Презентация по английскому гипертония
1
High Blood Pressure – Hypertension Гипертония – повышенное кровяное давление
2
Hypertension (HT) is commonly called high blood pressure, nowadays (2005 on) defined as above 140/85 mm Hg; or if one is diabetic, over 135/80. Артериальная гипертензия (АГ) – стойкое повышение кровяного давления, которое в настоящее время (с 2005 г.) составляет выше 140/85 мм ртутного столба, или если он диабетик – более 135/80.
3
About 38% of UK adults have hypertension. Около 38% взрослого населения Великобритании страдают от гипертонии. Уровень гипертонии в Великобритании
4
Advice and treatment includes exercise, lifestyle changes, and / or diet changes, as well as drugs. Рекомендации и лечение включают в себя физические упражнения, смену образа жизни, диету, а также лекарственные препараты.
5
Possibly as many as 16 million UK people have high blood pressure, and the proportion of the population is slowly increasing over the years. Более 16 миллионов человек в Великобритании страдают от гипертонии, и доля этого населения год за годом медленно растет.
6
About 5% have an obvious underlying cause such as kidney disease. Most of the rest have no single obvious cause. Около 5% из них имеют очевидные причины заболевания, например – заболевания почек. Остальные подвержены сразу нескольким факторам развития гипертонии, которые не сразу бросаются в глаза.
7
Some have a genetic component, with hypertension tending to run in families. In addition there are environmental and lifestyle factors. Некоторые имеют генетическую предрасположенность к артериальной гипертензии, которая передается по наследству. Кроме того, гипертонию могут вызывать условия окружающей среды и образ жизни.
8
The most important causes are being obese, smoking, too much alcohol, too much salt, stress, lack of exercise, poor diet, too little potassium, and family history of relatives with hypertension. Наиболее яркими примерами являются ожирение, курение, алкоголизм, излишнее потребление соли, стресс, малоподвижный образ жизни, плохое питание, недостаток калия и случаи гипертонии у родственников.
9
Oily fish with omega-3 fatty acids is protective against high blood pressure and heart disease. Жирная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, снижает риск развития артериальной гипертензии и заболеваний сердца.
10
Hypertension – why worry if you feel OK? Гипертония – зачем беспокоиться, если вы чувствуете себя хорошо?
11
High blood pressure does not necessarily make someone feel unwell; however, if untreated it tends to cause damage to blood vessels and the heart. The link between hypertension and coronary heart disease and stroke is very well established. При гипертонии не во всех случаях страдает самочувствие, однако при отсутствии должного лечения она может привести к повреждению кровеносных сосудов и сердца. Связь между гипертонией, ишемической болезнью сердца и инсультом хорошо изучена.
12
Correct treatment of hypertension reduces the risk of a heart attack by about 20% and reduces the risk of stroke by about 40%. Here risk is based on the observed reduced occurrences in treated past patients. Правильное лечение артериальной гипертензии снижает риск развития сердечного приступа на 20%, а инсульта на 40%. Это снижение риска основано на наблюдении за пациентами, проходившими лечение.
13
The purpose of treating hypertension is to prevent this damage to blood vessels and the heart from occurring and so help to prevent these illnesses. Целью лечения гипертонии является предотвращение повреждения сердечнососудистой системы и развития самого заболевания.
14
Most people with hypertension need tablets to lower their blood pressure. Usually, they need to continue them for life. These tablets are very successful at preventing heart attacks and strokes and have very few side effects. Большинство людей с гипертонией нуждаются в приеме лекарств для снижения давления. Как правило, они должны принимать их в течение всей жизни. Эти препараты весьма эффективны в борьбе инфарктами и инсультами и почти не имеют побочных эффектов.
15
Five self-help measures are suggested 5 советов по снижению риска развития гипертонии
16
1. Avoid being overweight. 1. Избегайте избыточного веса
17
2. Reduce salt intake. 2. Сократите потребление соли.
18
3. Keep alcohol down. 3. Снизьте норму алкоголя.
19
4. Exercise can reduce your blood pressure and help to keep your weight down. 4. Физические упражнения могут понизить повышенное кровяное давление и помогают поддерживать ваш вес в норме.
20
Start slowly and build up. Walking is excellent. Aim for 20 to 30 minutes’ activity at least three times a week. Or even better, walk for half an hour five times per week, which is better than more intense exercise for a shorter time. Начинайте постепенно и в дальнейшем наращивайте нагрузку. Пешие прогулки являются превосходным упражнением. Стремитесь ходить по минут не менее трех раз в неделю. Или еще лучше, ходите по полчаса пять раз в неделю. Что значительно лучше, чем более интенсивные упражнения за короткий срок.
21
5. Don’t smoke. 5. Откажитесь от курения.
22
Благодарю за внимание!
