Причины низкого нижнего артериального давления у мужчин 60 лет
Нередко при измерении артериального давления люди берут во внимание лишь верхний, систолический, показатель, характеризирующий максимальные сердечные сокращения. Однако норма нижнего (диастолического) также не менее важна, поскольку она означает, насколько расслаблена сердечная мышца.
Если значение кровяного диастолического давления становится меньше 60, это не так опасно, как когда оно подскакивает. Что значит, если нижнее опускается до 50?
При гипотензии ощущается упадок сил, постоянно клонит в сон, снижается работоспособность, могут возникнуть головокружение, озноб, обморок. Часто такие симптомы возникают у людей в молодом возрасте и относительно реже − в преклонном.
Норма диастолического давления для пожилых людей
Для каждого человека норма кровяного давления индивидуальная. Оно не должно превышать и быть ниже определенных значений, а в случае отклонения от нормы можно заподозрить какие-либо нарушения в организме.
Идеальным показателем общепринято считать 120/70, но есть разделения норм АД согласно возрасту. Так, например, у детей более низкие значения, поэтому при выявлении у них часто повторяющегося давления 120/70 подозревают развитие гипертензии.
А вот поколение дедушек и бабушек, наоборот, отличается повышенными показателями давления. Но даже и у здоровых пенсионеров они не должны превышать 150/90.
В пожилом возрасте границы нормы такие:
- у мужчин от 60 до 90 лет − 142-145/85-78;
- у женщин этой возрастной категории − 144-150/85-79.
Следует также учитывать, что в течение суток по причине влияния различных факторов данные АД могут немного изменяться на непродолжительное время и потом возвращаться к оптимальным.
Нарушение диагностируют только при фактах постоянно низкого (или высокого) давления в течение длительного периода.
Так что если по утрам в спокойном состоянии нижнее давление 65 − это нормально. Когда этот показатель держится на протяжении дня или несколько недель − возможны неполадки в организме, развитие гипотонии.
Чтобы принять необходимые меры, нужно знать:
- оптимальное значение нижнего давления;
- что значит, если оно опускается до отметки 50;
- как это устранить и предупредить.
Низкий показатель у 5% населения считается нормой и не сопровождается ухудшением самочувствия. Такая особенность организма может быть генетически запрограммирована.
В каких случаях говорят о патологии
Если тонометр показывает нижнее давление 60, то что это значит? Сильное падение уровня диастолического давления свидетельствует о сбоях в работе сердца и тонуса сосудов.
Если нижнее давление меньше 50, то это значит, что мышца сердца более расслаблена, чем необходимо для полноценного кровообращения.
В таких случаях нарушается приток крови к жизненно важным органам: головному мозгу, почкам, печени, например, в результате чего они перестают полноценно функционировать.
Причины и симптомы
У многих людей диагностируется низкое давление 60 и ниже 58. И если в молодости это может быстро пройти и без последствий, то у пожилого человека такое нарушение практически всегда плохо заканчивается.
Снижению нижнего давления способствуют многие факторы. Среди них такие заболевания:
- аритмия;
- инфекции;
- тяжелые формы аллергии;
- патологии эндокринной системы;
- анемия;
- кардиомиопатия;
- инсульт или инфаркт;
- вегетососудистая дистония;
- неврозы и депрессивные состояния;
- шейный остеохондроз;
- кровотечения при менструациях, травмах, родах и т.д.;
- дисбаланс гормонального фона;
- рак;
- туберкулез;
- болезни почек.
При этом нижнее давление нередко падает до 55-58, и даже ниже этой отметки (что значит ухудшение работы сердца).
Рассмотрим наиболее частые причины, почему у пожилого человека нижнее давление может быть 55 и ниже.
Гормональный дисбаланс
Ухудшение гормонального фона у пожилых людей возникает из-за возрастных изменений или болезней. Такой дисбаланс может спровоцировать падение диастолического давления.
Недостаточная выработка гормонов может вызвать такие заболевания:
- ожирение;
- диабет;
- болезни почек и сердца и т.д.
Больной в таких случаях страдает:
- нарушениями сна;
- неврозами;
- головокружениями;
- жаждой;
- чрезмерным аппетитом или его отсутствием.
