Когда артериальное давление выше зимой или летом

Перепады погоды воспринимаются большинством людей как естественное явление. Да, может испортиться настроение в пасмурный и дождливый день, не более того. Но есть категория людей, которые при смене атмосферного давления чувствуют значительное ухудшение общего самочувствия: головные боли, головокружение, упадок сил, ломоту в суставах. Эти и другие симптомы значительно усложняют жизнь человека, страдающего от метеозависимости. Но зная, как атмосферное давление влияет на давление в кровеносных сосудах, можно понять, какие меры предпринять, чтобы не допустить проблем со здоровьем.

Метеозависимые и здоровые люди

То, с какой силой воздух давит на все предметы на нашей планете, называется атмосферным давлением. На каждого из нас давит столб воздуха весом около 10 тонн. Почему же нас не раздавит? Дело в том, что атмосферное давление и артериальное, то есть давление в сосудах нашего организма, тесно связаны. Артерии и вены быстро реагируют на изменения в атмосфере, расширяясь либо сужаясь. Таким образом, здоровый человек не ощущает никакого дискомфорта.

Если же у него в анамнезе числятся проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системой либо же организм просто ослаблен вследствие авитаминоза, непосильных физических или эмоциональных нагрузок, то его сосуды просто не успевают за изменениями в природе и возникают приступы гипертонии или гипотонии. В таком случае вопрос: «влияет ли погода на давление человека?» – является риторическим.

Высокое атмосферное давление и гипертония

На изменение давления атмосферы непосредственно влияет температура воздуха, параметры влажности, скорости ветра и даже времена года. Так, когда мы наблюдаем морозный, ясный день, без осадков, это свидетельствует о высоком атмосферном давлении, то есть антициклоне. Что же происходит в организме человека, а именно с его артериальным давлением? Оно, следуя установленной связи, также повышается. При этом у гипертоников особенно ухудшается состояние, у них «на погоду» поднимается давление еще выше.

Наиболее частым неприятным симптомом такого состояния является головная боль различной интенсивности и характера. Но могут возникать и другие признаки:

шум в ушах, нарушения слуха;
потемнение в глазах;
сухость слизистых оболочек;
сильное биение сердца, нарушения ритма;
болевые ощущения в области сердца;
учащение дыхания, одышка.

Если скачок давления был резким, то при отсутствии должной помощи возможен острый приступ гипертензии, известный, как гипертонический криз. А это первая ступень к инсультам и инфарктам.

Низкое атмосферное давление

При повышенной влажности воздуха, облачности, высокой температуре и низком атмосферном давлении проявляется циклон. Чаще всего это происходит осенью и весной. В это время больше всего страдают гипотоники – люди, у которых показатели артериального давления могут и не достигать отметки 100/60 мм рт. ст. При этом, вследствие расширения кровеносных сосудов, кровь медленнее циркулирует по организму. Это приводит к кислородному голоданию тканей и органов.

Во время циклона давление падает еще ниже, что вызывает такие симптомы:

головокружение;
апатия, снижение работоспособности;
сильные головные боли;
слабый пульс;
возможные расстройства пищеварительной системы;
затрудненное дыхание.

На фоне недостаточного снабжения головного мозга кислородом и проблем с дыхательной системой иногда возникают панические атаки – острые, мучительные приступы беспричинного страха. Они являются частым спутником вегетососудистой дистонии, которой подвержены многие гипотоники.

Что же происходит с давлением гипертоников при циклоне? Они тоже страдают от резких изменений погоды. Большинство людей, подверженных гипертензии, принимают препараты, контролирующие их самочувствие. Прежде всего, медикаменты для снижения давления. При циклоне его показатели падают еще ниже, что ухудшает общее самочувствие человека. Он ощущает упадок сил, снижение внимания, давящие боли в голове и нарушение зрения.

Что делать, если скачет давление на погоду. Рекомендации врачей

В зависимости от того, какому состоянию вы подвергаетесь, гипотонии или гипертонии, список рекомендаций врачей разительно отличается.

Если больной жалуется на симптомы, характерные для сниженного артериального давления, то при смене погоды необходимо:

больше времени проводить на свежем воздухе;

заняться активным спортом (бег трусцой, велопрогулки, плаванье);
пить много жидкости;
употреблять кофеинсодержащие напитки (крепкий чай, кофе);
для экстренного повышения давления принимайте настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка.

