Пониженное давление горячая грелка
Наступает дождливая осенняя пора , которая влияет на гипотоников.
Многим приходится чаще обычного пить кофе ,чтобы держать себя в форме.
Давайте на этой страничке комплексно изучим как мы можем помочь себе , чтобы не быть”валенком”.
Поговорим о гипотонии.
Симптомы пониженного давления ( гипотонии)
Гипотония артериальная характеризуется устойчивым пониженным давления крови, ниже 100/60 мм рт. ст. Симптомы: вялость, апатия, головная боль ,слабость, ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя, одышка, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у мужчин, приступами тошноты, сонливости, головокружение, а также вялость , усталость, онемение конечностей, постоянная тревога, страх, депрессии,даже может сопровождаться обмороками, нитевидным пульсом, ослаблением зрения, проливным холодным потом..
Причина возникновения гипотонии
Если началась гипотония , то надо срочно разобраться, с какой именно болезненной гипотонией Вы столкнулись, поэтому первое, что Вам надо сделать- это проконсультироваться у врача !
Об этом недуге могут свидетельствовать внутренние кровотечения, Надо сдать анализ крови. Если снижено количество эритроцитов, упал уровень железа в крови, значит причина в скрытом кровотечении.
Тогда срочно нужно уточнить причину кровопотери и бороться именно с ней.
Если у Вас недостаточно гормонов гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, то первопричина гипотонии в ухудшении работы этих желез.
Еще влияет на гипотонию- хроническая усталость, длительный стресс с депрессией , рабочие и учебные перегрузки. длительное пребывание на солнце в жаркую погоду,( организм с потом теряет много жидкости), резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погодных условий, недостаток витаминов С, Е и витаминов группы В, прием некоторых препаратов ( сердечных лекарств, спазмолитики и обезболивающие, больших доз антибиотиков).
Давайте рассмотрим способы , которыми мы можем поднять себе давление.
Есть пару точек , нажимая на которые Вы можете себе поднять давление. Это :
1. Для того, чтобы найти эту точку, нужно приложить правую руку ладонью к животу. При этом указательный палец должен находиться сразу под пупком. В таком случае точка окажется как раз под краем мизинца.
2. Эту точку надо искать на затылке головы. Нужно приложить к затылку правую руку так, чтобы мизинцем она касалась правого уха, и по воображаемой линии между мочками ушей отмерить все те же четыре пальца ( под буграми) . Там, где эта «линия» пересечется с краем указательного пальца, и будет находиться точка.Аналогично ищется с другой стороны.
3. Эта точка находится на ноге, на внешней стороне голени. Чтобы отыскать ее, следует отмерить четыре пальца от верхнего края косточки на голеностопе. Если мизинец будет касаться косточки, то точка будет над краем указательного пальца.
комплекс точек на лице :
Следующие точки от пониженного давления :
4. Положите руку на стол , как будто сдаете кровь из вены, на локтевой складке с наружного края, т. е. со стороны большого пальца, раздражайте крайнюю активную точку кончиками пальцев другой руки. Она будет болезненная.Поочередно нажимайте на правой и левой руке.
5. Чем-то острым понажимайте на точку около нижнего угла ногтя среднего пальца руки, отступив в сторону указательного пальца от ногтя 3 мм Каждую точку надо массировать по 3 минуты.
6. При головной боли, головокружении или тяжести в голове, сидя за столом, начните массировать точку, находящуюся на задней срединной линии на 3 см выше границы волосистой части головы, сразу под затылочным бугром.
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
При малейших признаках слабости стисните кулаки, зубы, подожмите ягодицы и с яростью скажите 3 раза: «Сила! Сила! Сила! ».
Физические упражнения
1. Вам может помочь приседание : для этого перед приседанием надо максимально вдохнуть в себя воздух, задержать дыхание, а затем присесть. В этом положении, продолжая задержку дыхания, обнять руками колени и прижать их к себе. Не дышать, сколько сможете выдержать. После этого плавно поднимитесь и выдохните. Можно повторить процедуру несколько раз.