Источник
- Скачать презентацию (0.51 Мб)
- 110 загрузок
- 5.0 оценка
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
Рецензии
Добавить свою рецензию
Аннотация к презентации
Презентация для школьников на тему “Hypertension” по иностранным языкам. pptCloud.ru — удобный каталог с возможностью скачать powerpoint презентацию бесплатно.
Формат
pptx (powerpoint)
Количество слайдов
6
Слова
Конспект
Отсутствует
Содержание
Слайд 1
Hypertension
Objectives:
Understanding Hypertension
Hypertension Causes
How It Affects The Body
Hypertension TreatmentСлайд 2
What Is Hypertension?
Hypertension is the medical term for high blood pressure.
Most people associate high blood pressure with getting older, so it may seem odd that teens can have the condition. Although high blood pressure is rare in young people (only about 1% to 3% of kids in the United States have hypertension), it’s important to check for it. Even babies can have high blood pressure!
Blood pressure of less than 120 over 80 is considered a normal reading for people 18 and over. A borderline systolic pressure of 120 to 139 or a diastolic pressure of 80 to 89 needs to be closely monitored. This is called prehypertension. A blood pressure reading equal to or greater than 140 over 90 is considered high in people over the age of 18.
If you have a family history of high blood pressure, you’re at a higher risk for developing hypertension.Слайд 3
What Causes Hypertension?
Most elevated blood pressure doesn’t have a cause and is called essential or primary hypertension. In cases where the cause of high blood pressure is known (called secondary hypertension), it is usually the result of kidney problems, hormonal disorders, abnormalities of the aorta (the main artery that carries oxygenated blood to the body), or a narrowing of certain smaller arteries. Doctors screen teens with high blood pressure for secondary causes with physical examination and laboratory testing.
Some teens may inherit the tendency toward higher blood pressure from one or both parents. Kids and teens who are obese are at a higher risk for hypertension. Lack of exercise makes it easier to become overweight and increases the chance of high blood pressure.
In some cases, medications like steroids can cause high blood pressure.Слайд 4
How Does Hypertension Affect the Body?
High blood pressure adds to the workload of the heart and arteries. The heart must pump harder and the arteries must carry blood that’s moving under greater pressure. If high blood pressure continues for a long time, the heart and arteries may no longer work as well as they should. Other body organs, including the kidneys, eyes, and brain also may be affected.
People can live with hypertension for many years without having any symptoms. That’s why high blood pressure is often called “the silent killer.” Though a person may not have any symptoms, it doesn’t mean that the high blood pressure isn’t affecting the body.
Having high blood pressure puts a person at more risk for strokes, heart attacks, kidney failure, loss of vision, and atherosclerosis (hardening of the arteries). In rare cases, severe hypertension can sometimes cause headaches, visual changes, dizziness, nosebleeds, and nausea.Слайд 5
How Is Hypertension Treated?
Hypertension can be a temporary or lifelong disease, depending on the cause. Anyway, the most important thing is to keep it under control. People who manage their high blood pressure with a treatment program lower their risk of having serious complications as they get older.
Although medication may be necessary to control high blood pressure, in many cases it can be managed with lifestyle improvements, such as exercising and dietary changes (eating less fat and salt), avoiding alcohol and cigarettes.
If you’ve been diagnosed with hypertension, you and your doctor will work as a team to decide on the best course of action for you.Слайд 6
Can I Prevent Hypertension?
Here are some suggestions that can lessen your chances of developing high blood pressure and help keep you healthy in many other ways:
Maintain a normal weight for your height.
Exercise regularly. It keeps your heart and blood vessels strong and healthy.
Eat a healthy diet that includes mostly whole grains, low-fat dairy products, fruits, and vegetables.
Decrease your sodium (salt) intake that is often found in breads, baked goods, and other processed/canned foods.
Give up bad habits (smoking, alcohol, drugs).
Keep your stress levels in check. It may help to practice relaxation techniques such as deep breathing exercises.
Know your blood pressure. Have it checked regularly.
Посмотреть все слайды
Предложить улучшение Сообщить об ошибке
Спасибо, что оценили презентацию.
Мы будем благодарны если вы поможете сделать сайт лучше и оставите отзыв или предложение по улучшению.
Добавить отзыв о сайте
Источник
Презентация на тему: Гипертония
Скачать эту презентацию
Скачать эту презентацию
№ слайда 1
Описание слайда:
Гипертония Матвиец Ирина, 243 гр.
№ слайда 2
Описание слайда:
Гипертония – это высокое и постоянное давление крови: 140/90 и выше. Идеальный уровень, это когда верхняя цифра давления крови держится ниже 120 (систолическое давление).Нижняя цифра должна быть ниже 80 (диастолическое).
№ слайда 3
Описание слайда:
Гипертония, является самым распространенным заболеванием XXI века(ВОЗ). Приблизительно 600 млн. людей вовсем мире страдают от высокого кровяного давления.
№ слайда 4
Описание слайда:
Стадии гипертонии 1 стадия (легкая)характеризуется сравнительно небольшими подъемами АД в пределах 160—179(180) мм рт. ст. систолического, 95—104 (105) мм рт. ст.—диастолического. Уровень АД неустойчив, во время отдыха больного оно постепенно нормализуется, но заболевание уже фиксировано, повышение АД неизбежно возвращается. Часть больных не испытывает никаких расстройств состояния здоровья. Других беспокоят головные боли, шум в голове, нарушения сна, снижение умственной работоспособности. Изредка возникают несистемные головокружения, носовые кровотечения. Обычно отсутствуют признаки гипертрофии левого желудочка, ЭКГ мало отклоняется от нормы, иногда она отражает состояние гиперсимпатикотонии.
№ слайда 5
Описание слайда:
2 стадия ( средняя)отличается от предыдущей более высоким и устойчивым уровнем АД, которое в покое находится в пределах 180—200 мм рт. ст. систолическое и 105—114 мм рт. ст. диастолическое. Больные часто предъявляют жалобы на головные боли, головокружения, боли в области сердца. Выявляются признаки поражения органов-мишеней: гипертрофия левого желудочка, на ЭКГ признаки субэндокардиальной ишемии. Со стороны ЦНС отмечаются разнообразные проявления сосудистой недостаточности, возможны мозговые инсульты. На глазном дне, помимо сужения артериол, наблюдаются сдавления вен. Почечный кровоток и скорость клубочковой фильтрации снижены, хотя в анализах мочи нет отклонений от нормы.
№ слайда 6
Описание слайда:
3 стадия (тяжелая)характеризуется более частым возникновением сосудистых катастроф, что зависит от значительного и стабильного повышения АД и прогрессирования атеросклероза более крупных сосудов. АД достигает 200—230 мм рт. ст. систолическое, 115—129 мм рт. ст. диастолическое. Спонтанной нормализации АД не бывает. Клиническая картина определяется поражением сердца (стенокардия, инфаркт миокарда, недостаточность кровообращения, аритмии), мозга (ишемические и геморрагические инфаркты, энцефалопатия), глазного дна, почек (понижение почечного кровотока и клубочковой фильтрации). У некоторых больных с III стадией гипертонии, несмотря на значительное и устойчивое повышение АД, в течение многих лет не возникают тяжелые сосудистые осложнения.
№ слайда 7
Описание слайда:
Причина гипертонии Статистика: 90 % заболеваний гипертонией вызваны образом жизни и вредными привычками. Вывод: гипертониками мы становимся в большинствеслучаев по своему собственному выбору.
№ слайда 8
Описание слайда:
Факторы образа жизни – причина гипертонии Избыточная масса тела Каждый килограмм жира требует 15 км дополнительных мельчайших кровеносных сосудов. Поэтому требуется большее давление, чтобы протолкнуть через них кровь. Статистика: люди, имеющие массу тела на 20 % вышенормы, в 5 раз чаще страдают от гипертонии, чем люди снормальной массой тела. У 70% мужчин, и у61% женщин больных гипертонией причинойзаболевания явилось ожирение.
№ слайда 9
Описание слайда:
Излишнее употребление соли, избыток пищевого натрияУстановлено, что высокое кровяноедавление встречается редко в тех регионах земногошара, где содержание соли в пище очень низкое.Во многих странах употребление соли постоянно растет. Как следствие – гипертония, как эпидемия, поражает половину взрослого населения. Избыток соли в организме часто ведет к спазму артерий, задержке жидкости в тканях и, как следствие, к развитию артериальной гипертонии. Подсчитано, что каждый килограмм лишнего веса означает увеличение давления на 2 мм. рт. ст.
№ слайда 10
Описание слайда:
Курение Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. Вещества, содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий, что предрасполагает к образованию в этом месте атеросклеротических бляшек. Курение одной сигареты повышает давление крови. Повышенное давление сохраняется как минимум 30 минут.
№ слайда 11
Описание слайда:
АлкогольРезультат научных исследований: умеренное употреблениеалкоголя (не более 5 раз в год) в 15 % случаев ведет к гипертонии. Ежедневное употребление крепких спиртных напитков увеличивает давление на 5-6 мм. рт. ст. в год.
№ слайда 12
Описание слайда:
Кофе, чайРезультат научных исследований: одна чашечка кофе или чая может повысить давление крови на 5-6 делений.
№ слайда 13
Описание слайда:
МалоподвижностьРезультат научных исследований: человек,который не занимается физическими упражнениямирано или поздно будет страдать от повышенногодавления.
