Пониженное давление и температура при беременности
Иногда будущие мамы сталкиваются с низким давлением при беременности. Артериальное давление состоит из «нижнего» и «верхнего». Обычно, показатель нормального давления находится в пределах 120/80 мм рт. ст. Далеко не все чувствуют себя комфортно при таких показателях, поэтому для каждого существуют индивидуальные нормы. Удовлетворительные показатели колеблются от 100/60 до 140/90 мм рт. ст. Если давление вышло за эти нормы, то стоит обратиться к врачу.
При беременности показатель менее 100/60 свидетельствует о низком давлении, которое называется гипотензией. Термин означает снижение тонуса сосудов, состояние которых определяет показатель АД. «Нижнее» давление называется диастолическим и отражает состояние сосудов, а «верхнее» – систолическое – состояние сердце и его интенсивность в перекачивании крови.
Некоторые женщины расценивают низкое давление, как прямой признак наступившей беременности. Это не так. АД хоть и может меняться во время вынашивания ребёнка, но симптомом произошедшего зачатия не является.
Причины и симптомы низкого давления
Каждой девушке нужно знать, почему при беременности может появиться пониженное давление. На перепады АД влияет множество факторов. К ним относятся:
- эмоциональные потрясения;
- стрессы;
- страх, волнение;
- переутомление;
- хроническое недосыпание;
- резкое изменение погодных условий;
- нехватка воды;
- чувство голода или неполноценное питание.
[1]
Присутствие головной боли при низком артериальном давлении
Иногда будущие мамочки плохо себя чувствуют после приема горячей ванны, долгого нахождения в душном помещении, длительного стояния на ногах, что тоже связано с понижением АД. Исследования показали, что высокие и худые девушки в возрасте от 20 до 40 лет с бледной кожей наиболее склонны к гипотензии. У них часто наблюдаются холодные конечности, замедленный пульс, варикоз ног.
Врачи уверены, что в первом триместре беременности появление пониженного давления является нормой, потому что из-за гормональных изменений кровь давит на стенки сосудов не так сильно. Обычно подобное явление происходит сразу после зачатия и в первом триместре.[2]
Узнайте про полоскание горла фурацилином при беременности.
Во время беременности в 3 триместре также возможно низкое давление. Иногда оно проявляется только во время вынашивания ребенка. Но бывают ситуации, когда девушка страдает нестабильным АД и мигренями еще до зачатия. Тогда эти болезни лишь усилятся. Скорее всего, это произойдет на ранних сроках.
Хотя низкое давление возникает часто, далеко не все женщины испытывают от этого дискомфорт. Незначительное снижение АД будущая мама вряд ли ощутит, поэтому нет необходимости предпринимать какие-либо меры. Это свидетельствует лишь о физиологической гипотензии.
Многие девушки ощущают сильное недомогание, часто жалуются на плохое самочувствие и следующие симптомы:
- бросание в пот;
- ухудшение память;
- дрожь в руках и ногах;
- резкие перепады эмоционального состояния, настроения;
- сильная слабость, усталость;
- рябь и потемнение в глазах;
- тошнота;
- головные боли;
- головокружение;
- пульсирующие затылок или виски;
- обморок;
- звон, шум в ушах;
- быстрая утомляемость;
- снижение работоспособности;
- ухудшение памяти;
- дискомфорт в области сердца;
- метеозависимость.
Часто помимо этих симптомов появляются еще и другие признаки. Многие девушки жалуются на аритмию, учащенный пульс. Иногда появляется рвота, которая никак не связана с токсикозом.[3]
Контроль артериального давления специалистом
Чем опасно низкое давление
Несмотря на то, что бороться с повышенным АД намного сложнее, низкое давление также грозит определенными сложностями. Обычно при беременности акушеры-гинекологи рассказывают своим пациенткам, чем именно опасно пониженное давление. Несильные проявления состояния обычно вполне безопасны.
Однако, на ранних сроках беременности появление низкого давления не должно оставаться без внимания.
