Какое нормальное артериальное давление у пожилого человека
С возрастом артериальные показатели повышаются. Если в молодом возрасте норма составляет 120 на 80, то с годами этот показатель может увеличиться до 150 на 80 мм рт. ст. На рост артериальных значений влияет много факторов, включая естественные процессы и износ организма. Показатели нормального давления у пожилых зависят от пола, возраста, образа жизни. У пожилых давление может меняться несколько раз день. Небольшие скачки артериальных показателей не будут признаками гипертонии, но необходимо уметь отличать нормальные значения давления от патологии.
Какое давление считается нормальным в пожилом возрасте
С годами организм человека претерпевает серьезные изменения. Ему уже сложнее справляться с существующими нагрузками, артерии истончаются, а сердце и другие органы работают менее слаженно. Любой стресс или сильное потрясение приводят к сильному волнению, что отражается на показателях.
Высокое давление у пожилых – не редкость. Артериальное значение может изменяться несколько раз в сутки, сопровождаясь другими симптомами: начинает болеть голова, учащается пульс, дыхание, появляется боль в сердце.
Врачи рекомендуют пожилым людям купить тонометр и регулярно его использовать. Это поможет определить индивидуальное нормальное давление у пожилого человека, отследить изменения и определить начинающуюся гипертонию.
Высокое давление в пожилом возрасте не редкость
При появлении признаков гипертонической болезни нельзя откладывать визит к врачу. В пожилом возрасте риск развития тяжелых осложнений на фоне артериальных скачков повышается в несколько раз, что может привести к летальному исходу за короткий промежуток времени.
У пожилых норма давления отличается от значений в молодом возрасте. Для пожилых людей существует градация и распределение по возрасту.
| Возраст | Нормальное давление у пожилых мужчин, мм. рт. ст. | Нормальное давление у пожилых женщин, мм. рт. ст. |
|---|---|---|
| 60-69 | 142/85 | 144/85 |
| 70-79 | 145/82 | 159/85 |
| 80-89 | 147/82 | 157/83 |
| 90 и старше | 145/78 | 150/79 |
Нормальное артериальное давление у пожилых может доходить до 200 мм рт. ст. по систоле. На показатели влияет много факторов:
- генетическая предрасположенность;
- суточная физическая активность;
- рост, индекс массы тела;
- состав крови;
- водно-щелочное равновесие;
- изменения гормонального фона;
- рацион питания;
- недостаточное время сна, неправильный график сна и бодрствования;
- вредные привычки: чрезмерное употребление спиртных напитков, табакокурение, наркотики, крепкий чай или кофе в больших количествах;
- метеозависимость;
- увеличенный уровень глюкозы;
- расовая принадлежность: у негроидной расы гипертония встречается чаще, чем у других представителей.
Привычки пожилых людей могут влиять на уровень их давления
Чтобы избежать гипертонии в пожилом возрасте, необходимо регулярно делать замеры артериального давления. У пожилых сосудистые стенки становятся слабыми, поэтому скачки становятся совсем опасными.
При отклонении артериальных значений от нормы нельзя принимать гипотензивные лекарства без назначения врач. Давление следует сбивать постепенно, резкое снижение показателей может привести к гипотонии.
Как правильно измерить давление
Мало знать норму давления у пожилых людей, нужно еще уметь правильно его определять. Для измерения показателей используется прибор тонометр.
Есть несколько видов тонометров, у каждого свои особенности:
- ручной: чтобы измерить давление, необходимо вручную контролировать удары сердца стетоскопом и вручную регулировать сдавливание манжеты;
- автоматический: прибор сам определяет степень нагнетания и расслабления манжеты, данные отображаются на экране;
- электронный: для измерения нужно удобно сесть, расслабиться и нажать одну кнопку, все остальное сделает прибор, данные отображаются на экране.
Рекомендуется измерять давление в пожилом возрасте натощак. За час до измерения нельзя курить, пить крепкий чай или кофе. В противном случае результаты будут неточными.
