Повышенное сосудистое давление что делать

Сосудистое давление или сосудистая гипертония относится ко вторичным гипертензиям. Это состояние обусловлено постоянным или периодическим увеличением АД в крупных артериях. Высокое давление влияет на состояние сосудов и вызывает их вторичное повреждение.

Опасность гипертензии любого вида состоит в поражении крупных органов-мишеней, особенно почек и сердца. Это вызывает повышенный риск развития таких грозных состояний, как инсульт, инфаркт, аритмия, почечная недостаточность. Поэтому основной целью лечения этой патологии является не снизить показатели АД, а устранить или свести к минимальной границе сердечно-сосудистые риски.

Изменения сосудов при гипертонии

Давление крови в артериях характеризуется такими показателями, как систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) – сердечное давление. В зависимости от уровня повреждения в сосудах человека может меняться соотношение их величин.

При повышении давления происходит не только повреждение органов-мишеней, но и нарушение морфологии самих сосудов.

Как известно, артерии имеют трехслойное строение, это:

• наружная соединительнотканная оболочка – адвентиций;
• средний мышечный слой – самый мощный;
• внутренняя эпителиальная выстилка – эндотелий (интима).

Благодаря гладкомышечному слою, при гипертонии сосуды расширяются или сужаются, меняя просвет.

Постоянное неконтролируемое повышение сосудистого давления вызывает активацию ренин-ангиотензин-альдостероновой системы. В результате каскада реакций под действием ангиотензина происходит гипертрофия (утолщение) мышечного слоя – ремоделирование сосудистой стенки, характерное для артериальных гипертензий.

Помимо этого, структура артерий претерпевает ряд патологических морфофункциональных изменений таких, как:

• повышение проницаемости;
• плазматическое пропитывание;
• отложение белкового вещества – гиалина;
• преждевременное старение сосудов, проявляющееся в замещении эластической ткани участками фиброза;
• необратимое сужение артерии.

В результате патологического процесса происходит утолщение интимы гипертонического генеза. При этом гиперплазия (увеличение) эндотелия может быть обнаружена в мелких артериях почек, селезенки, головного мозга, сердечной мышцы (миокарда), сетчатке.

Причины повреждения сосудов

Поражение сосудов может возникать как следствие гипертензии из-за повышенной и неравномерной нагрузки на них, так и в результате негипертонических причин. Причем последние являются провоцирующим фактором развития вторичной гипертензии. Симптомы болезни долгое время могут отсутствовать.

При повышенном давлении сосуды подвергаются такому воздействию, как:

• нейрогенное влияние на питание артерий (в результате дисбаланса симпатической и парасимпатической регуляции);
• атеросклеротическое поражение;
• фибромышечная дисплазия;
• катехоламиновый сбой;
• врожденные аномалии строения;
• сдавление части аорты или почечной артерии извне (травма, опухоли, гнойные процессы).

Вследствие спазмирования мышечного слоя ухудшается снабжение стенок сосудов питательными веществами, происходит сужение артериального русла. Возрастает периферическое сопротивление, и одновременно повышается АД. Вторичные гипертензии отличаются тем, что часто при них, повышается сердечное давление.

Холестерин и белок

Всем хорошо известно, что избыток в крови холестерина вызывает образование холестериновых бляшек на внутренней стенке артерий. В результате просвет сужается или полностью закупоривается.

Помимо этого, чрезмерное количество холестерина в крови совместно с повышением триглицеридов ведет к тому, что сыворотка становится «жирной». Нарушается нормальный ламинарный поток, приходится сердцу работать в усиленном темпе, что вызывает увеличение минутного ударного объема и, как следствие, повышение давления.

Препараты при гипертонии обязательно содержат вещества, направленные на снижение уровня холестерина в крови. Тем самым уменьшаются риски развития атеросклероза, последствий, которые он влечет.

Белок в организме играет одну из важнейших ролей, но избыток его неблагоприятно сказывается на состоянии кровеносной системы Большое количество белка нарушает онкотическое давление в сосудистом русле и вызывает сгущение крови за счет потери плазмы. Причиной этому служит недостаточное синтезирование ферментов, которые улучшают процессы белкового обмена.

Действие адреналина

Регуляция многих процессов в человеческом организме осуществляется благодаря действию различных биологически активных веществ. Гормоны, которые выделяет кора надпочечников – катехоламины или глюкокортикоиды (адреналин и норадреналин) играют немаловажную роль в патогенезе артериальной гипертензии. Воздействуя на различные чувствительные клетки, они делают так, чтобы артерии расширились или сузились в зависимости от клинической ситуации.

В мышечных клетках имеются специфические альфа-адренорецепторы, которые под воздействием адреналина отвечают за сокращение волокон и сужение просвета сосудов. При постоянном высоком уровне катехоламинов в крови (стресс) происходит систематический спазм артерий и увеличение частоты сокращений сердца. Возрастает периферическое сопротивление артерий и повышается сердечное давление.

В схемы лечения обязательно включаются препараты при гипертонии, направленные на блокировку альфа-рецепторов к адреналину. В основе их фармакологического действия лежит способность расширить сосуды, которые были сужены под воздействием адреналина, и симптомы гипертензии исчезают.

Усугубляет ситуацию небольшое потребление жидкости в течение дня. При этом в организме формируется избыток натрия, перетягивающий на себя молекулы воды из клеток — происходит общее обезвоживание тканей при увеличении объема циркулирующей крови.