Необходимо провести исследование состояния плода. Запишитесь на УЗИ. Из-за гипотензии в маточно-плацентарном кругу может замедлиться циркуляция крови.[4] Для ребенка это опасно, может спровоцировать внутриутробную гипоксию. Иногда могут проявляться задержки внутриутробного развития. Когда при беременности наблюдается высокий пульс и очень низкое давление, есть риск нарушения нормального течения родового процесса. Женщина не способна сильно тужиться, что является причиной плохого сокращения матки. Это сильно затягивает роды и грозит родовыми кровотечениями. Нередко при сниженном АД врачи настаивают на проведении кесарева сечения.
Гипотензия может быть не отдельным заболеванием, а выступать в роли симптома других патологий. К недугам с низким АД относятся инфекционные и аллергические процессы, нарушения работы щитовидной железы, надпочечников, язва желудка. Эти заболевания небезопасны для женщины и ее малыша. Нужно обязательно обращаться к врачу, если вы почувствовали хотя бы один из признаков.
Следует знать, как можно повысить артериальное давление
Когда проявляется низкое давление в 1, 2 или 3 триместрах может начаться сильнейший токсикоз или гестоз. Обычно при гестозе показатели бывают в пределах нормы, однако из-за хронически низкого АД они могут быть сильно завышены. Врачи утверждают, что девушки с хронической гипотензией склонны к выкидышам. Не стоит откладывать визит к врачу на потом, ведь этим вы подвергаете своего малыша опасности.
При беременности важно знать, как можно повысить низкое давление. Это может спасти вашего малыша от патологий и еще более серьезных последствий. Учитывая, что состояние вызывает неприятные симптомы, необходимо приложить усилия, чтобы избавиться от них и наслаждаться волшебным периодом жизни.
Лечение и профилактика гипотензии
Если при беременности проявилось низкое давление, обязательно уточните у врача, что делать с этой болезнью. Обычно при тошноте, потемнении в глазах и учащенном пульсе помогает чашечка сладкого чая. Вместо него можно съесть кусочек черного шоколада, в котором содержание какао не менее 70%. После нужно обязательно прилечь и отдохнуть.
Хватает одного часа сна, чтобы АД вернулось в норму. Спать нужно в затемнённой комнате с комфортной температурой воздуха. Желательно приоткрыть форточку, чтобы в комнате был свежий воздух, а ноги положить на подушку.
Очень низкое давление может появиться, если вы спите слишком мало и не высыпаетесь. Старайтесь выделить больше времени на ночной сон. Нужно спать не менее 9 часов. Желательно 10-11. Также не помешает отдыхать 1-2 часа днем.[5]
Обязательно контролируйте свое меню. Диетологи рекомендуют дробить порции пищи и кушать понемногу, но 5-6 раз за сутки. При этом нужно включить в меню большое количество белка: рыба, творог, мясо, кефир, яйца. Обязательно употребляйте углеводы: фрукты, ягоды, овощи, цельные злаки, отруби. Врачи советуют принимать витамины. Отлично подойдут витаминные препараты группы В и С. Если же вы страдаете железодефицитной анемией, купите препараты с железом.
При низком давлении необходимо соблюдать специальную диету
Крепкий чай является отличным тонизирующим и бодрящим средством. Желательно пить именно зеленый чай. В него можно положить ложку сахара, если вы не любите его натуральный вкус. При низком давлении многие пьют кофе, однако при беременности этот напиток не рекомендован. Строгих запретов на него нет, ведь каждый организм индивидуален. Однако налегать на кофе не стоит.
Иногда лучше вместо таблеток выпить одну чашку кофе. Ничего плохого не случится. При этом напиток должен быть не крепкий, желательно с молоком. Не стоит экономить и покупать дешевый напиток. Если вы решили побаловать себя, то купите высококачественный, натуральный кофе и сварите его в турке. Различные суррогаты могут вызвать тахикардию и сильно навредить печени. Можете посоветоваться с врачом, если вам захочется насладиться кофе.
Когда во время беременности вас беспокоит низкое давление, воспользуйтесь некоторыми рецептами. Для одного из методов вам потребуется всего лишь:
- настойка женьшеня;
- чистая ложка.
Средство желательно употреблять до приема пищи. Никакой хитрости в приготовлении нет.
- Накапать в ложку 15 капель.
