При повышенном давлении в глазах пятно

При повышенном давлении в глазах пятно thumbnail

Нарушение артериального давления плохо сказывается на кровообращении каждого органа, в том числе и глаз. Почему возникают черные мушки перед глазами при повышенном давлении, и как устранить этот зрительный дефект?

Мушки: что это такое?

Почему перед глазами плывут мушкиПациенты описывают это явление по-разному. Помутнения в виде нитей, паутинок, червячков или бабочек постоянно плавают перед глазами, ухудшая зрительное восприятие. Они могут быть белого, черного цвета или бесцветные, сливаться в одно большое пятно или разделяться на множество мелких визуальных объектов. Вся совокупность этих явлений в медицине объединена под собирательным названием «мушки».

Постоянное присутствие в поле зрения полупрозрачных плавающих предметов вызывает у человека раздражительность и нервозность.

Традиционная медицина не имеет надежных способов лечения этого состояния.

Со временем большинство людей привыкает к постоянным зрительным помехам, и смотрит на мир «сквозь» мушки, игнорируя их.

Почему перед глазами плывут мушки?

Когда возникают мушки перед глазами, причины могут быть различны: вегетососудистая дистония, высокое или пониженное артериальное давление.
Почему мы видим невидимых мушек перед глазами?

Нарушения нормальной структуры стекловидного тела

Основная причина зрительной дисфункции. В пожилом возрасте у многих людей конституция глаза ослабевает, и появляются предпосылки для помутнения зрения.

Стекловидное тело имеет гелеобразный состав. В нормальном состоянии его структура прозрачна и однородна. Под влиянием различных факторов в составе тела появляются плотные частицы, которые не пропускают свет. Такие непрозрачные микроэлементы постоянно присутствуют на границе зрения, всплывая между глазом и воспринимаемыми зрительно объектами.

Повреждение сосуда в глазу
Получение травмы
Расслоение сетчатки

При расслоении сетчатки мушки застилают зрительный обзор полностью. Данное состояние может привести к полной утрате зрения.
Если в глазах постоянно мелькают полупрозрачные паутинки или геометрические фигуры, следует обратиться к офтальмологу, чтобы исключить необратимую дисфункцию зрения.

Как убрать из поля зрения мушки?

Даже у совершенно здоровых людей могут появиться черные мушки перед глазами: причины могут быть различными. Возникают в поле зрения плывущие паутинки в ответ на долговременное напряжение глаз, нехватку сна или нервное перенапряжение.

При артериальной гипертонии (гипотонии) нарушается нормальное кровоснабжение органов глаза, что также приводит к помутнению зрения. Застилающие зрение мушки – один из симптомов гипертонии. Прием медикаментозного средства, которое нормализует давление, помогает избавиться от этого зрительного дефекта.

При перенапряжении глаз или нервной системы помогают избавиться от мушек отдых и специальные приемы релаксации. Когда глаза отдохнут, а нервная система восстановится, мушки исчезнут со зрительного горизонта.

Также замечено, что общее оздоровление организма, восстановление его нормальной полноценной жизнедеятельности приводит к исчезновению мушек. Если нормализовать питание, принимать комплексы витаминов и минералов, организовать умеренные физические нагрузки на организм, то нормальное зрение восстановится.

Мушки застилают обзор: как лечиться?

Поддержание здорового образа жизни – это единственный полноценный медицинский совет, который могут дать врачи в ответ на жалобу пациента. Когда возникают мушки перед глазами причины, лечение не поддаются медицинской диагностике, кроме явных случаев травмы глаза.

Ни одного медикаментозного препарата, который способен бороться с этим состоянием, нет. Если вам предлагают подобное лекарство – это, скорее всего, мошенничество.

Существует несколько процедур, которые практикуют зарубежные офтальмологи для борьбы с мушками. Каждая из них чревата осложнениями, которые перевешивают сомнительную пользу избавления от плавающих перед глазами паутинок.

Витреолизис

Прицельная обработка уплотнений в стекловидном теле лучом неодимового лазера с целью их разрушения.

Это крайне редкая и технически сложная процедура. Опыт применения витреолизисных манипуляций настолько мал, что нельзя даже предсказать, каковы будут последствия лечения.

Витрэктомия

Из глаза полностью удаляют стекловидное тело и замещают его прозрачным солесодержащим раствором.

Вместе со стекловидным телом из глаза удаляются и уплотнения, однако эта серьезная хирургическая операция чревата отслоением сетчатки, катарактой и кровоизлиянием внутри полости глаза.

