Магнелис в6 при повышенном давлении

Сфера применение препарата «Магнелис В6» обширна. Чаще всего его используют для лечения гипертонии и при сердечных недугах, поскольку эти заболевания могут возникнуть из-за недостатка магния в организме. Этот минерал способствуют разжижению крови, улучшает состояние стенок сосудов, избавляет от тахикардии и препятствует образованию тромбов. На нервную систему препарат оказывает успокаивающее действие, что положительно сказывается на состоянии сердца и давлении. Часто используется при гипертонических кризах.
Каков состав и свойства?
Основные действующие вещества «Магнелиса В6» — лактат магния и пиридоксина гидрохлорид. Первый — это магниевая соль молочной кислоты, считается макроэлементом и минеральной добавкой, необходимой для правильной работы всех органов в организме человека. Второй — это витамин В6, который принимает участие в образовании гемоглобина и повышает содержание глюкозы в клетках организма. А также в составе лекарства присутствуют такие вещества, как:
- повидон;
- стеарат Mg;
- сахароза;
- коллидон;
- тальк;
- кармеллоза натрия.
Благодаря составу, таблетки оказывают такое действие, как:
- нормализуют обменный процесс между тканями;
- регулируют передачу импульсов от головного мозга к мышцам;
- снимают спазмы и судороги;
- препятствуют образованию тромбоцитов;
- налаживают сердечный ритм;
- нормализуют сон;
- успокаивают нервную систему;
- понижают давление;
- улучшает электролитный баланс организма.
Вернуться к оглавлению
От чего применяют?
Препарат на основе минерала применяется при бессоннице.
Препараты на основе минерала используют в таких случаях, как:
- вегетососудистая дистония;
- гипертония;
- бессонница;
- раздражительность;
- беременность;
- повышенный тонус матки;
- чрезмерные умственные нагрузки;
- сильная физическая утомляемость;
- судороги мышц ног;
- запоры;
- беспричинный набор веса;
- дефицит Mg;
- спазм сосудов;
- развитие атеросклероза;
- аритмия;
- ИБС;
- инфаркт миокарда;
- сердечная недостаточность;
- повышенная вязкость крови.
Пониженное содержания вещества ведет к увеличению густоты крови, склеиванию тромбоцитов и тахикардии, что, в свою очередь, провоцирует гипертонию, проблемы с сердцем и нервами. Норма минерала в организме — от 0,7 до 1,2 ммоль/л, но не нужно дожидаться, пока его количество опустится ниже нормы. Начинать работать над восполнением дефицита компонента необходимо, когда анализ показывает минимальную границу.
Вернуться к оглавлению
Инструкция по применению
Начинают прием лекарства с двух таблеток четыре раза в день.
В каждом индивидуальном случае заниматься подбором правильной дозировки лекарства должен доктор. Он же назначает длительность курса. Инструкция по применению «Магнелиса В6» рекомендует начать прием препарата с 2 таблеток и частотой — до 4-х раз в день. Пить его можно как до, так и после еды, это не влияет на усваиваемость. Первые 14 суток с начала лечения можно принимать по 8 табл. в день, после — снизить дозу до 6 шт. После нормализации состояния больного прием вещества отменяют.
Регулярное употребление Mg понижает давление на 15 мм рт. ст.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания
Несмотря на то что средство содержит минеральные вещества, а не синтетические, перед его приемом необходимо проконсультироваться с доктором. Не стоит употреблять таблетки тем, у кого есть аллергия на составляющие лекарственных средств, в период кормления грудью ребенка, а также если в анамнезе больного присутствуют такие факторы, как:
- почечная недостаточность;
- миастения;
- хроническое расстройство желудка;
- фенилкетонурия;
- детский возраст до 6 лет.
Вернуться к оглавлению
Побочные эффекты
Как побочное явление при длительном приеме препарата может появиться боль в животе.
При длительном приеме большой дозы препарата «Магнелис В6» возможно появление таких побочных явлений:
- резкое снижение повышенного давления;
- анурия;
- головокружение;
- брадикардия;
- боль в животе;
- тошнота и рвота;
- запор или диарея;
- повышенный метеоризм;
- зуд;
- сыпь;
- гипертермия кожи;
- нарушенное дыхание;
- замедленная реакция;
- сонливость;
- заторможенность;
- потеря ориентации;
- кома.
