Пониженное нижнее давление что делать в домашних условиях
В чем опасность негативных последствий низкого диастолического давления, как его можно самостоятельно поднять лекарственными препаратами, народными средствами?
Суть и причины патологии
На артерии влияет синтезируемый почками гормон – ренин. Он регулирует нижнее давление, поэтому еще называют почечным. Показатель строго индивидуален, зависит от возраста, пола пациента, физиологических особенностей. Норма до 50 лет допускает колебания от 60 ±20 единиц, после 50 – от 80±10 мм рт.ст.
Основной причиной падения диастолического давления является ослабление сосудистого тонуса разного генеза. В любом возрасте провоцируют диастолическую гипотонию характерные причины:
- злоупотребление алкоголем, никотином, наркотиками;
- малоподвижный образ жизни;
- нерациональное питание;
- стресс, недосыпание, переутомление;
- астенические неврозы;
- ВСД;
- гипотиреоз;
- ХПН;
- инфекции любого генеза;
- сепсис;
- легочная эмболия;
- патология сердечно-сосудистой системы;
- авитаминоз;
- железодефицитная анемия;
- остеохондроз шейного отдела;
- прием антидепрессантов и других лекарственных средств;
- метеозависимость, смена климатического пояса;
- гиперинсоляция;
- обезвоживание;
- интоксикация;
- постоперационные состояния;
- духота в помещении, где находится пациент;
- резкая смена положения тела, длительный постельный режим.
Низкое нижнее артериальное давление может развиться на фоне информационных перегрузок или у спортсменов в качестве компенсаторной реакции на повышенные физические нагрузки.
Кроме того, разные возрастные группы демонстрируют низкое диастолическое давление, коррелирующие с причинами гипотонии.
| Пол и возраст | Особенности |
|---|---|
| Подростки | Причины низкого диастолического АД у подростков чаще физиологического характера:
Состояние нормализуется с возрастом. |
| Женщины до 50 | Частая причина – кровотечения, как при родах, так и послеродовые, а также месячные с обильной кровопотерей. Провоцирует патологию – варикоз, прием противозачаточных средств. |
| Женщины после 50 | У пожилых патология обусловлена атеросклерозом с потерей сосудами эластичности. Низкое нижнее давление результат:
Опасность заключается в развитии старческой деменции из-за постоянного кислородного голодания головного мозга, повышения риска инсульта, инфаркта. |
| Беременные | Низкое нижнее давление бывает при нарушение плацентарного кровообращения, недостатка питания и кислорода для плода, что грозит внутриутробной гибелью, выкидышем, рождением малыша с психическими отклонениями. |
| Мужчины до 50 | Причинами падения диастолического АД становятся:
|
| Мужчины после 50 | У пожилых мужчин диастолическая гипотония связана с возрастным атеросклерозом в результате вредных привычек, аденомой, простатитом и ХПН, травмами, токсическими отравлениями, болезнью Паркинсона. |
Симптомы и клинические проявления
Низкое нижнее давление всегда сопровождается манифестными клиническими проявлениями:
- общей разбитостью, чувством недомогания, снижением работоспособности, сонливостью;
- длительно существующей, мигренозного типа головной болью;
- предобморочным состоянием;
- нарушением остроты зрения;
- загрудинным дискомфортом;
- тахикардией;
- холодным профузным потом;
- чувством зябкости пальцев рук и ног, ознобом;
- тревожностью, отсутствием интереса к происходящему вокруг;
- одышкой;
- кровотечением из носа;
- пастозностью;
- снижением либидо;
- диспепсией;
- метеочувствительностью.
Часто пониженное АД приводит к ортостатическому коллапсу, когда резкая смена положения провоцирует предобморок или обморок в результате недостаточного питания, кислородоснабжения мозга. У пожилых это может сопровождаться приступом слезливости, тоски, резкого перепада настроения. Снижение почечного показателя до критических цифр может вызвать гипотонический криз, ранними признаками которого являются:
- мигрень;
- потеря ориентации в пространстве и времени;
- слабость;
- размытость изображения;
- патологическая тревожность;
- аритмия с неприятными ощущениями за грудиной;
- раздражительность;
- температурная дисрегуляция.
