Когда я мерзну то давление у меня повышенное давление

Чтобы уберечь себя от нежелательных проблем с сосудами и АД важно знать механизм влияния холода на наш организм и знать, как понизить уровень АД без ущерба для сосудов. Известно, что многие пожилые, да и молодые люди замечали ― зимой состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается по неизвестным причинам. Наблюдаются такие симптомы: резко подскакивает давление, болит сердце. Даже в кардиологических отделениях больниц зимой людей больше, чем летом.

Повышается или понижается давление на холодную температуру?

С наступлением холодов в природе перестраивается все, как перестраивается и человеческий организм. Холодная погода для него — стресс, поскольку при снижении температуры выделяются стрессовые гормоны, под действием которых сосуды кожи сужаются. Это позволяет сохранить внутреннее тепло. С этой же целью меняется и состав крови ― она становится вязкой и густой, а это способствует увеличению давления на стенки сосудов. Людям с гипертонией важно знать, что длительное нахождение в холодном помещении или на холоде чревато повышением АД вследствие происходящих изменений в организме.

Вернуться к оглавлению

Исследования

• Многочисленными исследованиями французских ученых Национального института здравоохранения и медицинских исследований была доказана интересная закономерность: когда температура на улице снижается, то АД у пожилых людей, наоборот, повышается. В эксперименте участвовали больше 8 тысяч человек возрастом 63―65 лет, и почти у 40% испытуемых зимой повышалось давление, тогда как летом эта проблема оставалась только у половины из них.
• Успешным считается исследование ученых из университета в Глазго. Они тоже доказали, что АД человека меняется в ответ на изменения погоды и температуры воздуха.
• Итальянский ученый П. Модести тестировал пациентов с гипертонией на влияние холода и длительности дня на АД: каждый градус повышения температуры понижал их АД на 0,6 мм рт. ст.; каждый час удлинения дня повышал показатель на 0,63 мм рт. ст.

Вернуться к оглавлению

Причина повышения давления на холод

В холодную погоду сосуды сужаются, тем самым вызывая повышение артериального давления.

Врачи не пришли к общему мнению по поводу причины таких скачков давления от холода. Но существует распространенное мнение о том, что причина кроется в оксиде азота, точнее, в снижении его количества зимой. Оксид азота самостоятельно вырабатывается нашим организмом в эндотелии артерий. Его главная функция — регуляция АД и циркуляции крови, он расширяет сосуды. Зимой количество вырабатываемого оксида азота снижается, потому сжимаются сосуды, что провоцирует повышение кровяного давления. Кроме того, артериальное давление может подняться просто от того, что человек из теплого помещения резко выходит на 20-ти градусный мороз. Из-за такого резкого перепада иногда случаются спазмы сосудов.

Существует другое мнение: за изменение давления при холоде может отвечать барорефлекс. В сосудах расположены барорецепторы, которые отвечают за изменения АД в сосудах. Рецепторы передают сигналы от головного мозга к сосудам и, наоборот, — от сосудов к головному мозгу. Этот механизм иногда называют барорефлексной чувствительностью.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

Людям, у которых давление имеет склонность повышаться, врачи советуют постоянно проверять его уровень тонометром и фиксировать любые изменения.

Чтобы держать давление на нормальном уровне стоит включить в свой рацион травяные чаи или просто добавлять в черный чай травы, например, чертополоха, лимонника, бессмертника. Важно контролировать в своем организме уровень холестерина — он тоже влияет на повышение давления. Если давление часто поднимается, то лучше приготовить дома и всегда носить с собой специальную настойку. В аптеке нужно купить настойки боярышника, валерианы, пустырника и валерианы, смешать их все вместе и перелить в одну емкость. Употреблять в пропорции: одна столовая ложка смеси на 60 грамм воды. Когда давление резко поднялось, понизить его поможет задержка дыхания на выдохе на 7―10 секунд. Повторять это нужно приблизительно 2―3 минуты и после этого АД быстро понижается. Но такой метод временный. Понизить АД помогают также теплые ванночки для рук и ног, компрессы с яблочным уксусом на ступни, массаж шеи, груди.

