Почему в питере повышенное атмосферное давление

Почему в питере повышенное атмосферное давление thumbnail

28.09.2017Общество Марина Бойцова

 Фото: pixabay.com Фото: pixabay.com Главный синоптик Петербурга сообщил, что в ближайшие два дня атмосферное давление побьет рекорды. Ведущие петербургские врачи рассказали, существует ли на самом деле связь между погодными аномалиями и здоровьем

Сегодня и завтра в Северной столице ожидается максимальный подъем атмосферного давления, показатели побьют рекордные значения за всю историю инструментальных метеонаблюдений. Об этом сообщил главный синоптик Петербурга Александр Колесов.

27 сентября атмосферное давление в городе достигло 1042 гПа (это 782 мм рт. ст.), превысив абсолютный рекорд сентября за все годы регулярных наблюдений, начиная с 1906 года (1041,2 гПа).

Как уточнил Александр Колесов, центр обширного антициклона еще долго будет располагаться над нашими районами, поэтому в ближайшие два дня может быть отмечено окончательное рекордное значение атмосферного давления.

Петербуржцы рассказывают в соцсетях: «Второй день (и ночь тоже) “скорая” почти непрерывно сияет синими огнями у нас во дворе!», – рассказывают петербуржцы. Другие шутят о конце света: «Ну, обещали сегодня конец света… Вот и пожалуйста».

О том, как чувствуют себя петербуржцы и увеличилась ли госпитализация в больницы Северной столицы – в материале ОК-информ.

Метеозависимость не доказана, а влияет на здоровье совсем другое

Заведующий научно-исследовательской лабораторией острого коронарного синдрома ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр им. В. А. Алмазова» Алексей Яковлев сообщил ОК-информ, что так называемая метеозависимость – связь между погодными явлениями и самочувствием людей – не вполне доказанный факт, хотя некоторая связь все же есть. Но это – совсем не то, что вкладывают люди в привычное понимание метеозависимости.

«На сердечно-сосудистые заболевания влияет не давление, магнитные бури или солнечные затмения, а средняя температура воздуха, охлаждение. Доказано, что в холодную и влажную погоду – с декабря по март – в Санкт-Петербурге резко, в несколько раз, возрастает количество инфарктов и инсультов. А связь атмосферного давления… Знаете, пациенты с хроническими заболеваниями, которые принимают адекватную терапию, никаких особых изменений в состоянии при скачках атмсоферного давления не ощущают. Те, кому становится нехорошо в такие дни, начинают связывать ухудшение самочувствия с погодой, или плохим питанием, или еще с чем-то, но только не с приемом лекарств – вернее, с тем, что они не поддерживают себя тем, чем должны, будучи хронически больными».

Как сообщили ОК-информ в комитете по здравоохранению, госпитализация по линии скорой медицинской помощи за последние дни также абсолютно в норме – ничего экстраординарного не происходит: «Все в пределах нормы, бывали дни и похуже», – сообщили в Городской станции скорой медицинской помощи.

В сети амбулаторной помощи также не располагают какой-то дополнительной информацией о сверхъестественной обращаемости к врачам по поводу ухудшения самочувствия из-за повышенного атмосферного давления.

Мнительные дамочки и индуцированные истерики: телевизор не смотреть!

Врачи признают, что склонны связывать резкое ухудшение самочувствия с погодой люди излишне впечатлительные, эмоциональные, мнительные, а также пациенты с более серьезными психическими проблемами: невротики, психопаты, истерики.

«Такому человеку достаточно в выпуске новостей сказать, что приближается магнитная буря (солнечное затмение, полнолуние, магнитная буря и пр.) и что надо быть осторожными, прислушаться к своему здоровью – и сразу же человек реально начинает ощущать головную боль, учащенное сердцебиение, слабость и прочее. При известном старании так действительно можно довести себя до настоящего инфаркта или инсульта. Я бы вообще ввел запрет на информирование такого рода. Профилактическая работа и забота о здоровье через СМИ должна быть совсем иной», – считает врач-психиатр Олег Дмитриев.

В ходе недавно проведенного опроса выяснилось, что только 30% опрошенных смогли назвать признаки инсульта.

«Людям надо рассказывать, например, как отличить первые признаки инсульта от алкогольного опьянения, – убежден эксперт. – Например, про известный тест “УЗП” (улыбнуться, заговорить, поднять руки. В случае инсульта эти действия практически невозможны либо движения и мимика очевидно неравномерны); как оказать первую помощь; куда обратиться в экстренном случае; как опасно не принимать назначенную врачом терапию, особенно в случае хронических сердечно-сосудистых заболеваний. А гонять скорую помощь к каждой истеричке, решившей, что после дождичка в четверг она непременно умрет, как минимум нерационально».

