Повышенное давление от утрожестана

Повышенное давление от утрожестана thumbnail
  1. Главная
  2. Архив

Время: 22:57   Дата: 18 мар 2008

Беременность 10 недель. Пью
Утрожестан 2р в день. Каждый раз жалуюсь
гинекологу, что от этого лекарства у меня
очень низкое давление 85/60 примерно и
голова болит, сзади как-то. Врач не
реагирует. Кофе не люблю, хотя пару раз
пила – легчает немного. А как можно
“взбодриться” (поднять давление) без кофе,
подскажите. Может кто тоже сталкивался с
этой проблемой. Гинеколог игнорирует мои
жалобы. И менять лекарство явно не
настроен. У меня угроза прерывания,
нехватка желтого тела. Поэтому без
Утрожестана не могу, а чем его можно
заменить – сама не знаю, врач не говорит.
Жуть какая-то. Надоело постоянно ходить
полутрупом. Жить хочеться полной жизнью.
Ребенок первый маленький, с ним гулять
надо, играть. А я все валяюсь!

а точно от утрожестана?
я при своем давлении 90 на 60 утрожестан
принимала 3 раза в день и такого не
наблюдала.

сейчас еще и погода посмотрите какая-
сегодня я нпример вообще голову оторвать от
подушки не могла-болела и виски и сзади,
тошнило – думала треснет.

Сообщение 35814718.   Ответ на сообщение
35810117 
Автор: olga0101    
Статус: Опытный пользователь
 

Время: 04:36   Дата: 19 мар 2008

я при принимала утрик до 23
недель, давление родно 100 на 60 или 90 на
50, иногда чутвь выше, именно такое и
было.

Сообщение 35814936.   Ответ на сообщение
35810117 
Автор: Anonymous
    Статус:
анонимный пользователь   

Время: 06:58  
Дата: 19 мар 2008

лимонник давление повышает
хорошо.. и его немного надо.. но перед
премом лучше с врачем
проконсультироваться.. а калина
понижает

А вы его пьете? Такое бывает
при этом способе приема. Чаще всего для
поддержания функции желтого тела Утрожестан
назначают принимать вагинально. При этом
способе ничего подобного не наблюдается.
Попросите врача, чтобы изменила вам способ
приема. У меня были головокружения, если я
по той или иной причине его пила.

 

Сообщение 35822207.   Ответ на сообщение
35815685 
Автор: Фиалка23    
Статус: Опытный пользователь
 

Время: 12:48   Дата: 19 мар 2008

Спасибо за совет. Надо
поговорить с врачем. При первой
беременности я пила Дюфастон, а Утрожестан
1т вставляла вагинально на ночь. А сейчас
что-то даже и в голову не пришло принимать
таким способом.

Сообщение 35816713.   Ответ на сообщение
35810117 
Автор: Катюня
    Статус:
анонимный пользователь   

Время: 09:47  
Дата: 19 мар 2008

Я принимала препарат такой
есть Лимонтар, его можно и беременным в
аннотации написано. Это из серии Глицина, в
плоских упаковках. Моя врач подсказала.
Тоже всегда падала от давления. И кстати
показалось как раз таки от утрожестана
состояние ухудшилось, после принятия
таблетки через какое то время, просто
падала.
Еще некрепкий сладкий чай бодрит. Зеленый
можно, нормализует давление, только не
крепкий и хороший никаких пакетиков. Мед,
шоколад, так же можно без фанатизма, по
чуть чуть, перед прогулкой например.
А вообще, погода вот такая нормализуется и
все у Вас встанет на места!
Держитесь. :))

Лен, а вообще в норме у тебя
какое давление?

 

Сообщение 35822284.   Ответ на сообщение
35817090 
Автор: Фиалка23    
Статус: Опытный пользователь
 

Время: 12:51   Дата: 19 мар 2008

Для меня норма 120/75
примерно. Никогда ниже не падало. Всю
первую беременность такое держалось. А
сейчас выше 110/65 вообще не поднимаеться
не фига. Я хожу как во сне. Сегодня опять
не спала всю ночь из-за сильной головной
боли и низкого давления. Млин, аж до рвоты
уже дошло. Две чашки кофе – немного легче
стало, но уснуть все равно не смогла (не от
кофе), я до Б кофе спокойно на ночь
пила.

У меня у самой давление низкое
было и до беременности, потом для
сохранения пила ультрожестан 6 капсул в
сутки, желательно их принимать не 3 раза в
день, а принимать равномерно ночью то же
пить через равное кол-во времени, так
эффективнее. Давление у меня понижалось от
нош-пы, да же в обморок падала 2 раза,
папаверин то же понижает давление. Можно
пить крепкий чай сладкий, есть еще канфеты
такие кафейное зерно в шоколаде,
продовались в маг.перекресток.

Сообщение 35815857.  
Автор: Anonymous
    Статус:
анонимный пользователь   

Время: 09:09  
Дата: 19 мар 2008

Я Утрик стала пить только
когда началось кровотечение и потом мазня,
а до этого – только вагинально.

Сообщение 35817177.  
Автор: korolinka    
Статус: Опытный пользователь
 

Время: 10:03   Дата: 19 мар 2008

Пользуюсь утриком
вагинально,никаких побочек у меня нет

Сообщение 35821907.  
Автор: Jamashka    
Статус: Пользователь  

Время: 12:36
  Дата: 19 мар
2008

А гемоглобин у вас в норме?
просто у меня были похожие симптомы: боль
головная сзади, слабость… тоже списывала
на низкое давление (но я вообще
гипотоник)… а оказалось гемоглобин
низкий…

Сообщение 35822346.   Ответ на сообщение
35821907 
Автор: Фиалка23    
Статус: Опытный пользователь
 

Время: 12:53   Дата: 19 мар 2008

Я сдавала кровь, ничего про
гемоглобин мне не говорили. Меня недавно
поставили на учет. Поэтому анализы я сейчас
сдала все, какие только можно. Сказали
только на сахар пересдать, завышено
немного. Остальное в норме.

Сообщение 35822408.  
Автор: Фиалка23    
Статус: Опытный пользователь
 

Время: 12:55   Дата: 19 мар 2008

Большое спасибо за советы. Для
начала попробую изменить способ приема
утрожестана. В идеале хотелось бы сменить
врача нафиг. За эти 6 недель я столько
нервов на нее уже потратила. Человеку
абсолютно безразличны пациенты. Может
только ругаться на всех. Я пока сидела у
медсестры на измерениях, врач трех
пациенток обгавкала. Ну разве так
можно!!!!!!!!

Меняйте, конечно, поскольку
позитивно настроенный врач – это уже
половина успеха.

Читайте также:  Растворимый цикорий при повышенном давлении

Источник

Добрый день девочки! Уже неделю вставляю утрожестан утром и вечером. Так вот уже со второго дня применения состояние как пьяное, слабость ужасная, всегда хочется прилечь, глаза закрываются, обычно я просыпалась в 7 утра, а это сплю до обеда, сил нет ни на что, даже готовлю из под палки. Дозировка утрожестана 400. Сказала врачу, говорит терпеть до 12 недель! Но на дюфастон категорическое “нет”. Было ли у кого подобное состояние, что вы делали? Терпели? Или перешли на дюф?