Есть несколько хороших новостей для тех, кто страдает от гипертонии. Согласно недавнему исследованию существует связь между высоким кровяным давлением и низкими температурами в помещении, поэтому простое включение термостата может быть эффективным решением.

Исследование

Исследователи из UCL сравнили показания артериального давления людей с температурой в их домах и обнаружили, что чем холоднее воздух, тем выше их артериальное давление.

По словам доктора Стивена Дживраджа, их исследование помогло объяснить наиболее высокие цифры гипертонии, а также потенциальный рост показателей смертности от сердечных заболеваний и инсульта в зимний период. Это свидетельствует о том, что температура в помещении должна учитываться более серьезно при диагностике и принятии решения о лечении.

Он также добавил, что «среди других изменений в образе жизни и рационе питания, призванных снизить повышенное кровяное давление, как наши результаты показывают, поддержание дома теплых температур может быть полезным».

Результаты

Исследователи обнаружили, что каждое снижение температуры в комнате всего лишь на 1 °C приводит к повышению у пациента на 0,46 мм рт. ст. диастолического давления. При этом систолическое давление повышается на 0,47 мм рт. ст. Как идеал, ваше кровяное давление должно быть от 90/60 и до 120/80, в соответствии с NHS.

Исследователи определили предметы исследования, используя данные из Обзора здоровья для Англии. Желающих участников сначала опросили с помощью анкеты, а затем последовали визиты медсестры на дом. В общей сложности было посещено 4659 участников, и медсестрам было поручено измерить температуру в помещении в их гостиной, а также измерить кровяное давление участников.

Средние показатели

Команда учла потенциальные мешающие факторы, такие как наружная температура воздуха, чтобы определить независимую связь с температурой в помещении. Они обнаружили, что среднее диастолическое и систолическое артериальное давление у гипертоников составляло 70.52 и 121.11, соответственно, в теплых домах, а 74.53 и 126.65 в самых холодных домах.

Исследователи заметили, что влияние температуры в помещении на артериальное давление было более сильным среди субъектов, которые не имели регулярных физических нагрузок. Это означает, что активность может снизить риск жизни в более холодных помещениях, в то время как физически неактивным людям потребуется более высокая температура в помещении для лучшего контроля артериального давления.

Соавтор исследования Хонгде Чжао говорит, что «врачи должны принимать во внимание температуру в помещении, поскольку это может повлиять на диагноз, если кто-то страдает пограничной гипертензией, людям в более прохладных домах также могут потребоваться более высокие дозы лекарств».

Команда утверждает: то, что они обнаружили, предполагает, что хорошее отопление в домах в холодное время года поможет снизить риск возникновения гипертонии и связанных с ней сердечно-сосудистых заболеваний, особенно среди людей с повышенным риском высокого кровяного давления.

В то время как исследование не смогло определить подходящий порог температуры в помещении, команда предлагает держать жилые комнаты при температуре 21 °C или выше. По словам доктора Чжао, «результаты демонстрируют необходимость поддержки пособий, таких как зимняя плата за отопление, которые могут быть расширены, чтобы позволить каждому отапливать свой дом, не беспокоясь о финансовых затратах».

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Под ознобом скрывается состояние, при котором даже в теплую погоду человек ощущает холод, пробегающий по телу. Возникать такой симптом может при разных патологиях, во время которых образуется спазм поверхностных сосудов. Иногда морозит при давлении. Такой признак нельзя назвать частым, но некоторые люди, которых можно отнести к гипертоникам или гипотоникам, могут с ним столкнуться. Поэтому об этом следует поговорить подробнее.

