Книги о гипертонии скачать

Книги о гипертонии скачать thumbnail

Чтобы было 120/80. Нормальное давление в любом возрасте!

добавлено 2020-12-18 10:08:49

Как хочется, чтобы всегда было нормальное давление 120/80! Чувствуешь себя так хорошо, что хоть в космос посылай! Однако…

Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени

добавлено 2020-06-05 10:03:44

Как предупредить заболевания сердца? Как уберечься от инфаркта миокарда и инсульта? Как правильно лечить гипертонию? Как…

Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь

добавлено 2020-05-27 10:58:25

Аудиокнига известного московского врача рассказывает об истинных причинах гипертонии, атеросклероза, диабета и других хр…

Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени

добавлено 2020-04-25 10:00:31

Как предупредить заболевания сердца? Как уберечься от инфаркта миокарда и инсульта? Как правильно лечить гипертонию? Как…

+20 лет жизни – дыши правильно!

добавлено 2019-11-13 13:19:14

В этой книге я расскажу о своем фирменном способе задержки дыхания, которому легко научиться и который поможет вам превр…

Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь

добавлено 2019-06-25 10:03:50

Книга известного московского врача рассказывает об истинных причинах гипертонии, атеросклероза, диабета и других хрониче…

Гипертония. Современный взгляд на лечение и профилактику

добавлено 2019-04-22 18:49:55

Головная боль, головокружение, боли в сердце, нарушение зрения, быстрая утомляемость, плохой сон. Все это симптомы гипер…

Эндокринные артериальные гипертензии. Руководство для практических врачей

добавлено 2018-05-17 10:20:54

Одним из ключевых вопросов в клинической практике является дифференциальный диагноз при артериальной гипертензии. Однако…

Гипертония. Причины, профилактика, лечение

добавлено 2018-04-19 17:33:20

Эта книга предназначена для людей, не понаслышке знакомых с проблемой повышения уровня артериального давления. Здесь нет…

Гипертоническая болезнь. 100 ответов на 100 вопросов

добавлено 2018-04-03 13:16:04

В новой книге из серии «Вам поставили диагноз…» популярно изложены современные представления о причинах возникновения ги…

Кибержизнь. Контуры медицины будущего

добавлено 2017-08-01 16:58:11

Шишонин Александр Юрьевич – практикующий врач, автор ряда эффективнейших методик в педиатрии, кардиологии, ортопедии и о…

Система кровообращения и артериальная гипертония: биофизические и генетико-физиологические механизмы, математическое и компьютерное моделирование

добавлено 2017-01-26 16:17:00

Несмотря на ведущиеся во всем мире широкие и разносторонние исследования, имеющие целью выяснение причин и механизмов ги…

Атеросклероз и гипертоническая болезнь. Вопросы патогенеза, диагностики и лечения

добавлено 2015-09-24 03:19:50

В монографии подробно излагаются современные взгляды на проблему атеросклероза и его роль в патогенезе и диагностике гип…

Высокое и низкое давление. Причины, профилактика и лечение

добавлено 2015-08-15 22:34:17

Из этой книги вы узнаете о причинах отклонения артериального давления от нормы, об опасностях, которые могут подстерегат…

Пиявки лечат

добавлено 2018-10-01 18:37:59

Медицинская пиявка является официальным лекарственным средством. Ее лечебные свойства научно доказаны и обоснованы, и с …

Антигипертензивные средства. Справочник международных и патентованных названий лекарств

добавлено 2016-04-01 00:26:24

Предлагаемый справочник содержит общую классификацию антигипертензивных средств, их некоторые фармакодинамические параме…

Гипертония. Как победить болезнь

добавлено 2015-02-26 13:52:10

Немногие знают, что для того, чтобы артериальное давление оставалось в норме, не всегда достаточно принимать назначенные…

Гипертонии – нет! Снижение давления без лекарств

добавлено 2014-06-27 19:33:33

Известный доктор Николай Месник в своей книге излагает основы своей уникальной системы коррекции артериального давления….

