Постоянно пониженное давление усталость

На приеме у врача практически всегда измеряется артериальное давление. Высокое тут же вызывает вопросы, рекомендации, назначения. Пониженного врачи будто бы и не замечают. Получается, что «гипотония беспокоит только тех, кого она беспокоит», – говорит Александра Конради, профессор, заместитель директора НМИЦ им. Алмазова. И объясняет, почему это происходит.
Профессор Александра Конради поясняет: врачей не настораживают низкие показатели артериального давления, потому что, в отличие от гипертонической болезни, гипотония не представляет серьезной опасности для здоровья в будущем, и риска смерти, если, конечно, человек не разобьется, упав в обморок.
Однако, когда человек чувствует недомогание, внеурочную усталость, достает тонометр и видит цифры 90/60, он уверен — проблема в гипотонии. Александра Конради опровергает этот и другие мифы про низкое артериальное давление.
МИФ №1
Низкое давление — причина постоянной «вялости»: и хочется жить насыщенной жизнью, а сил нет.
– Большинство с давлением 90 на 60 — молодые люди, они вовсе не вялые, а вполне активные. Чтобы избавиться от полусонного состояния, в котором они обвиняют как раз низкое давление, следует позаниматься спортом, выпить кофе, принять контрастный душ, возможно использование физиотерапии. Какие-то из этих действий помогут, пусть не сразу, а со временем. Вообще, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно меньше есть и больше двигаться, человеку с гипотонией это особенно важно помнить. Если слабость, вялость становится «хронической», то она, скорее, возникает по другим причинам, их надо искать.
МИФ №2
У людей с «густой» кровью – низкое давление. Поэтому надо принимать, например аспирин, для разжижения крови и для профилактики инфарктов и инсультов.
– Нет такой зависимости. И прием аспирина при «густой крови» ни к чему. Доказано, что он не является препаратом, который доказал свою эффективность при первичной профилактике чего бы то ни было. Раньше в США любили назначать аспирин для первичной профилактики сосудистых проблем, в том числе инфарктов и инсультов, но поняли, что это бессмысленно: правило приема аспирина «на всякий случай» — не работает. А вот если вам сделают, например, исследование сосудов шеи и увидят там бляшки, тогда есть смысл в его приеме.
МИФ №3 При пониженном давлении часто рекомендуют сладкий чай или кофе.
– Видимо, слово «сладкий» здесь не ключевое. Чай, кофе, различные растительные стимуляторы (женьшень, элеутерококк), действительно, могут помочь. Но повторяю: когда давление низкое, это значит, кровь депонируется в венах, и чтобы был хороший венозный тонус, надо больше двигаться.
МИФ №4
Еще лет 20 назад, чтобы повысить давление и избавится от головокружения, тошноты, можно было купить в аптеке кардиамин и быстро избавиться от неприятных симптомов. А сейчас и его нет…
– Доказано, что этот препарат неэффективен. Но есть другие, повышающие давление. Они используются строго по назначению врача, когда у человека клинические проявления гипотонии серьезно ухудшают качество жизни. И тут речь идет не о слабости или вялости, а об обмороках, серьезных головокружениях, критическом снижении давления…
МИФ №5
У человека — сонливость, раздражительность, апатия, рассеянность, дрожание рук, «мушки» в глазах и т.д. Измерил давление — 90 /60. Надо идти к врачу?
– Если эти симптомы мешают ему жить, можно и к врачу. Но по большому счету, для человека важно просто изменить образ жизни — больше двигаться, правильно питаться, высыпаться и приводить нервную систему в порядок. И если симптомы продолжают беспокоить, надо идти к врачу и разбираться с их причинами. И кстати, дрожание рук и «мушки» в глазах — неспецифичный симптом для гипотонии.
МИФ №6 Голова болит при пониженном давлении, а при повышенном – головных болей нет.