Вернуться к оглавлению
Совместимость с другими препаратами
Средство на основе магния уменьшает эффективность действия Тетрациклина.
Средства на основе магния уменьшают эффективность тромболитических лекарств, снижают усвоение железа, эффективность тетрациклина и «Леводопы». Всасывание самого минерала снижает одновременное употребление фармсредств с фосфатами и солями кальция. Прием минерала с другими антигипертензивными средствами повысит их действие, но необходимо осторожно сочетать лекарство с мочегонными препаратами, которые сберегают калий. Их можно применять только под наблюдением доктора.
Вернуться к оглавлению
Аналогичные средства
Если нет возможности употреблять «Магнелис В6», его можно заменить такими препаратами, как «Магний плюс В6», «Магникум», «Магне В6», «Магнистад», «Магвит», «Магний-Диаспорал 300», «Магнерот». При дефиците этого минерала также необходимо налегать на продукты, богатые этим полезным веществом. Это орехи, шоколад, зелень, бобовые, крупы. Перед тем как начать прием лекарственных средств, необходимо сдать анализ, чтобы проверить, сколько магния содержится в организме больного и какова должна быть дозировка препарата. Назначать прием минерала может только доктор. Никогда не стоит заниматься самолечением, поскольку это вредит здоровью.
Источник
При лечении гипертонии лекарственный препарат «Магнелис В6» используется как дополнительное средство, которое повышает эффективность гипотензивных медикаментов. Его действие направлено на восполнение дефицита магния в организме, а также на снижение повышенного давления на 5—15 мм ртутного столба. С помощью «Магнелис» удастся побороть бессонницу, устранить тревожные состояния и нормализовать общее состояние.
Польза Mg при высоком АД
Основным компонентом в составе лекарственного препарата «Магнелис» является магний, который оказывает следующие положительные действия на организм:
- купирует спазмы сосудов;
- предотвращает развитие атеросклероза;
- устраняет проявления тахикардии, приводя в норму сердечный ритм;
- препятствует образованию в артериях и венах холестериновых бляшек;
- понижает артериальное давление;
- расслабляет центральную нервную систему.
Препараты магния предотвращают развитие атеросклероза.
При гипертонической болезни магний в комплексе с калием, кальцием и натрием корректирует равновесие в организме анионов и катионов. Однако чтобы нормализовать артериальное давление, принимать эти минералы следует в правильном соотношении, т. к. недостающее количество любого из них нарушает концентрацию остальных элементов, приводя к негативным воздействиям на системы и органы. При лечении гипертонии важно тщательно следить за концентрацией магния в организме и при обнаружении его дефицита восполнять, употребляя в пищу магнийсодержащие продукты и фармацевтические средства.
Вернуться к оглавлению
Список магнийсодержащих препаратов
Кроме медпрепарата «Магнелис», имеются и другие медикаменты с элементом Mg в составе. Перечень медицинских средств, в составе которых действующим компонентом выступает магний, представлен в таблице:
Наименование | Описание |
«Магвит» | Драже для приема внутрь не раскусывают и никак не измельчают, проглатывают целиком, запивая достаточным количеством воды. При разжевывании пилюли возможно снижение их фармакологического эффекта. |
«Магнерот» | Входит в состав комплексного лечения пациентов, у которых диагностировали хроническую сердечную недостаточность и нарушения синусового ритма, обусловленные дефицитом магния. Может применяться для профилактики инфаркта миокарда. |
«Магний-Диаспорал 300» | Помогает восполнить в организме дефицит магния. Назначается взрослым и детям по 1-у пакетику в сутки, разбавленного в 100 мл воды. |
«Магникум» | Используется для лечения больных, с недостающим количеством в организме магния и витамина В6. Назначается при гипертонии, депрессиях, нарушениях сна, аритмии. |
«Магний В6» | Снижает артериальное давление и оказывает комплексное воздействие на организм, устраняя симптоматику гипертонии и улучшая общее состояние больного. |
Вернуться к оглавлению
Состав и форма выпуска препарата «Магнелис»
Реализуется медпрепарат в виде таблеток, которые покрыты белой оболочкой. В составе каждой пилюли находятся следующие компоненты:
- магния лактат;
- пиридоксина гидрохлорид;
- пищевой эмульгатор Е572;
- сукроза;
- повидон;
- пищевая добавка Е551;
- натриевая соль лаурилсерной кислоты;
- полимер винилацетата;
- целлюлозная камедь;
- тальк.
