На алтай с гипертонией

Благодаря огромному количеству научных исследований, стал понятно, что именно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Почему где-то людям живется легко, а в других районах их преследуют головные боли и другие симптомы этого заболевания. Всему виной климат и его влияние на человеческий организм.

Издавна люди применяли климатотерапию, в качестве профилактики многих заболеваний, связанных с работой сердца и легких.

Принцип ее действия основан на влиянии на человеческий организм условий окружающей среды – влажности воздуха, атмосферного давления и солнечной активности.

Правильный выбор климатической зоны, способной благотворно воздействовать на здоровье пациента – первостепенная задача специалиста, назначающего такое лечение. Где лучше жить и отдыхать людям с повышенным артериальным давлением, чтобы поправить здоровье и забыть о постоянном недомогании?

Лучший климат для гипертоника

Чувствительность людей, страдающих артериальной гипертензией, к погодным и климатическим условиям давно замечена и доказана. Им рекомендуется жить в регионах, где такие перепады – редкие явления.

Средняя полоса России, сухой и теплый континентальный климат являются лучшим выбором для гипертоников.

Но, даже имея в виду эти знания, поиск подходящего место жительства для людей с повышенным давлением должен иметь индивидуальный подход. Лучше всего, если этим занимается квалифицированный врач, способный правильно оценить состояние своего пациента и порекомендовать лучшее решение.

Изменение погоды – метеочувствительность

Здоровый организм хорошо приспосабливается к внешним условиям. Даже после интенсивных тренировок, при которых резко увеличивается артериальное давление, оно нормализуется самостоятельно, так как запускаются процессы саморегуляции. Гипертоникам же интенсивные нагрузки противопоказаны. То же самое касается перемены климатических условий, которое приводит к проблемам со здоровьем.

Факторы окружающей среды, влияющие на работу жизненно-важных систем в организме человека:

1. Атмосферное давление напрямую отражается на здоровье гипертоников и метеочувствительных людей, так как воздействует на организм и отражается на работе внутренних органов.
2. Осадки также способны повлиять на состояние гипертоников. Повышенное содержание влаги в воздухе сказывается на работе легких, состоянии сосудов, тем самым осложняет движение кровотока и повышает АД.
3. Солнечные лучи сказываются на изменении температуры воздуха и воды, тем самым провоцируя симптомы гипертензии.

Метеозависимым людям необходимо следить за изменениями этих показателей и принимать соответствующие меры, для предотвращения пагубных последствий.

Где лучше отдыхать

Климатотерапия – один из самых эффективных методов профилактики гипертонии и других болезней сердца и сосудов. При этом не обязательно выезжать на дорогие заграничные курорты для поправки здоровья. Тем более, зачастую такие поездки означают перемену климатических поясов, что негативно может сказаться на сердце и сосудах.

Хорошее влияние на организм гипертоников оказываются морской, горный и степной воздух!

Они характерны для мягкого климата южных регионов нашей страны. Он насыщен полезными минералами и фитонцидами, которые очень полезны для здоровья.

Идеальным курортом для человека, желающего поправить здоровье, является Анапа и ее санатории.

При этом не обязательно проводить процедуры в лечебных заведениях, достаточно просто дышать этим воздухом. Минеральные источники, мягкий климат, лечебные грязи и чистый морской воздух отлично сказываются на работе жизненно-важный органов и систем в человеческом организме.

Можно отправиться на отдых и лечение в Крым, Кисловодск, Сочи, Алтай, Кавказ.

Где лучше жить гипертоникам

Легче переносить влияние погодных условий людям с высоким и повышенным АД в средней полосе России и северных районах.

При выборе подходящего региона для проживания необходимо учитывать влажность и среднестатистическую температуру воздуха в летний период. Не стоит выбирать регионы, где она превышает 21-23 градусов тепла, а в воздухе заметна повышенное содержание влаги.

Благотворное влияние на людей, страдающих артериальной гипертензией, оказывают хвойные леса.

Для них характерна низкая или умеренная влажность воздуха, постепенная смена температурного режима, а также воздух, который буквально пронизан фитонцидами.

Степной климат лучше всего подходят больным с тяжелой формой болезни. Он обладает целебными свойствами, благодаря которым существенно меняет состав крови и улучшает работу всей сердечно-сосудистой системы.

Повезет гипертоникам, выбравшим морской климат средних широт и субтропиков, характерный для России, Европы и стран Северной Америки. В таких местностях не замечается резких перепадов температур, присутствует умеренная влажность, а воздух пропитан полезными морскими солями.

Профилактика

Лучшей профилактикой для любой болезни, в том числе и сердечно-сосудистых заболеваний, всегда будет являться здоровый образ жизни. Вовремя сформированные правильные привычки помогают их обладателю контролировать артериальное давление.

Поддержание себя в хорошей форме, отсутствие лишних килограммов и соблюдение здоровой диеты лучшим образом отражается на здоровье.

