Осложнение гипертонии на ноги
Одним из распространенных заболеваний сердца и сосудов является артериальная гипертензия, характеризующаяся устойчивым повышенным кровяным давлением и осложнениями со стороны разных систем органов.
Основные сведения
Величина давления, которое оказывает кровь на стенки сосудов, относится к важнейшим показателям здоровья организма. Ее измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст). При этом определяются 2 величины:
- Систолическое (верхнее) давление, с которым кровь воздействует на сосуды, когда сердце сокращается и выбрасывает ее в артерию.
- Диастолическое (нижнее), с которым кровь давит на стенки в состоянии расслабленного сердца.
Нормой считается давление порядка 120 на 80 мм рт. ст (верхнее и нижнее соответственно). Допускаются небольшие отклонения в правую и левую сторону обоих показателей (в пределах 5-10 единиц). При этом разным состояниям организма соответствуют свои уровни давления – во время двигательной активности оно увеличивается в пределах 15-20 единиц, что считается естественной физиологической реакцией организма.
Превышением нормы считаются показатели от 140/90 и более. Именно это состояние и называется артериальная гипертензия.
В зависимости от конкретного значения выделяют 3 степени заболевания:
- Давление в диапазоне 140/90 – 159/99;
- Давление в диапазоне 160/100 – 179/109;
- Давление в диапазоне 180/110 и выше.
Часто происходит путаница между терминами артериальная гипертензия и гипертония (гипертоническая болезнь). Эти понятия очень схожи, поскольку оба описывают повышенное кровяное давление. Однако между ними есть существенная разница:
- Гипертензия характеризует постоянное, стойкое повышенное давление организма и является медицинским диагнозом болезни сердца и сосудов (формулируется как гипертоническая болезнь 1, 2 или 3 стадии).
- Гипертония – это временное, однократное либо периодически повторяющееся повышение давления, вызванное:
- физическими нагрузками;
- эмоциональными стрессами;
- приемом определенных препаратов или продуктов (например, кофе).
Таким образом, если артериальная гипертензия – это синдром, включающий определенные осложнения, то гипертония – это кратковременное недомогание, связанное с повышением давления. На практике оба понятия зачастую употребляются пациентами в одинаковом значении.
Причины заболевания
Практически всегда гипертензия вызывается несколькими причинами и развивается не сразу, а за длительный промежуток времени. Факторы, порождающие патологию, можно разделить на несколько групп, в зависимости от их происхождения.
- Образ жизни человека:
- злоупотребление продуктами, которые приводят к ожирению и повышению уровня холестерина в крови;
- неумеренное потребление соли;
- малоподвижный образ жизни и ожирение;
- курение и излишества в алкоголе;
- постоянные стрессовые нагрузки.
- Хронические заболевания:
- сахарный диабет 1 и 2 типа;
- нарушения со стороны эндокринной системы;
- почечная недостаточность.
- Генетическая предрасположенность (к диабету, ожирению, врожденный порок сердца).
- Возрастной фактор (по мере взросления, работоспособность сердца и прочность стенок сосудов начинают постепенно снижаться).
- Половой фактор – гипертония возникает у женщин реже, чем у мужчин, за счет 2 основных причин:
- женский половой гормон эстроген хорошо влияет на эластичность стенок кровеносных сосудов;
- мужчины, как правило, ведут менее правильный образ жизни.
Здоровье наполовину зависит от образа жизни, который человек в значительной степени может контролировать и изменять. Даже минимальное соблюдение требований ЗОЖ приведет не только к улучшению самочувствия в целом, но и поможет предотвратить многие осложнения, которые вызывает артериальная гипертония.
Последствия
Осложнения артериальной гипертензии развиваются постепенно и обычно имеют комплексное воздействие на разные системы органов.
Нарушения со стороны сердца
Гипертоническая болезнь практически всегда вызывает осложнения в деятельности сердца, поскольку этот орган непосредственно объединен с сосудами в единую систему. Основная причина состоит в том, что на орган увеличивается нагрузка, поэтому сердечная мышца вынуждена сокращаться сильнее, чтобы обеспечить нормальный уровень кровоснабжения по всему организму. Соответственно, сердечной мышце требуется больше кислорода, и клетки миокарда, не справляясь с задачей, постепенно начинают отмирать.