2. Лежа на спине, поднимайте и опускайте попеременно правую и левую ногу (руки в локтях не сгибать!). Дышите при этом диафрагмой (животом). Выдыхайте при поднятии ноги и вдыхайте при ее опускании.
3. Можно спокойно просто полежать на спине ( без подушки) , а ноги поднять наверх ( например к стенке)
ещё может помочь :
1. Настойка или экстракт элеутерококка. Они оказывают тонизирующее действие на нервную систему, нормализуют давление, активизируют метаболизм. Это средство назначается курсом на 1 месяц. Употреблять надо экстракт за полчаса до еды по 20-30 капель, желательно в первой половине дня. Препараты элеутерококка запрещены при повышенном артериальном давлении, атеросклерозе, детям, беременным женщинам и при индивидуальной непереносимости.
2. Эффективно борется с гипотонией сладкий кагор. Достаточно принимать это вино по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 2-3 дней, чтобы давление стабилизировалось на длительное время.
3. Экстракт родиолы розовой прекрасно помогает от гипотонии , его принимают 3 раза в день по 5-10 капель за 15-20 минут до еды. Курс лечения – 10-20 дней.
4. Увеличьте приём соли. Не откажите себе от пары солёных огурчиков 🙂
5. Для пожилых людей прекрасно подойдёт приём апилака, который оказывает улучшение общего самочувствия, уменьшениеболи в области сердца , одышки, сердцебиения, боли в суставах, пояснице, на процессы обмена веществ в организме пожилого человека. Чем же так хорош апилак – он обладает сосудорасширяющим действием, улучшением трофических процессов, положительно влияет на центральную нервную систему и нормализует сосудистый тонус, а также он способен снижать уровень холестерина и повышать концентрацию фосфолипидов в плазме крови.
Лечение эфирными маслами
Эфирные масла очень сильно воздействуют на кровообращение, вызывая расширение капилляров, и поэтому по ним течет очень большой поток крови.
Масло черного перца, мяты перечной, иссопа, розмарина, шалфея и тимьяна, помогут повысить давление крови.
Если нарушено кровообращение , то особенно эффективны масла черного перца, герани, эвкалипта, чеснока, можжевельника, лимона, мандарина, розмарина, шалфея мускатного , имбиря и тимьяна.
Лечение народными средствами
1. Сбор лекарственных растений. Состав: плоды шиповника – 30 г, трава татарника — 50 г, трава вероники — 20 г, корень одуванчика лекарственного — 20 г, листья берёзы повислой — 20 г, корневище дивясила — 10 г, листья земляники лесной — 10 г, трава хвоща полевого — 10 г, листья мяты перечной — 10 г, листья смородины — 10 г, листья крапивы — 10 г.
Приготовление. Все ингредиенты перемешать. Взять 20—30 г травяной смеси, засыпать ее в термос и залить крутым кипятком 125 мл. Оставить в термосе на ночь, затем процедить и принимать за 30 мин до еды 3 раза в день в теплом виде.
2. Выходя из дома имейте при себе лавровый лист. В случае понижения давления можно положить лавровый лист под язык , как валидол.
3. Справиться с пониженным давлением нам поможет розмарин, который надо заварить , как чай ( 1 ч.л. залить 2 стаканами кипятка и час настаивать в тепле) пить по 1 ст.ложке 3 раза в день.
4. при слабости и головокружении положить на голову капустный лист.
5.Вкусный рецепт- шоколад повышает давление ( соответственно гипертоникам надо это учитывать)
6. Луковый отвар 1 луковицы с кожурой мелко порезать и залить 1 литром воды с добавлением 100 г. сахара Томить 15 минут .Пить по пол стакана в течение дня.
7. Настойка от гипотонии:по 100 грамм радиолы розовой, 100 грамм эхинацеи пурпурной и 50 грамм шишек хмеля, все компоненты тщательно перемешать. Для приготовления настоя возьмите 1 столовую ложку готового сбора, залейте стаканом кипятка, укутайте и дайте настояться 15 минут, добавьте туда 2 чайные ложки меда. Выпейте целебный отвар, в течение дня, разделив его на три приема. Курс лечения 4 недели.