Как сообщила руководитель Регионального сосудистого центра городской Александровской больницы, замглаврача клиники Людмила Рошковская, абсолютное большинство (более 70%) людей среднего и старшего возраста в экстренной ситуации со здоровьем предпочитают звонить родственникам и знакомым, а не вызывать скорую помощь или обращаться к врачу. Молодые люди в такой ситуации обращаются за помощью к всемирной паутине и ищут информацию в соцсетях.

По словам врачей, метеозависимость, как и ныне отвергаемую ВГД (ветегососудистую дистонию), а также ряд сомнительных диагнозов придумали ленивые. Ведь всегда проще сослаться на недоказанного погодного монстра, чем заняться своим здоровьем или хотя бы принять таблетку.

Темы:

  • метеозависимость
  • Александр Колесов
  • атмосферное давление
  • Алмазовский центр
  • погода

Материалы по теме

  • 21.05.20Петербург в очередной раз бьет погодные рекорды

  • 20.01.18На борьбу с последствиями ночного снегопада выведено более 800 единиц уборочной техники

  • 06.01.18Снег с дождем ждут петербуржцев в последний рабочий день

  • 13.12.17Петербуржцев ждет мокрый снег и гололедица 14 декабря

  • 13.12.17Стало известно, какая погода ждет петербуржцев на новогодние каникулы

Источник

Почему в питере повышенное атмосферное давление

Артериальная гипертония — самая распространенная болезнь, которая является главной причиной сокращения продолжительности жизни. Если человек — гипертоник, это спровоцировано в первую очередь неправильным образом жизни. Сюда относится:

Невысокая двигательная активность.Несбалансированное питание.Высокий индекс массы тела.Истощение организма и стрессы.Курение и алкоголь.Избыток глюкозы и жиров в крови.

Иногда гипертония может быть не только отдельным заболеванием, но и сопутствующим и вызванным хроническими болезнями человека. Нормальное артериальное давление гипертоника такое:

Если про вирусы все знают, что это микроскопические загадочные существа, которые могут жить и размножаться только в живом организме. На воздухе и на предметах они живут недолго. Готовы к эпидемиям гриппа, но тоже они мутируют пугая каждый сезон.Про коронавирус известно мало.

Читайте также:  Таблетки при повышенном давлении в молодом возрасте

Даже незначительного изменения достаточно для изменения состояния. Здесь все зависит от адаптивных возможностей организма. У здоровых людей отклонение в самочувствии будет заметно только при существенных перепадах.

Как правило, низкое атмосферное давление (720-730 мм рт. ст.) соответствует дождливой погоде.

На фоне падения показателя наступает снижение концентрации кислорода в окружающем воздухе. Это критически опасно для людей, перенесших ишемические патологии или имеющих их сейчас в анамнезе. Сюда можно отнести ИБС , гипер- и гипотонию разных форм и видов, также полученный в прошлом инфаркт миокарда.

Самочувствие при высоком атмосферном давлении. Влияние низкого атмосферного давления на организм 

Если Вы человек, по самочувствию которого можно предсказывать погоду, тогда эта статья именно для Вас.

В своей статье, я хочу рассказать, о том, как влияют перепады температуры, влажности воздуха и атмосферного давления на состояние здоровья человека и о том, как можно избежать негативного влияния погодных условий на Ваш организм.

Человек – это дитя природы и является ее неотъемлемой частью!

Все в этом мире имеет свой баланс и четкую взаимосвязь, в данном случае, речь пойдет о связи между погодными условиями и самочувствием человека.

Некоторые люди, часто перемещаясь во временных и климатических поясах (частые перелеты), постоянно меняют климат и чувствуют себя при этом очень комфортно.

Почему в питере повышенное атмосферное давление

Значения больше условной нормы в 750 мм ртутного столба считаются столь же опасными для некоторых категорий лиц.

Высокое атмосферное давление влияет на человека негативным образом и сказывается на артериальном: наблюдается снижение скорости и качества трофики (питания) головного мозга. По сути, отмечается идентичное нарушение, как и при низких цифрах, только механизм принципиально иной.

Страдают, преимущественно, пациенты с гипертонической болезнью или симптоматическими скачками АД .