В критических случаях это приводит к гибели целых участков мышцы, что называется инфарктом миокарда, который нередко заканчивается летальным исходом. Развиваются эти процессы постепенно и на разных стадиях могут проявляться такими симптомами:
- учащенное сердцебиение, возникающее без видимой причины;
- боли в левом боку – ноющие и покалывающие (при инфаркте резкие);
- частые одышки и боли в сердце даже при небольших физических нагрузках.
Подобные симптомы не обязательно свидетельствуют о повышенном давлении, но в любом случае говорят об определенных неполадках в организме и требуют незамедлительного обращения к врачу. Болезнь всегда легче обнаружить и лечить на ранних стадиях, чем бороться с уже наступившими тяжелыми последствиями.
Почечные заболевания
Связь уровня давления и деятельности почек объясняется тем, что они перерабатывают огромное количество воды, поступающей в организм, и выводят ее излишки вместе с некоторыми веществами с мочой. Соответственно, осложнения артериальной гипертонии часто сказываются именно на этих органах. Чаще всего развивается почечная недостаточность, которая имеет такие симптомы:
- Необъяснимая утомляемость, вялость, стойкое состояние апатии.
- Повышенная отечность (лицо и конечности становятся припухшими).
- Резкое снижение аппетита, тошнота, приступы рвоты.
Часто на эти признаки не обращают внимания, списывая их на временные явления. Однако перед тем как делать какие-либо выводы, нужно обязательно провести диагностику.
Патологии головного мозга
Симптомы, возникающие в голове, как правило, являются самыми первыми признаками гипертонии. Они связаны с тем, что головной мозг пронизывает множество крупных и мелких сосудов, обеспечивающих его кровоснабжение. Даже небольшое увеличение кровяного давления непременно скажется на состоянии головы. Наблюдаются такие явления:
- Частые головные боли, возникающие в разных местах (в основном, височная и затылочная доли).
- Постоянно возникающие головокружения, особенно на фоне даже несильных физических нагрузок.
- Систематически возникающий звон в ушах.
- Ухудшение процессов запоминания, появление рассеянности.
ВАЖНО! На подобные симптомы обычно мало кто обращает внимание. Вместе с тем, если ничего не предпринимать, то ситуация будет только ухудшаться. Впоследствии это нередко заканчивается инсультом (кровоизлиянием в мозг), который сопровождается параличами, затруднениями речи и нередко – смертельным исходом.
Профилактика
Поскольку подобные процессы всегда развиваются в течение длительного периода времени, то повлиять на них и не допустить осложнений – более чем реально. При этом, чем раньше предпринять необходимые меры, тем проще будет стабилизировать состояние организма.
Правильное питание является одним из базовых требований здорового образа жизни. Оно благоприятно влияет не только на уровень давления, но и на ряд других физиологических показателей (уровень сахара, желудочного сока, желчи и многих других).
Рекомендации по соблюдению диеты выглядят так:
- Значительное ограничение соленых продуктов.
- Отказ от пищи, содержащей большие количества животных жиров.
- Снижение уровня потребления алкоголя или полный отказ от него.
- Значительное ограничение в употреблении жареной пищи.
- Осторожное потребление продуктов, повышающих давление (кофе, острые и пряные блюда).
- Соблюдение правильного режима питания – дробно 4-5 раз в день, отсутствие слишком обильных приемов пищи, последний прием не позднее, чем за 4-5 часов до сна.
Умеренные и систематические физические нагрузки тренируют мышцы, обеспечивают кровоснабжение практически всех участков тела и укрепляют сердце и сосуды за счет постоянных тренировок.
Вид активности можно выбирать практически любой, при этом важно учесть такие особенности:
- Упражнения должны иметь постоянный, а не эпизодический характер – так, в неделю нужно уделять спортивным занятиям не менее 3-4 часов.
- Нагрузка должна быть умеренной – всегда нужно ориентироваться на свое самочувствие и не перенапрягать организм, иначе эффект от занятий будет ровно противоположным. Важный критерий правильного объема нагрузки – это ощущение легкой, приятной усталости в мышцах после занятия.
- Если есть какие-то нарушения в суставах или заболеваниях сердца, нужно обязательно учесть их при выборе вида и объема нагрузки. В данном случае лучше всего проконсультироваться с врачом.
- Упражнения должны доставлять удовольствие – это благотворно влияет на психику и отлично мотивирует к следующим занятиям.
