Признаки повышенного давления у мужчины

По статистике, самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы является гипертония, которая встречается у представителей обоих полов. Признаки и симптомы повышенного давления у мужчин могут возникнуть в молодом возрасте, когда риск развития гипертонии минимален. Это заболевание чревато тяжелыми осложнениями, которые распространяются на все внутренние органы.
Норма давления у мужчин
Чтобы понять, что можно принимать за гипертонию, нужно знать нормальное давление у мужчин, которое в разном возрасте различно. Верхнее значение указывает на систолическое давление, а нижнее – на диастолическое:
- от 18 до 35-40 лет нормальным давлением считается 115-125/75-85 мм. рт. ст.;
- от 40 до 50 лет – 125-135/85-90 мм. рт. ст.;
- в 50 лет и старше нормальное давление равно 140/90 мм. рт. ст.
Как видно, артериальное давление (АД) с возрастом у мужчин имеет тенденцию к повышению, при этом признаки гипертонии у мужчин не меняются. Это объясняется тем, что с возрастом происходит износ организма, функционирование многих органов и систем накапливает погрешности. Сюда также стоит добавить вредные привычки, тяжелую физическую нагрузку, стрессовую работу, увлечение жирной соленой пищей.
Что такое повышенное давление у мужчин
Первая степень развития гипертонии протекает бессимптомно. Определить заболевание можно при помощи контроля артериального давления. Если показатель на тонометре поднимается до отметки в 140/90 мм. рт. ст., это говорит о наличии начала заболевания. При постоянных скачках давления у взрослого человека появляются первые симптомы. Страдают сердце, легкие, головной мозг, печень, глазное дно. Отметка в 150/100 может стать симптомом гипертонического криза. В этом случае больному нужна экстренная помощь.
Симптомы повышенного давления у мужчин
Гипертонию можно определить по симптомам. Главное – при первых признаках заболевания обратиться к врачу, чтобы избежать патологических изменений и начать лечение. Симптомы повышенного артериального давления у мужчин следующие:
- головокружение;
- постоянная головная боль;
- тошнота;
- излишняя потливость;
- появление «мушек» перед глазами;
- резкое потемнение перед глазами;
- звон в ушах;
- сердечные боли;
- нарушения сердцебиения;
- одышка;
- повышение температуры;
- чувство тревоги, паники, особенно в ночное время суток;
- общая слабость, ухудшение самочувствия, чувство хронической усталости.
Приступ гипертонии легко угадать по тому, как человек себя ведет. Тело больного покрывает холодный пот, он становится сильно возбужденным, нервным, может постоянно говорить и наоборот – человек может не реагировать на окружающий мир, действовать заторможено, не обращать внимания на слова и действия. Если симптомы гипертонии у мужчин появились у человека, которому за 50, нужно вызвать скорую помощь. Такое поведение может свидетельствовать о развитии гипертонического криза.
Гипертония у молодых мужчин
Высокое артериальное давление – не редкость у молодых мужчин. Врачи бьют тревогу: гипертония с каждым годом все чаще и чаще диагностируется у представителей сильного пола, которым еще не исполнилось 30-35 лет. Связано это с отсутствием физической подготовки у юношей, малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, увлечением алкоголем и курением.
Отчего высокое давление
Причинами гипертонии у мужчин стают такие факторы:
- Вредные привычки. Пациенты жалуются на нарушение сердечной деятельности во время похмелья, у них наблюдаются отеки, свидетельствующие о поражение почек. Алкоголь заставляет биться сердце активнее, что приводит к повышению нагрузки на сердечно-сосудистую систему. У курящих мужчин особенно сильна одышка, как последствие злоупотребления табачными изделиями.
- Тяжелая физическая нагрузка. Большая часть представителей мужского пола в течение жизни имеет дело с большими грузами. Это первая причина заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые приводят к гипертонии.
- Опасная и вредная профессия. Водители, шахтеры и т.д. постоянно подвергаются стрессам, что не может не сказаться на сердечно-сосудистой системе.
- Неправильное питание. Большое количество жирной, соленой пищи приводит к гипертонии и другим проблемам со здоровьем. В отличие от женщин, они предпочитают видеть на своей обеденной тарелке жирный кусок мяса, сдобренный острыми специями с маринадами.