Среди проявлений можно назвать следующие:

Атмосферное давление на что влияет. Влияние высокого атмосферного давления на самочувствие

Комфортный уровень атмосферного давления для человека зафиксирован на отметке 760 мм ртутного столба. Однако, в течение суток происходит неоднократное изменение этого значения в сторону повышения или уменьшения.

В первую очередь это приводит к неправильной работе сердца и сосудов.

Резкое колебание погодных условий часто приводит : к анемии, аритмии, головной боли, слабости, потливости, гипертоническому и гипотоническому кризу, ишемии, боли в суставах, одышке, аллергии, нехватке воздуха.

Как влияет на человека повышенное атмосферное давление. Влияние на организм человека

Что нового известно о коронавирусе. И все-таки кое-что нам точно известно

Китай запретил торговлю дикими животными, используемыми в качестве продовольствия, таким образом пытаясь сдержать ускоренное распространение коронавирусных инфекций. Фото: ZumaTAСС

Коронавирусов в общей сложности 38. Большинство из них поражает животных: верблюдов, крупный рогатый скот, кошек, летучих мышей. Есть всего несколько коронавирусных инфекций, характерных для людей, и как правило, они вызывают сравнительно легкие респираторные заболевания типа ОРВИ.

Резкая перемена погоды становится частой из-за воздействия людей на окружающую среду. Ухудшающаяся экология все больше влияет на самочувствие людей. Чтобы уберечь организм, и снизить метеозависимость, врачи рекомендуют соблюдать простые правила.

Повышенное атмосферное давление влияние на человека. Как снизить влияние погоды на самочувствие

Гипертонику следует:

Наиболее благоприятным вариантом является тот, при котором показатель составляет 750 мм ртутного столба. Даже при незначительном его отклонении метеозависимые люди начинают испытывать недомогание.

При повышенном атмосферном давлении погода ясная, резких перепадов температуры и влажности не наблюдается. Однако состояние метеочувствительных людей ухудшается. Касаемо того, как погода влияет на самочувствие человека. При повышенном атмосферном изменяется и показатель давления в естественных полостях организма. Следствием данного процесса является раздражение барорецепторов сосудов, брюшины, плевры, а также суставных капсул.

Почему в питере повышенное атмосферное давление

Если у человека нет хронических заболеваний, и он придерживается ЗОЖ, смена погоды не может влиять на его самочувствие. Но затяжные дожди, хмурое небо и отсутствие солнечного света на протяжении нескольких дней могут вызывать спад активности и отражаться на психоэмоциональном состоянии. С точки зрения физиологии это связано с замедлением некоторых метаболических процессов: например, уменьшением выработки витамина D.

Если нет подтвержденных научных данных о метеозависимости людей, почему такой большой процент населения уверены, что ухудшение погоды сказывается на их самочувствии?
Обычно под симптомами метеочувствительности подразумевают:

Если она слишком низкая (30-40 %), воздух становится очень сухим. В этом случае слизистая оболочка носа довольно сильно раздражается. Примечательно, что даже здоровым людям становится некомфортно дышать при выраженной сухости ткани.

Касаемо того, как погода влияет на здоровье. Людям, страдающим от астмы и аллергии, показан влажный воздух. Если он сухой, течение заболеваний ухудшается и, соответственно, изменяется общее самочувствие.

Что можно сделать:

Почему в питере повышенное атмосферное давление

Наиболее благоприятным вариантом является тот, при котором показатель составляет 750 мм ртутного столба. Даже при незначительном его отклонении метеозависимые люди начинают испытывать недомогание.

При повышенном атмосферном давлении погода ясная, резких перепадов температуры и влажности не наблюдается. Однако состояние метеочувствительных людей ухудшается. Касаемо того, как погода влияет на самочувствие человека. При повышенном атмосферном изменяется и показатель давления в естественных полостях организма. Следствием данного процесса является раздражение барорецепторов сосудов, брюшины, плевры, а также суставных капсул.

Почему в питере повышенное атмосферное давление

Источник

Перепады атмосферного давления вызывают неприятные симптомы у самых разных людей, и не только метеочувствительных. В группу риска попадают лица с заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем, гипертоники, астматики и аллергики. Обозреватель «РИАМО в Балашихе» узнал, чем характеризуются низкое и высокое атмосферное давление и что необходимо делать для улучшения самочувствия.