Вернуться к оглавлению
Инструкция по применению «Магнелиса» при гипертонии
Дозу медикамента и длительность курса определит врач.
Прежде чем приступить к использованию лекарственного средства «Магнелис», необходимо ознакомиться с его инструкцией по применению и проконсультироваться с профильным медиком, чтобы подобрать дозировку, которая зависит от выраженности магниевого дефицита, и определить продолжительность терапевтического курса. Обычно подросткам старше 16-ти лет и взрослым прописывают по 2 таблетки 3—4 раза в сутки. «Магнелис» принимают вне зависимости от приема пищи, запивая пилюли большим объемом жидкости.
Вернуться к оглавлению
Показания и противопоказания
Когда назначается? | Когда противопоказан? |
Повышенная раздражительность | Дисфункция почечного органа в тяжелой стадии |
Частые болевые ощущения в сердце, которые не связаны с патологиями миокарда | Наследственное заболевание, характеризующееся нарушением обмена фенилаланина и других аминокислот |
Нарушения сна | Детский возраст до 6-ти лет |
Судорожные приступы в икрах мышц | Индивидуальная непереносимость препарата |
Усиленные физнагрузки | Лактационный период |
Снижение концентрации внимания | Беременность |
Тахикардия | |
Дефицит магния |
Вернуться к оглавлению
Взаимодействие
Перед приемом нужно тщательно изучить воздействие лекарства на другие медпрепараты.
При совместном приеме медпрепарата «Магнелис» с лекарственными средствами, содержащими в своем составе соли кальция или фосфаты, возможно значительное уменьшение абсорбции магния в ЖКТ. Лекарство «Магнелис» и другие медикаменты с магнием мешают полному всасыванию тетрациклина, поэтому медики рекомендуют придерживаться 3-часовой паузы между приемами таких препаратов. Если одновременно употреблять магний и тромболитики, то последует ухудшение усвоения железа. При тандеме «Магнелиса» и «Леводопы» возможно угнетение активности последнего.
Вернуться к оглавлению
Побочные явления и передозировка
Лекарственное средство «Магнелис В6» переносится хорошо и редко провоцирует побочную симптоматику. Обычно негативные эффекты возникают у лиц, принимающих «Магнелис В6» при повышенной чувствительности к его составляющим. В таком случае на фоне приема лекарства могут наблюдаться следующие изменения в организме:
- болевые ощущения в области живота;
- затрудненная дефекация;
- крапивная сыпь;
- вздутие живота;
- рвотные позывы;
- аллергические высыпания и зуд на кожных покровах.
Если больной в процессе лечения высокого давления медпрепаратом «Магнелис» повысит назначенную врачом дозировку, то последуют симптомы токсического отравления организма. Особенно подвержены передозировке люди с нарушенным функционированием почек. У больного может значительно понизиться давление, появиться головокружение и коллапс. При передозировке происходит угнетение рефлексов и дыхательного центра, а также нарушается синусовый ритм и увеличивается риск комы.
Наблюдая перечисленные негативные явления, больному нужно как можно скорее сообщить о них доктору. Стоит учитывать, что отсутствие или несвоевременное оказание пострадавшему медицинской помощи может повлечь за собой летальный исход. Устранение проявлений передозировки у лиц с дисфункцией почек основывается на установлении аппарата «искусственная почка», восполнении жидкости в организме и нормализации выделяемой мочи. Терапия токсической интоксикации магнием должна проходить под контролем квалифицированного медицинского сотрудника.