Основные принципы, которых нужно придерживаться для профилактики гипертонии:

• отказ от курения и нахождения в накуренных помещениях;
• минимизация употребления алкоголя или полный отказ от него;
• правильное питание – исключение тяжелой, жирной пищи из рациона;
• ежедневная физическая активность;
• поддержание веса в пределах нормы.

Не меньше значения имеет эмоциональное состояние человека. Жизнь, наполненная стрессом и вечной погоней за лучшей долей, пагубно отражается на работе сердца. Именно поэтому нужно уметь оградить себя от лишних переживаний не только гипертоникам, но и вполне здоровым людям.

Влияние климата на организм человека, страдающего артериальной гипертензией, доказано многократно. Для того, чтобы жить комфортной жизнью, забыв о таблетках и врачах, некоторые гипертоники стремятся сменить привычные условия проживания или хотя бы выбраться на курорт.

Важно помнить, что перескакивать через климатические пояса для осуществления этих целей – не самая лучшая задумка. Такие путешествия должен контролировать лечащий врач, который может трезво оценить ситуацию и посоветовать подходящий санаторий.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

На днях в свет вышло восьмое издание атласа «Здоровье России» под редакцией академика Лео Бокерия. В издании приводятся данные за прошлый год о том, какие болезни распространены в тои или ином регионе.

Начнем с того, насколько Сибирский округ обеспечен врачами. По этой позиции Алтайский край занимает почетное четвертое место: у нас на 10 тыс. населения приходится 45 врачей. Больше же всего медиков в Томской, Омской и Новосибирской областях: там на 10000 населения приходится около 65, 51 и 50 врачей соответственно. Сложнее же всего с медицинской помощью дело обстоит в Хакасии: там всего 33 врача на 10000 человек.

Хуже всего Алтайский край выглядит в статистике по заболеваемости раком, болезнями системы кровообращения и гипертонией: именно в нашем регионе больше всего людей с этими недугами. Злокачественная опухоль была выявлена у 2341 человека из 100 тыс. населения, гипертония – у 19307 человек из 100 тыс. населения. Болезни системы кровообращения выявлены почти у половины населения. Кстати, меньше всего больных раком, гипертонией и болезнями системы кровообращения в Республике Тыва.

Не самым лучшим образом Алтайский край выглядит в рейтинге по хроническому алкоголизму: регион занимает второе место по числу пьющих людей (примерно 1476 человек на 100 тыс. населения). Больше пьют только в Республике Хакасии. А вот самым «трезвым» регионом можно назвать Республику Бурятию: там хронический алкоголизм выявлен у 568 человек из 100 тысяч населения.

В «тройке» лидеров Алтай числится и по заболеваниям кардиомиопатией (это поражение миокарда, после которого живут в среднем пять лет. – Прим. авт.): у нас этот диагноз поставлен 3225 больным. Выше этот показатель только в Омской и Новосибирской областях. А вот самые здоровые сердца у жителей Республики Алтай: там кардиомиопатией заболели 148 человек.

Зато радуют статистика по числу родов на Алтае: регион вошел в тройку сибирских регионов, где реже всего делают аборты: у нас на 100 родов приходится 66 абортов. А это предпоследнее место!

Комментарий медиков

«Это – не плохие показатели!»

Татьяна Батрак, заместитель начальника Барнаульского межрайонного медицинского округа:

– То, что в Алтайском крае такое большое количество пациентов с раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями, это нельзя назвать плохим показателем. Дело в том, что многие болезни благодаря современным технологиям в крае мы научились выявлять на ранних стадиях (к примеру, рак – на первой стадии, что раньше было делать очень сложно). И потому увеличивается число больных. К тому же современная медицина позволяет увеличивать срок жизни людей, и получается, что количество пациентов как будто «накапливается».

Одна же из причин, почему люди заболевают этими серьезными недугами, – близость Семипалатинского полигона. На сердечно-сосудистую систему также влияет резко-континентальный климат, для которого характерны температурные перепады. Особо тяжело его переносят жители Алтая, которые родились в других регионах.

Важно

Где в Сибири больше болеют?

1. Гипертония

1. Алтайский край – 19307,4*

2. Омская область – 14349,4

3. Республика Алтай – 12691,6

…

13. Забайкальский край – 6163,3

14. Томская область – 6119,1

15. Республика Тыва – 4960,5

2. Онкология

1. Алтайский край – 2341,4

2. Новосибирская область – 2246,2

3. Омская область – 2013,1

…

13. Республика Бурятия – 1250,5

14. Республика Алтай – 1118

15. Республика Тыва – 624,1

3. Болезни системы кровообращения

1. Алтайский край – 45370,8

2. Омская область – 28937,4

3. Красноярский край – 25809,4

…

13. Томская область – 17974,6

14. Республика Бурятия – 15586,5

15. Республика Тыва – 9231,1

*количество заболевших на 100 тысяч населения