При пониженном давлении могут быть холодные ноги

Людей с пониженным давлением на нашей планете намного меньше, чем гипертоников (по некоторым подсчетам — около 15%). Об их проблемах не говорят во весь голос, ради их лечения не создаются государственные программы. Считается, что и особых проблем у гипотоников нет.
Простому обывателю кажется, что поднять низкое давление легче легкого — ешь-пей, что душе угодно, да побольше, и будет тебе нормальное давление. Но, разумеется, все не так просто, и одним усиленным питанием проблему не решить. А проблема, действительно, существует, если частой причиной потери трудоспособности (хотя бы и временной) становится пониженное давление. Симптомы этого состояния иногда не только приносят дискомфорт, но и угрожают жизни человека.
Какое давление считается пониженным?
Медицина все увереннее отказывается от строго ограниченных рамок в отношении артериального давления и призывает к внимательному изучению индивидуальных особенностей пациента.
Стандартные значения АД 120 на 80 мм рт. ст. уже не являются безоговорочным показателем здоровья, акцент сегодня делается на самочувствие человека, например, проявляются ли у него характерные симптомы при пониженном давлении.
- В медицинском понятии пониженным считается артериальное давление ниже 100 мм по систолическому и 70 мм по диастолическому показателям.
- Диагноз артериальная гипотония принято ставить при показателях ниже 90 на 60.
- Давление 70 на 50 обычно сопровождается обморочным состоянием.
- Показатели 50 на 35 мм рт. ст. являются критическими и представляют угрозу для жизни человека, поскольку при таких значениях человек обычно впадает в кому.
Если на фоне некритически сниженных значений АД признаки пониженного давления не проявляются, можно допустить, что подобное состояние для человека — вариант физиологической нормы. То есть, он, безусловно, гипотоник, но его гипотензия имеет, скорее всего, непатологический (например, врожденный) характер.
Что происходит с сосудами — расширяются или сужаются?
Кровеносную систему человека можно (хотя и приблизительно) сравнить со сложным трубопроводом, по которому постоянно циркулирует жидкость (кровь). Стенки этого «трубопровода» достаточно эластичны и имеют свойство сужаться и расширяться. Это свойство в кровеносной системе называется тонусом сосудов, и при повышенном тонусе сосуды склонны к сужению, а при пониженном — к расширению, или расслаблению.
Если другие гемодинамические параметры считать неизменными, то можно сказать, что артериальное давление зависит от тонуса сосудов.
Что происходит при пониженном давлении — сосуды расширяются или сужаются? Представим себе туго накачанный воздушный шар.
- Даже небольшое сжатие стенок этого шара может привести к «взрыву» — ведь при сжатии давление воздуха внутри шара увеличивается.
- То же происходит и с кровеносными сосудами — при сжатии давление крови внутри них увеличивается.
- А когда сосудистые стенки расширяются, ослабляется и давление находящейся в них крови — здесь все логично.
Кстати, именно поэтому в прошлые века повышенное АД было принято лечить кровопусканием — таким способом уменьшали объем циркулирующей крови, и давление падало. Естественно будет предположить, что частые кровотечения могут спровоцировать пониженное давление. А симптомы низкого АД зависят большей частью от причины, спровоцировавшей понижение.
Симптомы и признаки
Ознакомившись с изменениями в организме при пониженном давлении и тем, что происходит с сосудами в это время, рассмотрим, как чувствует себя сам пациент при пониженном давлении, какие симптомы указывают на развитие у него гипотонии. Для лучшего восприятия обширного перечня симптомов разделим их на группы.
Общее состояние и ощущения
Течение гипотонии не может иметь абсолютно одинаковые для всех симптомы. Здесь имеют значение индивидуальные особенности каждого организма, сопутствующие или фоновые заболевания, влияние внешних факторов. Исходя из того, какие симптомы встречаются наиболее часто, можно назвать самые характерные признаки гипотонии по общему самочувствию:
- слабость;
- быстрая утомляемость;
- сонливость;
- медлительность;
- безэмоциональность;
- пассивная жизненная позиция, иногда — отсутствие мотивации к жизни.
