Лечение слабость в ногах давление
Чувство усталости и тяжести в ногах связано с недостаточным венозным оттоком. В некоторых случаях требуется наблюдение специалиста, и, как правило, можно улучшить ситуацию, изменив свой образ жизни.
Ежедневные привычки могут иметь большое влияние на наше здоровье. Усталость, возникающая после нескольких часов стояния, безусловно, является нормальным явлением. Однако, если ощущение сохраняется, это может быть проблема венозного возврата, из-за которой ваши ноги устают и становятся тяжелыми. Несмотря на то, что это не серьезное заболевание, оно может ограничивать вашу обычную деятельность и должно находиться под наблюдением врача.
Недостаточный венозный возврат встречается у 20-30% взрослого населения. Половина из них старше 50 лет, и он в пять раз чаще встречается у женщин. Также он преобладает у тучных, малоподвижных людей или людей, которые много времени проводят на ногах.
Во многих случаях это расстройство напрямую связано с выполняемой профессией. На самом деле, долгие часы стоя или сидя могут негативно сказаться на здоровье ног. Узнайте все, что вам нужно знать об этом недуге: симптомы, причины и советы по его предотвращению или улучшению здоровья ног.
Почему мы чувствуем усталость и тяжесть в ногах?
С естественным процессом старения стенки клеток увеличиваются в толщине быстрее. Это приводит к тому, что кровеносные сосуды становятся более хрупкими и менее функциональными.
Задача вен — собрать кровь и вернуть ее к сердцу. Для того, чтобы кровь текла вверх (в направлении, противоположном силе тяжести), в венозной системе ног есть небольшие клапаны, которые предотвращают движение крови назад, а также мышечный слой, он помогает перекачивать кровь.
Когда венозный возврат недостаточен — из-за плохой откачки крови или из-за застоя крови — возникают такие симптомы, как тяжесть, усталость и отек. Это происходит при утечке жидкости из вен и тканей.
Если эта ситуация будет продолжаться с течением времени, из-за чрезмерного давления, которому подвергаются стенки, вены теряют способность удерживать кровь. Затем появляются варикозное расширение вен и распространенное сосудистое заболевание, известное как хроническая венозная недостаточность (ХВН).
Симптомы недостаточного венозного возврата
Такие симптомы как:
- Тяжесть и отеки в ногах.
- Акне.
- Зуд.
- Усталость.
- Мышечные спазмы.
- Ночная парестезия (чувство онемения в ногах).
- Покалывание и скованность.
- Варикозное расширение вен или телеангиэктазии. Первые крупнее и синего цвета, вторые меньше и красного цвета.
- Отек, усиливающийся при стоянии или в неподвижном состоянии слишком долго.
- Среди них наиболее частыми симптомами являются зуд, тяжесть и боль.
Факторы риска
Некоторые факторы предрасполагают вас еще больше страдать от этого состояния. Это:
- Возраст. Болезни вен поражают 60% людей старше 65 лет.
- Личный анамнез (перенесенные заболевания системы кровообращения).
- Генетическая предрасположенность (семейный анамнез).
- Гормональный статус (особенно в случае беременности, менопаузы, приема оральных контрацептивов и заместительной гормональной терапии).
- Морфология стопы. Плоскостопие, например, уменьшает мышечное сокращение, конечно, выполняемые во время прогулки.
Ниже мы представляем другие факторы, которые могут усугубить это состояние и, следовательно, их можно избежать. В основном мы имеем в виду:
- Сидячий образ жизни.
- Стоять или, наоборот, сидеть по много часов в день.
- Продолжительное пребывание на солнце или на жаре.
- Некоторые профессии, подверженные риску, в том числе: медицинский персонал, хостесс, администраторы, парикмахеры, сотрудники, водители, учителя, операторы call-центра и т. д.
- Избыточный вес и ожирение, особенно у женщин. Увеличение жировой ткани в ногах препятствует перекачиванию мышц, что способствует венозному возврату.
- Запор: вызывает повышение абдоминального давления и, следовательно, может препятствовать возвращению крови к сердцу.
- Облегающая одежда на ногах и бедрах: препятствует венозному оттоку.
- Жара: расширяет вены и затрудняет возврат крови к сердцу.
Таким образом, изменяя эти факторы, можно предотвратить проблему или уменьшить дискомфорт и избежать осложнений в долгосрочной перспективе. Некоторые факторы, влияющие на венозный возврат, можно контролировать. К ним относится использование слишком тесной одежды.