Озноб при гипертонии

Когда происходит резкий скачок артериального давления, с колоссальной нагрузкой сталкивается весь организм и его внутренняя система. Начинает подниматься уровень глюкозы в крови, что содействует ускоренному расщеплению подкожного жира. В итоге сама температура тела может немного понижаться, а человек в такой момент ощущается холод. Его начинает знобить, а кожная поверхность покрывается мурашками.

Помимо этого при высоком давлении учащается сердечный ритм. В ушах звенит и гудит, человек сначала чувствует прилив тепла к телу. Но затем, когда такая симптоматика усиливается, он начинает ощущать озноб, как это обычно бывает при высокой температуре. В этот момент в кровеносных сосудах и мышцах образуется спазм. Резко становится холодно, а по телу проходит дрожь. Сначала страдают лицевые жевательные мышцы, а потом трясет все тело. В итоге человека знобит при давлении, которое превышает свою норму в несколько раз.

Если не обращать внимания на такое состояние, то в последующем можно столкнуться с серьезными осложнениями. Возникает риск разрыва кровеносных сосудов, может произойти инсульт либо кровоизлияние в область мозга. Начинает страдать весь организм. В ускоренном темпе развивается атеросклероз капилляров и сосудов. На стенках артерий образуются бляшки. Происходит уплотнение сосудов изнутри, нарушается микроциркуляция крови. Поэтому если морозит при высоком давлении, при этом возникают сопутствующие симптомы, следует незамедлительно обратиться к врачу.

К дополнительным признакам такого состояния можно отнести:

• учащенное сердцебиение;
• в теле чувствуется волна тепла обжигающего характера;
• в ушах появляется фоновый шум.

Состояние озноба при высоком давлении всегда указывает на развитие гипертонического криза. Однако вовремя начатая терапия сможет помочь справиться с таким состоянием. В более редких случаях морозить при гипертонии может на фоне дисфункций щитовидной железы либо из-за расстройств, происходящих с системой мочеобразования.

Гипотония

Человек, страдающий гипотонией, может также сталкиваться с состоянием, когда морозит при низком давлении. Вызвано это изменениями, происходящими с самими сосудами, а также нарушениями кровообращения. Это измененное состояние организма всегда сопровождается дополнительными симптомами. К ним относится:

1. подступающая тошнота;
2. рвотные позывы;
3. внезапное и усиленное потоотделение;
4. холодный пот;
5. повышенное слюноотделение;
6. непроизвольное глотательное движение.

Из-за резко сниженного давления происходит физическая слабость и вялость всего тела. Начинает возникать дрожь. Это естественная реакция организма, который пытается самостоятельно повысить показатель давления и усилить кровяной поток в сосудах. Обычно такому состоянию предшествует сильное переутомление, перенесенная инфекция, полученные черепно-мозговые травмы, дисфункции эндокринной системы.

В случае, когда морозит при низком давлении, рекомендуется выполнять некоторые действия. Следует принимать препараты, в составе которых содержатся кофеин. Также терапевтическое воздействие оказывают такие активные вещества, как эрготамин, дитамин, допамина. Дозировка этих средств назначается только лечащим врачом после проведения тщательного обследования. Можно пропить лекарства на растительной основе. Это настойка элеутерококка, китайского лимонника, женьшеня. Обязательно нужно хорошо высыпаться и находить время для полноценного отдыха.

Также следует сбалансировать свое питание. Не стоит забывать про регулярные прогулки на свежем воздухе и про умеренную физическую нагрузку. При обнаружении дрожи в теле необходимо первоначально измерить температурные параметры и уровень давления, после чего приступать к лечебной терапии.

Важно понимать, что озноб тела может сопровождать как гипертонию, так и гипотонию. Нужно уметь распознавать эти два состояния, особенно если под рукой не имеется препарата для измерения давления. Такой подход к собственному здоровью поможет избежать возможных осложнений.

А чтобы немного улучшить состояние и снять холодную дрожь, можно выпить чашку отвара шиповника или зеленого чая с ложечкой меда. Принимать в этих целях горячую ванну не рекомендуется, иначе можно будет только усугубить свое самочувствие.