Повышенное давление при воздержании

Человек, у которого наблюдаются изменения в показателях давления, быстро вырабатывает привычки, помогающие ему избегать кризов. Но все же не на все вопросы пациенты могут найти ответы самостоятельно. Так, практически всех интересует вопрос, касающийся того, как же сказывается секс на показателях давления и не будет ли он опасен для здоровья.

Все врачи единогласно утверждают, что активная половая жизнь полезна для гипертоника. Но при этом нужно соблюдать некоторые правила, знать какие препараты могут негативно сказаться на качестве секса и в каких случаях лучше отдохнуть, чтобы не навредить своему здоровью.

Секс и гипертония

В первую очередь, следует понять, каким образом секс сказывается на показателях давления. Начнем с того, что по эффективности активная половая жизнь сравнивается с умеренными физическими нагрузками. Соответственно, в первые минуты будет наблюдаться повышение давления. Для гипотоника это обозначает улучшение самочувствия. Здоровые люди, как правило, не отмечают изменения состояния. Гипертоники могут ощутить ухудшение в периоды обострения патологии.

В то же время, при регулярном сексе происходит «тренировка» сосудов, а значит, они лучше сокращаются и расслабляются, что приводит к стабилизации давления. Это будет необходимым как гипертоникам, так и гипотоникам. Таким образом, наиболее важным вопросом является то, как же влияет половая жизнь на пациентов с высокими показателями давления.

Для начала нужно выяснить, допустим ли секс при гипертонии. Безусловно, отказывать от него при наличии этого заболевания не нужно. Но важно придерживаться нескольких правил:

• особенно тщательно должны подбираться позы, не рекомендуется устраивать эксперименты в постели;
• голова всегда должна находиться выше тела, чтобы не создавалось лишнего притока крови;
• рекомендуется отказаться от бурных встреч, секс должен проходить в спокойной обстановке;
• нужно сдерживать свои эмоции, помните, что даже излишняя радость может спровоцировать повышение давления.

Если больной по причине плохого самочувствия принял препарат, не нужно планировать половую связь, даже при условии улучшения самочувствия.

Чем опасен секс для гипертоника

Первое, что указывает на повышение показателей АД, это головокружение. Также больные могут отмечать у себя боли в голове, ощущения тошноты, потливость. Если присутствует хотя бы один симптом заболевания, следует воздержаться от секса. Кроме того, категорически запрещается «лечить» такую головную боль в постели. Это может вызвать ухудшение состояния, вплоть до гипертонического криза.

Не стоит думать, что ограничения касаются только мужчин. Несмотря на то, что физическая нагрузка больше именно на них, у женщин во время половой близости особенно ярко выражаются изменения эмоционального фона, а это также может оказаться опасным для гипертоника. Помните, что повышенное давление – это, в первую очередь, нагрузка на сердце.

Негативные последствия могут коснуться и головного мозга. Именно гипертоники находятся в группе риска по развитию инсульта. Поэтому если чувствуется ухудшение состояния, не нужно рисковать. Такие неоправданные поступки могут привести к кризу, инсульту и даже к летальному исходу. Таким образом, занятия сексом допустимы только в том случае, если заболевание находится в стадии ремиссии, но и тогда не нужно провоцировать избыточной нагрузки на сердце.

Какая польза от секса

Первое, на что обращают врачи внимание при осмотре гипертоника, это вес. Именно ожирение является наиболее важным провоцирующим фактором развития осложнений на фоне гипертонии. Секс же является легкой физической нагрузкой, которая необходима людям с лишним весом. Поэтому он будет полезен таким пациентам.

Важно отметить и то, что во время занятий сексом происходит тренировка сердечной мышцы. Пульс при этом учащается практически на 30%. Во время оргазма частота сокращений сердца возрастает в два раза. Для сравнения отметим, что аналогичные изменения наблюдаются в организме у бегуна на длинные дистанции.

Но при этом нужно помнить, что учащение пульса тоже является своеобразным стрессом для организма. Поэтому нужно научиться самостоятельно регулировать нагрузку, чтобы от нее была только польза.