Справочник гипертоника

добавлено 2014-07-03 00:17:39

Эта книга предназначена для людей, столкнувшихся с проблемой повышения уровня артериального давления. Здесь нет скучных …

Рыдающее дыхание излечивает гипертонию и гипотонию

добавлено 2014-01-12 23:23:48

Проблема гипертонии и гипотонии многие десятилетия считается наиболее сложной и пока неразрешимой в современной медицине…

Гипертония

добавлено 2014-04-07 22:57:12

Гипертоническая болезнь (синонимы: первичная (или эссенциальная) гипертензия, болезнь высокого артериального давления) –…

Лечебное питание при гипертонии и атеросклерозе

добавлено 2013-11-27 20:44:20

Вторая половина ХХ в. характеризуется резким изменением структуры заболеваемости. В течение многих предыдущих десятилети…

Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при гипертонии

добавлено 2013-09-29 18:50:41

Если вы страдаете такой болезнью, как гипертония, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отка…

Лечебное питание. Гипертония

добавлено 2013-08-05 20:02:30

Питание при гипертонической болезни имеет свою специфику. Залогом успеха является снижение калорийности продуктов, употр…

Высокое давление. Эффективные методы лечения

добавлено 2013-08-20 17:09:03

Врачи уверены: с высоким давлением можно и нужно бороться, и современная медицина располагает для этого разнообразными с…

Гипертония. Самые эффективные методы лечения

добавлено 2013-03-04 12:39:31

Одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы – гипертония. Основным признаком этого коварного …

Код здоровья сердца и сосудов

добавлено 2012-12-21 01:57:17

Кардиологи зашли в тупик: гипотензивные средства гипертонию не лечат, но при этом приближают ишемическую болезнь сердца….

Новый взгляд на гипертонию: причины и лечение. 4 сенсации Жолондза

добавлено 2011-03-05 19:27:04

Марк Яковлевич Жолондз – специалист высшей квалификации, имеет два высших образования. 40 лет он серьезно занимается мед…

Источник

Книги о гипертонии скачать

ИЗДАТЕЛЬСТВО «ВЕСЬ» – ДОБРЫЕ ВЕСТИ

Словесное обозначение «Советует доктор» является зарегистрированным товарным знаком.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Предисловие, или как я стала гипертоником

О том, что такое гипертония, я узнала еще в раннем детстве. Фраза: «Не шуми – у бабушки давление», – которую я часто слышала от взрослых, мне как ребенку еще ничего не говорила о сути болезни, но я хорошо усвоила: бабушке плохо, у нее сильно болит голова, и в этот момент ее тревожить нельзя. Вообще, сколько себя помню, у нас в семье этот недуг воспринимался как нечто естественное – благодаря печальной наследственности. Так сложилось, что все наши родственники и по мужской, и по женской линии в той или иной степени страдали повышенным давлением. Рассказы о том, в каком возрасте проявились первые признаки «родовой болезни» у тети, двоюродной сестры, дедушки, мамы и т. д., можно смело включать в родословную – такое важное место занимает злосчастное заболевание в жизни нашей семьи.

Читайте также:  Мексидол таблетки при гипертонии

Недаром многие медики говорят: гипертония – это не болезнь, а образ жизни. Я с малых лет наблюдала, как люди пытаются ужиться (именно ужиться, а не бороться!) с проявлениями гипертензии (как ее еще называют), и совершенно согласна с этим печальным утверждением. Думаю, меня поймут многие читатели. В домах, где хотя бы один человек страдает повышенным давлением, обязательно есть тонометр[1] и классический набор лекарств, включающий адельфан, раунатин… Знакомые до боли (к сожалению, не в переносном смысле) названия, не правда ли?

Более того, сейчас, когда на фармацевтическом рынке появились дорогие тонометры, люди все чаще стали дарить такие аппараты друг другу на День рождения, Новый год, 8 марта. Черный юмор? Совсем нет: только гипертоник знает цену этому подарку, ведь такая вещь для него – все равно что, скажем, для офисного работника компьютер.

Возвращаясь к собственному опыту, скажу, что тонометр я освоила тоже очень рано: лет с 12 измеряла давление маме, папе, бабушке, хорошо знала, как это делается, и при каких верхних и нижних показателях нужно пить лекарство (или вызывать «скорую помощь»).

