Повышенное давление из за голодания

Лечебное голодание – это официальный терапевтический метод, используемый для лечения многих проблем со здоровьем, в т. ч. высокого давления (гипертонии) не только в России, но и в других странах. В медицине голодание применяется под названием разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Суть РДТ – это голодовка, при которой не принимается пища, только неограниченное количество чистой воды (не менее 2,5 л). Если организм прекращает прием пищи – голодает, пищеварительная система практически останавливается, переходит в спокойное состояние.

По словам экспертов по РДТ (д-р Врис, д-р Бухингер и др.), голод можно рассматривать как внутреннюю операцию без скальпеля. Природа работает лучше, чем лучший хирург – сохраняет здоровье, устраняет болезнь. Для поддержания нормального метаболизма организм использует собственные депонированные белки, прежде всего патологические новообразования. Вот почему голодание называется очищающей терапией. Помогает ли голодание при гипертонии? Как влияет РДТ на организм гипертоника – повышает или снижает артериальное давление?

Можно ли вылечить давление отказом от приема пищи?

Отходы производят в кровотоке тромбы и другие образования, что приводит к развитию сосудистых расстройств. Засорение сосудов вызывает кислородное голодание тканей (кислород не поставляется в достаточных количествах). Склероз (уплотнение тканей), ишемия (снижение объема крови), застой крови, тромбоз (засорение), инфаркт (создание мест, где накапливается мертвая ткань), гипертензия и многие другие болезни – это следствие засорения сосудов. Другие патологии: нарушение сердцебиения (пульса), лишний вес тела – спутники гипертонии (высокого кровяного давления).

Во время голодания при высоком давлении (гипертонии) тело устраняет все осадки, восстанавливать тканевые структуры и функции органов. Засорения, присутствующие в разных местах организма, попадают в кровоток и в выделительные органы. Они выводятся с мочой, желчью.

Почему при голодании не повышается давление? При удалении склеротических отложений во время голодания, улучшается васкуляризация и проходимость сосудов. Это объясняет тот факт, что голодание способствует нормализации артериального давления, т. е. происходит снижение показателей при гипертонии и легкое повышение при гипотонии.

Согласно отзывам, голодание при гипертонии оказывает влияние и на болезни, сопутствующие высокому давлению.

Важно! В начале голодания и очищения тела, может подняться давление от голода. Это связано с дезинтоксикационным процессом, «разгоном» крови; показатели повышаются несущественно, не причиняя гипертонику проблем. Затем высокое давление снова понижается.

Виды голодания

Есть различные формы лечебного голодания, применяемые при высоком давлении (гипертонии) и других болезнях. Они зависят от продолжительности курса и допустимых продуктов:

1. Однодневное голодание – голодающий человек не употребляет никакую еду на протяжении суток. При полном исключении продуктов питания необходимо пить неограниченное количество воды. Процесс можно повторять примерно 1 раз в неделю.
2. Сухое голодание – не употребляется ничего, в т. ч. жидкость. Согласно отзывам специалистов, такой метод слишком радикальный, рекомендуется малому проценту людей.
3. Голодание с соком – 3–4 дня не принимается пища; следует выпивать только 1,5 л сока в день (или чая из шиповника). В начале голодания делается очищающая клизма. Процедура повторяется 1 раз в месяц.
4. Длительное голодание – 20–40 дней. Этот вид целебной голодовки всегда должен выполняться под наблюдением врача, в медицинском учреждении.

Целебная голодовка по Суворину

В начале 30-х лет ХХ века существенный вклад в сведения о РДТ (в т. ч. при высоком давлении – гипертонии) внес А. А. Суворин – потомок владельцев типографий в Петербурге.

