Парим ноги при повышенном давлении
Чтобы бороться с таким коварным заболеванием как артериальная гипертензия, нужно серьезно относиться ко всем рекомендациям врача! Важно вовремя принимать необходимые препараты, поддерживать правильное питание и также знать о манипуляциях, которые могут навредить.
Это касается и процедур, которые нередко проводятся во время простуды. Еще наши бабушки опускали ноги в кастрюли с горячей водой, чтобы выздороветь! Можно ли это делать при повышенном артериальном давлении и как правильно проводить процедуру?
Можно или нельзя при гипертонии
Парить ноги при повышенном давлении можно! Даже рекомендуется делать процедуру при внезапном гипертоническом кризе, когда гипертония проявляется неприятными симптомами.
| Особенности процедуры | |
|---|---|
| Что произойдет | Кровь начнет приливать в нижнюю часть тела, плавно снижая кровяное давление. Сосуды и вены расширяются, отсутствует препятствие для правильного кровообращения. |
| Как выполнять | Опустить ноги в тазик с горячей водой. |
| Какая температура воды должна быть | 30-40 °С. |
| Время процедуры | 10-15 минут. |
Горячие ванночки для ног – очень действенный и популярный метод, который может помочь снизить риск возникновения тяжелого криза и инсульта. Это объясняется тем, что кровь от верхней части туловища (головы) уходит в нижнюю часть (к ногам) и это облегчает состояние. Врачи предостерегают, что долго проводить такие сеансы с горячей водой нельзя.
Когда полезно
При гипертоническом кризе горячие ванночки могут оказаться спасением, особенно во время ожидания скорой помощи.
Парить ноги можно и в других случаях! Например, этот способ хорошо помогает от головных болей, мигрени и усталости. Прогревание ног отлично справляется с простудой, а также является средством профилактики простудных и инфекционных заболеваний.
При этом отпаривание нижних конечностей в быстрые сроки устраняет только что появившиеся симптомы ОРВИ (покраснение горла, насморк и т.д.), так что этот метод порой даже лучше разрекламированных лекарственных препаратов.
Активное кровообращение, которое происходит во время процедуры, положительно действует на иммунитет. При регулярном проведении горячих ванн у организма появится устойчивость к вирусным заболеваниям. Известно, что ванночки снимают усталость после тяжелого дня, особенно если в воду добавлять отвар различных трав, например, ромашки или календулы.
Как правильно парить ноги
При гипертонии нужно соблюдать некоторые несложные правила во время проведения такой процедуры:
- Температура воды должна быть не более 36-40 градусов.
- Наливать воду нужно в небольшую емкость. Например, тазик или ведро. Достаточно, чтобы ноги входили в жидкость по щиколотку.
- Для хорошего эффекта рекомендуется добавлять туда немного горчичного порошка. На тазик достаточно двух столовых ложек сухой горчицы.
- Обязательно нужно учитывать и время проведения ножных ванн. Специалисты рекомендуют делать подобную процедуру один раз в день, не более 15 минут.
- После 10-15 минут, стопы нужно вынуть из воды и вытереть полотенцем насухо. Лучше сразу надеть носки, желательно теплые.
Также разрешается делать другие растворы для ножных ванн:
- Добавление соли. Можно разбавлять обычной пищевой или же морской. На тазик добавляется 150-200 грамм. Особенно хорошо действует морская соль, так как она смягчает при этом пятки и убивает грибок.
- Пищевая сода. Добавляется в расчете не более 50 грамм на три литра воды. Сода очень хорошо снимает усталость и устраняет натоптыши, поэтому после таких ванночек пятки будут мягкими.
- С добавлением йода. На на 2-3 литра воды добавляется 7-10 капель. После проведения процедуры сухие ноги можно смазать любым растительным маслом.
Главное нужно помнить, что температура воды не должна быть экстремально высокой, чтобы не получить ожоги кожи.
Противопоказания
Ванночки для ног – хороший способ борьбы с вирусными инфекциями и повышенным давлением, особенно когда нужна срочная помощь. Однако нужно знать, что данный вид процедуры в некоторых случаях противопоказан и может навредить здоровью.
Так, нельзя парить ноги горячей водой, если поднялась температура тела! Ножные ванны поспособствуют еще большему расширению сосудов, что усугубит ситуацию. В таком случае нужно дождаться, пока лихорадка не спадет сама или же принять жаропонижающий препарат.