Как бороться с метеозависимостью>>

Норма

Планету Земля опоясывает воздушная масса, которая под влиянием гравитации давит на любой предмет, в том числе и на человеческое тело. Это сила называется давлением атмосферы. Оптимальное атмосферное давление зависит от той местности и климатических условий, к которым человек хорошо адаптировался. К примеру, нормальное атмосферное давление в Москве будет составлять примерно 748 мм рт. ст., а в Санкт-Петербурге оно равняется 753-755 мм рт. ст. Дело в том, что Москва расположена выше над уровнем моря, чем город на Неве, поэтому и показатели немного отличаются. Уникален в этом плане Тибет, где нормальное давление воздуха составляет 413 мм рт. ст. Естественно, что в таких условиях туристам из центральной части России будет довольно непросто. Поэтому определить повышенное и пониженное атмосферное давление можно только в отношении конкретного человека.

Читайте также:  Анис при повышенном давлении

Что касается людей, которые чувствительны к любым изменениям атмосферного давления, к ним относятся следующие группы лиц:

– страдающие заболеваниями нервной системы;

– с заболеваниями сердца и сосудов;

– гипертоники, астматики и аллергики;

 – имеющие различные хронические заболевания.

Жители Балашихи о переезде в другой город: мечты о Питере и теплых странах>>

Низкое

Воздушная масса с пониженным атмосферным давлением в центре называется циклоном. Он сопровождается ухудшением погоды, облачностью, осадками, чрезмерной влажностью. Низкое атмосферное давление негативно сказывается на здоровье и самочувствии тех людей, у которых есть проблемы с сердцем и сосудами или имеются заболевания дыхательной системы.

В период прохождения циклона человек ощущает различные неприятные симптомы. У него учащается дыхание, увеличиваются сердечные сокращения и снижается сила ударов сердца. В некоторых случаях возникает кислородное голодание и появляется одышка.  Если давление влияет на сердце, то оно может вызвать затруднения в полноценном кровоснабжении конечностей. Часто появляются болезненные ощущения в области суставов и стоп, возможно онемение пальцев. 

Циклон способен привести к развитию серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы и гипертонические кризы. Бывает, что появляются выраженные головные боли, нарушается мозговое кровообращение.

Общественная палата Балашихи: «Больные места – это аптеки и маленькие магазины»>>

Высокое

Высокое атмосферное давление метеорологи называют антициклоном. Он сопровождается сухой, безветренной и тихой погодой. Во время антициклона отсутствуют резкие перепады температуры воздуха, и в нем возрастает количество вредных веществ.

Высокое атмосферное давление влияет на самочувствие больных аллергическими заболеваниями и гипертонией. Резкий скачок такого давления может вызвать недомогание у пациентов, страдающих от ишемической болезни сердца и спастического колита. Таких людей обычно беспокоят головные боли, появляются болезненные ощущения в районе сердца, повышается артериальное давление и ухудшается работоспособность.

Подскочившее атмосферное давление также вызывает ощущение общей слабости и вялости. При этом наблюдается снижение лейкоцитов в крови, что значительно уменьшает сопротивляемость организма инфекциям. Если человек испытывает серьезные проблемы со здоровьем, то повышение давления может привести к сердечному приступу или гипертоническому кризу.

Как бороться с осенней депрессией>>

Что делать при пониженном АД

Повлиять на погодные условия человек не в силах, однако каждый может выполнять ряд несложных рекомендаций для улучшения самочувствия.

Утро начните с контрастного душа или обливания. Во время завтрака выпейте чашку натурального кофе, черный или зеленый чай с медом. Будут полезны дыхательная гимнастика, прогулки и проветривание жилья.  Не перетруждайтесь, но и оставаться весь день без движения не рекомендуется.

Также не будет лишним принять тонизирующее средство растительного происхождения. Например, несколько капель настойки женьшеня, элеутерококка или эхинацеи.

Чаще всего самочувствие улучшается, когда атмосферное давление приходит в норму. Если же симптомы сохраняются, стоит обратиться за помощью к врачу. И не забудьте принимать препараты, повышающие артериальное давление, которые он вам прописал.

Тарас Ефимов: «Зарплаты в соцсфере должны быть сравнимы с московскими»>>

Что делать при повышенном АД

При повышенном атмосферном давлении избегайте переутомления в течение дня, старайтесь больше отдыхать. Уменьшите потребление соли и тонизирующих напитков, не переедайте. Сделайте горячую ванночку для ног. Можно принять настойку боярышника, валерианы или пустырника. При высоких цифрах давления примите средства, которые вам назначил врач.

Когда головные боли становятся интенсивными, вызовите скорую помощь. Это позволит избежать серьезных осложнений, в числе которых гипертонический криз и нарушение мозгового кровообращения.