Людям, склонным к гипертонии, врачи настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил:

избегать физического и эмоционального утомления;
отказаться от прогулок на жаре и солнце;
постоянно проветривать помещение, по возможности использовать кондиционер;
придерживаться правильного питания, исключив соленую, пряную, острую и жирную пищу;
не употреблять кофе и иных напитков, содержащих кофеин.

В любом случае следует наладить режим дня, больше отдыхать, не поддаваться стрессам и правильно питаться. А чтобы своевременно помочь своему организму, важно контролировать давление при помощи специальных приборов.

Влияние давления и перемены температуры

Помимо атмосферно давления, на организм воздействуют и другие погодные параметры, а именно температура воздуха и влажность. Когда все эти показатели сбалансированы, например, при высокой температуре наблюдается нормальная влажность и давление, то и самочувствие остается в пределе нормы. Важно знать, что происходит с давлением, когда эти показатели значительно отклоняются от средних, и как это отражается на функционировании систем организма.

Если при высоких показателях атмосферного давления наблюдается резкое и значительное снижение температуры и увеличение влажности воздуха, может развиться состояние гипотермии, проще говоря, переохлаждения. При этом возникает спазм сосудов, что провоцирует уменьшение теплоотдачи. При стойком спазме значительно повышается давление, это может привести к гипертоническому кризу.

При увеличении влажности в воздухе снижается количество кислорода. Организм болезненно реагирует на кислородное голодание, возникает головокружение, слабость, онемение конечностей, возможны приступы паники.

Изменение атмосферного давления с высотой

Показатели артериального давления прямо связаны с высотой над уровнем моря. Если подниматься вверх, оно снижается, как и концентрация кислорода. При опускании на глубину, под воду или под землю, происходит обратный процесс, и давление значительно повышается.

Если человек длительное время проживает на одной местности, в горах или в низинах, то он привыкает к сложившимся условиям. При резкой смене места обитания, когда системы организма не успевают перестроиться, возможно ухудшение самочувствия.

При подъеме в гору:

дыхание становится учащенным и поверхностным;
увеличивается скорость сердечных сокращений;
возникает головная боль;
ощущается нехватка воздуха;
возможны кровотечения из носа.

При спуске в низину:

дыхание замедляется и становится более глубоким;
снижается скорость сердцебиения;
наблюдается сухость слизистых оболочек;
возможен дискомфорт в области сердечной мышцы.

Метеопатия

Если скачет давление на погоду, ощущается недомогание, эмоциональные и физические расстройства, такое состояние принято называть метеопатией.

На подверженность такому состоянию влияют различные факторы:

генетическая предрасположенность;
возраст;
личностные качества;
наличие хронических проблем со здоровьем.

Проявления этого синдрома могут выбить человека из привычного ритма жизни на несколько дней.

При этом, помимо физических недомоганий (головокружения, скачки АД, изменения температуры тела, слабости, онемения конечностей, приступов аллергии и т. д.), наблюдается целый спектр психологических реакций:

апатия;
депрессия;
слезливость;
раздражительность;
повышенная тревожность;
приступы паники.

Врачи рекомендуют при склонности к такому состоянию придерживаться здорового образа жизни, снизить эмоциональные и физические нагрузки и отслеживать прогнозы синоптиков, чтобы быть готовыми к погодным изменениям.

Источник

ПОЧЕМУ МЕНЯЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ

Кровь, выталкиваемая сердцем, давит на стенки артерий, и это давление называют артериальным. Артериальное давление (АД) характеризуется двумя показателями, которые

Кровь, выталкиваемая сердцем, давит на стенки артерий, и это давление называют артериальным. Артериальное давление (АД) характеризуется двумя показателями, которые измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). Верхнее значение (первое число) называется систолическим давлением, определяющим усилие, с которым сердце выталкивает кровь в артерии при сокращении. При этом из сердца выталкивается 60-70 мл крови. Нижнее значение (второе число) называют диастолическим давлением. Оно характеризует давление внутри артерии, когда сердце находится в расслабленном состоянии.

