необходимости проверяют с помощью ультразвука.
Обычный и самый простой способ — измерение при помощи тонометра. Современные тонометры бывают механическими, электромеханическими и электронными.
Чтобы измерение было максимально точным, используйте специальные детские манжетки (они входят в комплект тонометра многих производителей), которые плотно облегают предплечье ребенка. Если «взрослая» манжетка окажется велика, то измерить давление правильно вы не сможете.
Артериальное давление у детей — величина «подвижная», поэтому для объективной картины важно помнить:
- наиболее объективные показатели давления — с утра; если измеряете днем, то пусть как минимум час ребенок проведет спокойно;
- в течение дня мерить давление не менее чем через час после еды;
- перед измерением ребенку необходимо сходить в туалет: наполненный мочевой пузырь «повысит» результат;
- малышам до двух лет давление измеряют лежа; если ребенок сидит, его рука должна спокойно лежать на ровной поверхности внутренней стороной ладони вверх;
- давление измеряют на обеих руках; в дальнейшем контрольный показатель тот, который выше;
- измеряют давление 3 раза с интервалом в 5 минут, верным считается среднее значение.
Таблицы норм АД у детей и подростков
До года
Давление у новорожденных малышей зависит от течения родов — у недоношенных значения АД ниже.
У новорожденных до года нормы артериального давления, их динамика, одинаковы для мальчиков и девочек.
Норма давления у детей от рождения до 1 года:
Возраст | Систолическое («верхнее») давление | Диастолическое («нижнее») давление |
---|---|---|
0-2 недели | 60-95 | 40-55 |
2-4 недели | 80-110 | 40-74 |
4-8 недель | 82-112 | 40-75 |
8 недель – 6 месяцев | 85-115 | 50-75 |
6 месяцев – 1 год | 86-116 | 55-78 |
От 1 года до 11 лет
После года на показатели АД влияет пол ребенка, причем в одни периоды (в 5-8 лет и после 16) показатели бывают выше у мальчиков, в другие (в 3-4 года и в 13-14) — у девочек.
Норма давления у ребенка от 1 до 3 лет:
Пол | Систолическое («верхнее») давление | Диастолическое («нижнее») давление |
---|---|---|
Мальчики | 80-93 | 41-52 |
Девочки | 77-91 | 41-52 |
Норма давления у ребенка от 3 до 6 лет:
Пол | Систолическое («верхнее») давление | Диастолическое («нижнее») давление |
---|---|---|
Мальчики | 80-104 | 41-59 |
Девочки | 77-101 | 41-59 |
Верхние и нижние значения нормы давления у детей 7 лет в таблице для мальчиков и девочек:
Пол | Систолическое («верхнее») давление | Диастолическое («нижнее») давление |
---|---|---|
Мальчики | 90-106 | 47-67 |
Девочки | 85-105 | 47-69 |
Норма давления у ребенка 8 лет в таблице:
Пол | Систолическое («верхнее») давление | Диастолическое («нижнее») давление |
---|---|---|
Мальчики | 92-110 | 48-70 |
Девочки | 90-110 | 50-71 |
Рекомендуемая педиатрами норма давления у ребенка 9 лет в таблице (мальчики и девочки):
Пол | Систолическое («верхнее») давление | Диастолическое («нижнее») давление |
---|---|---|
Мальчики | 93-113 | 49-72 |
Девочки | 92-112 | 40-73 |
Ориентировочный диапазон нормы давления у ребенка 10 лет в таблице (мальчики и девочки):
Пол | Систолическое («верхнее») давление | Диастолическое («нижнее») давление |
---|---|---|
Мальчики | 93-113 | 50-73 |
Девочки | 92-114 | 49-72 |
Норма давления у ребенка 11 лет в таблице:
Пол | Систолическое («верхнее») давление | Диастолическое («нижнее») давление |
---|---|---|
Мальчики | 91-111 | 48-68 |
Девочки | 95-111 | 51-71 |
Переходный возраст и артериальное давление
Переходный возраст — период гормональной перестройки организма — наступает у детей в разное время, но девочки обычно опережают ровесников-мальчиков. В пубертатный период скачки давления случаются у многих подростков, и этот процесс требует контроля.