По сути, это может трактоваться, как транзиторная ишемическая атака.
Диагностика
Алгоритм обследования следующий:
- ОАК, ОАМ;
- биохимия крови с гормональным тестированием;
- УЗИ соответствующих органов: почек, легких, позвоночника;
- Допплерография.
Врач может назначить дополнительные методы обследования, консультации узких специалистов для уточнения причины патологии. Точность диагностики – залог эффективной коррекции патологического состояния.
Особенности лечения
Разумнее всего – госпитализироваться, но право каждого пациента – отказаться от стационара. Если это произошло, следующий шаг – запись на прием к кардиологу. Когда нижнее давление опускается до 80/50 и ниже, оно опасно своей внезапностью с крайне отрицательным итогом.
Дома не стоит делать следующее:
- принимать контрастный душ – бесполезно;
- нюхать нашатырь;
- брызгать в лицо холодной водой;
- пить кофе с коньяком;
- использовать спиртовые настойки.
Потеря эластичности сосудами грозит непредсказуемой реакцией на любые резкие действия.
Когда можно поднять АД самостоятельно
Делать это стоит только в том случае, если понижены оба показателя – систолическое и диастолическое АД. Изолированное снижение почечного давления самостоятельно скорректировать не получиться.
Первый шаг – лечь на спину, начать спокойно дышать, стараясь не двигаться. Можно помассировать мочки ушей для притока крови, улучшения кровоснабжения.
Затем, принять Аспирин или Цитрамон (они тонизируют сосуды), выпить чашечку кофе, крепкого чая (лучше, если это будет имбирный чай, поскольку он тонизирует весь организм).
Хорошо съесть что-то соленое, это удержит воду в организме, увеличит объем циркулирующей крови с поднятием давление.
Если через 15 минут эффекта нет – срочно вызывают Скорую помощь.
Лекарственные препараты, противопоказания
Пониженное нижнее давление требует осторожности при составлении индивидуальной терапевтической схемы лечения, поскольку многое зависит от переносимости, побочных эффектов назначаемых лекарственных средств.
Фармакологическое лечение индивидуально и учитывает:
- хроническое или острое течение патологии;
- клинику, которую демонстрирует диастолическая гипотония;
- сопутствующие соматические заболевания;
- провоцирующие факторы;
- возраст, пол, гормональный фон пациента;
- опыт применения препаратов, назначаемых ранее;
- риск аллергии;
- возможности кошелька пациента.
Гипотонический криз (острая артериальная гипотензия, давление 70/50 и ниже) купируется лекарствами, повышающими сердечный выброс с увеличением тонуса капилляров. Для этого применяют кардиотоники (усиливают активность работы, сократительную способность сердечной мышцы, применяются для терапии сердечной недостаточности: Строфантин, Коргликон, Дигоксин, Изадрин, Дофамин), адреномиметики (стимулируют адренорецепторы, локализованные стенок сосудов: Орципреналин, Добутамин. Тербуталин и Сальбутамол).
У пациентов с астеническим типом телосложения эффективны препараты, которые активируют сосудодвигательный центр головного мозга: Кофеин, Церебролизин, Этимизол, Сиднокарб, Кордиамин.
Всем показаны тонизирующие средства: адаптогены, нейростимуляторы растительного и биопроисхождения (корень женьшеня, элеутерококк, лимонник, родиола розовая, аралия).
В тяжелых случаях подключают минералокортикоиды: Альдостерон, Ангиотензинамид – он наиболее эффективен, но обладает кратковременным действием, поэтому применяется только в капельницах.
Хорошо зарекомендовали себя ноотропные препараты (Кавинтон, Винпоцетин, Телектол), сосудоукрепляющие (Аскорутин, Актовегин, Мексидол).
Каждая группа препаратов имеет свои противопоказания
| Группа препаратов | Ограничения к приему |
|---|---|
| Кардиотоники | Передозировка сердечных гликозидов, кардиомиопатия, атриовентрикулярная блокада, аритмия, субаортальный стеноз, ХБП (хронические болезни почек) |
| Адреномиметики | ИБС (ишемическая болезнь сердца), тахиаритмия, гипертиреоз, высокое давление |
| Препараты, которые стимулируют сосудодвигательный центр головного мозга | Беременность, стенокардия, глаукома, заболевания печени и почек, аденома, тахиаритмия, гипертония |
| Тонизирующие средства | Склонность к кровотечениям, аритмии, эпилепсия, бессонница, гипертония, болезни печени |
| Ноотропы | Беременность, лактация, недостаточность функции печени и почек |
| Сосудоукрепляющие | Нарушения свертывающей системы крови, сахарный диабет мочекаменная болезнь, индивидуальная непереносимость |
Возникновение аллергии или любых негативных симптомов – повод обращения к врачу.
Народные средства
Попытаться скорректировать низкое давление можно используя следующие народные методы:
Цикорий, отвар.
- смородиновый чай: ложка черного чая, плюс ложка смородиновых листьев заваривается кипятком (стакан), пьют через 15 минут после еды как обычный чай. Вместо листьев смородины можно взять 15 ягод шиповника или 10 – боярышника;
- измельченный корень цикория (2 ст. л.) заливают половиной литра теплой воды, затем, на медленном огне томят полчаса, пьют по трети стакана трижды в день;
- готовый травяной сбор из шиповника, боярышника, рябины и укропа заваривают литром кипятка, настаивают пару часов и пьют по стакану три раза в сутки;
- лимонный настой готовят из 5 лимонов, которые измельчают блендером вместе с кожей, заливают половиной литра воды, настаивают трое сток в холодильнике, после чего добавляют мед (500 г), пьют трижды в день по четверть стакана;
- имбирный напиток: 2 столовых ложки тертого корня имбиря заваривают литром кипятка, настаивают полчаса, пью по стакану трижды в день.
Курс лечения – не более месяца. Низкое нижнее давление поднимет свежевыжатый сок свеклы, моркови, тыквы, яблока. Эффективен гранатовый сок, ежедневный бокал сухого красного вина за обедом, клюква, протертая с сахаром.
Профилактика, прогноз
Рекомендации по предупреждению скачков давления заключаются в рациональном питании, здоровом образе жизни:
- ежедневное употребление овощей, фруктов, орехов, сухофруктов, зернового хлеба, нежирного мяса, рыбы, морепродуктов;
- курс массажа воротниковой зоны;
- прием витаминно-минеральных комплексов;
- контрастный душ по утрам (начинать необходимо с небольших перепадов температур, постепенно обеспечивая для организма допустимый стресс. Можно сочетать с банными процедурами, обливаниями, но водные процедуры противопоказаны при ОРЗ, ОРВИ, бронхитах, тонзиллитах, циститах);
- езда на велосипеде, плавание, пешие прогулки (не менее двух часов ежедневно на свежем воздухе);
- восьмичасовой сон;
- отказ от вредных привычек;
- занятия йогой;
- восьмичасовой рабочий день с обязательным перерывом на обед и отдых каждые три часа по 15 минут, не менее одного выходного.
Нужно помнить, что без консультации врача не обойтись. Самому определить причину снижения диастолического АД невозможно, так же, как и рассчитать оптимальную схему адекватной комплексной терапии.
Прогноз диастолической гипотонии для пациентов до 50 лет благоприятный при условии соблюдения всех рекомендаций врача. Чем раньше выявлена проблема, тем проще с ней справиться, добиваясь активного долголетия без ухудшения качества жизни. У пожилых пациентов велика опасность спонтанных гипотонических кризов с летальным исходом.
Людмила Жаворонкова
Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 24 октября, 2019
Источник
Принято считать, что угрозу для здоровья и жизни человека представляет повышение артериального давления, в то время как его понижение остается без должного внимания. Тем не менее гипотония тоже представляет собой проблему. Победить ее зачастую бывает гораздо сложнее, чем гипертонию. Прежде всего стоит понять, что показывают верхнее и нижнее давление.
Верхнее давление (или систолическое) еще называется сердечным, потому что регистрируется в момент сокращения (систолы) сердечной мышцы. Оно показывает, с какой силой сердце выталкивает кровь в артерии. Нижнее диастолическое регистрируется во время максимального расслабления (диастолы) сердца, и показывает давление крови на стенки сосудов в этот момент. За показатель нижнего давления отвечает тонус сосудов.
Оптимальными считаются показания 120/80 мм рт. ст. Они могут немного отклоняться в ту или иную сторону, но разница между верхним и нижним давлением должна составлять 30-40 мм.
Причины гипотонии
Почему бывает пониженным диастолическое давление? Поскольку оно показывает давление на стенки кровеносных сосудов, понижается оно по причине сниженного тонуса самих сосудов, уменьшения силы сердечных сокращений и объема циркулирующей крови.
Причины гипотонии:
- Возраст – очень часто пониженное нижнее артериальное давление встречается у детей и подростков. Связано это с тем, что сосуды не успевают расти за сердцем. У взрослых затем все приходит в норму. С возрастом стенки сосудов снова теряют эластичность, и у пожилых людей они тоже часто не справляются с нагрузкой.
- Генетические отклонения, способствующие пониженному тонусу кровеносных сосудов.
- Плохое нерациональное питание. Особенно негативно влияют на организм нехватка витаминов и полезных микроэлементов, голодание и соблюдение плохо разработанных диет для похудения.
- Дефицит воды в организме (особенно при многократной рвоте и диарее).
- Депрессия и сильная эмоциональная усталость.
- Физическое переутомление.
- Беременность, особенно в первой половине срока.
- Нехватка воздуха, слишком душное помещение.
- Изменение погоды. Гипотоники плохо переносят жару, а также низкое атмосферное давление.
- Большая кровопотеря. Нижнее давление у женщин может снижаться даже во время обильных менструаций.
- Заболевания сердца – нарушения сердечного ритма, инфаркт миокарда, клапанные пороки.
- Тяжелые аллергические реакции (анафилактический шок).
- Тяжелый инфекционный процесс (сепсис).
- Очень часто причиной пониженного диастолического давления являются заболевания почек. Дело в том, что почки производят специальное вещество – ренин, которое регулирует эластичность стенок сосудов. Его снижение в крови ведет к снижению их эластичности.
- Прием некоторых лекарственных препаратов, побочным действием которых является снижение диастолического давления.
Рассчитать норму давления
Симптомы
Пониженное нижнее давление, так же как и повышенное, плохо сказывается на общем самочувствии и работе внутренних органов. Если кровь течет по сосудам медленно, она не может в полной мере обеспечить кислородом органы и ткани человека, в том числе и головной мозг. Это будет проявляться следующими симптомами:
- головная боль – она может быть как резкой, пульсирующей, так и ноющей; часто появляется при перемене погоды;
- головокружение;
- шум в ушах;
- нарушение зрения;
- снижение памяти;
- сильная усталость, человек устает гораздо быстрее, иногда даже просыпается уже уставшим;
- депрессия, подавленное настроение;
- тахикардия – своеобразный защитный механизм (поскольку органам не хватает кислорода, мозг дает команду сердцу биться чаще, чтобы кровь быстрее циркулировала по организму);
- бледность кожи;
- озноб, холодные конечности;
- сильная потливость стоп и ладоней;
- иногда снижение температуры тела ниже 36 градусов.
Если диастолическое давление – 50 мм рт. ст. и ниже, обычно при этом понижается и верхнее сердечное давление, что может привести к потере сознания. Отметка ниже 40 мм рт. ст. говорит о серьезных проблемах: инфаркте миокарда, анафилактическом шоке и других угрожающих жизни состояниях. Необходимо немедленно вызвать «скорую помощь».
Перечисленные симптомы говорят о том, что гипотония является такой же проблемой, как и гипертония, поэтому нужно знать, как поднять нижнее давление. Особенно опасным пониженное давление может быть во время беременности, так как при этом нарушается кровоснабжение плода. Ему может не хватать питательных веществ для нормального роста и развития.
Первая помощь
Иногда снижение диастолического давления может застать человека врасплох не только дома, но и на работе или в транспорте. Часто это случается у гипотоников летом, во время жары. Поэтому следует знать, что нужно предпринять в данном случае:
- Лечь в горизонтальное положение. Подушку под голову подкладывать не нужно, ее нужно положить под ноги – они должны быть чуть выше уровня сердца. Это обеспечит дополнительный приток крови к головному мозгу и снабдит его кислородом.
- Если лечь не представляется возможным, например, резкое снижение давления застало вас в транспорте, нужно сесть и согнуться, опустив голову ниже колен.
- Открыть окно или форточку, чтобы дать приток свежего воздуха.
- Снять стесняющую одежду или хотя бы расстегнуть ее.
- Выпить чашку крепкого сладкого чая, в который можно добавить что-нибудь тонизирующее (настойка женьшеня, элеутерококка). Помните, что кофе и кофеинсодержащие напитки усиливают тахикардию, что может неблагоприятно сказаться на самочувствии в данном случае.
- Измерять давление каждые пятнадцать минут. Если оно остается пониженным в течение получаса, несмотря на все принятые меры, следует вызвать «скорую помощь». Кроме этого, немедленно обратиться за медицинской помощью нужно в тех случаях, когда острое возникновение гипотензии сопровождается появлением других серьезных симптомов: например, боли в сердце, нарушения сознания, слабости в половине тела.
Лечение
Лекарственные препараты при низком диастолическом давлении может назначить только врач после обследования и определения причины недуга. Гипотония может быть симптомом заболевания внутренних органов, поэтому лечить нужно их, а не только повышать давление.
Лекарств, помогающих непосредственно при гипотонии, существует не так много, поэтому большая роль отводится правильному образу жизни:
- Необходимо соблюдать правильный режим дня. Людям с гипотонией нужно спать не менее восьми часов в сутки, а лучше десять. Засыпать и просыпаться желательно в одно и то же время, чтобы организм привык к такому ритму. При возможности нужно спать днем.
- Давать организму посильную физическую нагрузку, но не перегружать его. Следует помнить, что гипотоники устают намного быстрее обычных людей.
- По утрам не вставать быстро с постели, поскольку резкая смена положения тела может спровоцировать падение давления.
- Хорошо помогает контрастный душ, однако чтобы не простудиться при этом, полезно закаливать организм.
- Рекомендуются утренние прогулки на свежем воздухе.
- Полезным может оказаться ношение компрессионного трикотажа, который улучшает кровоток в ногах и увеличивает возврат венозной крови в сердце.
- Пить много воды – хорошая привычка для всех, но при гипотонии это даже необходимо. Вода, попадая в сосудистое русло, увеличивает объем циркулирующей крови.
- Необходимо правильное питание, с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Некоторым людям повысить давление помогает увеличение количества соли в рационе питания.
- Не следует употреблять спиртных напитков, так как алкоголь приводит к обезвоживанию организма.
- Следует отказаться от принятия горячих ванн, посещения бань и саун. Горячий влажный воздух может вызвать резкое падение давления и обморок.
- Полезным будет массаж.
Людям, часто страдающим пониженным давлением, не лишним будет знать, чем и как его можно повысить в домашних условиях:
- К приему кофе нужно относиться осторожно. Одна чашка утром допустима, но лучше заменить его зеленым чаем.
- Помогают справиться некоторые эфирные масла, такие как мятное масло, розмариновое, камфорное.
- Полезными будут также настойки женьшеня, элеутерококка. Их можно добавлять в чай.
- Можно использовать и другие аптечные настойки: лимонника китайского, родиолы розовой, эхинацеи. Однако курс лечения должен прописать врач.
Как повысить нижнее давление с помощью лекарственных препаратов, должен решать лечащий врач после обследования. Обычно их назначают, если другие средства не помогли. Чаще всего применяются:
- цитрамон и другие препараты, содержащие в своем составе кофеин;
- флудрокортизон – он помогает при всех видах гипотонии, однако следует быть осторожным с дозировкой и не нарушать назначения врача, поскольку его передозировка может вызвать гипертензию;
- мидодрин – обычно его назначают при гипотонии, вызванной нарушением нервной регуляции.
Используют и некоторые другие препараты, но целесообразность их назначения решает только врач.
При наличии заболеваний, вызывающих гипотонию, в первую очередь необходимо лечить их.
Часто людей, страдающих гипотонией, волнует вопрос, как повысить давление (нижнее), не повышая при этом верхнего. Лекарственные препараты поднимают оба показателя, поэтому лучшим выходом из ситуации будет нормализация режима дня и, главное, правильное питание. Если нет никаких патологий, вызывающих гипотонию, этого может оказаться вполне достаточно.
Источник