И конечно восстановите свой сон, ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, занимайтесь зарядкой, можете изучить бодифлекс, Почаще принимайте душ с контастной закалкой и растиранием,
Будьте здоровы и любите себя !!! Благодарю Вас за внимание !!!!
автор fljuida
Гипотоники очень любят поспать, и, если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов – в самый раз. Их часто называют «сонями и лентяями», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам – физиологическая потребность их организма. Что делать при низком давлении вам поможет несколько советов, эти рекомендации простые, но очень важные.
Они помогут вам ощущать себя более комфортно и бодро, уже начиная с самого пробуждения.
никогда не вставайте резко;
после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;
теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте;
именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков;
выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;
ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.);
так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать копченых, пряных, жареных блюд.
Гипотоники крайне плохо переносят статические нагрузки. Им необходимо движение – активность, которая повышают мышечный и сосудистый тонус, дает ощущение бодрости и новых сил. Потому так полезны занятия в бассейне, игровые виды спорта – теннис, волейбол, бадминтон.
Обязательно полюбите водные процедуры, массажи и гидромассажи! А еще контрастный душ, однако, осторожней с резкими температурными перепадами – их быть не должно.
Применять какие-то специальные лекарственные средства не рекомендуется. Наилучший вариант для гипотоника – адапрогены. Например, элеутерококк по 15-30 капель в первой половине дня, женьшень 15-25 капель, лимонник китайский 20-30 капель перед едой.
И еще один «секрет»: при низком давлении люди в большинстве своем люди эмоциональные, ранимые, тонкие. Ведите с ними себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и «сонливость».
Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и уделяйте внимание. Они расцветут на глазах и есть немалая вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая снижает их жизненный тонус.
Источник
Можно ли парить ноги при давлении и гипертонии?
Все знают, что тепло расширяет сосуды и кровь начинает циркулировать сильнее. А можно ли парить ноги при высоком давлении и гипертонии?
Чтобы бороться с таким коварным заболеванием как артериальная гипертензия, нужно серьезно относиться ко всем рекомендациям врача! Важно вовремя принимать необходимые препараты, поддерживать правильное питание и также знать о манипуляциях, которые могут навредить.
Это касается и процедур, которые нередко проводятся во время простуды. Еще наши бабушки опускали ноги в кастрюли с горячей водой, чтобы выздороветь! Можно ли это делать при повышенном артериальном давлении и как правильно проводить процедуру?
Можно или нельзя при гипертонии
Парить ноги при повышенном давлении можно! Даже рекомендуется делать процедуру при внезапном гипертоническом кризе, когда гипертония проявляется неприятными симптомами.
| Особенности процедуры | |
|---|---|
| Что произойдет | Кровь начнет приливать в нижнюю часть тела, плавно снижая кровяное давление. Сосуды и вены расширяются, отсутствует препятствие для правильного кровообращения. |
| Как выполнять | Опустить ноги в тазик с горячей водой. |
| Какая температура воды должна быть | 30-40 °С. |
| Время процедуры | 10-15 минут. |
Горячие ванночки для ног – очень действенный и популярный метод, который может помочь снизить риск возникновения тяжелого криза и инсульта. Это объясняется тем, что кровь от верхней части туловища (головы) уходит в нижнюю часть (к ногам) и это облегчает состояние. Врачи предостерегают, что долго проводить такие сеансы с горячей водой нельзя.
Когда полезно
При гипертоническом кризе горячие ванночки могут оказаться спасением, особенно во время ожидания скорой помощи.
Парить ноги можно и в других случаях! Например, этот способ хорошо помогает от головных болей, мигрени и усталости. Прогревание ног отлично справляется с простудой, а также является средством профилактики простудных и инфекционных заболеваний.
При этом отпаривание нижних конечностей в быстрые сроки устраняет только что появившиеся симптомы ОРВИ (покраснение горла, насморк и т.д.), так что этот метод порой даже лучше разрекламированных лекарственных препаратов.