Народные рецепты

Капли мед/алоэ
Сок алоэ и мед в равных пропорциях закапывают в глаз трижды в день по 2 капли на глаз.

Массаж
Мягко массируют глазное яблоко, что улучшает кровоснабжение глаза и лимфоток, нормализует обменные процессы внутри стекловидного тела.

Прополис
В глаз закапывают настой прополиса на шунгитовой или обычной воде.

При возникновении движущихся мушек в поле зрения, следует обратиться к офтальмологу, чтобы исключить патологическое состояние органов глаза. Классическая медицина бессильна вылечить мушки в поле зрения, которые появляются вследствие перенапряжения зрения, при нервном переутомлении или повышенном давлении.

Источник

Мушки перед глазамиМушки перед глазами — это процесс, который возникает в стекловидном теле глаза. Само по себе это явление совершенно безвредно и не влияет на остроту зрения.

Только в случае большого помутнения, когда перед глазами возникает пелена из мушек, это может послужить причиной незначительного затемнения зрения, в остальных же случаях это только причиняет дискомфорт и вызывает раздражение.

Очень многие люди со временем просто привыкают к этому и перестают обращать внимание на такое явление.

Каждый человек, который сталкивается с этой проблемой, описывает её по-своему. У кого-то перед глазами летают мушки, которые могут быть чёрными, серыми, белыми или прозрачными и выглядят совершенно по-разному, у кого-то перед глазами как-будто занавес.

Беспокоящие точки становятся отчётливо виды в том случае, если посмотреть на монохромную поверхность или же на яркий свет.

Этот процесс, проявляющийся в незначительной мере, не носит патологический характер и может быть связан с возрастными изменениями или с близорукостью. Однако, очень часто разноцветные точки и пелена перед глазами начинают беспокоить человека очень сильно.

Это свидетельствует о наличии какой-либо серьёзной болезни. В этом случае пренебрегать таким нарушением не стоит и лучше как можно быстрее обратиться к неврологу или офтальмологу.

Особенности навязчивых «насекомых»

Нарушение характеризуется следующими симптомами:насекомое в глазу

  • мушки перемещаются в соответствии с движением глаз;
  • сфокусировать зрение на определённой мушке невозможно, т. к. помутнение проходит, на самом же деле, точка не исчезает, а просто перемещается в другую область стекловидного тела;
  • мушки летают перед глазами самые разные — бывают белые, черные, прозрачные или сероватые;
  • по форме они могут быть в виде точки, нитевидные линии, полоски, пятна, паутинки.
Читайте также:  При сколиозе может быть повышенное давление

Основные причины узнайте у невролога

Чаще всего причины, по которым перед глазами летают мушки, носят неврологический характер:

  1. Вегето-сосудистая дистония — её могут вызвать постоянные стрессы, переутомление и дефицит сна. Всё это приводит к нарушению вВСД работе нервной системы. Точки перед глазами появляются из-за плохого кровоснабжения сетчатки вследствие повышенного или пониженного давления.
  2. Остеохондроз шейного отдела. Деформация позвоночного столба в этом отделе приводит к нарушению кровотока, мозг и зрительные нервы вследствие этого страдают. Помимо пятен и пелены в данном случае нередко наблюдается сильное головокружение.
  3. Анемия. Из-за низкого уровня гемоглобина в крови мозг начинает испытывать дефицит кислорода.
  4. Опухоли и миастения. Вызывают не только пелену перед глазами, но и двоение в глазах.
  5. Мигрень. Сильнейшая головная боль практически всегда будет сопровождаться возникновением плывущих точек и линий. Этот симптом исчезает вместе с прекращением приступа головной боли.
  6. Рассеянный склероз. Помимо стены перед глазами наблюдаются нарушения координации движений. Сам больной очень долго не замечает изменений в своём состоянии.
  7. Инсульт. В этом случае мушки сопровождаются головной болью, ослаблением в одной половине тела, речевыми нарушениями, потерей асимметричности лица.
  8. Гипертонический криз. Артериальная гипертензия вызывает резкое повышение давления. В этом случае очень сильно страдает сетчатка глаза, что и приводит к появлению пелены перед глазами.
  9. Деструкция стекловидного тела. В данном случае человека начинает мучить постоянное мельтешение перед глазами. Это происходит вследствие того, что белки глазного яблока разрушаются и образовывают плавающие внутри глаза кружки и линии. Такая патология может развиваться из-за возраста, т. к. со временем структуры органов зрения изнашиваются, а также из-за лопнувшего сосуда или травмы глаза.
  10. Если мушки перед глазами черные это будет свидетельствовать о такой опасной патологии, как отслоение сетчатки.