Источник
Инструкция
Активное вещество
МАГНИЯ ЛАКТАТ, ПИРИДОКСИНА ГИДРОХЛОРИД
Форма выпуска, состав и упаковка
Таблетки, покрытые оболочкой белого с сероватым оттенком цвета, круглые, двояковыпуклые; на поперечном разрезе шероховатое ядро белого цвета с вкраплениями от белого с кремовым оттенком до светло-желтого.
1 таб. | |
магния лактат | 470 мг, |
что соответствует содержанию магния (Mg2+) | 48 мг |
пиридоксина гидрохлорид | 5 мг |
[PRING] сахароза (сахар белый) – 24.7 мг, каолин – 41 мг, камедь акации (гуммиарабик) – 25 мг, коллидон SR (поливинилацетат – 80%, повидон (K30) – 19%, натрия лаурилсульфат – 0.8%, кремния диоксид – 0.2%) – 34 мг, магния стеарат – 6.8 мг, кармеллоза натрия – 34 мг, тальк – 6.8 мг.
Состав оболочки: сахароза (сахар белый) – 166.7 мг, каолин – 54 мг, желатин – 0.9 мг, камедь акации (гуммиарабик) – 4 мг, воск пчелиный – 0.4 мг, титана диоксид – 9 мг, тальк – 15 мг.
10 шт. – упаковки ячейковые контурные (3) – пачки картонные.
10 шт. – упаковки ячейковые контурные (5) – пачки картонные.
60 шт. – банки полимерные (1) – пачки картонные.
90 шт. – банки полимерные (1) – пачки картонные.
120 шт. – банки полимерные (1) – пачки картонные.
Фармакологическое действие
Препарат, восполняющий дефицит магния.
Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, оказывает спазмолитическое, антиаритмическое и антиагрегантное действие.
Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков).
Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Улучшает всасывание магния из ЖКТ и его проникновение в клетки.
Содержание магния в сыворотке от 12 до 17 мг/л (0.5-0.7 ммоль/л) свидетельствует об умеренной недостаточности магния; ниже 12 мг/л (0.5 ммоль/л) – о тяжелом дефиците магния.
Фармакокинетика
Всасывание
После приема препарат внутрь всасывание магния из ЖКТ составляет 50%.
Выведение
Выводится преимущественно почками. В почках после клубочковой фильтрации 70% присутствующего в плазме магния, его реабсорбция в почечных канальцах составляет 95-97%.
Показания
- установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями.
Режим дозирования
Взрослым рекомендуется назначать 6-8 таб./сут. Детям старше 6 лет (массой тела более 20 кг) – 4-6 таб./сут. Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема.
Лечение следует прекратить после нормализации концентрации магния в крови.
Препарат следует принимать во время еды, запивая стаканом воды.
Побочное действие
Со стороны пищеварительной системы: боли в животе, запор, тошнота, рвота, метеоризм.
Аллергические реакции: возможны аллергические реакции.
Противопоказания
- почечная недостаточность тяжелой степени (КК менее 30 мл/мин);
- фенилкетонурия;
- детский возраст до 6 лет;
- повышенная чувствительность к компонентам препарата.
С осторожностью следует применять препарат у пациентов с умеренной почечной недостаточностью, т.к. существует риск развития гипермагниемии.
Применение при беременности и кормлении грудью
Клинический опыт не выявил фетотоксического или тератогенного действия препарата.
Магнелис® В6 можно применять при беременности только по назначению врача.
Магний проникает выделяется с грудным молоком. Следует избегать применения препарата в период лактации и грудного вскармливания.
Особые указания
При необходимости применения препарата у больных сахарным диабетом следует иметь в виду, что таблетки содержат сахарозу в качестве вспомогательного вещества.
В случае сопутствующего дефицита кальция, дефицит магния следует устранить до начала приема препаратов кальция.
Передозировка
При нормальной функции почек прием магния внутрь не вызывает токсических реакций. Отравление магнием может развиться при почечной недостаточности. Токсические эффекты в основном зависят от содержания магния в сыворотке крови.
Симптомы: падение АД, тошнота, рвота, замедление рефлексов, анурия, угнетение дыхания, кома, остановка сердца.