Артериальное давление изменяется вместе с атмосферным. Обычно оно ниже летом и выше зимой. На него влияют физические нагрузки, эмоциональная возбудимость, стрессы, режим питания. Лекарственные средства, алкогольные напитки и курение также изменяют артериальное давление. Замечено, что при измерении артериального давления в поликлинике у многих оно повышается, так как некоторые люди просто нервничают, попадая в медучреждение. Так что домашние результаты отличаются от официальных. Разница в показаниях у здоровых людей может составлять 30-50 мм рт.ст. систолического (верхнего) давления и до 10 мм рт.ст. диастолического (нижнего) давления. Зависимость артериального давления от разных факторов индивидуальна для каждого человека.

Самым здоровым считается давление 120/80.

Высокое артериальное давление принято называть гипертонией. Гипертония — вовсе не то же самое, что эмоциональное перенапряжение. Суть этого заболевания в том, что давление в кровеносных сосудах становится постоянно повышенным.

Многие люди, страдающие гипертонией, не имеют видимых симптомов, говорящих о том, что их давление стало чрезмерно высоким. И не имеют их до тех пор, пока гипертония не поражает жизненно важные органы — сердце, легкие, почки, мозг.

Высокое артериальное давление заставляет сердце интенсивнее работать, ему приходится выталкивать кровь из левого желудочка, преодолевая более высокое сопротивление. Кроме того, высокое артериальное давление увеличивает нагрузку на сосуды. Со временем такая нагрузка может привести к увеличению сердца, а артерии покрываются рубцами и теряют эластичность. В конечном итоге это приводит к атеросклерозу, сердечным приступам, сердечной недостаточности, инсульту и почечной недостаточности.

Существуют определенные нормы артериального давления, по которым можно судить о наличии гипертонии. Как мы уже говорили, оптимальным является давление 120/80. Нормальным – 130/85. Предельно допустимым – 139/89.

Фиксируемое в течение продолжительного времени артериальное давления 140/90 уже может говорить о начале гипертонии 1-й степени. При гипертонии второй степени отмечается давление от 160/100 до 179/109. Для гипертонии третьей степени показатели равны или больше 180/110.

Подробности об артериальном давлении и гипертонии.

У третьей части взрослого населения земли — повышенное артериальное давление – таковы данные ВОЗ, опубликованные в 2012 году. Причем рост заболеваемостью гипертонией (повышенным артериальным давлением) чаще происходит в экономически развитых странах. Почему? Врачи считают: причина в том, что люди кардинально изменили свой образ жизни.

Физический труд заменен на офисную работу, где человек весь день проводит в сидячем положении, а в минуты отдыха по обычаю чашка кофе и сигарета. Если 20 лет назад гипертония была болезнью только пожилых людей, то теперь она «помолодела». И причина ее развития в 90% случаях остается невыясненной, так как отсутствуют органические и физиологические повреждения систем, регулирующих давление. Медики указывают лишь несколько факторов, которые могут вызвать гипертензию.

Какое должно быть артериальное давление:

Артериальное давление (А/Д) является важным параметром, характеризующим деятельность кровеносной системы человека. Оно показывает, с какой силой поток крови давит на стенки крупных и мелких сосудов и зависит от степени напряжения их стенок и от объема крови.

Измеряется давление в миллиметрах ртутного столба и записывается обычно двумя цифрами, например, 129/84. Две цифры означают две фазы работы сердца – систола и диастола. При сокращении сердца в сосуды выбрасывается кровь, давление повышается, его называют систолическим (верхним). Когда сердце расслабляется, оно заполняется кровью, и давление минимально, которое называется диастолическим (нижним). Верхнее давление говорит о работе сердца – чем выше цифра, тем сильнее и чаще бьется сердце. Нижнее артериальное давление говорит о работе почек, регулирующих тонус сосудов. Если его показатель чрезмерно высокий, это свидетельствует о патологии почек.

Показатель артериального давления считается нормальным, если он равен 120-129 / 80-84 мм. рт. ст. Но цифры 90/60 или 139/89 нельзя считать отклонением, если они постоянны и человек прекрасно себя чувствует. У некоторых людей имеется врожденная предрасположенность к пониженному или повышенному артериальному давлению, и это не сказывается отрицательно на здоровье. В связи с этим, врачи употребляют термин «рабочее давление», которое и является нормальным для конкретного человека. Например, если у человека рабочее давление 90/60, то при давлении 130/80 он будет чувствовать себя крайне плохо и наоборот, если рабочее давление 130/80, то при показателе 90/60 у него будет плохое самочувствие. Поэтому очень важно знать свое рабочее давление, иначе будет трудно найти причину плохого самочувствия.