Правила измерения давления ручным тонометром
Самые точные артериальные показатели дает ручной тонометр. Для измерения ручным тонометром необходимо точно следовать закрепленному порядку действий:
- удобно сесть на стуле, руку положить на стол;
- спина должна быть расслаблена, поэтому стул должен быть со спинкой, желательно мягкой;
- снять сдавливающую одежду;
- расслабить ноги;
- расположить руку ладонью вверх на плоской, ровной поверхности;
- установить манжету на 5 см выше локтя;
- при измерении давления нельзя разговаривать, напрягать руку, вертеться;
- не нужно сильно сдавливать манжету: в затянутом состоянии должно остаться место, чтобы туда уместились пальцы руки;
- стетоскоп ставится на участок руки, где лучше всего прощупывается пульс;
- свободной рукой необходимо накачать воздух в манжету грушей до достижения отметки на приборе 200 мм.рт.ст;
- медленно начать выпускать воздух из манжеты, раскрутив воздушный клапан;
- при выпуске воздуха необходимо слушать частоту биения сердца: при первом ударе необходимо зафиксировать значение – это будет систолическое давление, последний удар – это диастолическое давление.
Есть правила измерения давления, которых стоит придерживаться
Пониженные показатели давления (гипотония)
Резкое снижение артериального давления в пожилом возрасте не менее опасно, чем его повышение. При резком падении давления может потребоваться помощь врача. В таком состоянии человек может потерять сознание или впасть в кому.
Провоцирующие факторы
У пожилых давление может падать при малейшем движении – достаточно резко встать с кровати, чтобы показатели давления начали скакать в большую или меньшую сторону. В пожилом возрасте часто появляется недомогание после сна, человеку требуется время, чтобы вернуться в нормальное состояние. При пониженных показателях давления требуется контроль за состоянием здоровья, регулярные замеры, может потребоваться помощь врача.
На отклонение от нормы артериального давления у пожилых в меньшую сторону влияют следующие факторы:
- строгая диета, недостаточное питание;
- чрезмерная физическая нагрузка;
- кровопотеря;
- сбои водного баланса, недостаточное снабжение организма водой;
- резкая перемена климата;
- дегидратация;
- некоторые инфекции;
- отравление продуктами питания.
Признаки
Отклонения от нормального давления в пожилом возрасте можно определить по характерным симптомам:
- сильная головная боль;
- упадок сил;
- рассеянность, забывчивость;
- потеря сознания;
- сонное состояние;
- рвотные позывы.
Головная боль может свидетельствовать об отклонении в показателях давления
Советы для нормализации показателей
При гипотонии пожилые люди могут потерять сознание, отмечаются вестибулярные нарушения, поэтому необходимо следить за человеком в таком состоянии и по возможности не оставлять одного. Чтобы повысить показатели до нормальных значений, рекомендуется следовать простым рекомендациям:
- съесть немного темного шоколада;
- положить под язык немного крупной поваренной соли;
- выпить рюмку коньяка в чистом виде или смешать с чаем/кофе;
- принять таблетку Цитрамона или Аспирина;
- поесть соленые продукты.
Меры профилактики
Чтобы избежать гипотонии, необходимо соблюдать превентивные меры:
- не совершать резкие движения, вставать медленно;
- не подвергаться воздействию стресса, не волноваться;
- начинать утро следует с чашки кофе;
- спокойно реагировать на происходящее вокруг;
- разнообразить питание, исключить строгие диеты, съедать рекомендованное возрасту и весу суточное количество калорий.
При соблюдении указанных мер можно долгое время сохранять нормальное давление у старого человека.
Правильное питание в пожилом возрасте — залог здоровья сосудов
Повышенное давление (гипертония) у возрастных пациентов
При неправильном питании, чрезмерных физических нагрузках, несоблюдении режима сна и бодрствования, наблюдаются скачки давления. Чем старше человек, тем больше нагрузки ложиться на внутренние органы и системы, которые уже истощены. Это приводит к повышению суточного давления и изменению нормальных показателей.
На повышение артериального давления влияют следующие изменения в работе внутренних органов:
- расширение сосудов;
- снижение объема циркулирующей крови;
- недостаточная фильтрация воды почками;
- медленная циркуляция крови;
- увеличение объема жидкости в клетках.
В организме пожилого человека возникает много сбоев, которые способствуют увеличению давления. Любой провоцирующий фактор может стать причиной резкого скачка.