Патологии сердца и сосудов
АД может снижаться при неправильной работе сердечно-сосудистой системы. Когда миокард слабо качает кровь, давление падает до отметки 60 и даже ниже. Такое проявление характерно для сердечной недостаточности, брадикардии, тахикардии, ишемии.
При этом больной может ощущать ряд симптомов:
- боль в груди;
- головную боль или головокружение;
- одышку или нехватку воздуха даже в состоянии покоя.
Когда уровень АД снизился до 50-40, следует немедленно обратиться к врачу. Больному требуется неотложная помощь, если у него возникли одышка, боль в груди, сильная слабость. Эти симптомы могут быть предвестниками инфаркта.
Переутомление
Сильные физические или умственные нагрузки на организм не улучшают его деятельность (особенно у пожилых людей, у которых восстановление происходит очень медленно и не в полном объеме).
Человек в преклонном возрасте чувствует себя очень уставшим после выполнения той работы, которая молодому человеку будет под силу. В результате и давление может упасть до 58 и ниже этой отметки.
Такое состояние сопровождается:
- отеками лица;
- заторможенностью реакций;
- нервозностью;
- тошнотой или рвотой;
- красным оттенком глазных яблок;
- возможны обмороки.
У пожилых на фоне переутомления может случиться инфаркт. Если после него нижнее давление ниже нормы, возможно, развивается послеинфарктный атеросклероз − очень опасное заболевание, которое приводит к смертельному исходу.
Нарушение сна
Если человек спит меньше 8 часов в сутки, организм испытывает некоторый стресс и хуже восстанавливается. Как известно, люди, которым за 60, часто страдают бессонницей, встают раньше положенного времени (нормы).
Из-за этого бывает, что у пожилого человека опускается нижнее давление, снижаются функции защиты организма от бактерий и вирусов, происходят отложение подкожного жира и набор избыточной массы тела.
Кроме того, наблюдается ряд негативных симптомов:
- развиваются раздражительность, отсутствие чувства юмора, депрессия;
- сонливость, спутанность сознания;
- ухудшаются память и логическое мышление.
Раковые опухоли
На фоне онкологии снижение артериального давления диагностируется очень часто, причем наблюдается падение только диастолического, а систолическое может оставаться в норме.
Повышенные нагрузки на организм онкобольных приводят к тому, что ухудшается кровообращение. Этому способствуют такие проявления:
- обезвоживание, сопровождающееся поносом и рвотой;
- кислородное голодание, вызываемое изменением состава крови (и в некоторых случаях − сдавливанием сосудов) приводит к ограничению поступления полезных веществ и кислорода в сердце;
- интоксикация при онкологии, которая возникает в результате попадания токсинов в кровь (из-за разлагающихся тканей);
- внутренние кровотечения, возникающие по мере разложения органов;
- инфекционные процессы, которые беспрепятственно развиваются и вызывают падение диастолического давления (так как у онкологических больных снижен иммунитет);
- прием химических тяжелых препаратов, что влияют на его уровень (поскольку организм испытывает огромную нагрузку).
Неправильное питание
Ежедневно употребляемый набор продуктов также играет немаловажную роль в формировании состояние организма. Отсутствие необходимых для его здорового функционирования минералов, белков и витаминов приводит к тому, что АД опускается ниже нормальной отметки. Одновременно у человека возникают и другие отрицательные проявления:
- хроническая усталость, постоянная вялость;
- сонливость, плохое настроение, депрессия, подавленность;
- головокружение, потемнение в глазах;
- нарушение вкусовых и обонятельных ощущений;
- боли в животе, тошнота;
- мигрени;
- высокая чувствительность к температуре окружающей среды;
- холодные ноги и руки.
Следует отметить, что при гипотонии у большинства людей ухудшается память, внимательность, возникают гипергидроз, сбои сердечного ритма, бессонница, головные боли, слабость мышц.
Также нужно обратить внимание, что при кровотечениях (как внешних, так и внутренних) всегда снижается артериальное давление.
Диагностика диастолического давления 60 и ниже
В случае ухудшения самочувствия и появления негативных симптомов следует измерить давление. При этом, если нижнее давление 60, это вовсе не значит, что что-то в организме нарушено. Такой показатель является нормой.
Но когда оно понижается в значительной степени и довольно часто или постоянно значения низкие, необходимо обратиться к врачу. Терапевт изучит симптомы, жалобы пациента, выдаст направление на анализы крови и мочи.