Изменение артериального давления:

Под влиянием многих факторов уровень артериального давления меняется даже у здорового человека. Например, при высокой физической нагрузке сердце человека усиленно работает, в результате в сосудах повышается давление. И, наоборот, во время сна или отдыха нормальный показатель кровяного давления становится ниже.

Также, давление в сосудах снижается при резком переходе из горизонтального положения в вертикальное, что может вызывать головокружение.

Значительно выше нормы артериальное давление повышается при эмоциональном напряжении и стрессе. В это время адреналин выбрасывается в кровь и заставляет сердце работать в усиленном режиме.

На изменение артериального давления влияет каждая выкуренная сигарета, и выпитые сверх нормы: порция алкоголя или чашка крепкого кофе. От этого происходит кратковременное, но очень сильное повышение давления, так как сердечный ритм ускоряется и может вызвать спазм кровеносных сосудов.

Время года тоже влияет на изменение артериального давления. Жарким летом из организма вместе с потом выводится лишняя влага, сосуды рефлекторно расширяются и давление понижается. А зимой из-за холода сужаются сосуды, и естественно повышается давление.

По мере того, как прекращается воздействие на организм здорового человека этих факторов, система саморегуляции возвращает артериальное давление к норме. Но эта система по некоторым причинам не срабатывает и тогда изменение кровяного давления приобретает патологический характер. Такими причинами являются:

— наследственность – как наследственность влияет на механизм развития гипертонии медики не в состоянии объяснить;

— заболевания, ведущие к стойкому повышению А/Д — нарушение функции почек, порок сердца, избыток гормонов щитовидной железы и надпочечников;

— ожирение – как известно, каждый килограмм лишнего веса реально повышает уровень давления на 2 единицы;

— избыток поваренной соли в питании – хлорид натрия удерживает воду в организме и соответственно повышается давление;

— хронический стресс – разрушает механизм адаптации;

— малоподвижный образ жизни – для сердечно сосудистой системы нужны регулярные тренировки.

Чем опасно повышенное артериальное давление:

Высокое артериальное давление систематического характера врачи называют гипертонией, если, как минимум, троекратно зафиксирован уровень А/Д — 140/90. При гипертонии происходит поражение всех органов и в первую очередь страдают сердце, почки и головной мозг.

Под действием повышенного давления снижается эластичность кровеносных сосудов, они уплотняются, удлиняются, происходит их деформация и перегиб. В результате этого кровоток нарушается, а ткани и органы плохо обеспечиваются питательными веществами и кислородом. Сердце начинает работать с большей нагрузкой, его силы истощаются, и развивается хроническая сердечная недостаточность.

Более чувствительны к повышению А/Д нервные клетки – они погибают даже на начальной стадии гипертонии. В сосудах мозга происходит образование мелких аневризм, которые как мины замедленного действия, в любой момент могут разорваться, и произойдет кровоизлияние. На месте разрыва аневризмы образуется рубец, он деформирует сосуд и нарушается кровоток.

А для нормального функционирования почек стабильный кровоток является главным условием. Если напор крови в сосудах недостаточный, то почки начинают вырабатывать фермент ренин, который сужает кровеносные сосуды и повышает давление. И так получается замкнутый круг – недостаточное кровоснабжение снижает функцию почек, но они продолжают выделять ферменты, которые повышают давление.

Гипертония коварна, так как в течение долгого времени не проявляет себя никакими симптомами и высокое давление подрывает здоровье незаметно. В результате может произойти приступ стенокардии, инфаркт, инсульт, потеря зрения, памяти и т. д. Поэтому очень важно контролировать артериальное давление и при первых признаках плохого самочувствия обязательно обратиться к врачу. Признаки повышенного давления схожи с последствиями переутомления – это снижение работоспособности, ухудшение сна, периодические головные боли, головокружение и боль в области сердца.