Норма давления у ребенка 12 лет в таблице:
Пол | Систолическое («верхнее») давление | Диастолическое («нижнее») давление |
---|---|---|
Мальчики | 96-116 | 50-68 |
Девочки | 93-117 | 52-73 |
Норма давления у подростков от 13 до 16 лет:
Пол | Систолическое («верхнее») давление | Диастолическое («нижнее») давление |
---|---|---|
Мальчики | 95-128 | 53-78 |
Девочки | 96-125 | 52-81 |
Причины скачков артериального давления у ребенка
Есть целый ряд внешних факторов, приводящих к повышению или понижению давления и не носящих патологический характер:
- активное движение: если измерить давление ребенку, который только что бегал, играл, вы получите повышенный результат;
- полный мочевой пузырь: давит на сосуды, вызывая повышение АД;
- много соли или сахара в рационе повышают давление;
- нерегулярное питание — переедание или длительное голодание;
- эмоциональное перенапряжение, стресс чреваты как повышением, так и понижением давления;
- перегрев;
- обезвоживание;
- курение, алкоголь;
- употребление сладкого чая, кофе, энергетических и других напитков, содержащих кофеин;
- атмосферные перепады (смена давления, ветреная погода и т. д.).
Формула давления
Все существующие нормы АД у детей по возрастам обозначают допустимый диапазон значений. Средние показатели систолического артериального давления вычисляют по формулам.
Для малышей до года: 76 + 2n, где n — число месяцев от рождения.
Пример: малышу 4 месяца, значит, САД 76 + 8 = 84.
Диастолическое давление у грудничков составляет от 2/3 до 1/2 систолического.
Формула после года: 90 = 2n, где n — число лет.
Пример: ребенку 4 года, значит, САД 90 + 8 = 98.
Диастолическое давление у детей после года: 60 + возраст (в годах).
Цифры, рассчитанные таким образом, очень приблизительные. Отклонения на 10-15 мм — допустимая норма.
Повышенное давление
Если давление у ребенка повысилось однократно и по понятной причине (например, побегал, а потом выпил целую бутылку кока-колы), то достаточно устранить причину (отдохнуть и не пить сладкую газировку), и все придет в норму.
Если вы намерили у ребенка повышенное давление несколько раз, это серьезно, срочно обращайтесь к врачу.
Какие симптомы говорят о повышении давления:
- тошнота;
- одышка;
- головокружение;
- покраснение лица;
- тремор рук;
- чувство тяжести, дискомфорта в затылке;
- кровотечение из носа.
У грудных малышей, которые еще не умеют объяснять, что их беспокоит, такие симптомы выражаются в отказе от еды, плаксивости, общей вялости.
Повышение АД — симптом многих серьезных болезней:
- сахарный диабет;
- патологии щитовидной железы;
- болезни надпочечников и почек;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- ожирение;
- наследственная предрасположенность.
Пониженное давление
Низкое давление (гипотония) не менее опасно, чем высокое (гипертония).
Симптомы гипотонии:
- слабость;
- сонливость;
- пульсирующая боль в висках;
- тошнота;
- головокружение;
- бледность кожи;
- боль, дискомфорт в области сердца;
- ощущение нехватки кислорода.
Маленькие дети при понижении давления становятся вялыми, капризными, плаксивыми, не играют, отказываются от еды, часто зевают.
Если нет случайных причин, и давление было измерено правильно, гипотония — возможный симптом:
- анемии;
- вирусных инфекций;
- сердечно-сосудистых патологий;
- авитаминоза;
- опухолей;
- патологий щитовидной железы;
- ожирения;
- дисфункции надпочечников.
Профилактика проблем с давлением
Когда случаются скачки давления, устранять симптомы с помощью лекарств — малоэффективный путь.
Долгий и трудоемкий, но более надежный — профилактика:
- Физическая активность. Заниматься спортом необходимо, так тренируются не только руки и ноги, но и сердце и сосуды. Главное — не бросаться в крайности. Чрезмерные физические нагрузки, особенно в детстве, так же вредны,как и гиподинамия.
- Правильное питание. Меньше соли и сахара, больше продуктов, содержащих клетчатку, сложные углеводы и белки в оптимальном соотношении. Поддержание нормального веса — лучшая профилактика проблем с давлением.
- Полноценный отдых. Важно хорошо высыпаться — не менее 8 часов в сутки, а детям — не менее 10. И никаких компьютеров за полночь!
- Избегайте стрессов. Для современных детей это трудно осуществимо, но старайтесь не перегружать свое чадо эмоционально: недостаточно хорошо написанная контрольная или не сданный экзамен — еще не конец света. Школьникам, особенно подросткам пубертатного периода, трудно справиться с нервным напряжением, и оно чревато серьезными болезнями.
Берегите себя и своих детей!
Источник