Советы по предотвращению и успокоению чувства усталости и тяжести в ногах
Улучшение вашего образа жизни — основная стратегия предотвращения этой проблемы. Вот несколько полезных советов по этому поводу:
- Держите ноги поднятыми. Делайте перерывы во время работы, поднимая ноги не менее чем на 30 минут 2 или 3 раза в день. Сядьте и положите ноги на сиденье стула, не скрещивая их.
- Делайте упражнения не менее 30-60 минут в день. Следует избегать упражнений с отягощением на ногах. Рекомендуются занятия аэробикой, такие как плавание, езда на велосипеде, пилатес или йога.
- Борьба с лишним весом за счет низкокалорийной диеты.
- Избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Могут помочь ванночки для ног с холодной водой.
- Всегда спите с поднятыми ногами примерно на 10-20 см.
- Не носите тесную одежду или обувь. Выбирайте натуральные ткани, потому что они обеспечивают лучшую транспирацию кожи. Небольшой подъем может быть полезен в обуви, но следует избегать высоких каблуков.
- Предотвратите запор с помощью здорового образа жизни.
- Держите артериальное давление под контролем.
- Помассируйте ноги от ступней к сердцу; массаж стимулирует кровообращение и уменьшает скопление жидкости в лодыжках.
Лечение
Чувство усталости и тяжести в ногах не является серьезной проблемой для здоровья, но встречается все чаще. В настоящее время доступны следующие методы лечения:
Компрессионная терапия: она заключается в оказании давления на ноги с помощью бинтов или эластичных чулок. Тип компрессии и модель должны быть индивидуальными, поэтому их должен рекомендовать специалист.
Гидротерапия. Душ с холодной водой в сочетании с массажем или чередование холодной и горячей воды стимулируют венозное кровообращение.
Фитотерапия. Некоторые лекарственные растения, которые рекомендуются специалистом или фармацевтом, улучшают кровообращение. Среди наиболее подходящих: гинкго двулопастный, гамамелис вирджинский.
Медикаменты. Прием венотоников всегда по рецепту врача улучшает венозный возврат.
Сосудистая хирургия в тяжелых случаях.
Недостаточный венозный возврат может снизить качество жизни, если не получить своевременную медицинскую помощь. Мы советуем вам проконсультироваться с врачом при первых симптомах.
Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Саквояж знаний – жмите “понравилось” и подписывайтесь на канал!
Источник
Человек рано или поздно сталкивается с болью или тяжестью в ногах. Возникать она может как внезапно, так и будучи постоянным спутником. Неприятные ощущения, которые свойственны этому недугу, влияют на общее самочувствие и сигнализируют о возможных заболеваниях. Что делать при такой ситуации?
Слабость в ногах – причины
Мышечная слабость может быть вызвана множественными факторами. Если ноги подкашиваются – причины следует искать в самом организме и образе жизни. Поводом может послужить:
- неправильно подобранная обувь;
- малоподвижный образ жизни и сидячая работа;
- долгое хождение;
- мышечная атрофия;
- нарушение кровоснабжения.
Перенесенные заболевания часто становятся причиной слабости в нижних конечностях, но и наличие прогрессирующих болезней вызывает мышечную слабость. Человек не всегда подозревает, что варикозное расширение вен, остеохондроз, пониженное артериальное давление и прочие болезни неврологии и эндокринной системы могут вызывать этот недуг. Обязательно перед началом лечения надо получить консультацию у специалиста, который изучит, почему слабость в ногах, назначит процедуры и медикаментозное лечение.
Дрожь в ногах
Большинство людей, почувствовав, что у них трясутся ноги, не обращают на это никакого внимания, полагая, что причина связана с чрезмерными физическими нагрузками. Это утверждение имеет рациональное зерно в случае, если дрожанию предшествовали занятия спортом или выполнение каких-либо тяжелых работ. После небольшого отдыха они не дрожат. Появление же тремора после эмоциональных либо стрессовых переживаний должно насторожить. На первом этапе нужно немного отдохнуть, а вот если дрожь не пройдет или начнет проявляться с завидной периодичностью, то надо посетить невролога.