Среди других причин также можно выделить:

  • диабет;
  • внутреннее кровотечение;
  • глазная инфекция;
  • внутриглазное кровоизлияние;
  • беременность;
  • осложнения после приёма медикаментозных препаратов.

Диагностика нарушения

осмотр у врачаДиагностика проводится для того, чтобы определить имеются ли у пациента нарушения функций глаза или же причиной появления мушек стало серьёзное заболевание.

Процесс диагностики заключается в проведении консультации и инструментальных методов исследования. Среди них: офтальмоскопия и осмотр глазного дна. Консультация офтальмолога необходима в таких случаях:

  • мельтешение перед глазами становится частым, возникают вспышки;
  • мушки увеличиваются в размерах и количестве;
  • пелена перед глазами появилась после проведённой операции или травмы;
  • в глазах появились боли;
  • возникла диплопия — двоение в глазах.

Если врач не выявляет никаких нарушений глаза, пациента направляют на осмотр к терапевту. Если же мушки сочетаются с неврологическими расстройствами, например головной болью, онемением, слабостью, тошнотой, в этом случае можно сразу идти на консультацию в неврологу.

Терапия зависит от фактора-провокатора

Т. к. факторов, из-за которых перед глазами летают мушки очень много, лечение будет выбираться специалистом в соответствии с первопричиной, которая вызывает мельтешение в глазах:

  1. ВСД лечится при помощи диеты, которая подразумевает отказ от солёной, острой и жирной пищи. Также назначается правильный режим дня, здоровый восьми — часовой сон, избегание попадания в стрессовые ситуации и эмоциональных напряжений. Для улучшения психоэмоциональной сферы рекомендуют проконсультироваться с такими специалистами как психолог или психотерапевт.мануальная терапия
  2. Лечение остеохондроза подразумевает прохождение физиотерапевтических процедур, курса мануальной терапии и выполнение специальной лечебной гимнастики. На острой стадии заболевания назначается медикаментозное лечение, а в особо тяжёлых случаях — хирургическое вмешательство.
  3. Анемия будет лечиться посредством повышения уровня гемоглобина в крови. Эффективной будет диета, включающая в себя продукты, содержащие железо, например — рыба, морепродукты, бобовые, зелень, орехи, красное мясо. Также назначаются специальные препараты.
  4. При инсульте и гипертоническом кризе больной нуждается в неотложной госпитализации. Лечение проходит в стационаре. Цель терапии — нормализация кровоснабжения сосудистой системы головного мозга.
  5. Деструкция стекловидного тела коррекции не поддаётся и на сегодняшний день не разработано чёткой методики, направленной на борьбу с этим нарушением. Врачи советуют при появлении мушек сфокусировать взгляд в одной точке, а затем резко отвести глаза. Тогда неприятное мельтешение пропадёт.
  6. При отслоении сетчатки используют метод лазерной коррекции. Для укрепления назначается минерально-витаминный комплекс.
  7. Опухоль и миастении лечатся при помощи проведения операции.
  8. При рассеянном склерозе назначаются иммунодепрессанты, противовоспалительные препараты, а также физиотерапевтические процедуры для снижения симптоматики.

Среди хирургических методов можно выделить такие как: витреолизис и витрэктомия:витреолизис

  1. Витреолизис проводится при помощи использования лазера VAG. В результате лазерного луча большие непрозрачные молекулы дробятся на маленькие, таким образом уменьшается вероятность появления неприятных зрительных эффектов.
  2. Витрэктомия — это частичное удаление стекловидного тела с заменой на солевой раствор. Такая процедура небезопасна, она может привести к очень серьёзным осложнениям, среди которых катаракта, отслоение сетчатки и глазное кровоизлияние.

Эффективными лекарственными препаратами, которые активизируют обменные процессы, вследствие чего мушки рассасываются, являются препараты Вобэнзим и Эмоксипин.

Упражнения для глаз

Если мушки не являются симптомом патологий сетчатки и стекловидного тела, а возникают по причине переутомления глаз, очень эффективна будет глазная гимнастика для расслабления.

Упражнения очень просты и занимают всего несколько минут.