Также нельзя парить ноги в следующих случаях:
- Во время беременности это может быть опасно вплоть до выкидыша;
- При обморожении ног;
- Во время менструации не рекомендуется;
- При варикозном расширении вен запрещено;
- Если уже были перенесены инсульты или инфаркты;
- Если есть проблемы со свертываемостью крови;
- Нельзя делать ванночки при кожных заболеваниях (язвы, псориаз, дерматит и прочее);
- Если на ногах имеются серьезные раны, ссадины или ожоги;
- Также не разрешается делать процедуру при различных тяжёлых сердечных патологиях. Например, при сердечной недостаточности;
При наличии хронических заболеваний, сопровождающихся какими-либо осложнениями, тоже нужно быть осторожным! Лучше предварительно посоветоваться с врачом о пользе таких ванн в конкретном случае.
Таким образом, рекомендуется парить ноги при давлении или гипертоническом кризе. Горячие ножные ванночки могут облегчить симптомы стойкой артериальной гипертензии. Однако злоупотреблять подобным мероприятием не нужно и требуется обязательно соблюдать необходимые правила.
Можно ли использовать данный метод для купирования симптомов гипертонии лучше расспросить у своего врача на приеме. Каждый случай может быть индивидуальным, а врач может запретить подобные манипуляции.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник
Как помочь человеку до приезда медицинской бригады при скачке артериального давления, применяя испытанные народные средства? К примеру, можно ли парить ноги при высоком давлении, принесет ли процедура пользу, есть ли противопоказания.
Коварство гипертонии – в ее течение, которое практически бессимптомно. Признаки высокого давления (головная боль, головокружение), люди часто путают с проявлениями усталости или стресса, не спеша принимать адекватные меры.
Горячие ножные ванночки при гипертонии – польза или вред?
Вердикт врачей по этому вопросу, однозначен: несомненная польза! Непосредственный контакт конечностей с нагретой водой, приводит к локальному расслаблению тонуса сосудов, спровоцированного высоким давлением. При этом:
- Капилляры расширяются.
- Периферическое сопротивление ослабевает.
- Улучшается циркуляция кровотока.
Кровь отливает от верхней части туловища, где сосуды находятся в тонусе, устремляясь вниз. Происходит плавное снижение артериального давления, «разгружая» головной мозг и сердце. Доказано, ванночки с подогретой водой намного безопаснее, чем самостоятельный неконтролируемый прием сильнодействующих гипертензивных средств немедленного действия.
Когда проводится процедура?
Греть ноги рекомендуются лицам с гипертонией I-II степеней при нарастании неприятных симптомов болезни, таких, как:
- головокружение;
- боль в затылочной области, шее;
- тошнота вплоть до рвоты;
- боли за грудиной слева;
- учащенное сердцебиение;
- нарастающее чувство беспокойства;
- слабость, холодная испарина.
Парить ноги при повышенном давлении – эффективное средство первой помощи. Оно облегчает состояние гипертоника, а в экстренных ситуациях помогает дождаться приезда медиков.
Людям с гипертонической болезнью третьей степени, прибегать к данной процедуре нецелесообразно. Ведь, эта фаза развития болезни уже сопровождается среднетяжелыми или тяжелыми поражениями внутренних органов и сердца. Прогревание может усугубить положение.
Как делать горячие ванночки правильно?
При всей незамысловатости процедуры, ее выполнение подчинено определенным правилам:
- Вода должна быть не выше определенной температуры (35-40о), иначе можно получить ожог. Кроме того, более высокая температура способна вызвать учащенное сердцебиение, что негативно отразится на состоянии человека.
- Емкость для ванночки может быть любой, но вот воды туда стоит наливать лишь по щиколотку.
- Усиление эффекта может обеспечить добавление горчичного порошка. На небольшую посудину необходимо всего 2 столовые ложки.
- Время воздействия теплом не должно превышать 15-ти минут.
- После процедуры, вытертые насухо ноги, лучше поместить в теплые (специально нагретые) носки.
Вместо горчичного порошка иногда применяют: морскую или поваренную соль, пищевую соду, йод – эти добавки, также улучшают результат.
В экстренных ситуациях повышения АД, ванночки с горячей водой рекомендованы не только к ногам, но и к рукам.
