Месник избавиться от гипертонии скачать
Скачать книгу в формате:
- fb2
- rtf
- txt
- epub
Аннотация
Николай Месник
От автора
Глава 1. Гипертония – молчаливый убийца.
Глава 2. Антигипертензивные средства
Глава 3. Первый удар
Глава 4. Гипертония и алкоголь
Глава 5. Принять себя
Глава 6. Заповеди гипертоника
Глава 7. С чего начать?
Глава 8. Умственное представление, теплый выдох
Глава 9. Первые три дня
Первые три дня занятий по методике Месника
Глава 11. Комплекс движений с удлиненным теплым выдохом
Глава 12. Самомассаж
Семь дней занятий по методике Месника
Глава 13. Двигаемся дальше
Вторая неделя занятий по методике Месника
Глава 14. Психофизическая разгрузка
Третья неделя занятий по методике Месникова
Глава 15. О релаксации (расслаблении)
Четвертая неделя занятий по методике Месника
Глава 16. Аутотренинг.
Первая половина второго месяца занятий по методике Месника
Глава 17. Немедикаментозное улучшение качества сна
Вторая половина второго мес…
ЕЩЕ
Популярные книги
Аннотация:
сказка для очень теплых сердец События книги разворачиваются вокруг мальчика, которого отдали в прию…
Полный текст — 0 стр.
Аннотация:
Джон ГРЕЙ МУЖЧИНЫ С МАРСА, ЖЕНЩИНЫ С ВЕНЕРЫ С глубочайшей любовью и нежностью посвящаю эту книгу …
Блок — 14 стр.
Аннотация:
Арнольд Шварценеггер: Вспомнить всё Арнольд Шварценеггер Вспомнить все: Моя невероятно правдив…
Блок — 34 стр.
Аннотация:
Джон Эйкафф Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть «нормальным» и займись чем-то стоящим И…
Блок — 9 стр.
Аннотация:
Бернард ВЕРБЕР ИМПЕРИЯ АНГЕЛОВ Посвящается Веронике 1. ЗА КУЛИСАМИ РАЯ Тремя путями мудрости…
Блок — 15 стр.
Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга “!Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств” Месник Николай Григорьевич не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Возникает желание посмотреть на себя, сопоставить себя с описываемыми событиями и ситуациями, охватить себя другим охватом – во всю даль и ширь души. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. С первых строк обращают на себя внимание зрительные образы, они во многом отчетливы, красочны и графичны. Кто способен читать между строк, может уловить, что важное в своем непосредственном проявлении становится собственной противоположностью. Попытки найти ответ откуда в людях та или иная черта, отчего человек поступает так или иначе, частично затронуты, частично раскрыты. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. “!Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств” Месник Николай Григорьевич читать бесплатно онлайн невозможно без переживания чувства любви, признательности и благодарности.
Новинки
Аннотация:
«Ведьмин род» Марины и Сергея Дяченко завершает трилогию, начатую романом «Ведьмин век», и являет…
Фрагмент — 17 стр.
«Ведьмин род» Марины и Сергея Дяченко завершает трилогию, начатую романом «Ведьмин век», и являет…
Аннотация:
Как и для чего создаются команды? Как команды развиваются, как их правильно обучать и мотивироват…
Фрагмент — 3 стр.
Как и для чего создаются команды? Как команды развиваются, как их правильно обучать и мотивироват…
Аннотация:
Одри и Алетта растут порознь, не зная ни о друг друге, ни о своих корнях. А ведь они – принцессы …
Фрагмент — 15 стр.
Одри и Алетта растут порознь, не зная ни о друг друге, ни о своих корнях. А ведь они – принцессы …
Аннотация:
У вас есть классная идея и вы жаждете создать потрясающую игру. Вы готовы приступить к работе пря…
Фрагмент — 8 стр.
У вас есть классная идея и вы жаждете создать потрясающую игру. Вы готовы приступить к работе пря…
Аннотация:
В 1917 году, когда Герман Роршах работал в лечебнице в тихом швейцарском городке, он выдумал эксп…
Фрагмент — 13 стр.
