Памятки для больных гипертонией

Нормальным считается давление 120/80 мм.рт.ст. Если давление выше 140/90 мм.рт.ст., то это повышенное давление или гипертония.

Гипертонией называют стойкое повышение артериального (кровяного) давления, то есть давления, которое оказывает кровь на стенки сосудов.

Гипертония – самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы – «мишени», такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки.

Во многих странах более 50% людей в возрасте свыше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение и примерно 12% из числа этих людей находится под медицинским контролем. Около 45% больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления.

В России гипертонией болеют до 40% взрослых людей, у лиц старше 65 лет она достигает 60%.

Причиной повышения артериального давления могут быть следующие факторы:

1. Избыточный вес.

Давление возрастает при увеличении массы тела. Каждый лишний килограмм добавляет в среднем 1-2 мм.рт.ст. Избыточная масса тела ассоциируется с 2-6 кратным повышением риска возникновения артериальной гипертензии.

2. Курение.

Доказано, что курение повышает артериальное давление. Следует помнить, что мозговой инсульт и ишемическая болезнь сердца у курящих возникает в 2-3 раза чаще, чем у некурящих.

3. Низкая физическая активность.

У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития гипертонии на 20-50% выше по сравнению с теми, кто ведет активный образ жизни.

4. Психосоциальные факторы.

Стресс, повторяющиеся отрицательные эмоции, психическое перенапряжение, умственное переутомление — способствуют развитию артериальной гипертензии.

5. Алиментарные факторы.

Потребление поваренной соли более 5 г в сутки, дефицит магния, употребление кофе и алкоголя — способствует развитию артериальной гипертензии.

6. Наследственность.

Существует тесная зависимость между уровнем артериального давления у родственников первой степени родства (родители, братья, сестры). Если оба родителя страдают артериальной гипертензией, болезнь обычно развивается в 50%-75% случаев.

7. Сахарный диабет.

Артериальная гипертензия встречается в два раза чаще у лиц с сахарным диабетом, чем без него.

8. Возраст.

С возрастом риск возникновения и развития гипертонии увеличивается.

Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

Правила измерения артериального давления: измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 мин. после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе. Измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе; рука на столе и находится на уровне сердца; манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба; следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты; среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение. Результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.

Для снижения риска развития гипертонии необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Нормализация массы тела. Снижение веса помогает снизить повышенное артериальное давление.

2. Физическая активность. Ежедневные динамические аэробные физические нагрузки в течение 30–60 минут и более (например, прогулки быстрым шагом, катание на лыжах, велосипеде или плавание и др.).

3. Правильное питание. Каждый день ешьте много овощей и фруктов. Сократите потребление соли. Меньше ешьте консервов и полуфабрикатов. Больше рыбы, морепродуктов.

4. Отказ от курения. Один из самых эффективных способов снижения общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Борьба со стрессом. Значительно повышают устойчивость организма к стрессовым воздействиям занятия релаксацией, аутотренингом, йогой, а так же физические упражнения.

1. Краткая информация

1.1 Определение

• Артериальная гипертензия (АГ) – синдром повышения САД ≥140 и/или ДАД ≥90 мм рт. ст.
• Гипертоническая болезнь (ГБ): повышение АД без явных причин, 90% от всех АГ.
• «ГБ» = «эссенциальная гипертензия» = «АГ».
• Гипертонический криз — значительное повышение АД с острым поражением органов. 

1.2 Этиология и патогенез

• Этиология не ясна.
• Предрасполагают: возраст, большой вес, наследственность, избыток соли, алкоголь, гиподинамия.
• Патогенез – активация САС и РААС при изменении стенок сосудов и транспорта Nа+.

1.3 Эпидемиология

В РФ АГ – у 30–45% взрослых, старше 60 лет – у 60%.
АГ – ведущий фактор риска ССЗ, ХБП, ЦВБ, повышает риск смерти на 70%.

1.5 Классификация

Стадии ГБ

• I: без поражения органов-мишеней (ПОМ) и ассоциированных клинических состояний (АКС); возможны факторы риска (ФР).
• II: бессимптомное ПОМ и/или СД без ПОМ; без АКС.
• III: АКС и/или СД с ПОМ.

1.6 Клиническая картина заболевания или состояния

Часто АД повышается бессимптомно.