При такой наследственности я, разумеется, никогда не строила иллюзий насчет своей неуязвимости перед гипертонией. И когда в первый раз почувствовала глухую давящую боль в висках и затылке, долго не раздумывала над природой возникшего состояния. Но я решила не продолжать «семейную традицию»: пить таблетки «от давления», которые всегда были в нашем доме, навсегда привязать себя к тонометру, не выходить на улицу без лекарства, ждать приступа всякий раз, как поговорю с кем-то на повышенных тонах или испытаю физическую, умственную нагрузку, – такая перспектива меня никак не устраивала. Я решила пойти другим путем: обогащать свои практические знания о «жизни под давлением» теорией и опытом других людей, искать иные способы решения проблем со здоровьем.

Помимо сбора информации о причинах, симптомах, протекании и способах лечения гипертонии, я интересовалась также нетрадиционной медициной, теми методами, которые народные целители предлагают гипертоникам. Если уж заболевания избежать нельзя, не лучше ли питать и поддерживать свой организм целебными травами, чем травить себя химическими медикаментами? Кроме того, хорошо известно, что список побочных эффектов этих лекарств намного длиннее «оздоровляющих».

Эта книга предназначена не только больным людям. Тем, кто никогда не испытывал на себе все «прелести» повышенного давления, не помешает профилактика: к сожалению, живя в современном мегаполисе, очень трудно быть уверенным, что эта болезнь обойдет вас стороной. В данном случае растительные препараты просто незаменимы: они ничуть не слабее известных в официальной медицине лекарств, к тому же (при грамотном применении) не имеют побочных эффектов, укрепляют организм в целом и подходят для длительного использования, что очень важно и для лечения, и для профилактики гипертонии.

В ходе моего «исследования» способов лечения гипертонии я часто встречаюсь с людьми, чей опыт борьбы (!) с данной болезнью оказывается очень полезным. Люди эти живут в разных уголках нашей страны; их письма в различные газеты, журналы, на Интернет-сайты постепенно составили у меня целую «коллекцию», посвященную образу жизни «под давлением». В этой книге я хочу поделиться этими сведениями с вами, дорогие читатели.

Итак, информация о гипертонической болезни, почерпнутая из области как официальной, так и нетрадиционной медицины (натуротерапии), реальный опыт других людей – все это вы найдете в книге, которую держите в руках. Поиск способов лечения гипертонии, позволяющих вести полноценный образ жизни и не зависеть от болезни (о каком бы возрасте ни шла речь), – вот центральная идея данного издания. Кроме этого, я постаралась как можно полнее описать картину данного заболевания, обобщить все, что известно о нем медикам и народным целителям, и преподнести эти знания в доступной читателям форме. Вы научитесь ориентироваться в личном диагнозе и назначенном врачом лечении, узнаете о видах гипертонии и о том, какие средства фитотерапии помогают справиться с этим недугом в домашних условиях.

Книга может быть полезной не только людям, страдающим гипертонией, но также их родным и близким, так как содержит рекомендации по уходу за ними в период обострения болезни.

Глава 1
Природа гипертонии

Расстановка акцентов

Вообще-то стоит сразу оговориться: природа и гипертония – вещи прямо противоположные. В том смысле, что болезненная зависимость от погодных условий, предчувствие приступа болезни при каждом изменении атмосферного давления – все это ненормально и неестественно. Напрасно гипертоники со стажем думают, что от погоды никуда не убежишь. Если организм слишком бурно реагирует на движения природы, значит, с ним не все в порядке. Это – наша новая аксиома, из нее и будем исходить.

Знаете ли вы?

Гипертоническая болезнь – одно из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Повышенным давлением страдает каждый пятый житель нашей планеты, а в России, по некоторым данным, – каждый третий.

Артериальная гипертензия (греч. hyper — сверх + лат. tensio — напряжение) – повышение кровяного давления в артериях большого и малого круга кровообращения – считается величайшей в истории человечества неинфекционной болезнью. Несмотря на изученность этого заболевания и изобилие лекарственных препаратов, предназначенных для его лечения, среди гипертоников:

Читайте также:  Гипертония 2ст риск 2

♦ только 58,9 % женщин и 37,1 % мужчин знают, что они больны;

♦ только 46,7 % женщин и 21,6 % мужчин проводят соответствующее лечение;

♦ только 17,6 % женщин и 5,7 % мужчин лечатся эффективно.