Я_весна

У меня было, но когда я его пила, а не ставила. Терпела, после первого триместра постепенно снизили дозировку. Иногда вообще выключалась, засыпала. Но я дома лежала с отслойкой, не представляю, как на работе можно в таком состоянии. Хотя, через месяца полтора организм привык и все эти симптомы прошли.

Алёнка_Пелёнка ❤

А почему на дюф категорическое нет? Это же аналог.

Никорица Натальевна

а анализ крови если сдать? Может гемоглобин упал или кровь густая? Гуляете достаточно?

lisaalisa2016

Врач говорит что утрожестан обладает антиандрогенным эффектом, так как это натуральный прогестерон из растительного сырья, а дюфастон таким эффектом не обладает, он синтетического происхождения. А у меня чуть повышены андрогены были еще до Б.

  • Нравится

    2

lisaalisa2016

Хотелось бы просто узнать, было ли у кого еще так…я не работаю, но и дома дел никаких)

может это не от утрика, а от беременности)))

  • Нравится

    4

ღ★Боняша2D★ღ

так же было, только по вечерам, прошло постепенно недель с 12 до 16.

ღ★Боняша2D★ღ

Да, да ) это от беременности)

  • Нравится

    1

lisaalisa2016

Ой, оказывается таких много)) добралась до поисковика)Может еще и б. тоже “добавляет”. Значит терпеть и только

//Pozitifff//

Тоже не думаю, что это от вагинального применения утрика. Вот если б вы его выпили, то колбасило б не по-детски. Может у вас просто давление низкое, поэтому и упадок сил? Проверьте. С утра можно натурального кофе с молочком для бодрасти))

*PregnOlya*

И гемоглобин проверьте.

  • Нравится

    1

Рени

От вагинального побочек быть не должно, если бы пили, то да, и головокружение и другие побочки.

  • Нравится

    1

Чи♡Ли

У меня было тоже самое, но я связывала это с беременностью,а не с утрожестаном.

yalyubima

Ох меня и колбасило от него.а я не могла понять чтод у меня с утра давление ниде плинтуса.на кофеине жила.при чем я его вставляла,а не пила.видимо так он все же хорошо всасываетмя в кровь.

Lapka83

если не работаете и детей нет – спали бы и спали себе)))

Источник

óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
Changan Á×ÔÏÆÏÒÕÍ
ðÅÒ×ÙÊ íÑÓÏËÏÍÂÉÎÁÔ
ðÁÓÓÉ×ÎÙÊ ÄÏÈÏÄ, ÐÒÏ×ÅÒÅÎÎÙÊ ÚÁÒÁÂÏÔÏË.
æÏÒÕÍ ÐÁÒÁÛÀÔÉÓÔÏ× îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÏÊ ÏÂÌÁÓÔÉ
öâé
á.÷.í.ó. “ôÕÒÉÓÔ”
çüë-21
õÖÁÓÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × îÉÖÎÅÍ îÏ×ÇÏÒÏÄÅ! óÒÏÞÎÙÅ ÍÅÒÙ.
öåîóëïå úäïòï÷øå é ðòïã÷åôáîéå
ïÄÅÖÄÁ É ÁËÓÅÓÓÕÁÒÙ ÄÌÑ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÉ
ôÕÒÉÓÔÉÞÅÓËÏÅ ÁÇÅÎÔÓÔ×Ï on-line 24. ÷ÙÇÏÄÎÙÅ ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ: ïóîï÷îïê
ïÂÕÞÅÎÉÅ ÓÕÄÏ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ ÍÁÌÏÍÅÒÎÏÇÏ ÓÕÄÎÁ çáìáëóé
æÏÒÕÍ ÂÁÎËÒÏÔÎÏÇÏ ËÏÎÓÁÌÔÉÎÇÁ
÷ÏÚ×ÒÁÔ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÑ ÄÉÌÅÒÕ
OffroadNN
óÔÁÒÙÅ ÆÏÔÏ
çÉÐÎÏÚ É ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
æÏÒÕÍ ÛÏÐÏÇÏÌÉËÏ×
Greenway
óÏ×ÅÔ ÏÔÃÏ× îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
éÎ×ÅÓÔÉÃÉÊ ÆÏÒÕÍ
çôï
üÌÅËÔÒÏÍÏÂÉÌÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ ÉÚ ñÐÏÎÉÉ É ëÏÒÅÉ
õÄÁÞÉ ÎÁ ÄÁÞÅ
÷ ËÒÅÄÉÔ ÉÌÉ × ÐÒÏËÁÔ?
óÕÛÉÌËÁ
óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
íÅÄÏ×ÁÑ ÂÉÒÖÁ
ñÈÔÉÎÇ îî.
ëïîãåîôòáô (LIKE ãåîôò îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ)
óÔÁÄÉÏÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
ïÂÕÞÅÎÉÅ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÉÊ ÜËÓÐÅÒÔ
ôÕÒÆÉÒÍÁ áË×ÁÍÁÒÉÎ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
íÏÄÅÒÁÔÏÒÙ á×ÔÏÆÏÒÕÍÁ
ëÕÐÉ-ðÒÏÄÁÊ,ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ,ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ îÉÖÎÉÊ îÏ×ÇÏÒÏÄ
äÅÌØÔÁÐÌÁÎÅÒÎÙÊ ÓÐÏÒÔ
íÁÇÁÚÉÎ Sashs Fabiani ôòã îÅÂÏ
ëÏÍÐØÀÔÅÒÎÁÑ âÁÒÁÈÏÌËÁ
òÙÂÏÌÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÕÓÌÕÇÉ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ïÔÚÙ×Ù
Beauty ÍÁÓÔÅÒÁ É ÍÏÄÅÌÉ
éÝÅÍ ÔÁÌÁÎÔÙ
îÁÓÔÏÌØÎÙÅ ÉÇÒÙ
ñ ËÏÎÔÁËÔÉÒÕÀ Ó ÔÏÎËÉÍ ÍÉÒÏÍ
òÁÂÏÔÁ É ÚÁÒÁÂÏÔÏË × ÉÎÔÅÒÎÅÔÅ
ìéë÷éäáãéñ ÐÁÒÆÀÍÅÒÉÉ É ËÏÓÍÅÔÉËÉ!!!
ëÒÁÓÏÔÁ, úÄÏÒÏרÅ, óÐÏÒÔ
äÉÚÁÊÎ ÉÎÔÅÒØÅÒÁ É ÒÅÍÏÎÔ Ë×ÁÒÔÉÒ
úÅÍÌÉ ÏÔÞÕÖÄÅÎÉÑ
3d ÄÏÂÒÙÊ,ÄÕÛÅ×ÎÙÊ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÙÊ:-)
îÏ×Ï-ÓÔÒÏÊËÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×.ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ.
ìÀÂÉÔÅÌÉ iHerb
ïÄÉÎÏÞÅÓÔ×Á ÎÅÔ
ôÏÔÁÌØÎÙÊ ÍÕÖÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞØÅ ÓÅÒÄÃÅ
òÁÂÏÔÁ-îî
âÁÒÁÈÏÌËÁ
áÌØÔÅÒÎÁÔÉ×ÎÙÊ
á×ÔÏðÁÔÉ
ðÁÒÁÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ “õ ÂÁÂÕÛËÉ ×ÅÄÕÎØÉ”
íÅÂÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïîëïìïçéñ-ÖÉÚÎØ ÄÏ É ÐÏÓÌÅ
íÁÓÓÁÖ Ó ×ÙÅÚÄÏÍ ÎÁ ÄÏÍ
òÁÄÕÇÁ, çóë
Android ÆÏÒÕÍ
ñÒÍÁÒËÁ ÕÓÌÕÇ
æÏÒÕÍ ÏÃÅÎÝÉËÏ×
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
èÒÁÎÉÌÉÝÅ ÓÒÁÌÏË
íÁÇÉÑ, ÇÁÄÁÎÉÅ, ÐÒÉ×ÏÒÏÔ
æÏÒÕÍ ÕÞÁÓÔÎÉËÏ× óð
ôÅÁÔÒÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÐÅÞÎÉËÏ×
þÅÒÎÏÅ É ÂÅÌÏÅ
÷ð ÄÌÑ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ× (ÚÁËÒÙÔÙÊ)
æÏÒÕÍ ôÁÎËÉÓÔÏ×
æÏÒÕÍ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÛÅË
ðÏÄÁÒËÉ V.I.P ÒÕÞÎÁÑ ÒÁÂÏÔÁ
âÁÒÁÈÏÌËÁ
á×ÔÏÒÁÚÂÏÒËÉ
ðÒÉÓÔÒÏÊÓÔ×Ï ÖÉ×ÏÔÎÙÈ ÏÔ âÅÌÏÇÏ âÉÍÁ
æÏÒÕÍ ÒÁÓÐÒÏÄÁÖ
ðÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ
íÏÌÏÄÅÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
åÎÏÔÏÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÓÏÒÍÏ×ÓËÏÇÏ ÒÁÊÏÎÁ
íÁÓÓÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
õÌÉÔËÏ×ÏÄÙ
ëÁÍÏÒËÁ ÐÁÐÙ ëÁÒÌÏ
òÁÂÏÔÁÀ × íÏÓË×Å
ðÒÏÄÁÍ/ËÕÐÌÀ/ÍÅÎÑÀ
îÅÔ ÓÌÏ×
ðÒÁ×ÏÓÌÁ×ÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
BDSM
ïÔÄÁÍ ÄÁÒÏÍ
ðÁÒÉËÍÁÈÅÒÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
857 ÷íë 1996 ÇÏÄ
âÁÓËÅÔÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ
ðÁÐÁ ÍÏÖÅÔ
óÔÏÌ ÎÁÈÏÄÏË
òÁÂÏÔÁ
ïÂÓÕÖÄÅÎÉÅ ×ÏÐÒÏÓÏ× ÐÏÌØÚÏ×ÁÔÅÌÅÊ ÔÅÈÎÉËÉ Apple
îÅÚÁ×ÉÓÉÍÙÊ ÂÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÕ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ÐÑÔÎÉÃÙ
üÌÅËÔÒÉËÁ
æÏÒÕÍ ÓÅÔÅ×ÉËÏ×
èÒÉÓÔÉÁÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÌËÉÅ ÄÏÍÁÛÎÉÅ ÌÀÂÉÍÃÙ
èÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
îÅÏÂßÑ×ÌÅÎÎÁÑ ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÑ
SEO (ðÏÉÓËÏ×ÁÑ ÏÐÔÉÍÉÚÁÃÉÑ)
æÏÒÕÍ ÒÁÄÉÏÌÀÂÉÔÅÌÅÊ
çÁÄÁÎÉÑ É ÐÒÅÄÓËÁÚÁÎÉÑ
õÇÏÌÏË óËÏÒÐÉÏÎÁ ôØÍÙ
å×ÒÅÊÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏËÅÒÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
éÎÔÉÍÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÂÒÀÎÅÔÏË
äÌÑ ÌÀÂÉÔÅÌÅÊ ËÏÎØËÏ×