Важно обеспечить организму полноценный сон (7-8 часов в сутки) и соблюдать минимальные требования к режиму труда и отдыха. Плохо как переутомление, так и недостаточная рабочая нагрузка. Но отдых – это не пассивное, а активное состояние, связанное с переменой вида деятельности. В этом смысле даже прогулка на свежем воздухе гораздо предпочтительнее, чем времяпрепровождение перед телевизором или компьютером.
Здоровый образ жизни позволяет избежать тяжелых осложнений артериальной гипертензии и других болезней. При этом соблюдать его требования хотя бы на минимальном уровне может практически каждый. Все зависит от самого человека и его отношения к собственному телу.
Источник
Повышенное артериальное давление — одна из самых распространенных сердечно-сосудистых патологий, поражающая большую часть населения. Проявления гипертонии весьма разнообразны. Кроме самых частотных, о которых мы напомним ниже, гипертоников может беспокоить боль в ноге. Очень часто пациент связывает дискомфорт в области нижних конечностей с иными недугами, однако проблема может быть следствием именно повышенного давления.
Гипертония: причины и симптомы
Повышение кровяного давления связано с несколькими глобальными процессами в организме.
- Увеличение транспортируемой крови, которое возникает по ряду причин (увеличение массы тела, беременность, физические нагрузки, некоторые заболевания). Чтобы транспортировать большее количество крови, сердце должно биться сильнее и работать с повышенным давлением.Скорость, с которой сердечная мышца сокращается, увеличивается, то есть сердце бьется быстрее и должно больше напрягаться.
- Снижение эластичности близких к сердцу сосудов. Это означает, что чем эластичнее артерии, тем меньше возрастает систолическое давление. Если, например, сосуды не эластичны из-за атеросклероза, то они больше не могут хорошо поддаваться растяжению. За счет этого возрастает давление в сосудах.
- Напряжение, связанное с физической активностью и эмоциональным возбуждением. У здорового человека данное состояние проходит при устранении нагрузки, у больного — вызывает осложнения.
Если кровяное давление повышается из-за суженных сосудов, это может привести к различным последствиям. При суженных сосудах сердце все время должно биться с повышенным напряжением. Следствием этого могут быть дистрофия сердца, апоплексический удар, изменения сетчатки глаза и болезни почек.
При гипертонии страдает весь организм.На начальной стадии гипертония протекает бессимптомно, либо признаки болезни могут быть настолько незначительными, что человек попросту не обращает на них внимание. Однако постепенно симптомы могут усиливаться, возникая как по отдельности, так и одновременно.
- сердцебиение;
- головокружение;
- обильное потоотделение;
- одышка в состоянии покоя;
- шум в ушах и кровотечения из носа;
- чувство стеснения в груди;
- сильные давящие головные боли;
- нарушение зрения;
- помрачение сознания;
- судороги, признаки паралича;
- рвота, тошнота.
Данные симптомы могут появляться и исчезать без какой-либо терапии. Но если ничего не предпринимать, заболевание постепенно перейдет в хроническую стадию. Вот почему необходимо как можно раньше заняться лечением, и самое главное — устранить причины возникновения гипертонии.
Гипертония, так или иначе, поражает весь организм. В зависимости от вашего анамнеза вы можете ощущать различные проблемы. Одно из частых проявлений гипертонии — специфические боли в ногах.
7 признаков поражения ног при гипертонии
Высокое давление всегда означает ухудшение кровообращения в нижних конечностях. Рано или поздно болезнь даст о себе знать посредством следующих симптомов.
- Изменение оттенка кожи на ногах.
- Ощущение жжения в стопах (зачастую никак не связанное с нагрузкой).
- Потеря волос на ногах.
- Онемение или покалывание в ступнях.
- Судороги как после физических упражнений, так и в состоянии покоя.
- Долгое заживление ран.
- Ноги постоянно мерзнут, а стопы чаще всего холодные даже в теплом помещении.
Каждая из этих проблем может показаться незначительной, поэтому вы можете не обращать на нее внимание на протяжении многих лет, считая это нормой. Так или иначе, данные симптомы являются поводом обращения к врачу, особенно, если они начинают усиливаться и доставлять дискомфорт.
Как помочь ногам при высоком давлении?
Прежде всего, необходимо устранить основные причины, которые привели к гипертонии. Лишь небольшой процент заболевших имеет генетическую предрасположенность к повышенному давлению: в большинстве случаев гипертония является следствием неправильного образа жизни.
Фитнес поможет справиться с гипертензией.Что вы можете сделать прямо сейчас?