В 1917 году, когда Герман Роршах работал в лечебнице в тихом швейцарском городке, он выдумал эксп…
Аннотация:
Девяностые годы. В маленький городок на Оке возвращаются из заключения бывшие прихожане отца Васс…
Фрагмент — 22 стр.
Девяностые годы. В маленький городок на Оке возвращаются из заключения бывшие прихожане отца Васс…
Аннотация:
Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Т…
Фрагмент — 14 стр.
Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Т…
Источник
Аннотация
Николай Месник
Гипертонии – нет! Снижение давления без лекарств
© Месник Н., 2014
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2 014
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
* * *
От автора
Говорят, что никакая идея не имеет смысла, если она не подкреплена опытом. Исходя из этого положения, много лет назад мне пришлось пересмотреть свое отношение к гипертонической болезни, отказаться от лекарств, создав свою психофизическую методику коррекции артериального давления. В моей методике нет строгих диет, как нет и философско-религиозных положений. В ней все построено на естественных саморегулирующих свойствах …
ЕЩЕ
Популярные книги
Аннотация:
Пенелопа Дуглас Соперник Пролог Фэллон Были люди, которые мне нравились и которые не нрав…
Блок — 13 стр.
Аннотация:
Лиз Бурбо Пять травм, которые мешают быть самим собой Благодарности От всей души благодарю всех,…
Блок — 7 стр.
Аннотация:
В моем мире живут оборотни. Об этом мало кто знает, но мне, к сожалению, данный факт известен. И н…
Блок — 12 стр.
Аннотация:
Ренсом Риггз Город пустых Побег из Дома странных детей Посвящается Тахерен И вот в ладье…
Блок — 15 стр.
Читатель! Мы искренне надеемся, что ты решил читать книгу “Гипертонии – нет! Снижение давления без лекарств” Месник Николай Григорьевич по зову своего сердца. Портрет главного героя подобран очень удачно, с первых строк проникаешься к нему симпатией, сопереживаешь ему, радуешься его успехам, огорчаешься неудачами. Не часто встретишь, столь глубоко и проницательно раскрыты, трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Это настоящее явление в литературе, которое не любишь, а восхищаешься всем естеством, оно не нравится, а приводит в неописуемый восторг. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. “Гипертонии – нет! Снижение давления без лекарств” Месник Николай Григорьевич читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.
Новинки
Аннотация:
«Ведьмин род» Марины и Сергея Дяченко завершает трилогию, начатую романом «Ведьмин век», и являет…
Фрагмент — 17 стр.
«Ведьмин род» Марины и Сергея Дяченко завершает трилогию, начатую романом «Ведьмин век», и являет…
Аннотация:
Как и для чего создаются команды? Как команды развиваются, как их правильно обучать и мотивироват…
Фрагмент — 3 стр.
Как и для чего создаются команды? Как команды развиваются, как их правильно обучать и мотивироват…
Аннотация:
Одри и Алетта растут порознь, не зная ни о друг друге, ни о своих корнях. А ведь они – принцессы …
Фрагмент — 15 стр.
Одри и Алетта растут порознь, не зная ни о друг друге, ни о своих корнях. А ведь они – принцессы …
Аннотация:
У вас есть классная идея и вы жаждете создать потрясающую игру. Вы готовы приступить к работе пря…
Фрагмент — 8 стр.
У вас есть классная идея и вы жаждете создать потрясающую игру. Вы готовы приступить к работе пря…
Аннотация:
В 1917 году, когда Герман Роршах работал в лечебнице в тихом швейцарском городке, он выдумал эксп…
Фрагмент — 13 стр.
В 1917 году, когда Герман Роршах работал в лечебнице в тихом швейцарском городке, он выдумал эксп…
Аннотация:
Девяностые годы. В маленький городок на Оке возвращаются из заключения бывшие прихожане отца Васс…
Фрагмент — 22 стр.
Девяностые годы. В маленький городок на Оке возвращаются из заключения бывшие прихожане отца Васс…
Аннотация:
Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Т…
Фрагмент — 14 стр.
Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Т…
Источник