Активное кровообращение, которое происходит во время процедуры, положительно действует на иммунитет. При регулярном проведении горячих ванн у организма появится устойчивость к вирусным заболеваниям. Известно, что ванночки снимают усталость после тяжелого дня, особенно если в воду добавлять отвар различных трав, например, ромашки или календулы.
Как правильно парить ноги
При гипертонии нужно соблюдать некоторые несложные правила во время проведения такой процедуры:
- Температура воды должна быть не более 36-40 градусов.
- Наливать воду нужно в небольшую емкость. Например, тазик или ведро. Достаточно, чтобы ноги входили в жидкость по щиколотку.
- Для хорошего эффекта рекомендуется добавлять туда немного горчичного порошка. На тазик достаточно двух столовых ложек сухой горчицы.
- Обязательно нужно учитывать и время проведения ножных ванн. Специалисты рекомендуют делать подобную процедуру один раз в день, не более 15 минут.
- После 10-15 минут, стопы нужно вынуть из воды и вытереть полотенцем насухо. Лучше сразу надеть носки, желательно теплые.
Также разрешается делать другие растворы для ножных ванн:
- Добавление соли. Можно разбавлять обычной пищевой или же морской. На тазик добавляется 150-200 грамм. Особенно хорошо действует морская соль, так как она смягчает при этом пятки и убивает грибок.
- Пищевая сода. Добавляется в расчете не более 50 грамм на три литра воды. Сода очень хорошо снимает усталость и устраняет натоптыши, поэтому после таких ванночек пятки будут мягкими.
- С добавлением йода. На на 2-3 литра воды добавляется 7-10 капель. После проведения процедуры сухие ноги можно смазать любым растительным маслом.
Главное нужно помнить, что температура воды не должна быть экстремально высокой, чтобы не получить ожоги кожи.
Противопоказания
Ванночки для ног – хороший способ борьбы с вирусными инфекциями и повышенным давлением, особенно когда нужна срочная помощь. Однако нужно знать, что данный вид процедуры в некоторых случаях противопоказан и может навредить здоровью.
Так, нельзя парить ноги горячей водой, если поднялась температура тела! Ножные ванны поспособствуют еще большему расширению сосудов, что усугубит ситуацию. В таком случае нужно дождаться, пока лихорадка не спадет сама или же принять жаропонижающий препарат.
Также нельзя парить ноги в следующих случаях:
- Во время беременности это может быть опасно вплоть до выкидыша;
- При обморожении ног;
- Во время менструации не рекомендуется;
- При варикозном расширении вен запрещено;
- Если уже были перенесены инсульты или инфаркты;
- Если есть проблемы со свертываемостью крови;
- Нельзя делать ванночки при кожных заболеваниях (язвы, псориаз, дерматит и прочее);
- Если на ногах имеются серьезные раны, ссадины или ожоги;
- Также не разрешается делать процедуру при различных тяжёлых сердечных патологиях. Например, при сердечной недостаточности;
При наличии хронических заболеваний, сопровождающихся какими-либо осложнениями, тоже нужно быть осторожным! Лучше предварительно посоветоваться с врачом о пользе таких ванн в конкретном случае.
Таким образом, рекомендуется парить ноги при давлении или гипертоническом кризе. Горячие ножные ванночки могут облегчить симптомы стойкой артериальной гипертензии. Однако злоупотреблять подобным мероприятием не нужно и требуется обязательно соблюдать необходимые правила.