Метод лечения гипертонии голоданием (как и устранение других расстройств), продолжающимся 20–40 дней, применяется в некоторых медучреждениях, и выглядит следующим образом:

1. Для вовлечения организма в процесс очищения, однократно принимается слабительное.
2. Соблюдение питьевого режима. В процессе голодания следует пить не менее 2 л воды на протяжении суток.
3. Голодать следует с соблюдением режима физической активности. Ежедневно ходите на свежем воздухе 5–10 км. Это полезно для давления и очищения.
4. Водные процедуры. Для улучшения удаления отходов через кожу (что снижает давление при голодании), для ее восстановления, устранения сухости кожи и слизистых оболочек, возникающей при голодании, следует ежедневно принимать ванну или душ. Пользу принесет контрастный душ – чередование холодной и горячей воды.
5. Очищающие клизмы. Использовать клизму следует в начале курса, 1 раз в день, после проявления эффекта слабительного. Клизма выполняется обычным способом. Кружка Эсмарха наполняется 1,5 л кипяченой охлажденной воды (до 36°С) с добавлением 2–3 кристаллов марганцовки (цвет воды – светло-розовой).
6. Массаж. Во время голодания при гипертонии (высоком давлении) и других болезнях рекомендуется делать массаж утром и вечером, постепенно растирая разные части рук и ног.
7. Гигиена ротовой полости. При голодании много отходов имеет тенденцию подниматься ко рту и носу, образуя в полостях плотное покрытие.
8. Отсутствие контакта с едой, несмотря на аппетит. Нарушение правила голодания снижает эффект лечения на 50%.

После первого цикла терапевтического курса голодания (17–20 дней) начните с употребления соков, затем включите в рацион растительную пищу. Ниже представлены рекомендации на 6 дней:

• 1 л свежего сока разбавьте ½ л воды. Пейте по 1 ст. л каждые 1–1,5 часа. Идеальный вариант – яблочный или морковный сок. На протяжении первых 5 дней восстановления пищеварения строго запрещено употребление соли.
• Ешьте 4–5 раз в день, главным образом сырые овощи, фрукты, ягоды. Ешьте до момента, когда почувствуете насыщение. Целесообразно употребление чеснока (10–15 г), независимо от того, насколько хорошо вы его переносили до голодовки. Его активные компоненты активизируют пищеварение, дезинфицируют организм. Также возможно отварить свеклу или в конце 2-го дня картофель.
• Добавьте в меню сухофрукты, предварительно смоченные теплой водой, и 2 ст. л. меда.
• Количество приемов пищи – 3–4 раза в день. Включите в рацион каши из разных круп: гречку, овсянку, пшеницу и т. д. Каша готовится на воде, с растительным маслом. В конце 4-го дня можно начать есть орехи, семена.
• Рацион обогащается бобовыми – они также могут быть приготовленными, как каша.
• Добавляется хлеб, который может содержать соль. Производится переход на 2 приема пищи в день по принципу: однокомпонентное блюдо при одном приеме пищи, но большое разнообразие на протяжении дня, недели, месяца.

Важно! А. Суворин: «Во время голодания защитите свою психику… Не позволяйте себе быть затронутым рядом «мудрых» советов, бесполезных соболезнований и ясных, но абсолютно необоснованных предупреждений…».

Кому противопоказано голодать?

Несмотря на то, что голод и давление, т. е. его лечение, идут рука об руку, терапия по методу голодания неприменима для всех людей. Официальные российские материалы заявляют о следующих противопоказаниях:

• заболевания внутренних органов в состоянии декомпенсации;
• физическое истощение, выраженный недостаточный вес;
• тиреотоксикоз;
• камни в почках;
• активный туберкулез;
• злокачественные опухоли;
• заболевания крови;
• беременность и грудное вскармливание;
• детский и пожилой возраст.

Терапевтический метод РДТ – очень интересный способ, как лечить различные заболевания (в т. ч. повышенное или, наоборот, низкое давление) и расстройства. Однако проведение лечебного курса РДТ принадлежит врачам – специалистам по терапевтическому голоданию. Не следует проводить лечение высокого давления и других болезней самостоятельно! При более длительном голодании – более 10 дней, необходимо также следить за состоянием здоровья, кроме того, продолжительность курса предполагает более сложное возвращение к нормальному питанию (в отличие от кратковременного поста).

Важно! После долговременного голода практически прекращается деятельность пищеварительного тракта, пища должна добавляться осторожно, чтобы избежать перегрузки ЖКТ. Большинство любителей не справляются с этим, и могут серьезно навредить своему здоровью.

Период беременности и лактации

У беременной женщины голодание снижает давление, но вместе с тем может резко упасть уровень глюкозы, инсулина, глюконеогенных аминокислот. Созданные кетоны проникают в плацентарный барьер, могут вызывать метаболические изменения у плода, повредить мозг. Поэтому голодание во время беременности категорически не рекомендуется!

Состав питания влияет на состав материнского молока и, следовательно, на питание ребенка. Пониженная (т. е. прекращенная) поставка питательных веществ обедняет молоко, может привести к остановке лактации. Поэтому сочетание лечебного голодания и давления при грудном кормлении не просто не здоровое, но и вредное.

Детский возраст

Несмотря на то, что лечебное голодание помогает детям избавиться от некоторых проблем со здоровьем (высокое давление не исключение у детей), отказ от пищи представителями педиатрической популяции до 12 лет не рекомендуется. В возрасте 12–18 лет допускается 1-дневный пост не чаще 1 раза в неделю.

Онкология и другие тяжелые болезни

Конечно, это очень упрощенное объяснение, но сегодня широко признано, что рак в любой форме вызван высокой токсичностью в организме. Опухоль создается в виде контейнера для отходов, который организм не может удалить, но он уже не способен сохраняться в жировой, мышечной, соединительной ткани.

Геннадий Малахов в книге «Голодание в лечебных целях» перечисляет несколько случаев успешного устранения раковой опухоли. В ней описывается, например, случай 43-летней женщины, у которой врачи обнаружили рак шейки матки и метастазы в печени. После неэффективности классического лечения, женщина прибегла к лечению голодом. Неоднократное проведение 5-недельных голодовок привели к фактическому исчезновению опухоли, включая метастазы.

Но злокачественные опухоли относятся к противопоказаниям проведения терапевтического курса, включающего отказ от приема пищи. Если вы намерены его применять, посоветуйтесь со специалистом, проводите лечение под его контролем!

Болезни ЖКТ

При процессе РДТ отдыхает весь желудок и кишечный тракт. Снижается потребность в выделении пищеварительных ферментов, особенно, поджелудочной железой, печенью. В желудке прекращается секреция желудочной кислоты. Происходит эпителизация поврежденных частей слизистой оболочки желудка. Следовательно, «голодная терапия» может помочь в устранении болезней ЖКТ. Но, как и в указанном выше случае, проводиться она должна исключительно под контролем врача!

Заключение

Правильно используемый медицинский пост может быть эффективным способом лечения широкого спектра хронических заболеваний, в т. ч. высокого давления – гипертонии. Сочетание «гипертония и голодание» имеет право на существование, как и устранение с других болезней путем временного отказа от приема пищи. Краткосрочный пост может проводиться без осложнений в домашних условиях, он способен оказать как терапевтический, так и профилактический эффект. Но, поскольку при отсутствии поступления питательных веществ падают показатели жизненно важных компонентов, длительный курс должен проводиться под присмотром специалиста.

Всем известные 120 на 80 — это лишь малая часть того, что мы должны знать о нормальном кровяном давлении. 

На самом деле такое давление уже рассматривается как «предгипертония». Так заявляют в Американском обществе по изучению артериальной гипертонии. И это не капризы заграничных специалистов. Российские врачи подтверждают, что риск атеросклеротического поражения сосудов начинает возрастать, когда артериальное давление (АД) выходит за рамки 115/75

Современная классификация артериального давления выглядит так:

• Нормальное давление — 115/75
• Предгипертония — 120/80
• Гипертония — 140/90
• Гипертония 1 степени — 140/90 – 159/99
• Гипертония 2 степени — 160/100 – 179/109
• Гипертония 3 степени — 180/110 и выше

Если у вас повышенное давление, то продолжайте читать. Дальше будет о причинах и лечении.

Нюансы измерения давления

Сейчас мы поговорим о важных деталях при измерении давления. Это важно знать, чтобы вовремя обратиться к врачу или не впадать в панику из-за пустяков.

Измерение давления на разных руках

Показатели АД могут варьировать в зависимости от того, на какой руке производится замер. Эта разница может доходить до 15 мм. рт. ст. Как правило, это всего лишь погрешности измерения, особенно это касается электрических приборов. Но если разница выше 15, то проконсультируйтесь с врачом — это может быть вызвано стенозом подключичной артерии. Значит, в артерии появилась атеросклеротическая бляшка, которая затрудняет кровоток.

Измерение давления лёжа и стоя

Если измерить давление лёжа, а потом попросить человека встать,  то можно пронаблюдать небольшое понижение АД. Но если снижение давления больше 20 мм. рт. ст. — это может быть ортостатическая гипотензия. Это не самостоятельное заболевание, а сигнал о нарушении кровообращения. В этом случае также надо обратиться к врачу.

Подскакивает давление у врача

Бывает такое, что дома люди измеряют давление — всё хорошо, а приходят на приём к врачу — показатели повышенные. Это называется синдром белого халата. В этом случае должно быть назначено холтеровское мониторирование — это когда замеры давления делаются в течение суток, а потом выводится среднее значение. На основании полученных результатов врачи уже делают выводы, есть заболевание или нет.

Даже если давление в норме

Примерно у 40% людей наблюдается «скрытая гипертония» — это когда давление на приёме у врача в норме и заболевание протекает бессимптомно. Но если сделать суточный мониторинг АД, то средние значения покажут повышенное давление. Такие люди живут и ни о чём не подозревают, но находятся в группе с повышенным риском инфаркта. 

Причины повышенного давления

Психологические причины

Врачи прослеживают чёткую связь между повышенным АД и деятельностью нашей нервной системы. Многие даже называют гипертонию «болезнью неотреагированных эмоций».

Повышение давления — это естественный защитный механизм, который запускается в ответ на стрессовую ситуацию. Это помогало древним людям справится с опасностью. Только увидел тигра в кустах, все системы организма активизировались, давление подскочило… И благодаря острому копью тигр повержен. Давление нормализовалось, взял добычу, пошёл в пещеру.

Сейчас мы также реагируем на стрессовые ситуации, только они совсем другие. Вызвали к начальнику, а ты понимаешь, что тебе влетит за просроченный отчёт. Идёшь, а давление уже значительно повысилось. Ещё больше оно повысилось, когда тебя назвали дураком и пообещали уволить за следующий косяк. А ответить начальнику нельзя — должность не позволяет. Возвращаешься на рабочее место, а давление ещё больше повышается от фантазий об увольнении. По дороге домой ещё думаешь как можно было бы ответить.

Каждый день у современного человека масса ситуаций, когда стрессовая ситуация запустила мобилизацию ресурсов организма. Но разрешения не произошло ни на физическом уровне, ни на психологическом. Это и называется «неотреагированные эмоции». На Западе такую ситуацию зовут «эссенциальной гипертонией» или гипертонией невыясненной причины.

Почки

Чтобы нормально функционировать, они нуждаются в повышенном давлении. Почки дают приказ нашему организму увеличивать давление, тем самым обеспечивают себе нормальный уровень фильтрации. 

Может случится такое, что где-то в почечных сосудах засядет атеросклеротическая бляшка. Она могла появиться из-за той же самой гипертонической болезни. Так почка в ответ на это способствует мощному выбросу гормонов и биологически активных веществ. Она повышает давление до тех пор, пока не получит требуемый кровоток.

Почке в этом случае ничего не противопоставишь — у неё «мощная пушка», а у врачей «маленькие пистолеты». Именно из-за этого повышенное АД лечат не только кардиологи, но ещё и нефрологи. 

Повышенное потребление соли

Соль — это NaCl, а избыточная концентрация ионов Na приводит к тому, что они скапливаются на стенках сосудов. Натрий притягивает воду, сосуды от этого разбухают и сужаются. Чтобы обеспечить нормальный ток крови организм вынужден повышать давление.

В среднем мы потребляем 12 г соли в течение 24 часов — это в 2 раза больше нормы. А если у вас возраст больше 50-ти, диабет, болезни почек или сердечно-сосудистой системы, то нельзя потреблять больше 4 г соли в сутки.

Также это могут быть:

— Наследственность

— Избыточный вес

— Алкоголь и сигареты

— Сидячий образ жизни

— Диабет

— Гормональные патологии

Мы не будем разбирать все причины, чтобы не делать статью слишком длинной. Но если у вас останутся вопросы по какому-либо из этих пунктов, то пишите в комментарии. 

Как нормализовать артериальное давление

План питания DASH

• Ограничение общего числа калорий
  
  О том, что ограничение потребления увеличивает продолжительность жизни и улучшает здоровье написано много статей и проведены сотни научных исследований. Об этом мы поговорим подробнее в следующей статье.
• Акцент на овощах и фруктах
  
  Это важно, потому что в них содержится необходимая для нашего организма клетчатка. Она обладает не только противоопухолевых действием, но гарантированно снижает уровень АД.

  Из них вы получите калий, который в необходимом количестве употребляет только 1% людей с гипертонией. А ещёкалий, который оказывает гипотензивный эффект — это значит он нормализует давление.

  В овощах и фруктах много фолиевой кислоты и флаваноидов, которые снижают АД и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний

• Есть больше рыбы
  
  В рыбе содержатся докозагексаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК) кислоты. Научно доказано, что эти вещества нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и нормализуют давление.

  Омега-3 жирные кислоты также помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, участвуя в регуляции свертываемости крови и работы сосудов.

• Обезжиренные молочные продукты

  Это отличный источник кальция, который также способствует нормализации давления. Рекомендуются именно обезжиренные продукты, потому что большое количество молочных жиров может уменьшить полезный эффект.

• Ограничение соли, алкоголя и мяса

  Особенно важно отказаться от лишней соли. Мы с вами уже поговорили о нормах, до которых необходимо сократить её потребление.

  Алкоголь — не более одного бокала вина, а мясо есть не более 3-х раз в неделю. обязательно исключите из рациона фастфуд, чипсы и газированные напитки.

• Исключение из рациона транс-жиров

  Больше всего вредных жиров находится в выпечке — печенье, пирожные и торты в основном готовятся с применением кулинарного жира. Поэтому такие продукты могут содержать до 10 % трансжиров — это до 5 г на 100 г продукта. А в норме такого жира можно потреблять до 2 гр. А лучше вообще 0

  Если вы превышаете потребление транс-жиров, то рискуете на четверть увеличить риск получения сердечно-сосудистых заболеваний.

Физическая активность — аэробные тренировки

Сама по себе диета не нормализует давление в полной мере. Для хорошего результата ей необходим главный союзник — физическая активность. 

Главным образом речь идёт об умеренных аэробных нагрузках — плавание, лёгкий бег, быстрая ходьба, велотренажёры и т.д. Такая физическая активность приводит давление в норму за счёт:

• умеренного расширения сосудов
• очищения за счёт изменения биохимии сосудистых стенок
• снижения риска образования атеросклеротических бляшек

Снижение веса и отказ от вредных привычек

Похудеть и покончить с дурными привычками легко, если начнете практиковать лечебное голодание. А точнее — разгрузочно-диетическую терапию (РДТ).

Данный метод уже более 30 лет доказывает свою эффективность в борьбе с лишним весом и вредными привычками.

Проходя курс лечебного голодания, у вас есть возможность на срок до 7 дней исключить вредную пищу, сигареты и алкоголь. Этого времени достаточно, чтобы скинуть до 7 лишних килограмм, “перезагрузить” своё мышление и больше не возвращаться к пагубным привычкам.

Лечебное голодание, как медицинский метод доказало свою эффективность в борьбе с гипертонией

Разгрузочно-диетическая терапия, как официальная медицинская методика способствует нормализации давления. Выглядит этот процесс так:

1. В начале курса кровяное давление снижается
2. В процессе голодания происходят глубинные изменения на уровне ионного обмена. Лечебный эффект  объясняется задержкой ионов калия, магния и хлора на фоне относительной потери натрия. 
3. На завершающем этапе голодания давление иногда опускаются ниже нормы. Но после прекращения голодания показатели АД улучшаются относительно тех, которые были до голодания.

Если интересуетесь подробностями, то можете почитать об этом статью в научном журнале “Современные наукоёмкие технологии”