Противопоказания и ограничения
Как любая лечебная процедура, распаривание ног при повышенном давлении имеет свои ограничения. Воздействие на конечности теплом не рекомендовано при следующих состояниях:
- диагностированный тромбофлебит, тромбоз, варикозное расширение вен;
- перенесенные инфаркт, инсульт;
- серьезные заболевания сердца (сердечная недостаточность, аритмия, стенокардия);
- злокачественная онкология;
- болезни крови;
- инфекционные заболевания;
- наличие незаживших ран, язв, ожогов, расчесов (различного происхождения);
- обморожение ног;
- беременность на последних сроках;
- менструация;
- повышенная температура тела, лихорадка, озноб.
В первом триместре беременности, кратковременные горячие ножные ванны, при наличии показаний, не запрещены.
Нужно знать, что при повышенном давлении, для улучшения самочувствия, можно только парить ноги и руки (конечности). Принимать горячую ванну, или контрастный душ, особенно если произошел гипертонический криз – табу. Ведь, быстрое расширение сосудов всего тела, способно спровоцировать разрыв сосудистой стенки, что чревато геморрагическим инсультом.
Когда гипертензия компенсирована регулярным лечением (приемом назначенных средств), цифры артериального давления нормализуются. Если заболевание не осложнено тяжелыми патологиями внутренних органов, обсуждение принятия полных согревающих ванн возможно с лечащим врачом.
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 7 сентября, 2020
Источник
Причины повышенного АД
Как утверждают специалисты, главной причиной повышения артериального давления являются стрессовые ситуации. Имеется факт развития гипертонии по генетической предрасположенности. Также патология может носить симптоматический характер, когда повышение давления является одним из признаков того или иного заболевания. Более того, даже у вполне здорового человека может подниматься артериальное давление.
Нормой для АД является показатель 120/80 мм.рт. ст. Эта норма может достигать верхних показателей до 140-150.
Обратите внимание! В большинстве случаев повышения давления человек не ощущает. Это довольно опасная ситуация, которая может привести к таким последствиям, как гипертонический криз, инфаркт миокарда, инсульт.
Основными симптомами повышенного артериального давления являются:
- Головная боль.
- Головокружение.
- Подташнивание.
- Неприятные ощущения в области сердца.
- Повышенная потливость.
- Покраснение лица.
- Холодные кисти рук.
- Мелькание « мушек» перед глазами.
Способы снижения АД в домашних условиях :
1.Дыхательные упражнения
- Надо сделать три-четыре глубоких вдоха и полных выдоха через нос или рот.
- Затем, надо три-четыре раза вдохнуть через нос, а выдохнуть через рот.
- Следующие три-четыре вдоха через нос надо выдыхать через почти сомкнутые губы. Когда воздух вдыхается через нос, голова медленно запрокидывается назад. Когда происходит выдох, голова опускается вперед вниз к груди, пока подбородок не ее коснется.
Выполнять данные упражнения следует в спокойном состоянии. При частых повторных упражнениях очень эффективны. При нормальном давлении помогают его поддерживать, в экстренных случаях быстро снизить.
2.Снижения давления, используя активные точки на лице и шее:
- Найти точку под мочкой уха и провести визуально линию на середину ключицы. Это вторая точка.
- Точки соединяются между собой линией, которую проводят пальцами, не надавливая. Движения осуществляют сверху вниз. Повторять поглаживание 10 раз с одной стороны и с другой стороны.
- Третья точка расположена на уровне мочки уха, примерно на расстоянии 1 см от нее. Эту точку массируют легкими движениями по кругу в сторону носа. Массажные движения не должны вызывать неприятных ощущений. Выполнять массаж нужно с каждой стороны в течение 1 минуты.
Если в этой точке возникает боль – то точка найдена правильно!
3. Водные процедуры :
- Самым эффективным способом понижения давления является прием горячего душа. Несильная струя воды направляется на голову в течение одной минуты. Заменить душ можно мытьем головы под краном горячей водой. Такой способ снятия высокого давления проверен опытом многих гипертоников. Снизить повышенное давление удается на 30-40 мм.рт.ст.
- Ножные ванночки с контрастной водой. Это тоже отличный способ, позволяющий срочно снизить АД дома, без применения лекарственных средств. Давление снижается через 5-10 минут.