Лечение: регидратация, форсированный диурез. При почечной недостаточности необходим гемодиализ или перитонеальный диализ.
Лекарственное взаимодействие
При одновременном применении препаратов, содержащих фосфаты или соли кальция, возможно значительное уменьшение абсорбции магния из ЖКТ.
Препараты магния снижают всасывание тетрациклина, рекомендуется разделять прием этих препаратов 3-часовым интервалом.
Магний уменьшает действие пероральных тромболитических средств, уменьшает усвоение железа.
Витамин В6 угнетает активность леводопы.
Условия и сроки хранения
Препарат следует хранить в недоступном для детей, защищенном от света месте при температуре не выше 25°C. Срок годности – 2 года.
Источник
Для нормальной работы организму необходимы макроэлементы, и один из них — магний. Он участвует во многих биохимических процессах, из-за его дефицита развиваются разные патологические состояния, ухудшается самочувствие. При современном образе жизни и привычках питания мы часто страдаем от нехватки магния. Расскажем о биологической роли этого вещества и о том, какими способами можно восполнить его недостаток. А также объясним, почему магний часто назначают в комплексе с витамином B6.
Первый среди равных: значение магния для организма
Роль магния в поддержании здоровья переоценить трудно: он участвует более чем в 300 биохимических реакциях. Нет такой системы организма, для работы которой не был бы необходим этот макроэлемент. Перечислить все его функции в рамках одной статьи невозможно, поэтому будем говорить о самых главных.
Отметим, что магний важен сам по себе, но его свойства многократно усиливаются в сочетании с витамином B6. Последний способствует доставке минерала в клетки. Неслучайно в наиболее эффективных препаратах два этих элемента содержатся в комплексе. Поэтому, говоря о биологической роли магния, мы будем иметь в виду прежде всего его сочетание с витамином B6.
Итак, для чего нужен магний B6, какие важнейшие функции он выполняет?
Регуляция деятельности ЦНС. Магний участвует в передаче импульсов и нормализует состояние нервной системы. На уровне самочувствия это проявляется способностью лучше переносить стрессы, противостоять депрессии и тревоге, уменьшением раздражительности. У людей, в организм которых поступает достаточно магния, хороший сон, они меньше устают.
Исследование, в котором приняли участие 264 человека, подтвердило, что эти свойства элемента усиливаются при одновременном приеме с витамином B6. У всех испытуемых на момент начала наблюдения был дефицит магния и высокий уровень стресса. Участников разделили на две группы. Первые получали суточную норму магния (300 мг), вторые дополнительно к этому принимали витамин B6. Наблюдение длилось восемь недель. Результаты показали, что у участников второй группы уровень стресса снизился более значительно[1].
Это важно!
Антистрессовые свойства магния обусловлены тем, что он способствует увеличению выработки гамма-аминомасляной кислоты, которая в свою очередь оказывает тормозящее действие на нервную систему. Также макроэлемент усиливает синтез «гормона сна» — мелатонина — и тем самым противостоит бессоннице. Кроме того, магний служит катализатором серотонина, который, как известно, влияет на настроение. Этим объясняется его роль в борьбе с депрессией.
Поддержание ментальных функций. Дефицит магния может приводить к проблемам с памятью. При достаточном содержании макроэлемента сохраняется пластичность связей между нейронами, а значит, поддерживается нормальная работа мозга.
Защита сердца и кровеносных сосудов. Магний и B6 препятствуют образованию холестериновых бляшек, тем самым предупреждая развитие атеросклероза и его осложнений — ИБС, инфаркта и инсульта. Люди, в рационе которых присутствует необходимое количество минерала, реже страдают гипертонической болезнью.
Обеспечение нормальной работы мышц. Такие симптомы, как мышечные спазмы и судороги, часто бывают связаны именно с недостатком магния.
Поддержание здоровья костей. Магний участвует в балансе кальция и витамина D, способствует лучшему их усвоению. За счет этого обеспечиваются нормальные процессы регенерации костной ткани, защита от остеопороза.
Участие в обмене веществ — белков, жиров, углеводов, витаминов. Магний и B6 улучшают всасывание в кишечнике других макроэлементов: калия, кальция, натрия, фосфора.