- Лишний вес. Люди с лишним весом имеет больше шансов заполучить гипертонию.
- Другие проблемы со здоровьем. Гипертония иногда может проявляться как симптом того или иного заболевания.
- Наследственность. Повышенное артериальное давления может передаваться поколениями.
Методы лечения
Во многом лечение высокого артериального давления у мужчин зависит от причины, которая вызвала заболевание, и от стадии развитии. На первых этапах пациенту рекомендуют проводить профилактические мероприятия. Если гипертония запущена, то без приема медикаментов не обойтись. Методы лечения гипертонии следующие:
1. Профилактические меры, которые необходимо соблюдать не только в период лечения, но и когда больной чувствует себя хорошо. К таким мерам относят:
- здоровый сон и отдых;
- прогулки на свежем воздухе;
- занятия спортом, лечебную гимнастику;
- курсы массажа;
- процедуры иглоукалывания;
- правильное питание с минимальным количеством жирных, соленых и маринованных блюд;
- отказ от алкоголя и курения.
2. Физиотерапевтические процедуры. Такие мероприятия снимают неприятные симптомы и признаки повышенного давления у мужчин, способствуют налаживанию работы кровеносных системы. Это:
- гальванизация;
- лекарственный электрофорез;
- грязевые процедуры;
- магнитотерапия;
- УВЧ-терапия;
- КВЧ-терапия;
- Ультрафиолетовое облучение.
3. Лекарственные препараты. Без лечения при помощи медикаментозных средств на второй стадии развития гипертонии у мужчин и выше не обойтись. Больному назначают следующие группы лекарств:
- мочегонные средства;
- бета-блокаторы;
- альфа-блокаторы;
- антагонисты кальция;
- антагонисты ангиотензина 2;
- ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента.
Видео
Симптомы повышенного давления у мужчин. Высокое давление при гипертонии.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник
Повышение артериального давления сопровождается неприятными симптомами и способно вызвать тяжелые осложнения. Но клинические признаки часто схожи с проявлениями иных болезней или вовсе не проявляются долгое время. Поэтому следует знать, на какие симптомы высокого давления у мужчин стоит обратить особое внимание?
Почему увеличивается давление?
Артериальное давление повышается по причине спазма кровеносных сосудов. Сосудистый просвет не сужается просто так. Его причиной становится воздействие внешних факторов или же внутренние патологии сосудов или органов.
Спровоцировать увеличение показателя АД способны такие факторы как:
- Стрессовые ситуации, переживания, депрессивные состояния.
- Курение, употребление спиртных напитков. Вредные привычки способствуют спазму сосудов, разрушающе воздействуют на них.
- Неправильно питание, употребление большого количества соли.
- Атеросклеротическая болезнь сосудов, при которой на сосудистых стенках образуются холестериновые бляшки. Они, обрастая, все больше сужают просвет сосуда, что вызывает скачок давления.
- Малоактивный образ жизни. При недостаточности движений кровообращение нарушается, сосуды ослабевают, появляются проблемы с весом тела, что также влияет на АД.
- Патологии эндокринных органов.
- Чрезмерные нагрузки на организм.
- Наследственность.
Факторы, которые влияют на развитие гипертонической болезни
Чаще всего гипертония встречается у людей в пожилом возрасте. В силу естественных изменений в организме сосудистая система слабеет, кровоток ухудшается, возникают различные болезни, провоцирующие повышение кровяного давления.
Симптоматика
Симптомы высокого давления у мужчин на ранней стадии гипертонии не отличаются выраженностью. Пациент может долгое время и вовсе не знать, что болен. Но со временем заболевание все же дает о себе знать. Какие же признаки возникают, когда увеличивается артериальное давление?
Головная боль
Головная боль – это самый неприятный и опасный симптом гипертонической болезни. У гипертоников голова болит чаще в первой половине дня. Усилить ее могут такие факторы как стресс, нервное перенапряжение, чрезмерная физическая нагрузка.
При высоком показателе тонометра болевой синдром ощущается в теменной, височной и лобной зоне. Чем выше кровяное давление, тем сильнее проявляется болезненность.
Боль в голове возникает вследствие сильного спазма кровеносных сосудов, их растяжения. Такие изменения в сосудистой системе головного мозга очень опасны. В один момент сосуд пол влиянием высокого АД может лопнуть, и произойдет кровоизлияние, то есть инсульт. Данное осложнение чревато летальным исходом.