- Горячие ванночки для рук. Их надо поместить по локоть в тазик с горячей водой. Результат проявится через 15 минут. Давление снижается на 20-30 мм.рт. ст.
- Вместо горячей воды в ванночках для рук можно использовать прохладную воду. Можно подержать в такой воде не руки, а ноги. В результате 10 минутной процедуры давление снижается на 20-30 мм.рт.ст.
4.Компрессы и примочки :
- Эффективно снижает давление яблочный уксус. Надо смочить в нем салфетку, отжать ее и приложить к ступням ног на 15-20 минут. Давление сбивается на 30-40 единиц.
- Салфетку, смоченную в яблочном уксусе, можно приложить на область щитовидной железы, на шею, ближе к яремной впадине. Длительность – до 10 минут. Снижение высокого АД наблюдается на 20-30 единиц.
- Можно поставить горчичники на икроножные мышцы. Держать их надо не более 10 минут. Эффективность – снижение АД на 20-30 единиц.
5.Массаж :
Массаж при повышенном давлении надо применять с осторожностью, чтобы не получить обратного эффекта. Он заключается в легких растирающих движениях, без применения силы и глубоких приемов. Его начинают с головы, висков, затем переходят на область шеи, грудины и живота. После массажа надо в течение получаса полежать, дать возможность нормализоваться давлению.
При гипертоническом кризе или наличии сахарного диабета или онкологического заболевания – массаж применять нельзя !
6.Примочка из льда :
Есть интересный секретный рецепт. Два небольших кусочка льда положить на спину по обе стороны от седьмого шейного позвонка. Он хорошо виден из-за своей массивности по сравнению с другими позвонками. Через 3-4 минуты лед растает. Шею надо вытереть и растереть насухо. Такой контраст – холод и тепло – принесет быстрый эффект: АД снижается в течение 10 минут на 30-40 единиц.
7.Гипотензивные чаи и напитки
Этот вид домашних средств не только обладает гипотензивными свойствами, но и приятен на вкус:
- Можно приготовить не чай, а подкисленный лимонный напиток. На один стакан воды взять 10 капель свежевыжатого лимонного сока и выпить напиток без добавления сахара.
- Такой же эффект дает напиток из минеральной воды с лимоном и медом. На один стакан прохладной воды берется 10-15 капель лимонного сока и 1 чайная ложка меда. Такой напиток подействует достаточно быстро – в течение получаса.
- Чай из каркаде. С этим напитком надо быть внимательным. Ведь чай из каркаде, заваренный горячей водой, повышает давление. А заваренный холодной водой и настоянный в течение нескольких минут эффективно снижает повышенное АД.
- Чай из плодов боярышника. Его эффективность доказана многолетним использованием в народной медицине. Активное действующее вещество плодов боярышника – урсоловая кислота, обладающая сосудорасширяющим свойствам. Он и способствует снижению артериального давления. Заваривать его надо или в термосе, или в эмалированной литровой посуде. На один литр кипятка берется 25 ягод. Если надо получить более насыщенный напиток, то количество ягод увеличивают.
- Свекольный напиток снижает давление даже при высоких показателях. Для его приготовления надо очистить 4-5 средних корнеплодов свеклы и нарезать мелко или натереть на крупной терке. Положить массу в трехлитровую банку, добавить по 1 чайной ложке сахара и соли и залить холодной кипяченой водой до верха банки. Напиток должен постоять в течение 2 дней и потом его можно пить по полстакана 2-3 раза в день. Давление снижается в течение 20 минут. Для поддержания результата рекомендуется пропить такой напиток в течение месяца.
Таким образом, при регулярном выполнении этих советов, вы будете поддерживать ваше давление в норме, но так же не стоит забывать обращаться к врачу. Всем крепкого здоровья.
Советую так же почитать :
- 5 способов понизить давление в домашних условиях
- Продукты снижающие давление
- Знакомая посоветовавшая эти напитки навсегда забыла о гипертонии
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
Источник
Общепринятые стандарты кровяного сопротивления мало кому соответствуют. В основном, каждый человек, в силу своих индивидуальных особенностей, имеет собственную норму. Однако не так редко АД у людей повышается и ухудшается их самочувствие. Причины этому могут быть самые разные: от метеоусловий до стрессов и перенапряжений. Такое нарушение не является гипертонией, но появившийся приступ нужно купировать, чтобы не развилась артериальная гипертензия, а за ней и другие, более серьезные патологии.