Причины высокого давления
Гипертоническая болезнь не развивается беспричинно. Всегда есть факторы, которые способствуют повышению и отклонению от нормы. Необходимо знать эти провоцирующие факторы, чтобы снизить их влияние в жизни. Причины гипертонии у пожилых часто кроются в обыденных вещах:
- лишний вес;
- стресс;
- сидячий образ жизни;
- вредные привычки;
- генетическая предрасположенность;
- неправильное питание;
- болезни;
- прием препаратов, влияющих на показатели давления.
На первых стадиях болезнь трудно распознать, так как сопутствующие симптомы не проявляются. Человек может не знать, что у него повышены артериальные показатели, если он не делает регулярные замеры. Поэтому часто пожилые люди попадают на прием к врачу, когда время уже упущено, а гипертония прогрессирует, повреждая внутренние органы.
Малоподвижность у пожилых — причина повышенного давления
Симптоматика
Чтобы своевременно обнаружить гипертонию, необходимо прислушиваться к организму и знать все симптоматические проявления повышенного давления:
- быстрая утомляемость;
- упадок сил даже после сна;
- сильные головные боли;
- повышенная нервозность;
- преобладание плохого настроения;
- кровь из носа.
При повышенном давлении пропадает желание что-либо делать, проявлять минимальную активность, человек теряет аппетит, могут возникнуть парестезии или тремор. На фоне повышенного давления зрение может ухудшиться или пропасть.
Что делать
При первых признаках гипертонии в пожилом возрасте нельзя откладывать посещение врача. Только врач может определить тип и стадию заболевания, составить корректную возрасту и состоянию схему лечения, подобрать безопасные гипотензивные препараты. Самолечение при гипертонии исключено, так как может привести к необратимым последствиям, включая внезапную смерть на фоне осложнений.
Лечение гипертонии может назначить только врач
Рекомендации по профилактике
Возрастные пациенты должны принимать превентивные меры, чтобы исключить развитие гипертонии:
- отказаться от чрезмерного потребления соли;
- разнообразить рацион фруктами, овощами, богатыми калием и магнием продуктами;
- отказаться от жирной, острой, копченой, жареной еды;
- сбросить вес при ожирении;
- включить физическую активность: регулярные пешие прогулки, бег, плаванье, спортивная ходьба, гимнастика.
В пожилом возрасте необходимо следить за артериальным давлением. Врачи рекомендуют приобрести домой тонометр и не пренебрегать его использованием. При любых отклонениях или регулярных скачках следует обратиться к врачу. Чем раньше начать бороться с гипертонией или гипотонией, тем выше шанс на полную победу над болезнью.
Источник
Артериальное давление — давление крови на стенки больших артерий человека. Нормальным для молодежи и людей среднего возраста считаются показатели, которые варьируют от 110/70 до 130/85 миллиметров ртутного столбика. Первая цифра, или верхнее значение, определяет работу миокарда и называется систолическим давлением, фиксируется при максимальной нагрузке сердца. Вторая цифра, или нижнее значение, свидетельствует об эластичности сосудов и именуется диастолическим давлением, измеряется в момент, когда сердечная мышца максимально расслаблена.
Гипертонию диагностируют, если показатели поднимаются выше 140/90 мм. рт. столба, а гипотонию, если они опускаются ниже 110/60 мм. рт. столба. Но с возрастом этот показатель изменяется. Поэтому многие люди желают знать, какое давление у пожилых людей считается нормальным.
Что можно считать нормой
Следует учесть, что норма артериального давления пожилого человека не имеет четко обозначенных границ. Организм каждого человека индивидуален и имеет свои особенности. Поэтому показатель может изменяться в зависимости от возраста и пола, наследственности и образа жизни, массы тела и гормонального уровня, физического и психологического состояния, климатических условий и рациона питания.
Но все же известны средние значения давления у пожилого человека, которые приняты за норму по возрасту.
| Возраст | Мужчины | Женщины |
| 50 | 134/83 | 137/84 |
| 60 | 142/85 | 144/85 |
| 70 | 145/82 | 159/85 |
| 80 | 147/82 | 157/83 |
| 90 | 145/78 | 150/79 |
Как видно из таблицы, нормальное давление у пожилых женщин 70 лет достигает максимального значения, после чего начинает снижаться. У мужчин самые высокие показатели фиксируют в 80-летнем возрасте.