Меланхолическое состояние характерно людям, ведущим малоподвижный образ жизни, занимающимся умственным трудом, редко бывающим на свежем воздухе. Сосудистый тонус гипотоников нуждается в тренировке и укреплении, чего можно достигнуть процедурами закаливания, регулярной утренней зарядкой, другими посильными физическими нагрузками.
Как и где болит голова?
Наиболее часто встречающийся симптом гипотонии — головная боль. Но этот признак характерен и другим заболеваниям, в том числе, и прямо противоположным. То есть, если при пониженном давлении болит голова, а человек возьмет и примет по совету знакомых таблетку с гипотензивным действием, с ним может случиться гипотонический криз. Но это не значит, что если его научить, где болит голова при пониженном давлении, он сможет сам определять, что давление у него понижено.
Без измерения артериального давления никакие таблетки, влияющие на тонус сосудов или объем циркулирующей крови (например, диуретики), пить не следует.
Из врачебного опыта известно, что пациенты с гипотонией по-разному описывают, как болит голова при пониженном давлении:
- у одних боль пульсирует в висках;
- другие рассказывают о локализации боли в левой или правой части головы (такой симптом характерен мигрени);
- третьи описывают симптом, как всеобъемлющую и давящую со всех сторон боль.
Опираться только на указанные симптомы и определять АД по ощущениям при пониженном давлении нецелесообразно, самое разумное — измерить АД специальным прибором.
Головокружение
При пониженном давлении наблюдается и такой симптом, как головокружение. Возникнуть оно может как с самого утра, так и в разгаре дня, особенно, если человек окажется в тесном и душном пространстве (в транспорте, тесном коридоре поликлиники и т. д.).
Головокружение при пониженном давлении является очень характерным и небезопасным симптомом. Если от пониженного давления кружится голова, то недалеко и до обморочного состояния, поэтому при обнаружении подобного симптома стоит остановиться, занять удобное и безопасное положение (сесть) и наклонить голову поближе к коленям.
Тошнота
Гипотоники нередко жалуются, что головная боль у них сопровождается таким симптомом как тошнота, что обусловлено резким снижением кровоснабжения мозга и, как следствие,— раздражением вестибулярного аппарата. Этим объясняются и тошнота при пониженном давлении, и головокружения. Такие симптомы наиболее характерны для метеозависимых людей, спортсменов, гипотоников с неустойчивой психикой.
Рвота
Редко тошнота при пониженном давлении может заканчиваться рвотой. Пациенты описывают этот симптом как некоторое облегчение, во всяком случае, многие замечали исчезновение головной боли после рвотного рефлекса. Рвоту при пониженном давлении нельзя назвать слишком распространенным симптомом, но все же это характерный признак гипотонии.
Возможна ли температура?
Гипотензия, как фактор ослабленной циркуляции крови, чаще всего приводит как раз к пониженным показателям температуры тела. Если же у человека наблюдается высокая температура и пониженное давление, то этот симптом может говорить об очень серьезных ситуациях:
- бактериальной или вирусной инфекции;
- интоксикации (например, отравлении тяжелыми металлами);
- развитии воспалительных процессов во внутренних органах.
Совмещение таких симптомов можно считать опасным, поэтому от врачебной помощи в этом случае лучше не отказываться.
Может ли быть инсульт?
Стабильно пониженное давление не является фактором безопасности в плане сосудистых катастроф. Симптомы низкого АД, скорее, предостерегают человека от чрезмерного напряжения, которое может послужить причиной резкого скачка АД вверх. Да, с гипотониками такое тоже случается, причем, катастрофичными для них будут показатели 180 на 100, то есть, вполне привычные для гипертоников цифры. Повышение АД у гипотоников, как правило, симптом кратковременный, спровоцировать его могут:
- физическое или эмоциональное переутомление;
- стрессы;
- избыточное употребление гипертензивных средств.