В целом эти цифры говорят о высокой распространенности гипертонии в России, плохой осведомленности больных об этом заболевании (особенно среди мужчин), недостаточности лекарственной терапии и катастрофически низкой ее эффективности.

Знаете ли вы?

Согласно статистике, в России 39,2 % мужчин и 41,1 % женщин страдают гипертонической болезнью.

За последние два десятилетия в нашей стране отмечается рост смертности от ишемической болезни сердца и инсультов мозга, являющихся основными осложнениями гипертонии. Процент смертности от данных заболеваний по России – один из самых высоких в Европе.

Коварство этой болезни заключается в том, что в течение долгого времени она может протекать незаметно для больного. Человека беспокоят эпизодические головные боли, головокружения, раздражительность, ухудшается память, снижается работоспособность. Отдохнув, он на время перестает ощущать эти симптомы и, принимая их за проявления обычной усталости, годами не обращается к врачу. А болезнь развивается. Головные боли и головокружения становятся все более сильными и частыми, по ночам мучает бессонница. Любое умственное усилие дается с трудом, ощущаются слабость и онемение в конечностях, появляются «мушки» перед глазами…

По статистике, около половины больных впервые слышат о своем диагнозе лишь от врача «скорой помощи». В лучшем случае, лечение начинается на этом этапе развития недуга. В худшем же…

Гипертония уносит больше жизней, чем СПИД, рак и туберкулез, вместе взятые. Начинаясь как нарушение регуляции сосудистого тонуса, обеспечивающего артериальное давление, гипертоническая болезнь в дальнейшем приводит к различным заболеваниям внутренних органов и способствует развитию стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта.

Существует много различных гипотез относительно причин возникновения болезни. Но, как правило, все они сходятся в одном: если речь не идет о «плохой» наследственности (кстати, роль генов в данном случае не совсем ясна: многие ученые сомневаются, что гипертония передается по наследству), то «родителями» гипертонической болезни оказываются малоподвижный образ жизни и нерациональное питание. Избыточная масса тела тоже не способствует нормальному давлению.

Знаете ли вы?

Один «лишний» килограмм ведет к повышению артериального давления на 2 мм рт. ст.

Полные люди страдают гипертонией в 3–4 раза чаще, чем люди с нормальным весом. Кроме того, у полных людей быстрее развивается атеросклероз – сужение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, неблагоприятно сказывается на артериальном давлении.

Немаловажную роль играют постоянное нервное перенапряжение, стрессы, чрезмерное употребление алкоголя, курение, употребление жирной и соленой пищи (избыток соли в еде увеличивает риск заболевания в 7-11 раз!). Нарушение углеводного и липидного обмена веществ предрасполагает к появлению и развитию болезни.

Как видите, при всей «популярности» и внешней (временной) невидимости эта болезнь очень опасна. А что самое неприятное – скрытна и непредсказуема. Врага, как известно, нужно знать в лицо. Вот этим «узнаванием» мы сейчас и займемся.

Источник

фото

241 594

эту книгу уже скачали

которые уже помогли сотням тысяч людей начать путь к жизни без гипертонии и таблеток!

  • самостоятельно

  • в домашних условиях

  • занимаясь 20-30 минут в день

Заполни форму
и получи книгу бесплатно!

Эта книга Вам поможет

книга

Решить проблемы с давлением

Вы перестанете отравлять свой организм различными препаратами, необходимыми для борьбы с гипертонией.

Избежать дополнительных факторов риска,

вроде сахарного диабета, снижения толерантности к глюкозе, повышенного холестерина.

Улучшить кровообращение

и приток кислорода к органам, чувствительным к кислороду и питательным веществам. Это приведет к улучшению зрения, памяти и мыслительных способностей.

Читайте также:  Симптоматическая гипертония по мкб

Снизить угрозу сердечно-сосудистых катастроф

Инфаркт и инсульт теперь будут обходить Ваш дом стороной.

Каким образом эта книга
поможет Вам

Вы научитесь выполнять упражнения, благодаря которым:

Наилучшим образом подготовите свой организм к выполнению базового комплекса

Проработаете мышцы, наиболее важные для здоровья Вашей шеи, а, следовательно, сможете избавиться от резких скачков давления

Повысите эластичность и гибкость шеи, что имеет огромное значение для жизнедеятельности любого человека в целом

Приведете в порядок лестничные мышцы, и Ваша осанка выпрямится

Сможете проработать весь позвоночник — от затылка и до копчика и тем самым получите оздоровительный эффект для всего организма

Проработаете подзатылочную группу мышц, которая отвечает за здоровье второго, а главное, очень важного и капризного первого позвонков

Автор книги и базового
комплекса упражнений

Шишонин Александр Юрьевич

Кандидат медицинских наук, руководитель Клиники доктора Шишонина.