Можно ли использовать данный метод для купирования симптомов гипертонии лучше расспросить у своего врача на приеме. Каждый случай может быть индивидуальным, а врач может запретить подобные манипуляции.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
- десерты. пудинги (1)
- (0)
- (0)
- английский язык (1)
- блюда из мяса (71)
- Блюда из овощей (10)
- блюда из рыбы (27)
- Видео от Этема (0)
- вторые блюда (27)
- вязание (2)
- вязание крючком (22)
- вязание спицами (15)
- гороскопы (3)
- для дома (2)
- закуски (35)
- заметки по хозяйству (15)
- засолка овощей (16)
- консервирование (4)
- красивая нарезка (0)
- кулинария (5)
- маски (25)
- мастер класс (2)
- мебель (2)
- молочные продукты (6)
- музыка (12)
- народная медицина (52)
- отношенины мужчины и женщины (22)
- очумелые ручки (18)
- печенья (34)
- пироги, пирожки (74)
- пицца (13)
- притчи (10)
- ремонт (1)
- салаты (63)
- сладкие блюда (25)
- сладкое (74)
- соусы (3)
- спиртное, кокейли (11)
- супы (5)
- тесто (5)
- украшение стола (2)
- украшения, канзаши (1)
- шитье (3)
- это надо знать женщине (25)
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Постоянные читатели
—Статистика
Скорая помощь при давлении
Скорая помощь придавлении
ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ ПОНИЗИЛОСЬ
1. При гипотонии нормализовать давление за 30-50 минут. Взять лавровый листик, разломать его на мелкие кусочки и положить под язык. Через 30-50 минут давление придет в норму.
2. Доктор Мантухов А. Если резко упало давление. Ощущение тошноты, слабости, головокружения.
Выпить 1 стакан крепкого сладкого чая, положить под язык таблетку цитрамона и принять сердечные капли.
Хорошее тонизирующее средство – масло крапивы, расширяет сосуды. Выпить 10 капель масла на 0,5 стакана воды.
Если есть татарник колючий. Залить 20г сухих цветочных корзинок и листьев 1 стаканом воды и кипятить 10 минут на слабом огне. Процедить. Пить по 1ст.л. 3-4 раза в день.
3. Врач Бакшеев В.И. Скорая помощь при гипотонии. Собрать в августе и ранней осенью цветки пижмы, высушить. Опустить их на несколько секунд в кипяток, затем слегка остудить и растирать ими все тело. Усиливает кровообращение, поднимает артериальное давление. Если давление понижено, помассировать холку (седьмой шейный позвонок). Всего за несколько секунд давление придет в норму. Помогает, если давление прыгает.
ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОМ КРИЗЕ
Терапевт З.Г.Гусейнова. Гипертонический криз. Первая помощь. Лечь. На область сосудов шеи с обеих сторон положить лед, завернутый в тряпочки. Можно заменить лед холодными жестяными банками из холодильника. На лоб положить полотенце, смоченное в холодной воде.
ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ ПОВЫСИЛОСЬ
1. При повышении давления пожевать несколько ягод калины. Или смазать пятки уксусом.
2. От повышенного давления. Заварить 3 головки красного клевера 1 стаканом кипятка, настоять. Выпить в течение дня.
3. Чтобы понизить давление, привязать листик герани на запястье, где пульс.
4. Снизить давление. Насобирать листьев малины, заварить. Пить вместо чая. Выпила 1,5л чая в сутки, и давление резко снизилось с 210/110 до 115/75. Пить осторожно!
5. От высокого давления. Высыпать в 0,5 стакана кефира или простокваши 1ст.л. сухой крупы гречки и сразу выпить. Давление быстро падает.
6. Если резко подскочило давление. Смешать по 1ст.л. таволги вязолистной и подорожника большого, заварить 1 стаканом крутого кипятка. Процедить, выпить 0,5 стакана и лечь в постель так, чтобы голова была как можно выше. К подошвам ног положить горячую грелку. Через 20-30 минут допить остальной отвар. Облегчение наступит очень скоро.
7. Совет врача. Если мучает высокое давление. Поставить горчичник на затылок и на мягкие ткани локтей. Это отвлекающая терапия: оттягиваем кровь от сердца и мозга на периферию. Делать такую процедуру можно через день, общим количеством в 3, 5 или 7 процедур.
8. Если повысилось давление, выпить стакан апельсинового сока. Увеличение количества кальция в организме способно значительно снизить артериальное давление.
9. При приступах гипертонии натереть сырой чистый картофель, завернуть в тряпочку и приложить к вискам. Через 30 минут давление падает.