У гипотоников имеется риск развития инсульта по ишемическому принципу. Может ли быть инсульт при пониженном давлении? В некоторых случаях — может:
- из-за повышенного тромбообразования, вызванного нарушениями сворачиваемости крови;
- в пожилом возрасте чаще всего — из-за развития ортостатической гипотензии, возникающей при резкой смене положения тела (например, из сидячего в стоячее).
Гипотоникам не мешает узнать обо всех этих рисках и стараться не провоцировать у себя подобные состояния.
Бывает ли кровь из носа?
Провоцирует ли пониженное давление истечение крови из носа? В редких случаях встречается и такой симптом. Это может произойти вследствие:
- стрессовых ситуаций;
- сильной жары;
- долгого нахождения в помещении с пересушенным воздухом, например, в отопительный сезон;
- чрезмерных физических нагрузок.
Носовые кровотечения не обязательно могут быть сопряжены с артериальным давлением. Иногда этот симптом является признаком слабости носовых капилляров, повышенной проницаемости их стенок или особенностей строения носовой перегородки.
Пониженное давление при месячных
Незадолго до начала месячных женский организм начинает активно готовиться к возможному оплодотворению яйцеклетки и ее дальнейшей имплантации в тело матки. В связи с этим в крови девушек и женщин увеличивается количество особого гормона — прогестерона, который и отвечает за эти процессы.
Внутренний слой маточного тела выстилается эндометрием, который будет разрыхляться и отторгаться, если зачатия не произойдет. Активное строительство новых клеток требует усиления кровообращения, что и обеспечивает прогестерон путем расширения сосудов. Отчасти этим и можно объяснить пониженное давление при месячных, наблюдаемое у многих девушек. Помимо этого низкое давление в период регул могут провоцировать и сами женщины, если:
- пытаются снизить болезненность месячных препаратами со спазмолитическим действием, большинство из которых обладает гипотензивным эффектом;
- не ограничивают себя в физических нагрузках, продолжая ходить на тренировки или танцы даже в «критические дни», что способствует усилению кровотечения;
- оставляют без внимания симптомы гинекологических патологий, влияющих на интенсивность месячных (миомы, эндометриоз и др.);
- нерационально питаются, провоцируя дефицит белков, жиров и витаминов, а также таких микроэлементов, как железо, что также способствует усилению кровотечений.
О том, что обильные кровотечения провоцируют падение АД, говорилось уже неоднократно.
Чтобы не добавлять лишних симптомов в и без того не слишком радужное состояние при менструациях, женщинам следует запомнить несколько простых правил:
- спасаться от боли не спазмолитиками, а анальгетиками или НПВП (например, Ибупрофеном);
- полноценно питаться;
- держать под контролем уровень железа в крови и при необходимости принимать препараты этого микроэлемента;
- при обильных и болезненных месячных устраивать себе выходные или отгулы и стараться большую часть этого времени проводить лежа на животе.
Резкие перепады давления, связанные с менструальным циклом, нередко сопровождаются головокружением, тошнотой, рвотой и потемнением в глазах, что создает угрозу падения в обморок. Поэтому соблюдение приведенных выше правил поможет избежать развития опасных для здоровья симптомов.
Полезное видео
Из следующего видео можно узнать полезную информацию о том, как правильно подобрать тонометр для измерения давления:
Заключение
- Пониженным считается давление ниже 100 на 70 мм ртутного столба.
- Симптомы пониженного давления могут проявляться по-разному и зависеть от спровоцировавших их причин.
- Если пониженное давление протекает с ярко выраженными симптомами, гипотонику следует научиться не провоцировать резкого падения АД.
- Не стоит пытаться самостоятельно устанавливать факт пониженного давления по симптомам и на этом основании заниматься самолечением. При пониженном давлении, доставляющем дискомфорт, нужно обратиться к врачу.
