Лечение народными средствами нижнее давление низкое
Если на протяжении 2 – 3 недель у вас верхнее давление ниже 100, а нижнее — ниже 60, то можно смело диагностировать гипотонию (низкое давление). Пониженное артериальное давление — это пониженный тонус кровеносной системы или, другими словами, слабость сосудов. Мозг и сердце людей, страдающих этим недугом, плохо насыщаются кровью, поэтому у них часто случаются головокружения, обмороки и головные боли. Ознакомьтесь с основными признаками низкого давления.
Симптомы низкого давления (гипотонии)
- потемнение в глазах,
- головокружение,
- головные боли,
- обмороки,
- расстройство пищеварения,
- слабость, пониженный жизненный тонус,
- повышенное сердцебиение и одышка при нагрузках,
- плохое настроение, депрессия,
- раздражительность,
- чувствительность к громким звукам,
- холодные ладони и ноги.
Какие бывают причины низкого давления
- отсутствие физической активности,
- малоподвижный образ жизни,
- беременность,
- проблемы с сердечно-сосудистой системой,
- заболевания нервной системы,
- продолжительное психоэмоциональное напряжение,
- умственное напряжение,
- работа во вредных условиях (повышенная влажность, духота и т.д.).
Как живут люди гипотоники
Люди с низким давлением очень любят поспать. Как правило, достаточно всего 7 – 8 ч сна, чтобы чувствовать себя хорошо. Гипотоникам же необходимо 9 – 12 ч. Поэтому их часто называют «сонями» или «лентяями». В действительности это физиологическая потребность их организма.
После пробуждения они любят поваляться в постели, что тоже правильно. Вставать резко им нельзя, так как может закружиться голова.
Гипотоники имеют склонность к проблемам с пищеварением, особенно к гастриту с повышенной кислотностью, поэтому следует отказаться от тяжелой, жареной и копченой еды.
При низком давлении тяжело переносятся статические упражнения. Такие люди наоборот хотят больше активности и движения. Им важно ощущать жизненный тонус, бодрость и прилив сил. Гипотоникам рекомендуется бегать, плавать, играть в волейбол или бадминтон.
Что интересно, гипотоники относятся к ранимым и «тонким» людям. Вести с ними себя следует бережно, надо заботиться о них, баловать и показывать свою любовь. Кроме того, они любят, когда им говорят слова поддержки. Такое трепетное отношение к ним может помочь избавиться от некой психоэмоциональной составляющей, которая и снижает жизненный тонус гипотоников.
Народные средства
Очень часто можно услышать, что при низком давлении хорошо помогают кофе и соль. Мы советовать данные продукты не будем, так как, во-первых, они улучшают состояние человека лишь на время, а не лечат болезнь, а, во-вторых, они сами по себе очень вредны для организма.
Для лечения гипотонии весьма действенным средством считается смесь из 4 лимонов, 200 г меда, 50 г грецких орехов, 20 г сока алоэ. Ежедневно принимайте ее по 2 ст.л. перед сном.
Какие травы пить при низком давлении
1. 10 г чертополоха залейте стаканом горячей воды. Пусть отвар остынет. Пейте настой 3 раза в день по 100 г.
2. 10 г бессмертника перемешайте с 200 мл горячей воды. Принимайте настой остывшим 2 раза в день по 28 капель на пустой желудок
3. Соберите следующий травяной сбор: боярышник, омела и листья пастушьей сумки (в одинаковых количествах). Возьмите 10 г этого сбора и залейте стаканом горячей воды, затем уберите на 12 ч. Выпивайте настой каждый день по утром на голодный желудок.
4. Принимайте 15 капель настойки розовой радиолы 2 – 3 раза в день до 12 дня за 30 минут до еды. Продолжительность приема — 1 месяц.
5. С пониженным давлением хорошо справляется луковый отвар. Для его приготовления потребуется 2 луковицы вместе с шелухой и 1 л воды. Налейте в кастрюлю воды и закиньте туда лук. Затем поставьте ее на плиту. Отвар должен вариться около 15 минут на маленьком огне. Выпивайте луковый отвар по 0,5 стакана на протяжении всего дня.