Каким должен быть пульс
АД определяется насосной функцией сердечной мышцы и зависит от частоты сердцебиения. Поэтому нужно знать не только ответ на вопрос, какая норма давления, но и показания пульса у пожилых, отражающего частоту сердцебиения. У взрослых людей нормальным считается пульс — 60-90 ударов в минуту. После 60-70 лет этот показатель может немного снизиться, но он не должен опускаться ниже 60. Следует обратить внимание на тот факт, что при повышении АД пульс значительно ускоряется, поэтому людям с высоким давлением также стоит знать, что делать при высоком пульсе.
Почему развиваются гипертония и гипотония
В большинстве случаев в преклонном возрасте развивается гипертония — АД становится повышенным. Статистика свидетельствует, что в 60 лет гипертония диагностируется у 45% людей. В 70-90 лет этот показатель существенно увеличивается. Подобная ситуация объясняется возрастными изменениями в состоянии кровеносных сосудов: постепенно их стенки утолщаются, утрачивают эластичность и становятся хрупкими, формируются тромбы и холестериновые бляшки, затормаживающие кровоток. В результате нагрузка на сердце увеличивается, что затрудняет его деятельность. Но в некоторых людей обнаруживается противоположная проблема — АД понижается, что приводит к развитию гипотонии.
Источник
Из этой статьи вы узнаете:
- Почему с возрастом показатели давления далеки от нормы
- Какое давление у пожилых считается нормальны
- Как измерить давление пожилому человеку
- Что делать, если давление пониженное
- Как понизить давление, если оно повышено
Довольно трудно определить нормальное давление у пожилого человека. Этот параметр имеет большой диапазон у мужчин и женщин в преклонном возрасте, но врачи считают оптимальным значение около 120/80 мм рт. ст. Чаще всего престарелые люди страдают от повышенного давления. С возрастом артерии претерпевают множество изменений, в итоге стенки сосудов становятся толще и теряют свою эластичность, а сердечный ритм учащается. Также влияние на этот параметр оказывают общее состояние здоровья и наследственные характеристики. Поэтому давление у стариков может несколько раз за день повышаться и падать.
Показатели нормального давления у пожилых
Чем старше человек, тем тяжелее его организму в нормальном режиме справляться с нагрузками. Так происходит, потому что сосуды теряют свою эластичность, а работа органов становится менее слаженной. Нервная система тоже ослабевает, поэтому любое волнение может расстроить старика.
Давление человека преклонного возраста может меняться несколько раз за короткий период, при этом доставляя дискомфорт. Симптомами колебания являются частый пульс, головная боль, учащенное дыхание и колики в сердце. Чтобы проследить за проблемой, важно обзавестись тонометром и держать нормальное АД пенсионера под контролем. Если появляется необходимость, лучше не тянуть с походом к доктору и не пренебрегать его рекомендациями.
Нормальное давление для пожилых людей является настоящим поводом для радости, ведь оно указывает на хорошее здоровье пациента. Часто показатель может увеличиваться или становиться меньше оптимального.
Нужно знать несколько моментов, чтобы не возникало путаницы в цифрах:
- В момент выталкивания крови сердцем образуется верхнее давление. Также его называют систолическим.
- Нижнее давление, именуемое диастолическим, замеряется в промежуток между сокращениями сердца.
- Пульсовый показатель означает разницу между верхним и нижним параметрами.
- Единицами измерения для артериального давления служат миллиметры ртутного столба. Результат записывается через дробь двумя числами: показателями верхнего и нижнего параметра.
Для каждого человека оптимальным считается его собственное АД, но все же стоит следить за отклонениями от общепринятой нормы.
Чтобы определить, какое нормальное давление у пожилых, нужно отталкиваться от возраста:
- 60 лет. Мужское – 142/85 мм рт. ст., женское – 144/85 мм рт. ст.
- 70 лет. Мужское – 145/82 мм рт. ст., женское – 159/85 мм рт. ст.
- 80 лет. Мужское – 147/82 мм рт. ст., женское – 157/83 мм рт. ст.
- 90 лет. Мужское – 145/78 мм рт. ст., женское – 150/79 мм рт. ст.
Иногда нормальным сердечным давлением у пожилого гражданина можно считать показатель до 200 мм рт. ст. У всех людей параметр может различаться из-за следующих факторов:
- Наследственные качества.
- Уровень подвижности.