Источник
бювет_в_обед
1
бювет_в_обед
13 октября 2015 в 23:15
последним временем иа же проблема..утром было 100/50
Машка-замарашка
2
Машка-замарашка
13 октября 2015 в 23:15
Капризуля
3
Капризуля
13 октября 2015 в 23:16
ой у меня 80 на 60 постоянно
НаливайКа
4
НаливайКа
13 октября 2015 в 23:17
привет, сестра) я так всю жизнь живу
к невропатологу и кардиологу.типичное ВСД
Фокус-Покус
6
Фокус-Покус
13 октября 2015 в 23:18
у меня такое постоянно. и не переживаю. вы при этом хорошо себя чувствуете?
7
IriskaV
13 октября 2015 в 23:19
у меня смолоду низкое давление. 80 на 40 – это почти всегда. когда падает ниже-лежу и умираю((. уже привыкла по-утрам кофе с коньяком.но если у вас было раньше норма-к врачу. может лучше в частную клинику-там обследуют все и сразу.
Чумачечая Весна
9
Чумачечая Весна
13 октября 2015 в 23:21
Попробуйте пропить курсом настойку элеутерококка. Мне при низком давлении помогает, я пью ее до 5 дней, мне достаточно. Обычно давление падает (в мое случае) при резкой смене погоды или перед критическими днями. Но терапевта посетить не мешает, возможно проблема с сосудами, особенно если курите.
ЖаннаНеАгузарова
10
ЖаннаНеАгузарова
13 октября 2015 в 23:23
Только не коньяк каждый день!!!
Дайте подумать
(автор)
11
Дайте подумать
(автор)
13 октября 2015 в 23:28
Ответ для Чумачечая Весна
Цитата:
Попробуйте пропить курсом настойку элеутерококка. Мне при низком давлении помогает, я пью ее до 5 дней, мне достаточно. Обычно давление падает (в мое случае) при резкой смене погоды или перед критическими днями. Но терапевта посетить не мешает, возможно проблема с сосудами, особенно если курите.
не курю .
я просто не так давно разошлась с мужем , может это повлияло … всегда было чуток пониженное давление (110/75), но последнее время – вообще низкое . чувствую себя по-разному при этом , иногда ’умираю’, иногда никакого дискомфорта . + стала очень мерзнуть, вообще согреться не могу , особенно руки/ноги.
Чумачечая Весна
12
Чумачечая Весна
13 октября 2015 в 23:31
Ответ для МоДнАя_КоШеЧкА
Цитата:
не курю . я просто не так давно разошлась с мужем , может это повлияло … всегда было чуток пониженное давление (110/75), но последнее время – вообще низкое . чувствую себя по-разному при этом , иногда ’умираю’, иногда никакого дискомфорта . + стала очень мерзнуть, вообще согреться не могу , особенно руки/ноги.
Ох уж мне эти стрессы из-за мужчин…пейте чай теплый и сладкий с чоколаткой, и носки одевайте….пройдет, не накручивайте себя.
Ресничный червь
13
Ресничный червь
13 октября 2015 в 23:33
Тю, всю жизнь 90/60 или 50, в беременность перед сдачей анализов и 80/40 было.
14
6570
13 октября 2015 в 23:34
У мене була такаж проблема. Лікарка порадила зранку, не піднімаючись з ліжка випивати склянку води через трубочку дуже маленькими ковтками, впродовж 4-5хв. Після цього ще трохи полежати. Тиск внормувався, головні болі пройшли. Та не завжди є зранку хтось вдома, щоб приніс цю воду до ліжка. Тому іноді доводилось готувати звечора термос, склянку і трубочку:)
КлараЦеткин
15
КлараЦеткин
13 октября 2015 в 23:36
всю жизнь с 90/60, двух здоровых детей выносила и родила. Чувствую себя отлично. К постоянной мерзлячности привыкла – дети по дому в футболках бегают, мамка в двух кофтах, всё по плану!))