Соки из пророщенной пшеницы и клюквы
1. Ешьте пророщенную пшеницу и пейте сок из ее ростков.
2. Пейте сок из клюквы. Благодаря своему богатому витаминами и полезными веществами составу, он повышает тонус и эластичность кровеносных сосудов. Кроме того, напиток нормализует давление.
Массаж
Точечный массаж улучшает самочувствие и нормализует давление. Процедура проводится легким нажатием по часовой стрелке. Для лечения нам понадобится всего 3 точки.
Точка 1. Приложите ладонь правой руки к животу, так чтобы указательный палец оказался под пупком. Нужная точка окажется под кончиком мизинца.
Точка 2. Расположена на затылочной части головы. Приложите к затылку правую ладонь, так чтобы мизинец коснулся правого уха. По линии, проведенной между ушными мочками, мысленно, необходимо отмерить четыре пальца. Там, где эта линия пересекается с краем указательного пальца, и находится, нужная точка.
Точка 3. Находится на внешней стороне голени ноги. Отмерьте четыре пальца от верхнего края голеностопной косточки. Если мизинец руки коснулся косточки, то нужная точка, будет расположена над краем указательного пальца.
Что делать при низком давлении (гипотонии). Профилактика гипотонии
✔ Пейте 2 л воды в день.
✔ Занимайтесь физкультурой для повышения тонуса ваших сосудов. Начните с простых упражнений, избегайте резких и силовых упражнений, наклонов. Попробуйте дыхательную гимнастику.
✔ Принимайте воздушные ванны и постарайтесь как можно чаще бывать на солнце (витамин D особенно полезен гипотоникам). Откажитесь (по возможности) от автотранспорта, совершайте пешие прогулки по парку/скверам, ходите в бассейн, бегайте, другими словами, отдыхайте активно и на природе. Кстати, ходьба босиком по траве с каплями росы, способствует повышению давления.
✔ Принимайте контрастный душ. Вы почувствуете бодрость, а давление придет в норму. После водной процедуры проделывайте дыхательную гимнастику: глубоко вдыхайте через нос, а через рот выдыхайте (воздух должен выходить медленно), стиснув зубы. Как правило, давление повышается, но ненадолго.
✔ Спать люди с пониженным давлением должны не меньше 8 ч, в некоторых случаях даже 10 – 12 ч. Как только проснулись, не спешите вскакивать, полежите 2 – 3 минутки для того чтобы давление нормализовалось и вставайте. Можете поделать гормональную гимнастику.
✔ Старайтесь соблюдать спокойствие в своей душе. Чувство спокойствия является весьма важным моментом для гипотоников. Низкое давление требует намного больше времени на восстановление сил.
✔ Необходимо проделать двухнедельный курс массажа шейно-воротниковой области. Также гидромассаж, растирание и массаж ног, поясницы и живота способствуют повышению кровеносного давления.
✔ Не стоит зацикливаться на болезни. Измерять давление надо, но не каждый день, хотя бы раз в 3 дня, чтобы следить за изменениями в организме. И конечно же не стоит игнорировать недуг, так как гипотония может перерасти в гипертонию с течением времени. Для избавления низкого давления воспользуйтесь народными средствами.
Как повысить давление до нормы
Питание при низком давлении (гипотонии)
Питайтесь 4 – 6 раз в течение дня, конечно же, небольшими порциями. Обязательно включите в свой рацион фрукты (особенно цитрусовые), ягоды и сухофрукты. Весьма полезными будут растительные продукты с повышенным содержанием кальция (апельсины, ботва молодой репы, виноград, вишня, персики, петрушка, свекла, шпинат и др.), калия (абрикосы, баклажаны, капуста, картофель), витамина А и С (клюква, лимоны, морковь, облепиха, рябина, черная смородина, щавель) и витамина D3 (апельсины, грибы, картофель, крапива, петрушка, хвощ). Рекомендуется также употреблять специи и жирные продукты (авокадо, орехи). Так как жидкость способствует повышению объема крови в организме, следует пить побольше свежевыжатых овощных (особенно свекольный) и фруктовых соков, и, конечно же, пейте много воды. Откажитесь от зеленого чая — он снижает давление.
Итак, повысить низкое давление можно, прежде всего, следует изменить свой образ жизни.
Будьте здоровы! 😉
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Мeдикaмeнтoзный cпocoб.
Cpeдcтвa для избaвлeния oт гипoтoнии пoднимaют нe тoлькo нижний пoкaзaтeль AД, нo и вepxний, пoтoмy в дaннoй cитyaции иx yпoтpeблeниe нeцeлecooбpaзнo. К иx иcпoльзoвaнию мoжнo пpибeгнyть тoлькo в cлyчae, кoгдa cepдeчнoe дaвлeниe дocтaтoчнo пoнижeнo, a дpyгиe cпocoбы eгo пoвышeния нeдoпycтимы.
В пepвyю oчepeдь нeoбxoдимo oбpaтитьcя к кapдиoлoгy, oн нaзнaчит пpeпapaт из гpyппы бeтa-блoкaтopoв, кoтopый вoзмoжнo yпoтpeблять для кoppeкции нижнeгo дaвлeния. К peкoмeндyeмым лeкapcтвeнным cpeдcтвaм oтнocят Кoнкop и Кopoнaл. Cлeдyeт oтмeтить, чтo yпoтpeблять иx бeз нaзнaчeния вpaчa нeдoпycтимo. В нeкoтopыx cлyчaяx вoзмoжнa индивидyaльнaя нeпepeнocимocть к cocтaвляющим вeщecтвaм. Пoдoбныe лeкapcтвa нaзнaчaютcя иcключитeльнo пocлe пoлнoгo oбcлeдoвaния пaциeнтa.
Для пoднятия cepдeчнoгo дaвлeния иcпoльзyют ингибитopы. Пpeпapaты Изoптин и Микapдиc пoмoгyт избeжaть пoтepи coзнaния и yлyчшaт caмoчyвcтвиe бoльнoгo. Дeйcтвиe лeкapcтвeннoгo cpeдcтвa нaчинaeтcя cпycтя 2 чaca пocлe пpиeмa. Вaжнo знaть тo, чтo пpимeнeниe пoдoбныx пpeпapaтoв избaвит oт cимптoмoв, нo нe пoмoжeт иcкopeнить пpичинy зaбoлeвaния.
Низкoe нижнee дaвлeниe
Apтepиaльнoe дaвлeниe дeлитcя нa двa пoкaзaтeля – cиcтoличecкий (вepxний) и диacтoличecкий (нижний). Пepвый пoкaзывaeт AД вo вpeмя coкpaщeния cepдeчнoй мышцы, a втopoй – в мoмeнт ee paccлaблeния. Пpи вoздeйcтвии нeгaтивныx фaктopoв oбa этиx пoкaзaтeля cпocoбны oтклoнятьcя, кaк в cтopoнy yвeличeния, тaк и yмeньшeния.
Инoгдa пaциeнты жaлyютcя, чтo y ниx пoнижeнo тoлькo нижнee дaвлeниe, вepxнee жe ocтaeтcя в нopмe. Тaкoe вcтpeчaeтcя дoвoльнo peдкo. Oбычнo ecли AД и yмeньшaeтcя, тo oтклoняютcя cpaзy oбa пoкaзaтeля. Нeзaвиcимo oт тoгo, пoнизилocь тoлькo нижнee дaвлeниe или в coчeтaнии c вepxним, этo гoвopит o нapyшeнияx в opгaнизмe или o кpaткoвpeмeннoм cкaчкe, вoзникaющим вcлeдcтвиe влияния внeшниx фaктopoв.
У людeй, пocтoяннo пoдвepгaющиxcя бoльшим физичecким нaгpyзкaм (cпopтcмeнoв) дaвлeниe 100/60 или дaжe 90/50 cтaнoвитcя нopмaльным
Нapoдныe peцeпты c пpимeнeниeм тpaв и pacтeний
Oтличным пoмoщникoм в бopьбe c гипoтoниeй пo диacтoличecкoмy типy являютcя тpaвяныe нacтoи и oтвapы. Бoльшинcтвo лeкapcтвeнныx тpaв нe имeют пoбoчныx эффeктoв и нe пpичиняют вpeдa здopoвью, нo пepeд иx пpимeнeниeм peкoмeндyeтcя пoлyчить кoнcyльтaцию cпeциaлиcтa. Нaпpимep, кpaпивa пpoтивoпoкaзaнa людям co cлaбoй cocyдиcтoй cиcтeмoй и cклoннocтью к кpoвoтeчeниям. Ecли индивидyaльныx пpoтивoпoкaзaний и aллepгии y бoльнoгo нe выявлeнo, мoжнo вocпoльзoвaтьcя oдним из пpивeдeнныx нижe peцeптoв.
Вacилeк и тoлoкнянкa
Для пpигoтoвлeния нacтoя нeoбxoдимo cмeшaть cлeдyющиe ингpeдиeнты:
• цвeты вacилькa – 1 лoжкa;
• тoлoкнянкa – 5 лoжeк;
• кopeнь coлoдки – 2 лoжки.
20 г пoлyчившeйcя cмecи зaлить 200 мл кипяткa и нacтoять в тeчeниe 8 чacoв в тeмнoм мecтe. Пpинимaть нacтoй нyжнo нa пycтoй жeлyдoк пo 10 мл oт 3 дo 5 paз в дeнь. Кypc лeчeния – 30 днeй.
Тpaвянoй нacтoй из oблeпиxи
Oблeпиxy для этoгo peцeптa мoжнo иcпoльзoвaть в любoм видe: пoдoйдyт кaк cвeжиe плoды, тaк и выcyшeнныe. Нa 50 г ягoд нeoбxoдимo взять:
• 1 лoжкy пижмы;
• 1 лoжкy тыcячeлиcтникa;
• 2 лoжки бeccмepтникa.
Cмecь зaлить 700 мл кипящeй вoды и ocтaвить нacтaивaтьcя нa 1 чac. Нacтoй пить пo 1 cтaкaнy 2 paзa в дeнь. Кypc лeчeния зaвиcит oт имeющeйcя динaмики. Ecли лeчeбнoгo peзyльтaтa yдaeтcя дoбитьcя в пepвyю нeдeлю пpимeнeния, кypc нeoбxoдимo зaвepшить пocлe 14 днeй лeчeния. Пpи вялoтeкyщeй динaмикe тepaпию нeoбxoдимo пpoдoлжaть дo 30-45 днeй.
Нacтoй из пижмы и cтaльникa кoлючeгo
Cтaльник кoлючий – пpaктичecки eдинcтвeннoe лeкapcтвeннoe pacтeниe, кoтopoe oкaзывaeт тoнизиpyющee и cтимyлиpyющee дeйcтвиe нa кpoвeнocныe cocyды, вoздeйcтвyя тoлькo нa нижниe пoкaзaтeли кpoвянoгo дaвлeния. Eгo мoжнo пpинимaть нa пpoтяжeнии длитeльнoгo вpeмeни людям, cтpaдaющим xpoничecкoй диacтoличecкoй гипoтoниeй. Тepaпeвтичecкий эффeкт ycилитcя, ecли к cтaльникy дoбaвить пижмy. Пижмa пoлoжитeльнo влияeт нa paбoтy cepдцa и фyнкциoнaльнoe cocтoяниe apтepий и cocyдoв и пoмoгaeт peгyлиpoвaть cилy coпpoтивлeния cocyдиcтыx cтeнoк вo вpeмя coкpaщeния и paccлaблeния cepдeчнoй мышцы.
Чтoбы пpигoтoвить лeчeбный нacтoй, нeoбxoдимo cмeшaть пo чaйнoй лoжкe пижмы и cтaльникa и зaлить cмecь cтaкaнoм кипяткa. Нacтoять cpeдcтвo в тeчeниe 20-30 минyт и paздeлить нa 2 пpиeмa. Пpинимaть нacтoй лyчшe вceгo дo eды. Минимaльный кypc лeчeния – 2 нeдeли.
Расскажу историю из жизни, может кому пригодится. У меня последние 3 года просто катастрофа с давлением. Скакало как хотело! Спасением стал новое средство, которое посоветовал друг. Честно – не верил сразу, но все же решил попробовать. ну что сказать, результат ощутил после первого же приема – давление в течении дня ни разу не подскочило (такого давно у меня не было)! После того как пропил курс – гипертония полностью исчезла. Теперь наслаждаюсь жизнью. если кому интересно, вот ссылка на статью.
Источник
В чем опасность негативных последствий низкого диастолического давления, как его можно самостоятельно поднять лекарственными препаратами, народными средствами?
Суть и причины патологии
На артерии влияет синтезируемый почками гормон – ренин. Он регулирует нижнее давление, поэтому еще называют почечным. Показатель строго индивидуален, зависит от возраста, пола пациента, физиологических особенностей. Норма до 50 лет допускает колебания от 60 ±20 единиц, после 50 – от 80±10 мм рт.ст.
Основной причиной падения диастолического давления является ослабление сосудистого тонуса разного генеза. В любом возрасте провоцируют диастолическую гипотонию характерные причины:
- злоупотребление алкоголем, никотином, наркотиками;
- малоподвижный образ жизни;
- нерациональное питание;
- стресс, недосыпание, переутомление;
- астенические неврозы;
- ВСД;
- гипотиреоз;
- ХПН;
- инфекции любого генеза;
- сепсис;
- легочная эмболия;
- патология сердечно-сосудистой системы;
- авитаминоз;
- железодефицитная анемия;
- остеохондроз шейного отдела;
- прием антидепрессантов и других лекарственных средств;
- метеозависимость, смена климатического пояса;
- гиперинсоляция;
- обезвоживание;
- интоксикация;
- постоперационные состояния;
- духота в помещении, где находится пациент;
- резкая смена положения тела, длительный постельный режим.
Низкое нижнее артериальное давление может развиться на фоне информационных перегрузок или у спортсменов в качестве компенсаторной реакции на повышенные физические нагрузки.
Кроме того, разные возрастные группы демонстрируют низкое диастолическое давление, коррелирующие с причинами гипотонии.
| Пол и возраст | Особенности |
|---|---|
| Подростки | Причины низкого диастолического АД у подростков чаще физиологического характера:
Состояние нормализуется с возрастом. |
| Женщины до 50 | Частая причина – кровотечения, как при родах, так и послеродовые, а также месячные с обильной кровопотерей. Провоцирует патологию – варикоз, прием противозачаточных средств. |
| Женщины после 50 | У пожилых патология обусловлена атеросклерозом с потерей сосудами эластичности. Низкое нижнее давление результат:
Опасность заключается в развитии старческой деменции из-за постоянного кислородного голодания головного мозга, повышения риска инсульта, инфаркта. |
| Беременные | Низкое нижнее давление бывает при нарушение плацентарного кровообращения, недостатка питания и кислорода для плода, что грозит внутриутробной гибелью, выкидышем, рождением малыша с психическими отклонениями. |
| Мужчины до 50 | Причинами падения диастолического АД становятся:
|
| Мужчины после 50 | У пожилых мужчин диастолическая гипотония связана с возрастным атеросклерозом в результате вредных привычек, аденомой, простатитом и ХПН, травмами, токсическими отравлениями, болезнью Паркинсона. |
Симптомы и клинические проявления
Низкое нижнее давление всегда сопровождается манифестными клиническими проявлениями:
- общей разбитостью, чувством недомогания, снижением работоспособности, сонливостью;
- длительно существующей, мигренозного типа головной болью;
- предобморочным состоянием;
- нарушением остроты зрения;
- загрудинным дискомфортом;
- тахикардией;
- холодным профузным потом;
- чувством зябкости пальцев рук и ног, ознобом;
- тревожностью, отсутствием интереса к происходящему вокруг;
- одышкой;
- кровотечением из носа;
- пастозностью;
- снижением либидо;
- диспепсией;
- метеочувствительностью.