По их результатам картина недуга уже несколько прояснится.
При сниженном гемоглобине будет диагностирована анемия, высокое СОЕ будет результатом воспалительного процесса в организме, а прочие показатели – доказательство того, что возможны нарушения работы тех или иных органов.
Также доктор назначит дальнейшее обследование или консультацию узких специалистов: кардиолога, невролога, эндокринолога, онколога и др.
При подозрении на сердечные патологии терапевт отправит больного к кардиологу. Обследование будет заключаться в проведении на начальном этапе электрокардиографии. Затем могут быть назначены эхокардиография и МРТ.
Когда симптомы и анализы указывают на гормональный сбой или заболевания эндокринной системы, пациент рекомендуют посетить эндокринолога.
Профильный специалист назначит глюкозу, обследование в виде анализов крови на гормоны, ультразвукового исследования щитовидной железы.
Прогноз и последствия
Мало кто из людей может похвастаться отличным здоровьем после выхода на пенсию. К 50-60 годам организм изнашивается, некоторые системы и органы перестают работать в полную мощь, замедляется регенерация здоровых клеток.
Поэтому снижение диастолического давления до 60 и ниже может вызвать необратимые последствия и при отсутствии своевременной помощи даже стать причиной летального исхода.
Очень часто низкое АД у пожилого человека сопутствует заболеваниям почек и печени. А постоянное нарушение кровоснабжения, которое характеризирует низкий диастолический показатель, вызывает болезнь Альцгеймера, деменцию, инсульт, инфаркт и ряд других патологий.
Как лечить
При снижении диастолического давления менее 70 мм ртутного столба необходимо сначала выявить причины такого отклонения от нормы.
Если оно является сопутствующим симптомом какого-либо заболевания, то терапия будет направлена, прежде всего, на устранение причины.
В случае диагностирования гипотонии как основного недуга, возникшего из-за физиологических факторов, основной целью лечения станет именно она.
При резком или критическом падении АД должны быть незамедлительно приняты меры по его повышению, так как это может угрожать жизни больного.
Если нет противопоказаний и состояние не критическое, до приезда скорой помощи можно выпить чашку сладкого чая (желательно с имбирем).
Лекарственные препараты
Врач назначает комплексное или локальное медикаментозное лечение, направленное на повышение АД, если у пациента нижнее давление длительно держится на маленьком значении − 60 и меньше.
Хорошим эффектом обладают лекарства:
- кофеиносодержащие − повышают давление;
- адаптогены − улучшают деятельность иммунной системы и состояние сосудов;
- седативные средства − налаживают сон и работу нервной системы.
Народная медицина
В народной медицине имеется множество рецептов для повышения диастолического давления:
- Настой шелковицы. Нужно залить стаканом горячей кипяченой воды горсть сухих ягод и настоять их на протяжении 6-12 часов, затем процедить через три слоя марли. Отвар нужно пить по 0,3 стакана 3 раза в день.
- Смесь из 0,5 кг меда, 50 г молотого кофе и лимонного сока. Принимать в количестве 1 чайной ложки 3 раза в день по истечении 2 часов после приема пищи.
- Лимонно- медовая смесь. Данное средство увеличивает уровень АД и стимулирует работу иммунной системы одновременно. Нужно натереть на терке 10 лимонов, влить в посуду с этой кашицей 1 л воды и поставить на 72 часа в холодильник. Далее добавить 0,5 кг натурального меда, тщательно смешать и вернуть в холод еще на некоторое время. Пить 3 раза в день по 50 мл.
Кроме того, можно попробовать повысить давление самыми простыми средствами. (ингредиенты имеются практически на каждой кухне):
- рекомендуется съесть бутерброд из хлеба, корицы и меда;
- рассосать немного соли − на кончике ножа;
- выпить натощак чашку чая перед сном, добавив 0,25 чайной ложки корицы, 2 ст. л. меда.
Перемены в рационе
Следует обогатить свой рацион витаминами, клетчаткой, белком, минералами.
Необходимо чаще употреблять овощи, фрукты, яйца, молочные продукты, мясо, рыбу, бобовые, орехи, ржаной хлеб.
Профилактика
Профилактические меры необходимы любому человеку, а пожилому −особенно, ведь в преклонном возрасте снижение АД до 60 мм рт. ст. может вызвать серьезные осложнения.