  • нужно сесть прямо и смотреть перед собой, затем резко перевести взор в одну, а потом в другую сторону, затем вверх и вниз. Повторить движение несколько раз;
  • в течение некоторого времени поморгать;
  • совершать вращательные движения глазами около 10 раз в одну и в другую стороны.

Такие упражнения влияют на правильное перераспределение жидкости в глазном яблоке.

Народные средства

Хорошим вспомогательным средством консервативной терапии будет лечение народными методами:массаж глаз

  1. Очень полезен в профилактике данного нарушения массаж глаз. Он позволяет нормализоваться обменным процессам в стекловидном теле, благодаря улучшению кровотока и лимфотока. Массировать нужно края глазных орбит и непосредственно глазное яблоко.
  2. Также полезны будут медовые капли. Они изготавливаются на основе мёда, сока и мякоти алоэ. Полученный раствор используется в качестве глазных капель. Закапывать глаза нужно утром, днём и вечером по две капли.
  3. Также хорошую помощь в борьбе с глазным мельтешением оказывает прополис. Необходимо приготовить настойку на водной основе и закапывать глаза трижды в день.
Читайте также:  Диета при повышенном верхнем давлении

Продукты пчеловодства во все времена славились своими целебными свойствами, однако при этом не стоит забывать об опасности самолечения и прежде чем проводить лечебные процедуры, нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.

В целях профилактики

Чтобы избавиться от подобных неприятных симптомов, нужно очень внимательно следить за состоянием здоровья и не пренебрегать такими важными правилами:

  • придерживаться правильного распорядка дня;глаза и пелена
  • спать необходимое количество часов;
  • бросить вредные привычки, т. к. алкоголь и никотин оказывают крайне пагубное воздействие на сосуды;
  • физические нагрузки должны быть систематическими, но умеренными;
  • гулять на свежем воздухе;
  • питаться правильно, пища должна быть сбалансированной и полезной;
  • употреблять как можно больше жидкости;
  • не тереть слишком интенсивно глаз в случае попадания инородного тела;
  • своевременно обращаться к доктору;
  • проходить медицинский осмотр два раза в год.

Выполнение всех этих простых предписаний позволит избежать развития серьёзной патологии.

Источник

Наши глаза —  довольно хрупкий орган: достаточно потереть их грязными руками, чтобы занести инфекцию, способную вызвать воспаление. Кроме того, глазное яблоко имеет собственное давление, которое называется офтальмотонус. Если оно повышается или понижается, то это говорит о наличии патологии и требует лечения.

Берегите глаза

Офтальмотонус — это давление, которое оказывает содержимое глазного яблока (стекловидное тело и глазная жидкость) на его стенки, а также на роговицу и склеру. Когда внутриглазное давление, или ВГД, в норме, человека ничего не беспокоит. Но бывают ситуации, когда офтальмотонус снижается или, наоборот, поднимается, и такие скачки опасны для здоровья глаз. В случае повышенного ВГД наиболее частое последствие — развитие глаукомы, опасного заболевания, приводящего к слепоте. Эта болезнь — настоящая «глазная чума» 21 века, с которой активно борется весь мир. А как узнать, какое давление внутри глаза? От чего оно зависит и как обеспечить его нормальное состояние — расскажем в нашей статье.

Норматив офтальмотонуса

Постоянная принятая норма давления внутри глаз у взрослого человека лежит в диапазоне от 10 до 22 мм рт. ст. (в среднем у большинства людей эти показатели равны 15-17) и характеризуется постоянством. В течение одних суток давление колеблется лишь в пределах 3-4 мм рт. ст. — утром обычно бывает выше, чуть снижаясь к вечеру. Постоянство необходимо для стабильной работы внутренних оболочек глаза, особенно сетчатки, и зависит от целого ряда физиологических механизмов, отвечающих за регулировку наполнения сосудов внутри глаза кровью, приток и отток водянистой влаги. Помимо этого, нормальный офтальмотонус важен для поддержания оптических свойств сетчатки.

Какие значения давления указывают на наличие патологии

В ситуации, когда ВГД имеет повышенные значения, это знак бить тревогу, так как его увеличение свидетельствует о наличии глаукомы в разных стадиях. Вот таблица, по которой можно узнать о том, насколько Вам угрожает опасность этой болезни
1. Нормой считается значение от 10 до 22 мм рт. ст. (обычно 15-17).
2. Давление от 22 до 25 мм ртутного столба может свидетельствовать о первичных признаках глаукомы, и в этом случае нужно пройти тщательное обследование.
3. Цифра 25-27 мм ртутного столба с большой долей вероятности подтверждает наличие начальной стадии глаукомы.
4. При уровне офтальмотонуса 27-30 единиц можно говорить о том, что глаукома активно развивается.
5. Значение ВГД выше 30 мм рт. ст. означает тяжелую степень развития заболевания.

у офтальмолога

Напоминаем, изменение давления внутри глаз в течение дня не должно превышать норму 3-4 мм рт. ст. — утром выше, к вечеру ниже. А какие факторы могут послужить поводом для обращения к специалисту, чтобы проверить глазное давление?

Симптомы, указывающие на наличие повышенного ВГД

Итак, врачи советуют обратить внимание на следующие явления, которые могут свидетельствовать об увеличенном офтальмотонусе. Особенно внимательным к здоровью глаз следует быть людям, у которых в семье уже есть родственники, болеющие глаукомой:

  • болевые ощущения в висках и над бровями при поднятии глаз вверх, особенно в вечернее время;
  • частые головные боли и невозможность избавиться от них даже с помощью лекарственных средств;
  • полопавшиеся сосуды на белке глаза;
  • сильная усталость глаз к вечеру, неприятные ощущения при взгляде вверх или в стороны;
  • затуманивание зрения после ночного сна, когда требуется время, чтобы оно пришло в норму;
  • быстрая утомляемость глаз во время зрительной работы;
  • снижение четкой видимости при переходе из светлого помещения в более темное.

Вот основные симптомы так называемой гипертонии глаз, на которые врачи советуют обращать внимание, тем более при предрасположенности к глаукоме. Если они повторяются регулярно, то это повод обратиться к специалисту для доскональной проверки органов зрения. 

Факторы риска, которые могут являться причиной повышения ВГД

Увеличение давления внутри глазного яблока может быть вызвано также некоторыми общими болезнями человека. Именно поэтому врач собирает подробно все данные о Вашем образе жизни, наследственных заболеваниях, и даже о том, какими занятиями Вы любите увлекаться, чтобы точно установить клиническую картину. Например, повышение офтальмотонуса могут спровоцировать нарушения в работе внутренних систем или органов.

факторы риска ВГД

1. Сахарный диабет. Это группа эндокринных заболеваний, характеризующаяся повышением сахара в крови, а также неспособностью поджелудочной железы вырабатывать гормон инсулин. В организме наблюдаются постоянные скачки сахара от нормального уровня до высокого или, наоборот, низкого. В связи с этим начинаются проблемы с состоянием сосудов, вызывающие увеличение артериального и внутриглазного давления.
2. Вегетососудистая дистония. Лица, страдающие ВСД, могут предъявлять жалобы на перебои в работе сердца, снижение или скачки артериального давления, а также на головную боль и головокружение. При этом нарушается работа многих систем организма. ВСД также способна стать причиной повышения офтальмотонуса.
3. Болезни сердечно-сосудистой системы. Их список довольно обширен. Это могут быть атеросклероз, врожденный порок сердца, нарушение эластичности сосудов, варикоз и множество других недугов, затрагивающих нормальное функционирование сердца и кровеносных сосудов.
4. Заболевания почек. Выраженный и длительно протекающий гломерулонефрит, а также сморщенная почка могут привести к возникновению поражений сетчатки и давлению повышенному глазному.
5. Наличие увеита, астигматизма, дальнозоркости и некоторых других нарушений также может послужить причиной повышения ВГД.
6. Посттравматическая глаукома. Возникает после механического или химического повреждения органов зрения.
7. Длительное времяпрепровождение за монитором компьютера. Исследования ученых уже давно подтвердили факт, что долгое нахождение перед экраном и напряженная зрительная работа могут спровоцировать повышение офтальмотонуса. Глаза находятся в постоянном напряжении, человек начинает моргать в несколько раз реже, может разболеться голова и увеличиться ВГД.

Читайте также:  Чем сбить повышенного давления

Мы перечислили несколько факторов, которые могут вызвать повышенние внутриглазного давления. Кроме того, к группе риска относятся люди старше 40 лет, так как чем старше возраст, тем чаще встречается заболевание. Однако может наблюдаться повышенное глазное давление и у детей, поэтому родителям следует проявлять бдительность. Если у него присутствуют какие-либо нарушения зрения (близорукость, астигматизм, синдром «ленивого глаза» и прочие), то это повод, чтобы держать на контроле показания глазного давления у детей.