– Раньше считалось, что головная боль это симптом повышенного давления, особенно когда она проявляется в области затылка. Сейчас уже известно, что половина пациентов с высоким давлением ничего вообще не чувствуют, другие распознают его повышение по особенным ощущениям в области головы, глаз, сердца, по общей слабости. Все зависит от индивидуальной чувствительности конкретного человека – способность чувствовать свой организм у всех разная.
У человека с пониженным давлением головная боль может обусловлена снижением венозного тонуса. Однако чем старше человек, тем выше давление: так проявляется естественный процесс старения сосудистой стенки — она становится жесткой, давление повышается. Когда на протяжении долгих лет человек жил с гипотонией или с нормальным давлением, а затем «входит в гипертонию», как правило, он чувствует головную боль.
МИФ №7
Низкое давление — всегда хорошо.
– Гипотония хороша в молодости. А у пожилого человека она может быть связана с тем, что сердце не справляется с насосной функцией, что бывает при сердечной недостаточности. То есть в возрасте старше 65 лет надо бояться низкого давления, это признак неблагополучия. В здоровой старости такого не должно быть, потому что с возрастом сосуды неизбежно начинают работать по-другому.
МИФ №8
Даже если у человека гипотония, повышение давления до 140/90 считается нормальным, как и у тех, кто живет с «космонавтским» давлением — 120/80.
– У людей с пониженным давлением есть одна проблема, которая не имеет решения: люди, которые живут с давлением 90 на 60, могут чувствовать себя плохо при давлении в 130/90. И формально – по действующим стандартам оказания медицинской помощи – такое давление не может быть показанием к лечению. Но их приходится «немножко лечить» – рекомендовать уменьшить потребление соли, когда-то использовать мочегонные препараты. Обычно такое ухудшение самочувствия происходит в тот самый период возрастной перестройки от пониженного давления к повышенному. Но постепенно человек адаптируется, привыкает к новым показателям АД. Вообще, при показателях до 140/90, если у человека не было инсульта или инфаркта, активно вмешиваться в давление не рекомендуется, следует только изменить образ жизни.
Читайте также: Петербургские ученые вывели формулу оптимального артериального давления
© Доктор Питер
Источник
Постоянство внутренней среды организма человека можно контролировать по показателям артериального давления (АД). Его составляют два вида: систолическое АД с показателями 110-130 и диастолическое – 65-95 мм рт. ст. Отклонение в ту или иную сторону изменяет самочувствия человека.
АД – это давление крови на стенки сосудов при сокращении и расслаблении желудочков. Повреждение глазной сетчатки, заболевание почек, риск инсультов провоцирует повышение давления. А вот снижение нормы кровяного давления ухудшает периферический отток, а значит, и доставку кислорода в организме. Страдают почки, сердце и мозг. Повышенное давление встречается часто, а пониженное считается уже чуть ли не нормой. Однако о норме тут говорить нельзя, бороться с пониженным давлением и можно, и нужно. Поговорим, как.
Пониженное давление. Симптом слабости
При низком давлении ткани страдают из-за недостатка воздуха, поэтому симптоматика будет соответствующая. Недомогание, головокружение, потемнение в глазах. Не редки случаи, когда сопровождает пониженное давление симптом такой слабости, которая приводит к обмороку. Человек просто теряет сознание. Это может случиться при резком изменении положения тела. Например, сидел и резко встал, резко повернул голову. Однако это лишь видимые причины.
При здоровом сердце и сосудах не столь опасно пониженное давление. Симптом усталости и недомогания организм компенсирует без проблем, а вот наличие заболеваний может резко ухудшить ситуацию.
Болезнь гипотония, снижающая коронарный кровоток, провоцирует чувство стеснения в грудной клетке, ощущаются боли в сердце, а это может привести к сердечному приступу.
Пониженное давление отрицательно воздействует на почечную фильтрацию. Это значит, что вредные метаболиты не выводятся почками из организма, как было задумано природой, что ухудшает состояние других органов. Пониженное давление симптом нарушения функций почек внешне выражает в маленьком количестве выводимой из организма мочи, в изменениях ее цвета, плотности или запаха.
Почему давление пониженное?
Все причины низкого давления условно делят на три группы.
- Обезвоживание организма, сильное воспаление или кровотечение. Организм теряет много жидкости при высокой температуре тела, при сильном поносе или рвоте. Если больной при этом не пьет воду, то может случиться шок, который способен привести к коме или к смерти.
- Кровотечения снижают объем крови и приводят к недостатку кровоснабжения мозга. Сильное кровотечение приводит к шоку или смерти. Воспаления приводят к скоплению крови вокруг очага, также снижают объем крови холецистит и панкреатит.
- Прием некоторых препаратов может провоцировать низкое давление, это обязательно нужно знать и учитывать.
Что пить при пониженном давлении?
Если давление понижается вследствие какого-то заболевания, то, естественно, в первую очередь лечение будет направлено на устранение данного заболевания. При обезвоживании – пить больше воды, при кровопотере – специальные кровевосстановительные препараты. Их вам поможет подобрать доктор.
Если пониженное давление случается редко и не является нормой, то контролировать его может кофе, черный чай (но злоупотреблять не стоит) или травы: настои элеутерококка, дымянки, золотого корня, заманихи, корня женьшеня… Но самые лучшие рецепты вам подскажет врач.
Источник
Многие привыкли связывать ситуацию, когда всё валится из рук и ни на что не хватает сил, с перегрузками, усталостью и стрессами. Но нередко причиной такого состояния являются болезни. Поэтому, если вдруг стало постоянно клонить в сон, а привычная работа превратилась в непосильную, нужно приглядеться к организму, выявив другие симптомы, и обратиться к врачу. Какие же причины чаще всего вызывают такое состояние?
Гормональный сбой
Это состояние вызывается разными причинами, но самые частые – стресс, нехватка йода, воспалительные процессы, хроническое недосыпание.
Стресс, влияющий на работу надпочечников. Эти органы, расположенные над почками, вырабатывают большое количество различных гормональных веществ, отвечающих за регуляцию сосудистого давления, адаптацию организма, половую функцию. В результате надпочечниковая функция нарушается, приводя к гормональному сбою. Кроме плохого самочувствия и сниженной работоспособности, пациенты жалуются на скачки артериального давления, головные боли, депрессию, нервозность, раздражительность, повышенную тягу к соли и сахару, медленное заживление ранок.
Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы (гипотиреоз). Причиной такого состояния могут стать воспаление щитовидки, нехватка йода, перенесенные инфекции, работа с вредными веществами. Снижение уровня гормонов вызывает разбитость, падение артериального давления, апатию. Кроме этого, у больных возникают отеки, запоры, повышение массы тела, нарушения менструальной и половой функций.
Нехватка ночного сна. При постоянных недосыпаниях понижается выработка гормона мелатонина, вырабатываемого шишковидной железой – эпифизом, находящимся в головном мозге. Мелатонин отвечает за жизненные ритмы в организме, поэтому при его нехватке сбивается суточный ритм работы органов, сопровождающийся сонливостью, снижением работоспособности, ухудшением самочувствия.
Анемия – малокровие
При этом заболевании в кровяном русле уменьшается количество эритроцитов – красных телец – и падает концентрация гемоглобина – вещества, приносящего тканям кислород. В результате возникает кислородное голодание, при котором ткани начинают «задыхаться» и их функции нарушаются. Это приводит к разбитости, сонливости, невозможности справиться с привычной работой.
Анемия сопровождается снижением цветного кровяного показателя и недостаточной концентрацией гемоглобина в эритроцитах. В этом случае количество красных телец может быть нормальным, но из-за малого содержания гемоглобина они не могут нормально снабжать ткани кислородом.
Повышается количество юных форм эритроцитов, которые организм вынужден «бросать в бой», чтобы устранить кислородное голодание. Снижается гематокрит – объем красных кровяных телец. Уменьшается количество белков – трансферрина, гаптоглобина, ферритина.
Снижается концентрация сывороточного железа и железосвязывающая способность сыворотки – количество железа, которое переносит кровь.
Кожа становится бледной, сухой, ногти слоятся, и на них появляется поперечная исчерченность. Волосы секутся, теряют блеск и выпадают. В уголках губ появляются трещинки – заеды. Могут возникнуть странные желания съесть мел, зубную пасту, глину и другие несъедобные вещи.
Причины анемии многочисленны:
- Недостаток железа в пище, вызванный строгими диетами.
- Инфекции и заболевания внутренних органов – печени, почек, кишечника.
- Наличие паразитов – глистов и простейших, обитающих в желудочно-кишечном тракте. Эти существа питаются кровью больного и забирают из пищи полезные компоненты. Возникает воспаление слизистой, мешающее усваивать элементы, необходимые для выработки эритроцитов и образования гемоглобина.
- Дисбактериоз кишечника – состояние, сопровождающееся гибелью полезных бактерий и разрастанием патологической флоры. Это мешает нормальному усвоению веществ, необходимых для кроветворения.
Внутренние болезни
Чаще всего слабость и недомогание наблюдаются при нарушении работы следующих органов:
- Почек – при почечных патологиях падает уровень гормона эритропоэтина, регулирующего выработку эритроцитов. Их количество в кровотоке падает, и, соответственно, снижается уровень гемоглобина. При почечных патологиях в организме скапливаются шлаки и токсины, не выведенные с мочой, что становится причиной плохого самочувствия. Задуматься о болезни этих органов нужно, если низкая работоспособность и постоянная усталость сочетаются с отеками и повышенным артериальным давлением. Эти симптомы вызваны снижением выведения почками жидкости, которая скапливается в тканях и сосудах.
- Заболевания печени – при печеночных патологиях выработка эритроцитов снижена, а кровяные тельца часто имеют неправильную форму и короткий срок жизни. Больная печень неполноценно выводит токсины и другие вредные вещества, что приводит к отравлению организма и ухудшает общее состояние. Задуматься о печеночной патологии нужно, если на фоне слабости и недомогания кожа и белки глаз приобрели желтоватый оттенок, моча потемнела, а кал стал слишком светлым. Ещё один признак печеночных болезней – зуд, усиливающийся по ночам. Его причина – наличие в коже пигмента билирубина, раздражающего нервные окончания. Из-за ломкости сосудов на месте расчесов появляются мелкоточечные кровоизлияния – петехии.
- Болезни сердца и сосудов. При сердечных патологиях нарушается доставка кислорода в ткани, что приводит к кислородному голоданию. Сердечные патологии часто возникают на фоне ангин, сопровождающихся развитием ревматизма. В результате ревматического поражения происходит формирование сердечных пороков. Ещё одна причина – атеросклероз, сопровождающийся снижением эластичности сосудов и отложениями внутри них холестериновых бляшек. В этом случае слабость и разбитость сопровождаются болями в сердце, одышкой, сердцебиением, чувством нехватки воздуха.
- Патологии пищеварительного тракта – болезни желудка и кишечника сопровождаются недостаточной усвояемостью питательных веществ, необходимых для деятельности организма.
Авитаминоз и нехватка микроэлементов – ещё одна причина апатии, разбитости, сонливости. При болезнях ЖКТ наблюдаются другие симптомы авитаминоза – шелушение кожи, выпадение волос, покраснение глаз, ухудшение зрения, кровоточивость десен, отеки.
Климактерический период
Во время климакса снижается уровень половых гормонов. Это состояние сопровождается «приливами», неврозами, депрессией, бессонницей. Почти все женщины в это время отмечают падение работоспособности и постоянную усталость.
Однако это не значит, что нужно ждать, когда проявления климакса пройдут самостоятельно. Возникшие гормональные сбои могут вызвать патологии внутренних органов, потерю прочности костной ткани и раннее старение кожи. Современная медицина может помочь женщине пережить этот возрастной период с минимальными неприятными ощущениями.
Онкологические заболевания
Слабость, усталость, разбитость, невозможность справиться с привычной работой возникают практически при всех злокачественных опухолях. Причины такого состояния – выделение раковыми клетками токсинов, отравляющих организм. При онкологических заболеваниях нарушается работа внутренних органов, кроветворение и возникает анемия.
Опрос, проведенный среди пациентов, страдающих раковыми заболеваниями, показал, что более чем в половине случаев рака первым симптомом были плохое самочувствие, слабость, разбитость, сонливость или, наоборот, бессонница. Пациенты списывали такое состояние на проявления усталости, загруженности на работе и семейных проблем. Своевременное обращение к врачу помогло бы обнаружить опухоль гораздо раньше.
Что делать при постоянной слабости, разбитости и плохом самочувствии
Для постановки правильного диагноза нужно:
- Посетить эндокринолога и сдать кровь на гормоны.
- Записаться на прием к урологу, а женщинам – к гинекологу.
- Сделать УЗИ малого таза, почек и брюшной полости.
Сдать другие анализы:
- Общее исследование крови и мочи. Такая диагностика выявляет признаки воспаления, болезни печени, почек, сахарный диабет. По анализам также диагностируют малокровие.
- При подозрении на анемию нужно сдать кровь на железосвязывающую способность сыворотки, гаптоглобин, трансферрин, ферритин, сывороточное железо.
Кровь также исследуют:
- На основные биохимические показатели, определяющие работу печени, почек, сердца.
- На микроэлементы – кальций, натрий, калий, хлориды.
- На онкомаркеры – вещества, концентрация которых увеличивается при раке. Этот анализ выявляет злокачественные процессы до появления выраженных симптомов.
С результатами диагностик нужно обратиться к врачу, который при необходимости назначит дообследование и проведет лечение выявленных заболеваний и нарушений.
Поделиться ссылкой:
Источник
Сонливость без видимых причин, головокружение, чёрные мушки перед глазами — всё это может быть следствием пониженного давления.
Одни люди воспринимают это нормально, другие — переживают. Когда такое состояние появляется с завидной постоянностью, речь может идти о хронической гипотонии.
Гипотония может быть свидетельством нарушений в работе организма, сопутствующим симптомом какого-то заболевания.
Для установления причины стоит пройти полноценное обследование, что бы ни запустить скрытое заболевание, следствием которого является низкое давление.
Причины низкого давления у женщин и мужчин
Женщины, в силу физиологии, чаще страдают от подобной проблемы, нежели мужчины. Низкое давление и низкий пульс наблюдается у женщин в период менструации.
Во время беременности это тоже не редкость. Гипотония свойственна худеньким женщинам, которые ведут активный образ жизни.
У мужчин гипотония может быть наследственной чертой, передавшейся от отца к сыну. Мужчинам свойственно не замечать её симптомы, их обнаруживают при медицинском осмотре.
Если давление понижено не сильно, и самочувствие оценивается, как удовлетворительное, диагноз не ставится.
Важно! Если прибор постоянно выдаёт параметры пониженного давления, но чувствуете вы себя совершенно нормально, это не является болезнью или патологией.
Такое состояние можно причислить к индивидуальным особенностям организма. Это верно как для мужчин, так и для женщин.
Обращение в поликлинику обязательно, если ранее такая проблема вас не тревожила. Обследование поможет исключить несколько серьёзных недугов, которые могли стать причиной этому.
Причины, вызывающие гипотонию, не обязательно связаны с болезнями внутренних органов:
- Эмоциональное и умственное утомление.
- Трудная физическая работа.
- Работа при высоких температурах.
- Авитаминоз.
- Депрессия.
- Перенапряжение, стрессы.
- Перемена места жительства, связанная с изменением климата.
- Употребление лекарственных средств, среди побочных эффектов которых числится понижение давления.
- Низкий гемоглобин.
- Наследственная предрасположенность.
Одной из причин появления этой проблемы является жаркое время года, когда организм терпит обезвоживание.
Существуют возрастные параметры, влияющие на давление. До 15 лет у подростков является нормой показатель 100/60.
Последствия низкого артериального давления
Первым негативным фактором низкого давления является плохое самочувствие, вплоть до обморока. Потеря сознания — опасная штука.
Если неудачно упасть, последствия варьируются в диапазоне от ушиба, до сломанного носа или летального исхода вследствие пробитой головы.
Другие последствия — симптомы, которые выражаются в плохом самочувствии:
- Головокружение.
- Головная боль.
- Тахикардия.
- Онемение конечностей и покалывание.
- Слабость, упадок сил.
- Сердцебиение.
- Сонливость с утра до вечера.
- Трудность восприятия информации.
- Плохая концентрация внимания.
- Одышка.
- Тошнота.
- Болевые ощущения в области грудной клетки.
- Потливость.
Важно! Пониженное давление представляет большую опасность, нежели высокое. Его труднее довести до нормы.
По статистике, от проблем, связанных с гипотонией, умирает больше людей, чем от гипертонии.
Этот факт говорит о том, что обязательно следует обратиться за помощью к врачу при частом проявлении этого недуга.
Артериальное давление называют ещё диастолическим, или почечным. Это нижний показатель на приборе. Оно ответственно за тонус и эластичность стенок сосудов, за работу почек.
Если артериальное давление постоянно имеет низкий показатель, это отражается на кровоснабжении тканей. Страдает головной мозг и сердце. Верхний показатель называют сердечным, систолическим.
Важно! Опасным последствием может стать инфаркт, инсульт или кардиогенный шок.
Длительная диастолическая гипотония приведёт к полному сбою работы сердечно-сосудистой системы, что отразится на общем состоянии здоровья и спровоцирует патологические изменения, которые трудно обратить.
Чтобы ни допустить развития серьёзных заболеваний, следует незамедлительно пройти обследование, которое позволит врачу назначить медикаментозное лечение.
Лечение народными средствами
Таблица средств, позволяющих бороться с гипотонией в домашних условиях:
№ | Народные лекарственные средства | Прочие способы |
1 | Настойка боярышника | Сложить руки на груди, прижав ладони друг к другу, на 3 – 5 минут |
2 | Экстракт элеутерококка | Физическая активность, регулярные занятия спортом |
3 | Женьшень | Танцы, аэробика, бег |
4 | Корень лопуха | Включение в рацион белковых продуктов, богатых жирами, полезно есть солёные блюда |
5 | Сочетание тысячелистника, пижмы и бессмертника | Кофе |
Первой помощью от низкого давления станет кофеин. Подойдёт обычный кофе. Он на время повысит давление, тонус.
Когда действие закончится, давление может снова упасть или остаться на уровне нормы. Это зависит от того, какие причины спровоцировали его снижение. Воспользуйтесь препаратом Цитрамон, он содержит кофеин.
Другим действенным народным средством является приём экстракта элеутерококка. Это спиртовая настойка, которую принимают по каплям.
Это средство основано на натуральных травяных ингредиентах, оно повышает иммунитет, активизирует работу всего организма, на фоне чего повышается давление. Поможет при повышенном пульсе.
Чем опасны скачки давления
Первое, чего стоит опасаться — это инсульт. Постоянные скачки негативно влияют на сердце, мозг и общее состояние организма.
Когда это происходит на протяжении долгого времени, стоит опасаться, что сердце просто не выдержит. Вдвойне стоит беспокоиться людям, часто употребляющим спиртные напитки.
Важно! Скачки давления — всегда симптом. Заключение о причинах делают только на основании комплексного обследования.
Многие люди стараются не обращать внимания на подобные состояния, ссылаясь на занятость. Это будет сходить с рук только первое время.
Нет повода для волнений, если это произошло один раз — причиной послужил стресс, диета или что-то ещё.
Когда это становится постоянной проблемой, следует быстро обратиться за помощью, что бы помочь своему организму и сохранить здоровье на долгие годы. Будьте здоровы!
Полезное видео
Источник