Шум и звон в ушах
При повышении артериального давления в слуховой системе кровеносные сосуды также сжимаются. Это неблагоприятно отражается на функционировании аппарата, что вызывает шум в ушах.
Шум в ушах, может сигнализировать о повышенном давлении
Нарушение зрительной функции
Гипертоники нередко сталкиваются во время увеличения АД с тем, что перед глазами мелькают черные точки, мушки, пятнышки. Это происходит из-за сильного и долгого напряжения зрительного нерва либо вследствие длительного нахождения пациента при ярком свете.
Многие больные не обращают внимания на данный симптом, списывая проявление на обычное переутомление. Однако, при частом возникновении мушек и пятен стоит посетить доктора. В противном случае есть риск ухудшения остроты зрения и вовсе его потери.
Одышка и боль в сердце
При высоком кровяном давлении у пациента часто сбивается дыхание, он начинает дышать прерывисто, быстро, поверхностно. В большинстве случаев симптом возникает у людей, страдающих избыточной массой тела.
Одышку нередко сопровождает боль в области сердца. Это связано с чрезмерной нагрузкой на сердечную мышцу во время повышения показателя тонометра.
Одышка и затрудненное дыхание при высоком давлении появляется при малейших физических нагрузках
Приступы головокружения
Многие гипертоники жалуются на то, что кружится голова при высоком артериальном давлении. Нередко это связано с общей слабостью, которая нарастает вместе с АД. Человек теряет способность удерживаться на ногах, у него возникает непреодолимое желание прилечь.
Прочая симптоматика
Помимо указанных выше клинических проявлений могут наблюдаться следующие симптомы повышенного давления у мужчин:
- Тошнота, рвота.
- Покраснение кожи на лице.
- Тревожность.
- Страх.
- Дрожь в верхних и нижних конечностях.
- Кровотечение из носа.
Самый верный способ узнать артериальное давление – измерить его
При возникновении признаков высокого кровяного давления следует измерить данный показатель. Для этого необходимо иметь при себе тонометр. Ведь главный симптомы гипертонии – это отклонение АД, остальные же проявления характерны не только для этой болезни, но и для многих иных патологий. Если тонометр показывает повышенное значение, и это наблюдается не первый раз стоит посетить доктора.
Что делать, если возник гипертонический криз?
При возникновении гипертонического криза симптоматика усугубляется в несколько раз, поэтому состояние пациента сильно ухудшается. Человек может потерять сознание, его лицо краснеет, наблюдается рвота, боль в сердце и голове, ноги руки дрожат. Нередко случаются судороги.
При гипертоническом кризе важно своевременно оказать первую помощь, иначе возможны опасные последствия, к примеру, инфаркт миокарда, инсульт головного мозга, отек легких.
При кризе требуется следующее:
- Вызвать скорую помощь.
- Усадить или уложить пострадавшего, голова должна быть запрокинута или приподнята, чтобы не было излишнего притока крови к мозгу.
- Успокоить больного, чтобы не возникли приступы паники.
- Дать человеку выпить таблетку против гипертонии. Если болит сердце, дать Нитроглицирин.
- Измерить давление. Делать это каждые 15 минут и записывать на листочке, который потом передать врачам.
- Открыть окна в помещении для поступления свежего воздуха.
- Убрать одежду, цепочки, аксессуары с области шеи, чтобы ничего не мешало свободному дыханию.
- Если пациент беспокоится, следует дать ему успокоительное средство, к примеру, валидол.
Медикам скорой помощи необходимо обязательно сообщить, какие медикаменты были приняты больным.
Для медицинского наблюдения за больным довольно часто требуется госпитализация
Лечебные мероприятия
Лечение повышенного артериального давления проводится комплексным путем. Невозможно справиться с патологией одними только медикаментами или налаженным образом жизни, необходимо сочетать несколько методик. Терапия гипертонии у мужчин заключается в следующем.
Корректировка образа жизни
При проведении лечения повышенного кровяного давления пациенту придется изменить свой привычный образ жизни. В противном случае терапия может оказаться малоэффективной. Доктора советуют следующее:
- Спать не меньше 8 часов.
- Не перегружать организм.
- Больше гулять на свежем воздухе.
- Вести активный образ жизни.