Каким образом измеряют глазное давление?

В домашних условиях пациент может применять только один доступный ему способ — пальпирование через веки глазного яблока, на ощупь определяя степень его плотности. Если давление в норме, то при аккуратном надавливании под пальцами должен ощущаться в меру упругий круглый шар. При повышенном ВГД он будет достаточно твердым и не склонен к деформации, а при пониженном, наоборот, проминаться. Конечно, такой способ не дает верных показаний и может использоваться лишь для понимания приблизительного состояния, хотя люди, страдающие повышенным ВГД, со временем приобретают необходимые навыки. Точные же данные можно узнать в кабинете врача, где он проведет осмотр с помощью специальных приборов, а также исследует Ваше глазное дно.

глазное дно давление

Тонометрический метод измерения. Проводится с помощью тонометра. Их бывает несколько видов, но самые известные и распространенные — тонометр Маклакова и тонометр Гольдмана. Мы не будем вдаваться в технические подробности и описание процедуры измерения, важно лишь то, что эти способы помогут определить точное внутриглазное давление.
Бесконтактные тонометры. Сложные электронные приборы, которые применяют сегодня все чаще, так как этот способ дает еще более точные показания. Если с помощью первых двух тонометров производится непосредственное воздействие на глаз, используются лекарства для анестезии роговицы, так как происходит физическое воздействие на орган зрения, то при помощи бесконтактного тонометра измерения проводятся посредством струи воздуха, направленной на роговицу.

Какие еще последствия могут возникнуть при повышенном давлении?

В большинстве случаев увеличение ВГД приводит именно к глаукоме, но бывают случаи, когда оно провоцирует также следующие нарушения:

  • отслоение сетчатки — процесс отделения сетчатой оболочки глаза от сосудистой. В здоровом глазу они тесно соприкасаются. В результате отслойки сетчатки наступает заметное снижение качества зрения;
  • оптическая нейропатия — частичное или полное разрушение нервных волокон, которые отвечают за передачу изображения в мозг. Это может привести к искажению цветового зрения.

Два этих глазных нарушения, наряду с глаукомой, при несвоевременном вмешательстве приводят к слепоте практически в 100% случаев. Вот почему так важно следить за давлением внутри глаз, особенно в возрасте после 40 лет.

Лечение высокого глазного давления

На сегодняшний день самым распространенным и доступным способом снижения увеличенного офтальмотонуса является применение специальных капель, которые нормализуют его. Но нужно также учитывать причины, которые спровоцировали повышение ВГД, по возможности занимаясь их устранением или лечением.
Помимо капель, существует также еще несколько методов борьбы с высоким глазным давлением. Окулист может назначить физиотерапевтические процедуры (вакуумный массаж, цветоимпульсная терапия и прочие), которые проводятся в условиях стационара.

цвето-импульсная терапия

Наиболее кардинальным способом нормализации давления является хирургическое вмешательство. Их тоже существует несколько видов: гониотомия, трабекулэктомия и самый передовой метод — лазерная операция. С помощью луча лазера открываются пути оттока внутриглазной жидкости, вследствие чего снижается и офтальмотонус. Но, к сожалению, для проведения операции пациент должен соответствовать определенным требованиям, и не каждый под них подходит. В любом случае метод лечения подбирается индивидуально в зависимости от возраста, степени тяжести заболевания, индивидуальных особенностей организма.

Профилактика глазного высокого давления

Что делать, если Вы входите в группу риска? В первую очередь, скорректировать свое питание, таким образом способствовать стабильности ВГД. Необходимо минимизировать потребление соли, сахара, быстрых углеводов и включить в ежедневный рацион следующие продукты: горький шоколад, орехи, яйца, овощи и фрукты красного цвета. Также необходимо поддерживать в организме достаточное количество витаминов группы Е, аскорбиновой кислоты и бета-каротина.

Помимо питания, нужно также выполнять несложные рекомендации врачей, придерживаясь правильного образа жизни: чаще проводить время на свежем воздухе, отказаться от курения и алкоголя, не употреблять продукты, содержащие повышенное количество холестерина, не проводить длительное время за экранами гаджетов и компьютера, выполнять специальную гимнастику для глаз.
Глаза — наше окно в мир, с их помощью человек воспринимает до 90% окружающей информации, вот почему важно сохранить их здоровье в порядке до старости. При появлении дискомфорта в глазах следует не медлить и записаться на прием к врачу. Желаем крепкого здоровья и хорошего зрения!
 

Источник