Основные методы профилактики заключаются в следующем:
- соблюдении режима дня, норм сна (любой человек нуждается в полноценном отдыхе и сне, а пожилой −в несколько раз больше);
- употреблении пищевых продуктов, насыщенных веществами, недостаток которых может вызывать патологию;
- приеме пищи не менее 4-5 раз в день небольшими порциями;
- питьевом режиме ( необходимо пить 1,5 -2 литра воды в сутки, но не слишком увлекаться напитками на ночь, чтобы не возникли отеки);
- ограждении от стрессов (не следует принимать все близко к сердцу );
- приеме укрепляющих средств (например, женьшеня, элеутерококка);
- умеренных физических нагрузках с учетом возраста и состояния здоровья (пенсионеры могут заниматься плаванием, норвежской ходьбой, ездой на велосипеде, играть в пинг-понг, выполнять несложные упражнения).
Последний пункт очень важен для людей преклонного возраста, поскольку умеренные тренировки тела налаживают кровоснабжение всех систем и органов, укрепляют сосуды и сердце, улучшают поступление питательных веществ в ткани.
Кроме того, небольшие нагрузки способствуют естественной выработке в организме гормонов норадреналина и адреналина, благодаря которым нижний уровень АД повышается.
В заключение
Людям пожилого возраста нужно тщательно следить за своим самочувствием. При наличии симптомов гипотонии, хронических заболеваний или предрасположенности к низкому АД рекомендуется приобрести тонометр и почаще измерять артериальное давление.
Не следует пренебрегать советами по профилактике − тогда систола и диастола будут функционировать слаженно.
Источник
Рассмотрим причины, симптомы, и особенности низкого артериального давления у мужчин, варианты лечения и профилактики гипотонии.
Симптомы и клинические проявления
Современная медицина рассматривает нормы АД вне зависимости от возраста, веса, роста человека. Но есть одно исключение – это гипотония. Здесь корреляция с возрастом необходима, поскольку возрастной фактор имеет большое значение при понижении артериального давления. Поэтому его нормы у мужчин рассчитываются по формулам, которые использовались еще в СССР и учитывали не просто возраст, но и вес:
- САД (систолическое артериальное давление) = (возраст/2) + (вес х 0,1) + 109
- ДАД (диастолическое артериальное давление) = (возраст х 0,1) + (вес х 0,15) + 63
Например, мужчине 30 лет, он весит 70 кг при росте в 175 см, тогда его норма САД= 15 + 7 + 109 = 131. ДАД= 3 + 10,5 + 63 = 76,5.
Норма АД тридцатилетнего мужчины с ростом в 175 см, весом 70 кг = 131/76,5
Сегодня нормы АД у мужчин выглядят следующим образом:
| Возраст | САД/ДАД | Пульсовая разница |
|---|---|---|
| От 14 до 17 лет | 130/70 | От 30 до 35 |
| От 18 до 49 | От 120/80 до 140/90 | От 35 до 55 |
| Старше 50 | < 140/90 | < 50 |
После 50 лет мужчины гипотоники особенно часто начинают замечать, что сердце работает как-то иначе, вызывая дискомфорт, снижая работоспособность. Причина – низкое кровяное давление, которое вызывает гипоксию, недостаточное питание тканей, органов полезными веществами.
Прежде всего, заявляет о себе головной мозг, кислородное голодание которого ведет к энцефалопатиям, проблемам с памятью, концентрацией внимания, к неожиданным психоэмоциональным расстройствам. Не отстает и сердце, возникают спонтанные аритмии, сердечные блокады, анафилаксия. Протекает такая патология в двух вариантах: остром и хроническом.
Острые симптомы низкого давления, как у молодых мужчин, так и в пожилом возрасте, крайне опасны. Они требуют экстренной помощи, поскольку сопровождаются дисфункциями, несущими угрозу для жизни человека: сердечные блокады, инфаркт, мерцательная аритмия, кровотечения. Основной признак надвигающейся катастрофы – резкое падение артериального давления. Кроме того, возникает следующая симптоматика:
- нарастающая слабость;
- профузный холодный пот, бледность кожи;
- предобморочное состояние;
- тахикардия, другие нарушения сердечного ритма;
- нехватка воздуха;
- чувство страха, паническая атака;
- бессонница или плохой, неглубокий сон.
В крайне тяжелых случаях АД, пульс могут вообще не определяться.