- Рост и вес.
- Изменения качеств крови: вязкости, объема и состава.
- Соблюдение или несоблюдение водного баланса.
- Гормональные сбои.
- Пищевые привычки, например, рацион из жирной и соленой еды. Употребление калорийных блюд может привести к повышению АД.
- Неправильное распределение времени на работу и отдых.
- Наличие вредных привычек, например, злоупотребление алкоголем, чаем или кофе, курение.
- Зависимость от погоды.
- Повышенный сахар в крови.
- Расовая предрасположенность к перепадам давления, например, у афроамериканцев очень часто встречается повышенное АД.
С помощью контроля давления можно отслеживать общее состояние здоровья человека. В старости стенки сосудов ослабевают, поэтому частые скачки АД опасны в пожилом возрасте. Увеличенный показатель не стоит резко сбивать. Делать это нужно до тех пор, пока больной не придет в нормальное состояние.
Как измеряется давление у пожилых людей
Важно знать, какое давление считается нормальным у пожилых, и чаще измерять его. Для удобства замеров используется тонометр.
Есть несколько разновидностей аппаратов, каждый из них имеет свой механизм:
- Тонометр для ручного измерения. Представленный прибор требует нижеперечисленных знаний.
- Тонометр на автоматическом управлении. Навыков для пользования нужно не больше, чем для ручного, результат измерения отображается на экране и остается в памяти устройства.
- Аппарат с электронным управлением. Такой тонометр является самым популярным и удобным. С измерением справится кто угодно, ведь нужно всего лишь запустить механизм нажатием кнопки. Результат отображается на экране.
Мерить давление пожилому человеку лучше на голодный желудок. Перед этим хотя бы час он не должен курить, пить кофе и чай. Если не соблюдать эти правила, результаты могут оказаться некорректными.
Для ручного способа нужно выполнить следующий порядок действий:
- Необходимо принять удобное положение, сидя за столом. Спиной нужно облокотиться на спинку стула. Одежда должна быть свободной и не сдавливающей. Ноги требуется расслабить и поставить ровно. Рука, на которой выполняется измерение, должна лежать на столе вверх ладонью, при этом конечность нельзя напрягать.
- Нормальным считается наложение манжеты на 5 см выше локтя.
- Во время процедуры не стоит разговаривать, сидеть лучше неподвижно.
- Не рекомендуется слишком сильно затягивать манжету. Она должна быть настолько свободной, чтобы можно было просунуть пальцы другой руки. В противном случае требуется сделать рукав немного слабее.
- Стетоскоп нужно установить на середине руки, в месте, где прощупывается пульс.
- Чтобы слышать удары сердца, вставьте прибор в уши.
- Далее требуется качать воздух грушей, пока стрелка не достигнет 200 мм рт. ст.
- Потом необходимо медленно снижать давление в манжете, спуская воздух. Для этого нужно слегка раскрутить воздушный клапан.
- Чтобы отследить точный результат, требуется сосредоточить внимание одновременно на стрелке тонометра и ударах сердца. Когда послышится первый удар, нужно запомнить показания на циферблате – это верхнее давление. Нижнее соответствует последнему различаемому звуку пульса.
Пониженное давление у пожилых
Если тонометр показывает цифры, которые сильно отклоняются от нормального давления в пожилом возрасте, требуется срочный осмотр доктора. При резком понижении может понадобиться лечение.
Молодые люди считают нормальными периодические скачки АД и не обращают на них внимания. С возрастом такая беспечность проходит, потому что появляется недомогание. Состояние может настолько усугубиться, что давление пожилого человека будет падать при обыкновенной смене положения тела. В преклонном возрасте люди часто ощущают дискомфорт после сна, когда встают.
Некоторые пожилые граждане с рождения имеют пониженное АД. В таком случае требуется постоянное наблюдение.
Также есть внешние факторы, способствующие скачкам давления, например:
- Жесткая диета, недоедание.
- Чрезмерная физическая активность пожилого человека.
- Большие потери крови.
- Недостаточное потребление воды, резкая смена климатических условий, обезвоженность.
- Инфекционные заболевания.
- Пищевая интоксикация.
Отклонения от нормального давления у пожилых женщин и мужчин легко определить по следующим признакам:
- Ощущение боли в голове.