Профилактика гипертонии:

Гипертония очень серьезное заболевание и лучшей профилактикой служит здоровый образ жизни с правильным питанием и умеренной физической нагрузкой.

Питание для профилактики гипертонии: Если уменьшить калорийность рациона питания, то это позволит не только вес снизить, но и уровень артериального давления. В жертву собственному здоровью стоит принести сладкую, соленую, жирную, копченую и мучную пищу. Свести к разумному минимуму крепкий чай и кофе, повышающие давление. В рацион питания должны больше включаться фрукты и овощи, содержащие магний и калий. Эти микроэлементы укрепляют сердечную мышцу и нервную систему, препятствуют образованию спазм в сосудах, улучшают выделительную функцию почек.

Физическая нагрузка для профилактики гипертонии: Рекомендуются общеукрепляющие упражнения, дыхательная гимнастика, ходьба, плавание и занятия на тренажерах без фанатизма. Заниматься нужно понемногу и каждый день, увеличивая нагрузку постепенно. После занятий нужно отдыхать, а вечером создавать благоприятные условия для крепкого и спокойного сна. При регулярной физической нагрузке вырабатывается выносливость, нормализуется артериальное давление, улучшается сон.

Еще одной жизненной необходимостью для профилактики гипертонии является – не допускать психоэмоциональных стрессов. Как говорилось выше, при негативных эмоциях происходит резкий выброс адреналина и повышается артериальное давление.

Практика показывает, что немедикаментозная профилактика гипертонии очень эффективна. Постоянный контроль артериального давления на 80% снижает случаи инсультов, на 50% — число инфарктов, существенно уменьшает развитие почечной и сердечной недостаточности, увеличивает продолжительность жизни на 10 и более лет. Будьте здоровы!

Артериальное давление зависит от времени года

Гипертонию можно контролировать, внимательно слушая прогноз погоды. Как говорят французские медики, сильнее всего зависит от температуры воздуха кровяное давление у пожилых людей.

Обострение гипертонической болезни у людей в возрасте вызывает множество разнообразных факторов. Сотрудники Европейского общества кардиологов (European Society of Cardiology, ESC) решили проверить, есть ли связь между погодными условиями и давлением крови у пожилых людей. В исследовании принял участие 8801 участник в возрасте от 65 лет из трех крупных городов Франции — Бордо, Дижона и Монпелье.

Первый этап эксперимента прошел еще в 1999 году. Всем добровольцами измеряли давление каждый день в течение года. Параллельно ученые собирали сводки о погоде из метеобюро всех трех городов, где проходило исследование. Через два года медики снова собрали тех же испытуемых и повторили эксперимент.

Когда результаты обработали, выяснилось, что систолические и диастолические показатели артериального давления в зависимости от сезона сильно менялись. И колебались они вместе с температурой воздуха: наиболее низкий показатель у пожилых людей фиксировали в теплое время года. Например, систолическое давление уменьшилось в среднем на 8 мм рт. ст. при повышении температуры с 7,9°C до 21,2°C. А его средний показатель летом оказался на 5 мм рт. ст. выше, чем зимой.

Повышенное давление, которое врачи определили в 160 мм рт. ст., а также выше в систоле и больше 95 мм рт. ст. в диастоле наблюдалось у 33,4% участников эксперимента зимой и у 23,8% летом. Наибольшие изменения в артериальном давлении ученые нашли у добровольцев старше 80 лет.

«И хотя, — говорят врачи, — наше исследование не демонстрирует причинно-следственную связь между давлением и температурой воздуха, результаты потенциально важны для профилактики обострения гипертонии».

Так как риск инсульта или разрыва аневризмы особенно велик у пожилых людей, именно им стоит тщательно контролировать свое давление и принимать противогипертонические препараты в холодное время года, считают авторы работы.

Результаты исследования опубликованы в журнале Archives of Internal Medicine.

Источники: https://www.km.ru/zdorove/2002/11/11/rostov-na-donu/pochemu-menyaetsya-davlenie, https://zdorovejka.ru/zabolevanija/serdechno-sosudistye/podrobnosti-ob-arterialnom-davlenii-i-gipertonii/, https://www.infox.ru/news/8/science/human/6907-arterialnoe-davlenie-zavisit-ot-vremeni-goda