При колебаниях АД вне пределов нормы лучше вызвать скорую помощь или посетить врача. До приезда доктора или визита в поликлинику можно снять приступ более доступными способами. Методов, как в народной, так и в традиционной медицине, более, чем достаточно. Одним из самых доступных способов является ножная ванночка.
Можно попарить ноги при высоком кровяном давлении. Это расширит сосуды, а кровоток в артериях усилится и АД, соответственно, снизится. Подобным способом пользуются многие. Он помогает купировать гипертонический приступ в кратчайшие сроки до момента прихода врача. Ванночка для ног стабилизирует тонус артерий и кровь притекает к ногам, снижая, таким образом, показатели тонометра.
Причины необходимости в неотложной помощи
Кровяным или артериальным давлением называется сила кровотока, с которой он растягивает стенки артерий в момент циркуляции. Степень ее зависит от частоты пульса и тонуса самих сосудов. На резкие перепады АД могут влиять разные факторы, но итог один – они случаются, внезапно ухудшая самочувствие пациента.
При повышении давления:
- Снижается активность, появляется апатия, сонливость и усталость;
- Нередко возможны депрессивные состояния и раздражительность;
- Болит голова;
- Возможно появление тремора и озноба;
- Человек сильно потеет;
- Не редкостью является упадок сил, рассеянность и вялость;
- Могут нарушаться зрительные и слуховые функции.
Не устраненный вовремя приступ влечет за собой опасность дальнейшего развития болезни вплоть до хронической степени или гипертонического криза. К тому же, повышенный уровень АД дает дополнительную нагрузку на сосуды и мышцу миокарда, с которой способен справиться не каждый организм. Артериальная гипертензия отрицательно влияет на работу головного мозга и состояние ЦНС.
Именно по этим причинам приступ гипертонии необходимо купировать как можно быстрее и обратиться за квалифицированной медицинской помощью. После полного обследования можно выяснить, единичный ли это был случай или развивается артериальная гипертензия.
Среди массы способов нормализации высоких показателей кровяного сопротивления одним из самых действенных является целебная водная процедура для ног. Когда повышается уровень кровяного давления, сосуды теряют свой тонус, а всем известно, что находясь в теплой среде, артерии и вены расширяются.
Соответственно, если опустить ноги в емкость с негорячей водой, увеличивается скорость кровотока и самочувствие больного улучшается.
Озноб при повышении давления – явление нередкое. В таком случае больного рекомендуется укрыть одеялом или теплым пледом, а под ступни ног поместить грелку.
Важно: можно греть ноги не только при высоком давлении крови на стенки сосудов. Водные процедуры для ног способны снять болевой синдром в области головы и приступ мигрени.
Вышеописанный метод приемлем для разового случая или при кратковременных перепадах АД, которые могут быть спровоцированы временными явлениями вроде стресса, переутомления или атмосферных явлений.
У гипертоников приступы высокого АД длятся намного дольше. Наряду с пледом и теплой ванной для нижних конечностей, во время приступа гипертонии лучше принять подготовленный отвар, настойку или таблетку гипотензивного действия. Последнюю следует пить не всю целиком, а поделить на несколько кусочков, принимая их каждые полчаса. Гипотензивные драже принято рассасывать под языком, не используя при этом воду. Принимая лекарство, следует контролировать свое состояние, постоянно измеряя показатели АД. Если, приняв первую порцию, вы ощутите положительный результат, остальные части таблетки принимать не надо, дабы не снизить АД ниже нормы.
При отсутствии таблеток, отваров и других средств есть вариант использовать горчичники, разместив их на икры нижних конечностей. Параллельно с процедурой для ног горчица поможет увеличить кровоток от миокарда к конечностям, постепенно снизив сопротивление.
О других способах неотложной помощи при высоких показателях тонометра на следующем видеоролике расскажет врач-ревматолог и психофизиолог Павел Евдокименко:
Виды ножных ванн
Ножные ванночки являются своего рода спасением от приступов высокого АД. Помимо этого, данные процедуры служат профилактическим средством против АГ и свободно могут входить в комплекс терапии при лечении гипертонии. Горячая ванна для нижних конечностей не способна повышать АД. Благодаря увеличению просвета между стенками артерий и вен, процедура понижает давление.