Роль почек

Почки играют одну из основных ролей в регуляции уровня, на котором находится давление крови в сосудах. В югстагломерулярном аппарате вырабатываются вещества, ответственные за то, что артерии способны сужаться или расширяться в зависимости от клинической ситуации.

Парный орган является главным «очистителем» нашего организма. В течение суток в них постоянно образуется моча, путем фильтрации через множество мельчайших протоков кровь очищается от ненужных включений. При недостаточном поступлении жидкости кровь сгущается и «фильтры» засоряются.

При уменьшении просвета протоков повышается их сопротивление, увеличивается напор кровяного потока, проходящего по почкам. Растет частота сердечных сокращений и пульс, возникает почечная гипертензия. При этом сердечное давление повышается.

Чистка сосудов

Приверженцы альтернативных методов лечения считают, что традиционные фармацевтические препараты не оказывают должного эффекта при сильной «загрязненности» сосудов. При этом нарушается их работа, органы не получают необходимого количества кислорода и питательных веществ, и у пациента возникают симптомы, характерные для гипертонии.

Очищение с помощью различных растительных средств способствует снижению прогрессирования таких заболеваний, как:

• гипертоническая болезнь;
• атеросклероз;
• ишемическая болезнь сердца;
• ретинопатия – патология сетчатки;
• нефропатия – повреждение ткани почек.

Конечной целью подобного очищения является избавление от атеросклеротических бляшек, улучшение кровоснабжения почек. Для этого необходимо очистить не только кровь, но и лимфу. Многие люди, использующие подобный способ, отмечают, что симптомы гипертонии становятся менее выраженными, и сердечное давление понизилось до приемлемых цифр.

Рецепты очищения сосудов

Рецептов очищения достаточно много, чаще всего это авторские методики и выполняются они с использованием растительного сырья. Чистить сосуды рекомендуется не только при высоком, но и при низком давлении.

Одним из самых популярных рецептов является очищение лимфы по методике Н. Уокера. Для приготовления целебной смеси будут необходимы лимоны (вместе с кожурой), морковь, свекла красная, клюква и гранат. Каждого ингредиента потребуется по 2 кг. Рецепт заключается в выполнении таких действий, как:

1. Из продуктов при помощи соковыжималки или вручную приготавливают сок.
2. Полстакана смеси соков разбавляется 50 мл теплой кипяченой воды.
3. Разбавленный сок принимается натощак ежедневно в течение 10 дней.
4. Затем делается перерыв на 5 дней и цикл повторяется.
5. Курс проводится до момента окончания приготовленной смеси.

Стоит уточнить, что смесь соков необходимо хранить в холодильнике, при этом емкость нужно держать закрытой.

Чистка сосудов при гипертонии может проводиться с помощью талой (структурированной) воды. Для ее приготовления необходимо 3 литра отфильтрованной в бытовом фильтре воды заморозить в закрытой емкости. Через 2 дня емкость достать и дать воде подтаять. Осторожно слить 2 литра талой воды.

Потом выполняются такие действия, как:

1. Из свежих апельсинов и грейпфрутов приготовить по 900 мл сока, смешать с 200 мл свежего сока лимона.
2. Смешать талую воду и цитрусовый микст.
3. С утра сделать очистительную клизму.
4. Развести в 100 мл воды глауберову соль (продается в аптеке) и выпить.
5. Принять теплый душ.
6. Пить по 100 мл смеси каждые полчаса в течение всего дня, пока не закончится вся жидкость.

Такое народное лекарство можно использовать и при пониженном давлении. Проводится процедура 1 раз в год. Благодаря контрастному воздействию водных процедур, очищения ЖКТ и питья структурированной воды происходит тренировка сосудов.

Еще один рецепт чистки сосудов при повышенном давлении заключается в использовании смеси лекарственных трав. Для того чтобы приготовить очищающее домашнее лекарство берут по 100 гр сушеной травы бессмертника и тысячелистника, цветков ромашки и почек березы. Десертную ложку смеси залить кипятком и томить на пару 6 минут. Полученный отвар пьют за полчаса до еды трижды в день.

В результате различной патологии, которая может затрагивать артериальную стенку, происходит то, что сосуды сужаются, это повышает сопротивление току крови и возникает подъем давления, давлением высоким при этом считаются величины, превышающие границу 140/80 мм рт. ст.

Таблетки от давления, сосудистые препараты призваны нормализовать уровень давления, и уменьшить симптомы гипертонии, а как средство очищения для сосудов можно использовать различные народные рецепты. К сожалению, такие методики не могут полностью заменить препараты при гипертонии, а являются дополнением к основному лечению.

Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи человек.

Что такое высокое давление и чем оно опасно

Повышенное давление называют тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.

Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

• Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
• Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.

Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.

Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.

Как правильно измерить давление →

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Дышите глубже

Как показывают исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.

• Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
• Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
• Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.

Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

2. Сделайте горячую ванночку

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

3. Подержите руки под холодной проточной водой

Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшит давление.

4. Выпейте тёплый чай с мятой

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить артериальное давление.

5. Сделайте компресс с яблочным уксусом

Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.

Так, установлено , что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.

6. Примите валерьянку

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как надолго понизить давление без лекарств

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список из 10 необходимых жизненных изменений:

1. Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
2. Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
3. Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
4. Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
5. Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
6. Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
7. Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
8. Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
9. Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
10. Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.