- Принимать трижды за день на протяжении месяца.
Аналогичным эффектом обладает экстракт элеутерококка, который вполне безопасен для будущих мамочек. На протяжении двух недель принимайте по 2 мл средства дважды за сутки. Использовать также до еды.
Можно приготовить чай из золотого корня радиолы розовой. Средство не только нормализует АД, но и устранит переутомление, которое часто бывает при патологии. Вам потребуется всего лишь:
- 1 ч. л. корня;
- 1 л. кипятка.
Средство принимается трижды за день по 250 гр. Если чай покажется вам горьковатым, можно добавить к нему немного сахара или чайную ложечку меда. Это придаст напитку более приятный вкус.
- Залить корень кипятком.
- Прокипятить 10 минут на приглушенном огне.
- Настоять полчаса.
- Процедить.
При низком давлении попробуйте травяной сбор. Потребуется:
- 1 часть травы зверобоя;
- 2 части плодов шиповника;
- 1,5 части плодов боярышника;
- 2 части корня розовой радиолы;
- 400 мл кипятка.
Снадобье нужно пить трижды за день по половинке стакана. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением средства. Готовить его просто.
- Залить травы кипятком.
- Перемешать.
- Настоять час.
Узнайте правду почему болит спина при беременности и болит между ног при беременности.
Литература:
- Публикация американской кардиологической ассоциации на тему: «Низкое кровяное давление».
- Клинический консультант Ф. Ферри, 2012 г. Мосби, 2012 г.
- Thaisetthawatkul P. Неврология 2004.
- Национальный институт сердца, легких и крови: «Что такое гипотония?»
- Либби П., и Боноу Р., Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины, Сондерс, 2007.
Об авторе: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Место работы: Клиника “Космет”
Вам будут интересны эти статьи:
Тазовое предлежание плода при беременности
Почему тошнит при ранних сроках беременности
Признаки внематочной беременности на раннем сроке
Трубная беременность: признаки, причины, лечение
Почему болит спина при беременности
Может ли тест быть отрицательным при беременности
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
Источник
Контроль над показателями давления в период беременности — не прихоть, а настоящая необходимость. Резкое его понижение (гипотензия) способно оказать негативное влияние на ход беременности и развитие плода.
Часто именно низкое давление при беременности, головокружение, обмороки помогают вам заподозрить свое интересное положение, но это не является нормой и может доставлять много неудобств.
Давайте разбираться, как справиться с пониженным давлением будущей маме.
Причины гипотензиии во время беременности
Одной из наиболее распространенных причин низкого давления при беременности считаются гормональные изменения, в связи с зарождением новой жизни. Ваш организм находится в своеобразном стрессе, идут сильнейшие изменения внутри всего тела.
Дополнительными факторами, влияющими на возникновение низкого давления при беременности, являются:
- эмоциональные перенапряжения, стресс;
- несоблюдение режима дня и питания;
- недосыпание;
- несбалансированный питьевой режим.
Помимо исключительно физиологических причин, на проявление низких показателей может влиять и общее состояние вашего здоровья.
Пониженное давление при беременности — зачастую лишь следствие сбоя в функционировании организма или является следствием болезни. К подобным проблемам относятся:
- патологии эндокринной или сердечно-сосудистой систем;
- нарушения функций ЖКТ;
- заболевания почек, надпочечников;
- инфекционные заболевания.
К сведению! Гипотония может стать результатом длительного пребывания на солнце или в душном помещении, перемены погодных условий или долгого стояния на ногах.
Как низкое давление влияет на будущую маму и ребенка
Беременным женщинам следует четко представлять, чем опасно низкое давление при беременности. Скачки показателей представляют угрозу в любом возрасте и состоянии, что уж говорить о будущей маме.
Медики уверены: гипотензию в период беременности нельзя игнорировать. В противном случае, низкие цифры тонометра способны спровоцировать ухудшение состояния будущей мамы или плода.
- Низкое давление при беременности в 1 триместре — очень распространенное явление (читайте статью 1 триместр беременности>>>);
Новое, непривычное для организма состояние, нередко сопровождаемое токсикозом и рвотой, способствует изменениям функционирования сердечно-сосудистой системы.
Обычно, низкое давление на ранних сроках беременности, спровоцировано ростом гормона прогестерона, который вызывает колебания кровеносных сосудов.
Важно! Для совсем еще крохотного существа в материнской утробе такие скачки очень опасны.
Гипотензия делает циркуляцию крови более медленной, в результате может произойти гипоксия плода, которая способна спровоцировать задержку внутриутробного развития. Подробнее о гипоксии плода при беременности>>>
Доказано, что у беременных со стабильно низким давлением значительно увеличен риск самопроизвольного аборта или невынашиваемости плода.
Самая нижняя граница артериального давления — 90/60. В случае, если тонометр зафиксировал более низкие показатели, беременной придется принимать лекарственные препараты, с целью устранения гипотензии.
- Низкое давление при беременности во 2 триместре наблюдается реже, чем в первые месяцы. Уровень прогестерона уменьшается, давление приходит в норму. Оптимальными показателями считаются 100/60 (нижняя граница) и 140/90(верхний предел);
Низкое артериальное давление после 12 недели беременности обычно вызывает ухудшение общего состояния женщины.
Такая ситуация может привести к недостаточному снабжению эмбриона кислородом и необходимыми для его питания веществами. Все это может негативно сказаться на развитии плода.
Во втором триместре беременности вы можете использовать для нормализации давления советы из курса по подготовке к родам Пять шагов к успешным родам>>>
Они помогут не только держать сосуды в хорошем тонусе, но вы еще и отлично подготовите свое тело и дыхательную систему к предстоящей родовой нагрузке.
- Низкое давление при беременности в 3 триместре встречается сравнительно редко по сравнению с первыми двумя периодами.
В это время показатели тонометра чаще растут, ведь вы набирает в весе, кроме того, увеличивается объем крови, перерабатываемой сердцем.
Минимальные и максимальные показатели давления в этот период беременности такие же, как и в предыдущем триместре.
Важно! На поздних сроках беременности сниженное давление может вызвать нарушение сократительных функций матки.
Это может привести к осложнениям в родах или к длительным и обильным кровотечениям после них. Зачастую, у беременных с гипотензией наблюдается слабая родовая деятельность, что приводит к необходимости проведения стимуляции или кесарева сечения.
Что делать беременным при пониженном давлении
Итак, у вас наблюдается низкое давление при беременности — что делать в такой ситуации?
Если ваш тонометр в этот период показал нетипичные цифры 90/60 и ниже, но, при этом, общее самочувствие в норме — паниковать и излишне нервничать не стоит. Тем не менее, повышать показатели все же нужно, чтобы избежать тревожных симптомов, сопровождающих гипотензию.
Как поднять давление при беременности, общие рекомендации:
- Пересмотреть режим сна и отдыха;
Возможно, вы недостаточно высыпаетесь, что и приводит к снижению показателей давления. Уделяйте сну больше времени (10-12 часов, но не менее 9). Постарайтесь найти время для дневного отдыха.
- Неторопливые пешие прогулки способствуют улучшению самочувствия;
Но не стоит выходить без сопровождения на улицу, если в период беременности вы заметили за собой склонность к обморочным состояниям или головокружению.
О том, как гулять правильно и безопасно, читайте в статье Прогулки при беременности>>>.
- При гипотензии, будущим мамам часто прописывают физиопроцедуры: массаж, посещение бассейна, лечебная гимнастика;
- Если снижение давления сопровождается ухудшением самочувствия, отложите все дела и поспите часок в проветриваемой комнате с задернутыми шторами. Ноги можно разместить на возвышении;
- Спланируйте систему питания.
Будущим мамам рекомендуется питаться 5-6 раз в день, уделив внимание продуктам с содержанием белка. В достаточном количестве он содержится в твороге, нежирном мясе, рыбе, кефире. Не стоит забывать и о сложных углеводах, присутствующих в овощах, ягодах, злаках.
О том, как питаться во время беременности, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами, но без применения аптечной химии, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>
Кстати! Повысить резко упавшее при беременности давление, поможет чашка хорошо заваренного чая с сахаром.
Это средство также актуально в случаях, когда болит голова при низком давлении при беременности. Допустимо также съесть немного черного натурального шоколада (прибегать к такому способу часто не стоит).
Что касается кофе, то его не рекомендуют при беременности. Впрочем, ситуации бывают разные. В отдельных случаях, одна чашечка кофе не повредит маме и малышу, а, напротив — поможет стабилизировать показатели.
Читайте статью по теме: Можно ли пить кофе при беременности?>>>
Когда я приезжала на еженедельные визиты к моей акушерке, то она специально варила обалденно вкусный кофе, и мы медленно выпивали его с бутербродом из кусочка черного хлеба и сыра.
Сразу повышалось настроение, и я знала, что подобное лакомство для меня возможно лишь раз в неделю. Поэтому как-то в другие дни на кофе особенно не тянуло.
Внимание! Стабильно низкое давление во время беременности — довольно тревожное состояние, которое не следует игнорировать.
Если у вас и до беременности всегда, как и у меня, было низкое давление, то ожидать его повышения во время беременности не стоит. Просто следите, чтобы состояние не ухудшалось, ведите здоровый образ жизни, поменьше лежите на диване и не усердствуйте с булочками.
Как вы себя чувствуете во время беременности?
Есть ли проблемы с давлением?
Читайте также:
- Гестоз при беременности
- Простуда при беременности
- Отеки при беременности
Источник
Здравствуйте, дорогие женщины и девушки! То, что написано ниже основано на моем личном опыте.
Главное от чего нужно исходить и от чего оттолкнулась я, – беременность не болезнь. И если в I триместре нормально то, что матка растет и низ живота тянет (может беспокоить поясница и т.п.), то описанные выше симптомы не нормальны. Логично предположить, что вашему организму чего-то не хватает. Также как, что изменившиеся вкусовые предпочтения и желания намекают на это же.
Организм беременной женщины меняется. Женские гормоны растут со скоростью света. Физиологически организм женщины готов к этому, и мы нередко слышим и знаем случаи отличного самочувствия, что на самом деле является нормой и к чему должна стремиться каждая беременная женщина. Сейчас в вас выросло возмущение. И вы вероятно спросите: “Как? Сил нет? Засыпаю на ходу? Хожу как в тумане? Вы издеваетесь?!” Прекрасно понимаю ваше состояние. Позавчера чувствовала себя так, что чуть сума не сошла, пока вечером не пошел дождь, и тогда мне стало легче. Это стало первой зацепкой, которую я смогла осознать, но только позже.
В поисках ответов на вопросы я лазила на сайтах, читая статьи, отзывы и рекомендации, которые сводились к тому, что нужно потерпеть; аккуратно подниматься и садиться; крекер на утренней подушке; стараться делать легкую зарядку и поддерживать себя в тонусе. Последнее было хоть каким-то руководством к действию.
Самым сложным было преодолеть так называемую “сонливость”, а точнее – сон, в который я проваливалась постоянно, как будто находясь под седативными. Я интуитивно пыталась открыть все окна, больше дышать кислородом. В итоге около 4 часов дня после двухчасового сна, я заставила себя выйти из дома и со скоростью черепахи направилась в фитнесс зал, а точнее бассейн. Что я обнаружила. Температура моего тела изменилась. Теперь вода (всегда одного градуса) стала для меня прохладной. Это прохлада бодрит. За час в бассейне я также как и дома чувствовала много раз слабость, очень хотела заснуть, благо у нас стоят бесплатные автоматы воды, – я выпила около полутора литров воды. Моя первая тренировка за последний месяц, исходя из осень сложного физического состояния, стала причиной для гордости. Но будучи дома, я поняла, что основную проблему спорт не решит. Так что же делать? (То, что меня рвало в субботний день, я тож напишу, так как для многих это основной симптом 1 триместра, от которого хочется лезть на стенку).
Итак, головокружения, ощущения, что я в омуте, голова тяжелая, шея ее еле держит, тошнота, рвота, проваливания в сон, бессилия. При этом всем наслаждаться чем либо невозможно, согласитесь? Приплюсуем к этому желания и потребность в большом количестве жидкости ( у меня воды), солененького и т.д. В чем же дело?
А дело все в артериальном давлении, которое в I триместере падает. У меня в принципе оно пониженное, понижение его еще хоть на малость логично дает все выше описанные симптомы. В мозг не поступает достаточное количество кислорода, для организма получается пытка. Он всячески намекает нам, что ему нужно, но мы на эмоциях не готовы осознать это, потому что убеждены, что все, что с нами происходит – это нормально, это беременность, так сказать жертвы для ребенка. Оставляя стереотипы и возвращаясь к принципу беременность – это не болезнь. Мы приходим к тому, что все очень просто. В данный период времени у нас падает артериальное давление ( возможно будучи на экскурсиях в горах вы видели, как некоторым становится плохо – головокружения, тошнота). Значит, его нужно поднимать полезными для организма способами.
1. Вода (нужно пть регулярно и достаточное количество жидкости)
2. Соль (ее употребление врачи рекомендуют увеличить до 10 гр)
3. Кислород (свежий воздух, проветриваем помещения, прогулка в 15 минут уже хорошо)
4. Продукты (повышающие давление)
5. Регулярность питания
6. Тонус организма (плавание, дыхательная гимнастика – для тех у кого нет тонуса матки и т.п.)
Все вышеописанное важно. Проверено на мне. Я сегодня с 7:40 на ногах. Утром все признаки собрались, все связалось и я начала искать. И я хочу сказать для первого дня – это победа! Сегодня я – нормальный человек. Работоспособный, мыслящий здоровый. Один раз не имея возможность во время поесть (перерыв между пищей был чуть больше трех часов, мы с мужем поехали в кино на 2 часовой сеанс) я почувствовала, что меня опять начинает уносить, ноги становятся ватными, голова не моя. Дошли до заведения, я начала есть борщ со сметанной, медленно, но верно, стало легче, я вернулась к жизни. По ходу нашего пути мы купили с мужем по манговому шербету, и все симптомы полностью прошли.
! Что важно понять, когда падает артериальное давление, падает и сахар в крови.
Итак, регулярность питания каждый должен высчитывать для себя сам. Забудьте про напиток из чайного гриба, травяные чаи, кроме Иван-чая, зеленый и черный можно пить в нашем положении немного, так как там содержится кофеин. Крупы и каши (кроме манки) – давление повышают, забудьте о них на время. Растительные масла (даже любимое оливковое) давление повышают, на время исключаем их из рациона.
Продукты, повышающие давление:
Специи, пряности.
Мед (вместо сахара в чай)
Имбирь
Лимон (в маленьких дозах)
Орехи (полезен особо миндаль)
Зеленые, красные, оранжевые овощи и фрукты.
Гранаты и зеленый виноград – кладезь. Стакан сока из них ( или или) повышает и регулирует давление, но можно просто есть.
Зеленые груши.
Зеленые яблоки. ( Как вы могли догодаться, кислое повышает давление)
Сухофрукты
Свекла, капуста, морковь – чудо продукты.
Зелень! Укроп, лук
Репчатый лук
Картофель
Чеснок
Томаты
Огурцы
и т.д.
Белковая пища
Рыба
Птица
Мясо
Яйца
Жирная молочка
Сыры
Сметана
Сливочное масло
– Главное есть небольшими порциями.
– Бутерброд со сливочным маслом и сыром очень быстро поднимет ваше давление.
– Пишут, что кусочек сала способен поднять давление
– Жидкость не прием пищи, хотя стакан виноградного или гранатового сока (1:1 воды) – это супер вещь
Очень важно поддерживать:
– Тонус организма – физ нагрузка.
– Кислород (проветривать помещения, дышать на балконе, прогуливаться)
И важен ночной сон 8-10 часов.
Про каждый из вышеописанных продуктов вы можете прочитать в интернете, как он повышает давление и почему полезен. Я еще не до конца разобралась. И это мой первый день, можно сказать первый шаг. И я делюсь с вами. Конечно, необходимо всегда учитывать свои особенности (аллергии и т.п.), а также помнить – все есть яд и все есть лекарство, как говорил Гиппократ.
Всем любви и хорошего самочувствия!
Источник