- Отказаться о курения и алкоголя.
- Начать правильно питаться и снизить вес.
- Заняться йогой или пилатесом, сделав акцент на специальные упражнения для ног.
- Ежедневно лежать по 15-20 минут, подняв ноги на возвышение.
- Выполнять самомассаж ног.
- При отечности, жжении и ощущении тяжести использовать охлаждающие кремы с ментолом.
- При холодных стопах делать горячие расслабляющие ванночки для ног с травами.
Сможет ли вам помочь подолог?
Если при гипертензии больше всего страдают ноги, это не говорит о том, что лечить заболевание должен подолог. Поскольку болезнь носит комплексный характер, терапия потребуется соответствующая. Однако подолог может значительно улучшить состояние ваших ног при гипертонии, предложив симптоматическое лечение. Специалист подберет вам средства для устранений некоторых последствий повышенного давления, влияющих на ноги.
Обязательно предупредите подолога о наличии гипертонии, если вам предстоит сложная манипуляция, например, удаление ногтя.
Оценка статьи:
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Источник
Отеки – следствие высокого давления при гипертонии. Они являются частым симптомом заболеваний сердца, почек, сосудистой системы. Состояние требует постоянного контроля со стороны как самого пациента, так и врача. При возникновении отечности при гипертонии следует незамедлительно провести медицинское обследование.
Причины
При высоком давлении почки увеличивают свою функциональность, выводя жидкость из организма. Таким образом уменьшается объем циркулирующей крови. Это позволяет снизить высокое давление на сосуды и устранить гипертонию. При нарушении работы сердца, почек или других органов происходит дисбаланс, в результате которого скапливаются излишки жидкости.
Причины появления отеков при артериальной гипертензии:
- сердечная недостаточность;
- аритмия;
- болезни почек;
- аллергические реакции;
- гормональный дисбаланс;
- патологии печени;
- ожирение;
- неправильное питание;
- сбой обменных процессов;
- варикозное расширение вен.
Указанные причины способны вызывать и низкое давление. Показатели АД определяются индивидуальными особенностями пациента и видом заболевания.
В старшем возрасте высокое давление распространено среди пациентов с болезнями сердца и вен. Женщины более склонны к гипертонии с отеками в связи с высоким риском развития варикоза и гормонального сбоя.
Иногда появлению заболевания предшествует прием других препаратов. О прохождении медикаментозного лечения следует сообщить врачу на первом приеме. Так, Кетотифен может повысить давление и образовать отеки. Его отмена восстанавливает состояние пациента, но требует замены на аналогичный препарат.
Механизм развития
К биохимическим механизмам возникновения почечной гипертонии, отеков и дегидратации относят несколько факторов. Патология возникает на фоне состояний:
- активация ренин-ангиотензин-альдостероновой системы;
- задержка ионов натрия и жидкости;
- подавление депрессорной системы почек.
Уменьшение активности почечного кровотока и клубочковой фильтрации влечет за собой накопление ионов натрия. Это провоцирует задержку воды в организме, рост концентрации натрия в стенках сосудов. Чувствительность последних к катехоламинам повышается, происходит их увеличение, что проявляется высоким артериальным давлением. Излишки жидкости в виде отеков локализуются на нижних конечностях.
Локализация отеков
Месторасположение отека зависит от причины развития гипертонии. Возможные варианты его локализации:
- травмы и болезни суставов – вблизи пораженной области;
- заболевания позвоночника – нижние конечности;
- аллергия – участки тела, контактировавшие с аллергеном, при реакции на пищу – все тело, внутренние органы;
- гормональный сбой, патологии сердца – верхняя часть тела;
- варикозное расширение вен – лодыжки, бедра, голеностоп;
- болезни почек – глаза, лицо, руки, грудь, живот;
- беременность – все тело, чаще – ноги.
Начальные стадии возникновения отека при высоком давлении можно легко пропустить в связи с его низкой степенью выраженности. Пациенты часто обнаруживают проблему при большом объеме скапливающейся в подкожной жировой клетчатке жидкости.
Клиническая картина
Высокое артериальное давление проявляется ярче, чем отеки. Чем сильнее отклонение показателей от нормы, тем интенсивнее признаки гипертонии. Симптомы:
- головная боль;
- головокружение;
- тремор рук;
- панические атаки;
- одышка;
- отеки;
- аритмия;
- слабость;
- потеря координации движений;
- тошнота;
- боли в области сердца.