Вот если падает ниже (однажды было 70/30, но у меня просто болела голова), то как экстренную меру – шоколад, кофе, мед с орехами. Если курсами, то настойка элеутерококка, жень-шеня.
16
6570
13 октября 2015 в 23:37
Це через спазм судин, який виникає через стрес, хвилювання. Заварюйте заспокійливі трав´яні суміші.
17
DRS
13 октября 2015 в 23:41
Ответ для 6570
Цитата:
У мене була такаж проблема. Лікарка порадила зранку, не піднімаючись з ліжка випивати склянку води через трубочку дуже маленькими ковтками, впродовж 4-5хв. Після цього ще трохи полежати. Тиск внормувався, головні болі пройшли. Та не завжди є зранку хтось вдома, щоб приніс цю воду до ліжка. Тому іноді доводилось готувати звечора термос, склянку і трубочку:)
А нащо термос? Склянку з трубочкою з вечора поставити бiля лiжка?
Дон Пэдро
18
Дон Пэдро
13 октября 2015 в 23:42
Это и мое нормальное состояние- низкое давление. Утром кофе, периодически пропиваю настойки: элеутерококк+ аралии маньжурской+ Родиолы розовой( золотой корень), хорошо тонизирует. Терапевт- они сами не знают, начнут на Вас эксперименты проводить, да лекарства испытывать
19
6570
13 октября 2015 в 23:45
Ответ для DRS
Цитата:
А нащо термос? Склянку з трубочкою з вечора поставити бiля лiжка?
Щоб не бігти зранку на кухню, якщо сама вдома. Це портібно робити в спокійному стані, доки організм ще повністю не пробудився, не активізувався.
Чумачечая Весна
20
Чумачечая Весна
13 октября 2015 в 23:47
Ответ для 6570
Цитата:
Щоб не бігти зранку на кухню, якщо сама вдома. Це портібно робити в спокійному стані, доки організм ще повністю не пробудився, не активізувався.
Ну вот мне тоже не понятно. Постеснялась спросить…вода должна быть теплой? Это принципиально чтобы термос был. Или достаточно стакана с водой?
Дайте подумать
(автор)
21
Дайте подумать
(автор)
13 октября 2015 в 23:47
элеутерококк.
девочки, вижу многие его советуют , расскажите как его пить правильно – по ск.капель ? в воду? ск.раз на день? ск. дней подряд?
она у меня есть дома. знаю, что рекомендуют при упадке сил, сонливости и пр…
Чумачечая Весна
22
Чумачечая Весна
13 октября 2015 в 23:49
Ответ для МоДнАя_КоШеЧкА
Цитата:
элеутерококк. девочки, вижу многие его советуют , расскажите как его пить правильно – по ск.капель ? в воду? ск.раз на день? ск. дней подряд? она у меня есть дома. знаю, что рекомендуют при упадке сил, сонливости и пр…
Тот что дома есть в мусорку. Он открытый не должен долго стоять. Есть инструкция в инете. Я себе 25 капель капаю. Но вам этого может быть много. Водичкой развела – выпила, запила.
Дайте подумать
(автор)
23
Дайте подумать
(автор)
13 октября 2015 в 23:51
Ответ для Чумачечая Весна
Цитата:
Тот что дома есть в мусорку. Он открытый не должен долго стоять. Есть инструкция в инете. Я себе 25 капель капаю. Но вам этого может быть много. Водичкой развела – выпила, запила.
ок, купим новый (по-моему он дешевый)
утром пить, правильно? каким курсом принимаете? (мес пить, мес перерыв?)
Дайте подумать
(автор)
24
Дайте подумать
(автор)
13 октября 2015 в 23:53
всем, кто отвечал, советовал, всем огромное спасибо!
сейчас попарила ноги, одела носочки теплые, заварила чай из корней валерьяны , готовлюсь ко сну )))
спокойной ночи!!!
Чумачечая Весна
25
Чумачечая Весна
13 октября 2015 в 23:53
Ответ для МоДнАя_КоШеЧкА
Цитата:
ок, купим новый (по-моему он дешевый) утром пить, правильно? каким курсом принимаете? (мес пить, мес перерыв?)