Другие интересные материалы читайте на нашем канале.

Источник

По последним данным диагноз «гипертония» имеет 20% россиян, то есть каждый пятый взрослый

Фото: РАСЮК Татьяна Витальевна

СКРЫТЫЕ ГИПЕРТОНИКИ

В этом году погода как никогда похожа на американские горки: температура скачет от плюс 2 до минус 25, атмосферное давление то понижено, то зашкаливает. В ночь на среду в центральном регионе нашей страны ожидается резкое похолодание, а уже в пятницу снова плюс. При таких перепадах даже здоровому человеку не по себе, а уж при проблемах с сердцем-сосудами и вовсе тошно. Причем, многие из нас не в курсе своих неполадок с артериальным давлением, не имеют диагноза и потому не принимают необходимых мер для улучшения самочувствия, сетуют врачи. Кончиться это может плачевно: начиная от гипертонических кризов (резких скачков давления) и заканчивая неожиданными инфарктами-инсультами.

– По последним данным диагноз «гипертония» имеет 20% россиян, то есть каждый пятый взрослый, – рассказала в программе «Охотники за мифами» на радио «КП» кардиолог, ведущий научный сотрудник Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, эксперт Лиги здоровья нации Ольга Молчанова. – В то же время есть намало «скрытых» гипертоников, которые не догадываются о своих проблемах с давлением.

Недавнее всероссийское исследование, проведенное под эгидой Минздрава, показало шокирующие цифры: только у 23% наших соотечественников давление соответствует идеалу: 120 на 80 мм рт ст. У остальных 77%, то есть подавляющего большинства взрослых, давление, как правило, повышено либо (гораздо реже) понижено. Как же вовремя распознать опасность и что делать, чтобы уберечь свои сосуды и «пламенный мотор»?

СПРАВКА «КП»

– Идеальное давление: 120/80 мм рт ст

– Гипертония: 140/90 мм рт ст и выше

– Предгипертензия (пограничное состояние): 121 – 139 мм рт ст («верхнее» давление), 81 – 89 мм рт ст («нижнее»).

ТОНОМЕТР – В КАЖДЫЙ ДОМ

– Учитывая реалии современной жизни – частые стрессы, переедание, лишний вес, курение и недостаток движения, я рекомендую всем обзаводиться домашним прибором для измерения давления лет с 35, – посоветовал в интервью «КП» ведущий научный сотрудник Кардиологического центра медицинского колледжа Эдинбургского университета, заместитель директора Центра интегративной физиологии Сколтеха Юрий Котелевцев. Измеряйте давление хотя бы раз в неделю, а также как только почувствуете себя неважно – голова кружится, слабость, тошнота, сердце «давит». Если цифры на тонометре сигналят о предгипертензии, начинайте усиленно принимать меры для профилактики гипертонии (см. ниже рубрику «Делай так!»). А если зашкаливает за 140/90, срочно обращайтесь к врачу.

Читайте также:  Неделю болит голова и повышенное давление

– Самое точное обследование, которое должен назначить доктор для постановки диагноза «гипертония» – это суточное мониторирование артериального давления, – поясняет кардиолог Ольга Молчанова. – Человек 24 часа ходит, работает, ест и спит со специальным прибором, который независимо от его действий измеряет давление через каждые 15 минут. После расшифровки этих данных можно достоверно сделать вывод: есть ли гипертония. Напомню, такой диагноз ставится, если в течение суток «верхнее» давление постоянно 140 и выше мм рт ст, а «нижнее» – 90 мм рт ст и выше.

САМЫЕ ОПАСНЫЕ МИФЫ

– Если при пограничном состоянии, предгипертензии, еще можно нормализовать давление с помощью нелекарственных способов, то гипертоникам не обойтись без специальных препаратов – антигипертензивных средств, – подчеркивает доктор Молчанова. – И один из самых опасных мифов, увы, процветающих в нашей стране – то, что прием таких таблеток можно бросать, как только давление войдет в норму. Запомните: гипертоники должны поддерживать свое давление в норме с помощью лекарств ПОЖИЗНЕННО. А не снижать его, дожидаясь очередного скачка. Если не соблюдать это правило, маячат тяжелые сердечные заболевания, инфаркт и инсульт.