Слабость в мышцах рук и ног
Мышечная слабость в ногах и руках может быть вызвана банальным переутомлением. Однако если такие симптомы повторяются периодически, то врачом может быть поставлен иной диагноз:
- проблемы с синапсом (при болезни поражаются места соединения мышц с нервными окончаниями вследствие остановки выработки ацетилхолина);
- миастения (иммунная система начинает атаковать собственные клетки, из-за чего нарушается сокращение мышц);
- варикозное расширение вен;
- сахарный диабет;
- ревматоидный артрит;
- сердечная недостаточность (боль всегда возникает с левой стороны);
- заболевания позвоночника.
Усталость в ногах
Варикозное расширение вен, тромбоз, остеопороз – вот лишь некоторые заболевания из огромного списка, способные вызывать усталость в ногах. Не стоит приступать к лечению при появлении утомления, поскольку точную причину способен уставить доктор после прохождения диагностики. Кроме того, усталость может быть вызвана чрезмерной нагрузкой и проходить после отдыха.
Слабость в ногах при ВСД
Многие специалисты отечественной системы здравоохранения, их зарубежные коллеги считают диагноз «вегетососудистая дистония» пережитком советской системы здравоохранения. Некоторые врачи до сих пор полагают, что слабость в ногах при ВСД – это серьезное заболевание. Читайте подробнее о ВСД – лечении, симптомах и признаках заболевания. Вызвано же недомогание чрезмерной усталостью вследствие недосыпания, плохого самочувствия, изнурительной физической и умственной активности, подкрепленных стрессами, переживаниями.
Слабость в ногах при остеохондрозе
Большое количество людей имеют проблемы с позвоночником. Один из симптомов – появление слабости в ногах при остеохондрозе, который является распространенным заболеванием. Проблема все чаще наблюдается у молодежи, а не только у представителей старшего поколения. Такие симптомы указывают на то, что организм находится на грани серьезных изменений, поэтому следует незамедлительно начать лечение.
При остеохондрозе, развивающемся в поясничной области, слабые нижние конечности являются главным показателем. Заболевание воздействует на походку, которая меняется, падает и скорость ходьбы. Плохое кровоснабжение влияет на работоспособность, вызывая быстрое утомление. Нарушается координация движений, приходится пользоваться при ходьбе вспомогательными приборами. При возникновении малейших признаков необходимо посетить ортопеда и невролога для постановки диагноза.
Ватные ноги и головокружение
Головокружение и слабость в ногах может появляться из-за атрофии мышц. Такие симптомы могут свидетельствовать о плохом кровоснабжении конечностей, которое развивается вследствие закупоривания сосудов, истончения их стенок. Нередко причиной может выступать варикозное расширение вен, низкое артериальное давление. Они могут подкашиваться из-за перенесенных травм головы, вирусных заболеваний, даже беременности. У девочек это может свидетельствовать о скором начале месячного цикла.
В подростковом возрасте такие причины могут наблюдаться при перестройке гормональной системы организма. Головокружение может даже доходить до обмороков, появляется сонливость. Тело перестает слушаться, возникает сильное сердцебиение. Здесь нет ничего страшного, поскольку организм развивается быстрыми темпами. Необходимо уделять время отдыху, правильно распределять физические нагрузки. Кроме этого, необходимо обратить особое внимание на рацион, чтобы обеспечить подростка всеми необходимыми витаминами, микро- и макроэлементами.
Ноги тяжелые и ватные
Воспаление седалищного нерва делает ноги тяжелыми и ватными. Важно поспешить с лечением, поскольку для постановки правильного диагноза понадобится пройти несколько обследований. Следует уделить внимание распорядку дня. Малоподвижный образ жизни, долгое нахождение стоя тоже могут вызывать такие проявления. Если вы привыкли носить постоянно обувь на высоких каблуках, стоит обратить внимание на состояние ног, поскольку может развиваться варикоз вен.
Слабость и боль в ногах
Прежде чем поставить диагноз, любой врач поинтересуется, где чувствуется слабость и боль в ногах: в коленях, суставах, ступнях, пальцах. Заболевания венозной системы можно распознать, приподняв конечность. Неприятные ощущения, слабость должны отступить. А вот если боль проходит, когда конечность опускается, то стоит обратить внимание на работу артерий. Болезни позвоночника характеризуются не только болью, но и появлением онемения. Слабость и боль говорит о наличии таких заболеваний, как плоскостопие, закрытые травмы, подагра, артрит.
Слабость в ногах – лечение
Лечение нельзя откладывать на потом. Первоначально следует пройти диагностику, чтобы выявить, почему ноги подкашиваются и не держат. Только специалист может установить, как лечить слабость в ногах, поскольку ряд болезней могут иметь схожую симптоматику. Для этого сдаются анализы, назначается томография, электромиография или УЗИ. Ранняя постановка диагноза способна не дать развиться патологии.
Лечение может быть медикаментозным. Назначается комплекс лекарственных препаратов и мазей, таких как Прозерин, Преднизолон, Метипред. Хорошо от слабости помогают примочки, компрессы, сделанные на основе лекарственных средств. Неплохо зарекомендовали себя народные методы лечения. При серьезном развитии болезни может назначаться облучение. Следует заметить, что многие симптомы, связанные со слабостью в ногах или тяжестью, уходят при восстановлении нормального образа жизни, полноценного питания, соблюдении режима труда и отдыха.
Видео: слабость в ногах – причины лечение
Слабость в ногах
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник
Возникает слабость при давлении из-за раздражения или кислородного голодания всех органов и тканей, а в первую очередь структур головного мозга. Важную роль в развитии патологии играют вредные факторы внешней среды и опасные привычки. Кроме слабости, у пациента возникают головокружения, головная боль, потеря сознания и одышка.
Сильная слабость является результатом пониженного давления.
При каких показаниях тонометра появляется слабость и причины?
Этот симптом появляется как при повышенном давлении, так и сниженном. Она обусловлена нарушением общего самочувствия в результате патологических изменений в сосудистом русле головного мозга. Вызвать ощущение слабости может полнокровие нейронов или их кровяное и кислородное голодание. Ослабление организма является реакцией на множество внешних и внутренних раздражителей и не является патогномоничным симптомом для какой-либо патологии. Также отсутствие жизненных сил может быть обусловлено действием основного фактора, который в итоге и привел к повышению АД.
Спровоцировать высокое давление или его снижение, что является причиной слабости, может воздействие на организм человека таких факторов:
- стресс;
- переутомление;
- физическая нагрузка;
- перегрев;
- эндокринологические расстройства;
- наследственная предрасположенность;
- контакт с токсическими веществами;
- прием вредных медикаментов;
- поражение паренхимы почек;
- ожирение;
- атеросклероз;
- курение;
- употребление алкогольных напитков;
- нарушение рациона и режима питания;
- недостаток витаминов и минералов.
Вернуться к оглавлению
Сопутствующие симптомы
Дополнительным симптомом может стать нарушение сердечного ритма у человека.
Высокое и низкое давление может вызвать развитие у пациента, кроме слабости, ряд таких клинических признаков:
- головокружение и тошнота;
- потеря сознания;
- рвота;
- одышка;
- сильное сердцебиение;
- покраснение лица;
- нарушение ритма сердечной деятельности;
- побледнение кожи;
- головную боль;
- нарушение памяти и внимания;
- отсутствие аппетита;
- вялость и апатию.
Вернуться к оглавлению
Диагностика
Заподозрить наличие у пациента высокого или низкого давления можно по характерным для этой патологии симптомам. Для подтверждения диагноза показано проведение измерения артериального давления на протяжении суток с помощью специального тонометра. Это поможет зафиксировать и скачки АД. Также рекомендуется провести ультразвуковую диагностику сердца и ангиографию сосудов, которые его питают. Важно сделать магнитно-резонансную томографию почек. Сдают общий и биохимический анализ крови.
Вернуться к оглавлению
Как избавиться?
Включение бега в распорядок дня поможет справиться с проблемой.
Устранить повышенное или пониженное давление можно, если устранить причину, спровоцировавшую развитие патологии. С этой целью нужно отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Важно правильно питаться, избегая употребления жирной, жареной, острой и соленой пищи. Принимать еду нужно дробно небольшими порциями, рекомендуется придерживаться питьевого режима с достаточным количеством чистой воды. Рекомендуется умеренная физическая активность с преобладанием бега и плаванья, которые тренируют сердечно сосудистую систему и способствуют правильной регуляции тонуса сосудов.
Когда у человека сильно повышается давление, то его тошнит и появляется слабость, обусловленная раздражением мозга.
Медикаментозное лечение, если произошло снижение давления, сочетанное со слабостью, включает применение настойки женьшеня или элеутерококка. В тяжелых случаях показано применение сосудосуживающих препаратов и кофеина. Для нормализации регуляции вегетативной нервной систем применяются седативные средства или антидепрессанты вместе с транквилизаторами. Также полезными будут ноотропы и витаминно-минеральные комплексы. Пациенту рекомендуется массаж и лечебная гимнастика.
Источник