Часто пониженное АД приводит к ортостатическому коллапсу, когда резкая смена положения провоцирует предобморок или обморок в результате недостаточного питания, кислородоснабжения мозга. У пожилых это может сопровождаться приступом слезливости, тоски, резкого перепада настроения. Снижение почечного показателя до критических цифр может вызвать гипотонический криз, ранними признаками которого являются:
- мигрень;
- потеря ориентации в пространстве и времени;
- слабость;
- размытость изображения;
- патологическая тревожность;
- аритмия с неприятными ощущениями за грудиной;
- раздражительность;
- температурная дисрегуляция.
По сути, это может трактоваться, как транзиторная ишемическая атака.
Диагностика
Алгоритм обследования следующий:
- ОАК, ОАМ;
- биохимия крови с гормональным тестированием;
- УЗИ соответствующих органов: почек, легких, позвоночника;
- Допплерография.
Врач может назначить дополнительные методы обследования, консультации узких специалистов для уточнения причины патологии. Точность диагностики – залог эффективной коррекции патологического состояния.
Особенности лечения
Разумнее всего – госпитализироваться, но право каждого пациента – отказаться от стационара. Если это произошло, следующий шаг – запись на прием к кардиологу. Когда нижнее давление опускается до 80/50 и ниже, оно опасно своей внезапностью с крайне отрицательным итогом.
Дома не стоит делать следующее:
- принимать контрастный душ – бесполезно;
- нюхать нашатырь;
- брызгать в лицо холодной водой;
- пить кофе с коньяком;
- использовать спиртовые настойки.
Потеря эластичности сосудами грозит непредсказуемой реакцией на любые резкие действия.
Когда можно поднять АД самостоятельно
Делать это стоит только в том случае, если понижены оба показателя – систолическое и диастолическое АД. Изолированное снижение почечного давления самостоятельно скорректировать не получиться.
Первый шаг – лечь на спину, начать спокойно дышать, стараясь не двигаться. Можно помассировать мочки ушей для притока крови, улучшения кровоснабжения.
Затем, принять Аспирин или Цитрамон (они тонизируют сосуды), выпить чашечку кофе, крепкого чая (лучше, если это будет имбирный чай, поскольку он тонизирует весь организм).
Хорошо съесть что-то соленое, это удержит воду в организме, увеличит объем циркулирующей крови с поднятием давление.
Если через 15 минут эффекта нет – срочно вызывают Скорую помощь.
Лекарственные препараты, противопоказания
Пониженное нижнее давление требует осторожности при составлении индивидуальной терапевтической схемы лечения, поскольку многое зависит от переносимости, побочных эффектов назначаемых лекарственных средств.
Фармакологическое лечение индивидуально и учитывает:
- хроническое или острое течение патологии;
- клинику, которую демонстрирует диастолическая гипотония;
- сопутствующие соматические заболевания;
- провоцирующие факторы;
- возраст, пол, гормональный фон пациента;
- опыт применения препаратов, назначаемых ранее;
- риск аллергии;
- возможности кошелька пациента.
Гипотонический криз (острая артериальная гипотензия, давление 70/50 и ниже) купируется лекарствами, повышающими сердечный выброс с увеличением тонуса капилляров. Для этого применяют кардиотоники (усиливают активность работы, сократительную способность сердечной мышцы, применяются для терапии сердечной недостаточности: Строфантин, Коргликон, Дигоксин, Изадрин, Дофамин), адреномиметики (стимулируют адренорецепторы, локализованные стенок сосудов: Орципреналин, Добутамин. Тербуталин и Сальбутамол).
У пациентов с астеническим типом телосложения эффективны препараты, которые активируют сосудодвигательный центр головного мозга: Кофеин, Церебролизин, Этимизол, Сиднокарб, Кордиамин.
Всем показаны тонизирующие средства: адаптогены, нейростимуляторы растительного и биопроисхождения (корень женьшеня, элеутерококк, лимонник, родиола розовая, аралия).
В тяжелых случаях подключают минералокортикоиды: Альдостерон, Ангиотензинамид – он наиболее эффективен, но обладает кратковременным действием, поэтому применяется только в капельницах.