Кстати, бытует еще один опасный миф: мол, все антигипертензивные препараты вредят мужчинам, снижая потенцию. Есть определенные препараты (бетаблокаторы), которые действительно несколько угнетают половую функцию, но пациентам мужского пола они назначаются только в самых крайних, жизнеугрожающих ситуациях. А вот думать, что сама по себе гипертония, повышая давление «везде», сделает половым гигантом – большое заблуждение, предостерегает наш эксперт. На самом деле из-за повышенного давления страдает весь организм, а риск внезапного инфаркта в ходе активных любовных ласк у гипертоников растет многократно.

ВАЖНО

Как известно, чем выше доза лекарства, тем сильнее его неблагоприятные побочные эффекты. Современные медицинские рекомендации предлагают новый подход: вместо большей дозы одного препарата гипертоникам назначаются несколько лекарств в меньших дозах. «Исследования показали, что в итоге мы получаем отличный лечебный эффект, а побочные действия уменьшаются», – рассказала «КП» Ольга Молчанова.

ДЕЛАЙ ТАК!

5 правил, чтобы улучшить свое самочувствие при проблемах с давлением

Эти способы помогут избежать гипертонии либо уберечься от ее перехода в более тяжелую форму, если диагноз уже есть.

1. «Разумные физические нагрузки – лучшее средство для нормализации давления, – говорит врач-невролог, кандидат медицинских наук Виктор Косс. – Если у вас сидячая работа, раз в 45 минут делайте элементарные упражнения: наклоны головой вправо-влево и вперед-назад, чтобы улучшить шейный и мозговой кровоток. Встаньте и сделайте приседания (если нет проблем с коленными составами) или полуприседания. Помните, что наши ноги – как насосы, работающие мышщцы помогают толкать кровеь по венам наверх, облегчая работу сердцу».

Такие легкие упражнения особенно полезны при колебаниях погоды, когда кровоток дополнительно затрудняется из-за скачков давления.

– Самая безопасная и полезная абсолютно для всех физнагрузка – кардиологическая ходьба, – добавляет эксперт Лиги здоровья нации Ольга Молчанова. Ходите быстрым шагом по 30 минут в день, в идеале – перед сном. И еще отлично помогает сердцу и сосудам плавание – если вы выбираетесь в бассейн хотя бы раз в неделю, то здорово помогаете своему организму.

2. Не злоупотребляйте солеными блюдами и жидкостью. Если ваше давление выше 120/80, то суточная норма соли во всех блюдах не должна превышать 5 г, а количество жидкости – 1,8 – 2 л. Особенно актуально это правило опять же в период погодных перепадов, когда проблемы с давлением обостряются.

3. Из продуктов налегайте на овощи – морковку, свеклу, капусту. Причем, лучше, чтобы они были отварными, советует Ольга Молчанова. Поскольку сырые овощи отнимают у организма много энергии на переработку, и вы будете сильнее мерзнуть в холодную погоду.

4. Также добавляйте полезные растительные масла, которые способствуют снижению холестерина, улучшают состояние сосудов, и за счет этого организм легче переносит скачки атмосферного давления. Самые ценные масла – льняное, рапсовое и оливковое, подсказывает руководитель Национального исследовательского центра «Здоровое питание», доктор медицинских наук Олег Медведев.

5. Старайтесь снижать стресс. При перепадах погоды это особенно важно. Поскольку во время стресса у нас выделяются гормоны надпочечников – альдостерон и кортизол, которые связаны с регуляцией давления в сосудах, поясняет исследователь гипертонии, профессор Сколтеха Юрий Котелевцев. Сильный и/или долгий стресс усугубляет проблемы с давлением.

Доступные способы снижать стресс – это те же физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, сон не меньше 7 – 8 часов, медитации, встречи с друзьями, походы в кино, советует невролог Виктор Косс.

В ТЕМУ

Москвичи смогут бесплатно проверить свое сердце на ВДНХ

Очередные акции «Проверь свое сердце», «Проверь свое зрение» и «Бесплатная подометрия» (обследование состояния стопы ноги) пройдут традиционно в Павильоне №5 ВДНХ в феврале. Ежедневно с 10.00 до 18.00 все желающие смогут бесплатно проверить состояние своего сердца на современном приборе кардиовизоре (11 – 19 февраля), проверить зрение (1 – 28 февраля) и узнать состояние своих стоп – акция по подометрии пройдет также с 1 по 28 февраля.

Как сообщают эксперты Лиги здоровья нации, в 2016 году в рамках акции «Проверь свое сердце» прошли бесплатные обследования более 12 тысяч человек; более 10 тысяч москвичей проверили свое зрение. Всего с момента старта акций в 2008 году обследования в Павильоне №5 прошли около четверти миллиона жителей столицы.

Источник