- Усталость, вялое состояние.
- Забывчивость.
- Обморок.
- Потребность в дневном сне.
- Тошнота.
При пониженном давлении у граждан преклонного возраста нередки обмороки и головокружения, поэтому важно быть начеку и знать порядок действий.
Есть методы, благодаря которым АД можно поднять и сделать нормальным, например:
- съесть небольшое количество темного шоколада;
- положить в рот несколько кристаллов соли;
- выпить примерно 50 г конька или смешать его с кофе или чаем;
- принять лекарственные препараты для повышения давления, например, цитрамон или аспирин;
- съесть соленую пищу.
Чтобы предотвратить неожиданный скачок АД вниз, лучше соблюдать простые правила:
- Не делать резких движений, вставать с кровати медленно. Сначала принять сидячее положение, а затем спокойно встать.
- Избегать стресса и расстройств.
- На завтрак выпивать стакан кофе.
- Относиться ко всему со спокойствием.
- Полноценно питаться, избегая недоеданий.
Если соблюдать некоторые нюансы, то даже в пожилом возрасте можно держать давление в балансе и не страдать от его резких перепадов. АД может принимать разные значения, но важно, чтобы они были близки к нормальному показателю.
Повышенное давление у пожилых
Многие пожилые люди неправильно питаются, нагружают себя слишком большой физической активностью и вообще не соблюдают режим, поэтому количество гипертоников превышает нормальные показатели.
Со временем органы перестают работать слаженно, поэтому появляются следующие отклонения:
- расширение стенок артерий;
- уменьшение количества крови, выбрасываемой сердцем в сосуды;
- неполноценная переработка жидкости почками;
- кровь циркулирует медленнее;
- внутриклеточной жидкости становится больше.
Помимо перечисленных сбоев, в организме пожилого человека могут быть и другие, вызывающие дискомфорт и недомогания частые перепады давления.
Появлению гипертонии предшествуют определенные причины. О них важно узнать, чтобы избавиться от заболевания. Бывает, что АД поднимается очень редко. В таком случае необходимо выяснить фактор, повлиявший на скачок. Если параметр чаще повышенный, скорее всего, речь идет о гипертонии.
Причинами для скачков АД могут послужить следующие факторы:
- избыточная масса тела;
- стрессовое состояние;
- малоподвижный образ жизни;
- наличие вредных привычек, например, курения;
- наследственные качества;
- нездоровое меню;
- наличие болезней;
- употребление медикаментов, повышающих давление.
На начальных стадиях заболевания практически невозможно его обнаружить, т. к. оно протекает бессимптомно. По этой причине нельзя определить, в какое время пожилой человек заболел. Иногда люди в возрасте даже считают редкие головокружения нормальными и связывают их с усталостью.
Если пренебрежительно относиться к лечению гипертонии, высокие скачки АД будут продолжаться на постоянной основе. У пожилого человека при этом проявятся следующие симптомы:
- Состояние утомленности и слабости.
- Сильная боль в голове.
- Плохое настроение и вспыльчивость.
- Кровотечение из носа.
Также у больного наблюдаются апатия, отсутствие аппетита, незаинтересованность и нежелание проявлять нормальную активность. При этом может происходить онемение рук и ног, частичная потеря зрения или слепота.
Пожилым людям, которые поняли, что больны гипертонией, рекомендуется немедленно посетить врача, например, терапевта или геронтолога. Доктор может направить на обследования и назначить лечение. Каждому больному выписываются медикаменты в зависимости от особенностей его организма. Хороший специалист должен назначить нужные дозы приема лекарств. Чтобы здоровье не ухудшалось, подбираются препараты из различных групп.
Какие бы хорошие медикаменты ни принимал пожилой человек для избавления от гипертонии, для нормального результата ему также необходимо соблюдать некоторые правила:
- Не злоупотреблять слишком соленой пищей.
- Сделать рацион нормальным и убрать из него жирную и жареную еду.
- Избавиться от лишнего веса.
- Включить в образ жизни спорт и много ходить.
Важно поддерживать нормальное кровяное давление у пожилого человека. Для этого требуется регулярно использовать для измерения тонометр, фиксировать показатели. Не стоит верить словам соседей или написанному в Интернете. При первых симптомах гипертонии нужно незамедлительно идти в больницу.
Источник