Признаки хронической гипотонии повторяются систематически, поскольку обусловлены сопутствующей патологией. Они влияют на общее состояние мужчины, их причина – нарушение мозгового кровообращения. При этом симптомы демонстрируются следующие:
- снижение памяти, рассеянность, невозможность сконцентрировать внимание на главном;
- перепады настроения, больше характерные для женщин;
- быстрая утомляемость, постоянное чувство разбитости;
- мигрень, головные боли, шум в ушах;
- размытость изображения перед глазами;
- немотивированная депрессия;
- зевота;
- потеря тактильной чувствительности пальцами рук, ног;
- повышенная реакция на жару, холод;
- загрудинный дискомфорт;
- пульсирующая височная боль.
Симптомы пониженного давления могут предшествовать магнитным бурям, резкой смене погоды. Если гипотония является следствием какой-то основной соматической патологии, то при обострении этого заболевания к симптомам низкого АД присоединяются клинические проявления соматики. Например:
- железодефицитная анемия меняет вкусовые пристрастия человека: хочется есть мел, глину, все острое, пересоленное;
- нарушение функции щитовидной железы приводит к замедленной речи, пастозности, выпадению волос;
- фиолетовый румянец на щеках – признак митрального стеноза;
- боли в эпигастрии, проблемы с пищеварением, эмоциональная лабильность – свидетельства обострения язвенной болезни.
Серьезность последствий, вызванных обострением, противопоказание к любому самолечению. У каждого мужчины нормы артериального давления строго индивидуальны, а неправильная трактовка показаний тонометра, ненужное применение лекарств может привести к коллапсу и летальному исходу.
Причины низкого давления у мужчин
Рассмотрим значимые причины низкого давления: возрастной фактор, разницу физиологической и симптоматической гипотонии, последствия.
Возрастной фактор
Однозначно доказано, что с возрастом давление повышается. Это легко объяснимо: стенки сосудов теряют эластичность, утолщаются, просвет артерий сужается, а давление растет. Поэтому пожилые гипотоники – нонсенс.
Если для молодых мужчин и мужчин среднего возраста такое аномальное положение дел не критично, корректируется образом жизни, медикаментами, то для пожилых – это риск ишемического инсульта.
Небольшая пульсовая разница говорит о том, что сердце потеряло способность нормально качать кровь, что грозит ишемией, гипоксией, ОНМК (острым нарушением мозгового кровообращения). Еще одна неприятность, грозящая пожилым мужчинам – ортостатическая гипотензия: симптомы пониженного давления при смене положения, проще говоря – резком вставании с кровати.
Шум в голове, размытость изображения, головокружение – это основные проявления гипотонии. Риск состоит в том, что можно упасть в обморок, повредив себе голову или другие части тела, внутренние органы. Бывают и смертельные исходы: удар виском об угол, разрыв селезенки.
Физиологическая и симптоматическая гипотония
Физиологическая гипотония (ориентировочно 100/60) не приносит человеку ощутимого дискомфорта. Она бессимптомна, является адаптационным механизмом, когда организм экономит силы, энергию для осуществления своих целей, задач. Такая гипотензия характерна для:
- спортсменов;
- людей, чья профессия связана с ежедневными тяжелыми физическими нагрузками;
- альпинистов, жителей высокогорья (разреженная атмосфера);
- меняющих место жительства (с севера в тропики и наоборот), испытывающих акклиматизационную адаптацию.
- неправильно принимающих лекарства, понижающих артериальное давление (нейролептиков, ганглио-, адреноблокаторов, нитритов, нитратов).
Лечение, как правило, не требуется – это норма. Устранение причины купирует гипотонию. Но кроме физиологической существует симптоматическая гипотензия, которая может быть хронической и острой, ей страдают мужчины, и женщины.
Причины низкого артериального давления в хроническом варианте у мужчин следующие:
- адинамия, сидячий, офисный образ жизни;
- наследственная слабость сосудистого русла;
- любовь к фастфуду, диеты, голодание, вегетарианство;
- малокровие, гиповитаминоз;
- патология сердца, сосудов;
- гормональный дисбаланс;
- почечная недостаточность, заболевания печени, системы пищеварения, поджелудочной железы, глазного нерва, щитовидной железы, надпочечников (так называемая болезнь Аддисона, с очень низкими показателями давления), центральной нервной системы, органов дыхания.
Хроническая гипотензия требует постоянного мониторирования артериального давления, лечения основной патологии.
Причинами острой гипотензии считаются:
- ОИМ (острый инфаркт миокарда);
- тяжелые аритмии вплоть до полной блокады проводящей системы сердца;
- ТЭЛА (тромбоэмболию легочной артерии);
- сахарный диабет в терминальной стадии;
- ортостатику;
- отек Квинке;
- ожоги, кровотечения;
- шок.
Каждое из перечисленных обстоятельств смертельно опасно, требует экстренной помощи, индивидуальной тактики ведения пациента.
Последствия
Хроническая, острая гипотензия опасны своими последствиями. Резкое падение АД приводит к нарушению кровоснабжения всех органов, тканей, особенно чувствителен к этому мозг. Он отвечает инсультом. Миокард – инфарктом.
Гипотония может быть сигналом внутреннего кровотечения, некроза поджелудочной железы, прободения язвы. Хроническое понижение кровяного давления свидетельствует о сердечной недостаточности, клапанных пороках, миокардитах, гормональной дисфункции. У мужчин часто возникают эректильные расстройства, снижается потенция, либидо.
Чтобы не пропустить опухоль с метастазами или дебют туберкулеза, другие серьезные заболевания необходимо полное клинико-лабораторное обследование. Стойкая гипотония очень часто бывает единственным симптомом, который предупреждает о формировании патологического очага в организме.
Как диагностировать проблему
Существует стандартный алгоритм обследования гипотоника, который впервые обратился за медицинской помощью:
- ОАК, ОАМ;
- анализ крови на сахар;
- тестирование на гормоны;
- кардиоУЗИ;
- ЭКГ;
- УЗДГ сосудов головного мозга и шейного отдела.
Затем, следует исключить любую соматическую патологию. Здесь обращают внимание на условия профессиональной деятельности пациента, его привычки, наследственность. Проводят ежедневную тонометрию на обеих руках (утро-вечер).
Особенности лечения
Физиологическое понижение давления не требует никаких дополнительных мер. Достаточно больше бывать на свежем воздухе, высыпаться, стимулировать миокард крепким чаем или кофе.
Неотложные мероприятия
Резкое падение АД требует экстренных мер:
- пациента укладывают горизонтально, приподнимают ноги (для предупреждения аспирации возможных рвотных масс, голову – набок);
- вызывают Скорую, уточняют, нет ли у пациента диабета;
- снимают тесную одежду, открывают окна;
- дают понюхать тампон с нашатырем;
- при отсутствии диабета дают горячий, сладкий, крепкий чай;
- растирают мочки ушей;
- согревают конечности.
Нельзя давать холодную воду, спиртное, кофе или лекарства, разрешать сразу же вставать после купирования приступа. Это только усугубит страдание. Обязательно нужно дождаться приезда скорой помощи, чтобы передать пациента с рук на руки.
Лекарственные препараты
Любое случайное падение давления ниже критического уровня (показатели менее 80/60) может привести к смерти. Поэтому при назначении лекарственных средств необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к их приему, то есть уточнить сопутствующую патологию. Если ограничений нет рекомендуют:
| Группа препаратов | Отдельные представители |
|---|---|
| Препараты с кофеином: снимают головные боли, в том числе мигренозного типа (препараты, содержащие кофеин отпускаются в аптеках только по рецепту врача, безрецептурные формы не содержат кофеин) | Алгон, Ацепар, Пенталгин-Н, Цитрамон, Аскофен, Пирамеин, Кофицил, Мигренол |
| Дыхательные аналептики: стимулируют дыхательный центр, снимают чувство страха, тревожность, бессонницу | Кордиамин, Натрия бензоат, Камфора, Бемегрид, Коразол |
| Гипертензивные средства: поднимают АД, усиливают сократимость миокарда | Акринор, Ангиотензинамид, Изотурон, Регултон, Реместип |
| Аминокислоты: укрепляют клеточную мембрану, оптимизирует проходимость через нее ионов, питательных веществ, улучшая деятельность клеток многих органов, систем | Орто-таурин, Цитруллин |
| Ноотропы: улучшают мозговое кровообращение, обменные процессы | Ноопепт, Глицин, Ноотропил, Пирацетам, Циннаризин, Энцефабол |
| Ангиопротекторы: улучшают кровоток, укрепляют стенку сосудов, как побочные эффекты – снимают звон в ушах, нормализуют сон, память | Танакан, Детралекс, Аскорутин, Флебодиа, Троксевазин |
| Витаминные комплексы | Юникап, Энерион, Глутамевит, Компливит, Центрум |
Все препараты принимаются курсами по индивидуальным схемам, составленным врачом после устранения всех провоцирующих факторов.