2. Диагностика

2.1. Критерии установления диагноза:

При измерении АД в ЛПУ:

• уровни: оптимальное, нормальное, высокое нормальное, АГ 1–3 степени.
• при повышении: 2 измерения через 1-2 мин на 2-х визитах, берётся среднее из 2-х последних.

Измерение АД вне ЛПУ: при гипертонии белого халата; маскированной АГ.

2.2. Принципы формулировки диагноза при АГ

(1) Стадия ГБ. (2) При впервые выявленной АГ – степень повышения АД / при терапии – контролируемая /неконтролируемая. (3) ФР, ПОМ, ССЗ, ХБП и категория ССР. (4) Целевое АД.

2.3. Принципы измерения АД

Скрининг АГ у всех пациентов с 18 лет, измерение на обеих руках.

2.4. Оценка сердечно-сосудистого риска (ССР)

Базовый скрининг на ПОМ у всех пациентов с АГ, оценка ССР по шкале SCORE.

2.5. Жалобы и анамнез

Часто без жалоб на головные боли, одышку, боль в груди, кровотечение из носа, отеки, расстройство зрения, жар, потливость, приливы.

2.6. Физикальное обследование

Антропометрия, неврологический статус, глазное дно, пальпация и аускультация сердца и сосудов, пульс. 

2.7 Лабораторная диагностика

– развернутые ОАК, ОАМ и БАК

2.8. Инструментальная диагностика

– 12-канальная ЭКГ– ССР и выявление ГЛЖ
– ЭхоКГ при изменениях ЭКГ, при симптомах/признаках дисфункции ЛЖ
– Дуплексное сканированиебрахиоцефальных артерий
– Лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ)
– УЗИ почек + дуплексное сканированиеартерий почек при почечных изменениях
– Исследование глазного дна: АГ 2–3 ст., СД, МСЭ, годность к военной службе. 
– КТ или МРТ головного мозга при неврологических симптомах, когнитивных нарушениях.

2.9. Иные диагностические исследования

Индивидуально

3. Лечение

Зависит от исходного АД и общего ССР. Всем показано изменение (оздоровление) образа жизни. 

3.1 Показания к антигипертензивной терапии

АГ 2 – 3 ст. – при любом ССР незамедлительное начало терапии + изменение образа жизни.

АГ 1 ст. антигипертензивная терапия (АГТ) в случае:

• низкий/умеренный ССР без ПОМ при высоком АД после 3 мес. изменения образа жизни;
• незамедлительно – высокий ССР при неосложненной АГ или с ПОМ.

Высокое нормальное АД (130–139/85–89 мм рт. ст.) начало АГТ – очень высокий ССР.

АГТ пожилых:

• сохранные в 65 – 80 лет при САД 140–159;
• 65 – 80 лет со старческой астенией;
• сохранные >80 лет при САД ≥160;
• >80 лет с прогрессией гериатрических синдромов – продолжение АГТ при хорошей переносимости, без ортостатической гипотонии.

3.2 Целевые уровни АД:

• для всех первоначально снижение до АД <140/90, при переносимости АГТ – до 130/80;
• до 65 лет без ХБП на фоне АГТ – до САД до 120–130;
• старше 65 лет без старческой астении на АГТ – до САД 130–139;
• всем снижать ДАД до 70–79.

3.3 Немедикаментозное лечение АГ

Изменение образа жизни с ограничением соли и алкоголя, ИМТ 20–25 кг/м2, правильное питание, аэробные упражнения, отказ от курения.

3.4 Медикаментозная терапия АГ

3.4.1 Общие принципы медикаментозной терапии

Стартовая терапия фиксированной комбинацией всем, кроме пациентов низкого ССР с АД <150/90, пациентов ≥80 лет, при синдроме старческой астении.

Предпочтительные комбинации АГТ – блокатор РААС (ИАПФ или БРА) + дигидропиридиновый АК (ДГП-БКК) или диуретик.

При не достижении целевого АД на фоне 2-комбинации АГТ перевод на тройные:

• ИАПФ + ДГП-БКК + диуретик;
• БРА + ДГП-БКК + диуретик;
• ИАПФ + ДГП-БКК + ББ;
• БРА + ДГП-БКК + ББ;
• ИАПФ + диуретик + ББ;
• БРА + диуретик + ББ;
• ДГП-БКК + диуретик + ББ.

Не достигшим целевого АД на фоне 3-комбинации:

• + спиронолактон;
• непереносимость спиронолактона: диуретики, ББ, α-АБ, препараты центрального действия.

3.5. Аппаратное лечение АГ

Денервация почечных артерий не для рутинной практики. 

3.6. Лечение АГ в отдельных клинических ситуациях

3.6.1. АГ и СД

• АГТ начинают при АД ≥140/90 с блокатора РААС + ДГП-БКК или диуретика
• Целевое у пациетов ≥65 лет – САД 130–139.

3.6.2. АГ и ХБП

• АГТ начинают при АД≥140/90 с блокатора РААС + ДГП-БКК или диуретика, на гемодиализе можно любые АГП.
• Целевое САД до 130–139.

3.6.3. АГ и ИБС

• После инфаркта миокарда – ББ и блокаторы РААС, при стенокардии – ББ и/или ДГП-БКК.
• Целевое САД ≤130, пациентам ≥65 лет и/или с ХБП – до 130–139.

3.6.4. АГ, гипертрофия ЛЖ и СН

• Начало АГТ при СН с низкой/сохраненной ФВ – АД ≥140/90 с ИАПФ или БРА, ББ, диуретика и/или АМКР при необходимости; при недостаточном контроле АД – дополнить ДГП-БКК.
• ГЛЖ: блокаторы РААС + ДГП-БКК /диуретик.

3.6.5. АГ, ФП и другие аритмии

• При необходимости контроля ЧСС – ББ или не-ДГП-БКК.

3.6.6. АГ и ЦВБ

АГТ блокаторы РААС + ДГП-БКК/ диуретик: сразу после ТИА, через несколько дней после ОНМК.

ОНМК ишемический:

• тромболизис осторожно снижают 24 часа с поддержанием <180/105;
• без тромболизиса при САД ≥ 220 и/или ДАД ≥120 – снижение АД на 15% за 1-е сутки.

3.6.7. АГ и заболевания периферических артерий

• Начальная АГТ – блокатор РААС + ДГП-БКК или диуретик до целевого АД<140/90
• Для снижения интенсивности симптомов возможно ББ. 

3.6.8. АГ и заболевания легких

Для стартовой АГТ не рекомендованы ББ, способствующие бронхоспазму.

3.6.9. АГ и СОАС

При СОАС – CPAP терапия.

3.6.10. АГ в периоперационном периоде

• Не откладывать некардиохирургическое вмешательство при АГ 1–2 ст., временная отмена блокаторов РААС.
• Длительно получающим ББ препарат не отменяется.

3.6.11. Резистентная АГ

Усиление мероприятий по изменению образа жизни, добавление спиронолактона 25-50 мг/сут или других диуретиков (эплеренон), или добавление бисопролола/доксазозина.

3.6.12. АГ «белого халата»

Изменение образа жизни; возможность АГТ при ПОМ или высоком/очень высоком ССР.

3.6.13. «Маскированная» АГ

Изменение образа жизни; мониторинг АД, АГТ.

3.6.14. АГ у молодых

• АГТ – при АГ 2 и 3 ст., АГ 1 ст. с множественными ФР, ПОМ, СД, ССЗ и пр.
• Целевое АД 120-130/70-79.

3.6.15. АГ у пожилых (≥65 лет)

• Использованием любого АГП, у >80 лет начало с монотерапии, целевое 130-139/70-79
• Комбинации начинают с минимальных доз, избегая петлевых диуретиков и α-АБ.

3.6.16. ИСАГ

У молодых с ИСАГ 1 ст. – изменение образа жизни.

3.6.17. АГ при беременности и лактации

Целевое АД <140/90

Начало АГТ:

• САД ≥140 или ДАД ≥90 при гестационной АГ, преэклампсии или хронической АГ с субклиническим ПОМ;
• САД ≥150 или ДАД ≥95 при преэклампсии и АКС, повышении АД без ПОМ.

АГТ:

• метилдопа или нифедипин;
• преэклампсия с отеком легких – нитроглицерин не более 4 часов;
• диуретики не показаны;
• лечение судорог – сульфат магния в/в;
• риск врожденных уродств и гибели плода: ИАПФ, БРА, прямые ингибиторы ренина.

3.6.18. Препараты для оральной контрацепции и ЗГТ и АГ

• При неконтролируемой АГ не рекомендуются КОК.
• Не противопоказана ЗГТ при условии контроля АД с помощью АГП.

3.6.19. АГ и эректильная дисфункция

БРА, ИАПФ, АК и ББ не влияют на эректильную функцию.

3.6.20. АГ и ЗНО

При ХТ ингибиторами фактора роста эндотелия сосудов/ ингибитора протеасом:

• контроль офисного АД еженедельно на 1 цикле, далее каждые 2–3 нед.;
• при развитии АГ или повышении ДАД на ≥20 начинают или оптимизируют АГТ;
• предпочтительны блокаторы РААС и ДГП-БКК.

3.6.21. Коррекция сопутствующих факторов сердечно-сосудистого риска

• Статины при очень высоком/ высоком ССР, возможны при умеренном/низком ССР.
• Ацетилсалициловая кислота для вторичной профилактики СС событий.

4. Неотложные состояния при АГ: гипертонический криз

Лечение ГК в неотложной кардиологии или БИТ, при ОНМК – в нейрореанимации.

Лечение ГК:

• оптимальны в/в препараты с коротким периодом полувыведения;
• быстрое неконтролируемое снижение АД чревато осложнениями;
• при злокачественной АГ возможны перорально низкие дозы ИАПФ, БРА или ББ.

Сроки и выраженность снижения АД:

• злокачественная АГ с/без ХПН – за несколько часов на 20–25%;
• гипертоническая энцефалопатия – немедленное снижение на 20–25%;
• ОКС, кардиогенный отек легких – немедленное снижение САД ниже 140;
• расслоение аорты – немедленное снижение САД ниже 120 и ЧСС ниже 60;
• эклампсия и тяжелая преэклампсия или HELLP-синдром – немедленное снижение САД ниже 160 и ДАД ниже 105.

5. Реабилитация

Индивидуальный план мероприятий, физическая активность за неделю: 150 мин умеренная или 75 мин высокая интенсивность.

6. Профилактика

Динамическое наблюдение: оценка ФР и ПОМ 1 раз в год.

Визиты к врачу:

• до достижения целевого АД с интервалом 3–4 недели;
• каждые 3 месяца при высоком/очень высоком ССР; без АГТ; низкой приверженности;
• каждые 4–6 месяцев средний/низкий ССР при регулярном измерении АД дома.

7. Дополнительная информация, влияющая на течение и исход заболевания

Основная цель – снижение АД, достижение и удержание его на целевом уровне.

8. Организация оказания медицинской помощи

8.1. Показания для плановой госпитализации:

неясный диагноз и необходимость специальных исследований; трудности в подборе АГТ; рефрактерная АГ.

8.2. Показания для экстренной госпитализации:

не купирующийся гипертонический криз; ГК при феохромоцитоме/ гипертонической энцефалопатии; требующие интенсивной терапии осложнения АГ.

8.3. Показания к выписке пациента из стационара:

установленный диагноз; подобранная АГТ или снижение АД на 25–30% от исходного; купированный ГК.

Первичная и вторичная профилактика

Первичная профилактика подразумевает собой устранение из жизни человека факторы, влияющие на внутрисосудистое давление. Простым языком – коррекция образа жизни.

Этот вариант можно и нужно использовать каждому человеку без исключения. Детей с раннего детства требуется приучать к бережному отношению к своему здоровью. Применение медикаментов против повышенного давления категорически недопустимо на данном этапе, ведь он направлен на работу человека над собой и своими губительными привычками.

Прежде всего, помогут регулярные физические упражнения. Всем известно, что физическая нагрузка влияет на человека положительно, особенно, если это касается сердечно-сосудистой системы. Например: при беге кровь начинает активней поступать к сосудам, которые, в свою очередь, тренируют эластичность (в то же время происходит профилактика развития тромбоза). Если человек не имеет никаких губительных вредных привычек, регулярно занимается спортом, то натренированным сосудам легче преодолевать трудности, и они справляются с поставленной задачей намного лучше «ленивого» человека.

Рекомендуется использовать разноплановые физические нагрузки, способствующие задействованию всех участков тела. Это позволит контролировать каждый сосуд и избежать неблагоприятных последствий. Данной гимнастике следует ежедневно уделять не менее 30 минут. Если вы забываете о том, что требуется заниматься физкультурными упражнениями, тогда следует поставить напоминание на гаджете (в удобное вам время) или попросить родных напомнить о занятиях.

Полноценный сон. Здоровый сон – неотъемлемая часть человеческого здоровья. Он обеспечивает нормальное прохождение процессов внутри человеческого тела. Обычно человек должен давать всему организму отдыхать 8 полных часов, чтобы стабилизировать нормальную функциональность сердечно-сосудистой, мозговой деятельности и других систем. Однако людям, уже имеющим повышенное внутрисосудистое давление, нужно расширить данные рамки и спать около 9-11 часов в сутки, чтобы выполнялась профилактика артериального высокого давления.

Ожирение. Избавление от лишнего веса – тоже профилактика гипертонической болезни. Излишний вес нарушает функциональность человеческих систем, баланс питательных веществ внутри организма, засоряя его избытком соли, холестерина и прочими ферментами. Некоторые люди не считают себя достаточно полными, чтобы попасть в данную категорию, однако есть специальные нормы, которых нужно обязательно придерживаться: соотношение роста и веса. Например, высоким людям допускается вес немного больше, чем низким.

Чтобы определить, нормальный ли у вас вес, нужно произвести расчет индекса массы тела. Для этого число веса нужно разделить на рост, умноженный на 2. Нормальными считаются показатели от 20 до 30.

Обязательным этапом первичной профилактики является отказ от вредных привычек. Всем известно, как они влияют на организм. В табачном дыме содержатся ферменты, отравляющие сосуды. Когда они повредятся, то в этих местах начинают откладываться атеросклеротические бляшки, сужая внутрисосудистый просвет. Алкоголь влияет противоположным образом, но это не значит, что профилактикой повышенного давления будет употребление спиртных напитков. При регулярном употреблении алкоголя страдает печень, надпочечники (провоцируя задержку жидкости и почечную гипертонию), головной мозг (постепенно отмирают клетки), а организм не может понять, как ему поступить, если одно средство воздействует сужающим образом, а другое – расширяющим.

Особо опасна утренняя сигарета натощак. Так курение отравляет организм еще больше, чем на протяжении всего дня.

Также важно избегать стрессовых ситуаций. Спокойное состояние позволяет уменьшить нагрузки на сердечно-сосудистую систему, вследствие чего кровоток не нарушается. Рекомендуется начать заниматься йогой, медитацией, ведь такие процедуры успокаивают и укрепляют нервную систему, помогают забыть о проблемах или не зацикливаться на них.

Также можно обратиться за помощью к психологу всей семьей. Каждый скажет: «у меня все хорошо, зачем мне нужен доктор?». Однако регулярные потоки проблем, тревожащие нервную систему, не всегда дают возможность мозгу быстро найти решение поставленной задачи, а психолог поможет найти способ избавиться от проблемы как можно быстрее, и предупредить появление гипертонии и других патологий, возникающих на фоне стресса.

Соблюдение режима дня – еще одна составляющая первичной профилактики. Режим дня помогает организму заранее подготовиться к грядущим процессам. Важно вовремя ложиться спать и просыпаться, кушать в одно и то же время и не забывать про смену деятельности, чтобы давать организму отдохнуть. Это самая лучшая профилактика артериальной гипертензии.

Поддержка оптимального уровня витаминов в организме. Это помогает ему нормально функционировать, они переносятся вместе с кровью и питают сосудистые стенки. Человек должен принимать поддерживавшие витамины, назначенные врачом, особенно в осенне-весеннее время.

Правильное питание – это тоже необходимая профилактика гипертонической болезни. От него будет зависеть количество питательных веществ, попадающих внутрь организма. От несбалансированности меню, некоторые продукты появляются в избытке (соль). Следует сократить употребление холестериносодержащей пищи (сливочного масла), а также свести к минимуму употребление жареного, жирного, и еды, содержащей синтетические усилители вкуса (напитки, чипсы).