- Не допускать негативных эмоций и переживаний.
- Отказаться от алкогольных напитков и курения.
Такие рекомендации помогут усилить действие медикаментов и физиотерапии при борьбе с высоким давлением, а также предотвратить развитие многих иных патологий.
От образа жизни зависит здоровье и долголетие
Физиотерапевтические процедуры
При гипертонической болезни врач может посоветовать посещение процедур физиотерапии. Эффективные такие мероприятия как:
- Гальванизация.
- Электрофорез лекарственных средств.
- Грязевые ванны.
- Магнитная терапия.
- УВЧ-лечение.
- Ультрафиолетовое облучение.
Подобные сеансы помогают устранить симптомы, нормализовать кровяное давление, восстановить кровообращение.
Лекарственные препараты
Не обойтись при гипертонии без приема медикаментов. Используют следующие типы лекарств:
- Мочегонные средства.
- Адреноблокаторы.
- Кальциевые антагонисты.
- Ингибиторы АПФ.
Побирается средство лечащим доктором на основании проведенных исследований. При средней и тяжелой степени гипертонической болезни используют комбинации препаратов, к примеру, сочетают ингибиторы и мочегонные лекарства.
Комплексная медикаментозная терапия подбирается индивидуально для каждого пациента
Диета
При высоком давлении мужчинам придется соблюдать диету. Употребление некоторых продуктов способно вызвать очередной скачок АД. Чтобы этого не произошло, необходимо исключить из рациона следующее:
- Жирные, острые, жареные блюда.
- Шоколад.
- Кофе.
- Сдоба.
- Кондитерские изделия.
- Сладкие газированные напитки.
- Крепкий чай.
- Фастфуд.
- Консервы.
- Колбасы.
- Соленья.
Потребление соли следует ограничить до 5 г в сутки. Сахар также употреблять в минимальном количестве. Кушать больше фруктов, овощей, зелени. Выбирать нежирные сорта мяса, рыбы, молочных продуктов.
Физические нагрузки
При гипертонии рекомендуется заниматься спортом, но только без изнуряющих тренировок, подъема тяжелых грузов, совершения резких движений. Полезны такие виды занятий:
- Плавание.
- Бег.
- Спортивная ходьба.
- Езда на велосипеде.
- Катание на лыжах.
- Лечебная гимнастика.
- Дыхательные упражнения.
Умеренные физические нагрузки укрепляют сердечную мышцу и уменьшают шанс развития гипертонии
Нагрузки необходимо увеличивать дозировано, особенно если раньше пациент не занимался спортом. По мере привыкания организма можно повышать нагрузку.
Комплекс мер при гипертонической болезни определяет лечащий врач с учетом степени патологии, причины ее возникновения, наличия сопутствующих заболеваний и иных факторов.
Профилактика
Для предотвращения развития гипертонии мужчинам необходимо следовать таким рекомендациям:
- Соблюдать режим дня. Ложиться спать необходимо в одно и то же время. Количество часов для сна – 8. Если есть проблемы со сном, устранять их нужно немедленно.
- Рационально питаться, исключив из рациона все вредные продукты, максимально ограничив потребление соли и сахара.
- Вести активный образ жизни. Без физической нагрузки организм слабеет. Это касается и сердечно-сосудистой системы. Поэтому следует ежедневно выделять время для спортивных занятий. При этом важно не допускать перенапряжения организма.
- Отказаться от пагубных привычек. Без сигарет и алкоголя профилактика гипертонии становится во много раз эффективнее.
- Избегать стрессовых ситуаций, излишних переживаний. Все это негативно сказывается на работе всего организма.
Если появились симптомы гипертонической болезни, не стоит откладывать визит к доктору. Чем раньше будет выявлено заболевание и начато его лечение, тем ниже риск возникновения осложнений.
Источник
Мужская часть населения, как ни странно, тоже подвержены таким коварным заболеваниям, как гипертония и гипотония. Более того, представители сильного пола страдают повышенным или пониженным артериальным давлением (АД) чуть ли не чаще, чем женщины. И на это есть свои причины.
Организм подвержен старению и нагрузке — это ни для кого не секрет, и сердце не является исключением. Именно поэтому АД не может быть одинаковым в течение всей жизни, на его уровень влияют множество внешних и внутренних факторов.