Профилактика заболеваний обмена веществ. За счет регулирования метаболических процессов минерал препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре.
Обеспечение организма энергией. Минерал стимулирует выработку АТФ — основного вещества, которое отвечает за энергетический обмен в клетках.
Защита от диабета. Магний и B6 поддерживает нормальный уровень сахара в крови и повышает чувствительность клеток к инсулину. Таким образом, он предупреждает развитие сахарного диабета.
Облегчение протекания процессов гормональной перестройки. Магний помогает женщинам легче переносить симптомы климакса и ПМС.
Магний и витамин B6 необходимы всем без исключения, но у определенных категорий людей потребность в этих веществах особенно высока. Прежде всего это дети и беременные женщины.
Значение магния и B6 во время беременности
В период вынашивания плода потребность женщины в магнии возрастает примерно в два–три раза. Это объясняется той важной ролью, которую играет минерал для поддержания здоровья будущей матери и для правильного внутриутробного развития ребенка:
- Магний — незаменимое звено в процессе синтеза белков, которые служат главным строительным материалом всех тканей организма. Без него невозможны формирование плаценты и нормальный рост плода.
- Поскольку магний регулирует работу мышц, очень важна его роль в профилактике гипертонуса матки и угрозы прерывания беременности.
- Крайне значима в этот период антистрессовая функция макроэлемента. Под воздействием гормональной перестройки нервная система испытывает повышенную нагрузку, что может негативно отразиться на здоровье женщины и развитии плода.
Дефицит магния во время беременности проявляется ночными судорогами икроножных мышц, учащенным сердцебиением, психоэмоциональными расстройствами (раздражительностью, тревожностью). В тяжелых случаях возможны опасные осложнения:
- эклампсия — угрожающее жизни состояние, которое проявляется критически высоким АД, нарушением функции почек, судорожным припадком;
- угроза прерывания беременности из-за гипертонуса матки или преждевременные роды;
- слабая или дискоординированная родовая деятельность вследствие неправильного сокращения мышц;
- нарушение внутриутробного развития плода, формирование врожденных пороков.
Восполнение недостатка жизненно важного элемента вместе с соблюдением других врачебных рекомендаций помогает избежать этих осложнений, обеспечивает комфортное протекание беременности и рождение здорового ребенка. Польза магния для будущих матерей подтверждена научными данными. Например, исследование MAGPIE показало, что его прием вдвое сокращает риск развития эклампсии у беременных. Ряд наблюдений продемонстрировал эффективность магния в защите ЦНС плода и новорожденного[2].
Для чего полезен магний и B6 детям
Современные дети часто страдают от повышенной нервной возбудимости, тревожности, дефицита внимания. Трудности с обучением, неспособность концентрироваться, беспричинные страхи, ночные кошмары, плаксивость, немотивированная агрессия — во всех этих бедах мы привыкли винить стресс и избыточную информационную нагрузку. В этом есть доля истины: общий уровень физического, умственного и психоэмоционального напряжения, которому подвергаются наши дети, действительно очень высок. Но еще одна причина может заключаться в дефиците магния. Возникшая на фоне активного роста нехватка элемента провоцируется и усугубляется стрессовыми внешними факторами.
У детей из-за дефицита магния страдает главным образом нервная система как наиболее слабое звено в формирующемся организме. Успокоительные препараты тут не помогут — они не устраняют причины. Важно восполнить баланс макроэлемента в детском организме, если анализы действительно покажут дефицит.
Когда назначают прием магния
Для чего принимают магний и B6? Ответ очевиден: для восполнения потребности в этих веществах. Но как определить, что она не удовлетворена и соответственно применение магния и B6 необходимо?
Магний не вырабатывается в самом организме, а поступает извне, преимущественно с пищей. Поэтому содержание макроэлемента зависит прежде всего от того, как мы питаемся. В этом отношении за последние десятилетия многое изменилось не в лучшую сторону. Ученые установили, что потребление магния с пищей на протяжении XX века сократилось больше чем вдвое: с 500 мг до 225 мг, причем минимальная суточная норма составляет 300–400 мг[3].