Хорошо зарекомендовали себя ноотропные препараты (Кавинтон, Винпоцетин, Телектол), сосудоукрепляющие (Аскорутин, Актовегин, Мексидол).
Каждая группа препаратов имеет свои противопоказания
| Группа препаратов | Ограничения к приему |
|---|---|
| Кардиотоники | Передозировка сердечных гликозидов, кардиомиопатия, атриовентрикулярная блокада, аритмия, субаортальный стеноз, ХБП (хронические болезни почек) |
| Адреномиметики | ИБС (ишемическая болезнь сердца), тахиаритмия, гипертиреоз, высокое давление |
| Препараты, которые стимулируют сосудодвигательный центр головного мозга | Беременность, стенокардия, глаукома, заболевания печени и почек, аденома, тахиаритмия, гипертония |
| Тонизирующие средства | Склонность к кровотечениям, аритмии, эпилепсия, бессонница, гипертония, болезни печени |
| Ноотропы | Беременность, лактация, недостаточность функции печени и почек |
| Сосудоукрепляющие | Нарушения свертывающей системы крови, сахарный диабет мочекаменная болезнь, индивидуальная непереносимость |
Возникновение аллергии или любых негативных симптомов – повод обращения к врачу.
Народные средства
Попытаться скорректировать низкое давление можно используя следующие народные методы:
Цикорий, отвар.
- смородиновый чай: ложка черного чая, плюс ложка смородиновых листьев заваривается кипятком (стакан), пьют через 15 минут после еды как обычный чай. Вместо листьев смородины можно взять 15 ягод шиповника или 10 – боярышника;
- измельченный корень цикория (2 ст. л.) заливают половиной литра теплой воды, затем, на медленном огне томят полчаса, пьют по трети стакана трижды в день;
- готовый травяной сбор из шиповника, боярышника, рябины и укропа заваривают литром кипятка, настаивают пару часов и пьют по стакану три раза в сутки;
- лимонный настой готовят из 5 лимонов, которые измельчают блендером вместе с кожей, заливают половиной литра воды, настаивают трое сток в холодильнике, после чего добавляют мед (500 г), пьют трижды в день по четверть стакана;
- имбирный напиток: 2 столовых ложки тертого корня имбиря заваривают литром кипятка, настаивают полчаса, пью по стакану трижды в день.
Курс лечения – не более месяца. Низкое нижнее давление поднимет свежевыжатый сок свеклы, моркови, тыквы, яблока. Эффективен гранатовый сок, ежедневный бокал сухого красного вина за обедом, клюква, протертая с сахаром.
Профилактика, прогноз
Рекомендации по предупреждению скачков давления заключаются в рациональном питании, здоровом образе жизни:
- ежедневное употребление овощей, фруктов, орехов, сухофруктов, зернового хлеба, нежирного мяса, рыбы, морепродуктов;
- курс массажа воротниковой зоны;
- прием витаминно-минеральных комплексов;
- контрастный душ по утрам (начинать необходимо с небольших перепадов температур, постепенно обеспечивая для организма допустимый стресс. Можно сочетать с банными процедурами, обливаниями, но водные процедуры противопоказаны при ОРЗ, ОРВИ, бронхитах, тонзиллитах, циститах);
- езда на велосипеде, плавание, пешие прогулки (не менее двух часов ежедневно на свежем воздухе);
- восьмичасовой сон;
- отказ от вредных привычек;
- занятия йогой;
- восьмичасовой рабочий день с обязательным перерывом на обед и отдых каждые три часа по 15 минут, не менее одного выходного.
Нужно помнить, что без консультации врача не обойтись. Самому определить причину снижения диастолического АД невозможно, так же, как и рассчитать оптимальную схему адекватной комплексной терапии.
Прогноз диастолической гипотонии для пациентов до 50 лет благоприятный при условии соблюдения всех рекомендаций врача. Чем раньше выявлена проблема, тем проще с ней справиться, добиваясь активного долголетия без ухудшения качества жизни. У пожилых пациентов велика опасность спонтанных гипотонических кризов с летальным исходом.
Людмила Жаворонкова
Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 24 октября, 2019
Источник