Гипертония очень опасна тем, что симптомы давления у мужчин не всегда проявляются! Больной может жить десятки лет, не подозревая, что у него уже запущен процесс неправильного кровообращения и трансформации стенки сосудов.
Принято считать, что среднее нормальное АД мужчины, как и любого взрослого человека, имеет значение 120/80 мм рт. ст. С возрастом эта цифра может увеличиваться, и это естественное явление.
Причины гипертонии
Врачи констатируют факт, что от отца к сыну часто передается предрасположенность к повышенному АД. Если отец и другие родственники страдали от гипертонии, это повод заниматься профилактикой недуга уже с 17 летнего возраста.
У повышенного артериального давления есть свои причины:
- заболевания сердца;
- заболевания почек;
- излишние физические нагрузки;
- перенесенный стресс;
- влияние погодных условий;
- наличие вредных привычек – курение, алкоголь;
- наследственная предрасположенность;
- переизбыток соли в организме.
Даже молодой, здоровый человек, перенесший стресс, не застрахован от гипертонии. Пусть это не случится в ближайшее время, но с возрастом болезнь может настигнуть свою «жертву», поэтому за здоровьем нужно следить на протяжении всей жизни.
Основные симптомы повышенного давления
Иногда довольно сложно определить начало гипертонии, так как симптомы повышенного давления у мужчин могут быть похожими на другие болезни.
Тем не менее при наличии следующих проявлений нужно обратиться к врачу, чтобы вовремя выявить причины:
- Головные боли.
- Боли в сердце.
- Учащенное сердцебиение.
- Головокружение.
- Потливость.
- Носовые кровотечения.
- Покраснения на лице и шеи.
- Появление шума в ушах.
- Учащенный пульс.
- Ухудшение памяти.
Одновременно с решением обратиться в больницу, нужно избавить свой организм от отягчающих факторов, таких как курение, лишний вес, употребление кофеина, соли и красного мяса, перестать нервничать и есть правильную пищу, с высоким содержанием калия и магния.
Признаки и симптомы высокого АД
Симптомы высокого давления у мужчин трудно не заметить. Чаще всего это распирающие боли в затылке и висках, отсутствие сил передвигаться, сильное биение сердца, сдавливание в груди, носовое кровотечение.
Часто при очень высоком АД теряют сознание, становятся рассеянным, частично теряется память!
На что обратить внимание
Специалисты отмечают, что в последнее время участились случаи обращения в больницы молодых мужчин с явными признаками тяжелой гипертонии. Но в то же время, еще очень много представителей сильного пола игнорируют симптомы заболевания, так как не принимают их в серьез, и это в корне неправильно.
Самые первые признаки гипертонии у мужчин могут проявляться в виде сонливости в дневные часы, рассеянности, панических атак, а также раздражительности и появлении бессонницы. Стоит иногда вовремя прислушаться к своему организму, чтобы не допустить развития болезни.
Следующая стадия гипертонии — боли в области сердца и головы, а также гипертонический криз. Эти признаки считаются потенциально опасными, так как могут означать только то, что артериальное давление значительно превышает норму в верхних и нижних показателях. Появление этого симптома требует немедленной госпитализации или приему специальных лекарств.
Первая помощь
При повышенном давлении нужно расслабиться и лечь горизонтально, приподняв голову выше плеч. Комната должна быть тщательна проветрена.
Многим помогают нормализовать АД горчичники на лопатки и ноги, горячие ножные ванны, специальное дыхание, растирание ног яблочным уксусом, настойки из трав, таблетки, прописанные врачом. Если АД не удается нормализовать за 2 часа нужно взывать скорую помощь.
Симптомы пониженного АД
Пониженное давление у мужчин также имеет ряд причин:
- постоянный недосып;
- проблема с сердцем;
- значительные кровопотери;
- стресс;
- болезни почек;
- язва желудка и другие.
Чтобы избежать появления гипотонии, лучше избегать вышеупомянутых причин. Стараться правильно питаться, не нервничать по пустякам, отводить достаточное время для ночного сна и дневного отдыха, а также регулярно проходить обследования у врачей узких специальностей.
Если же болезнь все же настигла, то при появлении этих симптомов нужно незамедлительно обращаться к врачу:
- Постоянное чувство усталости.
- Повышенная потливость.
- Частые головокружения.
- Тошнота.