Да он недорогой. Я пью не больше пяти дней – два раза в день. Хотя курс рассчитан на месяц. Но меня настойка так поправляет, что я незнаю куда потом свою энергию девать. Хотя некоторых она не берет. Смотрите по своему состоянию.
Чумачечая Весна
26
Чумачечая Весна
13 октября 2015 в 23:54
и вам не хворать!!!!
Принцепесочка
27
Принцепесочка
14 октября 2015 в 00:19
Ответ для МоДнАя_КоШеЧкА
Цитата:
всем, кто отвечал, советовал, всем огромное спасибо! сейчас попарила ноги, одела носочки теплые, заварила чай из корней валерьяны , готовлюсь ко сну ))) спокойной ночи!!!
поздно увидела Ваш вопрос)
Спокойной ночи, а завтра с утра серьезно задумайтесь про спорт!
во-первых, море позитивных эмоций, новые ощущения, помогут справиться со стрессом, переключиться и отвлечься на позитив
во-вторых, добавят очков в самооценке
и в-третьих, нормализуют тонус мышц и сосудов, выровняется давление, улучшится кровообращение, цвет лица и самочувствие!
все из личного опыта, и давление с юности низкое, и мерзлячка, и муж-подлец и изменщик, и море вредных привычек, много кофе, элеутерококка и шерстяных носков) А, головные боли туда же.
Потом – спортзал, развод, новый муж, новый тонус и новая жизнь) теперь сама могу согреть кого хочешь)
Физрукая
28
Физрукая
14 октября 2015 в 00:24
У меня тоже всю жизнь пониж. давл. 90/50, ВСД с 13 лет, мерзну, особенно сейчас, ещё не адаптировалась к резкому холоду. утром, вообще 80/40, муж иногда обижается что долго просыпаюсь, а я физически не могу вскочить. Кофе нат. помогает с утра а потом ещё чашечка где то в 16:00. Что касается врачей, очень трудно найти толкового, к скольким не приходила – бег с утра, душ контрастный… я говорю – не могу, сознание могу потерять, смотрят как на идиота))) мне лучше это все вечером делать, элеутерококк помогает хорошо, но надо правильно рассчитать дозу индивидуально. Ещё пересмотрите свое питание – мясо, печень, гречку, гранатовый сок, шоколад черный, фрукты обязательно в рационе, за очень много лет понимаю что это очень важно. Автор, если правильно наладите свое питание то можете жить с низким давлением при этом хорошо себя чувствовать. Низкое давление и низкий гемоглобин зачастую связаны. Кофе только натуральный, ещё если большой % робусты в нем то вообще хорошо бодрит. И ещё мне советовал гинеколог, примерно за неделю до месячных и во время их пить какие то мультивитамины, на опыте скажу – чувствую себя в разы лучше в этот период.Автор, выздоравливайте, радуйтесь жизни, природе, мелочам и все у вас наладится! ЗЫ. извините за большой текст.
29
DRS
14 октября 2015 в 10:07
Моя норма 60-80. Иногда опускается до 50/40. Дискомфорта особого нет, только слабость. Найти врача проблема. Терапевт-кардиолог-часто гинеколог (говорю что не беременна)-мрт головы и тела-флеболог(сосуды)-куча анализов крови и моё любимоё ’аааааа…так гематоген понижен’. Проветривать помещение, контрастный душ и отвар трав.
Мой рецепт: 10´мунут полежать в кровати, грейпфрутово-апельсиновый фреш и капуччино из заварного кофе. Час (около 6-6.5км + дойти до парка) пробежка. Тёплый душ с контрастными элементами. Легкий завтрак. Дальше как у всех. Есть немецкие таблетки и фляжка коньяка с собой.
Бутылку красного (импортного конечно) вина выпиваю. У знакомой та же история – днём любовник(не эгоист), вечером спрортзал.
Источник