10. Если давление повышенное, надавить пальцем на козелок в ухе и посчитать до 7. Всего за несколько секунд давление придет в норму. Помогает, если давление прыгает.
11. Стабилизировать давление при гипертонии. Залить на ночь 1ст.л. кукурузной муки 1 стаканом горячей воды (не кипятком!) и размешать. Накрыть блюдцем и настоять ночь. Утром натощак пить только отстоявшуюся светлую воду – 6-7 глотков. Давление стабилизируется на 2-3-ий день.
12. Снизить давление при гипертонии. Если долго пользоваться, затормаживает гипертонию. Залить 100г коры рябины 1л воды и прокипятить 20 минут. Настоять в тепле 6-7 часов. Затем добавить 2л дистиллированной воды (или хорошо вываренной воды). Пить по 1 стакану.
13. От высокого давления. Нарвать веточки осины с зелеными листочками. Веточки можно насушить на зиму. Немного распарить их и положить за уши. Повязать на голову платок и лечь спать. Утром давление снизится.
14. От повышенного давления. Смешать 1ч.л. сахара с 5 каплями нерафинированного растительного масла. Сосать как конфету 1 раз в день.
15. Понизить давление. Намочить в яблочном уксусе тряпочку и приложить её к пяткам на 5 минут.
16. Снизить давление. Заварить 1ч.л. семян укропа 1 стаканом кипятка и настоять, пока не станет теплым. Выпить в течение дня (глотками).
17. Снизить давление. Посадила герань. Когда давление поднимается за 150, беру лист герани, нюхаю, разминаю и натираю виски. Через 20-30 минут давление падает на 10-20 единиц.
18. Для умеренного снижения кровяного давления. Залить 1ч.л. травы багульника 2 стаканами кипятка и настоять 30 минут. Принимать по 1ст.л. 4 раза в день. Багульник расслабляюще действует на стенки сосудов.
19. Доктор Д.Наумов. При повышенном давлении или сердечной астме. Можно парить ноги. Кровь уйдет в ноги и уменьшится нагрузка на сердце и голову.
20. Для снижения давления. Смешать по 1ст.л. сухих измельченных плодов рябины, шиповника и боярышника. Залить 2 стаканами кипятка и настоять 15 минут. Пить в течение дня.
Источник
Способ экстренного снижения давления без лекарств при помощи пластиковых бутылок
Необходимое оборудование:
Экстренное снижение давления
В бутылки нужно набрать теплую воду. Нельзя чтобы она была сильно горячей и доставляла дискомфорт при касании. Проверять температуру лучше не ладонью, поскольку кожа на ней грубая, а предплечьем.
Чтобы снизить давление, нужно с удобством лечь на кровать. Одна бутылка подкладывается под шею в воротниковую зону, а вторая под колени. Для усиления эффекта бутылки должны напрямую касаться кожи.
В данных зонах находятся большие кровеносные магистрали, которые разогревшись расширяются. Как следствие увеличивается объем кровеносной системы, что на фоне неизменного количества крови сопровождается быстрым понижением давления.
Метод очень действенный, поэтому важно не перестараться. Нельзя передержать бутылки, чтобы давление не стало пониженным. Его нужно замерять каждые 2-3 минуты тонометром. Как только давление начнет нормализоваться, бутылки убираются. После этого оно продолжает снижаться, но уже медленно, пока не станет нормальным.
Очень важно сбрасывать давление с периодическим контролем его показателей. При гипертонии его резкое существенное снижение нежелательно, поскольку перегружает организм.
Данный метод особенно хорош в экстренных ситуациях, когда нужно поддержать организм до приезда бригады скорой помощи. Повышение давления до критического состояния всегда спровоцировано отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы, поэтому эффект продлится недолго, и гипертония вернется. Этот способ применим в первую очередь для того, чтобы не допустить предынфарктное состояние. Метод только убирает симптом, но проблема остается и ее нужно лечить. Его прелесть в том, что снизить давление можно как самому себе, так и другому человеку. При этом не нужны препараты, применение которых до приезда медиков может быть нежелательным.
Смотрите видео
Источник
Источник