Народные средства
Комплексное лечение низкого артериального давления у мужчин предполагает использование средств народной медицины аптечного производства и собственного приготовления. Среди аптечных сборов наиболее популярны:
- травы полыни, ромашки, татарника, мелиссы с корнями дягиля, ягодами шиповника;
- сбор из полыни, бессмертника, побегов лимонника, калины, аралии, корня валерианы;
- плоды шиповника, боярышника, калины, семена пижмы, овса, листья мяты, чистотела.
Прием сборов возможен только после консультации с врачом, который рассчитает дозировку средства. Иначе травы могут стать опасными.
Быстрые помощники:
- соль (щепотку соли или чего-нибудь соленого с черным хлебом);
- кофе или чашка крепкого чая;
- стакан сладкой газировки, горсть шелковицы или красного винограда;
- гранат: осторожно при проблемах с желудком(!)
Самостоятельно готовят следующие средства:
- лимонник китайский (15г) заливается стаканом кипятка, варится на маленьком огне (без кипячения!) 15 минут. Отвар остужают, пью по столовой ложке трижды/день;
- свежевыжатый сок брусники (полтора стакана) выпивают за три приема, на курс – 10 дней;
- сок сельдерея принимают по столовой ложке трижды/сутки;
- три протертых лимона заливают холодной водой (половиной литра), настаивают в холодильнике 30 часов, добавляют стакан меда, вновь на 30 часов ставят в холодильник, принимают за полчаса до еды, трижды/день, по столовой ложке;
- заваривают кипятком равные пропорции зверобоя, лимонника, татарника, эфедру, пижму, настаивают, остужают, принимают ложками трижды/день.
- как чай пьют: шиповник, мелиссу, лимонник.
- соки: морковный, свеклы, виноградный, микс с петрушкой – все только свежевыжатые, курс – месяц.
Кулинарные рецепты:
- диетическая добавка к основному рациону из смеси творога, кураги, изюма, граната;
- смесь изюма белого и черного, кураги, грецких орехов с 3 ложками меда, пить ложками перед едой;
- стакан отварной фасоли или бобов обжаривают на растительном масле вместе с несколькими зубчиками чеснока (осторожно для пациентов с проблемами пищеварения) – готовое второе блюдо.
При гипотонии у мужчин хорошо зарекомендовали себя:
- массаж;
- лечебная физкультура;
- иглорефлексотерапия;
- ароматерапия;
- бальнеотерапия.
При условии отсутствия дискомфорта для пациента корректируют его образ жизни:
- пациенты привыкают не вставать резко с кровати, выполняют утреннюю зарядку, сжимая – разжимая пальцев рук (мы писали, мы писали, наши пальчики устали – это тонизирует самые мелкие капилляры);
- обязателен плотный завтрак;
- нормальный питьевой режим;
- избегают перегревов, переохлаждений;
- осуществляют антистрессовые тренировки;
- показаны прогулки на ночь и спокойный 8-часовой сон, отказ от любых вредных привычек.
В любом возрасте при возникновении проблем с АД следует обращаться к врачу. Раннее выявление патологии увеличивает шанс на выздоровление в несколько раз.
Профилактика, прогноз
Врачи рекомендуют для предупреждения развития гипотонии:
- ежегодную диспансеризацию;
- активный образ жизни: пешие прогулки, дозированные физические нагрузки, плавание, велосипед, конный спорт;
- ежедневный контрастный душ по утрам (сосудистый тонус);
- сбалансированный рацион с преобладанием витаминов, минералов, сезонная витаминная профилактика;
- нормальный режим труда и отдыха.
Уже одно это поможет нормализовать давление, справиться с проблемой, тонизировать сосудистую систему, если вы своевременно обратились к врачу. Диагностика гипотонии на ранних стадиях – залог благоприятного прогноза. Запущенные формы чреваты не просто плохим самочувствием, но серьезными осложнениями, внезапной смертью.