Повышенное давление и повышенная потливость

Почему появляется потливость при гипертонии? Этот вопрос волнует многих гипертоников, которые столкнулись с таким неприятным явлением, как повышенное выделение пота. Получить ответ можно лишь после изучения взаимосвязи давления с выработкой потовой жидкости. Так или иначе, наблюдая повышенное потоотделение при высоких показателях артериального давления, нужно сразу обратиться к врачу и без отлагательств приступить к лечению.
Причины потоотделения при давлении
Повышенное выделение пота, определяемое в медицине как гипергидроз, может сигнализировать о различных патологических состояниях в организме. Зачастую чрезмерная потливость указывает на сбой в работе эндокринной системы, так как при ее дисфункции нарушается баланс терморегуляции как следствие — обильно выделяется пот. Но также вызвать гипергидроз могут и такие изменения в организме:
Причина | Описание |
Патологии инфекционного и вирусного характера | Проникая внутрь человека, токсические вещества повышают температуру тела, приводя к чрезмерному потоотделению. |
Стрессовые ситуации и нервно-психические заболевания | Потовые железы восприимчивы к концентрации адреналина, поступающего в кровь в ответ на эмоциональное потрясение. |
Заболевания ЖКТ и мочевыделительной системы | Нарушение обмена веществ и оттока жидкости из организма. |
Гиперплазия потовых желез | Приводит к увеличенному объему выработки потовой жидкости. |
Интоксикация химическими веществами | При отравлении усиливается давление, сердцебиение и выделение пота. |
Реакция организма на температурный режим окружающей среды | Потоотделение увеличивается в жаркую погоду, потому что включается защитная функция организма, а именно охлаждение тела путем выработки пота. |
Вернуться к оглавлению
Гипертония
Еще одной причиной повышенной потливости является гипертоническое заболевание. В этом случае гипергидроз связан с возникновением приступов высокого давления, при которых становится сильнее активность нервной системы. Потоотделение при гипертонии требует незамедлительного обращения к врачу, а также правильного лечения, которое заключается в устранении первопричины ― высоких показателей артериального давления.
Вернуться к оглавлению
Механизм развития гипергидроза при завышенном АД
Нарушения функций центральной нервной системы активируют процессы сальных желез.
Гипертоническая болезнь влечет за собой сбой во всех системах человеческого организма, в частности, и нарушение функционирования ЦНС. При высоких показателях кровяного давления кора полушарий мозга перевозбуждается, что приводит к сбою нормальной работы вегетативного отдела нервной системы. В результате активизируются потовые железы, и в усиленном темпе приступают к выработке пота, вследствие чего и развивается гипергидроз.
При сверхсильной потливости и давлении выше нормы, в несколько раз увеличивается производительность гормона мозгового вещества надпочечников, возрастает нижнее и верхнее кровяное давление, а также скачет вверх уровень сахара в крови. Все это указывает на то, что гипергидроз не является отдельной патологией, он всего лишь представляет собой симптом гипертонии. Поэтому лечение должно начинаться не с устранения мокрых подмышек, а с нормализации давления.
Если заболевание протекает на начальной стадии, то потребуется только откорректировать образ жизни — отказаться от вредных привычек, правильно питаться, вести активный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций и вести контроль АД. Однако если болезнь затянулась, то потребуется медикаментозная терапия. Высокое давление является серьезной патологией, лечением которой должен заниматься исключительно медик. Доктор проведет диагностическое обследование, и назначит необходимое лечение против гипертонии, а также дополнительные мероприятия для устранения проблемы сильного пота.
Вернуться к оглавлению
Что делать при потливости?
Лечение гипергидроза при гипертонической болезни должно быть комплексным. Больному назначаются медикаменты для лечения основного заболевания, а именно различные гипотензивные средства. Но параллельно основной терапии, для устранения повышенного потоотделения медики рекомендуют:
-
Положительный эффект возможен только при комплексном подходе к лечению.
Препараты, действие которых направлено на сужение потовых желез и сокращение проявлений гипергидроза.
- Косметические средства, купирующие запах пота и его выделение.
- Хирургическое вмешательство для удаления проблемного участка потовых желез.
- Комплекс витаминов, в составе которого преобладают успокоительные компоненты.
- Лосьоны, направленные на предотвращение развития патогенной микрофлоры в местах с обильным выделением пота.
- Антибактериальные препараты.
- Психотропные медикаменты для снижения симптоматики.
- Косметические процедуры для сокращения потовых желез.
Вернуться к оглавлению
Народные методы
Людям, которые столкнулись с такой проблемой, как повышенная потливость, помогут средства народной медицины, из которых наиболее эффективными считаются:
- Травяные отвары и чаи, которые снимают воспалительные процессы и выступают в борьбе с патогенными микроорганизмами.
- Ароматерапия и терапия маслами лимона, ромашки, мяты, шалфея.
- Водочная настойка с применением мелиссы, крапивы.
- Обтирания проблемных зон на теле кусочками льда с укропом.
Вернуться к оглавлению
Личная гигиена
При чрезмерной потливости особое внимание следует уделить гигиене. Чтобы снизить выделение пота, рекомендуется ежедневно принимать контрастный душ, который поможет порам сузиться, охладит организм и на время уменьшит потоотделение. Кроме этого, контрастный душ благотворно влияет на функционирование нервной системы, неправильная работа которой является причиной потливости. Соблюдая личную гигиену, удастся поддержать кожные покровы в нормальном состоянии, предотвратить размножение бактерий, которые питаются потом, и провоцируют возникновение специфического запаха. При потливости и гипертонии одновременно полезно будет принимать ванну с добавлением мяты или шалфея.
Источник
Когда сходит семь потов. При повышенной потливости запишитесь на приём к врачу и сдайте анализы.
Потоотделение – важная функция человеческого организма, позволяющая поддерживать терморегуляцию и выводить из организма ненужные вещества. Поэтому усиленное выделение пота (гипергидроз) происходит при высокой температуре и физических тренировках. Повышенная потливость при стрессе тоже считается нормой.
Однако иногда такая реакция организма не связана с занятиями спортом, пребыванием на жаре или нервном перевозбуждением, а вызвана различными болезнями. Какие же патологии сопровождаются повышенным потоотделением и можно ли избавиться от этого неприятного состояния?
Каков механизм потоотделения, и почему увеличивается выработка пота
Потоотделение необходимо для нормального функционирования организма. С потом выходят лишняя влага и вредные вещества – мочевая кислота, креатинин, соединения серы, холестерин, различные соли.
Процесс регулирует центр потоотделения, расположенный в продолговатом мозгу и передающий команды через нервную систему потовым железам. Система регуляции выработки пота работает автономно, поэтому прекратить потеть по своему желанию невозможно.
Стресс, волнение, повышение окружающей температуры влияют на состояние нервной системы и, соответственно, на потоотделение. В результате активируется работа центра терморегуляции, железы начинают усиленно работать и на коже выступает пот.
Повышенное потоотделение также сопровождает различные болезненные состояния – гормональный дисбаланс, нарушение обмена веществ, почечную дисфункцию, лихорадку. Так организм пытается вывести токсичные вещества через кожу.
Наиболее обильное потоотделение наблюдается в местах скопления потовых желез – под мышками, в паху, на ладонях и ступнях. При выраженном гипергидрозе пот стекает струйками, а на одежде появляются некрасивые мокрые пятна. Постоянная потливость становится причиной психологических комплексов, стрессов, депрессии. Мокрые руки мешают работать музыкантам, врачам, учителям и представителям других профессий.
Обычно люди потеют днём в период своей наибольшей активности, однако повышенная потливость может наблюдаться и в ночное время. Это состояние указывает на различные заболевания и требует обязательного обращения к врачу.
Сильная потливость: болезнь или норма
Существует несколько типов повышенного потоотделения:
- Первичное, при котором гипергидроз не сопровождается какими-либо заболеваниями, а является особенностью организма. У таких больных повышенная потливость часто является семейной чертой. Отличительная особенность первичного гипергидроза – отсутствие ночной потливости. У таких пациентов проявление недуга наблюдается только днем. Выделение пота при этом нарушении можно снизить с помощью косметических процедур и применения специальных препаратов, антиперспирантов.
- Вторичное, при котором потливость связана с какой-либо болезнью. Пытаться убрать повышенное выделение пота, вызванное какой-либо патологией, с помощью косметических и прочих средств нельзя. В этом случае нужно устранять заболевание, ставшее причиной гипергидроза.
- Локальное, при котором увеличенное выделение пота наблюдается на ладонях, ступнях, подмышках, лице, паховых складках, шее. Зачастую является врожденной особенностью, но может сопровождать и различные патологии.
- Генерализованное, при котором потеет все тело. Такое состояние часто является симптомом различных заболеваний, поэтому должно стать причиной обращения к врачу и проведения обследования.
Каковы наиболее частые причины повышенного потоотделения и что делать в этих случаях
Возрастные изменения – повышенная потливость возникает в подростковом, предклимактерическом и климактерическом периодах. Причина такого состояния — гормональная перестройка. Потливость в период климакса сочетается с приливами – ощущениями жара. Поэтому немолодым женщинам с такими симптомами надо обратиться к гинекологу, который выпишет препараты, нормализующие состояние организма и позволяющие проще преодолевать климактерические проявления.
Лишний вес – тучные люди сильно потеют, поскольку любое движение для них является тяжелой физической нагрузкой. В этом случае единственный способ избавиться от гипергидроза – похудение, а пока это не произошло, нужно пользоваться антиперспирантами или народными средствами, уменьшающими потливость. Поскольку лишний вес часто имеет гормональные причины, таким больным не помешает посетить эндокринолога.
Гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы) – у таких больных организм постоянно работает на «повышенных оборотах» из-за гиперфункции всех желез, в том числе потовых. Кроме гипергидроза, больные жалуются на слабость, тремор рук, сердцебиение, бессонницу, перепады настроения. Избавиться от этих проявлений можно, обратившись к эндокринологу, который назначит препараты, нормализующие щитовидную функцию.
Сахарный диабет. При этом заболевании повышенная потливость связана с колебаниями уровня глюкозы. Если диабетик вовремя не поест или уколет лишнюю дозу инсулина, у него может начаться гипергликемия – резкое падение сахара в крови, сопровождающееся сильным потоотделением. Очень часто такое состояние наблюдается ночью. Потливость характерна и при повышении уровня глюкозы. Лишний сахар воспринимается организмом как яд, и он пытается вывести его любыми путями, в том числе с помощью усиления водного режима. Возникают повышенная жажда, потливость и увеличение мочевыделения.
Гиперфункция надпочечников (синдром Иценко-Кушинга) также вызывает усиление потоотделения в ночное время. У больных, кроме этой жалобы, наблюдаются покраснение лица, ожирение верхней половины туловища, отеки, красные растяжки (стрии) на туловище. При таких симптомах нужно сделать УЗИ почек с надпочечниками и сдать анализы на надпочечниковые гормоны.
Вегетососудистая дистония – патологии сердца и сосудов, связанные с нарушением функции нервной системы. Такое состояние может вызываться неправильной работой щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы, гипофиза. Поэтому больным нужно посетить врача-эндокринолога и обследоваться на гормоны.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), при котором яичниковая ткань превращается в скопление мелких кист. Заболевание сопровождается гормональными нарушениями, приводящими к усилению потоотделения. Избавиться от гипергидроза при поликистозе можно, только нормализовав уровень гормонов и применив местные препараты, угнетающие работу потовых желез.
Заболевания желудочно-кишечного тракта также могут сопровождаться повышенной потливостью. Такое состояние возникает при болезнях печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. В этом случае нужно сделать УЗИ брюшной полости и сдать кровь на биохимию. При неполадках в кишечнике назначается анализ кала на дисбактериоз (бактериальный дисбаланс, при котором погибают здоровые бактерии в кишечнике) и копрограмму – исследование, показывающее полноту переваривания пищи.
Злокачественные новообразования – иногда повышенная потливость является первым симптомом рака, лейкоза, лимфом (рака лимфатической системы). У онкобольных, кроме гипергидроза, наблюдаются повышение температуры, уменьшение веса, ухудшение общего состояния, слабость, снижение работоспособности, увеличение лимфоузлов. При подозрении на онкологию нужно сдать анализы крови и пройти УЗ-обследование всего тела. При обнаружении на УЗИ патологических очагов сдается кровь на онкомаркеры – вещества, вызывающие рак.
Инфекционные заболевания. Повышенная потливость наблюдается при простудных заболеваниях, гепатите, ВИЧ, герпесе, малярии, бруцеллезе. С помощью пота организм избавляется от продуктов жизнедеятельности вирусов и микробов, попавших в организм. Инфекции выявляют с помощью анализов. Современные методы лабораторной диагностики позволяют обнаруживать большинство инфекционных процессов, в том числе протекающих скрытно.
Туберкулез – это инфекционное заболевание, раньше встречавшееся у социально неблагополучного населения, сейчас поражает и больных, ведущих нормальный образ жизни. Поэтому от туберкулезного инфицирования не застрахован никто. Вопреки распространенному мнению, туберкулез поражает не только легкие, но и другие органы – кости, почки, репродуктивную систему. Для этой болезни характерна ночная потливость в сочетании с увеличением лимфоузлов, слабостью, разбитостью, снижением массы тела. Все формы туберкулеза выявляются с помощью лабораторных методик и анализов.
Болезни почек – повышенная потливость практически всегда сопровождает почечные патологии. Организм, который не может вывести шлаки и токсины почками, выделяет их через кожу. У больных пот имеет особый аммиачный запах. В этом случае нужно сделать УЗИ почек и сдать кровь на почечные показатели – мочевину, креатинин, общий белок, белковые фракции, остаточный азот. Необходимо также сдать анализы и пробы мочи.
Нервные патологии. В таких случаях нарушается иннервация системы потоотделения, которая дает неправильные сигналы. В результате потовые железы работают слишком интенсивно. Причину нарушения нужно выяснять с помощью длительного полномасштабного исследования.
Коллагенозы – болезни соединительной ткани, возникающие из-за неправильной работы иммунной системы, которая начинает разрушать организм, вызывая сильное воспаление. К этой группе относятся ревматические и многие болезни кожи.
Больные жалуются на ночную потливость, сопровождающуюся беспокойным сном, частыми пробуждениями, болями в сердце, суставах и мышцах. Выделение пота настолько сильное, что больные замечают утром пятна пота на белье. Коллагенозы выявляются с помощью анализов крови на α2-глобулины, фибриноген, серомукоид, антитела к одно- и двухспиральной ДНК, антистрептолизины и другие иммунные показатели.
Можно ли вылечить повышенную потливость?
Чтобы избавиться от такого состояния, нужно выяснить причину гипергидроза и устранить ее.
При обнаружении различных инфекционных процессов назначаются противовирусные и антибактериальные препараты, общеукрепляющие средства, витамины, иммунопротекторы. Эти вещества активизируют работу иммунной системы и помогают побороть болезнь.
При гормональных сбоях назначаются препараты, нормализующие уровень гормонов. Эти вещества помогают устранить проявления гипо- и гипертиреоза, климакса, сахарного диабета, дисфункции надпочечников, поликистоза яичников.
Заболевания желудочно-кишечного тракта и почек лечат с помощью специально подобранных средств, предназначенных для терапии выявленных нарушений.
При онкологических патологиях назначаются химио-, лучевая, гормонотерапия, проводятся оперативные вмешательства.
Улучшить состояние пациента можно с помощью транквилизаторов, витаминов, общеукрепляющих средств. Больным показано более частое проведение гигиенических процедур и использование препаратов, уменьшающих потливость. Но без лечения основного заболевания эти меры дают только временный результат.
Поделиться ссылкой:
Источник
Потоотделение – естественная реакция жизнедеятельности организма на различные нагрузки. Однако потливость при гипертонии или гипотонии является клиническим признаком патологических ситуаций.
Проанализируем причины повышенного потоотделения, в чем заключается связь симптома с некорректным давлением, и как его лечить.
Связь повышенного потоотделения с гипертонией
В норме потоотделение может быть:
Виды пота | Особенности проявления |
Физический | Усиленное потение происходит при физическом напряжении. |
Психологический | Наблюдается в момент психоэмоциональной нагрузки. Таким образом, организм реагирует на повышенный выброс адреналина в кровяную жидкость, который провоцирует учащение сердцебиение и ускорение работы кровеносных сосудов. |
Физиологический | Освобождает организм от избыточного скопления влаги. В основном потеют отдельные участки тела: ладони, область паха, подмышки, ступни. Иногда гипергидроз может проявляется по всему телу. |
Абиотический | Проявляется в момент резких перепадов температуры окружающей среды. |
Почему наблюдается чрезмерная потливость при повышенном давлении, и какая между ними связь? Артериальная гипертензия – это не только повышенные цифры АД, которые фиксируются тонометром, это в первую очередь признак нарушения работы многих систем организма, в том числе ЦНС и ее подсистем.
Проявление сильной потливости при гипертонии объясняется некоторыми аномальными процессами в организме в момент скачка АД:
- При увеличении артериального давления нарушается работа важных органов и систем, что ведет к сбою работы ЦНС.
- Вследствие некорректного функционирования нервной системы происходит возбуждение коры головного мозга, что в свою очередь ведет к нарушению вегетативного отдела ЦНС.
- За корректную работоспособность потовых желез отвечают холинергические нервные волокна, у которых посредником выступает ацетилхолин.
- К тому же ВНС свою деятельность согласует с соматической системой. Другими словами вегетативная система не способна функционировать в автономном режиме.
- На фоне всех этих расстройств нервные волокна отправляют импульсы потовым железам, вынуждая их в усиленном режиме вырабатывать потовую жидкость, что и определяется как гипергидроз.
Специалисты выделяют два вида симптома:
Вид | Особенности проявления |
Локальный | Усиленное выделение потовой жидкости наблюдается только на отдельных участках тела. |
Генерализованный | Потеет все тело. |
Помимо этого существует два типа чрезмерной потливости:
- Первичный. Выступает самостоятельной аномалией, но необходима врачебная консультация, чтобы установить первопричину.
- Вторичный. Является симптомом какого-то заболевания.
Влияние пониженного давления на выделение пота
Повышенная потливость при низком давлении, как и при гипертонической болезни, возникает из-за нарушения нейроциркулярных процессов ЦНС, однако они имеют противоположный характер.
Падение АД и гипергидроз чаще всего наблюдаются при таких состояниях:
- Умственная усталость.
- Эмоциональная нагрузка.
- Длительно сидящая поза.
- Скрытое кровотечение.
- Болезни дыхательной системы.
- Низкая физическая активность.
- Нарушение работы щитовидной железы.
Дополнительные причины проявления симптома
Среди других факторов, провоцирующих усиленное потоотделение, врачи называют:
Причины | Почему проявляется гипергидроз |
Низкая работоспособность эндокринной системы | Вызывается сбоем процессов терморегуляции тела. |
Нарушение процесса гормональной регуляции половой системы | Развивается вследствие кардинальных изменений в организме. В основном встречается у подростков, в детородном возрасте и в период климакса. |
Заболевания ЖКТ и мочевыделительных органов | Возникает из-за некорректных процессов метаболизма и несвоевременного вывода жидкости из организма. |
Вирусные и инфекционные заболевания | Токсические вещества жизнедеятельности патогенных организмов провоцируют повышение температуры тела, тем самым содействуя проявлению гипертермии. Жар тела вызывает учащенное выделение пота. |
Гиперплазия потовых желез | Вырабатывается больше потовой жидкости, чем это необходимо. |
Стрессы и нервно-психические расстройства | Потовые железы остро реагируют на уровень адреналина, который повышается при стрессовых ситуациях. В результате происходящих нейрогуморальных реакций усиливается интенсивность потоотделения, которое создает специальные условия для «охлаждения» организма. |
Внешняя температура | В знойную погоду запускается защитный механизм организма – охлаждение тела при помощи дополнительного потения. |
Интоксикация организма | Отравление химическими веществами ведет к скачку АД, ускорению сердцебиения, что в свою очередь порождает нездоровую потливость. |
Гипергидроз у гипертоников является одним из основных признаков сердечной недостаточности. В данной ситуации усиленное потоотделение наблюдается в основном ночью.
Если патологическая потливость проявляется на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, это значит следующее:
- Патологический симптом связан с реакцией кровеносных сосудов.
- Сначала начинает потеть лоб, а потом и остальные части тела.
- Холодные ладони и ступни указывают на резкие перепады АД.
- Кожа лица, ног и рук приобретает «мраморность», возможно посинение носогубного треугольника.
Вышеперечисленные признаки, помимо гипертонии и гипотонии, характерны для следующих заболеваний:
- ВСД.
- Атеросклероз.
- Ишемия.
- Острое предынфарктное состояние.
- Инфаркт.
- Тромбофлебиты.
- Ревматизм сердца.
- Стеноз острой формы.
Сопутствующая клиническая картина и опасность состояния
При гипертонии | При гипотонии |
Трудности с дыханием. Дрожание рук. Паническая атака. Высокий пульс. Ощущение холода. Повышение уровня глюкозы. Сильная слабость. Побледнение лица. Холодные верхние и нижние конечности. Тошнота и головокружение. | Замедление пульса. Нехватка воздуха. Одышка. Быстрая усталость, вялость. Головная боль. Общая слабость. Ощущение озноба. |
Гипертония, как и выраженная гипотензия, несет явную угрозу для жизни человека:
- Резкая потеря сознания.
- Расстройство координации движений.
- Сильное падение остроты зрения.
- Существенные перебои в сердечной деятельности.
К какому врачу обратиться за консультацией
Если на фоне низкого или высокого давления проявляется усиленное потоотделение, нельзя игнорировать такую ситуацию. Следует обязательно проконсультироваться с терапевтом. Если врач заподозрит проблемы с сердцем, будет выписано направление к кардиологу.
Для уточнения причины усиленной потливости назначается обследование организма:
- Общий тест крови.
- Биохимический анализ крови.
- Электрокардиограмма (с нагрузкой и без нее).
- УЗИ сердца и органов брюшной полости.
- КТ либо МРТ (по необходимости).
Лечебные методы снижения повышенной потливости при скачках давления
Особенности лечения гипергидроза зависит от его типа (первичный или вторичный). Если он является признаком АГ, то в первую очередь лечение направляется на устранение основной болезни.
Врачи рекомендуют:
При начальной стадии гипертонического недуга | При более серьезном течении патологии |
Оптимизацию образа жизни. Изменение рациона питания. Гигиенические процедуры и применение уходовых средств. Народные рецепты. | К лечебным методикам добавляют медикаментозную терапию. Изначально прописывается одно какое-то гипотензивное лекарство. При отсутствии ожидаемого лечебного эффекта, когда АД продолжает устойчиво сохраняться на высоком уровне, назначается комплексная медикаментозная терапия. |
В отдельных ситуациях врач может порекомендовать:
- Липосакцию.
- Удаление части потовых желез хирургическим путем.
- Лазеротерапию симпатических нервов.
- Инъекции ботулотоксинов с целью сокращения потовых желез.
Лечение лекарствами
Препараты для нормализации АД подбираются исключительно врачом. При гипертонии прописываются:
Группы лекарственных средств | Название | Терапевтический эффект |
Бета-адреноблокаторы | Анаприлин. Атенолол. | Блокируют активность гормонов норадреналина и адреналина, которые вызывают спазм сосудов. |
Диуретики | Гипотиазид. Фуросемид. | Способствуют выведению излишков натрия из организма. |
Ингибиторы АПФ | Каптоприл. Энап. | Купируют продуцирование ангиотензина, который провоцирует скачки АД. |
Антагонисты кальция | Ломир. Коринфар. | Блокируют чрезмерную деятельность кальциевых каналов, тем самым достигается снижение высокого давления. |
Помимо гипотензивных препаратов назначаются и другие средства для снижения потоотделения:
- Содействующие дополнительному расширению потовых желез (содержат альдегиды и алюминий).
- Способствующие дополнительному сокращению пор.
- Косметические средства с отдушкой для устранения неприятного запаха.
- Витаминные комплексы с седативным эффектом.
- Противобактериальные мази и лосьоны, тормозящие жизнедеятельность патогенной микрофлоры.
- Препараты группы психотропов.
- Антибиотики обширного действия.
В отношении гипотонии, то ее следует лечить только теми лекарствами, которые прописал врач. Обычно назначаются:
- Эфедрин.
- Цитрамон.
- Кордиамин.
Медикаментозная методика дополняется коррекцией рациона питания и жизненного уклада.
Особенности изменения образа жизни
Врачи дают следующие рекомендации:
- Ночной отдых не должен быть меньше 8-10 часов.
- Регулярно принимать контрастный душ.
- Правильно и сбалансировано питаться.
- В меню постоянно должны присутствовать овощи и фрукты.
- После пробуждения не следует резко вставать с постели.
- Заниматься посильной физической активностью, но избегать чрезмерных нагрузок.
- Отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
- Не допускать стрессовых ситуаций, контролировать эмоциональный фон.
- Утром обязательно делать зарядку (достаточно упражнений в течение 10 минут).
- Выходя на улицу, всегда одеваться по сезону или по погоде, что поможет избежать перегрева.
Особенности питания
Если отмечается повышенная потливость при высоком давлении, важно внести изменения в меню.
Не секрет, что некоторые продукты питания усиливают потоотделение, поэтому их исключение из рациона позволит уменьшить выраженность неприятного симптома:
Продукты | Влияние на организм |
Оливковое масло | Легко переваривается и хорошо усваивается организмом, понижает уровень холестерина, что содействует стабилизации АД. Соответственно исчезает и чрезмерное потоотделение. |
Напитки | Полезно употреблять свежеприготовленные соки, зеленый чай и минеральную воду без газа. Необходимо исключить кофе и другие тонизирующие напитки. Однако при стабильной гипотензии эти продукты должны наоборот присутствовать в меню, но сильно увлекаться ними не стоит. |
Специи | Уменьшить употребление специй, чеснока и лука, так как они усиливают выделение потовой жидкости и придают ей неприятный запах. |
Спиртные напитки и пряности | Алкоголь и различные пряности провоцируют повышение температуры тела, тем самым провоцируя гипергидроз. |
Продукты, содержащие витамин B | Витаминный компонент улучшает работоспособность организма, оказывает благотворное влияние на нервную систему. В меню регулярно должны быть яйца, мясо нежирных сортов, орехи и цельнозерновые продукты. |
В качестве экстренной помощи при резком падении давления подойдут:
- Кофе.
- Крепкий черный чай.
- Соленая пища.
- Острое блюдо.
- Черный шоколад.
Народные методы
Для устранения чрезмерной потливости народная медицина предлагает разнообразные рецепты. Особенно хороший эффект проявляют:
- Ароматерапия и использование масел ромашки, шалфея, лимона и мяты.
- Отвары и чаи на основе травяных компонентов. Они угнетают активность болезнетворных организмов, оказывают противовоспалительное действие.
- Обтирание участков тела, склонных к повышенной потливости кубиками льда на основе сока петрушки и укропа, отвара дубовой коры.
- Спиртовая настойка на крапиве и мелиссе.
- Ванны на основе шалфея или мяты.
- Свежий свекольный сок (рекомендуется гипотоникам). Ежедневно пить по 100 мл. сока из свеклы, который стабилизирует АД и понижает потливость.
Гигиенические процедуры
Регулярная гигиена тела поможет уменьшить чрезмерное потение:
Методика | Особенности |
Ежедневно принимать контрастный душ | Водные процедуры устраняют неприятный аромат пота, не позволяют размножаться бактериям, сужают поры, охлаждают тело и оказывают благотворное воздействие на ЦНС. |
Использовать антиперспиранты | Снижают потливость и маскируют неприятный запах. При склонности к аллергическим реакциям их применение противопоказано. |
Применять антисептики | После душа обрабатывать проблемные зоны хлоргексидином или Мирамистином. |
Носить одежду из натуральных тканей | Синтетика вызывает сильное выделение пота. |
Методики релаксации | Освоение медитации и йоги предотвращают нездоровую потливость. |
Нормализация веса | Люди с ожирением потеют намного чаще и интенсивнее. |
Отдавать предпочтение х/б постельному белью | Синтетический материал способствует усилению потоотделения. |
Выводы
Сильная потливость при проблемном давлении говорит о необходимости срочного посещения врача и обследовании организма. Гипергидроз указывает на серьезные нарушения, возникшие вследствие регулярных скачков или падений АД.
Чтобы избавиться от чрезмерного выделения пота будет недостаточно частых гигиенических процедур. Необходимо устранять его первопричину – гипертонию или гипотонию.
Загрузка…
Источник