Небольшие отеки при гипертонии могут присутствовать бессимптомно. Признаки скопления жидкости в зависимости от ее локализации:
| Расположение отека | Симптомы на фоне гипертонии |
|---|---|
| Ноги | 1. Тяжесть в ногах, усиливающаяся к вечеру. 2. Длительное присутствие следов от носков. 3. Теснота обуви. 4. Боли при ходьбе. 5. Облегчение симптомов после поднятия ног из горизонтального положения на 10-15 минут. |
| Руки | 1. Затруднение при снятии колец. 2. Тяжесть и усталость в руках. |
| Лицо | 1. Формирование более круглой формы лица. 2. Сглаживание мимических морщин. 3. Мешки под глазами, нездоровый цвет кожных покровов. |
| Легкие | 1. Нарушение и затруднение дыхания. 2. Хрипы в груди. |
| Все тело | 1. Быстрая утомляемость. 2. Потеря упругости кожи. 3. Одышка. 4. Более явное присутствие отека отмечается на нижних конечностях. |
Чаще всего скачки высокого давления сопровождаются затрудненным дыханием, отеком ног, головной болью. Со временем признаки патологии проявляются все сильнее. При отсутствии лечения возможно развитие тяжелых последствий в виде инфаркта, инсульта, гипертонического криза и т.д.
Терапевтические методы
Лечение гипертонии и отечности необходимо проводить в комплексе. Оно должно быть направлено на достижение следующих результатов:
- снижение высокого артериального давления;
- устранение отеков;
- восстановление сердечно-сосудистой деятельности;
- лечение первичного заболевания.
Скорость лечения гипертонии определяется тяжестью болезни, индивидуальными особенностями пациента. Раннее обнаружение патологии обеспечивает высокую вероятность полного выздоровления без развития последствий, в том числе хронических заболеваний.
Медикаменты от отечности при гипертонии
Основная задача пациента при терапии заболевания – прием диуретиков. С помощью данных препаратов от давления лечение не вызывает отеки ног при гипертонии. Их действие заключается в выводе излишков жидкости из организма. Это уменьшает объемы скопившейся жидкости, нормализует работу сердца и почек, что приводит к восстановлению самочувствия больного.
Классификация мочегонных средств при отеках и высоком давлении:
| Тип диуретического препарата | Механизм действия при гипертонии |
|---|---|
| Сильнодействующие, или петлевые | Диуретики применяются на протяжении небольшого промежутка времени для снятия острых состояний. Начинают действовать через час после приема. Более высокая эффективность достигается при внутривенном введении. Назначаются при артериальной гипертензии, осложнениях хронической почечной или сердечной недостаточности, отеке легких на фоне высокого давления, нефротическом синдроме. |
| Тиазиды | Максимальный эффект отмечается через 3-6 часов после введения. В зависимости от вида препарата действие продолжается от 6 часов до 3 суток. Снижение высокого артериального давления при гипертонии и полное устранение отеков происходит на протяжении нескольких недель. |
| Калийсберегающие | Положительное влияние на организм происходит через 2-3 дня после первого приема средства. Улучшают работу миокарда. За счет слабого мочегонного действия предупреждают потерю калия. Используются как вспомогательное средство для борьбы с высоким давлением и отеками. |
| Сульфаниламидные | Эффект проявляется в течение двух недель после начала курса лечения, средняя продолжительность которого составляет 2 месяца. Назначаются для устранения гипертонии при отеках. Отличаются большим количеством побочных действий. |
Таблетки от высокого давления не должны вызывать кашель и отеки, в противном случае для лечения необходимо подобрать другой препарат.
Вид необходимого для терапии диуретика определяется степенью тяжести гипертонии, наличием прочих хронических патологий, возрастом пациента. Все препараты от высокого давления и отеков принимаются строго по назначению врача.
Диета
Ограничения в рационе в период лечения гипертонии и отеков минимальны. Основная задача пациента – организация правильного питания для облегчения работы ЖКТ. Для предупреждения развития высокого давления нужно выполнять следующее:
- прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями;
- пить воду следует за полчаса до или через час после еды;
- употреблять больше овощей, фруктов, нежирного мяса, молочных и кисломолочных продуктов, зелени, орехов, круп;
- избегать жирного, острого, копченого, соленого;
- исключить алкоголь;
- последний прием пищи – не ранее, чем за 2-3 часа до сна.
