Повышенное давление на первой ступени
Гипертония (или артериальная гипертензия) – одно из самых распространённых заболеваний, которым страдает каждый четвёртый житель планеты. У людей, имеющих постоянно повышенное давление, снижается работоспособность, ухудшается качество жизни, а без систематического лечения могут возникнуть серьёзные осложнения со здоровьем.
Почему нужно контролировать своё артериальное давление?
Дело в том, что иногда развитие гипертонии происходит бессимптомно или человек не обращает внимания на незначительные изменения в своём состоянии. Но важно принимать меры именно на ранних стадиях заболевания!
Чем больше времени сосуды находятся под повышенным давлением, тем быстрее в их стенках возникнут патологии (утолщение, потеря эластичности, уменьшение просвета сосудов).
Для измерения давления чаще используют автоматические аппараты. Эту процедуру надо делать спокойно, в сидячем положении, а манжет закреплять немного выше локтя, так как там хорошо ощущается пульс.
В зависимости от возраста, нормы давления отличаются:
- от 16 до 25 лет – давление 100/70 – 120/80
- 26 – 40 лет – норма в пределах 120/70 – 130/80
- от 40 до 60 лет – примерно 135/80 или 85
- после 60-ти лет нормой считаются показатели 140-145/85-90.
Распространённые симптомы при гипертонии
- Слабое или учащённое биение сердца;
- Головокружение, иногда головная боль;
- Частичное или полное покраснение лица;
- Отёки век и конечностей;
- Повышение потливости;
- Внутреннее напряжение и раздражительность;
- Появление перед глазами «прыгающих мошек»4
- Онемение пальцев.
Не обязательно эти признаки должны проявляться в комплексе, но их наличие должно насторожить человека, и послужить поводом для обращения к врачу.
Что представляет собой гипертония 1-ой степени
Эта степень заболевания считается лёгкой (или мягкой), давление при ней колеблется в пределах 140-159/90-99.
Давление может повышаться периодически, возвращаясь самостоятельно в норму. Характерные симптомы также проявляются в слабой форме и не регулярно.
Но не следует не до оценивать тот факт, что на первой стадии заболевание развивается не выражено, и многие не придают его симптомам должного значения. Однако именно в этот момент главное не упустить время для нормализации давления, чтобы избежать в будущем серьёзных последствий!
Специалисты рекомендуют пациентам прежде, чем принимать специальные препараты, – скорректировать свой образ жизни: отказаться от вредных привычек, следить за весом, больше двигаться.
Снижать давление можно не только с помощью лекарств (но только на первой стадии).
Народные средства в лечении гипертонии
- Мёд – уникальный продукт, обладающий гипотензивным действием и снижающий вязкость крови. Рекомендуется его сочетать с ягодами, имеющими мочегонный эффект (клюквой или брусникой). Нельзя принимать при аллергии на продукты пчеловодства.
- Мёд, чеснок и лимон. На полстакана мёда добавить пять – шесть зубчиков размятого чеснока и перетёртый лимон вместе с кожурой. После тщательного перемешивания, оставить в тёмном месте на неделю. Затем хранить смесь в холодильнике в тёмной банке (можно обернуть обычную ёмкость фольгой).
Принимать по чайной ложке три раза в день.
- Семечки подсолнечника содержат в большом количестве никотиновую кислоту, которая расширяет сосуды, оптимизируя кровоток.
Приготовление: промытые неочищенные семечки (два стакана) залить двумя литрами воды и варить на слабом огне около двух часов. Процеженный отвар (разделённый на порции по 100мл) выпить в течение суток.
- Свекла приводит к снижению давления за счёт содержащихся в ней веществ, расширяющих кровеносные сосуды. Особенно действенным будет сок – микс, приготовленный из свежевыжатых компонентов: свеклы, яблока, моркови и имбиря.
- Капустный рассол помогает держать давление в норме, а также препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.
- Цитрусовые с мёдом. Перекрутить на мясорубке два лимона и два апельсина, и к полученной смеси добавить примерно третью часть мёда. Смесь хранить в холодильнике. Употреблять до еды три раза в день по одной чайной ложке.
- Кисломолочные продукты. В кефир добавить щепотку корицы и пить по одному стакану каждый день. Полезен также натуральный йогурт с несколькими гранатовыми зёрнышками.
Существует много народных рецептов для нормализации давления. Но каждый человек должен подобрать то средство, которое подходит именно ему. Пробовать нужно осторожно, начиная с капель (или половины чайной ложки), и если негативных побочных эффектов не будет, – доводить приём до необходимой дозировки.
Нестандартные методы понижения давления
- – Некоторые люди имеют гипертонию из-за нарушения кровообращения в шее. Можно делать по несколько раз повороты головы поочередно то – влево, то вправо, а затем наклонять голову к одному и другому плечу. Делать всё осторожно и плавно.
- – Закрыть рукой правую ноздрю, и дышать левой – такое упражнение помогает нормализовать давление. Причём дыхание через левую – понижает давление, а через правую ноздрю, наоборот, повышает. Выполнять три раза в день по десять минут.
- – Растягивать (мягко) левый палец на руке, начиная с ногтя, немного надавливая на косточки.
- – Подушечкой большого пальца руки нащупать точку под нижней челюстью там, где ощущается пульсация сонной артерии. Слегка надавить на неё, досчитав до десяти. Так сделать три раза сначала с левой стороны, а затем с правой.
- – Заткнуть уши указательными пальцами рук, а на выдохе их резко освободить.
- – В момент глубокого вдоха поднять руки вверх, и над головой соединить в треугольник большие пальцы и указательные. На выдохе медленно опустить руки, повторить три раза.
- – На гипертоников благоприятно влияют фитонциды дуба, поэтому можно гулять вблизи дубовых деревьев.
Не забывайте ставить палец вверх, чтоб мы знали, что вам интересно 🙂
Диета на начальной стадии гипертонии
Это важно! Каждый лишний килограмм массы тела прибавляет цифры на тонометре, осложняя состояние здоровья.
Чтобы держать давление в пределах нормы, нужно соблюдать следующие рекомендации в питании.
- – Сократить (но не исключить полностью) употребление соли до 4-5 граммов в день. Натрий задерживает в организме воду, увеличивая при этом количество циркулирующей крови, что и провоцирует повышение давления.
- – Для нормализации обмена веществ, объём потребляемой жидкости (не только воды) должен быть не меньше полутора литров.
- – Ограничить в рационе кофе, крепкий чай, алкогольные напитки.
- – Ввести частое дробное питание небольшими порциями (5-7 раз в день).
- – Выбирать нежирные сорта мяса: курицы, индейки, телятины. Копчёности исключить полностью.
- – Увеличить в рационе продукты, богатые калием и магнием: гречневая крупа, морковь, курага, капуста, свекла.
- – Свести к минимуму потребление кондитерских изделий, в которых повышенное содержание сахара.
- – При гипертонии нельзя сидеть на диетах, предназначенных для похудения и придерживаться строгих постов, так как нежелательно испытывать продолжительное чувство голода.
Помните! Положительный результат человек получит при комплексном подходе, с учётом индивидуальных особенностей организма. Главное поддерживать давление на оптимальном уровне.
Источник
Практически каждый третий человек страдает от повышенного кровяного давления, которое является фактором риска номер один в отношении развития инфаркта и инсульта. Самостоятельное измерение артериального давления является важной частью профилактики и лечения. Однако в ходе измерения нередко допускаются ошибки. К Всемирному дню гипертонии 17 мая Немецкая лига по борьбе с гипертонией дает советы о том, как правильно измерять кровяное давление.
К 10 наиболее распространенным ошибкам, которых следует избегать, относится нерегулярное измерение. Ведь в течение дня артериальное давление подвержено колебаниям. Поэтому пациентам лучше всегда измерять давление в одно и то же время. Если Вы принимаете антигипертензивные препараты, важно измерять Ваше кровяное давление до приема лекарственных препаратов.
Полный мочевой пузырь и чашечка кофе искажают показатели
Артериальное давление следует измерять в состоянии покоя в положении сидя. Это означает, что в течение 30 минут до измерения следует избегать физических и умственных нагрузок. При наличии сомнений пациенту следует продлить время отдыха (расслабления) и начинать измерение давления только через пять минут покоя и отдыха.
Измерение артериального давления при наполненном мочевом пузыре фальсифицирует измеренные значения. Кофеин, содержащийся в кофе или в черном чае, также может искажать показатели артериального давления. Поэтому кофе следует пить после измерения артериального давления.
Вот как правильно надевать манжеты
В обязательном порядке необходимо использовать манжету, рекомендованную изготовителем. Важно, чтобы манжета, предназначенная для измерения давления в области плеча, хорошо подходила к окружности плеча. Манжета должна покрывать примерно две трети ширины плеча.
Некоторые манжеты требуют точного позиционирования манжеты над артерией. Например, это можно сделать при помощи напечатанной стрелки, которая должна находиться на уровне артерии. Манжета не должна сидеть слишком свободно или слишком плотно. Также манжета должна быть надлежащим образом закрыта, чтобы застежка-липучка не отходила во время накачивания воздуха.
Не измеряйте давление через рукав свитера или пиджака
При измерении артериального давления в области плеча манжета должна быть размещена так, чтобы надуваемая часть находилась с внутренней стороны плеча. Застежка-липучка должна располагаться с внешней стороны, а шланг направлен вниз к руке. Манжета должна находиться на два пальца выше локтя и не должна охватывать руку слишком плотно, чтобы под закрытую манжету легко помещался еще один палец.
При измерении артериального давления будут зафиксированы неправильные показатели, если манжета будет надета на толстый свитер или пиджак. Поэтому одежду необходимо снять, поскольку если просто сдвинуть рукав вверх, это может привести к застою крови и, следовательно, к ошибочным показателям. Однако манжету можно спокойно надевать на рукав тонкой блузки или тонкой рубашки.
Повышенное артериальное давление: 10 советов по правильному измерению кровяного давления
К 10 советам для правильного измерения артериального давления относится также рекомендация о том, что при измерении нельзя двигать рукой и кистью руки. Тело не должно быть напряженным. Обе ноги должны стоять на земле, спина прислоняется к спинке стула. Во время измерения пациент не должен говорить или отвлекаться на прослушивание музыки, радио или просмотр телевизора.
При измерении давления в области запястья важно, чтобы рука удерживалась на уровне сердца. Если рука будет располагаться ниже уровня сердца, измеренное значение будет слишком высоким, а при расположении в более высокой точке измерения показатель будет слишком низким. Основное правило: каждые десять сантиметров ниже уровня сердца означают, что систолический показатель будет выше реального значения примерно на 8 мм рт. ст., а диастолический – примерно на 6 мм рт. ст..
Измеряйте артериальное давление дважды с интервалом в одну минуту
Поэтому Немецкая лига по борьбе с гипертонией советует: обоприте локоть на стол и подложите под предплечье подходящую поддерживающую опору, чтобы обеспечить спокойное измерение давления на уровне сердца. Манжета приборов для измерения давления в области плеча обычно должна находиться на уровне сердца. При измерении давления в области плеча размещение руки на столе помогает расслабиться.
Многие устройства автоматически измеряют давление несколько раз подряд, при этом Вы этого даже не замечаете. В противном случае, артериальное давление можно измерять дважды с интервалом в минуту. Второй показатель, который обычно более низкий, записывается. Показатели давления, измеренные дома, должны находиться в области значений ниже 135/85 мм рт. ст. Кстати, в пожилом возрасте также могут наблюдаться повышенные систолические показатели при нормальных диастолических показателях.
При нерегулярных сердечных сокращениях при аритмии или фибрилляции предсердий артериальное давление измеряется три раза подряд с небольшими интервалами и записывается среднее значение. Если устройство для измерения давления должно также выявлять нерегулярные сердечные сокращения или фибрилляцию предсердий, при покупке следует обратить особое внимание на то, чтобы прибор имел соответствующие функции.
Источник
Рабочее давление компрессора – одна из основных характеристик, которые надо учитывать при выборе агрегата. От этого параметра зависит, с какой силой компрессор сжимает газ.
Из школьной физики мы все помним, что газ после сжатия пытается вернуться в прежнее состояние. Это свойство используется для питания всех пневмоинструментов.
Кроме того, сжатый газ занимает меньше места, поэтому так его удобнее хранить. В некоторых случаях газ (например, метан) изменяет свои свойства при сжатии, поэтому может использоваться только в таком виде.
Чем выше давление, тем сильнее газ стремится к расширению. Проще говоря, мы получаем более сильный поток воздуха. У разных инструментов отличаются требования к рабочему давлению. Как слишком слабый, так и слишком сильный поток воздуха приведет к неправильной работе пневмоинструмента. Более того, возрастает риск поломки оборудования. Поэтому важно правильно подобрать компрессор с подходящим рабочим давлением.
Итак, мы видим, что рабочее давление компрессора определяет сферу его применения.
Давление в компрессорах чаще всего измеряется в Паскалях (Па), барах (бар) или атмосферах (атм).
Эти единицы измерения соотносятся следующим образом:
1 бар = 0,987 атм = 0,1 Мпа
Все компрессоры можно разделить на несколько групп в зависимости от их максимального рабочего давления:
от 0,25 бар – компрессор низкого давления. Преимущественно используется на производстве для транспортировки жидкостей и сыпучих веществ. Также применяется в вентиляционных и водоочистительных системах.
от 6 бар – стандартный компрессор, подходит для большинства типов работ с различными инструментами. Широко применяются как в быту, так и в производстве.
от 100 бар – компрессор высокого давления. Чаще всего используется заправки газом различных баллонов: для дайвинга, для пейнтбола и т.д.
Помните, что рабочее давление всегда указывается на выходе из компрессора. По ходу движения в пневмосети давление постепенно падает. Это особенно заметно в длинной пневмосети с большим числом местных сопротивлений (клапанов, изгибов и т.п.). Кроме того, всегда есть риск небольшой утечки. В итоге, до потребителя дойдет сжатый воздух меньшего давления.
Чтобы компенсировать потерю воздуха требуется небольшой запас давления на выходе. Однако правильно подобрать нужный запас на самом компрессоре тяжело, особенно в случае с длинной пневмосетью. Гораздо удобнее сбрасывать излишек давления перед потребителем. Для этого используется регулятор давления, который работает автоматически.
Также помните, что каждый дополнительный бар давления повышает расход энергии минимум на 7%.
По этой причине не стоит повышать давление больше, чем необходимо.
Сравнительные данные потребления пневмоинструмента:
Компрессорные установки Ремеза типа СБ4/С-50.LВ30 и др. – это устройства, предназначенные для сжатия воздушной среды, необходимой в качестве источника энергии множеству инструментов, а также для иной аппаратуры. Современные компрессоры способны предварительно очищать воздух от крупных частиц, пыли и избыточной влажности, после чего производить сжатие, а затем и охлаждение среды. Эти процессы необходимы для того, чтобы готовый продукт мог быть использован в любой из отраслей, имеющей потребность в воздухе под давлением.
Одним из важнейших показателей компрессорной установки является рабочее давление компрессора. То есть давление воздуха, которое компрессор создает в ресивере и постоянно его поддерживает. Для компрессорной установки СБ4/С-50.LВ30 рабочее давление составляет 1,0 МПа (10,0 кг/см2). Особенностью поршневых компрессоров является то, что они не могут быть эксплуатированы круглыми сутками – сумма кратковременной работы может быть от 4 до 10 часов за рабочий день, в зависимости от класса машины. Этот фактор нужно обязательно учитывать при выборе оборудования. Так же не стоит забывать о том, что максимальное рабочее давление воздуха в ресивере должно превышать суммарную потребность этого воздуха из-за возможных потерь давления на линии трубопроводов, доставляющих воздух до места потребления. Причиной этого могут быть: диаметр трубопровода – чем меньше диаметр, тем риск падения давления возрастает, множество препятствий на пути следования воздуха, такие как, частые углы, повороты, лабиринты запорной арматуры. Также причиной может стать загрязненность на линии и фильтрующих элементов.
Все компрессоры работают по одной общей схеме. Набрав необходимое количество воздуха в ресивер, компрессор, управляемый автоматикой, прекращает нагнетание. Электродвигатель не получает питание и прекращает вращение, тем самым не приводя в движение поршни компрессора. Как только давление в ресивере достигает минимального установленного значения, компрессор вновь запускается и восполняет расход воздуха. Своевременное отключение и пуск компрессора контролируется устройством, называемым прессостат. Он и прерывает электроцепь, питающую двигатель. Процесс нагнетания до максимума продолжается 6-10 минут. Разница между максимальным и минимальным давлением обычно уже настроена заводом производителем, как правило, эта разница составляет 2 бар. Однако также возможна и самостоятельная регулировка давления компрессора, при этом коррекции подаются оба давления – наивысшее и наименьшее, но только в понижающую сторону.
В основе принципа действия реле давления (прессостата) лежит сопротивление двух сил – давление газов на мембрану и упругость пружины. Для того, чтобы отрегулировать рабочее давление, необходимо снять крышку прессостата, под ней находятся регуляторы в виде резьбовых болтов, рядом имеются указатели направления стороны, в которую следует подкручивать регуляторы, сжимая или разжимая пружину. Так же рядом располагается подобный болт – регулятор разницы между максимальным и минимальным давлением.
На входе в емкость имеется клапан, он не позволяет сжатому воздуху вырываться обратным путем во время прекращения работы компрессора, называется он обратным клапаном. Благодаря 50ти литровой герметичной емкости и системы клапанного запора воздух на выходе из компрессора исключает пульсацию и имеет постоянное рабочее давление на выходе.
Регулировка давления компрессора возможна также и на выходе из ресивера или непосредственно перед потребителем воздуха. Причем такой способ намного удобнее и эффективнее. Возможно это благодаря устройству – редукционному клапану или, как его называют упрощенно, редуктору. Происходит это следующим образом. В редуктор поступает сжатый воздух из ресивера компрессора, поступающее давление это максимальное рабочее давление, которое нужно адаптировать под потребляемое оборудование. К примеру, это может быть покрасочный пистолет или отбойный молоток. Выходит из редуктора тот же воздух но с давлением, точно выставленным оператором. Редукторы оборудованы манометром, что позволяет создавать максимально приближенное к требуемому давлению потребителя, а также наглядно наблюдать и контролировать возможные перепады или недостатки компрессии. Диапазон работы у всех редукторов разный и зависит от возможностей компрессора, на котором он установлен. Некоторые регуляторы имеют систему сброса избыточного давления со стороны линии потребления.
Встретить регулирующие редукторы можно везде, где применяется энергия сжатой среды для обеспечения различным давлением множество производственных участков. К тому же, редуктор поддерживает заданное давление на всей линии магистрали пневматической системы, предохраняя оборудование и пневмоинструмент от разрушения, вызванного избыточным давлением.
Источник