- Запор.
- Снижение работоспособности.
- Сердечные боли.
- Обмороки.
Как помочь
Симптомы пониженного давления у мужчин очень тяжело купировать. Если гипертоникам можно выпить препарат и АД нормализуется, то для его повышения лекарств не существует. Поэтому нужно пройти тщательную диагностику, чтобы выяснить причины, которые влияют на снижение АД.
Многим помогает нормализовать кровяное давление выпитый кофе, специальные упражнения или соленная вода.
Симптомы глазного АД
Глазное давление может возникнуть из-за различных факторов, но независимо от причины оно будет доставлять немало неудобств своей «жертве». Чаще всего, происходит это из-за недостаточного увлажнения глазного яблока, и приводит к ухудшению зрения.
Нормой взрослого мужчины считается 10-23 мм рт. ст. Такой уровень позволяет сетчатке поддерживать оптические свойства, и зрение не портиться.
Симптомы повышенного ВГД невозможно пропустить.
В первую очередь это:
- Нарушение зрения, особенно в период сумерек.
- Сокращение поля зрения.
- Усталость глаз.
- Покраснения глазного яблока.
- Головные боли в области надлобных дуг, глаз и висков.
- Мелькающие мошки перед глазами.
- Неприятные ощущения в глазах во время просмотра телевизора или работы за компьютером.
Понижение ВГД (внутриглазное АД) встречается довольно редко, но все же пациенты старше 40 лет, вовремя не принявшие меры, могут заработать себе глаукому.
Симптомы почечного давления
Из-за неправильной работы почек может увеличиться объем циркулирующей крови в организме, что в свою очередь также приведет к повышению АД.
Нарушение нормального кровообращения приводит к выработке гормона ренина, что в свою очередь приводит к сбою в работе почек – из организма перестает выводиться вода и натрий. Вследствие этих изменений в работе этого органа повышается тонус сосудов почек и возникает почечная гипертония. Осложнения, возникшие на фоне заболевания, могут оказаться губительными для организма.
Основные симптомы почечного давления у мужчин:
- Возникновение явно прослушиваемых шумов в области почечных артерий.
- Неравномерное АД на разные конечности.
- Появление черных точек перед глазами.
- Головные боли.
- Учащение сердцебиения.
Любые признаки заболевания должен проследить врач, так как самостоятельно установить диагноз не получится.
Симптомы внутричерепного давления
Внутричерепное давление возникает вследствие изменения какого-либо компонента мозга – кровеносных сосудов или цереброспинальной жидкости. Так как в обычном состоянии они работают вполне слаженно и создают баланс, то увеличение в размере одного из них приводит к давлению на другой. Это повышает ВЧД.
Причины повышения внутричерепного АД у мужчин могут быть самыми разнообразными:
- нарушение обмена веществ;
- увеличение количества жидкости в организме;
- спазм сосудов;
- инсульт;
- менингит;
- лишний вес;
- гипоксия головного мозга;
- энцефалит;
- опухоль головного мозга;
- сильное отравление и другие.
В то же время, человек с повышенным ВЧД будет испытывать ощущения тяжести в голове и головные боли.
Также основными симптомами заболевания являются:
- Вегето-сосудистая дистония – изменения АД, обмороки, потоотделение, учащенное сердцебиение.
- Тошнота и рвота в утренние часы.
- Быстрая утомляемость.
- Нервозность.
- Появление темных пятен перед глазами.
- Снижение сексуального влечения.
Профилактика гипертонии
Чтобы болезни сердца не застали врасплох нужно проводить их профилактику. Одинаково нужны эти меры и тем мужчинам, которые уже заполучили подобный недуг.
Чтобы жить полноценной жизнью и не думать о «болячках» необходимо:
- Придерживаться нормального режима дня.
- Ежедневно проводить занятия спортом.
- Сбалансированно питаться.
- Отказаться от вредных привычек.
- Избегать стрессов.
Начальная стадия гипертонии не так опасна, как ее последствия, поэтому лучше предупредить болезнь или вовремя сделать все, чтобы не допустить ее развития.
Важно понимать, что настораживающие симптомы давления у мужчин должны стать поводом посетить врача. Это единственный способ быстро выявить и устранить причины перепадов АД. Несвоевременное лечение всегда приводит к тяжелым последствиям.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник