Паническая атака и давление лечение

Медициной давно подмечено: паническим атакам сопутствует многообразная соматическая симптоматика, интенсивность и продолжительность которой зависит от личностных особенностей человека, страдающего от атак. Чем ярче личность и, следовательно, богаче ее особенности, тем более яркой будет и сама атака, тем более цветистое обрамление себе подберет и тем более заметный след оставит в душе (и в теле) ее пережившего.

Повышение артериального давления — одно из наиболее тревожных и нежелательных явлений, сопровождающих панику. В первую очередь давление возрастает у людей тревожных, мнительных, склонных к ипохондрии, чрезмерно драматизирующих свое и без того драматичное состояние. Это люди, у которых панические атаки впоследствии становятся частыми гостями, а симптом — тревога перерастает в свойство — тревожность.

Приступы паники и гипертонический криз

Лица артистического склада, наделенные богатым воображением, склонные видеть и запечатлевать даже то, чего в действительности нет, испытывают в моменты панических атак наибольшие страдания, и «усилием воли» способны и вправду поднять свое артериальное давление, повысить температуру тела, вызвать яркие болевые ощущения и другие неприятные симптомы.

Считается, что повышение давления, вызванное приступом паники — это кратковременный и не опасный сбой. В момент панической атаки все системы человеческого организма мобилизуются. Сердце работает в ускоренном режиме, кровоток и снабжение мозга кислородом усиливается, происходит выброс гормонов в кровь. Повышается и давление. До определенного предела его подъем не угрожает жизни и здоровью человека.

Уже установлено, что паническая атака не может повлечь за собой гипертонический криз, хотя те, кто переживают панику впервые и еще не понимают причин своего мучительного состояния, более всего склонны заподозрить у себя начальную стадию именно этого заболевания.

Артериальное давление считается нормальным, если верхний показатель достигает 120, а нижний соответствует 80. Существуют также индивидуальные показатели. Так, гипотоники — люди с пониженным в обычных условиях давлением — отмечают, что могут очень плохо чувствовать себя при давлении 125/80 или 130/85. Поэтому любое повышение давления воспринимается ими как весьма болезненный симптом.

При панической атаке артериальное давление может возрастать до 130 или даже 145 (верхняя планка). Это не имеет ничего общего с симптомами гипертонического криза, при котором верхнее давление порой достигает 200–220. Поэтому, при наличии даже зачаточных знаний в этой области, трудно спутать паническую атаку с гипертонической болезнью.

Однако в том и особенность паники, что она полностью отключает рациональное мышление, снимает и вызывает в мозгу самые устрашающие образы. Все негативные моменты, присутствующие в жизни пациента, предстают в утрированном, гипертрофированном, искаженном виде. А если при этом беспокоят тошнота и головная боль, звон в ушах и тремор конечностей, на фоне общей слабости перед глазами разрастаются черные пятна, пока, наконец, совсем не темнеет (предобморочное состояние) — то гипертонический криз оказывается первым в списке «подозреваемых».

Как привести давление после панической атаки в норму

Современная медицина утверждает: панические атаки не несут угрозы жизни и не причиняют существенного вреда здоровью сами по себе. Однако регулярные скачки давления крайне нежелательны. Если паника становится частым гостем в жизни человека, она рано или поздно начинает оказывать воздействие на организм. Вряд ли кому-то хочется приобрести хронические болезни (такие, как гипертония, ишемическая болезнь сердца или язва желудка), которых, при своевременном лечении невроза, у него не могло бы возникнуть. Поэтому необходимо знать хотя бы несколько простых техник, с помощью которых можно в процессе паники усмирить пульс, нормализовать работу сердечной мышцы и, как результат, снизить артериальное давление до привычного уровня.

Для того чтобы привести давление в норму, необходимо принять следующие меры.

В первую очередь, удобно сесть — конечно, если для этого имеются условия, и вы не находитесь, например, в переходе метро. Но даже и там можно попытаться создать себе максимальный комфорт: собраться с силами и дойти до ближайшей скамейки, или сесть на корточки, прислонившись спиной к стене.

Затем рекомендуется подышать в пакет (если есть под рукой пакет), до конца выдыхая воздух и вдыхая «вполсилы». Небольшое кислородное голодание дает встряску организму. Начать дышать глубоко, интенсивно, иногда задерживая дыхание на некоторое время, как при погружении на морскую глубину. Пульс должен частично нормализоваться.

Далее следует закрыть глаза, постараться расслабиться (продолжая ровно и свободно дышать). Помассировать глазные яблоки расходящимися круговыми движениями, против часовой стрелки. Надавить на виски, отпустить, снова надавать — и так десять раз, после чего опять сделать легкий массаж глазной области.

Если вы находитесь в общественном месте, и кто-то, чье внимание вы привлекли, подойдет и предложит свою помощь, нужно принять ее. Другой человек отвлечет от панического состояния, само его присутствие поможет снизить уровень тревоги. Если для вас очевидно, что это — приступ паники, а не гипертонический криз, объясните, что у вас недомогание («укачало»), попросите воды (предложивший помощь охотно ее принесет, сходит в ближайший киоск), просто поговорите с ним. Вскоре давление и пульс полностью нормализуются.

Если рядом находится близкий человек, стоит попросить его помассировать вам кисти рук, спину, волосистую часть головы. Рекомендации для женщин: если волосы на голове собраны в прическу, закреплены заколками, следует распустить их, убрать посторонние предметы из волос. Также желательно снять с шеи цепочки, бусы, вынуть серьги и помассировать ушные мочки. Необходимо снять обувь, ослабить ремни и все, что сдавливает тело. После приступа паники, пока давление приходит в норму, нужно полежать в удобной позе, подложив полушку под ноги (чтобы кровь не приливала к голове), укрывшись легким пледом. Возможны озноб, потоотделение — тогда нужно будет растереться и переодеться. Можно заранее попросить домочадцев приготовить чистую сухую футболку и махровое полотенце.

Артериальное давление после приступа паники нормализуется достаточно быстро. Уже через десять минут после окончания приступа оно начинает возвращаться в норму.

Нужно иметь в виду, что в случае гипертонии давление не приходит в норму само по себе, без соответствующих препаратов — в отличие от панической атаки, при которой препараты, понижающие давление, вовсе не требуются.

Профилактика панических атак и гипертонического криза

После первых же приступов паники жизнь пациента становится другой, как и он сам. Подъем давления, тахикардия, предобморочное состояние указывают на то, что в организме присутствует некий разлад. Человек, который дорожит своим здоровьем и качеством жизни, делает правильные выводы и старается что-то изменить в своем поведении, укладе, рационе.

Лучшая профилактика, как панических атак, так и гипертонического криза, — это отказ от вредных привычек, прогулки перед сном и здоровое питание. Включение в ежедневный рацион полезных биодобавок, витаминов и содержащих витамины продуктов уже через пару месяцев дает положительные результаты. А умеренные физические нагрузки (которые противопоказаны в случае настоящей гипертонии) приводят к тому, что приступы паники прекращаются полностью.

Долгое время панические атаки даже на высоком медицинском уровне не считались самостоятельным заболеванием, а рассматривались лишь как один из симптомов вегетососудистой дистонии. Только самые современные более углубленные исследования доказывают, что это, скорее, психологическая (причем довольно серьезная), а не соматическая проблема. То есть, это значит, что повышенное давление при панических атаках – не причина возникновения приступов, а один из сопровождающих их симптомов. Однако также доказано, что частые перепады давления могут провоцировать учащение и усугубление панических атак.

Симптомы панических атак

Паническая атака – одна из реакций организма на стресс. Если травмирующий фактор воздействует в течение продолжительного времени или дает о себе знать слишком часто, тревога, связанная с ним, непременно будет влиять на эмоциональное и физическое самочувствие. Скачок давления при панической атаке – одна из патологий, которую она за собой повлекла.

Панические атаки, при которых повышается артериальное давление, – явление довольно распространенное в современном мире. Пол и возраст при этом не играют совершенно никакой роли. Причин появления атак может быть довольно много, однако в преимущественном большинстве случаев источником их служат разнообразные стрессовые ситуации, от которых не застрахован ни один из нас.

Панические атаки — реакция организма на страхи и стрессовые ситуации, которые возникают в жизни человека

Паническая атака может быть спровоцирована:

• неспособностью переносить большие физические нагрузки;
• рядом депрессивных расстройств;
• длительным воздействием психотравмирующих факторов;
• влиянием яркого мерцающего света;
• громкими, неприятными звуками;
• частым приемом алкоголя в больших дозах;
• курением, наркозависимостью.

При первых появлениях аномального состояния человеком может ощущаться эмоциональная нестабильность, которая не может контролироваться и стабилизироваться самостоятельно без помощи специалиста.

Это может быть беспричинная:

• раздражительность;
• взвинченность;
• подавленность;
• апатия к происходящему;
• бессонница или, наоборот, повышенная сонливость.

Часто эти состояния сопровождаются сильными головными болями, головокружением, тошнотой, предобморочным состоянием, ощущением помутнения в глазах.

При постоянной тревоге, у человека ухудшается эмоциональное самочувствие, он становится взвинченным, раздраженным, подавленным

Профилактика и рекомендации

Для того чтобы заболевание не перешло в состояние фобии, необходимо своевременно проводить лечение. Специалисты гарантируют полное излечение от недуга. Пациентам следует пересмотреть образ жизни, отказаться от вредных привычек и научиться контролировать эмоции.

Временная гипертензия из-за приступов паники поддается не столько лечению, сколько самоконтролю. В большинстве случаев развивающееся чувство страха и тревоги не имеет обоснованности и является надуманным фактором. По сути, человек сам себе «накручивает» отрицательные мысли, программируя себя на негатив.

Медикаментозная терапия плюс психотерапевтические сеансы облегчат и улучшат качество жизни, исключив риск появления ПА и ГК.

Панические атаки и повышенное давление: соматические причины взаимосвязи

Среди заболеваний, которые могут приводить к возникновению или усугублению развития панических атак, принято называть:

• заболевания сердечно-сосудистой системы (стенокардия, тахикардия, гипо- и гипертония, ВСД – нестабильное, часто меняющееся артериальное давление и т. д.);
• гормональные сбои (в подростковом возрасте, во время беременности, менструаций);
• болезни эндокринной системы (сахарный диабет, панкреатит, гипо- и гипертериоз);
• наследственность;
• прием некоторых медикаментов.

Все эти факторы могут стать причиной того, что определенного свойства эмоциональный фон (страх, тревога) начинает ощущаться на физическом уровне и проявляться в виде учащенного сердцебиения или, наоборот, замирания сердца, онемение конечностей, ощущение покалывания и «мурашек» по коже. Кроме того, сбивается ряд биологических и гормональных ритмов. Несмотря на внешние проявления, причины появления симптомов скрыты глубоко внутри.

Повышенное давление при панических атаках — распространенное явление у людей, которые страдают вегетососудистой дистонией, при которой артериальное давление повышено

Насколько опасно покалывание в сердце и отчего оно возникает?

Покалывания или колющие боли в сердце хотя бы раз в жизни испытывает каждый человек, чаще всего они не связаны с серьезными заболеваниями.

Когда обратиться к врачу?

Если покалывает сердце, и одновременно такие ощущения:

• если покалывания всегда связаны с физической нагрузкой, часто повторяются;
• отдают в левую руку либо надплечье, челюсть, подреберье, спину;
• сопровождаются бледностью, страхом смерти, потливостью, обмороком, сердцебиением и перебоями в работе сердца, отеками;
• связаны с повышенной температурой и недомоганием;
• в покое и ночные.

Отчего возникают покалывания?

Основные причины, когда покалывает в сердце, банальны:

• интенсивная физическая активность. Боль может говорить об ишемии физиологической (у нетренированных людей) и патологической (при ишемии миокарда из-за закупорки или спазма коронарных артерий). Связаны эти ощущения с недостатком кислорода, когда сосуды не справляются с возрастающей при физических упражнениях нагрузкой;
• инфекции. При интоксикации продуктами жизнедеятельности инфекционных агентов в сердце может колоть. Если эти ощущения не проходят после выздоровления или усиливаются, следует обратиться к врачу. Возможно, это осложнение – миокардит;
• кардиалгии при депрессиях, неврозах, панических атаках (кардионевроз). Покалывание возможно в покое, на фоне эмоциональных переживаний;
• аллергия;
• изжога;
• реакция на препараты: глюкокортикоиды, сердечные и прочие;
• стресс. Из-за избытка адреналина, норадреналина, кортизола коронарные артерии спазмируются, и в сердце колет;
• отраженные боли при невралгиях, плеврите, пневмонии, гастрите, холецистите, остеохондрозе, трахеите, панкреатите, язве. Связаны с общей иннервацией внутренних органов (блуждающий нерв, солнечное сплетение, межреберные нервы) и иррадиацией болей.

Непосредственно сердечные боли в виде покалывания могут быть ишемическими и неишемическими (кардиалгия). К первым относят:

• стенокардию – боли в течение 5–30 минут, после эмоциональной либо физической нагрузки, купируются нитроглицерином, в покое могут отдавать в левую руку либо надплечье, челюсть;
• инфаркт миокарда – боли аналогичные стенокардитическим, но более 30 минут, не купируются нитроглицерином, сопровождаются страхом смерти, бледностью, одышкой, потливостью (вегетативные проявления).

Истинная кардиалгия или неишемическое покалывание в сердце развивается из-за:

• миокардита – инфекционного или асептического воспаления сердечной мышцы;
• перикардита;
• пороков сердца;
• кардиомиопатии (невоспалительного поражения миокарда при гипертиреозе, вирусных заболеваниях, застойной сердечной недостаточности, длительно текущей некомпенсированной артериальной гипертензии).

Что делать?

Если покалывание в области сердца быстро прошло и не повторяется, то будет достаточно успокоиться, выйти на свежий воздух. Принять настой валерианы, пустырника, несколько капель корвалола или валокордина, выпить чай с ромашкой или мятой. В дальнейшем нужно избегать стресса, заниматься кардиотренировками, бегом, плаванием.

Если причины покалываний серьезны и связаны с миокардом, более 15 минут не проходят, важно поместить под язык таблетку аспирина и вызвать «скорую помощь». Аспирин профилактирует тромбоз и инфаркт миокарда. В дальнейшем, исходя из диагноза, назначаются сердечные препараты (гипотензивные, мочегонные, расширяющие коронарные сосуды, аспирин, холестеринснижающие, нитраты), антибиотики, глюкокортикоиды.

При несердечных причинах важно устранить провоцирующие боль факторы. В случае кардионевроза (панические атаки, депрессии, неврозы) необходима помощь психолога, возможно, прием антидепрессантов, противотревожных. Эффективен короткий – до семи дней – курс феназепама.

Дополнительные обследования

Призваны исключить сердечные и внесердечные заболевания, провоцирующие покалывания:

• ЭКГ обычная, с нагрузкой (велодорожка, тредмил-тест), суточный монитор Холтера, чреспищеводная электростимуляция;
• ЭхоКГ или УЗИ сердца;
• общеклинический и биохимический крови анализ;
• консультация эндокринолога, гастроэнтеролога, невролога;
• рентген позвоночника и грудной клетки;
• УЗИ брюшной полости и железы щитовидной;
• ФГДС;
• уровень тиреоидных гормонов.

Как снизить давление при панической атаке

Если произошла паническая атака, и в связи с этим поднялось давление, нужно постараться успокоиться и предпринять несколько довольно простых, но эффективных мер:

• откройте форточку, впустив, таким образом, свежий воздух в помещение, где вы находитесь;
• освободитесь от любых элементов одежды, которые сковывают, сдавливают вас;
• сделайте массаж для глаз (круговыми движениями слегка надавливайте на закрытые веки);
• примите «Корвалол» или валериану, спокойно полежите полчаса.

Если вы стали свидетелем панической атаки у другого человека, постарайтесь успокоиться сами, а также объясните больному, что все в порядке, успокойте его. Расслабление и отвлечение от навязчивого состояния – эффективный способ устранить проблему без медикаментов.

Признаки криза

При вегетососудистом кризе доминируют симптомы панических расстройств. Наиболее часто встречающиеся симптомы криза при ВСД:

• нехватка воздуха;
• тахикардия;
• ощущение пульсации во всем теле и кома в горле;
• жар или озноб;
• слабость в конечностях;
• шум в ушах, нарушение зрения;
• тремор;
• дискомфорт в области груди;
• нарушение чувствительности;
• чувство ползания мурашек;
• предобморочное состояние;
• частое (или непроизвольное) мочеиспускание;
• тошнота;
• диарея;
• нарушение походки (пошатывание, шарканье);
• агрессия, тревога.

Иногда людей преследует страх сойти с ума, нервное напряжение. При кризе симптомы быстро нарастают, достигая своего пика через 10 минут.

Важно! Ухудшение состояния не связано с приемом лекарственных средств, соматическими болезнями. Кризы возникают как реакция на посттравматические стрессовые расстройства.

Медикаментозное лечение панических атак с повышенным давлением

Неоднократное повторение атак должно стать сигналом того, что пора обратиться к специалисту за помощью. Решение этих проблем входит в компетенцию психотерапевтов. Чем четче будет определен первоисточник травмирующего фактора, тем эффективнее можно будет справиться с атаками и минимизировать их появление в будущем. Специалистом могут быть также назначены препараты, направленные на улучшение психоэмоционального состояния больного, – антидепрессанты и транквилизаторы. Первые принимают регулярно длительными курсами (от полугода до года, продление или отмена курса контролируется лечащим врачом), вторые – во время ощущения приближения надвигающейся атаки, после приступа.

Шейный остеохондроз как причина неврологического синдрома

Дегенеративные процессы в позвоночнике наряду с неврологическими признаками проявляются и болями в сердце. Такая симптоматика при остеохондрозе представляет затруднения при диагностике ВСД и сердечных патологий.

При шейном остеохондрозе симптомы ВСД проявляется тремя синдромами: болевыми, сосудистыми и трофическими. У больного возникают болевые ощущения в конечностях. Интенсивность симптома зависит от типа:

• радикулоалгический – интенсивная приступообразная боль в руках;
• невралгический – ноющая, продолжительная, усиливающаяся при движениях;
• миалгический – болевые ощущения в мышцах при надавливании.

Сосудистые симптомы у взрослых от остеохондроза при ВСД проявляются головокружением, пульсирующей, покалывающей, жгучей болью, возникающей при движениях изменением цвета кожи (от мраморного рисунка до покраснения). Пациенты жалуются на нарушение чувствительности в конечностях, покалывание в пальцах. При нарушении трофики у больных истончается кожа, появляется шелушение, зуд.

Клиническая картина при ВСД усиливается в период нагрузки на нервную систему или после физического утомления. У больных могут появляться симптомы: приступы болей в руках, плечах, области сердца, голове. После приема успокоительных и массажа, интенсивность симптомов снижается.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )