Повышенное давление 30 лет

Повышенное давление 30 лет thumbnail

Почему на самом деле каждый второй из нас становится гипертоником, рассказывают эксперты

Фото: Анастасия ОСИПОВА

Повышенным считается давление больше 130/90 единиц. Называется это состояние артериальная гипертензия (АГ). Причем в каждом десятом случае повышенное давление – симптом какого-то другого заболевания – состояний, сопровождающихся скачками давления около 70. Такая гипертония называется симптоматической. Итак, давление у вас поднимается выше 130/80 единиц. Возможные варианты:

1. Нарушение тонуса сосудов

Первым делом необходимо сделать исследования: общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ (кардиограмму), при необходимости рентген грудной клетки, УЗИ внутренних органов.

Если на основании результатов анализов и осмотра у врача-кардиолога выявились проблемы с сосудами (нарушение сосудистого тонуса по гипертоническому типу), а в остальном вы вполне здоровый человек, то ваша проблема называется «простой» гипертонической болезнью. В этом случае главные задачи: пройти все необходимые сердечно-сосудистые обследования и грамотно подобрать схему антигипертензивных препаратов, чтобы держать давление в рамках нормы.

2. Проблемы с почками

Почти всегда повышается давление при заболеваниях почек. Например, если есть расстройства мочеиспускания – боль, жжение, частые позывы – вполне вероятно, что у вас запущенное воспаление в органах малого таза или мочекаменная болезнь. У мужчин в возрасте повышение давления может давать обострение простатита.

3. Гормональные нарушения

Если в анализе крови низкое содержание калия, а повышенное давление сочетается с мышечной слабостью, скорее всего – это недостаточность в организме гормона альдостерона, поясняет врач-кардиолог Тамара Огиева.

Давление повышается приступами, криз сопровождается бледностью, потливостью, усиленным сердцебиением, дрожью, есть потеря в весе, расстройство стула? Возможна феохромоцитома – доброкачественная опухоль надпочечников.

4. Похмелье

Повышение давления – один из частых симптомов похмелья у вполне здоровых людей. Распад алкоголя вызывает спазмы сосудов головного мозга, что и дает гипертонические симптомы. В этом случае возможно принять спазмолитик (спазган, спазмалгон, баралгин), который расслабит сосуды и заодно снимет боль.

5 Популярные лекарства

Оказывается, принимая популярные обезболивающие средства можно заработать не только проблемы с желудком (они раздражают слизистую – давно не секрет), но и гипертонический криз. Особенно если вы страдаете повышенным давлением. Ученые из Тель-Авивского университета пришли к выводу, что причиной гипертонии, которая, как известно, повышает риск инсультов и инфарктов, могут быть болеутоляющие лекарства.

Есть обезболивающие препараты, побочным действием которых является подъем артериального давления (об этом честно написано в инструкции, но кто ж ее читает, когда надо срочно снять боль). Кардиолог Тамара Огиева рассказывает, что к таким относятся лекарства с парацетамолом и кофеином. Они же, кстати, могут ослабить действие антигипертензивных средств (то есть лекарств, которые прописывают гипертоникам от давления). Так что будьте осторожны.

6. Некоторые продукты

Оказывается, давление может неожиданно подскочить после сытного обеда. Особенно если вы переели солененького. Соль, как известно, задерживает жидкость в организме, что неизменно ведет к увеличению нагрузки на кровеносные сосуды.

Причем, помимо селедки и квашеной капусты, виновниками «пищевой» гипертонии могут оказаться продукты с так называемой скрытой солью – сырокопченые колбасы, соленые сыры типа сулугуни или выдержанные типа пармезана, красная икра. Также повышают давление кофе и энергетики, крепленые вина, вермуты, пиво. Понижают же напитки с кисловатым вкусом – морсы, чай с лимоном, бокал легкого сухого вина.

7. Больная спина

Не удивляйтесь, если кардиолог при ваших жалобах на тяжесть в затылке и высокое давление, отправит вас на рентген шейного отдела позвоночника. Остеохондроз или последствия недолеченных травм спины нередко приводят к проявлению гипертонии, рассказывает ортопед Сергей Горячев. Причина в том, что из-за повреждений позвонков создается постоянное напряжение мышц спины и шеи. А это может стать причиной спазмов кровеносных сосудов шеи и нарушению питания мозга.

Кстати, повышение давления к вечеру нередко связано с неправильно обустроенным рабочим местом, когда приходится сильно напрягать также и мышцы глаз.

ВАЖНО!

Всегда нужно дополнительное обследование, если:

– гипертония неожиданно возникла после 60 лет,

– давление повысилось внезапно и сразу на высокие цифры,

– медикаментозное лечение не помогает.

ПРОВЕРЬ СЕБЯ

Нормы артериального давления, разработанные ВОЗ:

Пониженное нормальное – 115-110/70 мм рт. ст.

Оптимальное – 120/80 мм рт. ст.

Верхняя граница нормы – 130-139/85 мм рт. ст.

Артериальная гипертония – от 140/90 мм рт. ст. и выше.

НА ЗАМЕТКУ

10 причин, почему вам грозит гипертония

Грустная правда жизни – все чаще лекарства от давления вынуждены принимать люди, которые только-только разменяли четвертый десяток. А еще много тех, кому давно уже пора бежать за рецептом, однако люди даже не подозревают о своих начинающихся проблемах со здоровьем. Просто многим в голову не приходит, что, например, гипертония может настигнуть в таком молодом возрасте. А между тем, почти все из нас сталкиваются с факторами, которые умножают вероятность развития повышенного кровяного давления. Вот только самые распространенные из них (подробности).

5 неожиданных причин высокого давления

40 миллионов человек в России – гипертоники. По официальным подсчетам, каждый третий житель нашей страны старше 30 лет периодически страдает от приступов высокого давления. Специалисты объясняют, от чего, помимо сердечно-сосудистых болезней, зашкаливают цифры тонометра (подробности).

Как снизить давление без лекарств

Если ваш врач поставил вам диагноз “гипертония” и назначил соответствующее лечение, вы можете попытаться снизить давление и естественным путем. Вот семь простых и надежных способов (подробности).

Какие напитки повышают, а какие снижают давление

Эксперты рассказали, что полезнее пить гипертоникам, а что гипотоникам (подробности).

КСТАТИ

Котики снижают давление

Считается, что поглаживание кошачьей шерстки снижает артериальное давление. Если отбросить мистику, этому есть научное объяснение (подробности).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые утверждают: телевизор может спровоцировать гипертонию даже у детей

Исследователи доказали: чем больше времени в день дети проводят перед экранами компьютера или телевизора, тем выше у них шанс, что со временем разовьется гипертония. Даже один беспрерывный час в день – уже много, а чем дольше ребенок сидит в неудобной позе (закинув голову или вообще не поворачивая ее из стороны в сторону), тем хуже (подробности).

Читайте также:  Можно ли пить конкор при повышенном давлении

Источник

1.

Гость

[743541828] – 11 сентября 2016, 09:54

Нужно, мое мнение – так Всд проявляется, ну или наследственное или лишний вес значительный.

2.

Гость

[694086355] – 11 сентября 2016, 09:59

Обязательно надо к врачу. И, если есть лишний вес, надо худеть. но не диетами, а постепенно, переходом на ПП плюс немного физнагрузок в разумных пределах с учетом давления.
Если курите, бросайте. Забудьте про алкоголь.

3.

Гость

[743541828] – 11 сентября 2016, 10:05

Гость

Обязательно надо к врачу. И, если есть лишний вес, надо худеть. но не диетами, а постепенно, переходом на ПП плюс немного физнагрузок в разумных пределах с учетом давления.
Если курите, бросайте. Забудьте про алкоголь.

4.

Гость

[3139350505] – 11 сентября 2016, 10:07

Вас отправят к кардиологу и эндокринологу,а там уж и обследуют,выпишут таблетки.Но 140 для меня нормальное,у меня в 30 лет 170 было , выписали лечение.

5.

Dorothy

[60290725] – 11 сентября 2016, 10:29

Гость

Обязательно надо к врачу. И, если есть лишний вес, надо худеть. но не диетами, а постепенно, переходом на ПП плюс немного физнагрузок в разумных пределах с учетом давления.
Если курите, бросайте. Забудьте про алкоголь.

6.

Dorothy

[60290725] – 11 сентября 2016, 10:30

Вес в норме , не курю , не пью практически , спорт стал реже , но есть .

7.

гробик

[3393455975] – 11 сентября 2016, 10:53

Сделайте анализ крови на протромбин, общий анализ мочи. Или это сосуды, или соли в шее, или почки дают. Соли видны и на рентгене, но безопаснее – мрт шеи.

8.

Гость

[184094935] – 11 сентября 2016, 11:23

100 диастолическое, если это не заведомая гиповолемия (жаркий день без воды, или много чая например, или мочегонный морс, или “мочегонная” стопка водки) и не дефекты измерений (реакция на манжету, “систолический провал” при котором упущен “кусочек” 90/65, а 140/65 суммарно для спортсменки вобщем неплохо если закономерная склонность к бради, например ЧСС=51) – повод для обращения за очной врачебной помощью.
Спортивная обструктивная кардиопатия, не спортивная рестрикция, риккетсиозные и сходные преимущественно периферические васкулиты, реноваскулярая гипертензия (васкулит почечных сосудов, сдавления мышцами и спайками и т.д.), переедание аминокислот дающих в итоге избыток норадреналина, собственно эндокринологические, ренопаренхиматозные, мозговые проблемы ….
малое пульсовое (40) может быть и за счёт клапанного стеноза …. и если накачан эритроцитоз – спортом или допингом или невентилируемым залом …
Вряд ли это “упала” пропульсивная способность ЛЖ – уже б задохнулись или обмякли.

9.

Гость

[2675125970] – 11 сентября 2016, 11:32

Вам нужен псих-психотерапевт скорее всего так выражается ВСД=депрессии (психосоматика), но в любом случае надо пройти ЭХО и ЭКГ сердца и УЗИ щитовидки и гормоны щит. Если у эндокр и кардиол все нормально психотерапевт в помощь

10.

Гость

[743541828] – 11 сентября 2016, 11:35

Нормальный чел не реагирует на погоду, даже в 70 лет. На погоду у нее… В семье нервотрепка, а она на погоду грешит.

11.

Гость

[3886520114] – 11 сентября 2016, 13:02

Dorothy

ГостьОбязательно надо к врачу. И, если есть лишний вес, надо худеть. но не диетами, а постепенно, переходом на ПП плюс немного физнагрузок в разумных пределах с учетом давления.
Если курите, бросайте. Забудьте про алкоголь.
Почитайте ее другую тему, у нее на нервной почве давление.
Поднимается именно в такую погоду . Последний раз я была с родителями и радовалась жизни , потом хлоп и хреново стало . Пойду к терапевту для начала тогда .

12.

Гость

[1232249189] – 11 сентября 2016, 13:29

Курс пиявок за уши. Подруга болела только ей 50, кто то присоветовала прош да курс и больше таблетки не пьет

13.

Гость

[1711975890] – 11 сентября 2016, 14:58

Лишний вес есть?

14.

автор

[2510872450] – 11 сентября 2016, 15:37

15.

Гость

[1711975890] – 11 сентября 2016, 15:49

автор

б
Не нету , и питание стандартное . Вот для меня и загадка . Единственное на погоду думаю . Ненавижу когда на улице прям давление чувствуется , то солнце то тучи.
Вообще кофе часто пью раза 3 в день точно. Может и нельзя получается .

16.

Гость

[587327118] – 11 сентября 2016, 16:09

в любом случае надо измерять давление, если больше 120 пить лекарства, контролировать все! сейчас столько лекарств есть хороших.

Сходите к нормальному доктору. У меня наоборот в 25 было понижено 70/40. Когда пришла в клинику, врач очень удивилась, как я на ногах стою вообще) а у меня видимо привычка. Назначили курс лечения и различных процедур, по количеству и качеству которых клинике Столица мало равных из моего опыта. Давление выровняли, потом раз в пол-года в течение лет 3х ходила на профилактики, а потом и вообще сняли с учета.

18.

Гость

[2546578653] – 11 сентября 2016, 17:32

у здорового человека в течение дня давление может подниматься до 40-50 единиц в зависимости от ситуации. Плохо,не когда поднимается, а когда держится и не снижается. Для начала попробуйте померить давление несколько раз с перерывами в 2-3 минуты. Перед измерением посидите минут 5-10 спокойно. У меня например давление подскакивает как реакция на сдавливание сосудов манжетой. А вообще можно сделать суточный мониторинг, тогда Вам точно скажут есть ли проблема или нет.

Читайте также:  Повышенное давление при кормлении ребенка

19.

Гость

[1611943119] – 11 сентября 2016, 19:02

давление повышенное это либо проблемы с сердцем или с почками.у вас уже в принципе гипертония первой второй степени.лечить надо.как можно раньше.не затягивать.

20.

Гость

[2014300082] – 11 сентября 2016, 19:05

Гость

давление повышенное это либо проблемы с сердцем или с почками.у вас уже в принципе гипертония первой второй степени.лечить надо.как можно раньше.не затягивать.

21.

Гость

[2014300082] – 11 сентября 2016, 19:08

Автор, у меня на изменения погоды тоже чувствительность, самые влияющие дни – именно с чередование солнца и туч. У меня остеохондроз шейного отдела и сколиоз в грудном, для шейного хондроза скачки давления являются частым сопутствующим фактором. Метеочувствительность снижается после курсов пиявок и иглоукалывания, ну и мануальный. Помогает месяцев на 5, потом эффект уменьшается и снова повторять нужно.

22.

Гость

[2510872450] – 12 сентября 2016, 13:32

Гость

Автор, у меня на изменения погоды тоже чувствительность, самые влияющие дни – именно с чередование солнца и туч. У меня остеохондроз шейного отдела и сколиоз в грудном, для шейного хондроза скачки давления являются частым сопутствующим фактором. Метеочувствительность снижается после курсов пиявок и иглоукалывания, ну и мануальный. Помогает месяцев на 5, потом эффект уменьшается и снова повторять нужно.

23.

Вера

[291230814] – 21 ноября 2016, 10:58

В принципе метеочувствительность испытывают все люди, только кто в большей, кто в меньшей мере. К врачу надо обязательно сходить, во всяком случае он назначит Вам лекарства которые помогут в данный период. Я , например, пью Гинкго Билоба форте, мне хорошо помогает.

24.

гость

[1978685618] – 18 июня 2018, 23:35

Говорят надо раза 3 в год сдавать кровь в центрах переливания,очищается и давление нормализуется.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

24.

Юля

[149029058] – 13 февраля 2019, 15:20

Диагноз ВСД впервые мне поставили в 15 лет, теперь с этого времени постоянно имею самую главную проблему своей жизни- давление. И оно всегда понижено, за счёт этого я постоянно сонная, уставшая, не бодрая совсем, даже кофе не могу выпить, потому что потом давление сильно скачет, и становится ещё хуже. Пью из-за этого постоянно эваларовский био чай для сердца и сосудов, вообще нужен постоянный приём этого чая, но я иногда делаю маленькие перерывы. Сам чай не вредный, скорее наоборот- очень даже полезный для организма. С ним и самочувствие лучше намного, деление в норме хотя бы держится. По стоимости он нормальный очень даже, и это привлекает

Источник

Находясь в расцвете сил, молодые люди пытаются взять от жизни все – работают на износ, недосыпают, злоупотребляют вредными привычками. Они даже не задумываются, как их поведение скажется на состоянии организма в будущем. Гипертония у молодых развивается внезапно, ничем не предвещая своего прихода. Проблема заключается в том, что даже при наличии симптомов люди не спешат обращаться к доктору, откладывая консультацию на неопределенное время.

Причины у молодых женщин и мужчин

Гипертензия в молодом возрасте с каждым годом все чаще диагностируется. Это может быть обусловлено множеством причин. Одни из них пациенты могут устранить самостоятельно, а от других избавиться без помощи врачей, а порой даже без хирургического вмешательства − невозможно.

Внутренние факторы

Снижение тонуса сосудов, врожденные пороки сердечной мышцы, а также сахарный диабет считаются основными провокаторами гипертензии. Молодые люди страдают от повышенного давления при наличии проблем с почками.

Женщины сталкиваются с гипертонией вследствие поликистоза яичников и наличия новообразований во внутренних половых органах. У мужчин повышенное давление может давать обострение простатита.

Болезни головного и спинного мозга, в том числе перенесенные сотрясения головного мозга, могут стать причиной высокого давления. Остеохондроз провоцирует гипертензию путем передавливания сосудов, вследствие чего кровообращение усложняется и давление повышается.

Внешние факторы

К внешним факторам, влияющим на развитие гипертонической болезни, относят условия окружающей среды. Шум и повышенная вибрация на производствах на подсознательном уровне вызывает тревогу. Организм, получив сигнал об опасности, активизирует свои резервы и готовится противостоять раздражителю. Даже кратковременный шум в 60–90 дБ провоцирует увеличенную выработку адреналина, который сужает сосуды.

Деятельность организма тесно связана с геофизическими ритмами, которые зависят от вращения Земли. Изменение электромагнитных полей может влиять на самочувствие некоторых людей. Есть категория лиц, которые чутко реагируют на изменения погоды, магнитную активность. Они могут даже предвидеть смену погодных условий. У них при повышении влажности ухудшается самочувствие, появляются раздражительность и скачет артериальное давление.

Научно доказано, что у людей с наследственной расположенностью причиной развития гипертонии может стать несоблюдение режима сна и питания.

Среди других факторов, способных вызывать повышение кровяного давления у мужчин и у женщин, отмечают:

  • отрицательные эмоции и стрессы;
  • ожирение;
  • злоупотребление солью и кофеином;
  • прием определенных препаратов;
  • вредные привычки.

Физическая активность тоже считается внешним фактором, влияющим на состояние сосудов. Постоянное движение способствуют нормальному кровообращению. Если человек мало двигается, внутренние органы испытывают недостаток кровоснабжения из-за застойных явлений в сосудах. Конечно, переутомление тоже ни к чему хорошему не приводит.

Чтобы избежать гипертонии нужно чередовать периоды физической активности и отдыха.

Симптомы

В молодом возрасте повышение артериального давления часто сопровождается головной болью, шумом в ушах, постоянной усталостью, чувством ватных ног и тремором рук. Пациенты жалуются на покраснение кожи лица, одышку и головокружение. Иногда больные испытывают давящую боль в груди, озноб и мелькание точек перед глазами. Молодые люди наблюдают отекание конечностей, приступы тошноты и рвоты, ухудшение зрения и координации движений. Постепенно снижается память, а пульсация в голове приобретает постоянный характер.

Читайте также:  Чем опасно повышенная давление

Кто подвержен риску гипертонии в молодом возрасте?

В группу риска развития гипертонии в молодом возрасте входят люди с наследственной предрасположенностью к болезням сердца и сосудов. Повышенная опасность поджидает людей с лишним весом, злоупотребляющих алкогольными и наркотическими веществами. Повышенное давление развивается у пациентов:

  • переживших травмы головы в детском возрасте;
  • имеющих врожденные пороки сердца и сосудов или переживших оперативное вмешательство на эти органы;
  • ведущих малоподвижный образ жизни;
  • спортсменов, постоянно изнуряющих себя физическими нагрузками;
  • с наличием эндокринных нарушений, сахарным диабетом, почечных патологий.

Давление может превышать допустимые нормы у людей, злоупотребляющих лекарственными препаратами, а также регулярно принимающих стероиды.

Диагностика

Большинство молодых людей, испытывая симптомы гипертонии, не обращают на них внимания или списывают плохое самочувствие на переутомление. Именно этот момент усложняет своевременную диагностику.

Чтобы поставить диагноз гипертонии доктор контролирует давления пациента на протяжении одного-двух месяцев. Если показатели постоянно выше нормы, больного направляют на дополнительную диагностику, которая должна указать на причины патологического состояния. В список необходимых процедур входят УЗИ внутренних органов, рентгенография, КТ, МРТ и электрокардиограмма. Необходим лабораторный анализ биологических жидкостей и консультация окулиста, эндокринолога, кардиолога или нефролога.

Лечение

В молодом возрасте врачи пытаются излечить пациента, подкорректировав его принцип жизни. Если изменения рациона, физическая активность и массаж не дали результатов – подбирается медикаментозная схема терапии.

Препараты молодым гипертоникам назначаются из тех же групп, что и людям пожилого возраста.

В схему терапии входят:

  1. Ингибиторы АПФ − расширяют сосуды и снижают давление. Представителями являются Ренитек, Лизинотон, Зокардис, Хартил.
  2. альфа-аденоблокаторы−блокируют раздражающее действие норадреналина, не дают сосудам сужаться при стрессах и физических нагрузках. Часто назначают Кардура, Доксазозин, Тонокардин.
  3. Мочегонные средства – выводят воду из организма, вследствие чего снижается давление. Представителями этой группы лекарств являются Гидротиазид, Индапамид, Верошпирон и Альдактон.
  4. Бета-аденоблокаторы − снимают нагрузку с сердечной мышцы. Рекомендованы при гипертонии, сочетающейся со стенокардией и аритмиями. Противопоказаны людям с бронхиальной астмой. Хороший эффект отмечают от препаратов Кориол, Локрен, Кординорм, Беталол и Таллитон.
  5. Блокаторы кальциевых каналов – обладают антиаритмическим действием, снижают сопротивляемость сосудов к току крови. Быстрый эффект наблюдается после употребления Верапамила, Изоптина и Нимотопа.

На начальной стадии болезни доктор назначает только один препарат исходя из причины развития болезни. Если один медикамент не дает эффекта, разрабатывается комплексное лечение, в которое будет входить несколько лекарств из разных групп. Подобранные препараты должны предупреждать повышения давления.

Лечение народными средствами

Вылечить гипертоническую болезнь травами и настойками невозможно. Однако, с помощью нетрадиционной медицины можно повысить восприимчивость организма к препаратам, а также повысить иммунные силы.

Использовать народные средства в качестве основной методики лечения не только бесполезно, но и опасно для здоровья.

Нормализовать давление поможет травяной сбор, состоящий из:

  • одуванчика;
  • крапивы;
  • зверобоя;
  • боярышника;
  • шиповника.

Ингредиенты в равных количества смешивают и заваривают в 0,5 л кипятка. Готовый отвар пьют еще теплым, по полстакана три раза в день.

Семена укропа обладают тонизирующим и сосудорасширяющим действием. Их заваривают на протяжении 15 минут в кипятке, процеживают и пьют на протяжении дня по три стакана. Готовят напиток, добавляя 100 г семян на 1 л воды.

Свежевыжатый сок свеклы смешивают с соком хрена и одного лимона. Добавляют 1 ложку меда и настаивают сутки в холодильнике. Употребляют по 3 столовых ложки перед употреблением пищи.

Диета

Продукты

Что можно?

От чего отказаться?

Соль3 г в сутки, включая соль находящуюся в продуктах.От всей соли добавленной к продуктам самостоятельно.
НапиткиКомпоты, соки, фруктовые морсы, зеленый чай.Алкоголь, черный чай и крепкий кофе.
МясоПриготовленная на пару или вареная индейка, курица, кролик.Жирные сорта мяса, колбасы, копчености.
РыбаНежирная морская рыба и морепродукты.Жирная речная рыба.
ЖирыЖиры растительного происхождения.Жиры животного происхождения.
СладостиКурага, инжир, чернослив и другие сухофрукты.Сахар, конфеты, выпечка, сладости с кремом, пирожные.
ОвощиМорская капуста, свекла и морковьКартошка, кукуруза, виноград, ананас.

Физкультура

Физическая активность должна полностью соответствовать состоянию гипертоника. Именно поэтому комплекс упражнений разрабатывается индивидуально. Абсолютно всем гипертоникам запрещается:

  • поднимать тяжести;
  • заниматься ритмической гимнастикой;
  • подниматься в гору с грузом и без.

Для пациентов с 1 и 2 стадией гипертонии подходит спортивная ходьба, поднимание рук вверх-вниз и в стороны, повороты туловища влево-вправо. Улучшают кровообращение упражнения, имитирующие ножницы и велосипед.

Профилактика

Гипертония может снизить качество жизни человека, особенно в молодом возрасте, когда люди полны сил и энергии вынуждены отказывать себе во многих вещах. Чтобы жить полной жизнью, важно проводить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Старайтесь больше времени бывать на свежем воздухе, а не сидеть перед телевизором или компьютером. Занимайтесь спортом – не обязательно пробегать каждое утро по 2 километра, достаточно легкой разминки после пробуждения. Исключите из своего рациона вредную еду и заботьтесь о состоянии иммунитета.

При наличии неприятных симптомов не занимайтесь самолечением, а сразу обращайтесь к врачу.

Возможные осложнения

В первую очередь при отсутствии терапии страдают сердечная мышца и головной мозг. У таких пациентов повышается вероятность развития инсульта и инфаркта. Каждый следующий гипертонический криз может иметь летальный исход, если больной не обратится за помощью к врачам.

При повышении внутриглазного давления снижается зрение, происходит отслоение сетчатки.

При прогрессировании гипертензии сосуды теряют свою эластичность и жизненно важные органы испытывают недостаток кровоснабжения.

Если причиной развития гипертонии является злоупотребление солью, отмечаются осложнения со стороны почек.

Избежать последствий гипертензии можно своевременно начав лечение.Болезнь прогрессирует только если остается без внимания.

Источник