18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.

Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:

  • o методика коррекции глубоких мышц шеи;
  • o система лечения, восстановления и омоложения людей
  • преклонных лет (самому старшему пациенту — 95).

Под непосредственным руководством доктора Шишонина в его клинике ежегодно восстанавливают здоровье более 3000 так называемых «безнадежных» пациентов.

автор

А вот что пишут люди, которые уже обрели жизнь без гипертонии и без таблеток

/local/templates/ezco_bookКод PHP/img/avatar.jpg’);”>

Елена Иванова

Недавно стала членом вашего клуба.Раньше давление поднималось до 140-150,но я в основном таблетки немного пила,сбросила вес(хотя еще бы надо) за счет питания.Давление снизилось.Давление редко меряю.Зарядку для шеи посоветовал делать очень классный специалист по зрению Евгений Слогодский.Мне очень понравилась эта зарядка-уже почти 2недели делаю(перед сном).После первого раза поняла какая у меня шея “тяжелая”,требующая глубокой проработки.А сейчас уже такая легкость,эластичность в мышцах.Померяла давление-130-80! Смотрю другие Ваши фильмы.Посоветовала знакомым,у них давление за 200.Спасибо,что вы взяли на себя такой труд-объяснять людям как правильно бороться с эти недугом.Да,столько людей с гипертонией! С Вашей помощью их будет меньше.Как хорошо,когда все здоровы и счастливы!!!

/local/templates/ezco_bookКод PHP/img/avatar2.jpg’);”>

Владимир Рыков

69 лет
Москва

Здравствуйте Александр Юрьевич! Я гипертоник с 5 летним стажем .Мне 69 лет .Узи сосудов шеи 70% слева и 40% справа. Сахар и холестерин в норме Постоянно принимал нолипрел 5+1,25 и конкор 5 по назначению кардиолога медицинской академии им.Кирова Иногда были скачки давления до 210/110 . 2,5 месяца назад получил курс ваших 5 упражнений ,выполнял ежедневно почувствовал значительное улучшение. Давление стало стабильно 120/80/70 и временами до 100-110/70. Сократил прием таблеток вдвое давление осталось стабильным 120/80 Еще через месяц снова заметил снижение и отменил все таблетки, но на вторые сутки давление подскочило до 210/110 пришлось вернуться к половинной дозе. Видимо я поторопился В любом случае гимнастика работает. Сейчас 120/80 продолжаю делать ее через день. Большое вам спасибо.

/local/templates/ezco_bookКод PHP/img/avatar1.jpg’);”>

Надежда Половко

70 лет
Минск

Уважаемый доктор Александр Юрьевич! Очень счастлива и благодарна за Вашу гимнастику для шеи. Выполняю ее уже в течение месяца один раз в день ежедневно, утром перед прогулкой. Мне 70. Я гипертоник со стажем. 2 раза был гипертонический криз. Обычно давление было 160/100, 150/90. Сейчас благодаря Вашей гимнастике, я так думаю, давление стабильно 125/80, 120/75. Правда снимать таблетки Тритаце (один раз в день) пока не решаюсь. Ощущения после гимнастики – легкость, ясность ума и физическая активность как в молодости! По Вашему совету занимаюсь кардиоходьбой ежедневно 2 часа в день в Парке Победы на Комсомольском озере (г. Минск). Снизила вес на 13 кг за 2 месяца. Низкий Вам поклон за то, что Вы отдаете нам столько душевных сил и понятно и доходчиво доносите до нас Ваши мудрые жизненные советы!

фото

241 594

эту книгу уже скачали

Книга, которая поможет Вам избавиться от гипертонии:

  • самостоятельно

  • без лекарственных препаратов

  • в любом возрасте;

  • в домашних условиях

  • занимаясь 20-30 минут в день

Заполни форму
и получи книгу бесплатно!

Источник