Главная причина снижения поступления магния — изменение характера питания. В современном рационе крайне мало продуктов, богатых этим минералом. Потребление преимущественно рафинированной пищи, простых углеводов, недостаток свежих овощей и злаков приводит к тому, что в организм поступает намного меньше магния, чем необходимо.
На заметку
Больше всего магния в злаковых: пшенице, овсянке, гречке, рисе. Причем очищенные крупы пользы не принесут: все нужные организму вещества содержатся в цельном зерне. Также богаты магнием орехи и семена, бобовые, морепродукты и рыба, а из фруктов и овощей — шпинат, капуста, авокадо, бананы.
Вторая причина недостатка магния — обеднение почвы. Из-за нерациональной хозяйственной деятельности в ней осталось мало питательных веществ, поэтому ценность растительной пищи снизилась. Вот почему сейчас практически невозможно компенсировать дефицит магния с помощью одних лишь пищевых продуктов, даже если питаться правильно.
Еще один фактор — повышенные нагрузки и стрессы. Когда организм (в первую очередь нервная система) функционирует в напряженном режиме, потребность в магнии возрастает.
Нехватка элемента также может возникнуть из-за нарушения его усвоения, что бывает при некоторых заболеваниях.
Чтобы покрыть потребность в жизненно важном минерале, изменения рациона недостаточно. Для коррекции дефицита прописывают лекарственные препараты с магнием.
Магний B6: показания к применению
Лекарственные препараты магния назначают для устранения установленной гипомагниемии, которая проявляется такими симптомами, как:
- эмоциональная лабильность, раздражительность, утомляемость, нарушения сна;
- мышечные боли, спазмы, ощущение мурашек и покалывания;
- учащенное сердцебиение;
- спазмы ЖКТ.
Прием магния и витамина B6 обязателен для женщин, планирующих беременность, и тех, кто уже в положении. Также он показан детям в период активного роста. Магний с витамином B6 применяется в комплексной терапии заболеваний, при которых повышается потребность в этом элементе (болезни ЖКТ, сахарный диабет, эндокринные нарушения).
Магний магнию рознь: как подобрать препарат и как его принимать?
Итак, мы разобрались, для чего назначают взрослым магний и B6 и с какой целью его прописывают детям. Но оказывается, с выбором препаратов не все так просто — между ними существует большая разница.
Напомним, что для лучшего усвоения магний в лекарственном средстве должен сочетаться с витамином B6. Однако это еще не все. Эффективность препаратов сильно различается в зависимости от того, в каком соединении представлен в них магний. В лекарственных средствах он содержится не в чистом виде, а в форме органических или неорганических солей. Биодоступность органических намного выше. Поэтому магний из цитрата или лактата (соли лимонной и молочной кислот) усваивается гораздо лучше, чем из оксида или сульфата или оротата магния.
Еще один важный момент касается категории препарата. Фармацевтическая промышленность выпускает и лекарственные средства, и БАДы с магнием. Добавки не в состоянии компенсировать нехватку минерала и справиться с симптомами гипомагниемии. Для устранения дефицита магния и терапии связанных с ним нарушений врачи назначают именно медикаментозные препараты. Их же рекомендуют и беременным.
Как долго можно принимать магний и B6? Это зависит от исходного состояния, степени дефицита, вида лекарственного препарата и других факторов. Продолжительность курса должна быть согласована с врачом, дозировку магния и витамина B6 взрослым и детям также подбирает специалист. Стандартная дозировка лекарственных препаратов, содержащих магний и В6, в таблетках для терапии взрослых — 384–400 мг магния в сутки, а длительность приема не менее месяца.
Дефицит магния — очень распространенная проблема в наши дни. Многие страдают от симптомов нехватки макроэлемента, но не понимают настоящую причину плохого самочувствия. Подтвердить диагноз клиническим анализом крови можно только при глубоком дефиците, так как в скелете человека есть «депо» магния. Поэтому врачи часто назначают препараты магния, если есть признаки гипомагниемии — повышенная утомляемость, раздражительность, нарушения сна, судороги в мышцах и так далее.
Источник