Четкое следование рекомендациям ускорит вывод лишней жидкости из организма и исчезновение отеков, поможет устранить гипертонию. Высокая нагрузка на пищеварительный тракт замедляет выздоровление за счет траты большого количества энергии организма на переработку пищи.
Общие рекомендации при высоком АД и отечности
Одновременно с лечением высокого давления пациент должен соблюдать некоторые правила, ускоряющие выздоровление и предупреждающие развитие осложнений. В ходе терапии гипертонии и отеков специалисты рекомендуют следующее:
- приподнимать ноги в лежачем положении с помощью валиков или подушек;
- носить компрессионный трикотаж;
- соблюдать питьевой режим – не менее 1,5-2 литров воды в день;
- уменьшить объем соли в рационе;
- организовывать ежедневный отдых не менее 1-2 часов;
- избегать горячих ванн, бань, саун для предупреждения резкого развития гипертонии;
- ежедневно выполнять самомассаж ног;
- ограничивать себя в пище при наличии лишнего веса.
При недостаточном объеме выпиваемой в сутки воды происходит задержка жидкости – таким образом организм «запасает» воду. Соблюдение питьевого режима обеспечивает вывод токсинов и шлаков из организма и не влияет на объем отеков при гипертонии.
Нетрадиционная медицина
Народные средства отличаются эффективностью на первых стадиях развития гипертонии. Если давление часто скачет до высоких показателей, отекают ноги и ухудшается самочувствие, то нетрадиционная медицина используется как вспомогательное средство.
Популярные рецепты от гипертонии и отеков:
- Уксусные компрессы для ног. Небольшое количество уксуса смешать с водой, пропитать раствором полотенце. Приложить компресс на отечные области ног на 30 минут. Процедуру лучше всего проводить перед сном.
- Контрастные ванночки на основе трав. Для настоя подходят шалфей, сосна, мята, ромашка, пихта. Ноги нужно попеременно помещать в холодный и горячий тазы в течение 10-15 минут.
- Употребление отваров трав. Мочегонные травы уменьшат отек и снизят высокое давление. Для этой цели подходят каштан, березовые почки, ромашка, петрушка.
- Сельдерей – злейший враг гипертонии и отеков. Его следует добавлять в блюда, фруктовые и молочные коктейли, употреблять в свежем виде.
Перед использованием народных средств от высокого давления необходимо убедиться в их совместимости с основной терапией. Их дозировка и длительность приема определяется лечащим врачом.
Отеки и гипертония при беременности
Отеки ног и повышенное давление часто встречаются при беременности. Их появление вызвано следующими факторами:
- увеличение нагрузки на сосуды за счет роста объема крови;
- сдавливание вен растущей маткой;
- изменение гормонального фона.
Лечить отеки при беременности с помощью препаратов не рекомендуется. Для их уменьшения следует регулярно выполнять легкие физические упражнения, носить компрессионный трикотаж, правильно питаться. Объемное скопление жидкости требует консультации гинеколога.
Незначительное повышение давления в период гестации не считается заболеванием. Срочно посетить врача необходимо при его частом росте и явных симптомах гипертонии. Отеки и высокое давление при беременности на поздних сроках иногда требуют госпитализации в связи с возможным ухудшением состояния плода. Такая патология называется гестозом.
Для контроля собственного здоровья женщине необходимо сдавать анализы каждые несколько недель. Присутствие при беременности белка в моче, отеков, высокого давления и прочих подобных состояний требует назначения лечения.
Профилактика
Соблюдение некоторых правил помогает предупредить высокое давление и отеки. Методы профилактики гипертонии:
- контроль собственного здоровья – прохождение полного медицинского обследования 1-2 раза в год, своевременное лечение всех заболеваний;
- соблюдение режима питания, уменьшение объема соли в рационе, избегание переедания и употребления тяжелых для органов пищеварения блюд;
- регулярные умеренные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.
Для выявления высокого артериального давления рекомендуется приобрести тонометр. Измерения следует делать при головных болях, головокружении, слабости и прочих подобных симптомах – это позволит обнаружить гипертонию на начальных стадиях.
Лечение высокого давления и отеков следует начинать незамедлительно. Чем раньше будет начата терапия, тем быстрее восстановится организм. Это уменьшает вероятность развития хронической гипертонии. При обнаружении последней может потребоваться пожизненный прием медикаментов.
Источник