âÒÁË, óÅÍØÑ, ïÔÎÏÛÅÎÉÑ
âÏÊÃÏ×ÓËÉÊ ËÌÕÂ
óÎÙ É ÓÎÏ×ÉÄÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ Ï ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ÐÉÔÁÎÉÉ
ëÏÓÍÅÔÉËÁ, ËÒÁÓÏÔÁ
æÏÒÕÍ ÁÃÃËÏÇÏ ÏÔÖÉÇÁ
âáâ-ëìáâ
äÒÅ×ÎÉÊ èÒÁÍ
æÏÒÕÍ ÃÉÎÉËÏ×
òÁÄÉÏÆÁË îîçõ
éÇÒÏ×ÏÊ ÆÏÒÕÍ
ó×ÏÂÏÄËÁ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

×ÔÏÒÏÊ ÄÅÎØ ÐÒÉÍÉÎÁÀ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎ 200 ÐÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ×ÒÁÞÁ – ÔÁËÏÅ ÏÝÕÝÅÎÉÅ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÎÁÒËÏÔÁ…..
ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÅ, ÔÅÌÏ, ÐÁÌØÃÙ, ÎÏÇÉ – ×ÓÅ ×ÁÔÎÏÅ, ÒÅÞØ ÚÁÍÅÄÌÅÎÎÁÑ, Ï ÔÏÍ, ÓÞÔÏ ÓÅÓÔØ ÚÁ ÒÕÌØ – ×ÏÏÂÝÅ ÒÅÞÉ ÎÅÔ…..

ÜÔÏ Õ ×ÓÅÈ ÔÁË ÂÙÌÏ, ÉÌÉ Ñ ËÁËÁÑ-ÔÏ ÏÓÏÂÅÎÎÁÑ?
ËÁË ÓÐÁÓÁÔØÓÑ? – ËÔÏ ËÁË ÒÁÂÏÔÁÌ × ÔÁËÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ…..???

ÐÏÎÉÍÁÀ, ÞÔÏ ÐÒÅËÒÁÔÉÔØ ÐÒÉÅÍ ÎÅ ÍÏÇÕ – ÃÅÌØ ×ÁÖÎÅÅ, ÎÏ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÂÙ ×ÙÒÏ×ÎÑÔØ…..
ÐÏÄÅÌÉÔÅÓØ ÉÎÆÏÊ

åÓÌÉ ÔÁËÉÅ ÐÏÂÏÞËÉ, ÉÍÅÅÔ ÓÍÙÓÌ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ. é ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÅÊ ÔÁË.

äÁ, ÇÌÁ×ÎÏÅ ÞÔÏ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÐÏÌÕÞÉÔ Ó×ÏÉ 200ÇÒ. ÐÒÏÇÅÓÔÅÒÏÎÁ. îÏ ÞÔÏÂÙ ÎÁ×ÅÒÎÑËÁ -ÐÏÚ×ÏÎÉÔÅ ×ÒÁÞÕ, ÏÐÉÛÉÔÅ Ó×ÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ…

áÂÓÏÌÀÔÎÏ ÎÉÞÅÇÏ ÐÌÏÈÏÇÏ ÎÅ ÂÕÄÅÔ.

Ñ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ ×ÓÅÇÄÁ ÐÏÓÌÅ ÅÄÉÎÏÖÄÙ ÐÒÉÎÑÔÏÊ 1 ÔÁÂÌÅÔËÉ Ó ÔÁËÉÍÉ ÖÅ ÐÏÏÂÏÞËÁÍÉ!

ìÕÞÛÅ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ, ËÏÇÄÁ ÐÙÔÁÌÁÓØ ÐÉÔØ Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ ÂÙÌÏ, ÐÒÉÞÅÍ ÇÏÌÏ×Á ËÒÕÖÉÌÁÓØ ÔÁË ÞÔÏ ÔÏÌØËÏ ÌÅÖÁÔØ ÍÏÇÌÁ…..

ñ ÔÏÖÅ ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ×ÙÐÉÌÁ ÔÁÂÌÅÔËÕ, ÕÓÐÅÌÁ ÄÏÅÈÁÔØ ÄÏ ÒÁÂÏÔÙ É ÐÏÐÌÙÌÁ… ðÏÔÏÍ ÔÏÌØËÏ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÌÁ.

×ÓÅÍ ÓÐÁÓÉÂÏ, ÔÅÐÅÒØ ÂÕÄÕ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ…….Á ÉÎÁÞÅ ËÁË Ñ Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ (ÐÅÒÉÏÄ ÐÒÉÅÍÁ) ÒÁÂÏÔÁÔØ-ÔÏ ÂÕÄÕ?))))

ðÏÓÌÅ ÔÏÇÏ ËÁË ×ÓÔÁ×ÉÔÅ, 15-20 ÍÉÎ. ÐÏÌÅÖÁÔØ ÎÁÄÏ

ìÅÖÁÔØ Ä×Á ÞÁÓÁ Ó ÐÏÄÕÛËÏÊ ÐÏÄ ÐÏÐÏÊ, ÞÔÏ ÌÅËÁÒÓÔ×Ï ÎÅ ×ÙÔÅËÌÏ Á ÐÏÐÁÌÏ ÐÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ. íÎÅ ÍÏÑ ÒÅÐÒÏÄÕËÔÏÌÏÇ ÓËÁÚÁÌÁ , ÓÔÁ×ÉÔØ ÓÔÒÏÇÏ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÏÞÅÎØ ÇÌÕÂÏËÏ ÐÒÑÍ Ë ÛÅÊËÅ ÍÁÔËÉ ÞÔÏ ÏÎ ÔÁÍ ×ÐÉÔÙ×ÁÌÓÑ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÅÅ ÞÅÍ ÞÅÒÅÚ ÐÉÝÅ×ÁÒÉÔÅÌØÎÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ É ×ÅÓØ ËÒÏ×ÏÔÏË ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ.

ñ ÔÏÖÅ ÎÁÞÁÌÁ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÅÒÏÒÁÌØÎÏ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎ, ÍÎÅ ÔÁÁÁË ÂÙÌÏ ÐÌÏÈÏ. ðÏÚ×ÏÎÉÌÁ ×ÒÁÞÕ, ÏÎÁ ÓÒÁÚÕ ÖÅ ÐÒÏÐÉÓÁÌÁ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ É ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÄÁÖÅ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÅÅ!îÏ ÌÕÞÛÅ ÎÁ ÎÏÞØ, Á ÔÏ ×ÙÔÅËÁÅÔ(

÷ÁÇÉÎÁÌØÎÏ ÄÁÖÅ ÌÕÞÛÅ ÂÕÄÅÔ, ÌÉÂÏ ÐÅÒÅÊÔÉ ÎÁ äÀÆÁÓÔÏÎ

ðÒÉÎÉÍÁÌÁ ÅÇÏ ÐÒÉ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ , ÂÙÌÏ ÔÏÖÅ ÞÔÏ É Õ ×ÁÓ, ÓÔÁÌÁ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ. îÏÒÍÁÌØÎÏ ×ÓÅ ÂÙÌÏ
á ×ÏÏÂÝÅ ÅÝÅ ÍÏÖÎÏ ÄÀÆÁÓÔÏÎ ÐÏÐÉÔØ, ÔÏÔ ÖÅ ÐÒÏÇÅÓÔÅÒÏÎ

ñ ÐØÀ, ÎÏ ÎÁ ÎÏÞØ, ÓÐÌÀ ËÁË ÓÕÒÏË ÎÉËÁËÉÈ ÕÓÐÏËÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÎÅ ÎÁÄÏ

áÇÁ…ÔÁ ÖÅ ÆÉÇÎÑ… ñ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÌÅÔ ÎÁÚÁÄ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ ÕÔÒÉË ÐÏ 100… á ÏÄÎÁÖÄÙ ÚÁÂÙÌÁ ÅÇÏ ×ÙÐÉÔØ…ÐÒÉÌÅÔÁÀ ÎÁ ÒÁÂÏÔÕ × ÛÏËÅ..ÞÔÏ ÎÅ ×ÙÐÉÌÁ ÕÔÒÉË -ÒÁÓÓÔÒÏÉÌÁÓØ..É ÔÕÔ ×ÓÐÏÍÉÎÁÀ ÞÔÏ ÅÝ£ÏÄÎÁ ËÏÌÌÅÇÁ ÓÉÄÉÔ ÎÁ ÎÅÍ…ÎÕ Ñ É ÏÂÒÁÔÉÌÁÓØ…Á Õ ÎÅ£ ÄÏÚÁ 200.. îÕ Ñ É ×ÙÐÉÌÁ…ÎÅ ÓÉÌÁ ÍÎÅ ÂÙÌÏ ÎÁ ÐÏÐÏÌÁÍ ÒÁÚÄÅÌÉÔØ….ËÁË ÍÅÎÑ Ó ÜÔÏÊ ÄÏÚÙ ÐÒÉÛÉÂÌÏ ÎÁ ÞÁÓ – ÎÅ ×ÙÒÁÚÉÔØ ÓÌÏ×ÁÍÉ….ËÒÙÛÌÏ ÕÎÅÓÌÏ ÎÅ ÐÏ ÄÅÔÓËÉ…Ñ ÒÑÄÏÍ ÓÉÄÑÝÕÀ ÄÅ×ÏÞËÕ ÓÒÁÚÕ ÐÒÅÄÕÐÒÅÄÉÌÁ ÐÏÓÉÄÅÔØ ÒÑÄÏÍ ÓÏ ÍÎÏÊ É ÐÏÎÁÂÌÀÄÁÔØ ÍÅÎÑ..É ÎÉËÏÇÏ ÎÅ ÐÏÄÐÕÓËÁÔØ…ÞÔÏ ÎÅ ÚÁÍÅÔÉÌÉ ÏÓÔÁÌØÎÙÅ, ÞÔÏ Ñ ÎÅ × ÓÅÂÅ((((( ×ÏÂÝÅÍ..ÕÍÎÙÅ ÌÀÄÉ ÐÏ ÈÏÄÕ ÜÔÏÔ ÕÔÒÉË 200 ÎÁ ÎÏÞØ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ ÓÔÁ×ÑÔ…ÍÏÖÅÔ ×Ï ÓÎÅ ÞÅÒÅÚ ÏÄÎÏ ÍÅÓÔÏ ÐÏÌÅÇÞÅ ÐÅÒÅÎÏÓÉÔÓÑ))))) Õ ÍÅÎÑ ÏÐÙÔ ÐÌÏÈÏÊ…× ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÕÀ  ÂÕÄÕ ×ÓÔÁ×ÌÑÔØ ÔÕÄÁ ÎÅÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÅÎÎÏ

ÕÖÅ ÎÅ ×ÐÅÒ×ÏÊ ÔÅÍÅ ÁÇÉÔÉÒÕÀ ÚÁ ÄÀÆ…
ÍÏÑ ×ÒÁÞ ÔÏÌØËÏ É ÔÏÌØËÏ ÅÇÏ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÁ.
ÐÙÓÙ: ÍÏÖÅÔ ÜÔÏ ÐÒÏÓÔÏ ÓÏ×ÐÁÄÅÎÉÅ, ÎÏ ÎÁ ÕÔÒÉËÅ (ËÓÔÁÔÉ, ÈÏÔØ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ, ÈÏÔØ ÐÅÒÏÒÁÌØÎÏ – Õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÅ ÕÖÁÓÎÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÂÙÌÏ) ÍÎÅ ÎÅ ÕÄÁÌÏÓØ ÓÏÈÒÁÎÉÔØ â, Á ÎÁ ÄÀÆÁÓÔÏÎÅ – ×ÙÎÏÓÉÌÁ.

ëÁË ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ ÜÔÏ ÔÏÌØËÏ ÷ÁÛÉ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ. ðÒÉÎÉÍÁÌÁ É ÄÀÆ É ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎ ÒÁÚÎÉÃÙ ÎÅ ÚÁÍÅÔÉÌÁ. îÁ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎÅ ÂÌÁÇÏÐÏÌÕÞÎÏ ×ÙÎÏÓÉÌÁ Ó×ÏÀ ÐÒÉÎÃÅÓÓÕ.

ÍÏÖÅÔ.
ÎÏ ôó ÐÉÛÅÔ, ÞÔÏ ÓÅÂÑ ÐÌÏÈÏ ÞÕ×ÓÔ×ÕÔ Ó ÕÔÒÉËÁ, ÐÏÜÔÏÍÕ É ÎÁÐÉÓÁÌÁ ÐÒÏ ÄÀÆÁÓÔÏÎ.

ñ Ó 5 ÎÅÄÅÌÉ ÐÒÉÎÉÍÁÀ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ. îÉËÁËÉÈ ÐÏÂÏÞÅË ÎÅ ÏÝÕÝÁÀ.

ñ ÎÁ õÔÒÏÖÅÓÔÁÎÅ 200 Ó 5 ÎÅÄÅÌÉ. ó ÎÁÞÁÌÁ 400 × ÄÅÎØ ÐÒÏÐÉÓÁÌÉ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ. úÁÔÅÍ ÂÙÌÁ ÕÇÏÒÏÚÁ, ÄÏÂÁ×ÉÌÉ ÐÏ 600 × ÄÅÎØ. ó 17 ÎÅÄÅÌÉ ÕÂÁ×ÉÌÁ ÄÏ 400, ÚÁÔÅÍ ÞÅÒÅÚ ÎÅÄÅÌÀ ÄÏ 200 ÄÏ 21 ÎÅÄÅÌÉ. îÉËÁËÉÈ ÐÏÂÏÞÅË, Á ÔÏÌØËÏ ÎÁÏÂÏÒÏÔ, ×ÓÅ ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ ÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÌÁ ÓÅÂÑ ÈÏÒÏÛÏ, ÔÏËÓÉËÏÚÁ ÐÏÞÔÉ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÕÇÒÏÚÁ ÐÒÏÛÌÁ ÓÒÁÚÕ ÖÅ ÎÁ ÓÏÈÒÁÎÅÎÉÉ ÎÅ ÌÅÖÁÌÁ ÎÉ ÒÁÚÕ, ÐÒÏÂÌÅÍ ÂÏÌØÛÅ ÎÅÔ, ÈÏÔÑ ×ÏÚÒÁÓÔ (ÐÏÓÌÅ 35) É ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÂÙÌÁ ÎÅÒÁÚ×É×ÁÀÝÁÑ (ËÁË ÒÁÚ É ÎÅ È×ÁÔÉÌÏ ÄÏÚÉÒÏ×ËÉ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎÁ, Ô.Ë. ÂÙÌÏ ÐÒÏÐÉÓÁÎÏ ×ÓÅÇÏ × ÄÅÎØ 200). åÓÌÉ ÞÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÏÓÔÁÌÓÑ õÔÒÏÖÅÓÔÁÎ 200 4 ÕÐÁËÏ×ËÉ. ×ÍÅÓÔÅ Ó ÞÅËÏÍ Ô.Ë. ÏÔÍÅÎÉÌÉ ÎÅÏÖÉÄÁÎÎÏ, Á Ñ ËÕÐÉÌÁ ÓÒÁÚÕ ÎÁ ÍÅÓÑà 7 ÕÐÁËÏ×ÏË. åÓÌÉ ÎÕÖÎÏ ÐÏÄÅÛÅ×ÌÅ, ÍÏÊ ÁÄÒÅÓ covik75@mail.ru

×ÏÔ Ñ ÓÅÂÅ ËÕÐÉÌÁ ÕÖÅ 4 – É ÄÕÍÁÀ – Á ÎÁÄÏ ÌÉ?
ÕÇÒÏÚÕ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ, ÎÏ ÌÉÞÎÏ Ñ ÐÏÌØÚÙ ÏÔ ÎÅÇÏ ÎÅ ×ÉÖÕ….ÔÏÌØËÏ ÂÅÌØÅ ÍÏËÒÏÅ….
Á ÍÏÖÅÔ ÎÅ ÄÏÌÖÎÁ ×ÉÄÅÔØ….??

éÚ×ÉÎÉÔÅ, Á ËÁËÕÀ ÐÏÌØÚÕ ×Ù ÄÏÌÖÎÙ Õ×ÉÄÅÔØ? õÔÒÏÖÅÓÔÁÎ ×ÓÅÇÏ ÌÉÛØ ÐÒÏÇÅÓÔÅÒÏÎ ËÏÔÏÒÙÊ ÕËÒÅÐÌÑÅÔ ÛÅÊËÕ,ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÅÔ ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÊ, ÓÎÉÖÁÅÔ ÒÉÓË ×ÙËÉÄÙÛÁ ÐÒÉ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÓÔÉ ÐÒÏÇÅÓÔÅÒÏÎÁ… ËÁËÁÑ ÏÔ ÎÅÇÏ ÅÝÅ ÐÏÌØÚÁ…

Ñ ÂÅÒÅÍÅÎÎÁÑ ÓËÁÖÅÍ ÔÁË ÎÁÞÉÎÁÀÝÁÑ – ËÁË ÓÌÅÐÏÊ ËÏÔÅÎÏË….
ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÔÅÐÅÒØ ÐÏ 600 ÍÇ × ÄÅÎØ – Õ×ÅÌÉÞÅÎÎÕÀ ÄÏÚÕ – ÐÒÉÞÅÍ ÕÖÅ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ……É ×ÞÅÒÁ ÍÅÎÑ ÔÁÁÁÁË ÎÁËÒÙÌÏ…….ÔÁËÏÊ ×ÅÒÔÏÌÅÔ – ×ÉÄÉÍÏ ÎÁ ÍÅÎÑ É ×ÁÇÉÎÁÌØÎÙÊ ÓÐÏÓÏ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ×ÌÉÑÅÔ ÔÏÖÅ…..

ÐÒÏ ÄÀÆ ÂÕÄÕ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ…..ÎÏ ÓÕÄÑ ÐÏ ×ÓÅÍÕ É ÏÔ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏÇÏ ÍÅÔÏÄÁ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ×ÏÔ ÔÁËÏÊ ÜÆÆÅËÔ….ËÏÇÄÁ ÎÉ Ó ËÒÏ×ÁÔÉ ×ÓÔÁÔØ, ÎÉÞÅÇÏ ÎÅÌØÚÑ…..

ðÒÙÇÁÔØ Ó ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎÁ ÎÁ ÄÀÆÁÓÔÏÎ ÎÅ ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ. ïÔ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎÁ ÎÁËÒÙ×ÁÅÔ. õ ÍÅÎÑ 1200 ÕÔÒÉËÁ × ÐÏÄÄÅÒÖËÅ ÂÙÌÏ, ËÁË ÜÔÏ ÂÙ×ÁÅÔ ÚÎÁÀ. óÁÍÏÅ ×ÅÒÎÏÅ ÐÏÓÌÅ ÔÏÇÏ ËÁË ×ÓÔÁ×ÉÌ ÕÔÒÉË – ÚÁ×ÁÌÉÔÓÑ ÓÐÁÔØ! þÁÓ É ×ÓÅ ÏË.

1200 ÕÔÒÉËÁ? – ÔÁË ÜÔÏ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÒÁÂÏÔÁÔØ, Á ÔÏÌØËÏ ÓÐÁÔØ…..É ÄÏ ÔÕÁÌÅÔÁ….
Ñ Ó 600 ÎÅ ÚÎÁÀ ËÕÄÁ ÄÅ×ÁÔØÓÑ…..

üÔÏ ÐÅÒ×ÏÅ ×ÒÅÍÑ ÐÏÔÏÍ ÉÄÅÔ ÐÒÉ×ÙËÁÎÉÅ.

á ËÁË ×ÁÍ ÏÐÒÅÄÅÌÉÌÉ, ÞÔÏ ÎÅ È×ÁÔÁÅÔ ÅÇÏ? ÷Ù ÁÎÁÌÉÚÙ ÓÄÁ×ÁÌÉ?

ñ ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÍ ×ÅÌÅÎÏ ÎÅ ÂÒÏÓÁÔØ ÄÏ 30 ÎÅÄÅÌØ, ÐÒÉ ÔÏÎÕÓÅ ÍÁÔËÉ ÄÏÚÕ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÌÉ. á ÷ÁÛÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÜÔÏ ÐÏÂÏÞÎÏÅ ÄÅÊÓ×ÉÅ, ÎÁÞÎÉÔÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ, ÐÏÂÏÞÎÙÈ ÄÅÊÓÔ×ÉÊ ÍÅÎØÛÅ ÔÅÍ ÂÏÌÅÅ ÞÔÏ ÄÏÚÁ 200 ÍÏÖÎÏ ÅÄÉÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÎÁ ÎÏÞØ ( ×Ï ×ÓÑËÏÍ ÓÌÕÞÁÅ, ÄÏËÔÏÒ ÍÎÅ ÔÁË ÓËÁÚÁÌÁ) ÉÌÉ ÐÅÒÅÈÏÄÉÔÅ ÎÁ ÄÀÆÁÓÔÏÎ, ÏÎ ÐÏÍÑÇÞÅ. á ÐÏÌØÚÁ ÜÔÏ ÓÏÈÒÁÎÉÅ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ)

ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÄÀÆÁÓÔÏÎ – ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÓÅÂÑ ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ.

õ ÍÅÎÑ 600.üÔÏ ÞÔÏ-ÔÏ Ó ÞÅÍ-ÔÏ.é ÏÔ ÒÕÌÑ ÎÅ ÏÔËÁÖÅÛØÓÑ.îÁ ÒÁÂÏÔÅ ÅÌÅ ÓÉÖÕ.

÷ÏÐÒÏÓ ÎÅÓËÒÏÍÎÙÊ, Á ×Ù, ÐÒÏÓÔÉÔÅ, ÒÁÂÏÔÁÅÔÅ? ëÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ ÕÍÕÄÒÑÅÔÅÓØ ÐÏ 6 ÞÁÓÏ× × ÄÅÎØ ×ÙËÒÁÉ×ÁÔØ ÎÁ ” ÐÏÌÅÖÁÔØ” ÐÏÓÌÅ ÐÒÉÅÍÁ????

ñ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ ÕÔÒÉË ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ 600 ÍÇ × ÄÅÎØ. ðÏÓÌÅ ÎÅÇÏ ÔÁËÏÏÏÅ ÎÁÞÁÌÏÓØ. õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÉ ÎÁÓÔÏÑÝÉÅ ÐÒÉÓÔÕÐÙ ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÊ, Ñ ÎÅ ÔÏ ÞÔÏ ÓÔÏÑÔØ, Ñ ÇÏÌÏ×ÏÊ ÐÏÛÅ×ÅÌÉÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÁ, Á ÅÓÌÉ ÕÄÁ×ÁÌÏÓØ ËÁË-ÔÏ ×ÓÔÁÔØ – ÍÏÔÁÌÏ × ÒÁÚÎÙÅ ÓÔÏÒÏÎÙ, ËÁË ÂÕÄ-ÔÏ Ñ ÐÏÓÌÅ Ä×ÕÈ ÂÕÔÙÌÏË ×ÏÄËÉ. üÔÏ ÐÅÒÅÒÏÓÌÏ ×ÏÏÂÝÅ × ÂÏÌÅÚÎØ íÅÎØÅÒÁ (ÐÒÉÓÔÕÐÙ ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÊ ÐÏ 5 ÞÁÓÏ× ÓÏ Ò×ÏÔÏÊ). ðÒÏÓÔÏ ÖÅÓÔØ, Á ÎÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔ. ñ × ÖÉÚÎÉ ÅÇÏ ÄÁÖÅ × ÒÕËÉ ÎÅ ×ÏÚØÍÕ.

äÁ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÅÓÔØ ÐÒÉ×ÙËÁÎÉÅ, Õ ÍÅÎÑ ÄÏÚÁ ÔÏÖÅ 600ÍÇ, ÐÏÎÁÞÁÌÕ ÓÉÌØÎÏ ÓÐÁÔØ ÈÏÔÅÌÏÓØ, ÓÅÊÞÁÓ ÐÏÍÅÎØÛÅ É ÓÌÁÂÏÓÔØ ÎÁÞÉÎÁÅÔ ÐÒÏÐÁÄÁÔØ… ÷ÓÅ ÏÓÔÁÌØÎÏÅ × ÐÒÉÎÃÉÐÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ.

ÅÓÔØ ëÒÁÊÎÏÎ – ×ÁÇÉÎÁÌØÎÙÊ ÇÅÌØ, ÏÎ ÄÏÒÏÖÅ. 14 ÁÐÌÉËÁÔÏÒÏ× ÓÔÏÑÔ ÂÏÌØÛÅ 2-È ÔÙÓÑÞ. ïÔ ÎÅÇÏ ÍÅÎØÛÅ ÐÏÂÏÞÅË, ÐÌÀÓ ÓÔÁ×ÑÔ ÅÇÏ ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ÄÅÎØ ÎÁ ÎÏÞØ, ÕÄÏÂÎÏ – ÐÏÓÔÁ×ÉÌ É ÚÁÂÙÌ, ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÐÒÉÒÁ×ÎÉ×ÁÅÔÓÑ Ë 600 ÍÇ ÕÔÒÉËÁ.

“ÐØÑÎÁÑ” ÐÏÂÏÞËÁ Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÁ ÔÏÌØËÏ ÅÓÌÉ Ñ ÐÉÌÁ ÕÔÒÉË. åÓÌÉ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ – ÔÏ ËÁË ÏÇÕÒÅÃ!

ðÅÒ×ÙÅ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÎÅÄÅÌØ ÐÒÉÅÍÁ ÔÏÖÅ ÐÌÏÈÏ ÂÙÌÏ Ó ÎÅÇÏ:ËÁË ÐØÑÎÁÑ ÈÏÄÉÌÁ:ÔÏÒÍÏÚÉÌÁ É ÔÏÛÎÉÌÏ É ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÂÙÌÏ.ðÏÔÏÍ ×ÉÄÎÏ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÐÒÉ×ÙË É ×ÓÅ ÓÔÁÌÏ ÏË.

á Õ ÍÅÎÑ ÄÏÚÁ 800 ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ, ÈÏÖÕ ËÁË ÏÇÕÒÅÃ

éÎÔÅÒÅÓÎÏ, × ÚÁ×ÉÓÉÍÏÔÓÉ ÏÔ ÞÅÇÏ ÄÏÚÁ ÐÏÄÂÉÒÁÅÔÓÑ?

ïÔ ôÏÎÕÓÁ ÍÁÔËÉ. õ ÍÅÎÑ ÄÏÚÕ ÐÏÄÎÑÌÉ ÄÏ 600 É ×Ó£ ÒÁ×ÎÏ ÔÏÎÕÓ ÂÙ×ÁÅÔ ÎÅÂÏÌØÛÏÊ, ÎÏ ÄÏ 800 ÎÅ ÓÔÁÌÉ ÐÏÄÎÉÍÁÔØ. ëÓÔÁ Ó ÔÁËÉÈ ÄÏÚ ËÁË ÏÇÕÒÅÃ.

äÁÖÅ É ÎÅ ÚÎÁÀ ÐÏÞÅÍÕ, ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÊ ÂÙÌ ÐÌÏÈÏÊ, ÔÁËÖÅ Õ×ÅÌÉÞÉÌÉ ÄÏÚÕ É ÄÉ×ÉÇÅÌÑ É ÐÒÏÇÉÎÏ×Ù

Ñ ÔÏÖÅ ÐÉÌÁ ÕÔÒÉË É × ÐÅÒ×ÏÍ ÐÒÏÔÏËÏÌÅ É ×Ï ×ÔÏÒÏÍ!
ðÏÍÎÀ × ÐÅÒ×ÏÍ × ÏÂÅÄ ×ÙÐÉÌÁ, ÄÉÒÅËÔÏÒ ×ÙÚÙ×ÁÅÔ,Á Ñ ÎÅ×ÍÅÎÑÅÍÁÑ. çÏÌÏ×Á ËÒÕÖÉÔÓÑ,ÎÅÓÕ ÂÒÅÄ. ïÎ ÍÅÎÑ ÅÝÅ ÓÐÒÏÓÉÌ, ×ÓÅ ÌÉ Õ ÍÅÎÑ ÈÏÒÏÛÏ. óÅÊÞÁÓ ÌÅÇÞÅ,ÐÏÂÏÞËÉ ÎÅÔ. îÁ ÎÏÞØ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ,ÕÔÒÏÍ É × ÏÂÅÄ ÐÅÒÏÒÁÌØÎÏ.

ñ ÒÅÛÉÌÁ ÔÁËÕÀ ÐÒÏÂÌÅÍÕ ÏÞÅÎØ ÐÒÏÓÔÏ: ÍÎÅ ÎÅÌØÚÑ ÅÇÏ ÐÉÔØ ÓÒÁÚÕ ÐÏÓÌÅ ÔÏÇÏ ËÁË ÐÏÅÌÁ ÉÌÉ ÄÁÖÅ ÐÏÐÉÌÁ, ÎÕÖÎÏ ÐÏÄÏÖÄÁÔØ ÍÉÎÕÔ 20 É ÔÏÇÄÁ ÐÏÓÌÅ ÐÒÉÅÍÁ ÔÁÂÌÅÔËÉ ÎÅ ÎÁËÒÙ×ÁÅÔ

÷ÓÔÁ×ÌÑÊÔÅ ÅÇÏ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ, ÜÆÆÅËÔ ÔÁËÏÊ ÖÅ, Á ÐÏÂÏÞÅË ÎÅÔ, Ñ ÄÏ 32 ÎÅÄÅÌØ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÎÁ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎÅ ÂÙÌÁ É ×ÓÅ ÏË)

×ÓÅ, Ñ ÏÔÓÔÒÅÌÑÌÁÓØ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ….3 ÎÅÄÅÌÉ ÄÏ ÐÄÒ….

ïÊ ÎÅ ÐÏÓÍÏÔÒÅÌÁ ÎÁ ÄÁÔÕ, ÕÄÁÞÎÏ ×ÁÍ ÄÏÈÏÄÉÔØ))

×ÒÅÍÅÎÁ ÎÏ×ÙÅ – ÐÒÏÂÌÅÍÙ ÓÔÁÒÙÅ

× ÞÅÔ×ÅÒÔÏÊ ÐÏÐÙÔËÅ, ÞÔÏ-ÔÏ É Õ ÍÅÎÑ Ó ÕÔÒÁÖÅÓÔÁÎÏÍ ÎÅ ÚÁÌÁÄÉÌÏÓØ!
ÐÅÒÅÄ ÐÅÒÅÎÏÓÏÍ ÎÏÒÍ, ÐÅÒ×ÙÅ ÔÒÉ ÄÎÑ ÐÏÓÌÅ ÐÅÒÅÎÏÓÁ ÎÏÒÍ, Á ×ÏÔ Ó 3ÄÐÐ ÓÌÕÞÉÌÁÓØ ÔÉÐÁ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÏÅ ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÅ ÞÔÏÌÉ… ÏÔÅË ×ÌÁÇÁÌÉÝÁ ×ÒÏÄÅ ËÁË…
ÂÙÌ ÐÒÏÌÅÔ, × ÐÑÔÏÊ ÐÏÐÙÔËÅ ÄÏËÔÏÒ ÐÏÄÄÅÒÖËÕ ÂÅÚ ÕÔÒÉËÁ ÒÁÓÐÉÓÁÌÁ

ðÉÓÁÌÁ ÐÉÓÁÌÁ, Á ÔÅÍÅ ÔÏ ÓÔÏ ÌÅÔ. ))) ÷ÏÏÂÝÅÍ ÕÔÒÉË ÎÅ ÍÅÎÑÅÔÓÑ. îÅÄÁ×ÎÏ ÄÕÍÁÌÁ Ñ ÔÑÖÅÌÏ ÚÁÂÏÌÅÌÁ ÐÏÓÌÅ ÅÇÏ ÐÒÉÅÍÁ. ïËÌÅÍÁÌÁÓØ, ËÁË ÐÉÔØ ÅÇÏ ÐÅÒÅÓÔÁÌÁ. ëÁË ×ÓÐÏÍÎÀ, ÔÁË ×ÚÄÒÏÇÎÕ.

Á ÍÎÅ ×ÉÄÉÍÏ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÓËÏÒÏ ×ÓÐÏÍÉÎÁÔØ É ÏÓ×ÅÖÁÔØ × ÐÁÍÑÔÉ ÔÅÍÙ ÎÁ ÜÔÏÍ ÆÏÒÕÍÅ.
ÄÕÍÁÀ ÐÒÏ ×ÔÏÒÏÇÏ ÒÅÂÅÎËÁ *ÞÅÍÕ ÂÙ ÇÒÁÂÌÉ ÎÅ ÕÞÉÌÉ…..*

ôÏÌØËÏ ÎÅ ÕÔÒÉË. îÕ ÉÌÉ ÎÁ ÎÏÞØ ÉÌÉ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ.

ñ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÐÏÎÉÍÁÀ Ï ÞÅÍ ÷Ù)) ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÐÅÒÅÎÏÛÕ ÕÔÒÉË ÞÔÏ ÕÔÒÏÍ, ÞÔÏ ×ÅÞÅÒÏÍ… ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÜÔÏ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ

óËÏÒÅÅ ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÒÅÁËÃÉÉ ÜÔÏ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ))). ÷ ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ËÁË ÏÐÉÓÁÎÏ × óô. îÅÞÔÏ.

ôÁËÉÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÂÙÌÉ É Õ ÍÅÎÑ ÏÔ ÕÔÒÏÖÅÓÔÁÎÁ, ×ÓÅÇÄÁ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ ÅÇÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÌÁ,ÎÏ ËÁË-ÔÏ ÒÁÚ ÎÁÄÏ ÂÙÌÏ ×ÙÐÉÔØ É ÔÕÔ ÎÁÞÁÌÏÓØ,×ÓÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ËÁË Õ ÷ÁÓ: ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÅ ÓÉÌØÎÏÅ É ÞÕÔØ ÌÉ ÎÅ ÄÏ ÐÏÔÅÒÉ ÓÏÚÎÁÎÉÑ, ÔÁËÏÅ ÂÙÌÏ ËÏÇÄÁ ÏÞÅÎØ ËÒÕÔÏ ÏÔÍÅÔÉÌÉ îÏ×ÙÊ ÇÏÄ)ÐÒÁ×ÄÁ ÎÁÕÔÒÏ)))É ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ ÐÏÔÏÍ ÐÏÞÉÔÁ× ÄÅÔÁÌØÎÏ Ï ÜÔÏÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÅ Ñ ÎÁÛÌÁ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÀ,ÞÔÏ ÏÎ ÏÞÅÎØ ÓÉÌØÎÏ ÐÏÄÓÁÖÉ×ÁÅÔ ÐÅÞÅÎØ,ÚÎÁËÏÍÁÑ Ó ÜÔÉÍ ÓÔÏÌËÎÕÌÁÓØ É ÄÏÌÇÏ ×ÏÓÓÔÁÎÁ×ÌÉ×ÁÌÁÓØ. ðÏÜÔÏÍÕ ÔÏÌØËÏ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ É ÂÏÌØÛÅ ÎÉËÁË. á ÌÅÔÏÍ ÍÎÅ ÎÁÚÎÁÞÉÌÉ ÄÀÆÁÓÔÏÎ ÎÁ 3 ÃÉËÌÁ Ó 16 ÐÏ 25 Ä.Ã., ÔÁË ×ÏÔ Ó ÜÔÉÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏÍ ÐÏÂÏÞÅË ÐÏÞÔÉ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÎÏ ÐÏÔÏÍ Ñ ÏÝÕÔÉÌÁ ×ÓÅ ÐÒÅÌÅÓÔÉ….

ðÏÌÎÏÓÔØÀ ÓÏÇÌÁÓÎÁ Ó ÔÏÂÏÊ áÎÀÔ. õÔÒÉË ÔÏÌØËÏ ×ÁÇÉÎÁÌØÎÏ!!!

á ÞÔÏ Õ ÔÅÂÑ ÏÔ ÄÀÆÁÓÔÏÎÁ ÂÙÌÏ?

óÎÁÞÁÌÁ ÐÅÒ×ÙÊ ÃÉËÌ É ×ÔÏÒÏÊ ÐÒÏÐÉÌÁ ÎÉÞÅÇÏ,Á ÐÏÔÏÍ ÎÁ ÔÒÅÔÉÊ: ÔÏÛÎÏÔÁ, ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ËÁË × ÔÕÍÁÎÅ É ÎÁÞÁÌÏ ÂÏÌÅÔØ ÐÒÁ×ÏÅ ÐÏÄÒÅÂÅÒØÅ…ÐÒÏÐÉÌÁ ×ÒÁÞ ÎÁ 4 ÍÅÓÑÃÁ,× ÉÔÏÇÅ Ñ ÂÒÏÓÉÌÁ…É ÄÌÑ ÓÅÂÑ ÐÏÎÑÌÁ,ÞÔÏ ÜÔÏÔ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÍÎÅ ÎÅ ÐÏÄÈÏÄÉÔ. á ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ, ÔÏ ÞÔÏ ÃÉËÌ Ó ÎÉÍ ÓÂÉÌÓÑ É ÓÔÁÌ 23 ÄÎÑ, ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÂÙÌ 28-27.

õÈ ÂÌÉÎ, 23 ÄÎÑ ÓÏ×ÓÅÍ ÍÁÌÏ×ÁÔÏ

÷ÏÔ, ÎÏ ÍÎÅ ÕÄÁÌÏÓØ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÓÍÅËÎÕÔØ É ÂÒÏÓÉÔØ ÜÔÕ ÚÁÔÅÀ Ó ÔÁÂÌÅÔËÁÍÉ, ÐÒÉÞÅÍ ÎÁÚÎÁÞÅÎÎÙÍÉ ÄÌÑ ×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÉÑ ÃÉËÌÁ ÐÏÓÌÅ úâ. îÏ ÃÉËÌ Ñ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÓÅÂÅ ×ÅÒÎÕÌÁ Ë 28 ÄÎÑÍ, ÔÏÌØËÏ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÔÒÁ×. á ×ÏÏÂÝÅ ÍÏÊ ×ÒÁÞ ×ÓÅÍ ÐÏÄÒÑÄ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÅÔ ÓÈÅÍÕ ÄÀÆÁÓÔÏÎ Ó 16 ÄÏ 25 Ä.Ã., ÄÁÖÅ ÎÅ ×ÎÉËÁÑ × ÓÉÔÕÁÃÉÀ ËÁË Ñ ÕÖÅ ÐÏÎÑÌÁ ÐÏÚÖÅ. öÁÌØ ÐÏÔÒÁÞÅÎÎÏÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ, ÄÅÎÅÇ, ÚÄÏÒÏØÑ, Á ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ ÖÁÌËÏ ÍÏÅÇÏ ÍÁÌÙÛÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÏËÁÚÁÌÓÑ × ÒÕËÁÈ ÎÅ ÕÍÅÌÏÇÏ ×ÒÁÞÁ…ÔÁËÏÇÏ ÄÏÌÇÏÖÄÁÎÎÏÇÏ É ÖÅÌÁÎÎÏÇÏ. îÏ ÎÉÞÅÇÏ, ×ÓÅ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ, Ñ Õ×ÅÒÅÎÁ × ÜÔÏÍ…ÌÉÛÎÉÊ ÒÁÚ ÕÂÅÖÄÁÀÓØ, ÞÔÏ ÐÌÁÔÎÙÊ ×ÒÁÞ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÈÏÒÏÛÉÊ É ÇÒÁÍÏÔÎÙÊ…

óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