Как обезопасить себя во время секса

Как уже говорилось, во время половой близости следует избегать чрезмерных страстей. Для начала нужно научиться воспринимать секс как обязательную гимнастику и заниматься им именно для укрепления здоровья. Только после того, как состояние больного стабилизируется и периоды повышения давления будут возникать крайне редко, можно будет заниматься сексом ради удовольствия.

Если появились какие-либо отклонения в половой сфере, например, снижение потенции, проблемы с либидо, нельзя заниматься самолечением. Важно обратиться к врачу и вовремя начать лечение.

Если же состояние начало меняться уже во время близости, то следует немедленно остановиться. В зависимости от состояния, рекомендуется использовать холодный компресс, душ или просто отдых. Если после измерения АД отмечается выраженное повышение показателей, нужно принять препарат.

Возобновлять близость после улучшения состояния нельзя! Это вызовет еще больше повышение АД.

Как отражается гипертония на половой сфере

Гипертония вызывает массу негативных последствий. То же касается и половой сферы. Эта патология протекает с изменениями в кровеносных сосудах, а значит, органы уже не получают должного питания, что проявляется нарушением их работы.

Как проявляются отклонения у мужчин

В первую очередь, это может проявиться эректильной дисфункцией. Дело в том, что при возбуждении из головного мозга поступает сигнал, в результате чего пещеристые тела расширяются. При поражении сосудов этот процесс сильно нарушается. Поэтому у мужчин с явлениями гипертонии часто отмечается слабость эрекции.

Также не исключено и снижение тонуса мышечной ткани, на котором сказывается и недостаток кровообращения, и повышенное давление. Негативно на потенции сказывается отложение холестерина, снижение выработки гормонов и прочие отклонения, возникающие на фоне гипертонии.

В чем опасность для женщин

У женщин гипертония также может негативно сказаться на половой функции. Как и в вышеописанной ситуации, наблюдается нарушение кровоснабжения, что проявляется в развитии патологий органов. Отклонения наблюдаются и в плане выработки гормонов. В результате этого отмечается:

• снижение влечения;
• сухость половых органов;
• отсутствие оргазма.

Все перечисленные изменения негативно сказываются на психоэмоциональном состоянии женщины. Она начинает отказывать себе в сексе, а редкие связи не вызывают приятных ощущений. Такая сложная психологическая обстановка только усугубляет течение гипертонии и повышает риски развития патологий.

Помимо перечисленного, следует отметить, что у пациентов с явлениями гипертонии изменения в половой сфере могут возникать не только вследствие заболевания. Негативным фактором также выступают и лекарственные препараты, принимаемые такими пациентами в большом количестве. Именно по этой причине важно знать, какие именно средства могут отразиться на качестве секса, а какие можно применять, не переживая за последствия.

Лечение без последствий

Для лечения гипертонии применяется большое количество различных средств и каждое из них обладает своими побочными эффектами. Для мужчин особенно важно выбрать те препараты, которые не будут негативно сказываться на потенции и нарушать сексуальную жизнь.

Препараты, ухудшающие эрекцию

В первую очередь, выделим лекарственные средства, которые способны спровоцировать нарушения эрекции. К ним относятся:

• Диуретики – препараты этой группы могут нарушить нормальный процесс кровоснабжения тканей. Кроме того, при их длительном применении снижается количество цинка в организме, а ведь именно этот элемент необходим для синтеза тестостерона.

• Бета-блокаторы – активные компоненты препаратов этой группы оказывают влияние на нервную систему и нарушают работу центров, ответственных за эрекцию. К тому же под влиянием таких средств нарушается процесс расслабления артерий, что ухудшает кровоснабжение полового члена.

Для того чтобы минимизировать вероятность развития осложнений при длительном применении перечисленных препаратов, особенно важно соблюдать дозировки, указанные врачом. Если появились подозрения, что нарушения эрекции связаны именно с назначенным курсом, следует прекратить прием и показаться врачу.

В том случае, если указанной врачом дозы недостаточно для нормализации давления, нельзя увеличивать кратность приема или размер дозировки.

Это не усилит эффект от лечения, а только повысит вероятность развития побочных симптомов и осложнений, связанных с ними. Поэтому рекомендуется подобрать иной препарат либо совмещать средства разных групп, но только с разрешения специалиста.

Препараты, не вызывающие отклонения

Ранее для лечения гипертонии применялся малый список препаратов, где каждое средство вызывало те или иные последствия. Мужчинам приходилось выбирать: жить без гипертонии, но с проблемами в половой сфере, или же не принимать препараты, сохранять эрекцию, но постоянно ждать криза или более опасного осложнения. Сегодня же в ассортименте врачей имеются лекарства, которые помогают не только нормализовать давление, но и исключают отклонения со стороны функции половых органов.

Для того чтобы справиться с гипертонией достаточно показаться врачу. При осмотре пациента врач должен учитывать все нюансы и если больной указывает, что периодически у него возникают проблемы с эрекцией, необходимо подобрать препараты, которые не ухудшат его состояние. К ним относятся:

• блокаторы кальциевых каналов;

• альфа-блокаторы;
• блокаторы рецепторов ангиотензина II;
• АПФ.

При выборе средств важно учесть, какие еще методы нормализации состояния использует пациент. Важно помнить, что не все средства сочетаются. Причем это касается даже травяных настоев или БАДов. Кроме того, рекомендуется параллельно принимать препараты для стабилизации показателей АД и для улучшения половой функции.

При возникновении отклонений важно понять, действительно ли проблемы с эрекцией связаны именно с используемым препаратом. Для этого достаточно отменить прием на некоторое время и оценить изменения.

Что касается женщин, то у них большее внимание следует уделить психоэмоциональному состоянию. Для того чтобы во время секса имеющиеся проблемы не омрачали ощущения, важно подобрать лубриканты. Регулярно следует принимать седативные препараты.

Таким образом, грамотный подход поможет вам без страха за здоровье наслаждаться половой близостью, что только улучшит ваше самочувствие.

Совместимы ли высокое кровяное давление и секс? Об этом расскажут в видео:

Врачи называют ее «молчаливым убийцей», так как нередко она развивается без каких-либо симптомов, нанося тем не менее серьезный ущерб сердцу и кровеносным сосудам.

И все же, как оказалось, протекание артериальной гипертонии (а именно о ней пойдет речь) у женщин и у мужчин имеет некоторые особенности.

Спасительный недосол

Многие специалисты сходятся во мнении, что организм женщин, не склонных к ведению здорового образа жизни (курящих, имеющих лишний вес и малоподвижных), тем не менее с успехом противостоит артериальной гипертонии, так как находится под защитой главных женских половых гормонов эстрогенов. Эстрогены влияют на эндотелий (внутренний слой), а также гладкие мышцы артерий и, запуская работу целого ряда ферментов, делают сосуды эластичными.

Кроме того, эти гормоны помогают поддерживать в крови женщины высокий уровень «хорошего» холестерина и низкий уровень «плохого», поэтому ее сосуды защищены от атеросклеротических бляшек, которые приводят к утолщению стенок артерий и сужению их просвета.

Но чем больше времени проходит от момента наступления менопаузы (полного прекращения менструаций), тем выше риск развития гипертонии – 1⁄3 женщин, чей возраст составляет 55–64 года, страдают от повышенного артериального давления, хотя в предыдущей возрастной группе (45–54 года) их почти в 2 раза меньше.

Успеть «поймать за руку» подкрадывающуюся гипертонию – уже половина успеха. Лучше всего это сделать на первой, самой ранней стадии, когда цифры АД невысоки и зачастую давление нормализуется самопроизвольно, даже без приема лекарств. Многие врачи в этом случае начинают лечение не с назначения уколов, таблеток или травяных сборов, а с предложения немного изменить образ жизни и пищевые привычки.

Для начала стоит существенно снизить, а затем и отказаться полностью от солевой привычки, нашего прямо-таки солевого обжорства – желания во все блюда непременно добавлять натрий хлор. Под «солью» в данном случае мы подразумеваем не только количество соли в щепотках, добавляемых в еду, но и все соленья-копченья-маринады плюс колбасы, сосиски, паштеты и прочие гастрономические чудеса. Расплата за такие пищевые удовольствия – тучность и гипертония, а с ней – и болезни сердца, сосудов и т. д. А речь-то всего идет о нескольких граммах белых кристалликов, от которых нужно отказаться, сократив потребление с 10 г хотя бы до 4–5 (а лучше до 0,5 или 0,05).

Как считают ученые, только у 30% людей гипертония имеет прямую связь с солью, но среди них женщин больше, чем мужчин. Так что, если вы – дама, прислушайтесь к этому совету! Не стоит ждать эффекта на следующий день, он появится после нескольких недель «солевого воздержания» при условии обогащения организма продуктами, богатыми калием, а это: абрикосы, бананы, грейпфрут, апельсины, груши, помидоры, брокколи, персики, морковь и т. д. А также приведения веса в норму и повышения физической активности. Снижение веса всего на 1 кг приводит к снижению кровяного давления на 1–2 мм рт. ст.

Давление скачет по «пикам»

Женщин чаще всего гипертония подстерегает на пороге пенсии, а вот мужчин – лет за… 20 до ухода на заслуженный отдых. Врачи констатируют: «классический» мужчина-гипертоник довольно молод (ему немного за 40). Он любит засиживаться на работе за компьютером, физической активности избегает, вследствие чего полноват, зато не прочь пропустить после рабочего дня несколько рюмок и покурить, страдает метеопатией (реагирует на изменения погоды) и нередко имеет урологические проблемы.

У мужчин есть несколько критических моментов (пиков) в течение дня, которые могут спровоцировать скачок давления.

Опасность первая. Резкий утренний подъем с постели сразу после пробуждения, особенно по сигналу будильника. Тот, кто выскакивает из кровати одним прыжком, пытаясь за минуту стряхнуть остатки сна, а тем более сразу бежит под холодный душ или хватается за гантели, рискует стать гипертоником намного раньше других.

Выход: Вставать нужно правильно, ведь переход из горизонтального положения в вертикальное – это, как говорят медики, «ортостресс», и сосуды должны приспособиться к новому положению тела после 7–9 часов покоя.

Открыв глаза, не стремитесь сразу же встать или сесть. Лежа на спине, подвигайте ступнями в разные стороны, поднимите руки, соедините их и разведите в стороны, потянитесь несколько раз. Все движения делайте медленно, свободно. Постепенно вы почувствуете, как ваше тело просыпается, как слетает сон. Сядьте на кровати и еще немного разомнитесь, только затем вставайте.

Опасность вторая. Прием с утра горячей пищи (острой, мясной) и крепкого кофе.

Выход: Завтрак должен быть легким, но сытным: салаты из свежих овощей, каша из цельной крупы.

Опасность третья. Выкуренная после завтрака сигарета. Давление вскоре снизится, но регулярное курение ослабляет эластичность сосудов.

Выход: Откажитесь от курения или постепенно сокращайте количество выкуренных сигарет.

Опасность четвертая. Выход на улицу из теплого помещения зимой. Это испытание для сосудов, ведь в холодное время даже при несильном морозе (–10–15 °С) колебания температуры могут составить 30 градусов и более. Врачи называют такой подъем артериального давления «холодовой гипертензией». Ухудшают состояние человека и частые колебания атмосферного давления в течение суток, и повышение Р атмосферного более 750 мм рт. ст.

Выход: В холодное время года не выбегайте стремглав на улицу. Спуститесь по лестнице (как правило, там прохладнее), постойте немного в подъезде или в тамбуре.

Опасность пятая. Дорога на работу, транспорт. Тут, как говорится, комментарии излишни. Старайтесь хотя бы часть своего пути преодолевать пешком.

В начальной стадии гипертонии у организма хватает защитных сил для нормализации давления, но постепенно они истощаются. Итог этого – следующая стадия гипертонии, когда давление повышается стойко, особенно днем во время рабочего дня.

Смотрите также:

• Коварный тромб. Когда он полезен, а когда опасен для жизни →
• Позаботимся о сосудах! Что нужно венам и капиллярам →
• Кому грозит гипертония? →