№ слайда 14
Описание слайда:
Стресс и психическое перенапряжение Гормон стресса адреналин заставляет сердце биться чаще, перекачивая больший объем крови в единицу времени, вследствие чего давление повышается. Если стресс продолжается длительное время, то постоянная нагрузка изнашивает сосуды и повышение артериального давления становится хроническим.
№ слайда 15
Описание слайда:
Атеросклероз Избыток холестерина ведет к потере артериями эластичности, а атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, что затрудняет работу сердца. Все это ведет к повышению артериального давления. Однако и гипертония, в свою очередь, подстегивает развитие атеросклероза, так что эти заболевания являются факторами риска друг для друга.
№ слайда 16
Описание слайда:
НаследственностьНаследственность играет немаловажную роль в развитии гипертонической болезни в основном у людей молодого возраста, меньшую – у пожилых. Установлено, что гипертония в семьях, где ближайшие родственники страдают повышенным артериальным давлением, развивается в несколько раз чаще, чем у членов остальных семей. У родителей, болеющих гипертонической болезнью, дети в 3,5 раза чаще страдают ею по сравнению с другими детьми.Генетически может наследоваться не сама гипертония, а только предрасположенность к ней, это связано с особенностями обмена некоторых веществ (в частности, жиров и углеводов), а также с нервно-психическими реакциями. Однако реализация генетической предрасположенности в значительной степени обусловлена внешними влияниями: условиями жизни, питанием, неблагоприятными факторами.
№ слайда 17
Описание слайда:
Профилактика развития гипертонии Профилактика артериальной гипертонии делится на первичную и вторичную. Первичная профилактика нужна здоровым — тем, чье давление пока не превышает нормальных цифр. Приведенный ниже комплекс оздоровительных мер поможет не только долгие годы удерживать давление в норме, но и избавиться от лишнего веса и значительно улучшить общее самочувствие.
№ слайда 18
Описание слайда:
Физические упражнения Любые физические упражнения у лиц с мягкой и умеренной артериальной гипертонией способствуют повышению физической работоспособности. Упражнения, направленные на тренировку выносливости (общеразвивающие, дыхательные упражнения, занятия на тренажерах, плавание, быстрая ходьба, бег), приводят к заметному антигипертензивному эффекту. Однако, во время сильной физической нагрузки систолическое давление резко увеличивается, поэтому лучше всего заниматься понемногу (30 минут) каждый день, постепенно увеличивая нагрузку от слабой до умеренной.
№ слайда 19
Описание слайда:
Ограничение животных жиров Постепенно вытесните из своей диеты сливочное масло, сыры, колбасы, сметану, сало и жареные котлеты дополнительным количеством овощей и фруктов, растительного масла и нежирной рыбы. Предпочитайте обезжиренные молочные продукты. Таким образом вы сможете контролировать содержание холестерина в крови (профилактика атеросклероза), нормализовать вес и одновременно обогатить свой рацион калием, который очень полезен при гипертонии.
№ слайда 20
Описание слайда:
Низкосолевая диета Количество поваренной соли следует ограничить до 5 грамм (1 чайная ложка) в день. Следует учесть, что многие продукты (сыры, копчености и соления, колбасные изделия, консервы, майонез, чипсы) сами по себе содержат много соли. Итак, уберите со стола солонку и никогда не досаливайте готовые блюда. Заменяйте соль пряными травами, чесноком. Если обходиться без соли трудно, можно приобрести соль с пониженным содержанием натрия, вкус которой почти не отличается от обычной.
№ слайда 21
Описание слайда:
Психологическая разгрузка Стресс — одна из основных причин повышения давления. Поэтому так важно освоить методы психологической разгрузки — аутотренинг, самовнушение, медитацию. Важно стремиться видеть во всем положительные стороны, находить в жизни радости, работать над своим характером, меняя его в сторону большей терпимости к чужим недостаткам, оптимизма, уравновешенности. Пешие прогулки, спорт, хобби и общение с домашними животными также помогают поддерживать душевное равновесие.
№ слайда 22
Описание слайда:
Немедикаментозная терапия Помимо гипертонической диеты, терапия может включать дыхательные упражнения, легкий массаж, акупунктуру, иглоукалывание, рефлексотерапию, нормализацию сна, соблюдение режима дня, прием натуральных и синтетических витаминов, антиоксидантов, пищевых добавок и общеукрепляющих сборов трав. Словом, стоит максимально “оздоровить” свой образ жизни. Измерение артериального давления Делайте это ежедневно, а полученные цифры записывайте в специальную тетрадь. Если ваше давление приближается к 140/90, или выше этой цифры, значит оно повышено и следует обратиться к врачу.
№ слайда 23
Описание слайда:
Запомните правило: меньше соли, меньше жиров, больше клетчатки
Источник