Несколько рекомендаций для профилактики гипертонии:

• С утра первым делом выпивать 1-2 стакана теплой очищенной воды, чтобы запустить обменные процессы, нормализующие внутрисосудистое давление.
• Жареное, жирное, острое – главный враг нормального артериального давления.
• Следует перейти на преимущественно растительное питание. Ежедневно человек должен употреблять молоко, овощи и фрукты, содержащие полезные витамины, и способствующие устранению артериальной гипертензии.
• Памятка гипертонии: хлебобулочные продукты не влияют на повышение внутрисосудистого давления, однако они способствуют активному набору массы тела и ожирению.

Используя эти нехитрые рекомендации, можно предупредить гипертонию. Но если иногда давление все равно тревожит, следует обратиться за помощью к врачу. Это позволит вовремя обнаружить и устранить причину заболевания и вылечить его, используя медикаментозные препараты.

Вторичная профилактика подразумевает собой предупреждение осложнений на фоне уже появившейся гипертонии. В этом случае могут помочь санаторное лечение и медикаментозные препараты: спазмолитики, ингибиторы АПФ, бета и альфа-блокаторы, седативные средства, диуретики и прочие средства, назначающиеся взрослым и детям для стабилизации давления.

В качестве физиотерапевтических процедур применяется:

• Бальнеотерапия.
• Гальванизация.
• Лазеропунктура.
• Иглоукалывание.
• Галотерапия.
• Электрофорез.

Данный комплекс процедур и препаратов помогает не допустить развития осложнений на фоне гипертонии: гипертонического криза, инсульта и инфаркта миокарда, которые, в большей части случаев, приковывают больного к кровати или приводят к смерти.

В медицинской практике применяется множество лекарств, способствующих снижению гипертонического давления. Однако наиболее эффективным считается их сочетание. Данные варианты препаратов являются самыми распространенными при лечении и профилактике гипертонии:

• Седативные средства (пустырник, валерьянка, «Новопассит», «Корвалол») – лекарства, предназначенные для успокоения нервной системы, которая активно участвует в проблемах внутрисосудистого давления.
• Бета-адреноблокаторы помогают человеку, оказывая влияние на рецепторы сосудисто-сердечной системы.
• Диуретики (мочегонные средства) – снимают нагрузку на сосуды, помогая печени и почкам справляться со своей задачей (выводить излишнюю соль и жидкость из организма).
• Тиазидные препараты. Входят в список диуретиков, но отличаются от них тем, что препятствуют выведению кальция из организма.
• Калийсберегающие медикаменты употребляются для дополнения диуретиков и тизаидных средств. Также способствуют более эффективной почечной и печеночной работоспособности, но имеют массу побочных воздействий, поэтому назначаются врачом в редких случаях.
• Альфа-блокаторы – препараты мгновенной активности. Они воздействуют на рецепторы нервной системы и расширяют сосудистые полости, тут же понижая артериальные показатели. При этом упрощается выведение мочи из организма, если больной имеет проблемы с заболеванием предстательной железы.
• Бета-блокаторы приводят в норму частоту сокращений сердца, воздействуя на синусовый узел. Имеют сходство с альфа-блокаторами, ведь также воздействуют на ЦНС, но при помощи других рецепторов. Данные таблетки могут снижать половую активность больного, и имеют противопоказания: астма, недостаточность сердца, нарушение внутрисосудистого кровотока.
• Блокаторы кальциевых каналов. При избытке кальция в организме повышается мышечная активность, вызывающая спазматическое состояние сосудов. Коррекция его уровня способна привести в норму артериальное давление.

Данные медикаментозные препараты используются для предотвращения осложнений – лечения гипертонии на начальных стадиях. Отталкиваясь от этого, не следует заниматься самолечением, требуется немедленно проконсультироваться с врачом, ведь разновидностей гипертонии очень много, а каждый вид лечится индивидуально.

Помощь народных средств

Перед появлением традиционной медицины люди использовали дары природы – растения, которые имеют прямое воздействие на организм, но, в силу естественного происхождения, не вредят ему. Но данные лекарства тоже могут нанести урон здоровью, особенно если у человека имеется аллергическая реакция на травы. Таким людям следует ответственно отнестись к употреблению лекарств народного происхождения, а при малейших проявлениях аллергии или другой нетипичной реакции – обращаться к врачу. Люди, которые принимают медикаменты, обязательно должны сказать специалисту о применении дополнительных народных лекарств.

Давать эти препараты детям следует после консультации с педиатром, ведь они, как и таблетки, могут неожиданно нанести урон здоровью малыша.

Рекомендуется перед принятием любого из растительных лекарств, предварительно проконсультироваться у кардиолога. Травы могут на организм повлиять в каждом случае по-разному.

• Настойка календулы хорошо снимает головную боль, укрепляет сон и избавляет от головокружений. Подходит для лечения начальной и средней степени тяжести гипертонии, если у больного отсутствует недостаточность сердца.
• Свекольный свежевыжатый сок, смешанный с медом, следует употреблять трижды в день, непосредственно перед употреблением пищи (1 ст. л.).
• Рекомендовано: свежий лук, печеная картошка с кожурой, несколько зубцов чеснока (принимать ежедневно).
• Ягоды клюквы с сахаром (или сок) принимать за полчаса до приема пищи, трижды в день (употреблять на протяжении 20 дней, после чего сделать перерыв – 7 суток).
• Хурма, клюква, свекла и брусника полезны в качестве коктейля для гипертоников.
• Шиповник или боярышник при гипертонической болезни будут уместны для замены чая.

Самые эффективные рецепты

Повышение артериального давления лечится и контролируется с помощью следующих рецептов:

• Горсть брусники (в термосе) заливают 1 литром кипятка и выдерживают на протяжении 60 минут. Употребляют в виде чая, но использовать сахар запрещено. Можно подслащивать исключительно медом, который бросают лишь в охлажденный напиток.
• Стакан воды смешать с 1 ст. л. меда, половиной лимона (сока) и пить на протяжении 10 дней.
• Клюквенный сок и мед (по 4 стакана) смешать с болотной сушеницей (травой) – 100 гр. и 0,5 л. спирта. Дать настояться 14 дней в погребе, после чего употреблять трижды в сутки (за полчаса до еды) по 2 столовые ложки.
• 0,5 кг. лимона смешать с соком 3 кг. лука и залить 0,5 л. спирта. Настаивать 14 суток в месте, куда не проникают солнечные лучи и пить по 1 ст. л. 3 р. в д.
• Настойку календулы принимают 3 р. в сутки, разводя 30 капель в 1 столовой ложке воды.
• Треть стакана свежевыжатого сока черноплодной рябины употреблять 3 р. в сутки.
• 0,5 стакана компота из смородины (не имеющего в составе сахара) выпивать за 60 минут до еды.
• 4 крупных чесночных головки и 4 лимона измельчить на мясорубке, после чего добавить в готовую массу полтора литра спирта или самогона, закутать в плед или одеяло и оставить в тепле на 24 часа. Далее процедить готовую настойку и пить за 30 минут до еды (по 1 столовой ложке).
• При приступе давления ранее использовалось и такое средство: носки из хлопчатобумажной ткани смачивали в обычном 5% уксусе. Далее требовалось надеть их на чистые и сухие ноги, спать в них всю ночь.
• Для укрепления сосудов можно применять семя льна. Размельченные семена съедать по 1 ст. л. трижды в день, запивая водой. Также их можно добавлять в еду для профилактики сосудов всей семьи.
• Отвар из шишек (сосновых) позволяет улучшить кровоток, восстановить артериальное давление. Их следует собирать при жаркой погоде. Требуется очистить сырье от пыли и грязи под теплой водой, залить водкой, настоять и пить уже через 20 суток. Принимать готовую настойку требуется 2 р. в сутки по чайной ложке.
• Чесночная настойка. Измельченную головку чеснока заливают самогоном и оставляют на полдня настаиваться. Пить на протяжении месяца по 0,5 ст. в сутки (произвольными дозами).
• Лимонную кашицу смешать с измельченным шиповником и клюквой. Готовую смесь соединить с 1 ст. меда. Употреблять не более 3 месяцев по 1 столовой ложке в сутки.

Советы для пожилых

С возрастом работоспособность сосудистой системы снижается из-за изменений, проходящих внутри сосудов, и снижения их эластичности. Тогда старики начинают страдать от повышенного внутрисосудистого давления, им требуется регулярно наблюдаться у кардиолога и принимать медикаменты.

Простые лечебные подходы в данном случае не оказывают максимальной эффективности, поэтому к профилактическим мерам в старческом возрасте следует подходить ответственно.