Есть несколько основных типов ножных ванночек:
- Лечебная ванночка включает добавление в воду различных лекарственных средств. Это может быть хвоя или горчица. То есть, любое вещество, помогающее расслабиться стенкам периферических капилляров.
- Простая процедура подразумевает использование пресной воды без лишних добавок.
- Газовая купель включает в себя добавление в воду кислорода, углекислого газа или азота.
- Минеральные ванны отличаются тем, что вместо обычной пресной воды ноги погружаются в минеральную. Это может быть морская, сероводородная, натриевая хлоридная, радоновая или йодобромная ванна.
Несколько подвидов процедур ножного купания и подробные инструкции по их приготовлению будут описаны ниже.
Горчичные водные процедуры
Набираем в емкость 7 л теплой воды (температура не более 40оС). Растворяем в ней 350 г сухой горчицы.
Опускаем в емкость ноги. Сверху их необходимо прикрыть небольшим одеяльцем, чтобы целебные пары не рассеивались по комнате, а воздействовали на определенный участок. Держим ноги в ванночке около 20 минут, затем ополаскиваем конечности теплой водой, вытираем насухо и одеваем шерстяные носочки.
Отпаривание ног в горчице, помимо снижения давления и согревающего эффекта, купирует возможные грибковые инфекции или нагноения. Регулярный прием таких процедур улучшает кровоток ко всем внутренним органам, насыщая их кислородом и питательными веществами. Снижаются спазмы стенок артерий, приходит в тонус гладкая мышечная ткань.
Важно: при гипертоническом кризе горчичная ванночка – первое средство. Она эффективно купирует проявления приступа и помогает снять его симптомы до приезда врача.
Хвойные ванны
Греем 5 л воды до нормальной температуры тела человека – 36о С. Добавляем в таз 2,5 ст. л. жидкого хвойного концентрата или несколько таблеток сухого. При использовании последнего, его предварительно рекомендуется растворить в небольшом количестве горячей воды. Также можно использовать для ванны отвар из только что собранных иголок или молодых шишек кедра, сосны, ели или секвойи.
Погружаем ноги в подготовленную емкость с водой, время процедуры не должно превышать 10 минут. Для закрепления результата рекомендуется проделать 10-15 таких процедур с перерывом в 2-3 дня.
Помимо снижения давления, эфирные масла хвои оказывают на ЦНС седативное воздействие.
Хлоридно-натриевые или солевые ванны
Растворяем 400 г морской или обычной поваренной соли в 10 л любой минеральной воды 40о С температуры. Солевые ионы, не впитываясь в кожу, образуют на ее поверхности своего рода защитный слой, способствующий длительному воздействию на необходимые рецепторы.
Погружаем в емкость ноги примерно на 10 минут. После процедуры для усиления эффекта ноги ополаскивать не рекомендуется. Курс терапии – 10 сеансов с интервалом в 2 дня.
Солевые процедуры повышают иммунитет, укрепляют стенки периферических капилляров и делают их более эластичными.
Йодобромные купели
В 2 л теплой воды (примерно 37о С) растворяем 200 г йодида натрия, 500 г бромида калия и 60 г поваренной или морской соли. Количество воды можно увеличить или уменьшить, но не забывайте о пропорциях.
Погружаем в ванночку ноги на 10 – 15 минут. Полный курс лечения должен быть не менее 15 процедур ежедневно.
Ионы йода при попадании в систему улучшают кровоток. Добравшись до коры мозга, вещество останавливает тормозит излишнее возбуждение, оказывая успокаивающее воздействие. Почти также действует и бром, который, помимо седативного эффекта, под воздействием тепла еще и расслабляет.
Гауфе
Данный вид водных процедур заключается в постепенном прогревании ног с плавным повышением температуры жидкости. Как правило, проделывается это в клинических условиях.
Ноги и руки помещаем в отдельные емкости с водой 37о С температуры. Все тело больного укрываем пледом или одеялом. В емкости время от времени, в течение 15 – 20 минут доливаем горячую воду, чтобы температура в них постепенно повысилась от 37 до 42о С. После того, как вода в ванночках нагрелась до необходимого уровня, поддерживаем ее температуру в течение 10 – 15 минут. После ванны обязательно нужно полчаса полежать, укрывшись простыней или пледом, после чего можно возвращаться к привычному образу жизни.
Открытая немецким ученым Гауфе, данная водная процедура улучшает кровоснабжение миокарда и других внутренних органов, стремительно снижая АД. Ванночки Гауфе делаются ежедневно, полный курс – 10 – 15 процедур.
Сероводородные водные процедуры
Данная процедура, как правило, делается в клинических условиях на специальном оборудовании. Температура жидкости корректируется специалистами. Концентрация действующего вещества не должна превышать 25 мг на литр воды.
Нижние конечности погружаются в емкость с терапевтической жидкостью на 10 минут. Полный курс лечения включает в себя 10 процедур с диапазоном в 2 суток.
Н2S (сероводород) способствует улучшению притока лимфы к органам, а также ускорению и стабилизации обменных процессов.
Немного подробнее о сероводородных ваннах можно узнать на видеоролике:
Парим ноги правильно
Как и в любом деле, в прогревании ног нужна последовательность. Неправильное соблюдение инструкций или допущенные ошибки могут негативно сказаться на лечении, и вместо ожидаемого результата возможно ухудшение состояния больного.
Принимать горячие лечебные ванны для ног при запредельно высоких показателях кровяного давления нельзя после еды.
По истечении ножного купания доктора рекомендуют:
- Надеть шерстяные носочки;
- Не выходить из дома 2-2,5 часа;
- Сразу после процедуры некоторое время полежать;
- Проточная вода для полоскания ног не рекомендована, как и принятие душа.
Во время принятия водных процедур нужно пить воду из минеральных источников. Жидкость в емкости должна доставать до уровня коленей.
Водная терапия позволяет снижаться давлению за счет воздействия на кардиоваскулярную систему. Вид ножных ванн должен выбираться специалистом индивидуально для каждого определенного случая.
Лишь одно прогревание ног гипертонию не излечит, как и принимаемые медикаменты. Такая терапия при регулярном ее применении, способна лишь предотвратить гипертонический криз и поправить состояние больного.
Внимание: парить ноги при повышенных показателях АД рекомендуется под наблюдением медперсонала.
Запреты и ограничения
Данный вид процедуры позволяется принимать далеко не всем. Как и всякая терапия, ножные ванны имеют свой ряд противопоказаний, вызванных ускорением кровотока по сосудам.
Ножные ванны запрещены:
- Беременным, так как повышается риск выкидыша;
- При повышенной температуре тела, ибо процедура может поднять ее еще выше;
- Во время менструации: это только усилит кровотечение;
- При варикозной болезни, потому что приток лимфы в таком случае может негативно сказаться на состоянии больного.
В случае наличия противопоказаний, даже при очень плохом самочувствии во время приступа, лучше воспользоваться альтернативными методами снижения давления, о которых можно дополнительно узнать из следующего видеоролика:
Допустима ли ванна или душ?
Вопрос, можно ли принимать ванну или душевые процедуры при высоких показателях кровяного давления, довольно часто встречается среди людей, страдающих расстройствами кардиоваскулярной системы.
Если у вас часто скачет давление, в обращении с водой горячей температуры будьте максимально осторожны. У погруженного в горячую воду тела от окружающего его тепла усиливается кровообращение и повышается пульс. У человека, больного гипертензией, такой ход событий может спровоцировать гипертонический криз. Гипертоникам допустимо принятие расслабляющих ванн с теплой водой. Можно добавлять эфирные масла или целебные травяные отвары.
В санаторных условиях и медицинских учреждениях часто для терапии используют сероводородную ванну. Этот бесцветный газ способствует улучшению обмена веществ без вреда кровеносной системе.
Пресноводные ванны очень хорошо сочетаются с фрагментарным гидромассажем (применяемым лишь для определенных участков тела). Такая терапия способствует снятию болевых синдромов и улучшению кровообращения в конкретных органах.
Минеральная ванна оказывает седативное воздействие на организм, нормализует сердцебиение при тахикардии.
Внимание: запрещено погружаться в ванну на полный желудок или после недавно пережитого стресса.
Длительность лечебной процедуры – максимум полчаса. После купания больному рекомендован непродолжительный отдых для восстановления сил.
Как правильно принимать ванну
При высоких значениях на тонометре можно принимать два вида ванн.
А именно:
- Лежачие ванны подразумевают погружение тела в воду вплоть до подбородка. Ноги должны быть вытянуты, а все тело расслаблено. Польза таких п?